Sköldkörtel och solarium

Det antas att i närvaro av endokrinologiska problem är det omöjligt att sola. Nyligen har dock många sagt det motsatta. Vad är sanningen?

Naturligtvis gynnar ingen till svart. Det har exempelvis visats att ett överskott av ultraviolett strålning ökar risken för hudcancer och melanom.

Men vetenskapligt baserad information om sambandet mellan sköldkörtelsjukdomar och solstrålning är inte tillgängligt. En mycket välkänd idé att patienter med sjukdomar i sköldkörteln är kontraindicerade i solen, det finns inga tillräckliga motiveringar.

Exempelvis skiljer sig inte förekomsten av de flesta sköldkörtelsjukdomar bland invånare i södra stater - Sydafrika, norra regioner - Skandinavien, Australien, Storbritannien. Skillnader i förekomst är främst förknippade med jodnivån. Ju mer jodbrist uttrycks, desto oftare finns det olika former av strumpor - en ökning av storleken på sköldkörteln.

Tanken på att solen är mycket skadlig för sköldkörteln visade sig i mitten av förra seklet. Och det verkar bara i vårt land. Historia är tyst som först uttryckte ett sådant antagande. Men i den vetenskapliga litteraturen finns ingen information om den negativa effekten av solstrålning på sköldkörtelns funktion. I inget land i världen, inte vid en enda kongress om endokrinologiska sjukdomar, har denna fråga som väcker medborgarnas sinne inte diskuterats..

Är det verkligen så enkelt? Och kvinnor som har ett "problem" sköldkörteln kan lätt åka till heta länder på semester? Faktum är att du inte bör åka till orten eller andra långa resor om sköldkörtelfunktionen är nedsatt och inte justeras. Det finns inga motsägelser. Till exempel tål kvinnor som har ett överskott av sköldkörtelhormoner i blodet - tyrotoxikos - inte värme väl. Oavsett om de ska åka någonstans eller inte, måste de först sätta hormonnivåerna i normalen. Och först då kan du göra dig redo för en resa. Och detta gäller alla klimatområden: både varmt och kallt.

Och med brist på hormoner - hypotyreos - måste du också genomgå behandling först. Med denna sjukdom är det nödvändigt att hela tiden ta sköldkörtelhormonpreparat. Endast en specialist kan välja sin dosering och det tar inte mycket tid. Och först då, när läkaren, styrd av resultaten från analyserna, ger sitt samtycke, kan du åka till stranden. Annars kan vila vara misslyckad..

Samtidigt kan personer med sjukdomar i sköldkörteln sola sig i rimlig utsträckning. I detta avseende är rekommendationerna för dem inte annorlunda än de som läkarna ger absolut friska människor.

Det finns inget behov att ens täcka halsen, eftersom bestrålning av hudvävnad i nacken inte kan påverka den funktionella tillståndet för denna körtel. Faktum är att många företrädare för rättvis kön sjalar halsdukar runt halsen på stranden och täcker sköldkörteln med ett blad. Dessa manipulationer har ingen mening.

Och slutligen: om du betraktar dig själv som en frisk person, är det inte alls nödvändigt att gå till endokrinologen för att få ett "visum" från honom innan du åker på semester.

Solen och sköldkörteln, är det möjligt att sola.

Solen och sköldkörteln - vem är vem? På kvällen för semestern är denna fråga i sitt drama närmare den eviga Hamletian "Att vara eller inte vara?".

Frågor besvaras av Alexander Ananko, Ph.D., avdelningen för endokrin, visceral och thoraxkirurgi, Weissenburg, Bayern, Tyskland.

Är det möjligt att sola sig i sköldkörteln

Om det var skadligt, skulle endokrinologer säkert upptäcka skillnaden mellan antalet patienter i länderna i Skandinavien och Australien och skulle säkert uttrycka det! Som barnläkare gjorde med raket (vitamin D-brist), mammologer - för vissa former av bröstsjukdomar och hudläkare - för hudcancer. Sköldkörteln finns inte på den här listan..

Det vill säga att du kan sola så mycket du vill?

Det är möjligt, men att följa reglerna för säker garvning. Säkerhet i detta fall innebär att välja rätt tid (från 8 till 10 på morgonen och från 17 till 19) och solskyddsmedel med SPF på minst 15. Detta är hudläkarnas grundläggande önskemål. Kardiologer sätter begränsningar för "kärnor" och "hypertensiva" och rekommenderar också att du dricker "rätt" drycker - alkoholfritt, svagt saltat eller surgjort. En separat kommentar gjordes av mammologläkare: de motsätter sig kategoriskt solbränna!

Vad säger endokrinologer? Och är det sant att du inte kan sola om släktingar hade / har haft sköldkörtelproblem?

Du kan sola, om du är försiktig! När det gäller "ärftliga problem" kan de inte skyllas på! Av någon anledning, i människors sinnen, förekommer ett problem sköldkörteln endast i singularis. Men det finns mer än två dussin av hennes sjukdomar - och tillvägagångssätt för dem varierar diametralt! Till exempel, med den vanligaste utvidgningen av sköldkörteln (goiter) i Ukraina utan att ändra dess funktion, är det inte värt att skylla gener, men det finns inga kontraindikationer för exponering för solen. Om en familjemedlem (mor, syster) har en sköldkörtelfunktion och till exempel har diagnosen hypotyreos, kan vi prata om att komma in i en riskgrupp. Och även om själva sjukdomen inte ärvs, utan bara är en predisposition för den, är det omöjligt att förutsäga om den kommer att manifestera sig i en viss person eller inte..

Detta innebär att med en sådan "arv" innan en resa till havet, måste du göra en ultraljud?

Nej. Ultraljud bestämmer storleken på organet. Och den huvudsakliga indikatorn på sköldkörtelhälsa är dess aktivitet, vilket demonstreras av mängden sköldkörtelstimuleringshormon (TSH) i blodet. Förresten, detta är den vanligaste hormonstudien som genomförs i världen. Om hormonnivån är normal finns det inga problem med sköldkörteln. Med dess ökning kan vi prata om hypotyreos (brist på sköldkörtelhormoner), med en minskning - om hypertyreoidism (deras överskott). För att inte projicera föräldraproblem på dig själv är det bättre att ta ett blodprov...

Och vem som annars behöver besöka en endokrinolog regelbundet?

Var femte år, ALLA kvinnor över 35 år. Och med uppkomsten av "misstänkta" symtom: oförklarlig viktökning / minskning, torr hud, känsla av kyla, ångest, nervositet, nedsatt minne, håravfall, en tendens till svullnad, trötthet - också välkomna till läkaren. Speciellt om dessa sensationer dök upp några månader efter födseln.

Om analysen visade hormonella förändringar, är det möjligt att åka till heta länder?

Nej, absolut! Tills läkaren tar upp korrigerande preparat är det bättre att skjuta upp resan. Vanligtvis tar denna process med obligatorisk uppföljning (!) Flera månader. Och det är absolut inte viktigt vilken riktning du har valt! Palmerna i det heta söder har inga privilegier över de vita polära nätter! Sköldkörteln reglerar en av de viktigaste aspekterna av ämnesomsättningen - dess hastighet. Det upprätthåller också en konstant kroppstemperatur, så varje klimatförändring "överbord" kommer att leda till problem. Vila blir helt enkelt inte vila! Men efter korrigering kan du gå åtminstone till ekvatorn. Om du inte kan skjuta upp semestern, rekommenderar jag att du letar efter en "lokal" utväg inom 100-200 km från huset.

Och om läkaren under forskningen hittade knölar i sköldkörteln... Kommer solen att få dem att "växa"?

Det som är viktigt är inte det faktum att det finns knölar, men sköldkörtelns förmåga att utföra sitt jobb, vilket bestäms, upprepar jag, av mängden hormoner. Om deras nivå är normal, finns det inga kontraindikationer att resa heller.

Hur skyddar man sköldkörteln från solen? Är det nödvändigt att applicera en solskyddsmedel med högre skyddsnivå på sköldkörteln eller att täcka halsen med en halsduk?

Det ger inte minsta mening. Solens strålar "når inte" sköldkörtelvävnaden. De kan påverka det indirekt: hud-immunitet-sköldkörtel. Därför skyddar varken en halsduk eller en solskyddsmedel den, men hjälper bara till att upprätthålla ungdomens hud i halsen...

Varför blir våra landsmän oftare än européer patienter av endokrinologen??

Jag skulle inte vara så kategorisk! Territoriet i de flesta länder i Centraleuropa, liksom vårt land, tillhör de så kallade endemiska zonerna - territorier med lågt jodinnehåll i jord och dricksvatten. Enligt WHO bor mer än en miljard människor i sådana endemiska regioner.

I Bayern var sköldkörtelkirurgi så vanligt under 1800-talet att ”strumpebandage” på halsen blev en del av nationaldräkten! Jod behövs för att sköldkörteln ska producera hormoner. När det inte räcker försöker kroppen kompensera för denna situation genom att förstora körtlarna. Förebyggandet av dessa förändringar är mycket, mycket enkelt - användningen av jodiserat salt. I alla europeiska länder ingår jodisering av livsmedelsprodukter - mjölk, bröd och salt - i listan över statliga uppgifter. Och resultatet är uppenbart!

Det sägs att jodiserat salt förlorar sina egenskaper under lagring. Kanske finns det effektivare medel?

Med rätt förvaring - i mörka och hermetiskt förseglade behållare - förlorar inte! Du behöver bara komma ihåg att stänga plastsaltskakan efter användning och se noga till att saltförpackningen som köpts i stormarknaden inte är skadad.

Om jodiserat salt inte kunde hittas, är det vettigt att ta jodpreparat. Men bara i de doser som föreskrivs i instruktionerna. Att öka antalet piller för att bli ”snabbare, mer flexibel och smartare” - det kan du inte.

Den ungefärliga dosen är som följer:

· För spädbarn (0–2 år) - 50 mcg;
· För små barn (2-6 år) - 50-100 mcg;
· För skolbarn (7-12 år) - 100 mcg;
· För äldre barn och vuxna (12 år och äldre) - 150 mcg;
· För gravida och ammande kvinnor - 200 mg.

Om en person tar vitamin-mineralkomplex, bör du vara uppmärksam på deras sammansättning. Anges jod i tillräckliga mängder? Då behövs inte hans monoterapi.
Men om din "meny" redan har läkemedel som korrigerar funktionen i sköldkörteln, bör du inte kategoriskt förskriva jod själv - du kan bara göra skada. Med samma hypotyreos kommer det att vara mycket, mycket skadligt!

Och kan jodpreparat underlätta acklimatiseringen?

Jod tillhör inte gruppen adaptogener - medel som hjälper kroppen att anpassa sig till förändrade levnadsvillkor. För att underlätta acklimatisering måste du begränsa alkohol, koffein och nikotin. Den här "oholiga treenigheten" påverkar blodkärlen och förvärrar ofta yrsel och huvudvärk. Tja, och, naturligtvis, få tillräckligt med sömn! Annars hjälper ingen medicin.!

Är det möjligt att besöka SPA-orter, procedurer, bad och bastu vid problem med sköldkörteln??

Säker! Med tanke på modern endokrinologi finns det inga begränsningar! I dessa fall måste du fokusera på din hälsa.

Fördelarna med sköldkörteln kommer att ge:

· Att sluta röka. Det antas att det är orsaken till komplikationer i sjukdomar i sköldkörteln: problem med hjärtat och ögonen (tågestyrning, känsla av "sand i ögonen");
· Vägran att experimentera med otestade läkemedel som minskar kroppsvikt. Vissa av dem innehåller ämnen som stimulerar sköldkörteln;
· Regelbunden konsumtion av skaldjur - minst 2 gånger i veckan.

Skoningslös

Överdriven solisolering, åtföljd av en solbränna, ses i provokationen av autoimmuna sjukdomar, där cellerna "blir galna" och börjar förstöra kroppens vävnader, inklusive... sköldkörteln. Detta är ett av de största mysterierna inom medicinen: hittills vet ingen varför detta händer. Förresten, stress och virusinfektioner är också ledande bland provokatörer..

Vi kommer att vara mycket tacksam om du delar det på sociala nätverk

Hypotyreos och avkoppling till sjöss. Sol och sköldkörtel

Sköldkörteln i människokroppen spelar långt ifrån den sista rollen. Snarare tvärtom, utan den normala funktionen av denna kropp är det omöjligt att föreställa sig ett hälsosamt liv. Sköldkörteln är ansvarig för energimetabolismen i mänskliga celler. Om det finns ett fel i produktionen av sköldkörtelhormoner, närmare bestämt, om deras kvantitet är otillräcklig, utvecklas en sjukdom som hypotyreos. [Innehåll]

Detta är inte en mening alls, sjukdomen kan lätt korrigeras genom hormonbehandling, men det finns ett antal speciella nyanser för att organisera ett fullständigt liv med hypotyreos. En av dessa subtila punkter är frågan om hur man kan kombinera diagnosen hypotyreos och avslappning till sjöss..

Solen är en vän eller fiende av sköldkörteln?

Trots den gradvisa utvecklingen av diagnostisk forskning och medicinsk vetenskap i allmänhet finns det ännu inte en enda ståndpunkt i denna fråga bland endokrinologer. Experter med den klassiska traditionella metoden från den gamla skolan hävdar att solen är den värsta fienden hos en person med en sköldkörtel..

För dem är vila till sjöss kombinerad med hypotyreos bara om det är Laptevhavet och / eller den semesterresande bär en lång fårskinnrock. Mer modiga kollegor, speciellt med utländsk praxis, ser inga hinder för att garva och försvinna i den heta sanden. Till och med ett solarium är inte uteslutet.

[boxtyp = "varning"] Det är viktigt att komma ihåg! Som i de flesta andra fall är det bättre att stanna på mellersta marken: undvik inte resor till den värdefulla Cote d'Azur, men missbruk inte solens strålar. [/ box]

Varför läkare inte rekommenderar att resa till havet med hypotyreos

Eftersom sköldkörteln styr energimetabolismen i kroppen påverkar graden av dess användbarhet upprätthållandet av en stabil kroppstemperatur. När hormoner inte produceras tillräckligt måste kroppen arbeta på akut basis, det blir allt svårare att ge den omhuldade 36,6.

Med hypotyreos klagar patienter ofta över konstant frossa, kalla ben och allmän svaghet. Med en förvärring av hypotyreos, vila på ett varmt hav och spendera tid i ett kallt klimat är lika oönskat.

Eftersom kroppen utöver interna problem måste anpassa sig till den yttre miljön. När sköldkörteln är stabil kan vila och positiva känslor inte skada.

Hypotyreos är inte en mening, om du vet hur man kan kombinera diagnosen hypotyreos och vila till sjöss.

Användbara aspekter av att koppla av till havs med sköldkörtel dysfunktion

Om den behandlande läkaren inte har avslöjat allvarliga kontraindikationer (ett kraftigt hopp i hormoner eller en nod i sköldkörteln), kommer i de flesta fall en resa till söder bara att hjälpa till i kampen mot sjukdomen.

Solens strålar, särskilt i det södra klimatet, är mycket aktiva för att stimulera sköldkörteln. De fungerar som ett slags ”laddning” och kan återställa ett problemorgan.

Förutom det allmänna gynnsamma känslomässiga klimatet, positiva stämningar och avkoppling av kroppen, är vila till sjöss extremt användbart direkt av havsluften. Du kan inte ens spendera timmar i saltvatten, men bara andas djupt med kustbrisen och kompensera för bristen på jod i kroppen, tjänat av ett långt liv i en industristad.

Läkarnas råd - hur man kan koppla av under den södra solen med hypotyreos

Så att hypotyreos och vila till sjöss inte stör varandra rekommenderas att du noggrant närmar dig valet av resmål. Haven skiljer sig både i mineralsammansättning och i klimatförhållanden i kustzonen..

Om det finns problem med sköldkörteln är det nödvändigt att föredra sådana orter:

  • Kust med ett torrt klimat, milt och utan plötsliga förändringar i dag- och nattemperaturer - tropisk djungel med hög luftfuktighet är definitivt inte ett alternativ.
  • Platser där den allmänna lufttemperaturen inte är skrämmande med kritiskt höga siffror är en onödig börda för en frisk organisme, och med hypotyreos är det en orimlig börda. Klimatet är optimalt så att även torrt väder upprätthålls hela dagen, vilket garanterar enhetlig uppvärmning av sand, gräsmattor, vatten, parkområdet och rekreationsområden.
  • Resorts och sanatorier med möjlighet till behandling med mineralvatten, rikt på kolväten, men med lågt kloridinnehåll.
  • Södra områden myldrar av saftiga frukter och bär. Vattenmeloner och färsk vattenmelonsaft är mycket användbara..
Om du följer reglerna för garvning med hypotyreos, kommer det inte bara inte att skada utan kommer också att gynnas.

Fråga om aktiv soling

Varje förnuftig kosmetolog, även med minimal kunskap inom endokrinologi, säger definitivt att garvning är skadligt för huden. Exponering för ultravioletta strålar åldras huden, tunnar den, leder till för tidig bildning av rynkor, provocerar utvecklingen av hudsjukdomar, upp till melanom.

I det moderna samhället skapar naturligtvis en lysande jämn solbränna en ytterligare effekt av förförelse och en viss illusion av hälsa, men vad är priset för denna skönhet. När frågan om garvning beaktas under priset av hypotyreoidism, sopas de sista tvivlarna om dess behov.

[boxtyp = "varning"] Var uppmärksam! Solen är inte förbjuden! Under förbudet tillbringade sinnelösa timmar under brännande strålar för att få en jämn solbränna! [/ Box]

Semestrar till sjöss är oskiljbara från måttlig korrekt garvning och hypotyreos är inte en kontraindikation. Du kan sola, men väldigt snäll mot kroppens tillstånd.

Regler för garvning med hypotyreos

  • Det är viktigt att undvika att vara i eftermiddagsolen. Denna regel fungerar för alla människor som tänker på deras hudhälsa, oavsett deras medicinska historia. Från 11 till 16 är exponeringen för den brinnande solen full av sol och värmechock, brännskador och uttorkning.
  • Det är viktigt att applicera en kräm med en hög grad av solskydd. Numera finns det ett stort antal av dem, i olika former av frisläppande. Du kan alltid välja det mest bekväma läkemedlet för en specifik situation..
  • Det är nödvändigt att observera en känsla av proportioner. Oavsett hur mycket du vill få starka bevis på din vistelse till sjöss, i form av till och med en lätt solbränna, bör detta ta tid. Du bör inte utsättas för extrem påverkan och spendera på stranden hela tillåten tid den första dagen.

[box type = "varning"] Det är viktigt att veta! Den utbredda uppfattningen att det är nödvändigt att dölja sköldkörteln under en halsduk eller sprida tre lager kräm från solen på detta område är inget annat än en föråldrad myt. Solens strålar har ingen direkt effekt på körtlarna. [/ Box]

Psykoterapi med hypotyreos

Uppvärmning av varm sand - psammoterapi - ett annat av naturens möjligheter på södra kusten.

Sand är ett unikt material, det håller perfekt värme, ger det långsamt bort, medan det lätt absorberar fukt. Följaktligen, när en person värms upp i sandbad, utförs enhetlig uppvärmning av hela organismen med samtidig borttagande av utskjutande svett. Denna procedur aktiverar biokemiska processer. Under psammoterapi utvidgas blodkärlen och blodförsörjningen förbättras..

[box type = "varning"] Det finns många indikationer för sandbehandling. Nedsatt sköldkörtelfunktion är en av dem. [/ Box]

Kärnan i att värma upp sand

Under solen kan sand värmas upp till skrämmande temperaturer på 45-50 grader Celsius, men nära kroppen till en person som tar ett sådant bad är sandens temperatur högst 38 grader. Således är proceduren mycket enkel och bekväm..

Förutom uppvärmning, på grund av mineralens sammansättning av sand, aktiveras fördelningen av syre i kroppen, metaboliska processer ökar och huden bokstavligen föryngras.

Om det inte är möjligt att utföra denna procedur i ett anläggningskomplex, under övervakning av specialister, är det fullt möjligt att klara sig självständigt eller med hjälp av släktingar.

Sandvärme kan vara allmän och lokal..

  • För att helt värma kroppen, är en person helt begravd i sanden (naturligtvis att undvika huvudet).
  • Lokala förfaranden tillämpas på enskilda kroppsdelar, då är endast ett element täckt med sand.

Tekniken för psammoterapi direkt på stranden:

  1. På morgonen görs en depression i sanden, den storlek som krävs för en viss person.
  2. Efter att ha värmt upp sanden lägger personen sig på den förberedda platsen, efter att ha torkat kroppen med en handduk.
  3. En person är täckt med sand med ett mellanlager på 5-6 cm (tunnare på magen, ett tjockare lager på lemmarna). Det är viktigt att lämna hjärtzonen öppen och övervaka huvudets position - använd en handduk eller en airbag för bekvämlighet. Våta svala torkdukar rekommenderas på pannan..
  4. Psykoterapi varar 30 minuter (i barndomen, högst en kvarts timme).
  5. Efter avslutad sandvärme tas en varm dusch och vila i skuggan läggs. Aktiva laster ska avstå från under de närmaste timmarna..

[boxtyp = "varning"] Var uppmärksam! Huvudet måste hållas i skuggan under hela proceduren! [/ Box]

Lokal uppvärmning utförs enligt samma princip, men kan under 1,5 timmar. Sandbehandling för hypotyreoidism är endast möjlig i remissionsstadiet och det rekommenderas inte att använda det utan föregående samråd med din läkare.

För psammoterapi finns det ett antal kontraindikationer:

  • maligna tumörer;
  • hypertoni;
  • endometrios och uterus fibroids;
  • epilepsi;
  • blödning
  • akut fas av kronisk sjukdom.

[box type = "varning"] Det är viktigt att komma ihåg! Om du känner dig värre måste proceduren omedelbart stoppas. [/ låda]

Hypotyreos och avkoppling till sjöss är helt kompatibla aktiviteter. Det viktigaste är måttlighet i allt: att stanna i den öppna solen, delta i aktiva vattenprocedurer, i passion för vissa medicinska sessioner. Det är viktigt att noggrant behandla din kropp och kunna höra dess signaler.

Användbara videor om solen och hypotyreos

Om kompatibiliteten mellan hypotyreos och avslappning till sjöss, men också om symptom och behandling:

Följande video diskuterar hälsan hos en gravid kvinna med hypotyreos och berör vila till sjöss:

Vilka typer av hypotyreos finns och med vilken av dem är det möjligt att vila till sjöss, och med vilket - inte? Svaren ges i videon nedan: