Hur man ökar testosteron: toppmetoder

En konstant känsla av trötthet, dopp i sängen, snabb viktminskning, ett deprimerat tillstånd, en ökning av bröstkörtlarna hos män - dessa symtom är en larmsignal orsakad av en låg nivå av testosteron - det dominerande manliga hormonet.

Att öka testosteron hos män är en av de viktigaste uppgifterna för att upprätthålla fysisk och sexuell hälsa. Hypofysen ansvarar för produktionen av hormoner

Rollen som det ledande hormonet

Testosteron är erkänt som en naturlig steroid som förbättrar en persons fysiska egenskaper, det är ett viktigt element i bildandet av den manliga kroppen och har också en god effekt på den emotionella manliga hälsan.

Nivån av androgen i den manliga kroppen beror på ålder och tar på sig de viktigaste uppgifterna i varje livstid:

  1. embryonperiod - hormonet bestämmer det ofödda barns kön, deltar i bildandet av prostata och seminala vesiklar;
  2. pubertetsperiod (från 13 till 16 år) - under dess verkan expanderar bröstet och axlarna, muskelmassan aktiveras, Adams äpple bildas, hår i hela kroppen visas, könsorganen ökar och reproduktionsfunktionen visas också;
  3. mognad (från 35 år) - en minskning av testosteronnivåerna leder till en minskning av libido, cirkulationssystemets patologier och ökar också risken för Alzheimers sjukdom.
Testosteronformel

Orsaker till lågt testosteron

Inom medicinen fastställs normen, nämligen 11-33 nmol / L. Avvikelse från den etablerade indikatorn i minskningsriktningen kan orsakas av olika skäl, varav de vanligaste är:

  • dåliga vanor;
  • passiv livsstil;
  • förekomsten av kroniska sjukdomar;
  • överviktsproblem;
  • effekterna av stress och ångest;
  • fel och defekt livsmedelsvagn.

Diagnostiska test hjälper till att bestämma det låga innehållet i det aktuella elementet, som bör göras preliminärt innan specialisten berättar hur du kan öka testosteron hos män på naturliga sätt eller om speciella läkemedel ska användas för att öka testosteron. Hur manifesteras låg androgen

Artificiellt ökande testosteron

Du kan höja mängden hormon på konstgjord väg med läkemedel. Det är dock viktigt att alla ordineras av en specialist som bestämmer de godtagbara doserna..

Läkemedel stimulerar binjurarna och testiklarna, ansvariga för produktionen av hormonet, eller ersätter det helt.

Läkemedel som ökar testosteron och köps i ett apotek delas upp med formen av frisättning:

  • i form av tabletter och kapslar;
  • i upplöst form för injektion;
  • transdermala lappar, gel och grädde.

Tabellen nedan sammanfattar de mest populära apotekläkemedlen (tabletter etc.) som ökar koncentrationen av testosteron, liksom deras fördelar och negativa egenskaper..

Släpp formulärTitelfördelarminuses
Injicerbara lösningarTestex, Testosteron Depot, Testen-100Lång effekt, lågt prisInstabilitet av testosteronkoncentration, snabba humörsvängningar, störning av vatten och saltbalans.
Sustanon 250, Omnadren 250Snabb effekt
Testosteronpropionat
NebidoFyra injektioner under åretSmärtsamma injektioner.
kapslarUndeTvå användningar som inte är involverade i levermetabolismenLåg effektivitet.
plåsterAndrodermBra effektMöjliga allergier.
tablettertamoxifenLågt pris, bekvämt utgivningsformulärBrett utbud av biverkningar.

Tamoxifen och dess doseringsformer är populära bland idrottare eftersom de ökar muskelmassan, vilket vissa läkare anser vara en oberättigad åtgärd.

Man bör komma ihåg att en minskning av hormonet hos män över 35 år med ungefär en och en halv procent per år är en normal manifestation av fysiologi, därför är det inte alltid nödvändigt att höja nivån på så radikala sätt för kroppen.

För att skydda dig mot de eventuella negativa konsekvenserna av behandling med läkemedel som ökar testosteronnivån (särskilt tamoxifen), måste en man vara under ständig övervakning av en specialist.

Komplikationer med läkemedelsmetoden

Komplikationer när man tar läkemedel som ökar produktionen av det manliga elementet är de mest olika, från hudproblem, upp till dess förhöjda nivå.

Förhöjda testosteronnivåer hos män har följande hot, vilket visar att en hög nivå av testosteronmolekyler också är negativ för kroppen:

  • svullnad
  • infertilitet;
  • skallighet;
  • aggressivitet;
  • hårväxt i hela kroppen;
  • möjliga sjukdomar i hjärtat och kärlsystemet.

Uppkomsten av symtom på komplikationer vid behandling av apoteksläkemedel är en signal för att sluta ta Tamoxifenum, dess medicinska arter och andra läkemedel..

Naturliga sätt

Öka naturligtvis testosteron med hjälp av:

  • folkrättsmedel;
  • Produkter;
  • sportaktiviteter;
  • näring förändras till en mer korrekt;
  • elimination av stress;
  • bli av med övervikt;
  • sömn normalisering.

Låt oss studera mer detaljerat om vissa tekniker som ökar mängden naturlig steroid..

Träning och sport

Testosteron är en bas som hjälper till att bygga muskler. Med hjälp av fysisk aktivitet, styrketräning, träning för olika muskelgrupper kan du öka mängden producerat testosteron.

Män rekommenderas att sporter som simning, friidrott och tyngdlyftning. Du kan begränsa dig till att utföra olika fysiska övningar hemma eller i gymmet, som förresten rekommenderas av läkare som ger råd om hur man ökar testosteronnivåerna hos män genom fysisk träning.

Expertråd

Experter ger följande grundläggande tips om hur man ökar testosteron hos män genom träning:

  • varaktigheten för gymnastikklassen är sextio minuter;
  • antal besök - var tredje dag;
  • arbeta med muskler på ryggen, benen, bröstet;
  • korrekt viktval som kan gynna men inte skada.

Exempel på träning

En god effekt är viktade övningar, i vilka förutom träningsutrustning ofta används hantlar, vikter och skivstång..

Enligt recensioner är de mest populära övningarna för män knäböj med en skivstång och deadlift.

Ett exempel på att göra knäböj med viktning:

  • vi lägger våra fötter axelbredd isär;
  • räta ryggen;
  • placera skivstången på trapesformade muskler;
  • knäböj, låret parallellt med golvet;
  • tillbaka till startpositionen.

Ett exempel på en mängd olika liftar:

  • vi blir bredvid skalet, ett avstånd på tio centimeter;
  • vi sätter våra fötter på axelnivå;
  • gör en lutning och täck stången på stången;
  • raka långsamt upp, höja skalet;
  • vi är lite sent i en position "stående";
  • sänk långsamt skalet.

Regulariteten i styrketräning stimulerar produktionen av androgen hos män, men de negativa konsekvenserna av en hög belastning, vilket kan leda till motsatt effekt, bör komma ihåg. Dead

Stresshantering

Stress påverkar inte bara den mentala och emotionella hälsan negativt, utan skapar också stora problem med kroppen, inklusive minskning av mängden hormon.

Under påverkan av stress, spänning och ångest orsakad av olika faktorer produceras stresshormon - kortisol, som hämmar testosteron.

För att minimera de farliga effekterna av stress och inte ge efter för det nya är det nödvändigt att bekämpa de negativa, nämligen:

  • gå in för sport, hobbyer;
  • att lämna zonen som provocerar konflikten;
  • ändra den vanliga miljön;
  • använda andningsövningar;
  • ta promenader i frisk luft, i skogen och på liknande platser;
  • lösa en psykolog och en psykoterapeut.

Viktnormalisering

Många överviktiga patienter har ofta problem med produktionen av hormonet i fråga. Den provocerande faktorn är effekten av fettvävnad till nackdel för testosteron..

Enligt studier har en man över sexton års ålder och har en massa över normen försett med låg testosteronproduktion, vilket påverkar både utseendet och dess inneboende karaktär.

I en sådan situation är lösningen vanligt - kampen mot extra kilo med hjälp av sport, dieter, viktminskningstekniker, etc. För att undvika hälsoproblem är det viktigt att gå ner i vikt endast under ledning av en erfaren specialist.

Hälsosam sömn

En betydande del av manlig testosteronproduktion sker under sömnperioden. Sömnproblem, som konstant brist på sömn och sömnlöshet, tillåter inte hormonet att utvecklas, så en av åtgärderna för att naturligt öka nivån är att normalisera sömnen enligt följande regler:

  • sömn som varar minst åtta timmar;
  • sömnvänlig miljö;
  • lägg på senast midnatt.

Andra knep

När det gäller effektiviteten hos andra metoder, visar praktiken att följande tekniker ger goda resultat, vilket gör att du höjer testosteron:

  • minimal kontakt med svaga östrogener, såsom bisfnol. Det finns i plastskålar, rengöringsprodukter, tvål och liknande;
  • sola, stimulera produktionen av D-vitamin, vilket kommer att bidra till att öka nivån på den naturliga steroiden;
  • bli av med vanor som är skadliga för hälsan och upprätthålla en hälsosam livsstil;
  • upprätthålla ett aktivt intimt liv, enkelt flirta och titta på filmer med erotiskt innehåll.

Alternativ medicin

Alternativ medicin är en form av naturlig ökning av testosteronnivåerna, eftersom de innebär användning av uteslutande naturliga material..

Folkmetoder inkluderar användningen av de mest populära kosttillskotten samt örter, vars positiva effekter presenteras i tabellen.

FormenTitelPositivt inflytande
TillsatsGurkmejaÖkar manlig hormonproduktion och styrka, påverkar positivt libido och spermiernas kvalitet och har en fettförbränning.
Tribulus tabletter, kapslar och pulverStimulerar arbetet i binjurebarken och testiklarna för hormonproduktion, leder till ökad styrka.
Kunglig geléÖkar reproduktionsförmågan, testosteron och vätskekvaliteten i sperma.
örterFörankrar krypa och Eleutherococcus rotAktivera celler som är ansvariga för testosteronproduktion.
John's wort läkemedelÖkar volymen av producerad steroid, deltar i stabiliseringen av erektionen, har egendom av afrodisiaka.
GinsengDeltar i skapandet av hormonet, minskar nivån av stresshormoner, toner.
Ingefära rotÖkar hormonnivåerna, förbättrar blodcirkulationen.

Hur man ökar testosteron med naturliga metoder, visste de i forntida tider. Folkvalet av sådana kosttillskott och örter förklaras av århundraden av erfarenhet, som ökade hormonet på ett naturligt sätt och bestämde vilka produkter som har liknande egenskaper.

Innan du fortsätter med den här typen av terapi bör du dock rådfråga din läkare.

Alla sätt att naturligt öka testosteron hos män

Mäns fysiska och psykologiska hälsa är till stor del beroende av nivån på ett sådant hormon som testosteron. Syntesen börjar i tonåren, under större delen av vuxen åldern fluktuerar inte nivån och ligger inom acceptabla gränser och minskar först efter 35 år. Det kan dock finnas situationer förknippade med sjukdomar och livsstilar där en minskning av mängden testosteron i blodet också är möjligt vid en yngre ålder..

Vi berättar hur du kan öka testosteronnivån i en mans kropp på naturliga sätt. Vi kommer kort att ge information om mediciner, vi kommer också att visa hur våra farfäder kämpade med problemet och hur fysiska övningar kan hjälpa.

Vad är testosterons norm och hur man bestämmer det?

En minskning av testosteron kommer inte att bli obemärkt för en man. Detta könshormon påverkar funktionen hos alla organ och system hos en person, därför kommer en minskning av dess nivå att påverka avvikelser i funktioner, liksom i förändringar i strukturen i vissa vävnader. Även utan laboratorietester kan du misstänka ett problem med följande symtom:

  1. Erektil dysfunktion, i avancerade fall - en fullständig brist på erektion.
  2. Minskad sexuell lust. Kan vara en följd av det första problemet eller uppstå oberoende.
  3. Fördelningen av fettvävnad efter den kvinnliga typen - på bröstet och höfterna.
  4. Abdominal fetma - fett samlas i buken och midjan.
  5. Minskad muskelvolym. I speciella fall hjälper till och med förbättrad träning inte en man.
  6. Slapp, flagnande hud, skallighet, håravfall på armar och ben.
  7. Kronisk trötthet, dåsighet, svaghet.
  8. Försämring av minne, reaktion, koncentration av uppmärksamhet.
  9. Irritabilitet, depression, humörsvängningar.

Dessa symtom, särskilt i kombination, kan indikera en minskning av testosteronnivåerna i blodet. Men att säga säkert om det finns ett problem är bara möjligt efter laboratorietester. För att göra detta måste en man donera blod från en ven och vänta på testresultaten.

Värdet på testosteron är normalt.

Efter att ha fått uppgifterna från ett blodprov kan läkaren säga exakt vilka åtgärder som ska vidtas för att förbättra situationen. Det är möjligt att problemet är förknippat med någon sjukdom och då fungerar det inte för att öka testosteron naturligt - seriös behandling krävs.

Ta ett blodprov för testosteron

Men även med medicinsk behandling kan inte livsstils korrigering undvikas - testosteronnivåer kan endast återställas med en integrerad strategi.

Testosteronökande läkemedel

Olika läkemedel som säljs på apotek eller specialiserade sportbutiker (kosttillskott) kan påverka testosteronnivån, men troligen kommer de att skada arbetet i andra kroppssystem. Det är bara nödvändigt att ta sådana medel under övervakning av en specialist, det är bättre om de föreskrivs av en androlog, och behandlingsprocessen kommer att kontrolleras av laboratorietester.

För att öka testosteron kan du använda:

  1. Testen-100 injektionsvätska, lösning. Det är relativt billigt, men testosteron växer långsamt, instabilitet i bakgrunden och som ett resultat är fluktuationer i utbytet av vatten och salt möjliga.
  2. Nebido. En annan injektionslösning, vars effekt kommer att märkas om ett år. Av bristerna noterar män en märkbar ömhet i injektioner.
  3. Unde. Finns i form av kapslar, har en försumbar effekt, men påverkar nästan inte levern.
  4. Tamoxifen. Det föreskrivs för cancer orsakat av östrogen. Det har många biverkningar..
  5. Androderm. Finns i form av lim kan orsaka allergiska reaktioner..

Eventuella mediciner orsakar biverkningar. Hos män kommer de att bli mer uttalade. Oftast konsulteras läkare om följande hälsoproblem:

  • agitation, aggressivitet;
  • svårigheter med förplantning;
  • okontrollerad hårväxt i hela kroppen;
  • svullnad i de övre och nedre extremiteterna.

Möjliga problem från hjärt-kärlsystemet. Mer intensiv skallighet är möjlig.

Vid biverkningar måste du antingen leta efter ett annat läkemedel eller vägra medicinsk behandling och göra ett val för att öka testosteron naturligt. Dessutom kan detta alternativ ge ett bra resultat, men under en längre period.

För att öka mängden testosteron måste du följa näringsnormer, träna och anpassa din livsstil. Vi kommer att överväga dessa anvisningar mer detaljerat..

Testosteron Boosters

Innan kosten korrigeras måste en man genomgå en fullständig undersökning. Detta är nödvändigt för att identifiera ett antal sjukdomar som kan orsaka en minskning av testosteronnivåerna. Om det inte finns några sådana problem i kroppen, kan du fokusera på kost och livsstilsförändringar.

Testosteron Boosters

Lista över produkter som direkt eller indirekt kan påverka tillväxten av testosteron:

  • röd kött med låg fetthalt;
  • fjäderfäkött (inte fet);
  • ostron, räkor, lax och andra skaldjur som innehåller fettsyror, protein och selen;
  • avokado, morötter, tomater, aubergine;
  • selleri, persilja, ruccola, spenat;
  • citrusfrukter (exklusive grapefrukt);
  • druvor, melon, dadlar, aprikoser;
  • torkade frukter;
  • vinbär, tranbär, fikon;
  • hasselnötter, pistagenötter (ej saltade), valnötter;
  • bin honung i rimliga mängder;
  • bovete, pärlkorn och hirsgryn - det är inte för ingenting att sådana spannmål är grunden för arméns ration;
  • kyckling- och vaktelägg (overdriv inte);
  • mejeriprodukter;
  • oliv- och jordnötssmör.

Förutom en mängd olika produkter kan drycker också ge en god effekt. Det konstaterades att grönt te stimulerar utvecklingen av muskler och därför indirekt påverkar testosteronnivån. Rött te har en liknande effekt. Svart har mindre påverkan, det är bättre att ersätta den med infusioner av ingefära, hallon, johannesört, Ivan-te (Kopor-te).

Samtidigt måste du ändra din livsstil. Försök att inte överarbeta, spendera mer tid utomhus. Du måste äta i små portioner, delvis, för att undvika långvarig fasta och överätande. Vatten måste drickas minst två liter per dag, men kolsyrade drycker måste elimineras helt. Detsamma gäller för alkohol. Det är också nödvändigt att börja röka..

Varför behöver vi testosteron??

Testosteronsänkande livsmedel

Om du bestämmer dig för att höja testosteron med kött, frukt och andra livsmedelsprodukter, måste du veta att du inte kan äta. Vissa livsmedel och livsmedel påverkar kroppen negativt och kan därför leda till en minskning av testosteron. Det visar sig att en man kommer att uttömma sig med övningar och spendera pengar på en diet, och det kommer inte att ha någon effekt.

För att veta vilka livsmedel som kan sänka testosteron, se den detaljerade tabellen..

Hur det påverkar testosteronnivåerna

SaltMinskar kroppens surhet, vilket är användbart. Men ansamlingen av natrium leder till en minskning av testosteronnivåerna. Därför bör salta livsmedel - kex, chips, fisk uteslutas. Högst 3 g bör intas per dag.Socker*Den innehåller sackaros, som direkt påverkar testosteronnivån i dess minskning. Den maximala sockerdosen för män är 6 teskedar per dag.KaffeSnabbkaffe leder till omvandling av testosteron till östrogen med alla följande följder. Naturligt kaffe av stekt stoppar bara syntesen av testosteron, den maximala tillåtna dagliga dosen är 1 kopp.Importerat kött **Allt kött som säljs i stormarknader och butiker innehåller kvinnliga könshormoner och antibiotika. Särskilt när det gäller importerade produkter. Det är bättre att köpa kött i byn eller odla det själv.Soja ***Innehåller fytoöstrogener som sänker testosteronnivåerna.SnabbmatInnehåller ett komplex av ämnen som är skadliga för den manliga kroppen.MjölkMjölk är vanligtvis kontraindicerat hos en vuxen. För en man gör det dubbla skador på grund av det kvinnliga könshormonet östrogen som finns i det..vitt brödInnehåller sackaros som ökar testosteron.Vegetabiliska oljor****De innehåller kombinationer av fleromättade syror, som något, men minskar testosteronnivån hos män. Du måste också ta bort helt från kosten majonnäs, som innehåller solrosolja.Rökt produkterModerna rökt produkter erhålls genom nedsänkning i en speciell vätska. Det hämmar testikelfunktionen, därmed minskningen i testosteronnivåer. Naturlig rökning, särskilt varm, är acceptabel.

* Den manliga kroppen behöver socker, men inte fruktos, men glukos. I stora mängder finns det i honung, potatis och söta frukter. Det är dem du måste äta för att öka testosteron, samt förbättra spermakvaliteten.

** Hos fisk och lamm upptäcks inte kvinnliga hormoner, du kan äta sådant kött utan rädsla. Från fläsk, nötkött och fjäderfä är det bättre att se ut.

*** Innehåller dumplings i butik, billiga ostar, köttbullar, korv och andra "köttprodukter".

**** Förutom oliv och nöt.

Soda sänker testosteron

Efterlevnad av dessa rekommendationer hjälper till att återställa mängden testosteron i blodet och upprätthålla det på rätt nivå. Dessutom, om en man utesluter de produkter som anges i tabellen, kommer sannolikheten att utveckla prostatacancer minska med flera gånger. Prostatit kommer också att bli mindre troligt.

Folkläkemedel för att öka testosteron

Våra förfäder hade ingen aning om vad testosteron var, men de förstod hur de skulle hantera de tecken som utvecklas när detta hormon minskar. Några av recepten på traditionell medicin har överlevt fram till idag, några har testats framgångsrikt av läkare, så de kan rekommenderas att höja testosteronnivåerna. Tänk på de mest effektiva folkmetoderna som kan användas för att övervinna problemet hemma..

Siberian Ginseng-tinktur

Det ökar testosteronnivåerna perfekt, dessutom förbättrar den mentala aktiviteten, förbättrar sexuell aktivitet och hjälper till att bli av med kronisk trötthet. I de rekommenderade doserna påverkar inte läkemedlet mannen negativt, så du kan säkert gå till apoteket eller förbereda tinkturen själv enligt vårt recept.

  1. Ta 20 g ginsengrot.
  2. Slipa noggrant.
  3. Häll i 20 ml medicinsk alkohol.
  4. Insistera 3 veckor på en mörk, sval plats.
  5. Sila genom ostduken och häll 100 ml vatten.

Om vi ​​pratar om apotekstinktur - en dos på 40 droppar per halvt glas vatten 1 gång per dag, helst på morgonen. Självförberedt botemedel drickas på en tesked på morgonen, vid lunchen och på kvällen.

Upphöjd bukkehornsträd

Det visade sig att i olika delar av växten innehåller ämnen användbara för män - zink, magnesium, aminosyror. I kombination hjälper de att öka testosteron. Gräset förbättrar också aptiten, vilket indirekt hjälper till att öka innehållet i det manliga könshormonet (med rätt näring). Det finns många metoder för att behandla fenegrreek, det enklaste är att ta en tesked växtfrön dagligen, tvätta dem med mycket vatten.

Du kan också förbereda en användbar infusion:

  1. Ta en tesked av växten.
  2. Häll 600 ml vatten.
  3. Larm 5 minuter.
  4. Sila, vrida ut massan.
  5. Häll i en behållare med tillräcklig volym.

Den resulterande infusionen bör drickas i ett glas på morgonen, vid lunchen och på kvällen. Detta botemedel har en ganska skarp smak, så en man kan förbereda ett alternativ för honom genom att blanda fenegrreek, honung och lecitin i ett förhållande av 1: 1: 1. Den resulterande blandningen tas på morgonen, lunchen och på kvällen..

Testosteron ingefära

Det är känt att ingefära, när det används på ett förnuftigt sätt, har en gynnsam effekt på det manliga reproduktiva systemet. Roten rekommenderas för problem med styrka, för att förebygga prostatit och prostatadenom, det kan öka nivån av testosteron. För att göra detta räcker det att brygga ingefära och dricka det istället för vanligt te eller finhacka roten och ta en tesked med ett intervall på 8 timmar.

Folkläkemedel för att öka testosteron

Ingefäraeffekten kan förbättras om du förbereder en tinktur på vin enligt följande recept:

  1. Ta 100 g hackad rot.
  2. Tillsätt 2 teskedar utan en skiva muskot (för att förbättra handlingen)
  3. Häll en liter äkta rött vin.
  4. Insistera 20 dagar på en mörk och sval plats.
  5. Sila vinet i 21 dagar.

Drick det i ett litet glas före sänggåendet. Efter några dagar kommer du att känna en kraftig kraft, vilket innebär att testosteron gradvis återgår till det normala..

Det finns kontraindikationer för ingefära och muskot. Det är bättre att rådfråga din läkare om huruvida detta verktyg är lämpligt och först sedan fortsätta med det. Så muskot är kontraindicerat vid nervös nervöshet, irritabilitet, depression.

Rotkärl

Lovage kallas annars en kärlekstryck. Under naturliga förhållanden kan den bara hittas i vissa regioner i Afghanistan och Iran, men många odlar denna växt hemma, så det är lätt att få den från ryska helare. Det populära namnet gräs har tjänat det av en anledning - ämnena i dess sammansättning stimulerar det manliga reproduktionssystemet, hjälper till att bekämpa erektil dysfunktion i ålderdom och är indirekt involverade i att förbättra syntesen av testosteron.

För användning i dessa syften måste du förbereda en tinktur enligt följande recept:

  1. Ta en 2-3 cm rot.
  2. Häll en liter port.
  3. Leka i 2 minuter..
  4. Sila, häll i en mörk glasbehållare.
  5. Sätt i kylen.

För att öka testosteron, dricka en matsked på morgonen, vid lunchen och på kvällen en halvtimme före en måltid. Du kan också använda roten som smaksättning för rätter, den är särskilt bra för kött och fisk.

Från kontraindikationer kan man notera en tendens till blödning och hemorrojder i vilket skede som helst. Du måste också vara försiktig för personer som lider av vaskulära patologier och är benägna att allergiska reaktioner. Om du ska skörda rötterna själv - det är bättre att göra detta på senhösten: det är giftigt innan det blommar och under dess älskling.

Nässlingbehandling

För att öka testosteron hjälper alla markens nässlor, särskilt blad och frön, bra. Den bästa tiden att samla löv är maj. Den här månaden är det mest aktiva sapflödet, så att växtmassan blir mättad med näringsämnen så mycket som möjligt..

Det enklaste sättet att använda är att späda ut en tesked bi-honung (lind eller bovete) i ett glas vatten och dricka en tesked nässlor med den resulterande lösningen. Nettelbladinfusion framställd enligt följande recept kan ge en god effekt:

  1. Skölj nässlorbladet, väga 100 g.
  2. Häll en liter förstärkt vin.
  3. Insistera 20 dagar och sil.

För att öka testosteron, dricka en kvarts kopp. Du kan också blanda en banan och 10 g nässlor eller slå unga löv i en mixer och lägga till samma mängd bi-honung och späd med druvsaft.

Vid behandling av nässlor måste man vara försiktig - växten ökar blodkoagulationen, därför är den kontraindicerad vid vissa sjukdomar. Dessa inkluderar: trombos, tromboflebit, åderbråck (inklusive varicocele), hypertoni.

Safflower levzea

För att öka testosteronnivåerna rekommenderar folkläkare en maral rot. Så kallad växten, känd i botanik som Leuzea safflor.

Healing Tincture Recept:

  1. Ta 200 g rot.
  2. Slipa.
  3. Häll en liter vodka av hög kvalitet.
  4. Insistera 20 dagar.
  5. Anstränga.

För att uppnå önskad effekt bör 20 droppar av läkemedlet spädas ut i ett kvarter glas kokt vatten och drickas efter varje huvudmåltid. Efter tre veckor, ta en paus i 14 dagar, upprepa sedan kursen. Totalt måste du genomföra fyra kurser.

Kontraindikationer för behandling av leuzea är: arytmi; kroniska patologier i levern och njurarna, arteriell hypertoni, eventuella infektionssjukdomar i det akuta stadiet, angina pectoris och hjärtproblem. Växten är också kontraindicerad vid individuell intolerans..

Testosteronförbättringsövningar

Tillsammans med alternativa metoder för att öka testosteron och dietkorrigering är träning viktigt. I detta fall är det nödvändigt att ta hänsyn till egenskaperna för kroppens ålder och tillstånd och inte överdriva det.

Testosteronförbättringsövningar

För att öka testosteron är det viktigt att lyfta stången. Det är bra om vikten är stor och antalet hissar mindre. Det viktigaste är att utföra följande typer av övningar:

  1. Bänkpress med en skivstång. Träning kräver välkoordinerat arbete av muskelgrupper, därför produceras mer testosteron än i fall där en eller två muskler är involverade. Förutom bänkpressen kan knäböj, axelpress och liknande klassificeras i denna kategori..
  2. HIIT (högintensiv intervallträning). Denna teknik består i att växla två intervaller, under den första - övningarna utförs snabbt, i hög takt, och under den andra utförs en enkel, återställande övning. Till exempel varar det första steget 20 sekunder, det andra - 80 sekunder, antalet repetitioner på minst sju. Denna belastning ökar testosteronproduktionen..
  3. Öka belastningen. Om du spelar sport utan ansträngning kommer det inte att vara meningsfullt. Testosteron ökar endast när en man övervinner höga belastningar, varför professionella idrottare och byggnadsarbetare inte har sådana problem.

Förutom utbildning i gymmet kan en liknande effekt uppnås när man arbetar i landet eller på en lantgård. Glöm sömnen på dagtid, stå upp med soluppgången, sträva efter att minska mängden anställd arbetskraft, göra något arbete själv - och testosteron kommer att hålla sig på rätt nivå. Särskilt om du etablerar näring och inte "dödar" kroppen med dåliga vanor.

Kan vara intressant:

För att sammanfatta

Naturligtvis är det i de flesta fall möjligt att öka testosteron hos män. Rätt kost, avslag på dåliga vanor och hög fysisk aktivitet hjälper till att hantera problemet bättre än olika läkemedel, och det kommer att finnas mycket mindre biverkningar. När det gäller läkemedel bör de förskrivas av läkare med hänsyn till människans hälsotillstånd, och kursen och doseringen kontrolleras strikt. Hormonala läkemedel kan orsaka stor skada, så självmedicinering i detta fall är oacceptabelt.

Hur man ökar testosteronnivåerna hos män med medicinering?

Problemet med manlig impotens har många skäl, bland vilka det är värt att lyfta fram en minskning av volymen av det huvudsakliga könshormonet. Lär dig hur man medicinskt ökar testosteron hos män för att helt förbättra kvaliteten på ditt sexliv.

Faktum är att med underskattade nivåer av motsvarande androgen i blodet är det viktigt att vidta åtgärder för att korrigera den nuvarande situationen. För närvarande erbjuder medicinen en stor lista över läkemedelsutvecklingar för att öka manlig androgen i blodet.

Faran för att sänka nivån på manligt hormon?

Innan du fortsätter med studien av läkemedel som kan öka testosteronmedicinen är det viktigt att bekanta dig med varför du gör detta.

Under inga omständigheter ska du underskatta egenskaperna hos motsvarande ämne. Det spelar en avgörande roll för att upprätthålla den totala och reproduktiva hälsan hos varje man..

Med brist på testosteron i kroppen noteras följande symtom på brist:

  • Försvagad libido. Mäns intresse för kvinnor förloras.
  • Erektil störning. Omfattningen av problemet beror på bristen..
  • Ökning i procentandelen fettvävnad i en mans kropp.
  • Minskad muskelstyrka. Musklerna blir slappa och saggy.
  • Trötthet, apati och sömnrytmstörningar.
  • Minskad immunitet och allmän försämring av välbefinnande.
  • Depression.

Följaktligen är en brist på testosteron full av många negativa konsekvenser för människor. Läkemedelsmetoden för att rätta till problemet är den enklaste. Det är möjligt att öka det manliga hormonet först efter samråd med en specialist. Annars kan du inte beräkna dosen och antingen förvärra tillståndet eller inte uppnå önskad slutlig effekt.

Mediciner för att öka testosteron hos män

Läkemedel utformade för att öka testosteron räknar ett betydande antal märken som en vanlig person utan medicinsk utbildning kanske inte kan räkna ut på egen hand..

Alla läkemedel för att öka testosteron hos män kan delas in i två sorter som skiljer sig i verkningsmekanismen på kroppen:

  • För hormonersättningsterapi. Läkemedelsmetoden i denna utföringsform syftar till att fylla bristen på testosteron på grund av dess exogena syntetiska eller naturliga analoger. Således är det möjligt att lösa problemet relativt snabbt och effektivt, men i de flesta situationer måste en man fortsätta att använda konstgjorda analoger av testosteron för att upprätthålla resultatet..
  • För att stimulera endogen utsöndring av testosteron. Vi pratar om läkemedel som aktiverar våra egna endokrina körtlar som säkerställer flödet av testosteron i blodet. En sådan behandling tar ofta längre tid, men låter dig självständigt producera rätt mängd av en så viktig substans för män. Speciellt relevant är sådana läkemedel för att återställa det nödvändiga hormonet i ung ålder.

Beroende på typ av doseringsform delas läkemedel för att öka testosteronnivåerna hos män i:

  1. Injicerbar medicinmedicin (lösningar för intramuskulär och intravenös administration).
  2. Orala preparat (tabletter, kapslar).
  3. Transdermala läkemedel (olika geléer, salvor, lappar etc.).

Beroende på omständigheterna väljer läkaren det optimala läkemedlet för att öka koncentrationen av hormonet i kroppen. Dosen och administreringsvägen i varje avsnitt kan variera..

Alla människor är individuella och det som är bra för vissa är oacceptabelt för andra. Av denna anledning är självmedicinering förbjuden (på grund av den stora risken att förvärra situationen).

injektioner

Läkemedelsmetoden för att öka det beskrivna ämnet innefattar användning av olika lösningar för att fylla underskottet.

Idag finns det många olika läkemedel som förtjänar uppmärksamhet från läkare och deras patienter..

Använda injicerbara hormonella mediciner:

  • Testosteron Cypionate eller Enanthate. De har nästan identiska effekter på människor och bidrar till en ökning av androgennivåerna. De administreras vid 200-400 mg en gång i månaden. Samtidigt skapas ett speciellt depå av aktivt testosteron i injektionsområdet, varifrån hormonet gradvis sprids genom blodomloppet.
  • Testosteron i form av en blandning av egna estrar (Sustanon eller Omnadren). De används i en dos på 250 mg en gång varannan till tre veckan, beroende på läkarnas rekommendationer. Sådana läkemedel fungerar på basis av de läkemedel som nämns ovan..
  • Testosteronundekanoat (Nebido). Långtidsverkande medel. Med en injektion kan du inte oroa dig för testosteronnivån i kroppen i 3 månader. Det produceras i form av en oljelösning för intramuskulära injektioner. Doseringen är 1000 mg.

Det finns ett relativt stort val hur man utför en medicinsk ökning av testosteron. Det viktigaste i denna fråga är att välja exakt vad som är det mest effektiva och prisvärda. Det finns avsnitt när samma medicinska produkt påverkar män på olika sätt..

Testosteron Boosting Pills

Injektioner är ofta inte en mycket bekväm typ av läkemedelsbehandling. Inte alla män är ivriga att få regelbundna injektioner. I det här fallet kommer testosteronförstärkande tabletter vara praktiska.

De har ett antal funktioner som är värda att komma ihåg:

  • Mer bekvämt sätt att använda.
  • Behovet av att använda varje dag.
  • Effektiviteten kvarstår endast med regelbunden användning och efterlevnad av läkarens rekommendationer.
  • Stor lista över biverkningar.

Trots de nyanser som nämns ovan föredrar de flesta män denna typ av medicinering. Läkemedelseffekten utvecklas snabbt, vilket bidrar till en markant förbättring av styrkan i synnerhet och sexuell funktion i allmänhet.

Det mest populära och populära bland en sådan grupp av terapeutiska medel kvarstår:

  • Halotestin. Använd från 5 till 20 mg varje dag, beroende på svårighetsgraden för motsvarande patologi.
  • Metadren. Dos: 10-30 mg per dag.
  • Unde. Ett av de mest använda läkemedlen för att öka testosteron. Används i en daglig dos på 120-200 mg.
  • Proviron, Vistinon, Vistimon. Tre liknande lösningar med olika namn. De arbetar enligt samma princip. Den genomsnittliga dosen varierar mellan 25-75 mg per dag.

Valet av en specifik typ av medicinering utförs av läkaren på grundval av den insamlade medicinska historien, och viktigast av allt - data från laboratorietester. Ju lägre koncentration av fritt androgen i blodet, desto högre är läkemedelsdosen.

Transdermala läkemedel

En mycket vanlig metod för att öka testosteron hos män under senare år är användningen av olika läkemedel som används externt..

Mest populär:

  • Androgel.
  • Andromen.
  • Andraktim.
  • Speciella plåster med ett hormon i deras sammansättning - Androderm och Testoderm.

För att uppnå önskat slutresultat behöver du bara applicera läkemedlet på huden och låta torka. Fläckarna har förmågan att skapa en liten "kanal" av biologiskt aktiva substanser, som smidigt och regelbundet kommer in i blodomloppet, vilket orsakar en allmän förbättring av mänskligt tillstånd.

Separat måste det sägas om denna typ av läkemedelsökning i testosteronkoncentration som implantat med ett hormon inuti. De introduceras under huden, där det gradvis frisätts aktiva molekyler. Trots det stora antalet positiva aspekter av sådan terapi, är det inte många män som går med på sådana manipulationer.

Testosteronstimulantia

Substitutionsterapi används vid behandling av olika former av erektil dysfunktion, som kännetecknar testosteronbrist..

Indikationer för ett sådant ingripande:

  • Eunuchoidism.
  • Infertilitet.
  • Endokrin impotens.
  • Menopausala förändringar.

Det finns emellertid situationer då en representant för en man självständigt kan producera ett specifikt ämne, men han har inte tillräckligt med interna reserver för att starta processen.

I det här fallet är det motiverat att använda testosteronstimulerande medel som aktiverar motsvarande processer och gör att kroppen självständigt kan börja producera det nödvändiga hormonet. Det måste sägas med en gång att en sådan metod är långt ifrån alltid effektiv. Mycket beror på kännetecknen för varje enskild man och reserverna i hans kropp.

Typer av fonder:

  • Injektioner av korionisk gonadotropin (hCG). Hormonet har en aktiverande effekt på manliga gonader, vilket ökar syntesen av testosteron. Doseringen är upp till 3000 enheter två till tre gånger i veckan under en månad. Efter den här behandlingen måste du definitivt ta en paus.
  • ZMA och andra liknande kosttillskott som innehåller vitamin B6, magnesium och zink. Dessa komponenter bidrar till förbättring av manliga könsorgan med stabilisering av spermatogenes och total normalisering av välbefinnande..
  • Fiskolja eller andra analoger som innehåller fleromättade fettsyror. Du måste använda dem i form av livsmedelstillsatser. Således kommer det att vara möjligt att genomföra högkvalitativt förebyggande av ett antal sjukdomar och till viss del normalisera testiklarna.
  • Tinkturer av naturliga stimulanser. Här måste du definitivt komma ihåg ginseng, eleutherococcus och andra liknande växter som naturligtvis bidrar till normaliseringen av sexuell funktion hos nästan vilken man som helst..

Alla ovanstående medel är rent hjälpmedel i behandlingen av problemet, vilket åtföljs av en brist på testosteron. Oftast kombineras de med andra läkemedel, men först efter lämpligt samråd med en läkare.

Ytterligare metoder

Trots överflödet av olika medicintabletter, salvor, tinkturer och andra medicinska "lotioner" är det möjligt att öka testosteronnivån hos män på ett mer naturligt sätt.

Naturligtvis bör du inte helt överge droger, men du kan förbättra deras effektivitet med hjälp av följande enkla metoder:

  • Rätt näring. Det borde finnas tillräckligt med protein, fett och kolhydrater i din diet. Se till att äta grönsaker och frukt. Det är viktigt att dricka minst 2 liter vatten per dag.
  • Fysisk aktivitet. Att stödja kroppen i god form bidrar också till normalisering av androgener. Det har länge varit känt att styrketräning gradvis höjer testosteron.
  • Vanligt kön. Ofta sexuella kontakter bidrar till testikelaktivering med ökat testosteron i blodet.

För att uppnå ett högkvalitativt resultat rekommenderas det att kombinera maximalt antal olika metoder. Alla kommer att kunna lösa sina problem, oavsett orsaken till det. Det viktigaste är att vilja!

Hur man ökar testosteron i en mans kropp med hjälp av folkläkemedel

En minskning av testosteronnivån medför en massa problem för en man: styrkan förvärras, musklerna sjunker, hjärtat börjar "spela prank" och energi blir mindre. Läkemedelsmetoder för att korrigera den hormonella bakgrunden är inte lämpliga för alla, och vissa män är helt enkelt rädda. Om minskningen av testosteron inte orsakas av allvarliga patologier, kan du höja nivån och inte skada din hälsa med hjälp av alternativa metoder.

Fördelarna med traditionell medicin

Den huvudsakliga fördelen med alternativa metoder för att öka testosteron är frånvaron av biverkningar som är karakteristiska för ett antal hormonersättningsläkemedel: tromboflebit, prostatahypertrofi, hjärtspatologier. När du tar naturliga produkter justeras den hormonella bakgrunden försiktigt, utan hopp (som från tabletter eller injektioner) och utvecklingen av missbruk.

En annan fördel med folkrecept är det låga priset på råvaror som används i dem. Örter som ökar testosteron och tinkturer kan köpas billigt på alla apotek. Läkemedelsindustrin producerar också beredningar baserade på bioaktiva ämnen av animaliskt ursprung och biodlingprodukter..

Topp folk testosteron boosters

Det finns många folkmetoder för att öka testosteron, men bland dem finns det ett antal av de mest effektiva. Handlingen med dessa fonder testas inte bara av generationer av män, utan bekräftas också av forskare.

Drönare

Drone stam - drone be larver som koncentrerar mycket värdefulla element för män. Det finns 5-10 gånger mer testosteron i stam än i kunglig gelé. För människor är detta ämne en prohormon - det vill säga ett material på vilket det egna är syntetiserat. De hormoner som finns i larverna stimulerar hypofysen att mer aktivt producera gonadotropiner - katalysatorer för produktion av testosteron. Med regelbunden användning av drönefågel aktiveras perifera och centrala mekanismer för androgensyntes..

Färska larver är mest användbara för en effektiv ökning av testosteronnivåerna, men det är inte lätt att få dem (egenskaperna varar bara en timme), så du kan köpa industriprodukter: dronehomogenat på glukos och laktos.

Ingredienser: laktos, glukos, drönare

Kunglig gelé

Royal gelé är ett geléliknande ämne som produceras i bi-sjuksköterskans maxillärkörtlar. Förutom syror, proteiner och andra element innehåller den testosteron. Studier av gnagare utförda av japanska forskare 1962, 1988 och 2004 bekräftade den androgena effekten av injektion och oral administration av kunglig gelé. Inom 3 månader ökade nivån av fritt testosteron i experimentella gnagare med två gånger.

Kunglig gelé skyddar mot skador på testiklarnas celler, ökar deras massa och stimulerar syntesen av testosteron. Detta innebär att regelbundet intag av detta kosttillskott av män försenar uppkomsten av andropause och mildrar dess effekter. Royal gelé hjälper också idrottare att återfå sin egen testosteronproduktion efter en steroidkurs..

En naturlig produkt kan köpas i bigårdar, men den finns också på apotek i form av följande läkemedel:

  1. Apilak (tabletter).
  2. "Royal gelé infödda".
  3. "Kunglig gelé med honung".
  4. "Royal gelé lyofiliserad" (injektionsflaskor).

Den officiella medicinen rekommenderad dos är 300 till 800 mg mjölk per dag. Måltider tas på tom mage 20 minuter före måltiderna 1-2 gånger om dagen. Kunglig gelé i form av tabletter eller pulver upplöses under tungan, gelén sväljs. För att förbättra effekten kan du kombinera mottagningen med andra biodlingsprodukter: binbröd, dronehomogenat.

Goryanka

Goryanka, storblommig (liksom koreansk), är en växt som är källan till flavonoid icariin. Studier har visat att detta ämne har följande egenskaper:

  • Det binder till testosteronreceptorer och stimulerar muskeltillväxt;
  • Liksom testosteron förbättrar det benstyrkan (aktiverar osteoblastceller);
  • Undertrycker fosfodiesteras, frigör kväve avslappnar blodkärlen (viktigt för en bra erektion);
  • Den uppvisar gonadotropiska egenskaper;
  • Fungerar som antidepressiva, antioxidanter och nootropiska (förbättrar reaktionshastigheten och hjärnfunktionen).

recept:

  1. Avkok: häll 15 g torr goryanka med ett glas, häll i ett vattenbad i cirka 15 minuter, insister sedan 2 timmar. Ta en tesked tre gånger om dagen efter ansträngning.
  2. Infusion: 5 g (en tredjedel av en tesked) goryanka gräs häll 500 ml kokande vatten, låt stå i 30 minuter. Drick 200 ml tre gånger om dagen.

I recept kan du också använda bitterhetsrot. Extraherad icariin (som en naturlig anabola) finns också i olika sport kosttillskott.

Tribulus Tribulus

Tribulus (tribulus) är en vanlig komponent i kosttillskott för styrka, vilket stimulerar en ökning av mängden manliga hormoner. Den aktiva substansen är protodioscin - ett naturligt saponin som uppvisar egenskaperna hos anabola och afrodisiakum:

  • En gång i kroppen metaboliseras det till androgen, dihydroepiandrosteron;
  • Hjälper till att öka nivån av luteiniserande hormon, vilket stimulerar syntesen av testosteron;
  • Aktiverar androgenreceptorerna i hjärnan, vilket förbättrar libido;
  • Stimulerar frisättningen av kväveoxid, vilket bidrar till förbättrad muskelnäring och förbättrad erektion.

Tribulus terrestris ökar testosteronnivåerna väsentligt endast hos män över 50 år - vid den ålder då andropause börjar (källa: Journal of Sex Marital Therapy från 18-18/2016).

Recept för infusion: häll en matsked med torra ankare med vatten, mörkna sedan i cirka en halvtimme i ett vattenbad, låt stå i 6-8 timmar. Klar infusion filtreras och drickas ett halvt glas 3 gånger om dagen (före måltider). Flytande ränta - månad efter månad.

Gurkmeja

Den aktiva substansen som bidrar till ökningen av testosteron är curcumin. Dess huvudegenskaper:

  1. Undertrycker östrogenaktivitet.
  2. Skyddar testikelvävnad från toxisk skada (särskilt alkohol).
  3. Hjälper till att reparera skadade muskelfibrer.
  4. Det har uttalade antioxidantegenskaper..

För att öka testosteron kan gurkmeja tas som en drink: i ett glas vatten, lösa upp en halv tesked smaksättning, en tesked honung och pressa lite citronsaft. Rör om allt och dricka.

Beaver Jet

Bäverstrålen (innehållet i djurets körtlar) innehåller ett brett utbud av bioaktiva komponenter, liksom steroidämnen. Jetbaserade mediciner (tinktur, Kastoreum, Kastokrin apotekskapslar) hjälper till att lindra symtom på prostatit, uretrit och stärker också immunsystemet och ökar testosteronnivåerna..

Tinkturrecept: häll i torkat järn som väger 200 g 1 liter vodka, insister i en månad. Drick en tesked 20 minuter före måltider (se till att dricka) 3-4 gånger om dagen. Om testosteronnivåerna normaliseras, sluta ta i två månader.

Beaver Tincture

Nässla

I rhizomen av bränn nässlor upptäcktes lignaner - ämnen som bidrar till en ökning av mängden gratis testosteron (påverkar dess bindning till globulinproteiner). Lignans hämmar också aktiviteten hos 5-alfa-reduktasenzym, vilket bromsar omvandlingen av testosteron till dihydrotestosteron (därför används nässlor vid behandling av adenom). Statistiskt signifikanta resultat av förändringar i hormonnivåer registreras inte, men prostatakörtelns tillstånd förbättras avsevärt.

Recept för tinktur: häll en matsked krossade rötter i 500 ml vodka, infusera i 3 veckor. Ta 20 droppar dagligen vid sänggåendet..

Vitlök

År 2001 fann en grupp japanska forskare att vitlök i form av torrt pulver kan öka testosteronnivåerna (studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11481410). Denna effekt beror på en stimulerande effekt på hypofysen diallyldisulfid. Som ett resultat finns det en aktiv frisättning av luteiniserande hormon, som styr syntesen av testosteron. Färsk hackad vitlök har motsatt effekt (källa: Asian J. Androl., 2008, nr 4).

Vitlök i form av tinktur är en kompromiss som kombinerar de gynnsamma egenskaperna hos torra och råa grönsaker. Recept: häll 400 g hackad gröt i 700 g alkohol, låt stå i en vecka. Drick en tesked i slutet av belastningen två gånger om dagen.

Ingefära

Egenskaperna för att öka testosteron är vatten extrakt av ingefära rot. Vid regelbunden användning ökar testikelns vikt och mängden kolesterol i dem (basen för testosteronmolekylen). Ingefära skyddar också reproduktionsorgan från oxidativa processer..

Ingefära extrakt kan köpas på apoteket, och vissa läkemedel baserade på det kan enkelt framställas oberoende:

  • Avkok: skala roten 4 cm lång, hacka, häll sedan ett glas vatten och koka i 10 minuter. Drick under dagen;
  • Tinktur: hackad färsk ingefära rot med vodka i en andel av 1:10, låt stå i cirka 20 dagar, skaka ibland, sil i slutet. Drick 15-20 droppar med mat;
  • Te: 2 msk malt ingefära per 1 liter vatten.

Genom att ta ingefära för att höja testosteron varar det cirka en månad.

Antiinflammatoriska och adaptogener

En åldersrelaterad minskning av testosteronnivåerna förvärras ofta av kroniska inflammatoriska processer i könssystemet, liksom en minskning av kroppens allmänna ton. Följande medel ökar inte nivån för manligt hormon direkt, men hjälper aktivt till att eliminera de faktorer som hämmar det.

Lovage

Lovage rot har uttalade antibakteriella egenskaper. Hjälpmedel baserade på det stoppar effektivt inflammatoriska processer i könsorganet. Med en minskning av testosteron orsakat av sjukdomar i prostata eller testiklar kan följande recept användas: Häll en matsked krossad lovage rot i ett glas vatten, sedan otydlig i 30 minuter över en eld, tillsätt sedan hela kokt volym vatten. Drick en tesked tre gånger om dagen.

Dubrovnik

Dubrovnik gräs hjälper till att påskynda blodcirkulationen och stimulera ämnesomsättningen i könsorganen, varför köns körtlarnas längd aktiveras. Växten används också för prostatit och inflammatoriska sjukdomar i könsorganet..

Infusionsrecept: 5 msk gräs häll 200 ml kokt vatten, låt stå i en timme. Infusionen tas hela dagen i lika stora portioner..

Johannesört

Johannesört används för att behandla ett brett spektrum av sjukdomar, inklusive könsdelssystemet, men dess långvariga användning kan provocera en minskning av styrka. Effekten av att öka testosteronnivåerna när man tar läkemedel på johannesört beror på följande: växten innehåller beta-sitosterol, vilket förhindrar omvandling av testosteron till dihydrotestosteron.

Tinkturrecept: häll 100 g ört i 0,5 l vodka, blötlägg i 10 dagar. Ta 50 droppar dagligen i högst 2 veckor.

Hypericum tinktur

Blommande Sally

Ivan te (fireweed) är ett naturligt antiseptiskt, har antiinflammatoriska och diuretiska effekter. Det påverkar positivt det psyko-emotionella tillståndet och lindrar överdriven ångest. Män tar läkemedel baserade på eldstad för att bromsa processen med prostatahyperplasi, eftersom växten kan hämma omvandlingen av testosteron till dihydrotestosteron.

Använd firewed i form av infusioner (en matsked av örter i ett glas kokande vatten, låt stå i 15 minuter) eller som en del av örtte.

adaptogener

Adaptogener (medel som aktiverar kroppens egna skyddsresurser) påverkar inte direkt testosteronnivån utan skapar förutsättningarna för att stimulera produktionen. Lista med örter i denna grupp:

  • Ginseng. Ämnena som finns i roten till denna växt neutraliserar gifter, lindrar trötthet, stimulerar prestanda och påverkar sexkörtlarnas aktivitet positivt. Ginseng-tinktur tas 10-15 droppar en halvtimme före måltiderna två gånger om dagen. Kurs - 2-3 veckor;
  • Leuzea är sophlorous. Innehåller steroidföreningen ecdysterone, men har inte androgena egenskaper. Förbättrar proteinsyntesen, ökar fysisk uthållighet, ökar hemoglobin, stimulerar aktiviteten i centrala nervsystemet. Testosteronnivåerna när man tar Leuzea-läkemedel ökar på grund av accelerationen av ämnesomsättningen och aktiveringen av nervcentralen. Alkoholtinktur tas i en matsked 3 gånger om dagen. Kurs - månad;
  • Eleutherococcus. Det är den mest effektiva stimulatorn för fysisk aktivitet och uthållighet. Alkoholtinktur baserad på Eleutherococcus tas 15-20 droppar före måltider (20 minuter) 1-2 gånger om dagen. Kurs - 2-3 veckor;
  • Rhodiola är rosa. Med graden av tonisk effekt liknar växten eleutherococcus. Rhodiola tinktur tas 20-25 droppar 2-3 gånger om dagen före måltiderna. Kurs - 3-4 veckor.

För att öka testosteronnivåerna är alkoholbaserade apotekstinkturer framställda i enlighet med formuleringen lämpligare. Hemgjord vodka har inte alltid önskad effekt..

Andra medel

Du kan försiktigt öka testosteronnivåerna med kryddig örter: persilja, pastinät, koriander (och andra livsmedel som är rika på testosteron). Både toppen och roten är användbara. Persilja har en gynnsam effekt på binjurens funktion (producerar en liten del av testosteron) och sköldkörteln (dess hormoner påverkar hypofysen, som direkt reglerar testosteronsyntesen). Koriander och pastinät bidrar också till att förbättra sexkörtlarnas aktivitet och förbättra metaboliska processer.

Nötter med honung (blandning i förhållandet 1: 1) bidrar till att öka mängden testosteron på grund av dess rika vitamin- och mineralsammansättning. För att öka effekten kan du lägga till nötkött.

Ett antal källor föreslår en tinktur av humlekottar som ett sätt att korrigera låga testosteronnivåer, men denna information är kontroversiell. Hopkottar innehåller fytoöstrogener, därför ingår detta råmaterial i sammansättningen av kvinnliga preparat som används vid klimakteriet, men rekommenderas inte för män.

recensioner

Sergey, 45 år gammal: ”Jag försökte olika testosteronförstärkare (jag var förtjust i” gunga ”), men ingen var imponerad. För en månad sedan behandlade en granne, en biodlare, mig med en honungblandning (det visade sig att det fanns krossade drönarlarver). Han åt som vitaminer varje dag och blev mycket förvånad när en annan analys avslöjade en ökning av testosteron. ”.

Vladimir, 51 år: "Analysen visade en minskning av testosteron, läkaren sa att åldern. Jag vill inte injicera hormoner, jag bestämde mig för att höja dem först med folkläkemedel. Jag har provat mycket, jag kände effekten endast från apotekstinkturen hos Tribulus.

Slutsats

Att öka testosteron hos män med folkrättsmedel är mycket möjligt, men i frånvaro av allvarliga patologier (skada på hypofysen, testiklar, diabetes mellitus). Du bör inte förvänta dig ett snabbt och uttalat resultat, som när du tar mediciner. Många läkemedel har en kumulativ effekt. När man tar androgena stimulanser rekommenderas äldre män att regelbundet övervaka PSA-nivån (tumörmarkör i prostata).