Effekterna av progesteron, östrogen och testosteron på kroppen

Långt, elegant hår, en tunn midja, vacker hud, en smal kropp, magnifika bröst, förmågan att bli gravid, uthärda och föda ett barn, allt detta är resultatet av hormonspåverkan på en kvinnas kropp. Östrogen och progesteron är till exempel ansvariga för den normala menstruationscykeln, reproduktionsfunktionen och könsfunktionen..

I kombination ger progesteron och östradiol full äggmognad och som ett resultat befruktning, men testosteron och progesteron i otillräckliga mängder kan framkalla för tidig menopaus och frånvaron av ägglossning som sådan. Vad ska vara förhållandet mellan dessa hormoner i en kvinnas kropp? Vilka funktioner utför var och en av dem? Vad händer om hormonnivåerna sänks eller höjs? Och hur man fixar situationen med hjälp av mediciner?

Östrogenens roll i den kvinnliga kroppen

Östrogen är det viktigaste kvinnliga könshormonet som produceras i äggstockarna. Om du är uppmärksam på andelen östrogen hos flickor och hos vuxna kvinnor, skiljer det sig flera gånger. På grund av den tillräckliga mängden östrogen i en tonårsflickas kropp tar hennes figur feminina former - bröstkörtlarna ökar snabbt, bäckenbenen expanderar, rösten blir något lägre.

Denna effekt av hormonet leder till uppkomsten av menstruationscykeln. Om denna process i kvinnans kropp fungerar som urverk, reduceras sannolikheten för infertilitet till ett minimum. Som ni vet utvecklar en kvinna under de första två veckorna av månadscykeln ett ägg. För fasen av mognad av ägget är karakteristiskt och ökad produktion av hormonet östrogen. Det påverkar befruktningen av spermier.

Om befruktningen har inträffat, börjar detta hormon intensivt förbereda livmoderns livmoders för att bära barnet och vidare leverans. Östrogen- och progesteronreceptorer kan blockeras som ett resultat av inflammatoriska processer i kroppen. Därför bör du definitivt genomgå en fullständig undersökning innan du planerar graviditet.

En kvinna bör också veta att under termen östrogenläkare förstår förhållandet mellan de tre steroidderivaten av detta hormon. Nämligen östradiol, östron och östriol.

Testosteronfunktion

Ett annat viktigt kvinnligt hormon är testosteron. Och det är fel att tro att det bara är inneboende för det manliga könet. Många vet inte om detta, men mycket mer testosteron produceras i en kvinnas kropp än progesteron eller östradiol.

Kvinnans kropp är stram eller inte, musklerna är i bra form, oavsett om de tål ökad fysisk ansträngning - nivån av testosteron i kroppen kommer att berätta om detta. Om en kvinna klagar över snabb viktökning betyder det att det är nödvändigt att börja ta läkemedel som innehåller hormonet testosteron. Vitaminkomplex som innehåller zink, koppar, vitamin A, E hjälper dig. Om en sådan terapi inte har önskad effekt, måste du ta till hormonella läkemedel.

Många tror att det är östrogen som skyddar benen från skador. Men det är inte så. Testosteron påverkar tillräckligt benstyrka. Därför föredras detta hormon av älskare av aktiva idrottare och professionella idrottare..

En känsla av slöhet, svaghet i kroppen, apati och en deprimerad stämning är en signal om att du måste börja engagera dig i kroppen. För att kontrollera den hormonella bakgrunden. Troligtvis kommer du att hitta en testosteronbrist i blodet.

Förhöjd testosteron har också sina nackdelar. Sömnlöshet, manifestationer av aggression, en förändring i figurens struktur - kvinnor har feta avlagringar i midjan och höfterna. Det är i detta skede som en kvinna börjar förstå att testosteron är ett manligt hormon, eftersom ökad hårväxt på magen, benen, armarna och ansiktet inte kommer att låta detta döljas. För att korrigera den hormonella bakgrunden måste du söka professionell rådgivning från en läkare.

Norm östradiol

Estradiol är den mest aktiva av alla könshormoner hos kvinnor. Naturlig östradiol syntetiseras i binjurarna, äggstockarna och moderkakan hos gravida kvinnor.

Effekten av östradiol på kvinnors kropp:

  1. Bildandet av primära sexuella egenskaper hos kvinnor;
  2. Timbre och röstton;
  3. Läget i ansiktet och kroppen. Kvinnor som har dermatologiska sjukdomar rekommenderas att ta ett blodprov för procentandelen progesteron och östradiol i kroppen;
  4. Follikelbildning under menstruationscykeln.
  5. Bildningen av livmoderslimhinnan för korrekt fostrets tillväxt och utveckling;
  6. Överensstämmelse med menstruationsfasen.

Normen för östradiol i blodet ligger i intervallet 40 till 160 mol per liter blod. Om en kvinna är gravid ökar denna mängd med tiotals och i sista trimestern - med hundratals gånger.

Om en kvinna har en brist på östradiol, måste hon uppmärksamma sin vikt, diet, eliminera dåliga vanor och kontrollera funktionen hos hypofysen. I sådana fall indikeras mikroniserad progesteron. Förhållandet mellan östradiol och progesteron kan minska med inflammatoriska processer i reproduktionssystemet, spontan abort och som ett resultat av att man tar några hormonella läkemedel. I sådana fall föreskriver läkare ett progestogen som ett läkemedel.

Överdriven naturlig östradiol kan vara en signal om undernäring, fetma, sköldkörtelsjukdom och tumörer i reproduktionssystemet. Estron bidrar till full utveckling av livmodern hos kvinnor för befruktning och utveckling av fostret i livmodern. Men en ökad mängd estriol är ett tecken på att barnet utvecklas fullt ut.

Progesterons roll

Detta hormon kan med rätta kallas den dominerande i den andra fasen av menstruationscykeln för kvinnor. Progesteron varierar betydligt beroende på cykel. Så du kan märka dess ökning i lutealfasen och en minskning av follikulär. Om det finns störningar i balansen i mängden hormon bör en mikroniserad naturlig progestogen användas.

Så vad är progesteron hos kvinnor? Det sades ovan att östrogen bildas i corpus luteum producerat av äggstockarna. När corpus luteum brister börjar progesteronsyntes. Detta innebär att både östrogen- och progesteronreceptorer interagerar med varandra. Det vill säga om cellen i äggbildningsfasen är otillräcklig östrogen, kommer inte cellen att mogna.

Följden kommer följaktligen inte att kunna spräckas och syntesen av progesteron kommer inte att ske. Det är av detta skäl som kvinnor har en menstruationscykel. Som ett resultat minskar chansen att bli gravid till ett minimum. Därför rekommenderar läkare att när den andra fasen av cykeln påbörjas, använder progesteroninjektioner intramuskulärt eller ta mikroniserat progesteron i form av tabletter och kapslar.

Progesteron sjunker varje vecka eller ökar för att:

  1. Befruktning inträffade i kvinnans kropp, och östrogen- och kvinnliga hormonets progesteronreceptorer bidrog till att ägget fästes vid endometriet. För att upprätthålla lutealfasen föreskriver läkare extremen vaginalgel.
  2. Menstruationen har börjat i kvinnors kropp;
  3. Blodtrycket var inom normala gränser;
  4. Livmodermusklerna var i god form;
  5. Reproduktionsorganets vävnader kan utvecklas;
  6. Kvinnans hud var frisk.

Om kvinnans progesteron är otillräcklig kan hon observera följande förändringar i sin hälsa:

  1. Bröstsmärtor, mastodynia, fibrocystisk mastopati;
  2. Blödning
  3. Menstruella oregelbundenheter;
  4. Nervösa och psykiska störningar;
  5. Gastrointestinala störningar.

I dessa fall är det nödvändigt att söka professionell rådgivning från en gynekolog. Efter en fullständig undersökning, liksom laboratorie- och instrumentanalyser, kan jag förskriva en läkemedelsbehandling för en kvinna. Till exempel mikroniserad progesteron, progesteron 1-progesteron, vaginal gelkraynon eller kombinerad behandling av kraynon och progesteron.

Ökad progesteron

Om ett blodprov för hormoner visade en brist på progesteron, är det i detta fall nödvändigt att ta till sig ytterligare metoder och läkemedel för att hålla hormonet normalt. Förskriv mikroniserad progesteron i form av tabletter, injektioner, salvor.

Krahnon vaginalgel används intravaginalt vid klimakteriet, menstruationsregelbundenhet och blödning till följd av brist på progesteron i blodet. Kraynon är också nödvändigt under graviditetens början och underhåll. Krainon har inga kontraindikationer och biverkningar. Det enda som läkemedlet inte kan användas under graviditetens sista trimester. Kraynon behövs inte heller under amning.

Om du under menstruationscykeln har svår smärta i bröstkörtlarna, kan det också bero på brist på progesteron i kroppen. I detta fall föreskriver läkare en slitstark gel. Progestogens verkan syftar till att öka nivån av progesteron i blodkörtlarnas blod. Östrogen- och progesteronreceptorer blockeras för att avslöja absorptionsförmågan hos progesteron.

Progestogel är indicerat för de kvinnor för vilka en ökning av koncentrationen av hormonet progesteron i kroppen leder till biverkningar, och det lokala mikroniserade hormonet kan ha en direkt effekt på smärtområdet utan att ha några kontraindikationer. Progestogel gel 1% rekommenderas också för användning i nodala former av mastopati.

Om en kvinna i skedet av att ta ett progestogen befinner sig i läget för medicinsk abort eller har en cancertumör, är läkemedlet kontraindicerat för användning. Mikroniserat progesteron kan stödja fostrets utveckling av fostret, upprätthålla graviditet, minska premenstruellt syndrom.

Metoder för att öka östrogenproduktionen

Med brist på östrogen i blodplasma, såväl som infertilitet, menstruations oregelbundenheter och abnormiteter i äggstockarna, rekommenderas hormonbehandling. Sådana läkemedel inkluderar följande: premarin, progina och hemafemin.

Premarin verkar på kroppen med hjälp av hästöstrogen, som är en del av läkemedlet. Genomträngande i cellerna reglerar det syntesen av progesteron i en kvinnas kropp. Biverkningar av Premarin uttrycks i störningar i mag-tarmkanalen.

Proginova är ett komplett syntetiskt analogt med humant östrogen. Det ordineras till kvinnor i postmenopaus, såväl som till de som genomgick operation på äggstockarna.

Hemafemin skiljer sig från ovanstående två läkemedel genom att det består av 100% naturliga ingredienser. E-vitamin, pantohematogen hos marala kvinnor, C-vitamin kan fylla den nödvändiga mängden östrogen i en kvinnas kropp.

ESTROGEN och PROGESTERON: aerobatics

Östrogenreceptorer finns i olika antal i olika kroppsvävnader, så det fungerar på olika sätt:

Hur hormoner påverkar en siffra: östrogen och progesteron

Det finns tre typer av östrogen: östron (E1), östradiol (E2) och östriol (E3), som råder i en kvinnas kropp under olika perioder av hennes liv. Estron - under graviditet, östriol - efter klimakteriet. Estradiol är det mest "långsiktiga" hormonet i en kvinnas liv, och det kommer att diskuteras.

Äggstockar producerar östrogen, även om testosteron också kan omvandlas till det. Östrogenreceptorer finns i olika antal i olika kroppsvävnader, så det fungerar på olika sätt:

Ansvarig för kvinnliga sekundära sexuella egenskaper.

Deltar i avsättningen av fett i kroppen, och särskilt i höfterna.

Dess höga nivå kan orsaka vattenhållning i kroppen..

Ökar bentätheten. Det leder också till att bentillväxtområden stängs under puberteten, och detta är en av orsakerna till att kvinnor vanligtvis är lägre än män.

Spelar en roll i kognitiv funktion.

I en kvinnas kropp dominerar östrogen de första två veckorna av cykeln - i follikelfasen. Cykeln börjar med en låg östrogennivå, då växer den gradvis och når en topp till ägglossningen. Därefter sjunker nivån och, återigen stigande något under den tredje veckan, fortsätter att falla ytterligare. Så en cykel slutar och en ny börjar.

När det gäller kroppsvikt och fettansamling har östrogen både negativa och positiva effekter, och det senare kan vara en överraskning för många.

Vad är dåligt?

Först kan östrogen påverka nivåerna av sköldkörtelhormon. Och detta kan indirekt påverka kroppsvikt - genom att minska ämnesomsättningen.

För det andra ökar det antalet alfa-2a-receptorer på fettceller, varav de flesta finns i nedre del av buken och på höfterna. Dessa receptorer blockerar frisläppandet av fett från cellen i blodomloppet. Så östrogen gör fettet från traditionellt problemområden okänsligt för verkan av lipolytiska hormoner som släpps under träning.

I överkroppen påverkar inte östrogen mängden alfa-2a-receptorer, och fettceller har god känslighet för lipolytiska hormoner, vilket inte är det mest glada för en kvinna.

För det tredje gör östrogen bindvävnaden i lårens subkutana fett tjockare och styvare och är den främsta orsaken till celluliter. Som ett resultat "fettar" fett ut genom bindväv, som skinka genom ett nät. Cellulite är inte någon annan typ av fett och svarar inte på speciella anti-cellulitbehandlingar andra än kirurgiska (förlust av överflödigt fett förbättrar vanligtvis hudens utseende). Närvaron eller frånvaron av celluliter är delvis en genetisk sak (på grund av genetiskt förhöjda östrogennivåer).

Slutligen orsakar en ökning av östrogen närmare mitten av cykeln kroppen behåller mer natrium och vatten.

Vad bra?

Och ändå är de flesta östrogeneffekter relativt positiva vad gäller kroppsvikt och fettansamling..

För det första finns det i fettceller enzymet lipoprotein lipas (LPL), som är involverat i avsättningen av dietfetter i kroppsfett. Östrogen har egenskapen att minska LPL-aktivitet i subkutant fett och öka den i muskelceller, där fetter lagras som intramuskulära triglycerider och används som bränsle under vissa typer av fysisk aktivitet.

För det andra har fett i nedre del av buken och höfter en evolutionär betydelse. Det finns för det första att tillhandahålla energi för mamma och barn under graviditet och amning. Så kroppen försäkrar sig mot brist på energi och vid normala tider ger upp detta fett med svårigheter. Och under graviditet och amning mobiliseras detta "svåra" fett lätt..

För det tredje förbättrar östrogen insulinkänsligheten och förhindrar avsättning av visceralt fett i bukhålan. Detta är en av anledningarna till att kvinnor är skyddade mot hjärt-kärlsjukdomar före klimakteriet. Kvinnor efter menopaus och utan hormonbehandling tar sig lättare i vikt och främst i buken. Och detta händer inte om östrogennivåer bibehålls med ersättningsterapi..

För det fjärde reglerar östrogen aptit, och genom detta, kroppsvikt. Åtminstone en del av dess effekter förklaras av påverkan av östrogen på hormonet leptin, vilket hjälper till att reglera aptit och metabolism. Östrogen ökar produktionen av leptin av fettceller, ökar hjärnans känslighet för leptin och skickar samtidigt sin egen leptinliknande signal till hjärnan, vilket ytterligare ökar effekten.

Effekten av att kontrollera aptit och hunger kan observeras i mitten av cykeln, när östrogen dominerar kroppen, och på grund av dess hopp före ägglossning är hungern den lägsta. En minskning av östrogennivåerna efter ägglossningen och ytterligare under andra halvan av cykeln leder till en ökning av hunger och sug efter högkalorifoder, särskilt mot slutet av cykeln.

Ett skäl är effekten av östrogen på serotonin- och dopaminnivåerna i hjärnan. Lågt serotonin är orsaken till dåligt humör och sug efter kolhydrater. Dopamin är en del av belöningssystemet i hjärnan, och dess låga nivå orsakar också sug efter livsmedel med högt kaloriinnehåll, fett och kolhydrater. Fallande östrogen är en vanlig orsak till överätning och nedbrytning vid denna tidpunkt..

För det femte har östrogen många positiva effekter utöver kontroll av kroppsvikt. Det förhindrar inflammation, begränsar fria radikaler, hjälper till att återställa och bygga muskler och ansvarar för bentäthet. Många problem i klimakteriet - viktökning i buken, benförlust och riskerna för osteoporos, muskelförlust - är förknippade med en minskning av östrogen.

RESULTAT

Även om östrogen ofta anklagas för att vara överviktig, är det tydligt att bilden är mer komplex. Å ena sidan svarar den på ansamlingen av fett från kroppen och dess omfördelning till underkroppen. Samtidigt har det en positiv effekt på fettmetabolismen, aptitkontrollen och total kroppsvikt.

Sammantaget är de flesta av dess effekter så positiva. Dessutom är många av dess negativa effekter bundna till en diet och visas på en fettsnål diet..

Progesteron är det andra stora kvinnliga hormonet. Även om han har ett stort antal roller i kroppen kommer artikeln att fokusera endast på dess effekt på kroppsvikt. Och även om östrogen ofta skyllas för många problem, är progesteron i själva verket mycket viktigare..

Progesteron är ett steroidhormon. Det har en struktur som liknar andra steroidhormoner. Var och en av dem har sina egna receptorer i kroppen. Genom att agera på dem utlöser hormonet en viss reaktion.

För att underlätta förståelsen är hormonet och receptorn nyckeln och nyckelhålet. Om den ena närmar sig den andra öppnas dörren och det händer något. På grund av dess struktur kan progesteron binda till receptorer av andra steroidhormoner, och inte bara till dess.

Så, till exempel, det verkar på kortisolreceptorn, men skickar en svagare signal än kortisol själv. Och när den är ansluten till androgenreceptorer blockerar den deras effekter, skickar en negativ signal och fungerar som en antagonist. Denna korsreaktivitet förklarar många av effekterna av progesteron..

Progesteron börjar växa under den andra halvan av cykeln, omedelbart efter ägglossningen. Når en topp den tredje veckan med en standardcykel och börjar sedan sjunka.

Progesteron har en potentiell viktförlustfördel. Det leder till en liten ökning av kroppstemperatur och metabolism - med 2,5-10%, vilket kan vara 100-300 kalorier per dag.

I teorin borde detta hjälpa fettförlust. Men växande hunger och sug efter skräpmat stör här. Detta gör det svårt att kontrollera mängden mat som äts, så kaloriutvecklingen överskrider kaloriförbrukningen för att öka ämnesomsättningen.

Hungern stiger under andra halvan av cykeln av flera skäl..

Det första och huvudsakliga fallet är östrogen efter ägglossningen, vilket leder till en minskning av serotonin och dopamin.

Progesteron orsakar också viss resistens (förlust av känslighet) mot insulin och instabilt blodsocker, vilket också stimulerar hunger..

Slutligen utvecklas viss leptinresistens i kroppen, och när hjärnan inte registrerar tillräckligt med leptin inkluderar den hunger.

Alla ovanstående effekter leder till ökad hunger och sug efter kalorifoder med mycket socker och fett. Choklad är mästaren här. Det uppskattas att allt detta ökar matintaget med 90-500 kalorier per dag. Och det kompenserar lätt för varje lätt ökning av metabolism..

Om en kvinna kan undvika överätning, kommer en ökning av ämnesomsättningen under tio dagar av den andra halvan av cykeln att förbränna ytterligare 1000-3000 kalorier, och detta är förlusten av ytterligare 140-420 gram fett per månad. Ett mer realistiskt alternativ för många är att planera att öka antalet kalorier för närvarande, vilket kommer att hjälpa till att undvika nedbrytningar och upprätthålla kontroll över näring. Det är fördelaktigt för viktminskning på lång sikt..

Progesteron och ödem


Progesteron kan binda till receptorerna av aldosteron, ett hormon som håller vatten i kroppen. I själva verket skickar den en negativ signal och blockerar aldosteron från att binda till dess receptor.

Så vid toppen av progesteron (den tredje veckan i cykeln) har kvinnor nästan inget ödem. Så snart progesteron faller mot slutet av cykeln uppstår en "rebound" -effekt och kroppen reagerar med ödem.

Att öka pilen på vågen med 1-3 kg är inte ovanligt. Kvinnor på en hög saltdiet kan uppleva ännu större vätskeretention under denna tid..

Progesteron och fettlagring

Progesteron ökar aktiviteten hos lipoprotein-lipas i underkroppens fettceller. Detta är ett enzym som är involverat i avsättningen av dietfett för lagring. Detta förvärras av det faktum att progesteron stimulerar enzymet ASP (Acyleringsstimulerande protein), ett av de viktigaste enzymerna i fettlagring som forskare har kallat "kvinnlig fettlagringsfaktor".

Händelseförloppet är som följer: en ökning av östrogen före ägglossning ökar mängden alfa-2-receptorer på ytan av fettceller i underkroppen, och dessa receptorer blockerar lipolys. En topp i progesteron efter ägglossning stimulerar fettlagringsenzymer. Ökningen i hunger och sug efter fettsöta livsmedel leder till överätande, och allt överskott är lättare och snabbare skickas till lagring i form av fett.

Dessutom försämrar progesteron insulinkänsligheten och kroppen börjar använda kolhydrater sämre. När det gäller näring med hög kolhydrater är detta inte särskilt bra, eftersom det kommer att leda till överproduktion av insulin. Så en ökning av kolhydrater i näring fungerar bättre under första halvan av cykeln. Medan en lågkolhydratdiet med högre fettinnehåll - i det andra.

Progesteron och träning


De allmänna effekterna av progesteron är ganska negativa här. Först och främst binder det sig till androgenreceptorer, fungerar som en antagonist och minskar effekten av testosteron. Och detta förvärrar kroppens förmåga att bygga muskler.

Uthållningsidrottare kan hindras av en ökning av kroppstemperaturen. De kan ha problem med termoregulering, särskilt under träning under heta eller fuktiga förhållanden. Uthållighet kan också förvärras på grund av att kroppen använder kolhydrater för mindre energi..

TOTALT

Efter ägglossning, i förberedelserna för graviditeten, blockerar tillväxten av progesteron inte bara många av de positiva effekterna av östrogen, vilket bara lämnar negativa, utan gör också kroppen mer effektiv när det gäller att skicka överskott av kalorier till fett, och särskilt för att sänka kroppsfettet..

Även om metabolismhastigheten ökar något från progesteron under den andra halvan av cykeln, kommer hunger och begär också att öka, vilket ofta leder till överätande. Om kaloriintaget är för högt lagras fett mer effektivt. Omvänt, om du lyckas hålla kalorier under kontroll, kan förändringar i ämnesomsättningen hjälpa viktminskningen lite..


LÄNKAR


ÖSTROGEN

1. Sherwin BB. Östrogen och kognitiv funktion hos kvinnor. Endocr rev. 2003 Apr; 24 (2): 133-51.

2. Pedersen SB, et.al. Östrogen kontrollerar lipolys genom att reglera alfa2A-adrenerga receptorer direkt i mänsklig fettvävnad genom östrogenreceptor-alfa. Implikationer för kvinnlig fettfördelning J Clin Endocrinol Metab. 2004 Apr; 89 (4): 1869-78.

3. Gavin KM, et al. Estradiol-effekter på subkutan fettvävnads lipolys hos premenopausala kvinnor är specifika fettvävnadsdepoter och behandlingsberoende. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2013 1 juni; 304 (11): E1167-74. doi: 10.1152 / ajpendo.00023.2013. Epub 2013 26 mar.

4. Avram MM. Cellulite: en granskning av dess fysiologi och behandling.J Cosmet Laser Ther. 2004 Dec; 6 (4): 181-5.

5. Price TM, et.al. Östrogenreglering av fettvävnad lipoprotein lipas - möjlig mekanism för distribution av kroppsfett. Am J Obstet Gynecol. 1998 Jan; 178 (1 Pt 1): 101-7.

6. O'Sullivan AJ. Tillåter östrogen kvinnor att lagra fett mer effektivt? En biologisk fördel för fertilitet och graviditet. Obes rev. 2009 Mar; 10 (2): 168-77. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2008.00539.x. Epub 2008 23 oktober. [PubMed]

7. Brown LM, Clegg DJ. Centrala effekter av östradiol i regleringen av matintag, kroppsvikt och fett. J Steroid Biochem Mol Biol. 2010 okt; 122 (1-3): 65-73. doi: 10.1016 / j.jsbmb.2009.12.00.005. Epub 2009 dec 24 [PubMed] 9. Gao Q, Horvath TL. Tvärsamtal mellan östrogen och leptinsignaler i hypotalamus. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2008 maj; 294 (5): E817-26. doi: 10.1152 / ajpendo.00733.2007. Epub 2008 11 mar.

8. Davidsen L, et.al. Påverkan av menstruationscykeln på determinanter för energibalans: en förmodad roll i viktminskningsförsök. Int J Obes (Lond). 2007 Dec; 31 (12): 1777-85. Epub 2007 7 aug.

9. Tiidus PM. Östrogen- och könseffekter på muskelskada, inflammation och oxidativ stress. Kan J Appl Physiol. 2000 Aug; 25 (4): 274-87.

progesteron

1. Hallam J, et.al. Könsrelaterade skillnader i mattrang och fetma. Yale J Biol Med. 2016 27 juni; 89 (2): 161-73. eCollection 2016 juni.

2. Arnoni-Bauer Y, et al. Är det jag eller mina hormoner? Neuroendokrina aktiveringsprofiler för visuell matstimuli över menstruationscykeln. J Clin Endocrinol Metab. 2017 1 september; 102 (9): 3406-3414. doi: 10.1210 / jc.2016-3921.

3. Hirschberg AL. Könshormoner, aptit och ätbeteende hos kvinnor. Maturitas. 2012 Mar; 71 (3): 248-56. doi: 10.1016 / j.maturitas.2011.12.016. Epub 2012 26 jan.

4. Rebuffe-Scrive M, et.al. Effekt av lokal applicering av progesteron på humant fettvävnad lipoprotein lipas. Horm Metab Res. 1983 nov; 15 (11): 566.

5. Saleh J. Acyleringsstimulerande protein: en kvinnlig lipogen faktor? Obes rev. 2011 juni; 12 (6): 440-8. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2010.00832.x. Epub 2011 feb 23. Publicerat av econet.ru.

översättning: Irina Brecht

Har du fortfarande frågor - fråga dem här

P.S. Och kom ihåg att bara förändra vårt medvetande - tillsammans förändrar vi världen! © econet

Gillar du artikeln? Skriv din åsikt i kommentarerna.
Prenumerera på vår FB:

Hormonell kvinnlig status (LH, FSH, Prolactin, Testosteron, Estradiol, DHEA-sulfat), blod

Hormonstatus (kvinnlig) - en studie av hormonnivån i blodet, som hos kvinnor rekommenderas för menstruations oregelbundenhet, infertilitet, hirsutism (hår av manlig typ), övervikt, akne (akne) och orala preventivmedel. De viktigaste indikatorerna som kan användas för att bedöma en kvinnas hormonstatus är luteiniserande hormon (LH), follikelstimulerande hormon (FSH), prolaktin, testosteron, östradiol och dehydroepiandrosteronsulfat (DHEA-sulfat).

LH (luteiniserande hormon) - ett hormon som bildas i hypofysen (endokrin körtel som ligger i hjärnans bas).

Hos kvinnor är LH involverat i ägglossningsprocessen och produktionen av kvinnliga könshormoner i äggstockarna. LH-nivåerna förblir låga tills mitten av menstruationscykeln (ägglossningsperioden), då dess koncentration ökar flera gånger. Ägglossning sker inom 24 timmar efter att den maximala koncentrationen av LH har uppnåtts. En signifikant ökning av LH observeras också under klimakteriet (2-10 gånger jämfört med fertil ålder).

FSH (follikelstimulerande hormon) är ett hormon som produceras av hypofysen. I den kvinnliga kroppen deltar FSH i mognaden av könsceller i äggstockarna och förbättrar frisättningen av kvinnliga könshormoner (östrogener). Den högsta koncentrationen av FSH observeras i mitten av menstruationscykeln, under ägglossning och under klimakteriet. Att bestämma nivån av FSH i blodet vid ovariell dysfunktion gör att du kan avgöra orsaken till hormonsvikt. En låg koncentration av FSH i blodet indikerar en dysfunktion av hypothalamus eller hypofysen. En ökad koncentration av FSH i blodet indikerar en patologi av äggstockarna.

Prolactin är ett hormon som produceras av hypofysen. Ansvarar för den normala utvecklingen och funktionen hos mjölkkörtlarna, ger laktationsprocessen. I blodet från män och icke-gravida kvinnor finns detta hormon i små mängder. Koncentrationen ökar avsevärt under graviditeten och under postpartumperioden tills amningen avslutas. En annan orsak till ökningen av prolaktinkoncentrationen i blodet är en hypofystumör som producerar prolaktin - prolaktinom. Detta är oftast en godartad tumör, som i de flesta fall förekommer hos kvinnor. Om det inte behandlas kan prolaktin växa och orsaka huvudvärk och suddig syn. Dessutom påverkar en överväxt tumör produktionen av andra hormoner, vilket kan leda till infertilitet..

Testosteron är det främsta manliga könshormonet. Ansvarig för sexuell funktion och bildning av sekundära sexuella egenskaper hos män. I den kvinnliga kroppen produceras detta hormon av binjurarna och i små mängder av äggstockarna. Normalt hos kvinnor är koncentrationen av detta hormon mycket låg. En ökning av testosteronkoncentrationen kan orsaka uppkomsten av sekundära sexuella egenskaper hos kvinnor (hirsutism (hår av manlig typ), grova röst, utvidgning av klitoris, akne (akne), ökning av muskelmassa). Dessutom kan ökade testosteronnivåer hos kvinnor orsaka menstruations oregelbundenhet och infertilitet. Andra orsaker till ökat testosteron i blodet är äggstocks- eller binjuretumörer som producerar detta hormon, såväl som polycystiskt äggstocksyndrom (en ökning av äggstocksstorleken och bildandet av ett stort antal cyster i dem).

Estradiol är ett kvinnligt könshormon som produceras hos kvinnor i äggstockarna, moderkakan och binjurebarken. Det deltar i korrekt bildning och funktion av det kvinnliga reproduktionssystemet, ansvarar för utvecklingen av sekundära kvinnliga reproduktionsegenskaper och är involverat i regleringen av menstruationscykeln. En ökning av östradiol inträffar i mitten av menstruationscykeln, under ägglossningen (samtidigt ökar innehållet i FSH och LH). Det normala innehållet av östradiol i blodet ger ägglossning, befruktning av ägget och graviditetsförloppet.

Dehydroepiandrosteronsulfat (DEA-SO4, DEA-S, DEA-S, DHEA-S, DHEA-S, DEA-sulfat, DHEA-sulfat) är ett manligt könshormon (androgen) producerat av binjurebarken. Det finns i blodet hos både män och kvinnor. Deltar i utvecklingen av sekundära manliga sexuella egenskaper under puberteten. Det är en svag androgen, men i processen för metabolism (transformationer) i kroppen omvandlas den till starkare androgener - testosteron och androstenedion, vars överdrivna innehåll kan orsaka hirsutism (hårväxt av manlig typ) och virilisering (uppkomsten av sekundära manliga sexuella egenskaper).

Bestämningen av dehydroepiandrosteron används för att identifiera källan till ökad androgenproduktion hos kvinnor. Eftersom DEA-SO4-produktion inte förekommer i äggstockarna, indikerar en ökning i halten av detta hormon en ökad produktion av androgener av binjurarna och besläktade sjukdomar (tumörer i binjurarna som producerar androgener, binjurahyperplasi, etc.)

Analysen bestämmer koncentrationen av hormonerna LH, FSH, prolaktin, testosteron, östradiol, DHEA-sulfat i blodet.

Metod

De viktigaste metoderna som används för att bestämma koncentrationen av hormoner i blodet är IHLA (immunokemiluminescerande analys) och ELISA (enzymimmunanalys).

IHLA-metoden (immunokemiluminescerande analys) är en av de mest avancerade diagnostiska metoderna. Metoden är baserad på en immunologisk reaktion där fosforer i det sista skedet för att identifiera den önskade substansen tillsätts fosforer - ämnen som glödar i ultravioletten. Glödnivån är proportionell mot mängden detekterat ämne och mäts på specialanordningar - luminometer.

ELISA (enzymbunden immunosorbentanalys) gör att du kan upptäcka den önskade substansen genom att tillsätta ett märkt reagens (konjugat), som, specifikt binder endast till detta ämne, fläckar. Färgintensitet är proportionell mot mängden ämne som ska bestämmas..

Referensvärden - Normal
(Hormonell kvinnlig status (LH, FSH, Prolactin, Testosteron, Estradiol, DHEA-sulfat), blod)

Information om referensvärden för indikatorer, liksom sammansättningen av indikatorer som ingår i analysen, kan variera något beroende på laboratoriet.!

Norm:

CykelfasReferensvärden
Pre-reproduktiv period0,01 - 6,0 mIU / ml
Menstruation (dag 1-6)1,9 - 12,5 mIU / ml
Follikulin (proliferativ) (3-14: e dagen)1,9 - 12,5 mIU / ml
Ägglossning (13-15: e dagen)8,7 - 76,3 ml / ml
Luteal (dag 15 - början av menstruationen)0,5 - 16,9 mIU / ml
Graviditet0,01 - 1,5 mIU / ml
Postmenopause15,9 - 54 ml / ml

Follikelstimulerande hormon (FSH):

CykelfasNormvärden
Menstruation (dag 1-6)2,5 - 10,2 mIU / ml
Follikulin (proliferativ) (3-14: e dagen)2,5 - 10,2 mIU / ml
Ägglossning (13-15: e dagen)3,4 - 33,4 ml / ml
Luteal (dag 15 - början av menstruationen)1,5 - 9,1 mIU / ml
Graviditet0 - 0,3 ml / ml
Premenopause23 - 116,3 ml / ml
Postmenopause23 - 116,3 ml / ml
CykelfasNormvärden
Menstruation (dag 1-6)59 - 619 μMU / ml
Follikulin (proliferativ) (3-14: e dagen)59 - 619 μMU / ml
Ägglossning (13-15: e dagen)59 - 619 μMU / ml
Luteal (15: e dagen - menstruationens början.)59 - 619 μMU / ml
Premenopause59 - 619 μMU / ml
Postmenopause38 - 430 μMU / ml
Graviditet205,5 - 4420 μMU / ml
ÅlderNormvärden
Mindre än 2 år0 - 39,8 nmol / L
2-4 år0 - 1,6 nmol / l
4-6 år gammal0 - 2 nmol / l
6-8 år gammal0 - 0,9 nmol / L
8-10 år0 - 0,8 nmol / L
10-12 år gammal0 - 2,4 nmol / l
12-14 år gammal0 - 2,1 nmol / L
14-16 år gammal0 - 3 nmol / l
16-18 år gammal0 - 4,1 nmol / l
18-20 år gammal0 - 4,1 nmol / l
20-30 år0 - 2,3 nmol / l
30-40 år gammal0 - 2,7 nmol / l
40-50 år gammal0 - 2,5 nmol / l
50-60 år0 - 2,1 nmol / L
60-70 år gammal0 - 2,8 nmol / L
Mer än 70 år0 - 1,8 nmol / L
CykelfasNormvärden
Menstruation (dag 1-6)19,5 - 144,2 pg / ml
Follikulin - proliferativ (3-14: e dagen)19,5 - 144,2 pg / ml
Ägglossning (13-15: e dagen)63,9 - 356,7 pg / ml
Luteal (dag 15 - början av menstruationen)55,8 - 214,2 pg / ml
Postmenopause0 - 32,2 pg / ml

DHEA - sulfat: 35 - 430 mcg / dl

indikationer

  • Menstruella oregelbundenheter
  • Infertilitet
  • Screening innan man föreskriver hormonella preventivmedel
  • Övervikt hos kvinnor

Öka värdena (positiva)

En ökning av nivån på de studerade hormonerna observeras vid följande sjukdomar och tillstånd:

Luteiniserande hormon (LH):

  • Dysfunktion i hypofysen
  • Minskad äggstocksfunktion
  • Amenorré (frånvaro av menstruation)
  • Polycystiskt ovariesyndrom
  • När du tar mediciner (klomifen, spironolakton)

Follikelstimulerande hormon (FSH):

  • Klimakteriet
  • Minskad könsfunktion
  • Vissa tumörer (särskilt lungor)
  • Hypofys hyperfunktion
  • endometrios
  • När du tar mediciner (klomifen, levodopa)
  • tumörer i hypofysen
  • Menstruella oregelbundenheter, infertilitet
  • Sköldkörtelfel
  • Njursvikt
  • Skada, operation
  • Bältros
  • Postinsulinhypoglykemi (minskning av sockerkoncentrationen efter insulinadministration)
  • När man tar mediciner (fenotiazin, klorpromazin, haloperidol, östrogener, orala preventivmedel, alfa metyldopa, histaminläkemedel, arginin, opiater (morfin, heroin), antidepressiva medel (imizin))
  • Stress till följd av trauma, sjukdom eller rädsla för analys kan leda till en liten ökning av prolaktinnivåerna.
  • Polycystiskt äggstocksyndrom (degeneration av äggstocksvävnaden i flera cyster)
  • Luteom - en hormonaktiv ovarietumör som producerar testosteron
  • Tumörer i binjurebarken
  • Arrenoblastom (en tumör i den kvinnliga äggstocken, kännetecknad av närvaron i den av de strukturella komponenterna i den manliga testikeln)
  • Hirsutism (hår av manlig typ)
  • Intag av mediciner (barbiturater, klomifen, östrogener, gonadotropin, orala preventivmedel, bromokrypton)
  • Tidig pubertet
  • Tumörer i äggstockarna eller binjurarna
  • hypertyreos
  • Användning av läkemedel såsom lukokortikosteroider, ampicillin, östrogeninnehållande läkemedel, fenotiaziner, tetracykliner
  • Levercirros
  • Adrenal cortex tumör
  • För tidig pubertet
  • Adrenal hyperplasi

Minska (negativt)

En minskning av nivån på de studerade hormonerna observeras i följande sjukdomar och tillstånd:

Luteiniserande hormon (LH):

  • Dysfunktion i hypofysen.
  • Atrofi av testiklarna hos män efter inflammation i testiklarna till följd av tidigare infektioner (kusma, gonorré, brucellos)
  • Ökad prolaktinsekretion av hypofysen
  • Anorexia nervosa (avsiktligt vägran av mat)
  • Tillväxthemning och pubertet
  • När du tar läkemedel (digoxin, megestrol, fenotiazin, progesteron, östrogener)

Follikelstimulerande hormon (FSH):

  • Minskad hypofysfunktion
  • Dvärgväxt
  • Hemokromatos (en ärftlig sjukdom där utbytet av järn i kroppen försämras)
  • Polycystiskt ovariesyndrom
  • Anorexia och svält
  • När du tar mediciner som innehåller östrogen, progesteron
  • Avlägsnande av hypofysen
  • Röntgenterapi
  • Bromokriptinbehandling
  • tyroxin
  • Shereshevsky-Turner syndrom (en kromosomal sjukdom som kännetecknas av avvikelser i fysisk utveckling, stunting och sexuell omogenhet)
  • Hypopituitarism (en sjukdom där det finns en minskning eller fullständig upphörande av hormonproduktionen av hypofysen)
  • Hypogonadism (minskad ovariefunktion på grund av deras medfödda maldevelopment eller skada under den neonatala perioden)
  • Anorexia nervosa (avsiktligt vägran av mat)
  • Polycystiskt ovariesyndrom
  • Postmenopause
  • Pubertetsförsening
  • Adrenal dysfunktion
  • hypopituitarism

Estradiol och progesteron

Balansen mellan hormoner maximerar chansen att få ett friskt barn. Det korrekta förhållandet progesteron till östradiol i lutealfasen garanterar en framgångsrik befruktning.

Kvinnor bör screenas innan de planerar graviditet. I tid identifierade avvikelser gör att du kan justera förhållandet mellan östradiol och progesteron medicinskt. Annars kommer patienter att behöva överleva de sorgliga konsekvenserna i form av missade graviditeter eller missfall.

Slutsats

  1. Vid planering av graviditet är det viktigt att bestämma förhållandet mellan progesteron och östradiol.
  2. Laboratoriekontroll av hormoner utförs vid olika tidpunkter av cykeln, i synnerhet i lutealfasen.
  3. Hormonell obalans gör det omöjligt att bli gravid, bära ett foster.
  4. Du kan återställa det ideala förhållandet mellan östradiol och progesteron med läkemedel.
  5. Åtgärder som inte vidtas i tid kommer att leda till sorgliga konsekvenser.

Förhållandet mellan östradiol och progesteron

För att den kvinnliga kroppen ska fungera utan fel är det oerhört viktigt att upprätthålla en normal balans mellan hormoner. Detta undviker hälsoproblem, stabiliserar den psyko-emotionella bakgrunden.

Det ideala förhållandet progesteron och östradiol i lutealfasen hjälper en kvinna att bli vänlig, lugn. All obalans kommer att leda till utveckling av allvarliga patologier:

  • smärta i den nedre delen av bukhinnan;
  • livmodersblödning;
  • infertilitet;
  • spontan abort;
  • sömnstörning;
  • Depression
  • anfall av aggression;
  • ofta humörsvängningar;
  • smärtsamma perioder;
  • menstruationssvikt;
  • försämring av hårets, hudens kvalitet;
  • skörhet hos nagelplattorna;
  • snabb viktökning.

Uppmärksamhet! Diagnos, laboratorieblodtester hjälper till att identifiera hormonella störningar. För att säkerställa ett bra förhållande mellan progesteron och östradiol, särskilt i lutealfasen, hjälper medicinsk korrigering.

Allmän beskrivning av östrogener

Hos kvinnor finns det flera typer av östrogen i blodet:

  1. Estradiol (har den högsta hormonella aktiviteten).
  2. Estron. Genereringen av elementet utförs före puberteten, efter det fortsätter under klimakteriet.
  3. Estriol. Ämnet produceras av moderkakan under graviditeten..

Uppmärksamhet! För kvinnor som drömmer om moderskap är rätt förhållande progesteron och östradiol extremt viktigt. Frånvaron av hormonell funktionsfunktion i lutealfasen kommer att bidra till den framgångsrika befruktningen som bär fostret.

Norm östradiol

I en frisk kvinnas kropp finns normalt ett hormon i en sådan koncentration: 40-160 mol per liter blod. Omedelbart efter befruktningen börjar indikatorn öka. Under sista trimestern av graviditeten kommer nivån av östradiol att överstiga normen med 100 gånger.

Orsaker till obalans

Brott mot korrekt förhållande av östradiol och progesteron kan provocera externa och interna faktorer:

  • undernäring;
  • missbruk;
  • åldersrelaterade förändringar;
  • tidigare sjukdomar;
  • ta vissa typer av mediciner, orala preventivmedel;
  • påfrestning
  • överdriven fysisk, mental stress.

Viktig! Om ett hormonellt fel upptäcks i lutealfasen, blir befruktning omöjlig. Patienten bör genomgå en terapi, varefter det är möjligt att planera en graviditet.

Progesteronkarakterisering

Detta hormon uppfyller ett viktigt uppdrag. Dess funktion är att förbereda livmodern för implantering av ett befruktat ägg. Under graviditet kommer progesteron att säkerställa en gradvis graviditet.

I den kvinnliga kroppen genereras ett element av äggstockarna och binjurarna (i framtida mödrar, av moderkakan).

normer

Under laboratorieforskning använder specialister de godkända standarderna:

CykelfasKoncentration (nmol / L)Koncentration (ng / ml)
menstruations-0,32 till 2,230,10 till 0,70
follikulär0,37 till 4,810,10 till 1,50
ovulatoriska0,48 till 9,410,15 till 2,90
luteal0,51 till 56,930,16 till 17,90

Obalans

En minskning av hormonkoncentrationen inträffar av följande skäl:

  • Befruktning inträffade;
  • ett tryckfall har inträffat;
  • menstruationscykeln har börjat;
  • vävnadsutveckling av reproduktionsorganen observeras;
  • livmodern ton.

Brist på element kan indikera patologi:

  • menstruations oregelbundenhet;
  • CNS-störningar
  • cystisk fibrös mastopati;
  • livmodersblödning;
  • fel i matsmältningskanalen.

Hur man identifierar och återställer hormonobalans

Varje kvinna som planerar en graviditet bör genomgå en omfattande undersökning. Gynekologer föreskriver ett antal tester, av vilka många görs i lutealfasen i cykeln. Efter att ha erhållit resultaten från ett laboratorieblodtest, kommer läkarna att utveckla en hormonterapi..

Att återställa det ideala förhållandet progesteron och östradiol hjälper speciella läkemedel:

  1. Progesteron. Förskriv mikroniserad progesteron i form av salvor, injektioner, tabletter. Till exempel Progestogel, Krainon - vaginalgeler.
  2. Östrogen. Förskriv piller "Gemafemina", "Proginova", "Premarina".

Uppmärksamhet! För att säkerställa rätt förhållande av hormoner i lutealfasen måste patienter följa en speciell diet. Viktigt är fullständigt avslag på missbruk, måttlig fysisk aktivitet. Det är nödvändigt att minimera stressiga situationer, normalisera sömnen.

Effekterna av en obalans av östradiol med progesteron

Avsaknaden av ett idealiskt förhållande av hormoner i lutealfasen leder till sorgliga konsekvenser:

  • det är omöjligt att bli gravid ett barn;
  • fryst frukt;
  • spontan abort;
  • avvikelser i fostrets utveckling;
  • obehagliga förändringar i utseende, figur;
  • CNS-störningar.

Testosteron och östrogen

Hormon är ett sätt att leverera informationsmaterial till en destination. Om ett sådant meddelande inte läses, är det inte meningsfullt att forma, skriva och lägga i ett kuvert. Därför är en sådan jämförelse av skriftlig korrespondens och hormoner motiverad. Testosteron och östrogen - det är samma artiklar som rapporterar om processen för ansamling och reserver av kroppsfett. Med en sådan tillräcklig mängd fett produceras inte östrogen. Samma förhållande testosteronhormoner.

Hormonfunktion

Större muskelmassa innebär ett större antal meddelanden. Intressant nog finns det för den kvinnliga kroppen den högsta nivån av testosteron, vilket inte kan uppnås vid en ålder av mer än 23 år. Samtidigt kan det fortfarande inte finnas någon balanserad hormonell bakgrund. Det ideala förhållandet fett och muskelvävnad låter dig använda testosteron i tid, som reproduceras av äggstockarna och all information läses. Detta är justeringen av cykliskheten under arbetet i äggstocksorganen.

Höga fettreserver negerar denna regel. Anledningen är att signalerna som genereras för att minska östrogenproduktionen inte når sin destination. Det är för många av honom. Det är därför det kan produceras av fettceller. Naturen har bestämt närvaron av samma bashormoner i den manliga och kvinnliga kroppen. De inkluderar även östrogen och progesteron, dock i vissa proportioner. Kvinnlig hormonell bakgrund förändras gradvis och cykliskt.

Obalans i progesteron

För progesteron är den huvudsakliga "regulatorn" östrogen. Med sin hjälp kan den aktiveras, regleras och få styrka. Det är östrogena hormonformationer som kan förändras genom mänskligt inflytande, och därför är det värt att uppmärksamma dem.

I sin produktion av kvinnliga äggstockar, som andra hormoner, är kolesterol producerat av levern involverat. Det är därför en frisk lever är nyckeln till korrekt hormonproduktion..

Binjurarna eller fettvävnaden producerar mycket lite progesteron. Därför kan en stressande situation omdirigera hormonproduktionen genom dem. Emellertid störs den nödvändiga cykeln i äggstockarna. Det är ju de som vet i vilket ögonblick och i vilken mängd det är nödvändigt att producera progesteron, i motsats till binjurarna och kroppsfettet, som "inte bryr sig när de ska göra det", vilket betyder ständigt. Detta kan störa äggstockarna och leda till att onödiga formationer bildas i form av en cyste.

Hormonell bakgrund

Den hormonella bakgrunden för dessa huvudkomponenter består av balansförhållandet. I medicinsk praxis genomförs emellertid analysen av ett hormon, i enlighet med vilket behandlingen av dess låga nivå föreskrivs, vilket inte är helt sant för kroppens allmänna tillstånd. Så med en överskattad mängd testosteron hos kvinnor finns det en underskattad nivå av östrogen och progesteron. Och enligt informationen som kommer in i hjärnan är det för dyrt, för här samlas all information.

Tester som visar att mängden testosteron överskred normen kan signalera att äggstockarna utsöndrar mer än andra hormonella substanser. Därför kan till och med en liten del av testosteron inte användas med en liten massa muskelvävnad. Detta leder till obalans. Det är, med överskott av fett, tester visar otillräckligt östrogen. Det beror på den enskilda fettreserven. Vissa har bara 18%, medan andra behöver 24%.

Tjejerna

Mycket ofta har flickor en fråga hur man mäter hormonnivån efter att ha tagit preventivmedel, samt öka produktionen av progesteron. Fram till nu är frågan om att mäta denna nivå ganska komplicerad. Nästan alla hormoner (95-97%) är upptagna med att rapportera meddelanden i kroppen. Resten av den smala delen kan vara fritt närvarande i blodets sammansättning. Men de innehåller tyvärr inte information om det totala antalet hormoner för tillfället, det vill säga hur mycket information som skickas och vad som läses och körs.

Normalisering av hormoner är nästan alltid möjligt för kvinnor i reproduktiv ålder. När rätt näring är närvarande, minskar kroppsfett, samt ökar muskelstyrkan genom träning.

Hormoner och känslor

När du tävlar i en hastighetsbil, eller spelar ett chansspel eller håller en brottningsmatch, är det en klar ökning av adrenalin, vilket kan öka östrogen hos män. Anledningen till detta är dess rusa till muskelvävnad och frånvaron av smärta.

Och att övervinna livets svårigheter bidrar till produktionen av testosteron, vilket hjälper till att uppnå kreativa segrar oftast. Adrenalin produceras i sällsynta fall medan testosteron hjälper det manliga hormonet att produceras konstant..

Testosteron har visat sig öka sexuell aktivitet och smärttolerans..

Därför, under klimakteriet, minskar dess innehåll i kroppen och upphör att förvandlas till östrogen med hjälp av äggstockarna. Därför är omvandlingen av hormonet från kroppsfett försumbar. Men efter klimakteriet produceras dessa hormoner uteslutande efter behov. Efter ett träningspass.

Utseende bestämmer till stor del den hormonella nivån. Dess huvudsakliga egenskaper:

  • Förekomsten av en procentandel fett och muskelvävnad;
  • Förekomsten av yttre sexuella egenskaper (till exempel ansiktshår);
  • Doktorns kunskap om åldersgränsen för patienten, när han kan bilda förhållandet - ålder och utseende.

Normalisering av testosteron

Det är bäst att ha tillräckligt utvecklad muskelmassa. Knäböj, pull-ups, sväng pressen - detta är den minsta styrkaövningarna för att bygga muskler. När äggstockarna inte fungerar eller tillfälligt fungerar, återställs den ideala kombinationen av hormoner med en annan metod. Mer än hälften av det nödvändiga hormonet konverteras från fett efter binjurens begäran. Styrketräning bidrar perfekt till detta. Den kvinnliga kroppen har en testosteronnivå som är mycket lägre än hos män. Beroende på ålder är den största nivån av detta hormon:

  • Upp till tjugo år i storleksordningen 250-368;
  • Upp till trettio - 80-280;
  • Upp till fyrtio - 30-230;
  • Under perioden efter klimakteriet - 10-181.

Som jämförelse ges närvaron av testosteron i den manliga halvan. Det är 990 vid en ålder av tjugo år och 800 vid en ålder av trettio. Även utan uttalade muskler hos män med "fett" finns det en ökad produktion av hormonet, till skillnad från en kvinna.

Övervikt och hormoner

Faran för bukfett ligger i dess närhet till de inre organen, venerna och aorta. Det skapar ökande riskfaktorer som främjar den fria rörligheten för kolesterolformationer i blodet. Dessutom mottas felaktig hormonell information..

Subkutant fett kan knappast göra samma hälsoskada. Han kan inte ständigt byta fettformationer från blod tillbaka. Det här är tillräckligt hårt. Kapillärerna som ligger bredvid den klarar inte denna uppgift, liksom lymfkörtlarna.

Skadorna som orsakas av feta magavlagringar är mycket stora. Det är han som påverkar kroppens grundläggande vitala aktivitet. Fetter under huden kan inte skada direkt, öka kvarhållandet av vattenmiljön, störa saltmetabolismen, skapa ett hot om ett cirkulationssystem, övervikt, tryck på lederna etc..

Eliminering av överflödigt kroppsfett som deponeras i kroppen är inte en lätt, lång och komplex process. Basen är att öka ämnesomsättningen och gradvis öka antalet aktiva muskelfibrer. För att öka de nödvändiga hormonerna i den manliga kroppen och normalisera balansen hos kvinnan bör du följa följande rekommendationer:

  1. Börja gå ner i vikt.
  2. Använd friska fetter (kokosnötolja, mandel, nötter) plus grapefrukt och olivolja. För att förvandla från magfett till muskelvävnad som är användbar för kroppen är färsk grapefruktjuice mycket användbar, det bidrar till nedbrytning och eliminering av överskott av skadligt fett i betydande form.
  3. Långsamma kraftbelastningar ger konkreta fördelar och skapar en positiv inställning..