Sköldkörtel och Tan

Det antas att i närvaro av endokrinologiska problem är det omöjligt att sola. Nyligen har dock många sagt det motsatta. Vad är sanningen?

Naturligtvis gynnar ingen till svart. Det har exempelvis visats att ett överskott av ultraviolett strålning ökar risken för hudcancer och melanom.

Men vetenskapligt baserad information om sambandet mellan sköldkörtelsjukdomar och solstrålning är inte tillgängligt. En mycket välkänd idé att patienter med sjukdomar i sköldkörteln är kontraindicerade i solen, det finns inga tillräckliga motiveringar.

Exempelvis skiljer sig inte förekomsten av de flesta sköldkörtelsjukdomar bland invånare i södra stater - Sydafrika, norra regioner - Skandinavien, Australien, Storbritannien. Skillnader i förekomst är främst förknippade med jodnivån. Ju mer jodbrist uttrycks, desto oftare finns det olika former av strumpor - en ökning av storleken på sköldkörteln.

Tanken på att solen är mycket skadlig för sköldkörteln visade sig i mitten av förra seklet. Och det verkar bara i vårt land. Historia är tyst som först uttryckte ett sådant antagande. Men i den vetenskapliga litteraturen finns ingen information om den negativa effekten av solstrålning på sköldkörtelns funktion. I inget land i världen, inte vid en enda kongress om endokrinologiska sjukdomar, har denna fråga som väcker medborgarnas sinne inte diskuterats..

Är det verkligen så enkelt? Och kvinnor som har ett "problem" sköldkörteln kan lätt åka till heta länder på semester? Faktum är att du inte bör åka till orten eller andra långa resor om sköldkörtelfunktionen är nedsatt och inte justeras. Det finns inga motsägelser. Till exempel tål kvinnor som har ett överskott av sköldkörtelhormoner i blodet - tyrotoxikos - inte värme väl. Oavsett om de ska åka någonstans eller inte, måste de först sätta hormonnivåerna i normalen. Och först då kan du göra dig redo för en resa. Och detta gäller alla klimatområden: både varmt och kallt.

Och med brist på hormoner - hypotyreos - måste du också genomgå behandling först. Med denna sjukdom är det nödvändigt att hela tiden ta sköldkörtelhormonpreparat. Endast en specialist kan välja sin dosering och det tar inte mycket tid. Och först då, när läkaren, styrd av resultaten från analyserna, ger sitt samtycke, kan du åka till stranden. Annars kan vila vara misslyckad..

Samtidigt kan personer med sjukdomar i sköldkörteln sola sig i rimlig utsträckning. I detta avseende är rekommendationerna för dem inte annorlunda än de som läkarna ger absolut friska människor.

Det finns inget behov att ens täcka halsen, eftersom bestrålning av hudvävnad i nacken inte kan påverka den funktionella tillståndet för denna körtel. Faktum är att många företrädare för rättvis kön sjalar halsdukar runt halsen på stranden och täcker sköldkörteln med ett blad. Dessa manipulationer har ingen mening.

Och slutligen: om du betraktar dig själv som en frisk person, är det inte alls nödvändigt att gå till endokrinologen för att få ett "visum" från honom innan du åker på semester.

Sköldkörteln och solen

Vad man ska leta efter och misstänka ett problem med sköldkörteln.

I kroppen fungerar sköldkörteln som en sköld. Den kontrollerar och reglerar ämnesomsättning, hjärtfrekvens, blodtryck och många grundläggande fysiologiska processer som bör vara normala i en frisk kropp. Och på sommaren, med överdriven exponering för sol, bryts denna balans, bildligt sett, denna sköld bryter igenom. Även om det å andra sidan behövs solen för sköldkörteln. Eftersom under sitt inflytande produceras vitamin D i kroppen, som inte bara är involverad i tillväxtprocessen, utan också är nödvändig för hälsosam immunitet, kalcium- och fosformetabolism.


Aggressiv sommarsol är skadligt för friska människor, för i vår hud finns ett stort antal immunceller som "övervakar" normal immunitet. Och under påverkan av ultraviolett strålning och helt enkelt allvarlig överhettning är de mycket skadade, och allt detta leder till olika sjukdomar, till och med cancer.


Med en ökning av sköldkörtelfunktionen måste solbad göras mycket noggrant. Under påverkan av ultravioletta strålar börjar "sköldkörteln" producera överskott av hormoner, vilket leder till en obalans i kroppen. Dessa hormoner är mycket nödvändiga, eftersom de ansvarar för många processer. Men, inte utan anledning säger de: för mycket är ohälsosamt.

Du måste veta vilken typ av problem med sköldkörteln - dess funktion ökar eller minskas. Om funktionen ökar (tyrotoxikos) bör antagandet av "solbad" begränsas, ta dem på morgonen, till 10 - 11 timmar och på kvällen efter 16 - 17. Tiden är ungefär, eftersom det beror på var du ska sola - i söder, där solstrålningen är starkare eller i norr; mitt på sommaren, när solen är mest intensiv, eller i slutet av sommaren; i vilket väder. Och om körtelens funktion reduceras, krediteras patienter till och med 10 - 20-minuters sessioner i solen. Det är viktigt att du inte glömmer att besöka din läkare eller endokrinolog innan resan för ytterligare rekommendationer!


När du applicerar solskyddsmedel kan du rädda kroppen från brännskador, men inte stoppa de ultravioletta strålarna, som är kända för att tränga in mycket djupt. Men kremen och halsduken på nacken kommer inte att hjälpa, eftersom "sköldkörteln" lider av bestrålning av hela kroppen och inte bara halsen.

- viktminskning,
- cardiopalmus,
- orsakslösa humörsvängningar,
- anemi, trötthet,
- trötthet (även efter mindre fysisk ansträngning),
- känsla av skakning.

Tyvärr inget särskilt specifikt, så ganska ofta förstår inte människorna att de redan är sjuka. Mycket ofta avslöjar undersökning (ultraljud) förekomsten av noder i sköldkörteln parenkym. Nodlar är redan en tumör, i bästa fall godartad (om det bara är en strum som uppstod till följd av jodbrist eller en cyste). Detta är en anledning att vara allvarligt orolig, att undersöka problemkörtlarna upp till en biopsi. Nodular strumpor behandlas nästan inte med tabletter och kräver ofta kirurgiskt ingripande. Och när noderna redan finns, kan du inte stanna i solen på länge.


I inga fall kan sådana noder behandlas oberoende - med örter, smetning av nack med jodtinktur etc. Efter en sådan ”behandling” av patologin blir sjukdomen bara mer komplicerad, och det kan vara svårt, om inte omöjligt, att hjälpa till..


Tips för att stärka sköldkörteln

Sköldkörteln gillar inte rökning, temperaturförändringar (nära extrema), inte bara överhettning i solen. Och viktigast av allt, du behöver en normal jodtillförsel. Det betyder inte att alla behöver dricka jodinnehållande läkemedel. För tonåringar, gravida kvinnor - ja, men alla andra behöver äta mat som är rik på detta element, nämligen: baljväxter, särskilt bönor, fisk (fiskolja), havskål och använda jodiserat salt. Och också - "stek" inte i solen!


Blodtest för sköldkörtelhormoner: när man ska ta och hur man ska förbereda
Förekomsten av sköldkörtelsjukdomar är nu på andra plats bland alla sjukdomar i det endokrina systemet, näst efter diabetes. Till och med en svag funktionsfel påverkar livskvaliteten i hög grad.


Modern medicin har tillräckligt med kunskap och sätt att förhindra detta resultat. För ett bättre resultat är det viktigt att identifiera dysfunktioner i körtlarna i ett tidigt skede och börja behandlingen i tid. Om läkaren misstänker en sköldkörtelpatologi enligt dina klagomål och undersökningsuppgifter, kommer han att leda dig att donera blod för analys av sköldkörtelhormoner.


Hur brist på sköldkörtelhormon och överskott uppträder, vilka sjukdomar de förekommer i, vilka regler måste följas för att få ett tillförlitligt resultat?

Sköldkörtelhormoner
- Sköldkörtstimulerande hormon (TSH) produceras inte av sköldkörteln utan av hjärnan, men det är det som kontrollerar sköldkörteln och återspeglar dess tillstånd.
Vid diagnos av sjukdomar med nedsatt sköldkörtelfunktion använder endokrinologer oftast TSH.
- Tyroxin (T4) produceras av sköldkörtelens follikulära celler..
- Triiodothyronine (T3) - det mesta av detta hormon produceras från T4 i kroppsvävnader och endast cirka 20% produceras tillsammans med T4 i sköldkörtelceller.
När det är nödvändigt att bestämma hormonnivån


En ökning av nivån av sköldkörtelhormoner i blodet kallas tyrotoxikos eller hypertyreos
Tyrotoxikos kan manifestera sig med följande symtom:
- ofta svettas i vila, en konstant värmekänsla;
- ökad nervöshet i nervsystemet;
- darrande händer;
- hjärtfrekvens över 90–120 per minut eller uppträdande av arytmier;
- viktminskning med ökad aptit;

En minskning av nivåerna av sköldkörtelhormon kallas hypotyreos.
Vanliga tecken på hypotyreos:
- Torr hud, särskilt i armbågarna; håravfall
- Svullnad som leder till viktökning
- Förstoppning.
- Högt kolesterol i blodet.
- Trötthet, svaghet, nedsatt minne, dåsighet.
- Menstruella oregelbundenheter, infertilitet.
- Brott mot libido och utflöde från bröstvårtorna, oavsett patientens kön.
- Hotet om missfall, risken för fosterets medfödda patologi, är särskilt farlig hypotyreos genom att barn med en låg intelligensnivå i framtiden föddes.

Sköldkörtelfunktionsövervakning är nödvändig om:
- du är orolig för något av ovanstående symtom;
- avslöjade en förändring i körtelns storlek eller struktur (palpation eller ultraljud);
- du planerar en graviditet eller är redan gravid;
- vid undersökningen för att ta HRT-läkemedel i klimakteriet.

Blod tas från en blodåra för analys av sköldkörtelhormoner. Resultaten är vanligtvis klar nästa dag. Men du bör inte engagera dig i självdiagnos och särskilt självläkning.

Om något stör dig är det bästa sättet att kontakta en endokrinolog som efter undersökning kommer att kunna föreslå en diagnos och föreskriva nödvändig undersökning. Förutom analys av hormoner kan din läkare också hänvisa dig till andra undersökningar, till exempel donera blod för antikroppar eller speciella proteiner.

Att ta hand om sköldkörtelhälsa är nyckeln till hälsan för hela människokroppen!
Endokrinologer på Birth Clinic önskar dig god hälsa!

Hypotyreos och avkoppling till sjöss. Sol och sköldkörtel

Sköldkörteln i människokroppen spelar långt ifrån den sista rollen. Snarare tvärtom, utan den normala funktionen av denna kropp är det omöjligt att föreställa sig ett hälsosamt liv. Sköldkörteln är ansvarig för energimetabolismen i mänskliga celler. Om det finns ett fel i produktionen av sköldkörtelhormoner, närmare bestämt, om deras kvantitet är otillräcklig, utvecklas en sjukdom som hypotyreos. [Innehåll]

Detta är inte en mening alls, sjukdomen kan lätt korrigeras genom hormonbehandling, men det finns ett antal speciella nyanser för att organisera ett fullständigt liv med hypotyreos. En av dessa subtila punkter är frågan om hur man kan kombinera diagnosen hypotyreos och avslappning till sjöss..

Solen är en vän eller fiende av sköldkörteln?

Trots den gradvisa utvecklingen av diagnostisk forskning och medicinsk vetenskap i allmänhet finns det ännu inte en enda ståndpunkt i denna fråga bland endokrinologer. Experter med den klassiska traditionella metoden från den gamla skolan hävdar att solen är den värsta fienden hos en person med en sköldkörtel..

För dem är vila till sjöss kombinerad med hypotyreos bara om det är Laptevhavet och / eller den semesterresande bär en lång fårskinnrock. Mer modiga kollegor, speciellt med utländsk praxis, ser inga hinder för att garva och försvinna i den heta sanden. Till och med ett solarium är inte uteslutet.

[boxtyp = "varning"] Det är viktigt att komma ihåg! Som i de flesta andra fall är det bättre att stanna på mellersta marken: undvik inte resor till den värdefulla Cote d'Azur, men missbruk inte solens strålar. [/ box]

Varför läkare inte rekommenderar att resa till havet med hypotyreos

Eftersom sköldkörteln styr energimetabolismen i kroppen påverkar graden av dess användbarhet upprätthållandet av en stabil kroppstemperatur. När hormoner inte produceras tillräckligt måste kroppen arbeta på akut basis, det blir allt svårare att ge den omhuldade 36,6.

Med hypotyreos klagar patienter ofta över konstant frossa, kalla ben och allmän svaghet. Med en förvärring av hypotyreos, vila på ett varmt hav och spendera tid i ett kallt klimat är lika oönskat.

Eftersom kroppen utöver interna problem måste anpassa sig till den yttre miljön. När sköldkörteln är stabil kan vila och positiva känslor inte skada.

Hypotyreos är inte en mening, om du vet hur man kan kombinera diagnosen hypotyreos och vila till sjöss.

Användbara aspekter av att koppla av till havs med sköldkörtel dysfunktion

Om den behandlande läkaren inte har avslöjat allvarliga kontraindikationer (ett kraftigt hopp i hormoner eller en nod i sköldkörteln), kommer i de flesta fall en resa till söder bara att hjälpa till i kampen mot sjukdomen.

Solens strålar, särskilt i det södra klimatet, är mycket aktiva för att stimulera sköldkörteln. De fungerar som ett slags ”laddning” och kan återställa ett problemorgan.

Förutom det allmänna gynnsamma känslomässiga klimatet, positiva stämningar och avkoppling av kroppen, är vila till sjöss extremt användbart direkt av havsluften. Du kan inte ens spendera timmar i saltvatten, men bara andas djupt med kustbrisen och kompensera för bristen på jod i kroppen, tjänat av ett långt liv i en industristad.

Läkarnas råd - hur man kan koppla av under den södra solen med hypotyreos

Så att hypotyreos och vila till sjöss inte stör varandra rekommenderas att du noggrant närmar dig valet av resmål. Haven skiljer sig både i mineralsammansättning och i klimatförhållanden i kustzonen..

Om det finns problem med sköldkörteln är det nödvändigt att föredra sådana orter:

  • Kust med ett torrt klimat, milt och utan plötsliga förändringar i dag- och nattemperaturer - tropisk djungel med hög luftfuktighet är definitivt inte ett alternativ.
  • Platser där den allmänna lufttemperaturen inte är skrämmande med kritiskt höga siffror är en onödig börda för en frisk organisme, och med hypotyreos är det en orimlig börda. Klimatet är optimalt så att även torrt väder upprätthålls hela dagen, vilket garanterar enhetlig uppvärmning av sand, gräsmattor, vatten, parkområdet och rekreationsområden.
  • Resorts och sanatorier med möjlighet till behandling med mineralvatten, rikt på kolväten, men med lågt kloridinnehåll.
  • Södra områden myldrar av saftiga frukter och bär. Vattenmeloner och färsk vattenmelonsaft är mycket användbara..
Om du följer reglerna för garvning med hypotyreos, kommer det inte bara inte att skada utan kommer också att gynnas.

Fråga om aktiv soling

Varje förnuftig kosmetolog, även med minimal kunskap inom endokrinologi, säger definitivt att garvning är skadligt för huden. Exponering för ultravioletta strålar åldras huden, tunnar den, leder till för tidig bildning av rynkor, provocerar utvecklingen av hudsjukdomar, upp till melanom.

I det moderna samhället skapar naturligtvis en lysande jämn solbränna en ytterligare effekt av förförelse och en viss illusion av hälsa, men vad är priset för denna skönhet. När frågan om garvning beaktas under priset av hypotyreoidism, sopas de sista tvivlarna om dess behov.

[boxtyp = "varning"] Var uppmärksam! Solen är inte förbjuden! Under förbudet tillbringade sinnelösa timmar under brännande strålar för att få en jämn solbränna! [/ Box]

Semestrar till sjöss är oskiljbara från måttlig korrekt garvning och hypotyreos är inte en kontraindikation. Du kan sola, men väldigt snäll mot kroppens tillstånd.

Regler för garvning med hypotyreos

  • Det är viktigt att undvika att vara i eftermiddagsolen. Denna regel fungerar för alla människor som tänker på deras hudhälsa, oavsett deras medicinska historia. Från 11 till 16 är exponeringen för den brinnande solen full av sol och värmechock, brännskador och uttorkning.
  • Det är viktigt att applicera en kräm med en hög grad av solskydd. Numera finns det ett stort antal av dem, i olika former av frisläppande. Du kan alltid välja det mest bekväma läkemedlet för en specifik situation..
  • Det är nödvändigt att observera en känsla av proportioner. Oavsett hur mycket du vill få starka bevis på din vistelse till sjöss, i form av till och med en lätt solbränna, bör detta ta tid. Du bör inte utsättas för extrem påverkan och spendera på stranden hela tillåten tid den första dagen.

[box type = "varning"] Det är viktigt att veta! Den utbredda uppfattningen att det är nödvändigt att dölja sköldkörteln under en halsduk eller sprida tre lager kräm från solen på detta område är inget annat än en föråldrad myt. Solens strålar har ingen direkt effekt på körtlarna. [/ Box]

Psykoterapi med hypotyreos

Uppvärmning av varm sand - psammoterapi - ett annat av naturens möjligheter på södra kusten.

Sand är ett unikt material, det håller perfekt värme, ger det långsamt bort, medan det lätt absorberar fukt. Följaktligen, när en person värms upp i sandbad, utförs enhetlig uppvärmning av hela organismen med samtidig borttagande av utskjutande svett. Denna procedur aktiverar biokemiska processer. Under psammoterapi utvidgas blodkärlen och blodförsörjningen förbättras..

[box type = "varning"] Det finns många indikationer för sandbehandling. Nedsatt sköldkörtelfunktion är en av dem. [/ Box]

Kärnan i att värma upp sand

Under solen kan sand värmas upp till skrämmande temperaturer på 45-50 grader Celsius, men nära kroppen till en person som tar ett sådant bad är sandens temperatur högst 38 grader. Således är proceduren mycket enkel och bekväm..

Förutom uppvärmning, på grund av mineralens sammansättning av sand, aktiveras fördelningen av syre i kroppen, metaboliska processer ökar och huden bokstavligen föryngras.

Om det inte är möjligt att utföra denna procedur i ett anläggningskomplex, under övervakning av specialister, är det fullt möjligt att klara sig självständigt eller med hjälp av släktingar.

Sandvärme kan vara allmän och lokal..

  • För att helt värma kroppen, är en person helt begravd i sanden (naturligtvis att undvika huvudet).
  • Lokala förfaranden tillämpas på enskilda kroppsdelar, då är endast ett element täckt med sand.

Tekniken för psammoterapi direkt på stranden:

  1. På morgonen görs en depression i sanden, den storlek som krävs för en viss person.
  2. Efter att ha värmt upp sanden lägger personen sig på den förberedda platsen, efter att ha torkat kroppen med en handduk.
  3. En person är täckt med sand med ett mellanlager på 5-6 cm (tunnare på magen, ett tjockare lager på lemmarna). Det är viktigt att lämna hjärtzonen öppen och övervaka huvudets position - använd en handduk eller en airbag för bekvämlighet. Våta svala torkdukar rekommenderas på pannan..
  4. Psykoterapi varar 30 minuter (i barndomen, högst en kvarts timme).
  5. Efter avslutad sandvärme tas en varm dusch och vila i skuggan läggs. Aktiva laster ska avstå från under de närmaste timmarna..

[boxtyp = "varning"] Var uppmärksam! Huvudet måste hållas i skuggan under hela proceduren! [/ Box]

Lokal uppvärmning utförs enligt samma princip, men kan under 1,5 timmar. Sandbehandling för hypotyreoidism är endast möjlig i remissionsstadiet och det rekommenderas inte att använda det utan föregående samråd med din läkare.

För psammoterapi finns det ett antal kontraindikationer:

  • maligna tumörer;
  • hypertoni;
  • endometrios och uterus fibroids;
  • epilepsi;
  • blödning
  • akut fas av kronisk sjukdom.

[box type = "varning"] Det är viktigt att komma ihåg! Om du känner dig värre måste proceduren omedelbart stoppas. [/ låda]

Hypotyreos och avkoppling till sjöss är helt kompatibla aktiviteter. Det viktigaste är måttlighet i allt: att stanna i den öppna solen, delta i aktiva vattenprocedurer, i passion för vissa medicinska sessioner. Det är viktigt att noggrant behandla din kropp och kunna höra dess signaler.

Användbara videor om solen och hypotyreos

Om kompatibiliteten mellan hypotyreos och avslappning till sjöss, men också om symptom och behandling:

Följande video diskuterar hälsan hos en gravid kvinna med hypotyreos och berör vila till sjöss:

Vilka typer av hypotyreos finns och med vilken av dem är det möjligt att vila till sjöss, och med vilket - inte? Svaren ges i videon nedan:

Är det möjligt att sola med hypotyreos

5 huvudförbud mot hypotyreos

Vad som inte kan göras och vad som rekommenderas för hypotyreos. Vid diagnos av ПОHYPTERIOSIS måste en person följa alla ovanstående regler. Detta hjälper till att undvika möjliga komplikationer och minska de kliniska manifestationerna av sjukdomen..

För hypotyreos, liksom för någon annan sjukdom, finns rekommendationer. För att förbättra det allmänna tillståndet, normaliseringen av kognitiva funktioner, nervsystemet och hjärt-kärlsystemen är det nödvändigt att observera vissa restriktioner i livsstilen. Vad som är förbjudet och vad som rekommenderas för hypotyreos?

Vad kan inte göras med hypotyreos

  • Förbjudna åtgärder för hypotyreos
  • Vad rekommenderas?

Förbjudna åtgärder för hypotyreos

Dessa förbud inkluderar följande:

  • Du kan inte gå barfota på det kalla golvet. På fötterna är nervändar som leder till sköldkörteln.

Hypotermi kan påverka nervcentralerna i det perifera nervsystemet negativt. Detta leder till funktionsfel i sköldkörteln. Därför måste endokrinologpatienter kämpa med sin önskan att gå barfota på golvet. Under den kalla säsongen är det bättre att bära varma strumpor på fötterna. På sommaren och våren rekommenderas det att vandra runt i huset i tofflor..

  • Kall dusch och dousing är förbjudna. Härdning har en positiv effekt på kroppen som helhet. Men med hypotyreos rekommenderas det att stärka immunförsvaret på andra sätt. Du kan delta i fysisk aktivitet, begränsa användningen av fet och stekt mat och undvika psyko-emotionell överbelastning. Att ta en kall dusch kan orsaka en snabbare syntes av tyroxin, triiodotyronin och sköldkörtelstimulerande hormon.
  • Du måste undvika svält. Avsiktlig minskning av mängden mat som konsumeras är förbjudet i fall av hypotyreos. En person på diet minskar antalet kalorier som anges. Detta gör att kroppen får ytterligare energi från muskler, fettvävnad och levern. Detta kräver en stor mängd sköldkörtelhormoner.
  • Det rekommenderas inte att lägga sig sent. Om en person ständigt vilar efter 12 nätter, har hans kropp inte tid att återhämta sig. En hel natts sömn är nödvändig för att det perifera nervsystemet och centrala nervsystemet ska fungera normalt. En systematisk kränkning av sömn och vila leder till överdriven sköldkörtelfunktion. I slutändan leder detta till utarmning och förvärras den kliniska kursen av hypotyreos..
  • Överdriven fysisk överarbetning rekommenderas inte. Lång och konstant fysisk aktivitet bidrar till utvecklingen av olika patologier i sköldkörteln. Därför, med sjukdomar i detta organ, bör man inte delta i fitness, brottning, professionell sport.

Vad rekommenderas?

  • Med denna sjukdom rekommenderas:
  • Ta bara en varm dusch eller bad, kyl inte över, gå inte barfota på det kalla golvet.
  • Ät fullständigt och balanserat, ät inte över.
  • Det är nödvändigt att öka mängden produkter som innehåller jod i din diet. Dessa inkluderar jodiserat salt, allt skaldjur, kalkonkött, bär, frukt.
  • Somnar före 11.00, vila under dagen.
  • Begränsa överdriven träning.

Vid diagnosen hypotyreos måste en person följa alla ovanstående regler. Detta hjälper till att undvika möjliga komplikationer och minska de kliniska manifestationerna av sjukdomen..

P.S. Och kom ihåg att bara förändra vårt medvetande - tillsammans förändrar vi världen! © econet

Gillar du artikeln? Skriv din åsikt i kommentarerna.
Prenumerera på vår FB:

Är det möjligt att besöka ett solarium med hypotyreos, kontraindikationer och försiktighetsåtgärder

Måttlig UV-exponering är bra för din hälsa. På vintern rekommenderas det att besöka solariet för att få en användbar del av ultraviolett strålning. I detta fall måste du följa de grundläggande reglerna för säker garvning, ta hänsyn till kontraindikationer och möjliga biverkningar för att undvika framtida hälsoproblem. Därefter undersöker vi mer i detalj om det är möjligt att besöka ett solarium med patologier i sköldkörteln.

Sköldkörtelsjukdom

Sköldkörteln producerar hormoner som är nödvändiga för stabil drift av viktiga organ och system. Samtidigt, under påverkan av negativa miljöfaktorer, kan fel uppstå.

Två huvudtyper av sköldkörtelsjukdom kan särskiljas: hypertyreos och hypotyreos..

I det första fallet producerar sköldkörteln alltför stora mängder hormoner, och i det andra, tvärtom, den klarar inte sin huvuduppgift. I ett eller annat fall måste du rådfråga en läkare innan du går till solariet.

Vad är hypotyreos?

Sköldkörteln producerar mycket viktiga hormoner för funktionen av viktiga organ och system. Under påverkan av inre eller yttre negativa faktorer kan en fel i sköldkörteln uppstå. Sköldkörtelhormonbrist kallas hypotyreos. Denna sjukdom är mycket sällsynt, men har sina kontraindikationer, som måste följas.

Är det möjligt att gå till solariet för hypotyreos??

Endast en läkare kan svara på denna fråga..

Funktioner av sjukdomen

Hypotyreos har flera former, nämligen:

  1. I den första formen av sjukdomen spelas huvudrollen av sköldkörteln, som inte klarar den snabba produktionen av hormoner.
  2. I den andra formen finns det störningar i hypofysen, som styr funktionen hos sköldkörteln.
  3. I den tredje formen finns det en kränkning av hypotalamus, som kontrollerar hypofysen.

Följande symtom hjälper till att diagnostisera sköldkörtelsjukdomar: en kraftig ökning av kroppsvikt, aptitminskning, svullnad i lemmarna, en konstant kylakänsla.

Sol exponering för hypotyreos

Kan jag solbränna med sköldkörtelsjukdom?

Det beror på sjukdomens stadium och förlopp. Solen med mått är bra för människors hälsa. Om det inte finns några noder, och sjukdomen fortsätter utan komplikationer, kan du sola i solen eller i solariet. I det här fallet är det absolut nödvändigt att följa alla regler för säker garvning och läkares rekommendationer..

Sun: fiende eller vän

Sköldkörtelvård ger mild UV-exponering.

Ultravioletta strålar av både naturligt och artificiellt ursprung aktiverar produktionen av viktiga hormoner i kroppen, förbättrar blodcirkulationen och metabolismen, påskyndar absorptionen av friska vitaminer och mineraler från maten och ökar immuniteten. Således är det solen som hjälper sköldkörteln att producera viktiga hormoner. Endast en måttlig ultraviolett effekt är användbar. Annars ökar risken för förvärring av sjukdomen, särskilt i det sista steget.

Kan jag sola med ett problem sköldkörteln

I det sista stadiet av sjukdomen börjar sköldkörteln att öka i storlek, knölar och neoplasmer visas. Dessa är främst godartade neoplasmer som effektivt behandlas av modern medicin..

Detta ställer frågan: är det möjligt att gå till solariet med sköldkörtelproblem?

Ultraviolett i detta fall hjälper inte. Innan du går till solariet bör du definitivt rådfråga en läkare.

Garvning i solbränna sängar

Hypoterios och solsängar - är det möjligt?

Experter rekommenderar att du besöker ett solarium på vintern när det är låg solaktivitet. En måttlig ultraviolett effekt aktiverar produktionen av hormoner, påskyndar absorptionen av gynnsamma spårelement från maten och ökar kroppens immunfunktioner. Samtidigt måste du känna till åtgärden i allt. Det rekommenderas att högst två kurser per år med ett intervall på 6 månader.

Säkerhetsåtgärder

Med sköldkörtelsjukdomar kan du gå till solariet och följa enkla regler:

  • Först av allt måste du besöka endokrinologer som kommer att ge sina rekommendationer om garvning under problem med sköldkörteln..
  • Längden på den första proceduren bör inte överstiga 2 minuter för att undvika biverkningar.
  • Du kan besöka solariet två gånger i veckan med ett intervall på minst 24 timmar.
  • Du kan inte sola i ett solarium med dekorativ kosmetika, så du måste ta en lätt dusch några timmar innan proceduren.
  • Se till att använda solskyddsmedel av hög kvalitet som är designade för soling. De appliceras på ren hud några minuter innan proceduren..
  • Det är nödvändigt att sluta ta mediciner som påverkar hormoner eller hudkänslighet.
  • Alla anbudsplatser måste täckas med linne eller speciella överlägg. För att undvika ultraviolett exponering för sköldkörteln kan den täckas med en halsduk eller en speciell lapp.
  • Efter garvning bör fuktgivande och regenererande krämer appliceras på ren hud..
  • Efter att ha avslutat en kurs bestående av 8-10 förfaranden måste du ta en paus i sex månader. Detta räcker för att kroppen ska återhämta sig efter intensiv UV-exponering..

När garvning är kontraindicerat

Endast måttlig UV-exponering är bra för din hälsa. Det rekommenderas att sola under ett paraply för att få ut det mesta..

Det rekommenderas inte att sola i följande fall:

  • Förekomsten av sjukdomar i de inre organen där ultraviolett eller termisk exponering är kontraindicerat.
  • Vit hud utsatt för allergier och irritation.
  • Ett stort antal mol och åldersfläckar.
  • Graviditet, menstruation och amning.
  • Förekomsten av hormonella störningar i kroppen.
  • Ta mediciner som påverkar den hormonella bakgrunden.

Resan till havet avbryts? Är det möjligt att sola sig med en sköldkörtelsjukdom?

På det sovjetiska rymden tros det att en sjuk sköldkörtel och solen är oförenliga koncept. Västra läkare ignorerar denna tro och tillåter patienter att sola och till och med använda solarium. I själva verket beror påverkan av solen på egenskaperna för exponeringen, sjukdomens svårighetsgrad och iakttagande av säkerhetsåtgärder under vila till sjöss. Vid ett antal sköldkörtelsjukdomar är ultraviolett ljus kontraindicerat. Men denna lista innehåller bara en liten del av patologier.

Är det möjligt att vara i solen med ett problem sköldkörteln

Det tros att solens strålar skadar sköldkörteln. Uttalandet är felaktigt, för även genom direkt exponering för solljus på nacken tränger UV inte in djupt under huden.

Är det möjligt att sola i solen, beror på tillgängliga kontraindikationer och människors hälsa och inte på förekomsten av sköldkörtelsjukdomar.

Indikationer för isolering

Om du inte missbrukar solen, normaliserar ultraviolett ljus hudtillståndet, metaboliska processer, stärker immunförsvaret och förbättrar humöret.

Indikationer för att sola med sköldkörtelsjukdom är:

  • Livet i de norra regionerna. En permanent brist på solsken provoserar en vitaminbrist. På grund av detta störs kalciummetabolismen - hår och naglar blir spröda, tänderna skadas, risken för att utveckla bensjukdomar ökar.
  • Depression, trötthet, irritabilitet. Att stanna i solljuset normaliserar produktionen av katekolaminer - hormoner som påverkar en persons humör.
  • Ofta sjukdomar. Brist på solljus är en av orsakerna till undertryckt immunitet..

Det är tillåtet att åka på semester och gå ut i solen om personens välbefinnande inte försämras på grund av förändringar i klimat och lufttemperatur.

När solen är kontraindicerad

Med hypertyreos kan du inte sola om:

  • Sjukdomen upptäcktes nyligen. För sjukdomar i sköldkörteln är det viktigt att genomgå laboratorieundersökningar och välja terapi. Klimatförändringar och tillhörande belastningar tillåter inte spårning av dess effektivitet.
  • Hos goiter finns det misstankar om malignitet hos noderna i körtlarna. Du kan inte vara i solen med onkologiska problem, cancertumörer i sköldkörteln är inget undantag från denna regel..
  • Nyligen tagit bort sköldkörteln. När du har tagit bort sköldkörteln i flera månader kan du inte utsätta kroppen för ytterligare påfrestningar, inklusive solbad.

Kontraindikationer är sjukdomar som utesluter exponering för solen - vissa hudpatologier, förekomsten av cancerprocesser i andra organ, en allergisk reaktion mot ultraviolett ljus.

Vilka är tecken på att besöka läkare?

Sköldkörtelsjukdomar har inga specifika symtom, så bara en endokrinolog kan diagnostisera. Misstankar om sköldkörtelens patologi och deras förvärring uppstår om:

  1. Hos människor förändras kroppsvikt dramatiskt medan samma diet och fysisk aktivitet upprätthålls. Med hyperfunktion uppstår viktminskning, men om sköldkörteln fungerar svagare - förekommer fetma.
  2. Svaghet, trötthet och irritabilitet visas. Brist på sköldkörtelhormoner påverkar hjärt- och nervsystemets arbete.
  3. Klädkragen blev trånga medan kroppen upprätthölls i samma storlek, svårigheter att svälja, en klump dök upp i halsen. Dessa tecken kan uppstå på grund av en utvidgning av sköldkörteln i det skede då förändringar inte är synliga för blotta ögat, men redan orsakar besvär.

Läkaren föreskriver dessutom undersökningar: ultraljud, MRT, blodprov för hormoner, punktering. Beroende på diagnos väljs terapeutisk behandling eller föreskrivs kirurgi.

Där bättre att koppla av med sköldkörtelsjukdom

Med sjukdomar som stressar hjärt- och andningsorganen kan du inte koppla av till sjöss i länder med ett varmt och fuktigt klimat. Att hålla sig under sådana förhållanden tappar kroppens resurser, som redan undergrävs av sjukdomen. På många orter stiger lufttemperaturen på sommaren till 40 ° C och ännu högre. Detta är för mycket börda med tyrotoxikos.

Den bästa lösningen skulle vara en resa till sommarlovet i början av juni eller september. Under denna period är de södra orterna tillräckligt varma (25-30 ° C) och du kan simma i havet. Samtidigt blir solen inte för varm, men dess styrka räcker för att få en vacker solbränna och återhämtning.

Reglerna för sund soling

Med eller utan sköldkörtelsjukdom är exponering för solen skadlig om solbränningen är felaktig. För att inte skada hälsan:

  1. Du kan inte sola från 11 till 17 timmar. Just nu är solen särskilt varm, så du kan få en brännskada, provocera en onkologisk sjukdom, få värme eller solstänga.
  2. Det är viktigt att använda hudskyddsprodukter med ett högt SPF-filter, särskilt när du reser till en annan region eller land. Lokalbefolkningen växte upp under denna sol, så de försummar skyddsåtgärder på grund av hudens egenskaper. Och de solbränna, som regel, från tidigt tidigt på våren, så att solen inte skadar dem. För människor från de norra regionerna är den södra solen särskilt farlig.
  3. Täck huvudet med en hatt eller mössa under solbränna och ha solglasögon. Exponering för ultravioletta strålar skadar ögonens slemhinnor, och överhettning av huvudet är full av solstänk.

Hyperthyreoidism och andra sköldkörtelsjukdomar är inte en anledning att vägra sommarlovet. Det viktigaste är att följa reglerna för att stanna i solen och inte välja regioner där klimatet skiljer sig för mycket från det vanliga.

Sol: fiende ELLER ANDRA AV VÅRA TYROID?

Sommaren är tiden för en efterlängtad semester när du vill njuta av generösa delar av ultraviolett strålning och uppfriskande vatten i pooler och vattenparker. Men skadar solen dem som lider av sköldkörtelsjukdomar? Kan människor med en patologi av detta organ sola sig? Nilufar UBAYDULLAEVA, chef för sköldkörtelpatologiavdelningen vid den republikanska specialiserade vetenskapliga och praktiska medicinska centret för endokrinologi vid hälsovårdsministeriet i Uzbekistan, berättade om detta och mycket mer..

HUR MYCKET JODIN BEHÖVER EN ORGANISM?

”I vår familj, på råd från den behandlande läkaren, är det vanligt att köpa produkter berikade med jod. Är det inte möjligt att vi äter för mycket av detta spårelement? ”

Shakhlo Zakirova, Bukhara.

- För att förebygga sköldkörtelsjukdomar är det i första hand en balanserad kost med en tillräcklig mängd jod. Det dagliga behovet av en vuxen i detta mikroelement är i genomsnitt 200-250 mcg per dag. Men med vissa sjukdomar, under graviditet och amning, hos barn och ungdomar ökar behovet av jod.

Den huvudsakliga utsöndringen av jod från kroppen sker genom njurarna med urin (upp till 90%), och dess påfyllning sker också kontinuerligt både från yttre källor (mat, vatten, inhalerad luft) och inre (sköldkörtel- och salivkörtlar, magsaft och absorption av produkter nedbrytningen av sköldkörtelhormoner). Dessa ständigt förekommande processer upprätthåller en normal jodnivå. Så oroa dig inte, det kommer inte att ätas över detta mikroelement.

KAN JAG TANA?

"Stämmer det att du inte kan sola om dina släktingar har problem med sköldkörteln?"

Madina Ruzmetova, Samarkand.

- Om du gillar att sola i solen (med god tolerans mot ultravioletta strålar) och känna dig bekväm, förneka inte dig själv detta nöje. Kom dock ihåg: överallt behövs en åtgärd! Följ reglerna för säker garvning, välj rätt tid på dagen (08: 00-10: 00 och 17: 00-19: 00). Men med vilken patologi i sköldkörteln kan du sola - en separat fråga. Om vi ​​till exempel pratar om den vanligaste sjukdomen i vårt land - diffus strumpa (utvidgning av sköldkörteln) med en minskning av funktionen hos detta organ (hypotyreos), finns det heller inga kontraindikationer för solens exponering i denna situation. De flesta patienter med denna diagnos upplever kyla, lågt blodtryck och en minskning av kroppstemperaturen till 35,5 ° C. Alla dessa tecken indikerar bara en brist på extern värmeenergi, vilket är nödvändigt för att körteln fungerar fullständigt. Och med en ökad funktion av sköldkörteln är människor oroliga för hjärtslag, svettningar och ökad känslighet för värme. I det här fallet rekommenderar jag att avstå från långvarig exponering för solen.

HUR SKYDDS TYROIDEN FRÅN SUNEN?

"Om knölar hittas i sköldkörteln, hur kommer solexponeringen att påverka dem?"

Zhanna Gaimbetova, Tasjkent.

- Med nodalförändringar är det nödvändigt att bestämma funktionen hos sköldkörteln, dvs. dess förmåga att producera den nödvändiga mängden hormoner. Om deras nivå är normal, och formationerna i sköldkörteln inte är ondartade, kommer en måttlig del av ultraviolett strålning inte att skada dig. Med en ondartad karaktär av noden eller hypertyreos är det bättre att vägra att exponera solen.

”Vi lämnar staden för en semester. Måste jag applicera solskyddsmedel på sköldkörteln eller använda en halsduk för att skydda den? ”

Familjen Ikramov, Bukhara.

- Hur och hur mycket du kan sola, avgör endokrinologen - det är strikt individuellt. Att applicera solskyddsmedel på sköldkörteln och att använda en halsduk för att skydda den är meningslös, eftersom skadorna från solljus inte är relaterade till direkt exponering av solen för sköldkörteln. Denna effekt är indirekt: genom exponering för huden, immunsystemet och först då - på sköldkörtelns funktion.

HEMLAR AV IODISERAD SALT

"Varför behöver invånare i vår region så ofta behandling av en endokrinolog?"

Ravshan I., av Telegram.

- Republiken Uzbekistan är beläget på det territorium som är endemiskt för jodbrist, dvs. i ett område med ett lågt innehåll av detta spårelement i dricksvatten och jord. Jod är helt enkelt nödvändigt för att sköldkörteln fungerar normalt: om den är brist, den ökar, dess funktion minskar och otillräcklig syntes av sköldkörtelhormoner inträffar. Eftersom de deltar i arbetet med alla organ och system kommer en snabb behandling av detta tillstånd att förhindra oönskade konsekvenser. Att förhindra sådana förändringar är mycket enkelt - använd bara jodiserat salt.

Enligt Världshälsoorganisationen upplever mer än 1,5 miljarder människor på jorden jodbrist.

"Förlorar jodiserat salt lagringsegenskaperna?" Och är det möjligt att ersätta det med mer effektiva medel? ”

Rosa V., via e-post.

- Jodinnehållet i ätligt salt beror på utgångsdatum (vanligtvis upp till 6 månader) och dess lagringsförhållanden. Det bör vara i en förseglad behållare på ett mörkt ställe, för jod i luften förångas därför i en öppen behållare som förlorar sin fördel. Se till att övervaka paketets täthet genom att köpa det i stormarknaden. I allmänhet, för att förebygga jodbrist, är användningen av jodiserat salt den mest effektiva och billigaste metoden. Du kan också använda jodpreparat, men inte självmedicinera! Kontakta din endokrinolog som väljer den optimala medicindosen för dig. De som tar vitamin-mineralkomplex, jag råder dig alltid att uppmärksamma deras sammansättning: om jod ingår i läkemedlet i tillräckliga mängder utesluts behovet av ytterligare intag.

FLIGHT: FÖR JODPRODUKTER HJÄLP?

"Åka utomlands. Eftersom jag lider av en sköldkörtelsjukdom tar jag jodpreparat. Jag hörde att sådana mediciner underlättar acklimatisering. Är det sant?"

Jasur Akbarov, Chirchik.

- Nej, jodpreparat tillhör inte adaptogener som måste tas för att underlätta acklimatiseringsprocessen. Dessa läkemedel hjälper kroppen att anpassa sig till förändrade miljöförhållanden. Du bör också begränsa användningen av alkohol, koffein och nikotin och försöka få tillräckligt med sömn..

SPA-BEHANDLINGAR: VETA ÅTGÄRDER

"Om det finns problem med sköldkörteln, är procedurer tillåtna på SPA resorts, besök i bastur eller bad?"

Alina Nasyrova, Tasjkent.

- Vid sjukdomar i sköldkörteln finns det inga speciella begränsningar för att få termiska och spa-förfaranden. Om du tolererar dem väl och känner dig bekväm, njut av din hälsa. Men om det finns en ökning av sköldkörtelfunktionen, hjärt-kärlsjukdom, är det nödvändigt att begränsa termiska procedurer. Jag rekommenderar också starkt att du tar läsk, vatten medan du solar..

FÖREBYGGANDE

"Vad behöver varje person veta för att förhindra sköldkörtelsjukdom?" Finns det någon form av förebyggande? ”

Nilyufar Khadzhaeva, staden Urgench.

- Jag vill notera att med det normala intaget av jod i kroppen genom mat, förekommer inte sköldkörtel dysfunktion. För att förebygga sjukdomar i detta organ är det nödvändigt att använda jodiserat salt dagligen. Rätter tillverkade av fisk och skaldjur, samt vägran att experimentera med otestade läkemedel som minskar kroppsvikt, kommer att ge fördelar - vissa av dem innehåller ämnen som stimulerar sköldkörteln. Förresten, rökare bör tänka på att ge upp en dålig vana: det tros att nikotin är orsaken till komplikationer i sjukdomar i sköldkörteln, inklusive hjärt- och ögonproblem (lacrimation, en känsla av "sand i ögonen").

Med en utvidgning av sköldkörteln, upptäckt av tecken på dess sjukdom, är det nödvändigt att konsultera en endokrinolog. Kvinnor som förbereder sig för moderskap bör regelbundet besöka denna specialist för att förhindra komplikationer av graviditet och förlossning.

Diagnos av hypotyreos: är det möjligt att sola i solen?

Tillvägagångssättet för nästa strandsäsong, några kvinnor väntar med larm. Anledningen är sköldkörteln hypotyreos. Helt med rätta uppstår frågan: är det möjligt att sola sig med hypotyreos? Kommer direkt solljus att vara ännu mer skadligt för kroppen? Vad man ska se upp för?

Vad är den här sjukdomen?

Hypotyreoidism kallas en ihållande, långvarig brist på sköldkörtelhormoner i sköldkörteln. I själva verket är detta inte ens en sjukdom, utan en organfel, dess funktionsinsufficiens.

Vid felaktig behandling eller fullständig frånvaro är komplikationer möjliga. Den mest allvarliga av dem, som till och med kan vara livshotande, är hypotyreos koma. Det kan provocera akuta infektioner, berusning, trauma i körtlarna. För att förhindra detta är det nödvändigt att strikt följa alla rekommendationer från endokrinologen.

Solen är en fiende eller vän?

Innan du går söderut, ska du rådfråga din behandlande endokrinolog. Endast han kan avgöra om solen kommer att vara skadlig för dig.

Har du fått en diagnos av hypotyreos, är det möjligt att sola sig i den öppna solen? Som framgår av många års medicinsk praxis är skadorna på solljus under hypotyreos för överdrivna. Det är solen som aktiverar sköldkörtelhormonerna, som ger kroppen energi. Avsaknaden av en sådan ”laddning” kan leda till en försämring av situationen..

Extern värme minskar den funktionella belastningen på orgeln avsevärt. Han börjar arbeta mer aktivt. Solen, tvärtom, "gör" att sköldkörteln fungerar korrekt och, som en trevlig bonus, ger önskad solbränna.

De flesta patienter med denna diagnos upplever kyla, lågt blodtryck och en minskning av kroppstemperaturen till 35,5 grader. Alla dessa tecken indikerar bara en brist på solens externa värmeenergi, vilket är nödvändigt för att körtlarna fungerar fullt ut.

Hur påverkar solstrålarna huden. Illustration

Och om det finns knölar och neoplasmer?

Hur ska man vara i det här fallet? Är det också möjligt att sola nonchalant med sköldkörtelsjukdom i detta skede? Om utbildningen inte är cancerformig kommer inte en måttlig del av ultraviolett strålning att skada dig.

Utseendet på knölar tyder på att din körtel fungerar "med all sin kraft" och försöker förse kroppen med den saknade mängden hormoner.

Orgelns celler är överspända och börjar förändra sitt tillstånd. Vid ultraljud definieras de vanligtvis som kolloidala noder, som är godartade formationer. Sådana noder degenererar aldrig till ondartade.

Överdriven överbelastning av celler kan ibland provocera en ökning av själva körtlarna. Alla dessa förändringar är levande bevis på en sak - sköldkörteln fungerar för slitage och försöker upprätthålla en optimal värmeöverföringsbalans i kroppen. Och att stanna i solen hjälper din kropp att hantera uppgiften..

Hur man slappnar av om sköldkörteln "kraschar"

Närvaron av en sådan sjukdom kräver att du noggrant väljer en semesterplats. Hur du kan och sola dig med autoimmun sköldkörteln?

  • Välj platser med ett milt, torrt klimat. Kusten, sand, bänkar, stigar, parker, vatten bör värmas väl upp. Dessutom måste värmen vara torr. Värme och luftfuktighet är inte önskvärt vid en sådan sjukdom..
  • Försök att vara i öppen sol tills 11 på morgonen. Kvällstid för promenader börjar efter 16.30.
  • Kom ihåg att dricka mycket vatten utan gas. Mineralvatten, som innehåller en ökad mängd bikarbonater och få klorider, är mycket användbar. Vatten ska inte vara isigt.
  • Ät mer vattenmeloner och andra saftiga sockerfrukter som är bra för ditt körtelsocker..
  • Överkyl inte. Kom ihåg - kallt och fuktigt, dina fiender.

Solbränna: skada och fördel: Video

Som alla andra sjukdomar kan hypotyreos inte beröva en person från små glädjeämnen. Men endast läkaren fattar den slutliga domen. Det är din läkare som kommer att berätta exakt hur, var och hur mycket du kan sola.

Jag är engagerad i diagnos och behandling av akne, jag känner perfekt metoderna för terapeutisk och hårdvara kosmetologi för att minska svårighetsgraden och eliminera åldersrelaterade förändringar i ansiktet och kroppens hud. Jag har omfattande teoretisk kunskap och erfarenhet som jag fått under utbildning och praktikplatser i ledande kosmetologkliniker i Europa.