Låg testosteron: orsaker, symtom och behandling hos män

Den naturliga minskningen av manlig sexuell aktivitet efter 50 år är förknippad med åldersrelaterade förändringar i en redan åldrande kropp. En orsak till oro uppstår om en erektil dysfunktion eller brist på sexuell lust (minskad libido) observeras hos en ung man.

Orsaken till dessa symtom är en minskning av testosteron. För att förhindra impotens och trolig infertilitet är konsultation av en erfaren urolog, androlog och endokrinolog nödvändig. Det är ovanstående specialister som hjälper till att säkerställa korrekt och effektiv behandling, förbättra människors hälsa och återfå självförtroende.

Vad är det man behöver testosteron för??

Spektakulära annonser och attraktiva erbjudanden, som är fulla av informationsbloggar på Internet och tecken på de flesta kliniker, lovar att rädda dig från problem med det reproduktiva och reproduktiva systemet. Men inte alla har en uppfattning om vilken effekt androgenens nivå har på kroppen. Följande beskriver hur begreppen är relaterade: testosteron och styrka.

Redan vid den 8: e-9: e veckan från befruktningsstunden börjar produktionen av androgener i gonaderna och binjurarna, liksom en ökning av deras koncentration. Vid den 17: e veckan börjar processen för bildandet av könsorganen i det ofödda barnet, och den 4: e-5: e månaden av intrauterin utveckling utvecklas det manliga hypotalam-hypofyssystemet.

På grund av de cellulära receptorerna som finns i vävnaderna och de så kallade målorganen, verkar hormonet på kroppen. Testosteronformel

Det är främst ansvarigt för svårighetsgraden av sekundära sexuella egenskaper, stimulerar hårets uppträdande i köns-, axillär- och ansiktsområden, reglerar talgkörtlarna och huden, kontrollerar kroppsvikt, muskelvolym och celldelning i prostatakörteln, spelar en viktig roll i att stärka ben.

Förmågan att bli gravid en partner och förplantning ger mannen ökat testosteron. Toppen av sexuell aktivitet är en period, vanligtvis från 25 till 30 år.

Varför testosteron faller?

Individuella egenskaper och kroppens sammansättning, en ärftlig benägenhet till en tidig försvagning av styrka, kärlek och känslomässiga upplevelser kan leda till lågt testosteron.

Varje år sänks nivån på könshormoner med 1%, förutsatt att mannen är helt frisk.

Tänk på orsakerna till minskningen av testosteron, som är förknippade med hälsan:

  • metaboliska störningar, fetma eller långvarig svält;
  • hypotalamisk-hypofysen insufficiens - skada i hjärnan och överföring av nervimpulser provocerar en funktionsfel i könskörtlarna och sköldkörteln;
  • hypogonadism - medfödd underutveckling eller förvärvade avvikelser i könsorganen;
  • kusma eller kusma;
  • adrenal hyperplasi - orsakar underutveckling av testiklarna och en minskning av androgensyntesen;
  • åderbråck - orsaken till brott mot hormontransport;
  • sjukdomar i det endokrina systemet - kännetecknas av otillräcklig aktivitet i sköldkörteln;
  • Kleifelter syndrom - onormal utveckling av reproduktionssystemet på kromosomnivå;
  • Turnersyndrom - patologi för bildandet av gonaderna och utvecklingen av njurarna, sällan - frånvaron av könskromosomer;
  • okontrollerat intag av immunsuppressiva medel, sömntabletter och hormoner.

På kvällen bidrar tiden från 16 till 20 timmar och den vanliga sömnbristen, när hormonnivån kan sjunka med 40%, till en minskning av testosteron hos män. Konsekvenserna av regelbunden alkoholkonsumtion inkluderar en ökning av nivån av kvinnliga hormoner östrogen, vilket observeras med en minskning av arbetet i könskörtlarna.

Tecken på lågt testosteron

Det är möjligt att bestämma hormonell obalans med de karakteristiska symtomen på en kränkning av det reproduktiva, nervösa och endokrina systemet:

  • nervositet;
  • Trötthet
  • frekvent depression;
  • feber;
  • obehag
  • sexuell missnöje.

För lågt testosteron uppvisar också andra lika viktiga symtom hos män:

  • minskad libido (sexuell lust för motsatt kön);
  • frånvaro eller kort erektion;
  • låg kvalitet på orgasm;
  • snabb viktökning och förvandlas till fetma;
  • minskning i muskelmassa;
  • regelbunden urination;
  • "Tides";
  • hoppar i blodtrycket;
  • försämring av benvävnad, som manifesteras i deras bräcklighet;
  • håravfall eller skallighet;
  • ansträngd andning;
  • onaturlig brösttillväxt på grund av ökad östrogen.

De flesta män har en minnesnedsättning, en minskning av intellektuella förmågor. Ibland sker det en onormal förändring i könsdelarnas storlek, såväl som en kraftig minskning av antalet erektioner på morgonen.

analyser

För att bedöma reproduktionssystemets tillstånd och aktivitetsgrad, för att ta reda på orsaken till minskningen av testosteron hos män, används laboratorietester:

SHBG (könshormonbindande globulin)

Ett blodprov från en ven utförs med hjälp av globulin, vilket i kroppen främjar överföring och bindning av upp till 60% av könshormoner..

En avvikelse från normen, som i genomsnitt motsvarar en indikator på 12 till 75 nmol / L, indikerar hormonell obalans. Denna analys bestämmer inte bara låg testosteron hos män, utan gör det också möjligt att upptäcka de huvudsakliga orsakerna till patologi.

Testosteron totalt

Serum från venöst blod används som ett biologiskt utgångsmaterial för efterföljande studie. Resultaten erhålls genom enzymimmunanalys.

En minskning av hormonproduktionen under 8,9-42,0 nmol / l anses vara låg testosteron i den manliga kroppen.

Testosteronfritt

Analys för gratis testosteron utförs med en omfattande studie. Dess mängd överstiger vanligtvis inte 4% av androgenerna som produceras av den manliga kroppen.

Nivån bör normalt variera i intervallet 1 till 28,28 pg / ml.

Testosteronförbättrare

Det är möjligt att genomföra effektiv behandling av låg testosteron hos män på egen hand, men först efter samråd och godkännande av en specialist som väljer lämpliga läkemedel, föreskriver acceptabel dosering och eliminerar biverkningar.

  1. Metyltestosteron - ett syntetiskt substitut för androgener ökar styrkan och sexuell aktivitet, återställer binjurarna och normaliserar mängden kalcium i benen. Vid låg testosteron bör den rekommenderade dagliga dosen inte överstiga 5-15 mg, för patienter med erektil dysfunktion - 20 mg.
  2. Proviron - stimulerar funktionen hos könsorganen, återställer manlig reproduktionsfunktion. Efter att ha tagit 25 till 50 mg av läkemedlet observeras en ökad styrka.
  3. Andriol - påskyndar aktiviteten hos manliga könsceller och normaliserar aktiviteten i prostatakörteln, har en gynnsam effekt på nervsystemet, hypotalamus och hypofysen. Det har en ökad effekt i förhållande till styrka, för könskörtlarnas funktion och tillväxten av testosteronnivåer. Tilldelas i en kurs på 25-50 mg en gång varannan dag.

Hormonterapi

Den höga professionella utbildningen och kompetensen hos den medicinska personalen i de flesta kliniker eliminerar orsakerna och konsekvenserna av lågt testosteron.

Substitutionsbehandlingens längd förlänger ungdomar och ökar sannolikheten för återställande av reproduktionsfunktionen. För intensiv behandling av låg testosteron hos män rekommenderas potenta androgena läkemedel:

  • Nebido - Återställer receptorer i målceller, aktiverar antalet groddceller och stimulerar hypotalamus, eliminerar bristen på androgener under perioden av manlig menopaus. Intramuskulär administration med medfödd maldevelopment av könskörtlarna föreskrivs dagligen vid 25 mg. Vid behandling av åldersrelaterad androgenbrist är den dagliga dosen 10 mg.
  • Testosteronpropionat - interagerar med receptorer i målorgan, stimulerar prostatakörteln. För att öka testosteron föreskrivs en daglig administrering av 5 eller 10 mg av läkemedlet. Under klimakteriet och med otillräckligt arbete med könskörtlarna hos män stiger den dagliga normen till 10 mg.
  • Omnadren 250 - penetrerar kärnan i receptorceller, genom nervsystemet reglerar sexuellt beteende och styrka. Daglig injektion av 100-200 mg.

För att testosteron inte kan minska bör alla angivna doser och instruktionerna från den behandlande specialist följas. Behandlingstiden beror helt på patientens disciplin och läkarnas erfarenhet.

Testosteronbristförhindrande

Låg sexuell aktivitet, brist på sexuell lust efter en partner, impotens och infertilitet är konsekvenserna av en katastrofal brist på testosteron i kroppen hos män. Resultatet av denna situation kan vara en låg födelsetakt och ett stort antal sociala problem. Vi rekommenderar enkla sätt att få dina hormoner tillbaka till det normala..

  • 30% mer produceras av en man med könshormoner från 4 till 8 på morgonen. Detta bör övervägas under graviditetsplanering och omedelbart före befruktningen..
  • Fysisk aktivitet, regelbunden träning och styrketräning kan öka testosteron.
  • Det är också bättre att glömma rökning, alkohol och psykotropa ämnen..
  • Ett annat sätt att öka testosteron på ett naturligt sätt hemma är att använda mat. Lämplig för detta ändamål: gurkmeja, valnötter och andra arter, pumpa och solrosfrön.
  • Du kan också introducera användning av kosttillskott från pålitliga tillverkare, produkter som zink, tribulus.

Du kan öka testosteron helt enkelt genom att ändra din diet, så vi rekommenderar att du läser artikeln om vilka produkter som hjälper till med detta. Glöm inte att en specialistkonsultation i detta fall också är nödvändig.

Slutsats

Fluktuationer i testosteronnivåer är en integrerad del av varje människas liv. Därför måste du känna till tecknen på dess fall och omedelbart vidta åtgärder för att eliminera det. För detta krävs en konsultation med en specialist.

De viktigaste symtomen på lågt testosteron

En minskning av testosteron hos män är en naturlig och, tyvärr, irreversibel åldrande process. Förutom det naturliga åldrandet spelar tillståndet för allmän hälsa, en individs livsstil, förekomsten av dåliga vanor och mycket mer en viktig roll för att minska androgensnivån. Så, närvaron av vissa kroniska sjukdomar leder till en minskad nivå av hormoner. Kunskap om de viktigaste symtomen på lågt testosteron hjälper till att svara på problemet tidigare och fortsätta till dess behandling..

Fig. 1 - Minskad testosteronsyntes med ålder.

Symtom på androgenbrist

Minskad libido och styrka. Som regel är detta symptom det första tecknet på en hormonell obalans i den manliga kroppen. En minskning av libido innebär en minskning eller fullständig brist på önskan om sexuell kontakt, en minskning av erotiska fantasier etc. Brott mot erektil funktion manifesteras som en delvis eller fullständig oförmåga att ha samlag av olika skäl. Separat kan erektil dysfunktion vara ett symptom på olika patologier som inte är relaterade till hormoner. Men tillsammans med en samtidig minskning av libido indikerar en minskning i styrka oftast hormonell obalans..

Deprimerad humör, depression. Testosteron påverkar människans beteendefunktion, ansvarar för psychens stabilitet i stressiga situationer, livstörst och ambitiöshet. Varaktigheten och stabiliteten för det undertryckta tillståndet, såväl som skarpa humörsvängningar, kan indikera en förändring i nivån för det huvudsakliga manliga hormonet i riktning mot dess minskning. Detta tillstånd är associerat med den så kallade. medelålderskris.

Minskad muskelmassa, styrka och uthållighet. Testosteron har en anabol effekt på kroppen, d.v.s. främjar muskeltillväxt, utveckling av styrka och uthållighet. Många sporter är helt beroende av effekterna av testosteron, till exempel kroppsbyggande, styrklift etc. Androgener förhindrar destruktiva processer (katabolism) i musklerna. Därför är muskelförlust ett direkt tecken på androgenbrist..

Ökad deponering av fettvävnad. Testosteron påskyndar ämnesomsättningen i kroppen. På grund av detta är män mindre benägna att feta än kvinnor. Med en tillräcklig nivå av androgener skyddas en man från överskott av fettvävnad. Problem börjar när testosteronnivåerna sjunker och dess skyddande funktioner försvagas. Det är anmärkningsvärt att eftersom låga nivåer av könshormoner kan orsaka avsättning av överskott av fettvävnad, så fetma väcker androgenbrist. De där. det visar sig en ond cirkel, som leder till en ännu större förvärring av staten. Det är därför normalisering av hormonbalansen används, inklusive vid behandling av manlig fetma..

Minskad vitalitet. En av effekterna av testosteron är upprätthållandet av kroppens energifunktion. En känsla av konstant trötthet, apati för tidigare älskade aktiviteter, en lång återhämtning från fysisk ansträngning - allt detta indikerar brist på vital energi.

Minskning av sekundära sexuella egenskaper hos män. Växlar inte borsten lika snabbt som tidigare? Börjar kroppshår tunna? Muskelmassa försvann plötsligt någonstans (om det naturligtvis var)? Så ser bilden ut när en man tappar testosteron. Kom ihåg att det var detta hormon som gjorde dig så hårig på alla tillgängliga och otillgängliga platser, en kraftfull och våldsam försvarare av din egendom. Allt detta kommer att försvinna med testosteron.

Om hormonell obalans observeras hos pojkar före och under puberteten, kanske sekundära sexuella egenskaper inte alls visar sig. Till exempel grovheten av rösten, avsatsen till Adams äpple, bildandet av en figur enligt den manliga typen (i form av en triangel, när axlarna är bredare än midjan), kroppshår och ansikte, normal utveckling av de yttre könsorganen etc..

Bröstförstoring (gynekomasti). Detta tillstånd är förknippat med en kränkning av en mans hormonella bakgrund. Minskade könshormoner kan bero på ökade hormoner av testosteronantagonister. Till exempel, vid gynekomasti hos män, är en ökning av östrogennivån, de kvinnliga könshormonerna, karakteristisk. Mot bakgrund av en minskning av androgener och en ökning av östrogen sker en förändring av manliga sexuella egenskaper mot kvinnliga. Tillsammans med gynekomasti kan fetma av en kvinnlig typ hos män, en kvinnlig typ av könshårtillväxt, etc. observeras..

Minskad bentäthet (osteoporos). Testosteron bygger benvävnad, hjälper till att ta upp kalcium från maten och distribuera detta element till de delar av människokroppen som behöver det, vilket stärker skelettet. Den största benstyrkan observeras efter 30 år, och efter denna period börjar sjunka. Det är känt att hastigheten för minskning av bentäthet motsvarar en minskning av nivån av fritt testosteron, vilket gör att vi kan betrakta androgenbrist som en av de främsta orsakerna bakom patogenesen för osteoporos.

Minskning av kognitiva förmågor. Enligt senaste data korrelerar en minskning av den kognitiva förmågan med en minskning av den biologiskt aktiva formen av testosteron. Förutom försämringen av individens mentala förmåga, från sidan av centrala nervsystemet, kan sömnstörningar, humörvariation, försämring av kreativ produktivitet, snabb trötthet observeras.

Nedsatt urination. Det manifesterar sig som ofta urinering eller som nattliga behov. Se till att urinationer inte är relaterade till prostatadenom.

Anemi. Testosteronbrist kan leda till utveckling av anemi - en minskning av hemoglobin i blodet. I sin tur kan förekomsten av anemi hos en man provocera androgenbrist.

Laboratorietestresultat för lågt testosteron

En låg testosteronnivå hos män betraktas som en indikator på total testosteron på mindre än 12 nmol / L. Men denna indikator återspeglar inte alltid essensen i problemet, eftersom tar hänsyn till de aktiva och inaktiva fraktionerna av hormonet. Det är mycket mer effektivt att ta reda på, tillsammans med nivån av totalt testosteron, parametrarna för könshormonbindande globulin (SHBG) och albuminindikatorn (ej nödvändigt). Sedan kan du med hjälp av en speciell kalkylator beräkna det gratis och biotillgängliga testosteronet (beräkna).

Låg testosteron hos män

Orsaker till lågt testosteron hos män

Genetisk skada kan orsaka låga testorer

Hos män är testosteron (T) det huvudsakliga hormonet som ansvarar för bildandet av den manliga fenotypen. Det produceras av Leydig-celler i testiklar, i en liten mängd - av binjurebarken.

Anledningar till lägre testosteron:

  1. Primär hypogonadism. Sjukdomen kännetecknas av nedsatt testikelfunktion som ett resultat av:
    • underutveckling av könsorganen;
    • skada på testikelvävnadens struktur;
    • testikulär ektopi (organförskjutning);
    • medfödd patologi på grund av överskott av X-kromosom i uppsättningen könskromosomer (Klinefelter syndrom);
    • inflammation i testiklar av viral eller bakteriell etiologi;
    • Leydigcellshypoplasi.

Hjärnskador kan leda till minskad testosteron

Att ta läkemedel kan orsaka lågt testosteron.

Tecken och symtom på lågt testosteron

Tillväxtstörningar kan indikera onormala hormonnivåer.

  • Eunukoidala andelar av kroppen (smala axlar och bröst, långa lemmar, brett bäcken, fördelning av subkutant fett enligt kvinnlig kroppstyp).
  • Liten storlek på testiklar (Vad är faran för en låg nivå av hormon)

Låg testosteron ökar risken för att utveckla åderförkalkning

Under testosteronnivåerna provoserar en kränkning av sexuell funktion. Graden av sexuell lust, antalet erektioner, koncentrationen av spermier i ejakulatet, intensiteten av blodtillförseln till penis, förmågan att ejakulera, ljusstyrkan hos orgasmer reduceras.

Det finns en minskning i muskelstyrka och förlust av muskelmassa, en minskning av uthållighet under fysisk ansträngning och en minskning av benmineraltätheten. Eftersom hormonet hjälper till att sänka nivån av "dåligt" kolesterol, ökar dess bristande risk att utveckla åderförkalkning, koronar hjärtsjukdom, stroke och hjärtinfarkt.

Brist på testosteron påverkar utvecklingen av insulinresistens, så en minskning av hormonnivåerna är en faktor i bildandet av diabetes. Stört lipidmetabolism, ökad kroppsvikt.

Låg testosteron kan leda till minnesförlust.

Minskade testosteronnivåer leder ofta till feminisering. Det finns en omfördelning av ansamlingar av subkutant fett enligt den kvinnliga typen - fettlagret är koncentrerat i höfterna och buken. Graden av hårtillväxt i androgenberoende zoner minskar, röstrånet ändras till en högre, mjölkkörtlarna ökar i storlek.

En mans nervsystem genomgår en förändring. Om en ökad nivå av testosteron främjar aggressivitet, då en lägre - depression, apati. Minnesfunktioner, koncentration av uppmärksamhet, tänkningshastighet och reaktion försämras.

Hur man förbereder sig för ett testosterontest

Läkaren berättar om reglerna för förberedelserna för studien

  1. 2 veckor före studien rekommenderas att du avbryter hormonella läkemedel. Om inte utnämningen kan avbrytas, tillhandahålls listan över medel till läkaren.
  2. Dagen före testning är fysisk och psyko-emotionell stress begränsad, är alkohol utesluten.
  3. Den sista måltiden bör avslutas 8-12 timmar före analys, rökning - minst 1 timme.
  4. Alla andra medicinska manipulationer och studier utförs efter blodborttagningsförfarandet..
  5. Testning utförs på morgonen, tills 11 timmar.

Hormonkorrigering

Testosteronläkemedel har ett antal biverkningar.

Läkemedlet Andriol innehåller fettsyraester av naturligt testosteron, hämmar inte testikelns funktionalitet och spermatogenes, men ger effekten av terapi endast vid långvarig användning.

Metyltestosteron är ett syntetiskt derivat av testosteron, vilket orsakar en kortvarig ökning av hormonnivån i blodet. Det har en negativ effekt på levern, en hög dos ger prov på hämning av Leydig-celler.

Sustanon-250 är baserat på testosteronestrar som skiljer sig i halveringstider, varför läkemedlets effekt varar i 3 veckor, men koncentrationen av hormonet i blodet kan periodiskt öka och minska periodvis.

Androgel appliceras på huden, hjälper till att återställa den fysiologiska nivån av testosteron. Vid långvarig användning är förändringar i prostatakörteln, lymfatiska och nervsystemen möjliga.

Under korrigering övervakas rött blodantal

Testosteronpropionat stimulerar utvecklingen av prostata, gonader och blåsor. Höga doser hämmar spermatogenes och äggstocksfunktion.

Under behandlingen övervakas både innehållet av testosteron och halten av hemoglobin, profilen av serumlipider och prostatatillståndet. Eftersom testosteron har förmågan att konvertera till östrogener (kvinnliga könshormoner) med något av de läkemedel som används, kan gynekomasti utvecklas. Substitutionsterapi föreskrivs inte för cancer i bröst och prostata, eftersom tumörer är androgenberoende.

För att undvika försämrad spermatogenes används chorioniska gonadotropinläkemedel (Horagon, Pregnil) som stimulerar bildandet av spermatozoa och utvecklingen av sekundära sexuella egenskaper. Möjliga konsekvenser av att ta läkemedlet är: hämning av hypofysen, en ökning av storleken på bröstkörtlarna.

Om korrigering av testosteronnivåerna inte har någon positiv effekt på erektil funktion, används fosfodiesterasinhibitorer av typ 5.

Förebyggande av låghormon

Kroppsviktkontroll - förhindrar hormonavvikelser

Som profylax bör fetma undvikas, eftersom en minskning av testosteronnivåer är direkt relaterad till ett ökat kroppsmassaindex. Med utvecklingen av fetma sker en ökning av östrogenproduktionen, vilket provocerar ett undertryckande av testosteronsyntes.

Det är nödvändigt att balansera kosten - att konsumera en tillräcklig mängd protein och fett, för att begränsa lättsmältbara kolhydrater. Det rekommenderas att inkludera i menyn: grönsaker, frukt, spannmål, fisk, kött, mejeriprodukter, gröna.

En särskild fördel för att upprätthålla normala testosteronnivåer är produkter:

  • havsfisk och skaldjur, nötter (fleromättade fettsyror);
  • hummer, ostron, nötkött, lamm (zink);
  • kål, grön sallad, rucola, rädisa (indol-3-karbinol);
  • slaktbiprodukter, ägg, havsfisk (selen);
  • vitlök, granatäpple, tomater (allicin);
  • honung, russin, fikon (bor).

Att vägra alkohol hjälper till att normalisera hormonnivåerna.

För att undvika testosteronbrist bör du begränsa användningen av alkoholhaltiga drycker, undvika stressiga situationer och överdriven fysisk ansträngning. Aktivt sexliv stimulerar hormonproduktionen.

Testosteron: varför en mans hälsa inte är förknippad med aggression och vad som är en "manlig menopaus"

Vi skrev redan om sanningen och myterna om kvinnliga hormoner, och nu ska vi prata om det manliga hormonet testosteron. Stämmer det att hans överflöd gör en man framgångsrik, och du kan inte överdriva det med injektioner av testosteron? Nej! Men "manliga klimakteriet" och närvaron av kvinnliga hormoner i människans kropp är sanna. Och det är varför.

Testosteron fick sitt namn efter de manliga könsorganen - testiklarna (testiklarna) som producerar detta hormon, och det underlag som används för detta, sterol, i detta fall kolesterol.

Syntesen av testosteron är ett väletablerat system: ungefär varannan timme (på natten och på morgonen ännu mer ofta) släpper den centrala regulatorn i det endokrina systemet det hormon som reglerar funktionen hos nedströmsenheten. Hypofysen reagerar på detta kommando genom att frigöra sina hormoner, inklusive luteiniserande hormon, det påverkar aktiviteten hos testikelceller (Leydig-celler) som producerar testosteron. Om det inte är tillräckligt "ser" hypotalamus detta och ger kommandot att öka produktionen av hormonet; om testosteron blir mycket långsammare, hypotalamus saktar ner processen.

I en organism av en frisk man syntetiseras i genomsnitt 7 mg testosteron per dag. Det ackumuleras inte i testiklarna, utan kommer omedelbart in i blodomloppet och, kopplat till ett speciellt protein, en köns-peptid, sprider sig i hela kroppen. Sedan förvandlas testosteron till sin aktiva form - dihydrotestosteron - och börjar "beordra" arbetet i olika könsorgan, muskler, hudkörtlar, såväl som hjärt- och nervsystemet.

Testosteron utsöndras i kroppen av en framtida man från början av graviditeten och bildar redan under den sjunde till elfte veckan motsvarande könsorgan. Om testosteron är lågt, föds pojken med kvinnliga könsorgan (intersex) eller en mycket liten penis - mikropenis.

Under puberteten ger testosteron tillväxten av könsdelar, mustasch, skägg och kroppshår. Det väcker libido och utlöser spermieproduktion, muskeltillväxt och benförstärkning.

"Testosteron" stereotyper: stark, modig, aggressiv

Myterna om testosteron är främst förknippade med dess effekt på psyken hos män. Här är den första.

På tal om testosteron föreställer de sig ofta en muskulös man med en enastående käke, som hukar med en tung skivstång i gymmet och bär sitt damhjärta i armarna.

Ja, testosteron ansvarar för uthållighet och muskelutveckling. Samtidigt indikerar en mans brist på uttalad muskulatur inte alls en låg nivå av manligt könshormon - bara en person spelar inte sport.

Med myten om att testosteron bestämmer aggression har forskare avslutat för länge sedan. Vi är helt enkelt vana vid idén att män till sin natur är mer avgörande än kvinnor, och pojkar till sin natur är hooligans. Men det är snarare rollmodeller som samhället påför oss, och testosteron har inget att göra med det. I det mänskliga samhället finns det många snälla, milda och obeslutsamma män som har allt i ordning med hormoner, och oförskämda aggressiva kvinnor med ett friskt endokrint system.

Män är mer framgångsrika än kvinnor på grund av testosteron

Testosteron är associerat med assertivitet, beslutsamhet, ökad motståndskraft mot stress, hälsosam ambitiöshet..

I början av seklet antog forskare att närvaron av Y-kromosomen bestämmer övervägande av en hjärns hjärna framför den andra, och därför är exakta vetenskaper enklare för män, de har bättre rumsliga och visuella förmågor och logik. Idag tillbakadrivs upprepade gånger teorin om den laterala asymmetri av den mänskliga hjärnan: kvinnor kan tillverka information inte sämre än män, agera inte mindre avgörande och riskera för orsaken.

Om du är manlig kan du gå upp på karriärstegen, driva ditt eget företag och tjäna stora pengar, inte på grund av testosteron, utan på grund av könsstereotyper som finns i samhället. Samtidigt kan problem med motivation hos män förklaras, till exempel genom försämrad metabolism av dopamin och serotonin i hjärnan eller neurotiska och depressiva störningar som inte på något sätt är förknippade med maskulinitet och kön i allmänhet. I rättvisa konstaterar vi att kvinnlig depression är vanligare än manlig, men enligt vår åsikt är det mer troligt på grund av nyanser av diagnos: män är mindre benägna att besöka psykologer och psykoterapeuter än kvinnor.

Testosteron förvandlar en man till en evig sexdrift

Testosteron är faktiskt ansvarigt för sexdrift, men närvaron av ett hormon i kroppen betyder inte att en man alltid är redo för sex och drömmer om att lägga någon i säng dygnet runt.

Testosteron syntetiseras konstant, men den största mängden bildas på natten och på morgonen. En indikator på detta är en morgon erektion och en ökning av libido. Resten av tiden, när hormonnivån är lägre, kan en mans tankar vara upptagen med något viktigare. Ja, män har mycket starkare stimulanser än kvinnor, och besatthet av idén att uppnå ett mål kan ständigt driva sex i bakgrunden. Kronisk stress och depression kan fullständigt avskaffa den stimulerande effekten av testosteron och till och med leda till erektil dysfunktion, trots den höga nivån av hormonet.

Testosteron händer inte så mycket

Allt är bra i mått. En testosteronnivå över normen förvandlar inte en man till en muskulös stilig man med en tätning av framgång på pannan, tvärtom, detta skapar en hel del problem, och oavsett orsak.

Huvudmängden testosteron i kroppen är i ett bundet tillstånd. Hormonet binder till sexprotein och blir inaktivt och säkert. Problem uppstår om mängden gratis testosteron och dihydrotestosteron ökar. Detta händer vid ökad testosteronproduktion till följd av sjukdomar (hypofystumörer, binjurar och testiklar, genetiska problem), införande av testosteronpreparat för snabb muskelökning, ökad styrka och uthållighet, eller på grund av brist på protein för hormonbindning, som förekommer vid sjukdomar lever.

Överdriven testosteron förvandlar en man till en nervös person som är redo att när som helst blossa upp och kasta ut sin aggression mot andra. Förändringar i humör från eufori till depression, sömnstörning, en tendens till risk, användning av alkohol och droger utgör ett hot mot hälsa och liv. Obsessiv önskan efter sex leder till promiskuös sex.

Testosteron orsakar håravfall, utseendet på akne och akne på huden, provocerar en ökning av blodtrycket och hjärt-kärlsjukdomar, inklusive hjärtattack, stroke och trombos - de vanligaste dödsorsakerna.

Genom att "observera" en testosteronkatastrof undertrycker hypothalamus hypofysen. Tillsammans med syntesen av sitt eget testosteron störs spermaproduktionen (och till och med stoppas). Är detta en anledning att tänka på för män som hade idén att lägga testosteron till sina enastående segrar i gymmet med hjälp av hormoninjektioner?

Om det finns många hormoner av skäl som är okända för dig - gå till läkaren och få behandling.

Män är inte som kvinnor

Hos män, testosteron, hos kvinnor, östrogener: hormoner gör oss olika från varandra, men är denna skillnad så stor? Modern könsendokrinologi har reviderat sina åsikter: forskare är idag säkra på att testosteron och östrogen är hormoner av båda könen.

Män behöver också kvinnliga hormoner

En kvinna behöver testosteron för sexuell lust och fysisk kondition, och en man behöver östrogen och inte mindre än en kvinna.

Cirka 100 mikrogram östrogen syntetiseras dagligen i den manliga kroppen, 20% av dem bildas i testiklarna och 80% från testosteron i andra vävnader. Utan östrogen kan testosteron inte visa sina maximala egenskaper. Östrogener ansvarar för kognitiva funktioner, processer för kognition, minne och kreativt tänkande - utan detta är det omöjligt att uppnå framgång på något livsområde. Tack vare östrogener tolereras män lättare smärta. Forskare har funnit att de sänker smärttröskeln och att deras brist kan orsaka kronisk smärta.

Även den manliga libido beror inte bara på testosteron, utan också på östrogener, och deras minskning kan leda till erektil dysfunktion och öka!

Östrogenbrist hos en man orsakar fetma, fet leversjukdom, minskad benmineraldensitet (osteoporos) och infertilitet.

Män har PMS

Många tycker att en man är naturligtvis känslomässigt stabil och pålitlig helt enkelt för att han har en penis. I själva verket gråter män också och är bekanta med cyklisk depressionsstörning som liknar premenstruellt syndrom (PMS) hos kvinnor. I väst finns det till och med en sådan term manstruation.

Hypotesen om förekomsten av ”manliga kritiska dagar” dök upp 1960, då forskare började förstå varför miljoner män periodvis blir irriterade, arga och deprimerade. Vissa associerade psykomotionsförändringar med bildandet och mognaden av spermatozoa och hävdade att vissa medlemmar av det starkare könet kan uppvisa kvinnlig svaghet en gång var 72–74 dagar på grund av fluktuationer i testosteronnivåerna. Andra fann en koppling mellan en förändring i testosteronsyntes och måncykeln. Ytterligare andra noterade förändringar i kroppens hormonella mättnad med årstider..

År 2003 publicerade Peter Selets, professor vid Comenius universitet i Bratislava och Institute of Molecular Biomedicine, resultaten från flera studier om PMS-man. I en av dem bekräftade han att förändringar i psyko-rörelsestatus och utseendet av aggression är förknippade med en minskning av testosteronnivåerna och fann att varaktigheten för den manliga hormoncykeln är 20-30 dagar.

2005 publicerades en bok av en amerikansk forskare, professor i psykologi, filosofi och medicin, Jed Diamond, med titeln "Irriterat manligt syndrom: Förståelse och adressering av 4 huvudorsaker till depression och aggressivitet." Långtidsstudier och observationer har gjort det möjligt för författaren att dra en analogi med en djurstudie och dra slutsatsen att testosteronbrist kan vara orsaken till periodisk grovhet hos män..

”Irriterat mansyndrom” inkluderar symtom som känslomässig svaghet, tårfullhet, irritabilitet, nedsatt minne och koncentration, ångest, minskad libido, omotiverad trötthet och en tendens till depression. Oftast utvecklas det av åldersrelaterade skäl, men ibland händer det tidigare.

En plötslig minskning av testosteronnivåerna kan orsakas av sjukdomar, avbrott av androgenterapi, stress, överdriven alkoholkonsumtion, ohälsosam diet som är brist på fett och kolhydratöverskott i kosten, med vissa mediciner och vissa andra faktorer.

Vi letade efter nyare studier om ämnet kritiska dagar hos män, men tyvärr hittades de inte. Arbetet pågår förmodligen, men vi hittade inte längre tydliga bevis på att män, liksom kvinnor, har en hormonell cykel.

Män har klimakteriet

Här är vad som verkligen har bevisats, och mer än en gång, är närvaron av klimakteriet hos män - andropause, liknar klimakteriet hos kvinnor. Det är sant att till skillnad från kvinnor slutar mognad av groddceller i dem inte. Spermatozoa formar fram till livets slut, och till och med en djup gammal man kan teoretiskt bli en far. I andropause minskar testosteronsyntesen och sexuell funktion bleknar.

Nivån av testosteron i kroppen hos en man minskar gradvis, från cirka 30 år gammal med 1-2% per år. Vid 50 års ålder minskar mängden hormon med cirka 25-30%, vilket påverkar kroppens funktion väsentligt. Det är därför 50 års ålder anses vara kritisk för en man.

Vilka är orsakerna till klimakteriet hos män? Liksom hos kvinnor påverkar åldersrelaterade förändringar hjärnans funktioner och centrum för reglering av det endokrina systemet - hypotalamus. Det börjar fungera långsamt, skickar små signaler till testiklarna, och de i sin tur släpper mindre testosteron.

Dessutom leder åderförkalkning och den åtföljande cirkulationsstörningen till "åldrande" i testiklarna: några av Leydig-cellerna som är ansvariga för syntesen av testosteron dör, och de återstående cellerna kan inte helt ge kroppen hormon.

Symtom på manlig menopaus liknar tecken på kvinnlig menopaus:

  • Ofta förändras stämningen, irritabilitet, ångest uppträder, minnet förvärras, utbrott av ilska och aggression och tårsamhet blir ofta.
  • "Tidvatten" visas - en plötslig känsla av värme i ansiktet och överkroppen, svettning, en känsla av lätthet, yrsel.
  • Ibland blir hjärtfrekvensen snabbare, oavsett fysisk aktivitet, det finns blodtrycksfall, yrsel och pre-synkope.
  • Toleransen för fysisk ansträngning och stressande situationer minskar, värkande bröstsmärtor verkar - föregångare till angina pectoris.
  • Libido faller - intresset för sex minskar och försvinner ibland helt.
  • Morgon spontan erektion försvinner, erektil dysfunktion utvecklas gradvis..
  • Huden bleknar: den blir slapp och skrynklig. Håret faller snabbt ut. Muskelmassan börjar minska och träningen blir mindre effektiv..
  • Övervikt visas, särskilt i buken.

Manliga hormonförändringar varar i 2-4 år (ibland mer). Då stabiliseras tillståndet: kroppen vänjer sig med en minsta mängd hormoner.

Är det möjligt att bromsa klimakteriet och förlänga en mans ungdom? Kan! Liksom när det gäller kvinnlig menopaus är produktionen hormonersättningsterapi med testosteronläkemedel, och androlog föreskriver det.

Vilka fysiska egenskaper indikerar hormonproblem

Akne och akne

Ökad fet hud, utseendet på akne och akne förknippas med en ökad effekt av testosteron på huden. Som ett resultat ökar talgkörtlarnas aktivitet. Hudceller börjar delas snabbt och dör. Huden är täckt med ett tjockt vågskikt som påverkar separationen av talg. Sebaceous körtlar blir tilltäppta - akne visas, och sedan, när en infektion är fäst, akne.

Om behandlingsförfarandena inte hjälper till med akne, gå till hudläkaren: han kommer att förskriva behandling, inklusive läkemedel som minskar hudens känslighet för androgener.

Utseendet på akne och akne i tonåren associeras exakt med den aktiva syntesen av testosteron under denna period. I de flesta fall löses problemet av sig själv med den slutliga bildningen av hormonell status. Men om akne bildas efter varandra, smälter samman i stora abscesser och lämnar ärr och hålrum i huden, är det bättre att konsultera en läkare direkt.

Androgen alopecia

Enligt statistik upplever nästan 90% av vuxna män androgenetisk alopeci (skallighet). Det tros att vid 30 års ålder kan tecken på skallighet upptäckas hos 20% av män. Vid 50 års ålder har hälften av den manliga befolkningen markant tunnare hår på toppen av huvudet och bildar en skalig plats.

Orsaken till androgenetisk alopeci är en ökning av nivån av fritt testosteron i blodet och en ökning av hårsäckarnas känslighet för verkan av manliga könshormoner. Dessutom ärvs den sista faktorn, så om fadern hade en skalig plats är sannolikheten för håravfall hos sonen maximalt.

Håravfall på huvudet i ung ålder är ett tillfälle att konsultera en läkare och kontrollera androgenprofilen. Förresten, om vegetationen tunnas på hakan, i armhålorna och på pubis - är detta en signal om en minskning av testosteron.

Erektionsproblem

Låg testosteron är en av de vanligaste orsakerna till erektil dysfunktion. Testosteron ansvarar för libido och blodtillförsel till penis, och en gradvis minskning av hormonnivåerna leder till förlust av sexuellt intresse, försvagning och försvinnande av spontana erektioner på morgonen och otillräcklig penishårdhet under sex. Om du märker något liknande så är det dags att kontakta androlog-urolog och kontrollera testosteron.

Bröst, mage och höfter växer

Fettvävnad är ett enormt hormonorgan där kvinnliga könshormoner syntetiseras. Ju mer fett, desto mer östrogen bildas, och de i sin tur orsakar tillväxten av bröstkörtlar och feminiserar den manliga figuren.

En minskning av effekten av testosteron leder till den dominerande avsättningen av fett i buken och runt de inre organen i bukhålan (visceral fetma), detta åtföljs av metaboliskt syndrom. Om en mans midja är större än 94 cm, är det mer troligt att han har visceral fetma och kommer snart att utveckla typ 2-diabetes, ateroskleros eller hypertoni, vilket kan leda till stroke och hjärtattacker..

Bristen på en midja, som orsakar avund i flickors bröst och rundade höfter hos män, är en anledning till ett blodprov för testosteron och östrogener.

Hur man säkerställer att hormoner är bra?

Naturligtvis, om du misstänker att du har en hormonell störning, bör du först kontakta en androlog. Han kommer att utvärdera alla tillgängliga symtom och förskriva nödvändiga tester..

Bestämde dig själv att ta provet? Ta instruktionen!

1. Förbered dig för analys

  • Blod för analys av manliga könshormoner ska doneras på morgonen, på tom mage. Mellan den sista måltiden och blodprovtagningen ska gå minst 8, och helst 12 timmar. Du kan inte ens dricka kaffe, te och juice, du kan bara dricka vatten och sedan lite.
  • Dagen före analysen, sluta träna och begränsa all fysisk aktivitet. Undersökning - ett berättigat skäl att ligga på soffan på kvällen.
  • Den sista cigaretten kan rökas en timme innan blodprovtagning.
  • Du kan ta alkohol senast en dag innan du besöker laboratoriet.
  • Kom till laboratorieskåpet i förväg, cirka 15 minuter, för att få andetag, vila och lugna sig.

2. Vilka test måste göras?

För att se till att allt är i ordning med könshormoner måste du göra tester för:

  • gratis testosteron är en biologiskt aktiv form av hormonet som påverkar kroppen;
  • follikelstimulerande hormon (FSH) - det kontrollerar bildandet av spermatozoa och stimulerar frisättningen av testosteron i blodet;
  • luteiniserande hormon (LH) - ansvarar för aktiviteten hos Leydig-celler som syntetiserar testosteron;
  • dihydrotestosteron (DHT) är den mest aktiva metaboliten av testosteron, med vilken särskilt androgen alopecia och akne är förknippade;
  • östrogener (östradiol, östron);
  • sexbindande protein.

Har du resultat som skiljer sig från allmänt accepterade standarder? Du ska inte göra hastiga slutsatser, falla i en bedövning och ännu mer föreskriva någon form av medicin själv - du måste se en läkare. Modern endokrinologi har något att erbjuda dig.

Faren för en minskning av testosteron

Könshormoner styr både kvinnors och mäns liv. men bara hos män - läkare skämt - det finns en universell "knapp", och det kallas testosteron. Vad är faran för en minskning av testosteron? Vi är intresserade av androlog, genetik, professor Vladimir Taktarov.

Manlig motor, universellt bränsle för män... I dessa jämförelser relaterade till det huvudsakliga manliga hormonet testosteron finns det inte en droppe överdrift. Det är testosteron som kontrollerar många processer i den manliga kroppen. I början av dess utveckling blir pojken en man: hans könsorgan börjar växa, hans röst förändras och hårväxt av manlig typ visas. Testosteron ansvarar för muskelmassa och muskelstyrka, sexdrift och spermproduktion. Reglerar tillväxten av hår i ansikte och kropp, talgkörtlarna, påverkar minne och kognitiva funktioner. Karaktären och utseendet på en man, hans humör, beteende och till och med ambitioner beror på testosteronnivån.

Med åldern sjunker nivån av testosteron i människans kropp. Samtidigt ökar produktionen av ett protein som kallas könsbindande globulin i levern och nivån för det huvudsakliga kvinnliga hormonet östradiol stiger. Det finns en så kallad androgenbrist.

”Efter cirka 40 år hos män sjunker testosteronnivåerna med i genomsnitt 2–5% per år. Tidpunkten och hastigheten för andropausens början kan dock variera avsevärt från person till person, säger Vladimir Taktarov. - De bestäms till stor del av vår genetik. Arbetet med de endokrina körtlarna i sin helhet är mycket viktigt: idag får teorin om att det finns andra källor till syntes av andra könshormoner än gonader mer betydelse. ”.

En stor roll spelas av intensiteten i metaboliska processer. Om nivån av testosteron i blodet är ganska konstant, beror på hur mycket det kommer att manifestera sig (stark, medelhög eller svag sexuell konstitution) beroende på antalet androgenreceptorer. Ibland är mängden testosteron normalt och det finns inte tillräckligt med receptorer för det. Män med en stark sexuell konstitution (balding tidigt, hårig, luktig) med inte mycket höga nivåer av testosteron kan ha höga nivåer av dihydrotestosteron (DHT), det är intressant att de också ofta har höga nivåer av östrogen.

Om hos kvinnor bristen på könshormoner av östrogener uppträder plötsligt, plötsligt, då inte produktionen av testosteron i det starkare könet slutar helt, minskar nivån gradvis, under 10-12 år. Därför är problemet med andropause inte lika akut som problemet med klimakteriet hos kvinnor. Men i alla fall har det sina egna kliniska manifestationer - mot bakgrund av androgenbrist, förr eller senare uppstår hälsoproblem.

Tecken på testosteronbrist

Studier visar att androgenbrist kan ha en betydande effekt på människors hälsa och välbefinnande. Först och främst påverkar det deras humör och libido: sexdrift och sexuell aktivitet minskar, slöhet och apati uppträder, ibland inträffar till och med depression. Förmågan att bli barn blir mindre: antalet spermier beror på produktionen av testosteron. Med en minskning av testosteronnivåerna ökar också kroppsfettet - som ett resultat ökar det så kallade kroppsmassaindexet.

På grund av androgenbrist minskas också muskelstyrkan och benmassan. Tyvärr är osteoporos och den därmed förknippade benen inte bara ett kvinnligt problem. Bara för att minskningen av testosteron varar i flera år är benförlust inte så märkbart. Naturligtvis finns det åldersrelaterade sjukdomar orsakade av förlust av androgener. Om kvinnor med urinhormonbrist ofta utvecklar urininkontinens hos män - prostatahyperplasi (prostatadenom) och urinretention.

"En mycket intressant och kontroversiell punkt är kopplingen mellan hormoner och somatiska åldersrelaterade sjukdomar," säger Vladimir Taktarov. - Enligt min mening är tillvägagångssättet här ganska enkelt. Du måste titta på vad som händer med medfödd eller förvärvad hypogonadism hos ungdomar (den så kallade eunukoidtypen, kastrering, ärftliga sjukdomar etc.) och redan i ålderdom. Åldrande representanter för det starkare könet övertas av sjukdomar som är vanligare hos kvinnor (gallstensjukdom, pankreatit, anemi). Sexuella skillnader verkar utplånas, beroende på massan av ben och förhållandena mellan muskler och fettvävnad hos morföräldrar, skiljer de sig något, till skillnad från människor i reproduktiv, blommande ålder. ".

För övrigt är ett överskott av androgen skadligt för både män och kvinnor. Det är känt att leversjukdomar, åderförkalkning, diabetes mellitus, problem med sköldkörteln ofta utvecklas hos patienter som använder syntetiska anabola steroider, som är föregångarna till testosteron, för att öka muskelmassan. Och högt kolesterol och, som ett resultat, ateroskleros utvecklas exakt med en ökning av testosteronnivåerna. Men naturligtvis måste detta ses individuellt..

”När det gäller påståendet att höga nivåer av hormoner och sex är bra för hälsan och förlänger livet... Naturligtvis är människor med en stark sexuell konstitution mer motståndskraftiga och motståndskraftiga. Men bland män finns det 5-8% av dem, och resten har en måttlig och svag sexuell konstitution. Jag skulle säga det motsatta: med utmärkt hälsa - bra sex. En bra erektion är en typ av markör för ett friskt hjärt-kärlsystem. Samma "Viagra" skapades ursprungligen för att behandla angina pectoris, och först märkte att det förbättrar erektionen ".

Är det värt att ta till harmonisk ersättningsterapi

Och ändå, om kroppen saknar "bränsle", vad hindrar oss från att lägga till bränsle till det? Under de senaste åren har användningen av testosteronpreparat - hormonersättningsterapi för män (HRT) - varit basen i många anti-aging-terapitekniker. De syftar till att förbättra det allmänna välbefinnandet, muskeltonen, utseendet och kampen mot åldersrelaterade sjukdomar. Men enligt Vladimir Taktarov måste man vara mycket försiktig här.

”Sedan 60-talet av förra århundradet har många förhoppningar anförtrotts testosteron (först användes extrakt från djurens testiklar, sedan ersattes det syntetiserade testosteronet och dess derivat). Historiskt sett utvecklas modet för testosteronterapi i vågor (kom ihåg professor Preobrazhensky, men han var långt ifrån den första). Idag skulle jag vara noga med att inte rekommendera testosteronpreparat som ungdomselixir för alla. Det är ingen slump att användningen av testosteron inom professionell sport begränsas av antidoping och straffrätt. Och till exempel amerikanska forskare har bevisat att de kan orsaka aggressionsutbrott. Även om det inte finns tillräckliga observationer av användningen av HRT-testosteron, men de befintliga uppgifterna är motstridiga ".

När testosteron förskrivs är det nödvändigt att tydligt förstå indikationerna och kontraindikationerna. HRT-indikationer inkluderar brist på manliga könshormoner i reproduktiv ålder, infertilitet, nedsatt libido och erektion, osteoporos hos äldre (med försiktighet).

Absoluta kontraindikationer för HRT är prostatacancer och testikelcancer hos unga män, högt kolesterolvärde med låg och mycket låg densitet i blodet (i detta fall kommer testosteron att provocera utvecklingen av åderförkalkning).

När det gäller en sådan hormonberoende sjukdom som prostatadenom, som varje andra man har efter 70 år... Det är allmänt accepterat att det att ta testosteronpreparat förvärrar detta problem genom att öka massan av körtelvävnad och hindra urinering. Så med sådana problem kommer en man inte längre att ha sex. I dag finns det inga övertygande bevis för att det finns ett orsakssamband mellan dessa sjukdomar i prostatacancer och prostatadenom.

Att förstå om du har en brist på könshormoner hjälper till att undersöka det fria androgenindexet. Denna totala indikator återspeglar förhållandet mellan bundet och biotillgängligt testosteron, som enbart kan tränga in i cellerna och ha en betydande effekt på kroppen. Eftersom könssteroidhormoner är fettlösliga kan de levereras till kroppen på olika sätt..

Injektioner är inte det mest fysiologiska och optimala sättet att leverera hormoner till kroppen. Nu är preparat i form av gel, suppositorier, transdermala plåster mycket mer utbredda..

Dessutom är det mycket viktigt att ta hänsyn till resultaten av en sådan vetenskap som kronofarmakologi när man ordinerar hormoner. Kronofarmakologi låter dig optimera intaget av läkemedel baserat på våra individuella biologiska rytmer. Eftersom toppen av syntesen av könshormoner under dagen faller på morgontimmarna (det är detta som den så kallade spontana morgondirektionen hos män är förknippad med) rekommenderas också testosteronpreparat på morgonen. Således härmar vi den naturliga dagliga cykeln för testosteronproduktion. Dess nivå förändras beroende på säsong.

Som redan nämnts finns det sjukdomar som är begränsade av kön (prostatacancer) och som är mer benägna att påverka ett visst kön (åderförkalkning är vanligare hos män i reproduktiv ålder än hos kvinnor). Men frekvensen av gallstensjukdom eller depressionssjukdomar är mycket högre hos kvinnor. Med en svag sexuell konstitution speglas situationen. ”Androgena” kvinnor är mer benägna att drabbas av vaskulär ateroskleros och ”östrogena” män - från gallstensjukdom, åderbråck och pankreatit.

Enligt Vladimir Taktarov, med andropause, är fördelarna som HRT ger testosteron lägre än riskerna för möjliga komplikationer. Detta är emellertid inte en anledning att vägra att öka nivån i kroppen. Det finns mer fysiologiska och säkrare sätt att förlänga hälsa och ungdomar..

Inhiberande terapi
En av de relativt säkra metoderna, baserat på att inte använda exogent hormon från utsidan, men att öka produktionen av kroppen själv. Det finns en grupp enzymer som främjar både en ökning av nivån för olika fraktioner av testosteron och en förändring i förhållandet mellan testosteron och androgener. Det finns växtanaloger, till exempel nässlasaft, vild yams, humlefrukter och många andra, på grundval av vilka många droger och kosttillskott har skapats. Till exempel har nässlor örtmedicin historiskt använts för att behandla skallighet, inklusive androgenetisk, och dvärg palmfrukt extrakt används för prostatasjukdomar.

Trafik. Flytta mer, träna, eftersom testosteron produceras under fysisk ansträngning.

Rätt näring. Brist på protein och "långsamma" kolhydrater, ett överskott av livsmedel med mycket mättat, eldfast fett minskar testosteronproduktionen.

Viktkontroll. Idag är det välkänt att fettvävnad inte bara är ett depå av energi, utan också ett aktivt endokrin organ. Det producerar också dåliga ämnen som stöder kronisk inflammation i kroppen, bromsar utsöndringen av testosteron och dess omvandling till östrogen. Det vill säga, om fetma också ansluter sig till åldersrelaterade processer, kommer androgennedgången att vara betydande.

Ekologi. Det finns ett stort antal syntetiska och naturliga ämnen med östrogenliknande verkan. Mot denna bakgrund reduceras också testosteronproduktionen. Dessa inkluderar till exempel plastflaskor och syntetiska behållare, luftfräschare och parfymer (innehåller paraben). Naturligt östrogen är humle och malt i öl. Därför öl magen hos män och andra relaterade problem.

Låt oss berätta en hemlighet hur en perfekt macho ska vara.!

Låg, luktande, korta ben, med ett överskott av hår på kroppen och brist på hår på huvudet... En riktig macho är en fullständig antipod av modellens utseende. För hårfördelning
och tillväxt motsvarar en hög nivå av androgener (med deras aktiva produktion hos tonåringar i puberteten stängs tillväxtzonen i diafysen i rörformade ben och kroppens tillväxt stannar). Och aromatasenzymet ansvarar för lukten, vilket ger en hög metabolism av testosteron (överskott av testosteron omvandlas
till östrogen).