Testosteronökande läkemedel

Idag är marknaden full av många läkemedel som ökar testosteronnivåerna. Många av dem har hittat sin tillämpning inom sport (steroider, anabola), andra används som ett sätt att öka manlig styrka. Den här artikeln kommer att beskriva populära läkemedel som ökar testosteronnivåerna och utvärderar deras effektivitet, samt användbarhet, beroende på syftet med att ta läkemedlen.

Typer av testosteronterapi:

  • Substitutionsterapi med exogena testosteronpreparat. Dessa läkemedel innehåller redan färdigt könshormon. Ofta används för att behandla androgenbrist hos män i alla åldrar, i kraftsport, för att bygga muskler och styrka;
  • Stimulerande terapi. Det används för att stimulera den egna syntesen av hormoner hos patienter med androgenbrist.

Klassificering av läkemedel enligt metoden för införande i kroppen:

  • Injektion (injektion);
  • Oral (tabletter, kapslar);
  • Transdermal (geler, salvor, krämer, plåster).

Exogena testosteronpreparat

Tabell 1 - Exogena testosteronpreparat (S. Yu. Kalinchenko, I. A. Tyuzikov, 2009)

GRUPP AV LÄKEMEDELKEMISKT NAMNHANDELSNAMNDOSERING
InjektionsformulärTestosteronscypionatDepot Testosteron Cypionate,200-400 mg var 3-4: e vecka
Testosteron-enanthatDelasteryl
Testosteron Depot
200-400 mg var 2-4 veckor
En blandning av testosteronestrarSustanol-250
Omnadren 250
250 mg varannan 2-3 vecka
Testosteron undekanoatNebido1000 mg en gång var tredje månad
Oral formFluoxymesteron *Halotestin5-20 mg dagligen
Metyltestosteron *Metadren10-30 mg dagligen
Testosteron undekanoatUnde120-200 mg dagligen
Mesterolone ***Proviron
Vistinon
Vistimon
25-75 mg dagligen
BuccalpillerStriant30 mg 3 gånger om dagen
Subkutana formerimplantatTestosteronimplantat1200 mg var sjätte månad
Transdermala formerTestosterongelAndrogel25-75-100 mg dagligen
Fläckar med testosteron (skrotal och kutan) **Androderm
Testoderm
2,5-7,5 mg dagligen
TestosteronkrämAndromen10-15 mg dagligen
Dihydrotestosteron gel (DHT Gel)AndraktimIndividuellt

Anmärkningar: * - hepatoxiskt och förbjudet i ett antal länder; ** - inte registrerat i Ryssland; *** - upphörde.

Beroende på syftet att ta exogena former av testosteron är deras metoder för läkemedelsadministration karakteristiska. För hormonersättningsterapi finns det ett brett spektrum av sätt att fylla på den fysiologiska nivån av androgener, medan för att öka sportens prestationer är det nödvändigt att upprätthålla en hög nivå av testosteron i blodet, vilket är lämpligt att uppnå med injicerbara läkemedel.

Fikon. 1 - Farmakokinetik för olika testosteronpreparat.

Testosteronsyntesstimulerande läkemedel

Fördelarna med denna grupp läkemedel är att de stimulerar produktionen av testosteron och praktiskt taget inte har några biverkningar, som med användningen av testosteronersättningsläkemedel. Det är emellertid ganska svårt att på allvar påverka nivån på könshormoner med stimulerande terapi (injektion av korionisk gonadotropin är ett undantag).

Tabell 2 - Läkemedel utformade för att stimulera syntesen av testosteron.

Apotekläkemedel för att öka testosteron: hormoner, injektioner och stimulanser

För närvarande finns det ett stort antal medicinska produkter på marknaden för att öka testosteronnivåerna. Många av dem används i sportindustrin, och många droger används också som ett sätt att öka manlig styrka. Det är värt att granska denna mångfald, utvärdera läkemedlets effektivitet och användbarhet, beroende på konsumentens specifika mål. Nedan presenteras de mest populära läkemedlen för att öka testosteron, som idag kan köpas på apotek.

En översyn av läkemedel för att stimulera produktionen av testosteron

Viktig! Att öka testosteron hos män är en ganska svår uppgift, men med rätt tillvägagångssätt är det ganska genomförbart.

Men hur kan man höja testosteron hos män med droger? Till att börja med är det värt att nämna att det finns flera typer av terapi:

  • Byter ut. Det utförs av exogena preparat av det manliga hormonet. Sådana läkemedel innehåller redan färdigt könshormon. Denna typ av terapi används i stor utsträckning vid behandling av androgenbrist hos män i alla åldrar, inom kraftsport, för att direkt öka muskelmassa och fysisk styrka..
  • Stimulerande. Det utförs för att aktivera produktionen av egna hormoner hos patienter med androgenbrist.

Enligt metoden för införande i människokroppen är läkemedel indelade i: injektion (injektion), orala (kapslar, tabletter) och transdermal (krämer, geler, salvor, plåster). Det är värt att överväga mer läkemedel som ökar testosteron hos män..

Hormoninnehållande läkemedel

Hur man höjer testosteron hos män - det finns många droger. Bland orala medel som innehåller färdiga hormoner är det värt att lyfta fram vissa läkemedel med en indikation på deras maximala dosering (läkemedlets kemiska namn skrivs inom parentes):

  • Halotestin (fluoxymesteron) - den dagliga dosen är upp till 20 mg;
  • Proviron, Vistimon, Vistinon (Mesterolone) - den dagliga dosen är upp till 75 mg;
  • Metadren (metyltestosteron) - daglig dos är upp till 30 mg;
  • Andriol (undekanoat) - den dagliga dosen är upp till 200 mg;
  • Streant (buccal tabletter) - 3 gånger om dagen, 30 mg vardera.

Androgel gel tillhör transdermala former, det kan appliceras upp till 100 mg varje dag; Andromen kräm - upp till 15 mg per dag; dihydrotestosterongel Andraktim, vars dos beräknas rent individuellt. Även i denna kategori är det värt att nämna hud- och pungen plåster Testoderm och Androderm - upp till 7,5 mg per dag, och den subkutana formen att öka det manliga hormonet i form av implantat som innehåller 1200 mg under sex månader.

injektioner

Den injicerbara formen inkluderar läkemedel som ökar testosteron, såsom:

  • Omnadren-250, Sustanol-250 - representerar en blandning av testosteronestrar, tas vid 250 mg högst varannan vecka;
  • Depot-testosteron cypionat - upp till 400 mg per månad;
  • Testosteron Depot, Delasteryl - Testosteron Enanthate, upp till 200 mg på 2 veckor;
  • Nebido - testosteronundekanoat - upp till 1000 mg på 3 månader.

Viktig! Metoder för administrering av läkemedel beror på syftet att ta en exogen form av manligt hormon.

För den ersättande typen av hormonterapi finns det ett ganska brett urval av metoder för att fylla på androgennivån som är nödvändig i fysiologin. För att förbättra kroppens fysiska egenskaper är det dock nödvändigt att upprätthålla en ganska hög nivå av manligt hormon i blodet, och det är mest lämpligt att uppnå detta genom injicerbara former av läkemedel. Låt ampullen av ett sådant ämne och kan bli ganska dyrt - effekten av det kommer att bli mycket bättre.

Medel för att aktivera syntesen av testosteron

Fördelarna med denna grupp av medel är att efter deras intag i kroppen stimuleras produktionen av sitt eget manliga hormon. Dessutom finns det i denna grupp läkemedel för att öka testosteron hos män praktiskt taget inga biverkningar, vilket inte kan sägas om hormonersättningsläkemedel. Men det finns också ett visst minus - det är ganska svårt att ha en allvarlig effekt på koncentrationen av könshormoner med detta behandlingsalternativ. Ett undantag här är korionisk gonadotropin, som hjälper till att stimulera syntesen av gonadotropinhormoner.

Viktig! För det mesta presenteras medel för att stimulera testosteronproduktion i form av läkemedel och kosttillskott, som har lite tillförlitliga uppgifter om effektiviteten för tillfället, eftersom inga studier har gjorts i denna riktning.

Sådana läkemedel i deras sammansättning har naturliga komponenter utformade för att stimulera produktionen av luteiniserande hormon, vilket ger testiklarna en signal om starten av testosteronsyntes. Dessa ämnen bidrar också till normalisering av vaskulär ton och förbättrar blodflödet i bäckenorganen..

De mest populära stimulantia av det manliga hormonet i denna grupp, som presenteras idag på apoteket, kan kallas:

Viktig! Även om ovanstående läkemedel inte är hormonella, måste du dock konsultera din läkare innan du tar dem, eftersom de också kan ha vissa kontraindikationer..

Att stimulera syntesen av testosteron med naturliga ingredienser utan att använda läkemedel är också möjligt. Det finns många livsmedel som kan öka produktionen av detta hormon, men det kommer att diskuteras i en annan artikel..

Du kan höja testosteron med apoteksläkemedel - det viktigaste är att använda dem på rätt sätt. Framgången för behandling med hormonersättningsterapi och testosteronstimulerande läkemedel beror i stor utsträckning på lämpligheten av deras utnämning och efterlevnaden av bruksanvisningarna. När du tar dem är det bättre att regelbundet genomgå en undersökning för att kontrollera mängden hormoner i blodet och observeras av en läkare. Självmedicinering i detta fall kan leda till extremt katastrofala konsekvenser, därför bör det inte tillåtas.

Testosteronförbättrare

Behovet av att upprätthålla testosteronnivåer beror på dess effekt på den manliga kroppen. Brist på hormon kan orsaka erektil dysfunktion, infertilitet. Förstärkning av benvävnad, muskelväxt och till och med ansiktshår beror på en tillräcklig mängd testosteron i blodet.

Tyvärr bromsar produktionen av hormonet, som aktivt släpps under uppväxningsperioden, vid trettio års ålder. Till en början, omöjlig, tecken på brist på det känner sig väl efter fyrtio: problem med styrka, minskad libido, svårigheter i kortvarigt minne, försvagad immunitet, spröda ben, skallighet.

Skäl för testosteronminskning

Inte bara naturliga åldersrelaterade förändringar i den manliga kroppen påverkar minskningen av testosteronproduktionen. Det kan vara både en sjukdom och en persons livsstil. Somatiska sjukdomar såsom:

  • ischemi;
  • hypertoni;
  • ateroskleros;
  • diabetes;
  • prostatit

Sjukdomar som bryter mot symtomatiska processer påverkar också produktionen av könshormoner.

Det finns medfödda defekter i utvecklingen av primära sexuella egenskaper, som på normal hormonell nivå inte tillåter testosteron att interagera med ett cellulärt protein. Underutvecklingen av testiklarna, huvudfokus för hormonproduktionen, har också en betydande effekt på dess produktion. Som mekaniska skador eller inflammatoriska processer i könsorganet. Det är värt att uppmärksamma biverkningar från behandling av främmande sjukdomar, eftersom vissa läkemedel hämmar dess produktion..

En viktig aspekt av att upprätthålla en icke-klinisk hormonell bakgrund är livsstilsstyrning. Huvudregeln är mått. Så överdriven konsumtion av söta, salta, feta livsmedel, koffein, alkoholhaltiga drycker hämmar frisättningen av testosteron. Detta inkluderar också en stillasittande livsstil, även om överdriven fysisk aktivitet också leder till hormonbrist..

Sätt att öka testosteron

Alternativ för att öka testosteron inkluderar olika mediciner och kosttillskott, men bör först uppmärksamma det mildare underhållet av testosteron på det naturliga sättet..

Naturliga förbättringsmetoder

Bli av med kroppsfett. Att öka övervikt leder till fettavlagringar, de reducerar i sin tur produktionen av testosteron, och dess brist leder till ny bildning av fettceller, särskilt i buken och sidorna. Om en man inte är benägen att fylla, kan du bryta den onda cirkeln:

  • Överensstämmelse med måltidsschemat. Och det är värt att komma ihåg att frekvensen är bättre än kvantiteten.
  • Genom att välja en balanserad diet. Honom själv, baserat på rekommendationer från artiklar, eller genom att kontakta en nutritionist.
  • Använda den kortsiktiga fasta metoden.
  • Öka fysisk aktivitet med hjälp av sportsektioner.
  • Inkludera zinkrika proteiner.
  • Undvik om möjligt stressiga situationer eller jämna ut konsekvenserna med trevliga saker.

För män som är överviktiga finns det en metod för att torka kroppen, som kompetent beskrivs av många tränare. En bra och intensiv, kortvarig träning som består av en uppvärmning, aggressiv övning på gränsen till styrka med ett kort viloperiod och kortvarig prestanda.

Intressant nog ökar även måttlig vinförbrukning testosteronnivåerna, men det är viktigt att komma ihåg moderationsregeln.

Farmaceutiska preparat för män

Behovet av en medicinsk ökning av testosteron för män verkar vanligtvis närmare 50 år, men modern medicin observerar alltmer en hormonbrist hos personer på 40 eller 30 år. Enligt analyser föreskriver endokrinologer behandling. Ofta läkemedel som andriol och metyltestosteron.

  • Andriol är ett läkemedel baserat på testosteronundekanoat. Det är en androgen typ, det vill säga från gruppen av steroidhormoner. Levereras i form av tabletter med en karakteristisk orange färg. Schema för införande och dosering bestäms av den behandlande läkaren på grundval av analysdata.

Kontraindikationer och överdosering:

  1. Det är förbjudet att ta när man tar barbiturater.
  2. Med nedsatt funktion av prostatakörtlarna (och bröstkörtlarna hos kvinnor).
  3. Den dagliga normen bör inte överstiga 160 mg.
  4. Vid överdosering är illamående, ökat tryck möjligt..
  • Metyltestosteron är ett analogt läkemedel som fungerar som naturligt testosteron. Det fungerar för att återställa hormonbalansen, och både män och kvinnor kan ta det. Finns i form av tabletter för oral administrering.

Läkemedlet kräver noggrann efterlevnad av bruksanvisningarna, så du bör noggrant studera fodret och ansvarsfullt behandla läkarens rekommendationer.

Inom världsmedicinen finns det läkemedel som har etablerat sig som eliten, de bästa av de bästa. Ofta är de injicerbara och mycket krävande att följa användningsreglerna.

  • Nebido - Nebido produceras av Tyskland i form av ampuller. Injektioner ger en injektion på tre månader. Förutom att balansera hormonbalansen, ger det kraftfullt stöd för erektil funktion, och nästan omedelbart efter applicering.
  • Sustanon-250 - tillhandahålls av Nederländernas farmakologi. Levereras också som ampuller. Den innehåller en cocktail av tre komponenter samtidigt - testosteronpropionat, enanthat, cypionat, syftat till snabb återställning av hormonella nivåer. Normalt bruk en gång var tredje vecka.
  • Testosteronpropionat är ett läkemedel som har fått bra recensioner från både läkare och patienter. Ampuller av lösningen innehåller ämnen av androgen, anabol och antitumör. Endast recept.
  • Omnadren är ett annat läkemedel som har bevisat sig på den globala marknaden. Det administreras intramuskulärt en gång i månaden. Innehåller fyra typer av testosteron och hjälper till att bekämpa manlig infertilitet, klimakteriet, oligospermia, impotens.
  • Androgel - Det finns läkemedel för extern användning, till exempel Androgel. Deras mål är terapeutisk profylax..

Biologiskt aktiva tillsatser (BAA)

Om farmakologiska preparat i själva verket är inmatningen av testosteronsubstitut och föreskrivs av läkare, är kosttillskott acceleratorer, de så kallade boostersna, för att producera naturligt testosteron i kroppen.

Sådana kosttillskott rekommenderas på idrottsområdet, eftersom de hjälper kroppen att påskynda processen att få muskelmassa, låter dig stärka det inre skelettet och kompensera för hormonbristen under intensiv träning. Dessutom ger stabilisering av den hormonella bakgrunden dig möjlighet att upprätthålla mental och fysisk aktivitet längre, vilket har en positiv effekt på livslängden.

Baserat på naturliga ingredienser är de fritt tillgängliga. Knoppar kan enkelt köpas via onlinebutiker. Det viktigaste är att inte använda tvivelaktiga varor. Ett exempel på några populära boosters:

  • Tribulus - ett tillsatsmedel baserat på extraktet av örten "tribulus", som används i forntida medicin, och nu en del av många mediciner. Det stimulerar hypofysen, som är ansvarig i hjärnan för att beordra kroppen att producera manliga hormoner. En bra accelerator för naturliga processer.
  • Vitrix - en kraftfull booster för utsöndring av testosteron från testiklarna och binjurarna.
  • Cyklisk bolan - förutom att öka testosteronnivåerna, stabiliserar hela det endokrina systemet.
  • Parity är ett annat kosttillskott baserat på naturliga ingredienser. Det används tillsammans med mat, men du bör noga överväga kontraindikationer.
  • Djurtestet - som nästa läkemedel, är bra för att få muskelmassa och är därför mycket populärt inom kroppsbyggande. Det anses vara en av de bästa för idag bland de tillåtna kosttillskotten.
  • Evo-test - utvecklades enbart för behoven hos professionella idrottare. Ger ett kraftfullt uppsving till muskeltillväxt.

Kontraindikationer och biverkningar

Oavsett om det är ett läkemedel från ett apotek eller biologiska kosttillskott, är det viktigt att veta och följa reglerna för att ta dem. Varje mänsklig kropp är unik och bör noga överväga dess subtilitet..

  • Inget läkemedel kan tas på obestämd tid. Farmaceutiska preparat vid överdosering kan skada kroppen, fylla den med en överdriven mängd hormoner, och kosttillskott förlorar sin effektivitet på grund av att beroende uppstår och som ett resultat av en minskning av boosterproduktiviteten.
  • Vid sjukdomar i hjärt-kärlsystemet är det också värt att undvika stimulering av testosteronfrisättning. Vid akut behov bör läkemedel göras under medicinsk övervakning.
  • Biverkningar bör också övervägas noga. Med en ökning av koncentrationen av testosteron i blodet observeras humörsvängningar, överdriven aggressivitet och irritabilitet. Efter att ha märkt sådana symtom bör du sluta ta drogerna.
  • Användning av hormonella läkemedel är också kontraindicerat hos barn. Stabilisering av den hormonella bakgrunden sker i området 20-25 år, innan denna period bör användning av läkemedel undvikas för att undvika störningar.

Alla läkemedel som påverkar proteinsyntesen i kroppen och frisättningen av testosteron finns på listan rekommenderas inte för njursvikt på grund av överdriven belastning på dem.

Förutom ovanstående har alla läkemedel och tillskott sina kontraindikationer, vilka anges i bipacksedelns instruktioner. Att studera recept för att skydda mot skadliga effekter på kroppen.

Testosterontabletter för män

Det manliga hormonet testosteron spelar en viktig roll i människans liv. Denna komponent ansvarar för reproduktiv och erektil funktion. Med ålder och andra förändringar sjunker nivån i kroppen gradvis. För att förbli framgångsrik och aktiv i sexlivet måste män övervaka nivån på detta hormon. Obalansen kan elimineras om du tar testosterontabletter.

1. Varför en man behöver testosteron

Manligt hormon är nödvändigt för en person, det ger anabola och androgena effekter, som uttrycks i följande:

  1. • Testosteron främjar tillväxten och utvecklingen av könsorganen hos män, penis, prostata och testiklar;
  2. • Tack vare honom förbättras hårstrånstillväxten på kroppen, pubhårtillväxt hos den manliga typen inträffar, liksom bildandet av en kala fläckar;
  3. • Att bryta rösten är också en följd av detta hormons verkan, röstsnören ökar, blir tjocka, som ett resultat minskar röstklanget;
  4. • Muskelutveckling. Hormonet syntetiserar protein, dess brist påverkar viktminskning och leder till undernäring;
  5. • Stärka bentätheten. Med testosteronbrist hos män i mogen ålder är utveckling av osteoporos möjlig.

Hormonet påverkar också beteendet hos en person, tillståndet i hans centrala nervsystem. Han svarar:

  1. • För bildning av libido;
  2. • Humör;
  3. • Förmåga att koncentrera sig och fatta beslut;
  4. • Analytiskt tänkande;
  5. • Minne och reaktionshastighet;
  6. • Orientering i rymden;
  7. • Förbättra hälsa och vitalitet.

Testosteron är en antagonist av kortisol, ett stresshormon. En tillräcklig mängd av det i kroppen tillåter en man att fullfölja sitt uppdrag - att vara en getter i familjen, en ledare. Det bildar också en typ av mänskligt beteende - det kan orsaka aggression, ge mod och initiativ.

Testosteron är viktigt för sexuell funktion, det stöder spermatogenes, orsakar sexuell lust. Dessutom är dess effekt på fördelningen av fettmassa i överkroppen hos en man känd, det ökar ämnesomsättningen, detta gör att en man kan hålla sig i form under lång tid, medan han konsumerar mer mat än vad som är nödvändigt för att överleva.

Ökad svettning beror på det faktum att en man huvudsakligen bör arbeta med fysiskt arbete, testosteron låter dig läka sår snabbare, hjälper till att öka immuniteten. Dessa fysiologiska effekter uppnås på grund av den direkta effekten av testosteron själv och dess aktiva metaboliter..

2. När man ska öka testosteron

Det är viktigt att förstå att med en minskning av nivån på detta viktiga manliga hormon uppstår vissa förändringar i människokroppen, som är synliga utan ytterligare forskning. Först och främst minskar sexuell aktivitet, attraktion och erektion minskar, kala fläckar och kroppsfett visas i buken och låren. Nivån på detta hormon är viktigt för att hela tiden övervaka hela livet..

Varje man bör kunna kontrollera testosteronnivåerna. Normala värden är följande - 11-33 nmol / l, och eventuella avvikelser bestäms i laboratoriet. Dessa är allmänt accepterade indikatorer som bör följas. Om de förändras, uppstår förhållanden som kronisk trötthet, till och med full vila och sömn hjälper inte, sexuell aktivitet minskar, en person skallar, växer fett, bröstkörtlarna ökar.

Detta tillstånd är extremt deprimerande för män, och de börjar vidta åtgärder för att återställa sin libido. Testosteron i tabletter hjälper till att övervinna detta, du kan köpa det på ett apotek. Man bör komma ihåg att detta är ett hormonellt läkemedel, och dess okontrollerade intag är förbjudet, vilket kan leda till negativa konsekvenser. Behandling bör förskrivas av en läkare.

Oftast är indikationer för användning av läkemedel som ökar testosteron:

  1. • Störningar av den endokrina naturen, till exempel inflammation i prostatakörteln;
  2. • Försenad pubertet, dålig könsutveckling;
  3. • Menopaus för män;
  4. • Minskad libido;
  5. • Osteoporos;
  6. • Alkoholism.

Ofta förskrivs dessa läkemedel för att öka testosteron vid behandling av typ 2-diabetes mellitus, i detta fall används huvudsakligen gelpreparat.

Eftersom testosteron är involverat i att bygga kroppen, används det ofta av de som är involverade i bodybuilding. Men i detta fall rekommenderas läkemedlet inte i tabletter, utan i form av injektioner. Sport behöver en lättare matsmältbar form av hormonet..

3. Testosterontabletter

Utbudet av farmakologiska preparat som innehåller hormonet ökar ständigt. I allmänhet särskiljas medlen av naturligt och syntetiskt ursprung. Den andra typen är syntetiserad i laboratoriet, men den är identisk med det mänskliga hormonet. Deras nackdelar inkluderar det faktum att de har en begränsad varaktighet på inte mer än en dag, och ett antal biverkningar, som oftast uttrycks i ökat kolesterol, ökat blodtryck och svullnad. Plusserna av dessa läkemedel inkluderar snabb absorption av hormonet, så att dess nivå i kroppen stiger på kort tid.

För män är det viktigare att öka hormonnivån på skonsamma sätt och under lång tid. För detta används läkemedelsbehandling, som kan kompletteras med traditionell medicin. Följande läkemedel är mest populära..

Tribulus

Tribulus används av professionella idrottare och amatörer som anabola medel. Låter dig öka styrkaindikatorerna och öka belastningen, utan att känna dig väldigt trött och återhämta dig snabbt efter träningen.

Tribulus är en naturlig stimulans av testosteron, utan vilken det är omöjligt att bygga muskler. Kursansökan hjälper till att stärka immunitet, återställa psyko-emotionell balans, öka sexuell aktivitet, motivera dig själv att uppnå atletiska höjder.

Programfunktioner

Längden på att ta medel baserat på Tribulus är 6-8 veckor. Det rekommenderas vidare att ta en paus i 2-3 veckor. Dosering beräknas med hänsyn till fysisk aktivitet och vikt. Tribulus produceras oftare i form av kapslar och tabletter. För en idrottare som väger 80 kg är det nödvändigt att ta 2 kapslar eller tabletter per dag (morgon och kväll före måltid). Om vikten är över 80 kg ökas dosen med 1-2 st. Tribulus produceras också i flytande form. För varje verktyg bifogas instruktioner.

Yohimbine

Yohimbine är ett afrodisiakum som har en komplex effekt på kroppen. I bodybuilding och styrksport används den för mer produktiv fettförbränning, muskelritning och underhåll av libido..

Ursprungligen användes Yohimbine för att bekämpa erektil dysfunktion. Men efter en serie studier upptäcktes ytterligare egenskaper hos detta läkemedel: förbättrad humör, förbättrad prestanda, förebyggande depression, förbränning av fett med produktion av stora mängder energi, normalisering av sömn.

Programfunktioner

Yohimbine produceras oftare i kapslar och i flytande form. En säker daglig dosering är 10-20 mg av extraktet. Om tillverkaren använder Yohimbe trädpulver kommer dosen att vara betydligt högre. Läs mer om reglerna för att använda varje verktyg i instruktionerna.


Andriol (Androxon)

Andriolkapslar förskrivs oftast till personer som har svår klimakterium, osteoporos, problem med det endokrina systemet. Detta läkemedel är säkert för levern och samlas i blodplasma när det tas. Det tillåter full utveckling av könsorganen och stimulerar uppkomsten av sekundära tecken.

Man bör vara försiktig för att behandla ungdomar, det orsakar tidig pubertet och ökade erektioner. Om du använder det utan råd från en läkare kan du få irreversibla störningar i kroppen.


Methyltestosterone

Detta läkemedel används i fall av primär eunokoidism och impotens. För ungdomar får han ta emot med en försening i tillväxten och utvecklingen av könsorganen. Jämfört med andra läkemedel i denna grupp har metyltestosteron en svagare effekt, men ett positivt resultat uppnås fortfarande.

Instruktionerna innehåller en fullständig lista över indikationer för användning och rekommendationer för korrekt dosering och dosering, samt kontraindikationer och interaktion med andra läkemedel.

Metyltestosteron har en uttalad effekt på levern, detta bör övervägas vid utnämningen. Kontraindikationer inkluderar prostatakarcinom, hjärtsvikt, hyperkalcemi, sjukdomar i det endokrina systemet (särskilt diabetes), leverproblem.

Som biverkningar av läkemedlet, förekomsten av ofrivilliga erektioner, uppkomsten av seborré. Kan förekomma som ett svar, illamående och yrsel. Glöm inte att testosteron är det starkaste hormonet och det påverkar alla kroppsområden.

4. Hur man ökar testosteron utan piller

Att ta konstgjorda läkemedel med testosteron är ett avgörande steg, så många män försöker korrigera situationen naturligt. Rätt kost och specialdieter kommer att rädda, du kan korrigera den hormonella bakgrunden med traditionell medicin.

Det är viktigt att känna till det främsta skälet till minskningen av halten av detta hormon i kroppen. Detta är fel livsstil, brist på daglig rutin och hälsosam kost, dåliga vanor - missbruk av alkohol och nikotin. Hormonnivåerna ökar om dessa farliga faktorer tas bort från livet..

Ett positivt resultat kan uppnås om produkter introduceras i kosten:

1. magra varianter av fjäderfä och kött som förser kroppen med protein och zink;

2. För att förbättra lipidmetabolismen bör du äta nötter, vegetabiliska oljor;

3. C-vitamin, som finns i stora mängder i frukt och grönsaker, är viktigt för människors hälsa.

4. Kryddor och örter som är rika på vitaminer och mineraler, särskilt dill, basilika, persilja;

5. Menyn ska innehålla spannmål - bovete, ris, havre;

6. Honung- och biodlingderivat;

7. Mejeriprodukter och mejeriprodukter;

Det kommer att vara användbart att komma ihåg ingefära fantastiska egenskaper, denna rot kallas också naturlig Viagra. Det räcker med att lägga till detta krydda i sallader och första rätter, förbereda te och andra drycker med det, blanda med honung. Doseringar kan vara vilken som helst, det är viktigt att denna rot, tillsammans med persilja och dill, är fast etablerad i dieten för män.

Under perioder med ökad hormonell aktivitet rekommenderas det att man överger användningen av alkoholhaltiga drycker, samt minskar konsumtionen av kaffe, du får dricka denna energidryck ibland och välja bara naturliga kaffebönor.

Den hormonella bakgrunden kommer också att bidra till att fastställa följande rekommendationer:

  1. • Full sömn. Brott mot vakenheten och sömnregimen orsakar produktionen av stresshormonet. För en full uppsättning muskelmassa bör du gå till sängs senast 11 timmar, och på dagtid ha en vila i minst 1-2 timmar, detta gör att du snabbt kan återhämta dig även efter tung fysisk ansträngning;
  2. • Undvik överdriven fysisk ansträngning. Detta leder till en ökning av verkningen av kortisol, vilket kommer att påverka proteinsyntesen och anabolismprocesserna negativt. Ökad fysisk aktivitet är alltid stress för kroppen, på grund av att testosteron absorberas dåligt;
  3. • Ett gott humör är nyckeln till en framgångsrik ökning av hormonet i kroppen. Stress och alltför nervös belastning bör undvikas. Att hålla sig i god form tillåter regelbundet sex, minst två gånger i veckan. Du kan inte låta testosteron stagnera, så du måste anta en aktiv livsstil.
  4. • Det är värt att komma ihåg att ju mer testosteron i en mans kropp, desto mer aktivt och intressant liv kan han leda, full av driv, nöje, energi och sexuella begär. I slutändan beror själva lusten att leva på det.!

Män ökar testosteron hos män - en översikt av 24 populära läkemedel

Läkemedel för att öka testosteron föreskrivs i endokrinologisk, gynekologisk eller urologisk praxis för att normalisera balansen mellan manliga och kvinnliga könshormoner. Oftare är det en brist på testosteron - det huvudsakliga hormonet androgen som avgör utvecklingen av en man (röst, hårväxt, muskelstruktur). Ett viktigt hormon är för den fulla funktionen av den kvinnliga kroppen, trots att dess volym i förhållande till östrogener är obetydlig.

Ett brett utbud av läkemedel presenteras i apotekskedjor för att normalisera balansen mellan könshormoner, därför är det bara en läkare som hjälper dig att göra rätt val.

Läkemedel för män

Speciell läkemedelsbehandling, kemoterapi efter canceroperation, en belastad klinisk historia av reproduktionsorgan och sköldkörtelsjukdom kan leda till låga koncentrationer av testosteron..

Vid förskrivning av läkemedel beaktas många kliniska kriterier, vars huvudsakliga är patientens ålder, hans kliniska och livshistoria, livsstil och mängden könshormoner. I enlighet med de erhållna uppgifterna föreskrivs sådana läkemedel.

Nebido

Läkemedlet dispenseras från apotekskedjor i form av injektioner för intramuskulär administration. Basen för läkemedlet är en oljekomponent med en långvarig effekt, så det kan användas 1 gång på 2-3 månader som föreskrivs av läkaren. Effektiv för behandling av sekundär hypogonadism, det vill säga en kränkning av förhållandet mellan könshormoner orsakade av några villkor. Pris från 5000 rubel.

Unde

Läkemedlet Andriol tillhör gruppen av hormonella läkemedel, vars grund är testosteronundekanoat. Tabletterna har en ljust orange färg och är avsedda för oral användning. Utnämningen beror på patientens klagomål om sexuellt misslyckande, ett ovanligt tillstånd under samlag, en annan uppfattning om sexuell intimitet samt laboratorietestdata som bekräftar hypogonadism. Kort recension av läkemedlet:

en viktig kontraindikation är prostatadysfunktion, en förändring i bröstkörtlarna;

en behandlingskurs på minst 3 veckor och högst 160 mg av läkemedlet per dag;

överdos symtom liknar matförgiftning:

tabletter tas med måltider, tvättas med mycket varm mat;

samtidig mottagning med barbiturater är otillåtlig.

Under behandlingen är det nödvändigt att noggrant följa det schema som föreskrivs av läkaren, vilket bestämmer den tillåtna dosen och tiden för användning. Hormonala läkemedel rekommenderas att tas exakt samtidigt. Pris från 600 till 900 rubel för 6 tabletter.

Androgel

Androgel är en aktuell förberedelse. Gelén appliceras på tidigare rengjord torr hud på underarmarna (insidan), buken och ljumsken. Den optimala dosen per applicering är inte mer än 10 mg. Verktyget är väl absorberat, så rena kläder kan redan bäras efter 5-10 minuter. Med tanke på den lokala användningen av läkemedlet kan Androgel användas under lång tid.

Huvudsyftet med läkemedlet är hormonersättningsterapi med en uttalad minskning av testosteronnivån i en mans blod, både med oberoende och kombinerad behandling av hypogonadism. Pris från 2000 till 3000 rubel.

Testosteronpropionat

Ett läkemedel för intramuskulär eller subkutan administration för behandling av hypogonadism hos män av alla svårighetsgrader. Behandlingsvaraktigheten når 2 månader. Injektioner ges endast 3 gånger i veckan. Mot bakgrund av behandlingen inträffar aktiv stimulering av könshormoner, vilket uttrycks i utvecklingen av könsorganen, manifestationen av sekundära sexuella egenskaper, återställande eller bildning av libido och normalisering av spermatogenes. Testosteronpropionat har en uttalad anabolisk effekt, som består i att öka muskelmassan, samt ytterligare fixering av kalciumjoner i benstrukturer. Pris från 500 till 750 rubel per 100 mg.

Omnadren

Omnadren rekommenderas för intramuskulär injektion för en enda administrering en gång i månaden. Läkemedlet har följande terapeutiska effekter:

stimulerar sexuell lust;

aktivt involverat i regenerering av könshormoner;

Mot bakgrund av behandling med Omnadren påskyndas bildningen av sekundära och tertiära sexuella egenskaper. Indikationer för användning är hypopituitarism (annars, bristande hypofysen), infertilitet, menopaus hos män, impotens och sexuell impotens vid prostatadenom, eunukoidism. Priset varierar mellan 600-700 rubel för 5 ampuller.

Sustanon 250

Sustanon 250 är en injektion för intramuskulär administration. Sustanon 250 innehåller flera typer av testosteron, som ger en komplex effekt på en mans hormonella bakgrund. Indikationer för användning är inte bara behandlingen av testosteronbrist, utan också tillstånd efter kastrering, med eunukoidism, endokrin impotens, menopaus hos män och många andra.

Läkemedlet tolereras väl av de flesta patienter, inklusive de med en belastad klinisk historia. En injektion placeras 1 gång på 10 dagar. Priset är från 950 rubel och beror på regionerna.

Methyltestosterone

Läkemedlet är ett av de mest populära läkemedlen vid behandling av hypogonadism. Basen är en analog av naturligt testosteron. Under behandlingen återställs hormonell obalans hos män och kvinnor snabbt. Kort recension av läkemedlet:

flera kontraindikationer, därför bör utnämningen endast vara en läkare;

den minsta dosen på 0,05 g bör dock den dagliga dosen inte överstiga 0,1 g;

tabletten läggs under tungan och absorberas fullständigt;

det är oacceptabelt att ta samtidigt som cyklosporin;

med en överdos är full behandling viktig.

Alla hormonella läkemedel som ersätter det naturliga hormonet bör endast tas enligt instruktion av en läkare. Ett oberoende beslut om behandling kan inte bara förvärra tillståndet utan också leda till irreversibla konsekvenser. Den genomsnittliga kostnaden för läkemedlet varierar mellan 3000-5500 rubel.

Naturlig testosteronstimulering

Läkemedelsstimulering av eget testosteron föreskrivs med ökad sexuell lust, liksom med en ökning av muskelvolym hos professionella idrottare. Sammansättningen av sådana beredningar innefattar uteslutande naturliga komponenter. Först stimuleras luteiniserande hormon, vilket därefter signalerar testiklarna att syntetisera ytterligare testosteron. De viktigaste stimulantia är:

Alla dessa läkemedel har ingen hormonell bas, men de kräver också utnämning av en endokrinolog. Medicinsk konsultation är viktig på grund av de många kontraindikationer som dessa medel kan orsaka..

Framgången för behandling med hormonersättande läkemedel beror direkt på hur korrekt de ordinerats, om de löser nödvändiga terapeutiska problem. Mot bakgrund av att ta patienter är det nödvändigt att kontrollera testosteronnivån i blodet för att tillhandahålla en stabil "mellangrund" till den hormonella bakgrunden.

Läkemedel för kvinnor

Med en markant brist på androgenhormoner hos kvinnor, torr hud och hår, avsättningar av visceralt fett på armarna, halsen, bukhinnan, brist på nöje från sexuella kontakter, irritabilitet och psyko-emotionell instabilitet, ångest, känslighet, konstant irritation.

En ökning av testosteron hos kvinnor uppstår genom att förskriva mediciner. Många av dem används hos män, men schemat och doseringen kan variera avsevärt..

Omnadren

Omnadren används för att förbättra den kvinnliga kroppens reproduktionsfunktion. Hormonterapi med testosteron är effektivt för endometrios, klimakteriet, bröstcancer, livmodermyom. Det är oacceptabelt att använda läkemedlet under graviditet och amning. Hos kvinnor observeras en uttalad antiöstrogen effekt mot bakgrund av behandlingen på grund av hämning av tillväxten av patologiska neoplasmer. Samtidigt kan läkemedlet förskrivas för premenstrual spänning, i klimakteriet eller hermafroditism.

Testosteronpropionat

Tilldela en mycket låg testosteronnivå hos kvinnor. De viktigaste indikationerna för användning är tumörer i bröstkörtlarna, reproduktionsorganen. Samtidigt stimulerar läkemedlet sexuell lust, eliminerar ömhet före början av den aktiva fasen i menstruationscykeln. Långvarig användning bromsar tillväxten av tumörer avsevärt och förhindrar deras ondartade omvandling.

Paritet

Stimuleringshormon för att aktivera ditt eget testosteron. Kompositionen innehåller endast naturliga ingredienser: ingefära rot, mineraler och vitaminer, pantokrin, yohimbe extrakt. Läkemedlets terapeutiska effekt stimulerar kroppens resurser på syntesen av sitt eget testosteron med en liten minskning. Läkemedlet kan användas under lång tid med doskontroll, liksom med kontroll av testosteron i blodet.

Apotekstestosteron presenteras i form av estrar. Vanligtvis använder läkemedel testosteronpropionat och undekanoat. Dessa estrar ligger så nära det naturliga hormonet som möjligt..

Mest populära rättsmedel

Läkemedel för behandling av testosteron klassificeras i hormonell terapeutisk, icke-hormonell (på syntetisk och naturlig basis). De senare används ofta inom idrott för att uppnå styrka och muskelframsteg. De viktigaste sportmeddelandena som stimulerar testosteron är:

Hjälper till att omvandla naturligt testosteron till dihydrotestosteron. Det är nödvändigt att dricka 2 tabletter 2 gånger om dagen.

Det stimulerar produktionen av progesteron med nästan 350%, vilket maximerar dess anabola effekt.

Tribulis-Pro (Tribulus pro).

Växtbaserade beredningar baserade på aktiva steroider och naturliga styrener. Redan efter en vecka med en betydande ökning av testosteronnivåerna.

Daimatis (Dymatize Z-Force).

Naturläkemedel med zink, vitaminer, magnesium. Förbättrar stabilt testosteronsyntes, påverkar försiktigt ökningen i syntesen.

Nutrex (Nutrex T-UP Black).

Förbränner fettlagret, bidrar till den snabba tillväxten av muskelmassa. Efter 2 veckors administrering ökar progesteronvolymen med nästan 40%.

Det används för professionell sport. Ökar testosteronnivåerna med nästan 30% efter flera veckors kontinuerlig användning.

Det är viktigt att ta sporträttsmedel rationellt, eftersom skillnaden mellan de medel som tas och fysisk aktivitet kan påverka inte bara en mans utseende utan också hans hälsa. Endokrinologer kan förskriva läkemedel på naturlig basis för att konsolidera resultaten av den huvudsakliga hormonbehandlingen:

ginsengpreparat;

dvärgpalmsextrakt;

extrahera från den röda roten;

tinktur av lång-löv eurycoma.

Farmaceutiska beredningar baserade på växtextrakt för att konsolidera resultaten av långvarig hormonterapi är följande:

Impaza.
Ett manligt läkemedel för att stimulera sexuell aktivitet hos män i bakgrunden med erektil dysfunktion. Läkemedlet avser homeopatisk, kan påverka ökningen av testosteronkoncentrationen endast om det är något minskat. Den genomsnittliga kostnaden i apotekskedjor är 500-700 rubel.

zincite.
Verktyget tillhör gruppen av kosttillskott baserade på zinksulfat. Presenteras i brusande tabletter för upplösning i vatten. Vitaminkomplex återställer elektrolytbalansen med reducerat testosteron. Det genomsnittliga priset 300-450 rubel.

Tribestan.
Naturligt örtpreparat för att stimulera styrka hos män och sexlyst hos kvinnor. Effektiv med höga emotionella och stressbelastningar. Kostnaden varierar från 700 till 1000 rubel.

Ziman.
Vitaminkomplex för att upprätthålla balans mellan magnesium, zink, B-vitaminer.

Växtbaserade preparat kan tas under lång tid utan att hälsan skadas. Rätt typ av läkemedel bör tas endast efter samråd med din läkare på grund av risken för biverkningar.

Låg testosteron kan vara ett allvarligt hälsoproblem för män och kvinnor. Endast rätt behandling föreskriven av en läkare och säkerhetskopierad av laboratorie- och instrumentundersökningar hjälper till att upprätthålla hälsa och livskvalitet under många år framöver..

Topp 8 testosterontillskott

Testosteron är det primära manliga könshormonet, men är också viktigt för kvinnor..

Det spelar en avgörande roll i muskeltillväxt, fettförlust och sexuell hälsa. (1)

Men testosteronnivåerna hos män är nu lägre än någonsin, delvis på grund av en ohälsosam livsstil. (2, 3)

Testosteronförbättrare är naturliga kosttillskott som kan öka testosteronnivåerna.

De fungerar genom att direkt öka testosteron eller relaterade hormoner, men vissa fungerar på sätt som förhindrar omvandling av testosteron till östrogen.

Många av dessa förstärkare har validerats vetenskapligt i mänskliga studier..

Testosteron påverkar de grundläggande funktionerna i den manliga kroppen

Åtta bästa testosteronbooster.

D-asparaginsyra

D-asparaginsyra - en naturlig aminosyra som kan öka testosteron.

Studier visar att det huvudsakliga sättet det fungerar är att öka follikelstimulerande hormon och luteiniserande hormon. (4)

Detta är viktigt eftersom luteiniserande hormon får Leydig-celler i testiklarna att producera mer testosteron..

Inledande studier på djur och människor visade att bara 12 dagar från att ta D-asparaginsyra ökar luteiniseringshormonet, liksom produktionen och rörelsen av testosteron i hela kroppen. (4)

Det kan också bidra till att förbättra spermkvaliteten och spermieproduktionen. I en 90-dagars studie gav män med nedsatt spermieproduktion D-asparaginsyra. Spermantalet fördubblades och ökade från 8,2 miljoner spermier per ml till 16,5 miljoner spermier per ml. (5)

En annan studie involverade atletiska män med normala testosteronnivåer med efterföljande viktlyft i 28 dagar. Hälften av dem fick 3 gram D-asparaginsyra per dag..

Båda grupperna visade en signifikant ökning av styrka och muskelmassa. Det fanns dock ingen ökning av testosteron i gruppen D-asparaginsyra. (6)

Dessa data tyder på att att ta D-asparaginsyra kan vara mest fördelaktigt för personer med låga testosteronnivåer eller för personer med nedsatt sexuell funktion, men inte nödvändigtvis för personer med normala testosteronnivåer..

Slutsats:

D-asparaginsyra kan stimulera de hormoner som är ansvariga för testosteronproduktion. En 2-3 gram dos kan vara effektiv för dem som lider av testosteronbrist..

Vitamin D

D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som produceras på huden när det utsätts för solljus. Dess aktiva form fungerar som ett steroidhormon i kroppen..

För närvarande får en betydande del av befolkningen mycket lite solljus, vilket leder till låga eller otillräckliga nivåer av vitamin D (7)

Att öka dina vitamin D-butiker kan öka testosteronnivåerna och förbättra andra relaterade hälsoindikatorer, såsom spermakvalitet. (8)

En studie fann en nära relation mellan D-vitaminbrist och låga testosteronnivåer. När deltagarna tillbringade mer tid i sommarsolen och höjde vitamin D-nivåer, ökade testosteronnivåerna också. (8)

I en årslång årlig studie delades 65 män upp i två grupper. Hälften av dem konsumerade 3 300 IE vitamin D dagligen. D-vitaminhalterna i tilläggsgruppen fördubblades och deras testosteronnivåer ökade med cirka 20%. (9)

För att få mer D-vitamin ökar du din exponering för solen. Du kan också ta cirka 3 000 IE vitamin D3 dagligen och konsumera mer vitamin-rik mat..

Slutsats:

D-vitamin är viktigt för testosteronproduktion.

Tribulus terrestris

Tribulus är en ört som har använts i århundraden inom växtmedicin. Oftast säljs det under det latinska namnet "Tribulus".

Merparten av den nuvarande forskningen på det består av djurstudier som visar förbättrad sexuell lust och ökade testosteronnivåer..

En 90-dagars studie på män med erektil dysfunktion visade att att ta ankare förbättrade självkänsla av sexuell hälsa och testosteronnivåer med 16%. (10)

Ändå visade den aktuella studien bristen på fördelar med att ta ankare för unga idrottare och friska människor med normala testosteronnivåer. (elva)

Liksom de flesta andra testosteronförstärkare verkar det som att Tribulus gynnar personer med låg testosteron eller nedsatt sexuell funktion, men verkar inte öka testosteron hos personer med normala eller friska testosteronnivåer..

Slutsats:

Tribulus kan förbättra spermiernas aktivitet och öka den sexuella aktiviteten på grund av dess effekt på testosteron.

Bockhornsklöver

Hay Fenugreek är en annan populär testosteron som ökar örten..

Vissa studier visar att det kan minska mängden enzymer som omvandlar testosteron till östrogen..

I en studie, över åtta veckor, deltog två grupper på 15 män i college..

Alla 30 deltagarna genomförde styrketräning fyra gånger i veckan, men endast deltagarna i en av grupperna fick 500 mg fenegrreek per dag.

Både fria och totala testosteronnivåer ökade i bukskyddsgruppen, medan i gruppen med endast styrketräning observerades faktiskt en liten minskning. De som tog fenegrreek upplevde också en större ökning av fettförlust och en ökning av styrka. (12)

En annan studie undersökte inverkan av bukskydd på sexuell funktion och livskvalitet..

Under studien tog 60 friska män i åldern 25 till 52 år varje dag i sex veckor antingen 600 mg fenegrreek eller en tom piller - en placebo. (tretton)

Studiedeltagarna rapporterade en ökning i styrka efter att ha tagit bukshornskrotstillskott.

Forskare fann också:

  • Ökad libido: 81% av gruppen.
  • Förbättrad sexuell aktivitet: 66% av gruppen.
  • Energinivåökning: 81% av gruppen.
  • Förbättrad trivsel: 55% av gruppen.

Av detta följer att 500 mg fenegrreek per dag verkar effektiva för att öka testosteronnivåerna och sexuell funktion hos friska män och män med testosteronbrist.

Slutsats:

500 mg fenegrreek varje dag kan öka den sexuella aktiviteten hos både friska män och män som lider av testosteronbrist.

Ingefära

Ingefära är ett vanligt krydda som används i vardagen, som i århundraden har spelat en roll i alternativ medicin..

Ingefära är bra för hälsan, vilket bekräftas av många studier som du kan lita på. Ingefära kan minska inflammation och eventuellt även öka testosteronnivåerna. (14)

Flera råttstudier har visat att ingefära har en positiv effekt på testosteronnivåer och sexuell funktion. I en 30-dagars studie fann forskare att ingefära ökar testosteron och luteiniserande hormon hos råttor med diabetes. (femton)

I en annan studie fördubblades testosteronnivåerna hos råtta nästan. En tredje studie visade en större ökning av testosteronnivåerna när de fördubblade mängden ingefära som gavs till råttor. (16, 17)

I en av de få mänskliga studierna fick 75 infertila män ett dagligt tillskott av ingefära. Tre månader senare upplevde de en ökning av testosteronnivåerna med 17% och nivån av luteiniserande hormon nästan fördubblats. (arton)

Vid mätning av spermiernas livskraft fann forskare flera förbättringar, inklusive en ökning av spermier med 16%. (arton)

Även om detta fortfarande är början på en studie av ingefära och dess effekter på testosteronnivåer, är att äta ingefära är mycket säkert och har många andra hälsofördelar..

Slutsats:

Ingefära förbättrar manlig fertilitet. Effekter på friska män måste studeras mer i detalj..

Dehydroepiandrosterone (DHEA)

DHEA är ett naturligt hormon i kroppen.

Det spelar en roll i att öka testosteronnivåerna och kontrollera östrogennivåerna. På grund av dess biologiska effekter har DHEA blivit ett extremt populärt sätt att öka testosteronnivåerna..

Av alla kosttillskott som ökar testosteronnivån har de bästa och mest omfattande studier gjorts på DHEA..

Flera studier har visat att jämfört med placebo kan 50-100 mg DHEA per dag öka testosteronnivåerna med 20%. (19, 20, 21)

Som med de flesta tillskott är emellertid resultaten blandade. Flera andra studier använde liknande doseringsprotokoll och ingen effekt hittades. (22, 23, 24)

Av denna anledning är effekterna av DHEA på testosteronnivåerna inte tydliga. Användning av DHEA är dock förbjudet i professionella sporter och är därför inte lämpligt för idrottare som deltar i tävlingar. (25)

Som med vissa andra kosttillskott, kan du ta detta tillskott gynna dem med låga nivåer av DHEA eller testosteron..

Slutsats:

DHEA är det mest populära ämnet för att förbättra testosteronproduktionen, men studier ger kontroversiella resultat. En dos på 100 mg verkar säker och effektiv..

Känd som afrodisiakum är zink ett viktigt mineral som är involverat i mer än 100 kemiska processer i kroppen..

Liksom med D-vitamin, är zinknivåer i kroppen nära besläktade med testosteronnivåer. (26)

En studie som mätte denna förening visade att begränsande zinkintag från livsmedel sänkte testosteronnivåerna hos friska män. Som förväntat ökade zinktillskott hos män med zinkbrist också testosteronnivåerna. (27)

En annan studie mätte effekten av zink på infertila män med låga eller normala nivåer av testosteron. Användningen av zink har visat förmågan att förbättra återhämtningen efter träning med hög intensitet. (29, 30)

Slutsats:

Zink kan vara effektivt för dem som har en brist på zink, testosteron eller hög fysisk aktivitet..

ashwagandha

Ashwagandha, även känd som Withania somnifera, är en ört som används i Ayurveda. (31)

Ashwagandha används främst som en adaptogen, det vill säga den hjälper din kropp att hantera stress och ångest. (32)

En studie testade dess fördelar med avseende på spermkvalitet hos infertila män som fick 5 gram ashwagandha per dag under tre månader. För män visade denna studie en ökning av testosteronnivåerna på 10-22%. Dessutom blev 14% av deltagarna gravid. (33)

En annan studie visar att ashwagandha ökar träningseffektiviteten, styrka och fettförlust och ökar testosteronnivåerna avsevärt..

För närvarande är det troligt att ashwagandha kan bidra till att öka testosteronnivåerna hos personer med stress, möjligen på grund av lägre kortisol, stresshormonet. (34)

Slutsats:

En ny studie visade effekten av ashwagandha på testosteronnivåer. Ämnet förbättrar kroppens tillstånd och påverkar sexuell funktion hos män.

Slutsats

Nyckeln är friskt testosteron.

Testosteron är absolut nödvändigt för många aspekter av hälsa och kroppssammansättning..

Hundratals testosteronökande kosttillskott finns för närvarande tillgängliga. Men endast ett fåtal av dem bedriver seriös forskning..

De flesta av dessa kosttillskott har troligen endast betydande fördelar hos personer med fertilitetsproblem eller lågt testosteron..

En del verkar också gynna konkurrenskraftiga idrottare eller bantare som ofta upplever betydande minskningar av testosteron på grund av restriktiv eller stressande behandling. (35)

Många av dem kan också vara fördelaktiga för friska och aktiva människor (till exempel viktlyftare), men i de flesta fall har effekterna av testosterontillskott inte studerats tillräckligt..

Vad ökar testosteron:

  • D-asparaginsyra
  • Vitamin D
  • Tribulus terrestris
  • Bockhornsklöver
  • Ingefära
  • Dehydroepiandrosterone (DHEA)
  • Zink
  • ashwagandha

Vill du köpa ett tillägg?

Vi rekommenderar att du beställer dem från iHerb. Denna butik erbjuder leverans från USA av över 30 000 kvalitetsprodukter till överkomliga priser..