Tillväxthormon (somatotropin): funktioner, kroppsnorm och läkemedel

Tillväxthormonets roll. Foto: tarifi.info

Somatotropin (tillväxthormon, STH, ST) är ett ämne som produceras i människokroppen och ansvarar för utvecklingen av skelettet och inre organ. Proteinreglering utförs i mitten av det endokrina systemet - hypotalamus, som är en del av hjärnan. Hypotalamusen styr tillväxthormon. Ämnet i sig syntetiseras i den främre hypofysen, men hjärnstrukturen ger en signal om frisättningen. Tillväxthormon produceras intermittent. På dagar 3-4 toppar av aktiviteter. Den mest kraftfulla inträffar på natten, efter att ha somnat. Det är känt vilket järn som producerar tillväxthormon. Varför behövs det?

Tillväxtfunktion

  • ökning av längden på de rörformade benen;
  • ökad syntes och hämning av proteinnedbrytning;
  • fettförbränning och muskeltillväxt;
  • ökad blodsocker, insulin och tillväxthormon - antagonister;
  • ökad benpenetration av kalcium.

Tillväxthormon påverkar direkt utvecklingen av skelettet, men under dess inflytande producerar levern IGF. En grupp av dessa ämnen reglerar funktionen hos inre organ, reproduktion och differentiering av celler, bestämmer deras åldrande och mutation..

Tillväxthormon somatotropin. Foto: zen.yandex.ru

Intressant fakta! Ämnet fick namnet från det grekiska ordet "soma" för kroppen. Hypofysen, där tillväxthormon produceras, är benägen att sjukdomar. Inflammation, tumörer, infektioner förändrar organets funktion och leder till patologi.

Tillväxthormonhastighet

Somatotropin är involverat i barnets utveckling. Oftast tas tillväxthormonanalys med utvecklingsfördröjning. Hos en vuxen patient är hypofystumörer en indikation.

Symtom som kräver ett test:

  • Utvecklingsförseningar hos barnet;
  • Minska nivån av kalcium i benvävnad;
  • Muskelsvaghet;
  • Oproportionerlig utveckling av kroppsdelar;
  • Attacker av fallande socker;
  • Riklig svettning;
  • Fotodermatos - en sjukdom med intolerans mot solljus;
  • En lång återhämtningsperiod efter allvarliga kirurgiska ingrepp.

I barndomen utsöndras tillväxthormon av topputsläpp. Hos vuxna bibehålls en standardkoncentration i blodplasma.

Tillväxthastighet för somatotropin:

  • det kvinnliga könet efter 21 år varierar från 0,126-9,88 ng / ml;
  • hos flickor under 10 år, från 0,122-7,79 ng / ml;
  • hos kvinnliga ungdomar, från 0,123-8,05 ng / ml;
  • tillväxthormon för män är 0,030-2,47 ng / ml;
  • hos pojkar från 0,94-6,29 ng / ml;
  • hos manliga ungdomar från 0,77-10,8 ng / ml.

Testet görs på morgonen på tom mage. 3 dagar före undersökningen utesluter träning. Dagen före analysen bör inte dricka alkohol. Det är förbjudet att röka en timme innan studien.

Tillväxthormon hos barn

Hypofysen är mottaglig för sjukdom. Tumörer eller avvikelser i utvecklingen av ett organ leder till en minskning av tillväxthormonnivån. För barn är ämnet viktigt. Med en brist på tillväxthormon, släpar barnet efter i utvecklingen, medan det normala förhållandet mellan kroppsdelar kvarstår. Det finns en försening i bildandet av tänder. Ibland utvecklas sjukdomen isolerat. Men oftare följer andra symtom (spaltgommen, avvikelser i de inre organens struktur). Ungdomar kännetecknas av nedsatt pubertet, infertilitet.

Tillväxthormonåtgärd. Foto: slingers.ru

Orsaker till brist på tillväxthormon hos barn

  • Genetik (ärftligt Turnersyndrom);
  • Exponering för höga strålningsdoser under graviditet eller på nyfödda;
  • Infektioner (tidigare tuberkulos, meningit, toxoplasmos);
  • tumörer.

För att återställa förlorade funktioner utförs ersättningsterapi med tillväxthormon. Endast en läkare föreskriver tillväxthormon, bestämmer hur man tar det. Behandlingen utförs under kontroll av laboratorieparametrar..

Tillväxthormon hos kvinnor

Tillväxthormon för kvinnor används i estetisk medicin. Dess fettförbränningsegenskaper hjälper till att bekämpa celluliter. Ett lager av fett "bränner" på buken, på höfterna och benen. Efter träningen minskar skinkans volym. Kroppslättningen formas snabbt. Senare visas tillväxthormonets åldrande egenskaper. Huden jämnas ut, den blir mer elastisk, ansiktsrynkor elimineras.

Kroppsbyggande HGH

Anabola ämnen används av professionella idrottare. Somatotropin är intressant i sina egenskaper:

  • tillväxthormoner är användbara för muskler, ökar deras volym och hämmar sönderfall;
  • minska mängden fettvävnad;
  • öka absorptionen av kalcium i benet;
  • påskynda bentillväxt hos unga (upp till 23 - 25 år);
  • öka blodsockret, vilket är effektivt med förbättrad träning;
  • påskynda regenerering av inre organ.

Intressant! För en kurs med injektioner av tillväxthormon kan du tappa en resa till OS. Tillväxthormon är officiellt förbjudet av olympiska kommittén. Det är emellertid ganska svårt att identifiera fall av användning. Exakta dopningstester har precis dykt upp.

Somatotropin ger en unik massökning, medan skadligt fett praktiskt taget inte deponeras. För idrottare är en användbar egenskap hos ämnet förstärkning av benvävnad. Kalcium gör det mer hållbart och minskar antalet skador. Läkemedlet påverkar inte muskelstyrkan. Genom att accelerera regenerering kan idrottare återhämta sig snabbt. GR används aktivt av idrottare som kroppsbyggare för att skapa en skulpterad kropp - de använder läkemedel som bör öka tillväxthormonet.

Tillverkningen av tillväxthormon beroende på tid på dygnet. Foto: link.springer.com

Hos vuxna orsakar höga tillväxthormonnivåer benförtjockning, oproportionerlig tillväxt av kroppsdelar och en ökning av tungstorleken. Med ett överskott av ämnet finns det risk för att utveckla diabetes. Men muskelns styrka minskar trots deras aktiva tillväxt. Tillväxthormonbrist i barndomen leder till hypofysdvärg (dvärg och pubertet). Hos vuxna noteras låga nivåer i ålderdom efter tunga operationer och sjukdomar. Depression, fetma, brist på andra endokrina system är associerade med dess minskning..

Tillväxthormonpreparat

Vad heter artificiellt tillväxthormon? Trots förbuden används injektioner av läkemedlet av idrottare och kroppsbyggare. Kurser av ett medicinskt ämne låter dig bygga muskler innan en tävling. Problemet är de höga kostnaderna för injektioner och det stora antalet förfalskningar på marknaden. Här är en kort översikt av läkemedlen..

  • Nordex är en flytande somatotropin i ampuller. Finns i flaskor med 100 enheter. Det kräver ingen utspädning under injektion. Idrottare bedömer läkemedlet som fungerar. Antagningskursen är cirka 12 veckor. Ämnet injiceras subkutant. Injektionsstället byts varje vecka. Annars utvecklas atrofi i huden och subkutan vävnad. Nordex är tillverkad i Ryssland. Ämnet syntetiseras artificiellt på basis av Institute of Microbiology. Sannolikheten för biverkningar på själva produkten är minimal. Priset för 100 delar är cirka 6000 rubel.
  • Genopharm är ett stort israeliskt läkemedelsföretag (inte att förväxla med geropharm). Produktionen finns i Kina. Den tillverkade produkten är Hgh Somatotropin 191. För 10 ampuller (lyofilisat - torrsubstans) krävs 10 enheter för 75 enheter. Före administrering måste pulver med injektionsvatten utspädas. Dessa medel är ofta förfalskade. Det finns fortfarande en hög risk att förvärva varor av låg kvalitet.

Uppmärksamhet! Geropharm är ett ryskt läkemedelsföretag. Det producerar inte tillväxthormon.

  • Jintropin Growth Hormone produceras i Kina. Finns som lyofilisat. För att bereda lösningen, späd den med vatten för injektion (1 ml). Det finns ampuller på 4 IE och 10 IE. Priset per paket på 50 enheter är cirka 4500. Användare talar om kinesiska produkter som injektioner av medelkvalitet. Men det finns inga förfalskningar i detta område.
  • Somatex (somatex) är en produkt från det ryska farmaceutiska företaget Genetic Lab. Läkemedlet har certifiering. Detta apotekets tillväxthormon är känt för sitt överkomliga pris och skydd mot förfalskningar. Priset för 100 enheter av läkemedlet är 7000 rubel.
  • Farmatropin är ett torrt somatotropinpulver tillverkat i Kina. Läkemedlet fungerar, har ett överkomligt pris på cirka 6600 ₽ för 100 enheter.

Biverkningar av tillväxthormon

Det är farligt att använda tillväxthormon hos män och kvinnor utan indikationer, eftersom det har sina fördelar och nackdelar. Vi listar de negativa effekterna av läkemedlet:

  • Vätskeretention i kroppen.
  • Sockerdroppe.
  • Tunnelsyndrom.
  • Minskad sköldkörtelfunktion.
  • hypertension.

Tillväxthormon förhindrar avlägsnande av vätska från kroppen. Detta skapar en "konstgjord" ökning av massan. Detta orsakar en ytterligare belastning på njurarna. Kroniska sjukdomar förvärras. Att använda tillväxthormon ökar blodsockret. Men med aktiv träning utarmar han snabbt. En snabb minskning av glukos försämrar välbefinnandet, vilket leder till svaghet och yrsel. Om åtgärder inte vidtas i tid utvecklas ett hypoglykemiskt koma..

Uppmärksamhet! GH-injektioner stimulerar tillväxten av maligna tumörer.

Tunnelsyndrom är ödem av den perifera nerven som passerar genom den stängda muskelkanalen. Karpalt syndrom förekommer oftare på de övre extremiteterna. Den radiella nerven passerar under ligamenten på underarmen. Med belastningar och svullnad i muskler och senor komprimeras det. Samtidigt uppträder smärta när du rör dig i handen, smärta i vila på natten, domningar i fingrarna. Med tiden utvecklas atrofi av tenormusklerna. I benområdet utvecklas neuropati av den peroneala nerven (i området för knäleden), den kutana grenen av femoral nerven i regionen av inguinalbandet. De är sällsynta och förknippas med förbättrad träning..

Det finns ett omvänt samband mellan somatotropin och de proteiner som utsöndras av sköldkörteln. En ökning av tillväxthormon leder till en minskning av nivån av sköldkörtelämnen i kroppen. Sköldkörtelfunktionen undertrycks, vilket påverkar andra organ negativt. Den negativa effekten av att ta STH är att blodtrycket stiger. I kombination med laster leder detta till krisförhållanden. Kroppen skapar förutsättningarna för hjärtattacker och stroke. Så hur injicerar man tillväxthormon? Han ordineras av en läkare. Läkemedlet används för svår och laboratorieundersökta brister. Dosövervakning utförs varje vecka..

Vilka livsmedel innehåller tillväxthormon

Detta ämne är en komplex peptid. Det produceras hos människor och djur. Därför ökar varken växter eller köttprodukter nivån på tillväxthormon. Men högt proteinintag kommer att bidra till dess produktion samt aktiv fysisk aktivitet. Leta därför inte efter tillväxthormon i tabletter eller ta läkemedel som stimulerar produktionen. Tillräckligt för att leva en hälsosam livsstil och äta balanserad.

Myter om tillväxthormon

Studier har visat en koppling mellan låga nivåer av tillväxthormon och utvecklingen av depression. Forskare har visat framgång med substitutionsbehandling hos patienter med medfödd brist. Kognitiv aktivitet ökade hos patienter, depressiva episoder verkade mindre ofta, humöret förbättrades. Förmodligen kan ämnet användas för att lindra depressiva symtom hos vanliga människor. Men det finns inga tillförlitliga uppgifter om detta ämne än..

Den andra myten är effekten av tillväxthormon på ålderdom. Tillväxthormon kallas till och med "ungdomsprotein." Forskare har identifierat ett samband mellan en hög risk för dödsfall av hjärt-kärlsjukdomar och låga somatotropinnivåer. I detta fall har äldre patienter andra symtom (muskelatrofi, ökad fettavsättning). Tillväxthormon är tänkt att lösa dessa problem och förlänga ungdomar. Men det finns inga övertygande bevis för dess handling. Anse inte detta som ett universalmedel för ålderdom. Köp tillväxthormon på ett apotek och gå in i kroppen är tillåtet endast under övervakning av en läkare. Men forskare har ännu inte beslutat om det finns någon fördel för äldre.

Intressant fakta! Glöm inte att tillväxthormon har biverkningar. Detta är högt blodtryck, en ökning av socker. Det är farligt för äldre. Många myter om tillväxthormon baseras på det faktum att dess nivå kan höjas genom diet..

rön

Substitutionsterapi utförs med en uttalad brist på tillväxthormon och har goda resultat. Användning av tillväxthormonpreparat rekommenderas under strikt kontroll av laboratorieparametrar med tillstånd från den behandlande läkaren. De föreskrivs för barn med ärftliga eller förvärvade sjukdomar i hypofysen..

Införandet av icke-certifierade biologiskt aktiva läkemedel är förfulgt av katastrof för kroppen. Under träning används somatotropin ofta utan medicinsk övervakning, dosen väljs oberoende. Tillväxthormon orsakar biverkningar hos män och kvinnor. Denna strategi är farlig. Andra endokrina körtlar lider medan de tar läkemedlet; cancertumörer aktiverar tillväxt.

Naturen har skapat ett unikt system för hormonell reglering i vår kropp. Det är väldigt lätt att förstöra det och det är nästan omöjligt att återställa det. Utsätt inte dig för onödiga risker och träna naturligt!

Tillväxthormon (tillväxthormon) - användning, biverkningar

För dem som tränar och tänker på eventuell användning av tillväxthormon (GR, tillväxthormon), men som kommer att göra det tankelöst, utan att ha tillräckligt med information, belyser den här artikeln ett antal frågor om användning av hormonella läkemedel, nämligen tillväxthormon, och om vad som kan vara konsekvenserna av att ta dem.

Tillväxthormon kan lätt köpas på apotek med recept, det är inte förbjudet enligt lag. Många idrottare säger öppet att de använder tillväxthormon.

Vad är tillväxthormon?

Tillväxthormon är ett tillväxthormon som utsöndras av den främre hypofysen. Hos nyfödda produceras tillväxthormon 50 gånger mer än hos en vuxen, därför att barnet följaktligen behöver gå upp i vikt, växa.

Med åldern produceras en vuxen i humant tillväxthormon tillväxthormon minimalt för att bibehålla organens och vävnadens funktioner och vitala funktioner.

I allmänhet är tillväxthormon ett terapeutiskt läkemedel, det skapas för att hjälpa människor som är bakom i puberteten, i allmän utveckling, i tillväxt, etc. Detta kallas hormonassisterande terapi. Och idrottare utför hormonersättningsterapi, detta är en stor skillnad. Med sådan terapi sker förbättrad celldelning av både de inre organen och cellerna i muskel- och skelettvävnaden..

Tillhör tillväxthormon anabola steroider?

Denna fråga bör besvaras positivt. Ja, det här är exakt samma stimulant som steroidläkemedel relaterade till testosterongruppen.

Tillväxthormon är ett unikt protein, det är en stor molekyl, så detta är en individuell molekyl för varje person, liksom ett genetiskt år och det är omöjligt att välja en nyckel med hjälp av detta läkemedel, det vill säga tillväxthormon.

Detta läkemedel har en struktur som, liksom steroider, vagt påminner om tillväxthormonets struktur. Detta är samma simulator, vars åtgärd slutar efter avslutad användning.

Hur fick du att tillväxthormonet inte har några biverkningar?

Hämning av insulinproduktion

Tillväxthormon är ett kontrahormonalt hormon, vilket innebär att det hämmar produktionen av insulin i blodet, dvs. påverkar funktionen av bukspottkörteln. Och parallellt med införandet av tillväxthormon måste varje idrottare öka sin insulinnivå, detta är mycket viktigt.

Detta i sin tur påverkar funktionen av bukspottkörteln, kan provocera diabetes.

Latent diabetes - en predisposition för dess förekomst. Och användningen av detta hormon kan utlösa diabetes.

Du måste förstå att effekten av tillväxthormon är mycket kort (det verkar efter introduktionen endast de första 2 timmarna), resten av tiden minskar det mycket, och kroppen kräver ständigt nya doser.

Hög risk för cancer

Anledning: 25 till 50 cancerceller produceras i vår kropp varje dag, och till skillnad från dem produceras antikroppar av kroppen som blockerar dem..

Under användningen av tillväxthormon finns det en risk att cancerceller under påverkan av tillväxthormon börjar delas intensivt, de blir tiotals, hundratals gånger mer. Men antikroppar produceras i kroppen på samma nivå, det finns risk för cancer.

Tillväxthormon precis som anabola steroider har en kemisk struktur, en formel, och vår kropp producerar antikroppar vid introduktionen. Antikroppar utformade för att bekämpa tillväxthormon.

akromegali

En annan av de vanliga åtgärderna för tillväxthormonhormon - denna så kallade akromegali, är att öka tillväxten av utskjutande delar av kroppen, såsom läppar, händer, fingrar, ben osv..

Slutsats

Den här artikeln är inte avsedd att skrämma eller förbjuda idrottare att använda tillväxthormon, men är avsedd att förmedla eventuella biverkningar som väntar på dem i den andra änden av denna väg..

En person som börjar använda anabola steroider måste förstå att detta endast är ett kemiskt stimulerande medel, vars effekt kommer att förr eller senare upphöra och personen kommer att återgå till sin ursprungliga form. Men biverkningarna är irreversibla, de kan förstöra livskvaliteten för varje idrottare. Därför måste man vara medveten om vad som kan hända i detta fall. Som läkarna säger är det alltid lättare att förhindra något än att behandla det senare!

Framgång i sportprestationer. Var läsare, läs litteratur, konsultera läkare.

Ett tillväxthormon

Tillväxthormon förstås som ett ämne som utsöndras av den främre hypofysen. Alternativa namn är somatotropin, STH. Den hemlighet som tillhandahålls av "huvudkörtlarna" fick sitt namn på grund av dess förmåga att påskynda tillväxten av långa rörformade ben. I sport, särskilt inom kroppsbyggnad, används hormonet för att öka muskelmassan och minska kroppsfettet. Det tas vanligtvis av manliga kroppsbyggare, i kombination med en anabolik.

Innehållet i tillväxthormon är inte detsamma i olika perioder av livet och vid olika tidpunkter på dagen. Koncentrationen är hög i tidig barndom, når sin topp i tonåren (når sin största effekt under puberteten) och minskar sedan gradvis. Det minsta hormonet som ansvarar för tillväxt finns i de äldre kropparna. Hos kvinnor är dess innehåll högre - upp till 17 mcg / l, hos män - 1-5 mcg / l.

När det gäller tid på dagen sker frisättningen av tillväxthormon ojämnt. Dess utsöndring är cyklisk: en ökning av koncentrationen observeras var tredje timme. Toppvärdena observeras på natten. Därför är påståendet att barnet växer främst i en dröm delvis sant.

Effekten av tillväxthormon på kroppen

För män som är engagerade i bodybuilding är den anabola effekten av tillväxthormon av största intresse. Hormonet orsakar aktiv muskeltillväxt, vilket gör att du kan uppnå önskad lättnad och volym. Samtidigt påskyndar det sårläkning, vilket minskar skador under sportträning, vilket hjälper till att minska kroppsfett. Ett betydande plus för kroppsbyggare är den antikataboliska effekten av tillväxthormon, vilket hämmar muskelnedbrytningen.

Och detta är inte de enda fördelaktiga egenskaperna hos hormonet, eftersom det:

  • har en föryngrande effekt;
  • reglerar energifördelningsprocesser;
  • stimulerar tillväxten av inre organ och kompenserar för deras åldersrelaterade atrofi;
  • ökar blodsockret, stärker immunsystemet;
  • bidrar till tillväxt och förstärkning av benvävnad (när det tas upp till 26 år).

Det är anmärkningsvärt att de första somatotropinpreparaten gjordes på basis av extrakt från kroppens hypofysskropp, och först 1981 började de produceras syntetiskt. I professionell sport är användning av tillväxthormon förbjudet, men i kroppsbyggande används det aktivt av män för att bygga muskler. Man bör komma ihåg att STH inte bidrar till tillväxten av styrkaindikatorer, så det är meningslöst att ta det i kraftlyft som ett sätt att öka produktiviteten. Det påverkar inte uthållighet.

Hur man stimulerar produktionen av tillväxthormon?

Koncentrationen av tillväxthormon i kroppen ökas inte bara genom införandet av ett syntetiskt läkemedel. Tillväxten av naturlig hormonsyntes kan uppnås på flera sätt:

  1. Specialdiet. Mer diet med högt protein och komplexa kolhydrater läggs till i kosten. Minska konsumtionen av godis, vitt ris, bakverk, potatis. Vägrar sena snacks (för att stimulera hormonets tillväxt på natten).
  2. Granska sömnmönster. Vi rekommenderar att du helt slappnar av och somnar senast midnatt.
  3. Träning och övningar. Även minimal fysisk aktivitet bidrar till en ökning av hormonnivåerna, för att inte tala intensiv kroppsbyggande.

Överviktiga människor behöver minska kroppsvikt, eftersom deras koncentration av STH minskar.

Biverkningar av tillväxthormon

Eftersom somatotropin produceras naturligt i kroppen, observeras sällan negativa effekter med dess användning. Biverkningar kan uppstå med användning av tillväxthormon i höga doser under en lång period eller med ett latent hot om cancer och andra inflammatoriska processer som var före användning av hormonet, och i processen som de får oåterkalleliga effekter med en kurs av samotropin. Således kan tillväxthormon stimulera tumörprocesser som var vilande, så det är värt en bra undersökning innan du använder den och ta reda på om de anhöriga har haft onkologi. I händelse av att det finns sådana släktingar faller du automatiskt in i riskzonen och det är bättre att vägra tillväxthormon.

Vanliga negativa reaktioner inkluderar:

  • tunnelsyndrom - smärta, domningar i extremiteterna på grund av att de perifera nerverna växer ut;
  • ökning av blodtrycket;
  • svullnad på grund av vätskeansamling i muskelvävnad (under tillväxthormon rekommenderas att äta mindre salta livsmedel, avstå från alkohol);
  • utslag, klåda, svullnad, rodnad, ömhet, andra reaktioner i injektionszonen;
  • dåsighet, apati, ömhet i muskler och leder, i sällsynta fall - en ökning av temperaturen (förekommer ofta som en reaktion på ett läkemedel av dålig kvalitet);
  • hämning av sköldkörteln (externt visas inte, kompenseras genom att ta tyroxin vid 25 mcg per dag).

Vid hormonmissbruk, akromegali, hjärthypertrofi, kan tillväxt av buken observeras, i sällsynta fall gynekomasti (utvidgning av bröstkörtlarna hos män). De flesta av konsekvenserna försvinner med en minskning av doseringen av tillväxthormon, om det tas korrekt utvecklas det inte alls.

Hur och vad man ska ta?

Innan du börjar en kurs med tillväxthormon måste du välja ett kvalitetsläkemedel. Du kan bara använda beprövade varumärken (de är dyra, men de motiverar deras pris), annars i stället för spektakulär muskeltillväxt, hotar du att inte uppleva de trevligaste biverkningarna.

Det är bättre att köpa samotropin i betrodda butiker eller apotek. Bland de relativt billiga läkemedelna finns asiatiska märken:

  • Somatoged EPF (Kina);
  • Hygetropin (Kina);
  • Genopharm HGH (Kina);
  • Pharmacom Pharmotropin HGH (Kina);
  • Ansomone (Kina);
  • Jintropin (Kina);
  • Dinatrop (Iran).

Jintropin- och europeiska versioner kommer att kosta mer, men själva injektionerna har en förbättrad effekt. De mest kända (och certifierade): Humatrop (Frankrike), Saisen (Italien) Genotropin (Belgien), Omnitron (Österrike), Norditropin (Danmark). Läkemedlet har också en inhemsk analog - Rastan.

Tillväxthormon administreras oftast subkutant (buken, sidorna), eftersom injektioner måste göras 2-3 gånger om dagen, vilket med intramuskulära injektioner blir tortyr. Eftersom det har en kort tids åtgärd måste injektioner göras regelbundet. Injektioner gör:

  • fraktionerade doser på morgonen;
  • obligatoriskt före måltider (när sockernivån är minimal).
  • under träning eller omedelbart efter det.

Den optimala perioden för införande av STH är före frukost (på tom mage, när sockret har tappat) eller efter intensiv träning (kolhydrater bränd under träning). Innan du går till sängs är det vettigt att injicera hormonet bara för idrottare som är i torkfasen. Att förbättra muskeltillväxten är inte den bästa tiden. Men på natten (när sockernivån är låg) är injektioner acceptabla.

Förvara läkemedlet i kylskåpet, späd omedelbart före användning. För att göra detta behöver du speciellt vatten (saltlösning eller vatten för injektion) för pulverlösningar (säljs på apotek). Om läkemedlet inte är i flytande form, förbered dig för processen enligt följande. Torka av injektionsflaskan med alkohol, dra vatten i en vanlig spruta, släpp den långsamt i en burk med hormon, skaka den lätt, gör sedan staketet med en insulinspruta (om injektionen är subkutan), och om injektionen är intramuskulär görs staketet och injektionen i sig själv med någon spruta förutom insulin. Ett litet knep: när du köper insulinsprutor med utbytbara nålar får du möjlighet att ta en lösning av lösningen med en vanlig nål, vilket kommer att hålla insprutningsnålens skärpningsnål, som du kommer att byta ut före injektion.

Doseringar och rekommendationer för att ta STH i bodybuilding

Den genomsnittliga varaktigheten för tillväxthormonskursen för män är 3-4 månader och den optimala 6. Den dagliga dosen varierar från 5-25 till 10 enheter per dag, mer erfarna ger mer. En uttalad effekt observeras när man tar från 10 enheter. per dag, men för att gradvis öka volymen av läkemedlet - efter 2-3 veckor med normal hälsa och frånvaron av negativa konsekvenser. Innan hormonet används rekommenderas det att testa för allmänna tester och tumörmarkörer i detalj på denna länk. Läkarnas kontroll är inte heller överflödig. När du använder läkemedlet solo eller i kombination med anabola ämnen är den maximala kursen 6 månader, varefter kroppen utvecklar tolerans och du måste vila i ett par månader.

Exempel på scheman för män som är specialiserade på bodybuilding:

  1. Kurs för torkning. Börja med 5 enheter per dag, gör en injektion en gång. Efter 2-3 veckor läggs 10 enheter, dela upp dosen i 2 injektioner. Varaktighet: 2-6 månader. Effektiv kurs i 6 månader. Vid överskott av socker från 5,3 mmol - lägg till insulininjektioner i flera sockertillväxt, och om sköldkörtelfunktionen hämmas - använd tyroxin (från 25 μg / dag) för att skydda sköldkörteln.
  2. Torkkurs med anabola. Intag av somatotropin liknar + 30-40 mg stanozolol dagligen och 100 mg testosteronpropionat varannan dag. Varaktighet: 8 veckor.
  3. Kursen för masstillväxt med anabola. Intaget av tillväxthormon är liknande + testosteron-enanthat (500 mg varje vecka) + Nadrolone Decanoate (300-400 mg varje vecka). AAS-cykellängd: 12-16 veckor, varefter tillväxthormon kan fortsätta att läggas upp till sex månader.

För män som syftar till rekord inom bodybuilding, kan en individuell lång kurs med anabola, insulin och sköldkörtelhormoner göras. Det är lämpligt för både masstillväxt och torkning. Doseringen av STH i sådana scheman kan nå 25 enheter per dag. Men en sådan teknik kräver tillsyn av en specialist; experimentera självständigt rekommenderas inte.

Teknik för att använda insulin på en kurs med tillväxthormon. När och hur mycket man ska lägga insulin?

Somatropin och insulin är antagonister, eftersom ömsesidigt undertryckande av varandras arbete sker. I en frisk kropp (förutsatt att det inte finns någon diabetes) med en ökning av blodsockret produceras den optimala mängden av hormonet insulin för att neutralisera socker. Om bukspottkörteln inte producerar tillräckligt med insulin uppstår en endokrin sjukdom - diabetes.

Dosering av tillväxthormon upp till 5 enheter orsakar oftast inte sockertillväxt och därför krävs inte insulininjektioner. Om även med 5 enheter eller högre dosering märker du en ökning av socker - insulininjektioner är nödvändiga.

Med användning av samotropin ökar blodsockernivåerna ofta, varför bukspottkörteln producerar en större mängd av hormonet insulin för att förhindra en kritisk nivå av blodsockerkoncentrationen. Om bukspottkörteln fungerar på sin topp för att ge tillräckligt med insulin, en dag kommer den att misslyckas och helt sluta producera insulin. I detta fall början av diabetes.

För att förhindra detta, vid sockertillväxt, är det nödvändigt att administrera insulininjektioner med en kurs av samotropin. Med införandet av ytterligare insulin behöver kroppen inte utveckla sitt eget insulin i en ytterligare mängd, vilket leder till normalisering av bukspottkörteln. Följaktligen fungerar bukspottkörteln normalt och vid slutet av AAS-kursen kommer det inte att bli några negativa konsekvenser.

Insulin säljs på apotek i glasflaskor, färdiga.

Insulinet i sig är av tre typer:

  • Kort. Åtgärdens början är efter 10 minuter; åtgärdstid - 5 timmar.
  • Mitten. Åtgärdens början är efter 30 minuter; åtgärdstid - 8 timmar.
  • Lång. Åtgärdens början är efter 90 minuter; åtgärdstid - 24 timmar.

Under tillväxthormon rekommenderas att köpa en glukometer - ett läkemedel för att mäta blodsocker. Om du känner till de exakta indikatorerna på blodsockerkoncentration kan du justera doseringen av injicerade insulininjektioner. Mängden insulin som administreras måste beräknas individuellt varje gång..

Det är inte svårt att använda glukometern: det är nödvändigt att sticka ett finger på en hand med en speciell nål, applicera en droppe blod på änden av remsan och sätt in själva remsan med en blodig ände i en speciell fördjupning på enheten. Då visas resultatet på enhetens skärm.

Den tillåtna normen för blodsockerkoncentration är upp till 5,3 mmol / l.

När ska man injicera insulin?

Med en ökning av blodsockret över 5,3 mmol / l, bör insulin användas med en hastighet av 5 PIECES + 1 PIECES för varje ytterligare mmol över 5,3 mmol.

Med införandet av en injektion av somatropin lika med 10 PIECES, ökar koncentrationen av socker i blodet med cirka 2 mmol från den tillåtna normen, det vill säga den blir 7,3 mmol / L. Detta är två punkter högre än det tillåtna 5,3 mmol / L (7,3-5,3 = 2). I det här fallet är det nödvändigt att göra 5 PIECES insulin nödvändigtvis och 2 PIECES på toppen (5 PIECES + 2 PIECES = 7 PIECES).

Och efter en tung måltid, innan en injektion av tillväxthormon på 10 PIECES, ökar koncentrationen av socker i blodet med cirka 5 mmol, vilket är fyra punkter högre än den tillåtna 5,3 mmol / l (10,3-5,3 = 5). Så för att sänka sockernivåerna behöver du injicera insulin i en volym av 5 PIECES + 5 PIECES = 10 PIECES.

Och om du på morgonen vaknade och gjorde en injektion av tillväxthormon 10 PIECES. Som ni vet är sockernivån på morgonen låg, cirka 3,3 mmol / L. Efter injektionen kommer din blodsockernivå att stiga med två punkter till en acceptabel 5,3 mmol / L. Därför krävs det i detta fall inte ytterligare injektion av insulin.

Naturligtvis har alla dessa exempel ett fel. För att korrekt och exakt bestämma nivån av socker i blodet - måste du använda en glukometer.

Idrottare som inte är sjuka med diabetes använder ultrashortinsulin på en kurs med tillväxthormon. Det är bäst för att sänka blodsockret. I extrema fall användningen av kort insulin.

Hur och var ska man lägga insulin?

Insulininjektioner görs subkutant med en insulinspruta. Hastigheten för dess verkan beror också på var du placerar insulin. Det snabbaste sättet är absorptionen av insulin i blodet passerar om du sätter injektionerna i magen eller händerna. Långst av allt - till ben och skinkor.

Det är nödvändigt att lägga insulininjektioner med en insulinspruta subkutant in i buken, eftersom ökat blodflöde observeras vid denna punkt. Det rekommenderas inte att injicera lår och skinkor.

Biverkningar av tillväxthormon

Tillväxthormon eller tillväxthormon spelar en viktig roll i varje människas liv. Det är han som är ansvarig för tillväxten av ben och andra typer av vävnader, påverkar fettavlagringar och förhindrar åldrande. Det produceras i kroppen hos både män och kvinnor i alla åldrar, så dess extra intag orsakar vanligtvis inga obehagliga symtom..

Oftast används syntetiskt tillväxthormon vid kroppsbyggande. Med det får idrottare muskelmassa och bränner fett. Den maximala effekten uppnås endast om du strikt följer instruktionerna. Vanligtvis tolereras läkemedlet väl. Men ibland är negativa konsekvenser möjliga. De utvecklas med en omotiverad dosökning eller ökar i kurs.

  1. Tunnelsyndrom. Det manifesterar sig i smärta och domningar i armar och ben. Musklerna blir större, vilket leder till komprimering av nerverna. Denna effekt korrigeras lätt om du minskar hormondosen..
  2. Ackumulering av stora mängder vätska. Den samlas i muskelvävnad, vilket gör musklerna mer elastiska och präglade. Du kan undvika detta fenomen genom att begränsa användningen av salt och alkohol när du tar droger.
  3. Högt blodtryck. För att minska det måste du antingen ändra dosen eller börja ta speciella mediciner.
  4. Allergi på injektionsstället. Det manifesterar sig i utslag, svår klåda, rodnad, svullnad etc..
  5. Brott mot sköldkörteln. Denna effekt har nästan ingen effekt på kroppens allmänna tillstånd. För att ta bort det måste du ta 25 mikrogram tyroxin dagligen. När kursen är över kommer sköldkörtelaktiviteten att återgå till det normala..
  6. Akromegali. Limbildväxtsjukdom. Det utvecklas när du använder för stora doser av tillväxthormon.
  7. Hypertrofi av hjärtat och andra inre organ. Detta är vanligtvis ett resultat av långvarig användning av en stor mängd läkemedel..
  8. Svaghet, ovilja att göra någonting, smärta i leder, ben och muskler, feber. I de flesta fall är detta en konsekvens av användningen av produkter av låg kvalitet..
  9. Sömnighet på dagen.
  10. En ökning i volym av buken. Detta tillstånd förefaller med användning av tillväxthormon tillsammans med insulin och anabola steroider, såväl som undernäring. Enligt studier utvecklas det extremt sällan.
  11. Gynekomasti eller brösttillväxt hos män. En sådan biverkning av somatotropin ger sällan.

Det är anmärkningsvärt att biverkningar ibland hänför sig till kolhydratmetabolismen. Efter att tillväxthormon kommer in i blodomloppet använder kroppen fett snarare än glukos som energikälla. På grund av detta utvecklas hyperglykemi direkt efter injektion.

En ökning av sockernivån sker med för långa kurser med höga doser av tillväxthormon. Bukspottkörteln blir svårt att hantera mycket glukos. Som ett resultat utvecklas ett tillstånd som liknar typ 2-diabetes. Speciella tillsatser som innehåller alfa-liponsyra hjälper till att bli av med den. Detta ämne hjälper vävnader och organ att återställa insulinkänsligheten..

Ibland faller sockernivåerna dramatiskt. Som svar på ett överskott av socker producerar kroppen för mycket insulin. Som ett resultat minskar glukos och hypoglykemi utvecklas..

Som alla andra mediciner har tillväxthormon sina kontraindikationer och funktioner. Därför bör kursen genomföras i strikt överensstämmelse med instruktionerna.

I vissa fall är injektion av tillväxthormon strängt förbjudet.

  1. förekomsten av maligna neoplasmer;
  2. huvud skador;
  3. perioden för barn och amning;
  4. akut stadium av kroniska sjukdomar;
  5. infektioner och virus.

Om det finns åtminstone en av kontraindikationerna är det bättre att vägra att använda tillväxthormon.

Så som alla andra hormoner kan somatotropin ha biverkningar. När minst en av dem utvecklas är det bättre att bygga muskelmassa utan detta läkemedel.

Tillväxthormon: fördel eller skada

Tillväxthormon har alltid förknippats huvudsakligen med barn som behöver detta ämne för korrekt utveckling, och kroppsbyggare, som det hjälper till att bygga muskler. Men för inte så länge sedan gick intresset för detta ämne långt utanför räckvidden för dessa kategorier. Nu strävar många efter alla möjliga metoder för att öka koncentrationen av detta hormon i kroppen. De gör detta eftersom det förmodligen bromsar åldringsprocessen. Hur mycket sanning finns det i denna teori och tar inte en syntetisk analog av tillväxthormon skadligt för hälsan? För att förstå detta måste du först ta reda på vad tillväxthormon är för en person, vad är dess fördel och skada på kroppen.

Vad är tillväxthormon

Human Growth Hormone (HGH) är en proteinförening som produceras av en del av hjärnan känd som hypofysen. Produktionen av detta ämne beror på andra hormoner som produceras i hypothalamus, samt i mag-tarmkanalen och bukspottkörteln. Efter att hypofysen har gett en annan del av hGH, förblir denna substans aktiv i blodomloppet endast några minuter. Men den här gången räcker för att levern kan omvandla den till tillväxtfaktorer, den viktigaste är den insulinliknande tillväxtfaktorn-1, som faktiskt ger olika celler förmågan att växa.

Hypofysen avger hGH under vissa förhållanden. Till exempel efter intensiv fysisk ansträngning, efter en skada och även under sömn. Hos en frisk person produceras tillväxthormon mer intensivt på natten. Aktiviteten i denna process förändras också vid olika åldrar. Hos barn sker till exempel produktionen av hormonet ganska intensivt och når sin topp under puberteten, varför barn snabbt växer och utvecklas. Men redan i medelåldern saktar hypofysens aktivitet ner och mängden producerad hGH minskar.

När detta ämne minskar inträffar förändringar i muskel och benvävnad i kroppen, som är förknippade med naturligt åldrande. Men i vissa människors organismer, oavsett ålder, kan antalet hGH vara kritiskt lågt, varför olika sjukdomar utvecklas. Detta faktum fick forskare att utveckla en syntetisk analog av humant tillväxthormon. Den första syntetiska hGH dök upp på 80-talet av förra seklet. Förresten, i dag presenteras detta ämne uteslutande i form av en injektionslösning. I onlinebutiker kan du ibland se tillväxthormon i tabletter eller kapslar. Så det här är inget annat än en falsk. Mänskligt tillväxthormon i tabletter finns inte. Åtminstone ämnet i tablettform används inte för medicinska ändamål. I form av kapslar eller tabletter kan ämnen säljas som stimulerar produktionen av hormonet, men inte alls hormonet.

Huvudfunktionerna hos hGH

Baserat på namnet på detta hormon blir det uppenbart att det är nödvändigt för att en person växer ordentligt, det vill säga det största behovet av detta ämne upplevs av barn. Men hur är det med vuxna? Behöver hGH vuxna mogna organismer?

Tillståndet för olika vävnader i människokroppen beror på tillväxthormon. Till exempel hos barn och ungdomar stimulerar hGH tillväxten av ben och brosk. Hos vuxna ökar det proteinproduktionen, främjar användningen av överskottsfett, upprätthåller blodsockernivåerna och ökar koncentrationen av insulinliknande tillväxtfaktor-1. Hormonet är nödvändigt för människor att regenerera celler, växa och upprätthålla friska vävnader, inklusive hjärnan och andra vitala organ..

Separat är det nödvändigt att prata om tillväxthormon och den kvinnliga kroppen. Få människor vet, men hos kvinnor börjar antalet hGH sjunka mycket tidigare än hos män - efter 20 års ålder, medan hos män börjar indikatorerna sjunka först efter 35 år. Tecken på en minskning av hormonet hos kvinnor inkluderar torr hud, rynkor, tunnare hår och en ökning av magfettet..

Tillväxthormonbrist

En syntetisk tillväxthormonanalog utvecklades ursprungligen för medicinskt bruk. Det finns tillstånd och sjukdomar orsakade av brist på detta ämne. Ett effektivt sätt att övervinna sjukdomen är att ta ett syntetiskt substitut.

Det är möjligt att misstänka en hormonbrist hos ett barn om hans tillväxt ligger väsentligt efter peer normer. Att bestämma bristen på hGH hos vuxna är verklig endast med hjälp av specialtest. Konventionella blodprover för att bestämma hormonbrist är i bästa fall värdelösa och missvisar i värsta fall..

Brist på hGH kan uppstå av olika skäl. Till exempel, om det finns en godartad tumör i hypofysen (hypofyseadenom), efter kirurgisk behandling av adenom eller användning av strålterapi.

För personer som upplever en hormonbrist hjälper införandet av ett syntetiskt ämne:

  • lättare att tolerera fysisk aktivitet;
  • stärka bentätheten och minska risken för sprickor;
  • öka muskelmassan;
  • minska kroppsfettprocenten;
  • minska risken för framtida hjärt-kärlsjukdom.

Tecken på hGH-brist hos barn:

  • barnet är mycket lägre än sina kamrater;
  • växer mindre än 5 cm per år;
  • när det gäller ansiktsdrag ser yngre ut än vad den faktiskt är;
  • försenad pubertet;
  • långsam tandutveckling;
  • kroppsfett ansamlas i buken och ansiktet;
  • underutvecklad näsbro;
  • håret växer mycket långsamt.

Tecken på hGH-brist hos vuxna:

  • tendens till depression och / eller ökad ångest;
  • håravfall;
  • minskad libido;
  • minskning i muskelmassa och styrka;
  • minnesnedsättning och svårigheter med koncentration;
  • tunn och torr hud;
  • förhöjda triglycerider;
  • snabb utmattbarhet;
  • förhöjda nivåer av "dåligt" kolesterol;
  • insulinresistens;
  • spröda ben, tendens till osteoporos;
  • överkänslighet för temperaturförändringar;
  • viktökning, fettansamling främst i midjan.

Fördelarna med hGH för kroppen

1. Påskyndar muskeltillväxt

Det är känt att människans tillväxthormon förbättrar prestanda, stimulerar kollagensyntes i skelettmuskler och senor, vilket ökar muskelstyrkan och uthålligheten. I ett av numren av International Endocrinology Journal publicerades resultaten av studier där 14 friska män i åldern 50 till 70 år deltog. Inom 6 månader fick de tillväxthormon. Sex månader senare ökade deras muskelstyrka avsevärt. Hos vuxna med hGH-brist efter långvarig hormonterapi noterade forskare normalisering av muskelstyrka, uthållighet och förbättrad termoregulering.

2. Stärker ben

Detta hormon ansvarar också för mineralmetabolism och bentillstånd. Studier visar att hGH-administration påskyndar benregenerering efter frakturer. Dessutom kan det vara användbart för äldre, vars benvävnad är mindre hållbar och lättare att spruta. Experter noterade också den positiva effekten av hGH på läkningsprocessen för sår, särskilt hos äldre..

3. Främjar viktminskning

HGH påskyndar nedbrytningen av fetter. Detta bekräftades av resultaten från en studie där 24 feta personer deltog. Inom 12 veckor följde hälften av en kalorifattig diet och tog tillväxthormon, resten begränsade bara kaloriinnehållet i deras dagliga diet. Enligt resultaten från experimentet visade det sig att viktminskning hos dem som tar hGH är 1,6 gånger snabbare. Samtidigt föll det mesta av den förlorade vikten på visceralt fett, vilket inte observerades hos personer från kontrollgruppen. En annan skillnad mellan grupperna: de som inte tog hormoner under viktminskning tappade inte bara fett utan också muskelmassa. Hos människor som följer hormonbehandling har muskelmassan tvärtom ökat.

4. Minskar risken för hjärtsjukdomar

Vuxna med brist på tillväxthormon har en ökad risk att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Denna slutsats nåddes av svenska forskare, efter att ha studerat hälsotillståndet för över hundra patienter. Mot bakgrund av brist på hormon hade de ökat kroppsvikt samt alltför högt kolesterol, vilket förvärrar det kardiologiska systemets arbete.

5. Ökar libido

Vetenskapliga studier har visat att det mänskliga tillväxthormonet också är ansvarigt för reproduktiv funktion och sexdrift hos män. HGH-brist kan orsaka minskad libido och erektil dysfunktion. Sanningen i denna teori bekräftades i ett experiment där 45 män med erektil dysfunktion deltog. Efter att ha tagit en kurs med hormonterapi i 90% av dem förbättrades reproduktionssystemet.

6. Förbättrar humör och kognitiva förmågor.

Litauiska experter har funnit bekräftelse på att att ta tillväxthormon kan förbättra en persons humör och kognitiva förmågor, hans koncentration. Åtminstone är detta resultatet som forskare märkte hos patienter som tar hGH i 6 månader.

Biverkningar och risker för att ta hGH

Numera tror många att tillväxthormon bromsar åldrandet. Under tiden erkänner experter: en syntetisk analog bör inte tas som en elixir av evig ungdom, och ännu mer så att den inte kan användas okontrollerat i kampen mot åldersrelaterade förändringar.

Om användningen av tillväxthormon är en del av läkemedelsbehandling och behandlingsprogrammet upprättas av en specialist, är risken för biverkningar lägre. Men om ämnet tas av en helt frisk person, är sannolikheten för oönskade biverkningar ganska hög (händer hos nästan 30% av dem som använder hGH).

Okontrollerat intag av tillväxthormon kan orsaka:

  • karpaltunnelsyndrom (armvärk och domningar);
  • ökad insulinresistens;
  • svullnad i armar och ben;
  • muskel- och ledvärk;
  • bröstförstoring hos män (gynecomastia).

Dessutom kan tillväxthormon bidra till utvecklingen av typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar och öka risken för vissa typer av cancer. Missbruk av hGH leder till en ökning av fingrarna och tårna, förändringar i skelettet, en ökning av banorna och en förlängning av käken. Inre organ kan också förstora. Och kardiomegali (förstorat hjärta) är en av de vanligaste dödsorsakerna på grund av missbruk av tillväxthormon. Felaktig användning av hGH förbättrar proteinsyntesen, vilket ofta orsakar hudproblem: det tjocknar och grovt. Kombinationen av olika biverkningar, särskilt kardiomegali, hyperglykemi, hyperlipidemi, är faktorer som leder till en minskad livslängd. Vissa studier visar att biverkningar av hGH är mer benägna att uppstå hos äldre än yngre..

För muskler

Om det inte finns tillräckligt med tillväxthormon i en vuxen kropp kommer hans muskler aldrig att präglas, som hos idrottare. Men många ganska friska män och kvinnor, i strävan efter pumpade muskler, börjar kurser för att ta hGH. Men är detta ämne så effektivt?

Forskare från University of California genomförde ett experiment med 440 frivilliga. Medelåldern för deltagarna i experimentet är 27 år, 85% av dem är män, det genomsnittliga kroppsmassaindexet är 24 och alla är fysiskt friska. Under experimentets 20 dagar fick 303 personer en hGH-injektion, resten fick placebo. Efter injektionsförloppet ökade muskelmassan hos deltagarna i experimentet med i genomsnitt 2 kg. Å ena sidan såg det ut som en vinst. Men när det visade sig ytterligare ledde tillväxten av muskelmassa inte till en ökning av styrka och uthållighet under fysisk ansträngning. Som ett resultat drog forskarna slutsatsen att musklerna hos personer som tog injektionerna var mer benägna att ackumulera vätska, medan företrädarna för kontrollgruppen inte bibehöll överskott av fukt i vävnaderna, därför uppstod inte tillväxt av muskelmassa.

Anti-åldring

För att utvärdera hur tillväxthormon påverkar äldres hälsa genomförde forskare en serie studier med 220 personer. Två tredjedelar av försökspersonerna var män, deras medelålder var 69 år, de flesta frivilliga var överviktiga, men inte feta. Doseringen av tillväxthormon för olika människor varierade, och behandlingsvaraktigheten i olika fall varierade från 2 till 52 veckor. Som ett resultat ökade människor som regelbundet tog hGH muskelmassa med cirka 2 kg och förlorade ungefär samma mängd fett. Men sådana parametrar som mängden socker och kolesterol i blodet, bentäthet, aerob förmåga i slutet av experimentet har inte förändrats. Men de flesta av de som tar hGH upplevde en hel del biverkningar, inklusive vätskeansamling i vävnader, ledvärk och hos män ökade deras bröst något. Resultaten av experimentet ledde till att många ändrade sig om hGH som ett universalmedel för ålderdom.

Hur man ökar antalet hGH med naturliga metoder

Om det inte finns några medicinska indikationer för hormonbehandling, men av någon anledning vill en person öka mängden tillväxthormon i kroppen, kan du använda säkrare metoder än injektioner av hGH.

Intensiv övning

Många studier bekräftar att intensiv fysisk aktivitet bidrar till förbättrad utsöndring av hGH. De bästa träningarna för detta ändamål är: intensiv uthållighet och styrketräning. Dessutom är träningens varaktighet och frekvens avgörande faktorer för regleringen av hGH-produktion. Lektionens minsta varaktighet bör vara från 10 minuter.

L-glutamin

Kosttillskott som innehåller L-glutamin är välkända för idrottare. De är utformade för att öka effektiviteten i träningen, upprätthålla syra-basbalansen i kroppen och också öka mängden glykogen i musklerna. Under experimentet fann forskare att det räcker att ta tillskottet och utföra styrkaövningar minst tre gånger i veckan för att öka nivån av hGH, och samtidigt mängden testosteron och muskelstyrka.

L-arginin

Studier bekräftar att med oral användning av L-arginin kan tillväxthormonnivån i kroppen öka med 100%. Om tillägget kombineras med träning kan denna siffra nå 300-500%.

2008 bekräftade en studie publicerad i tidskriften International Society for Sports Nutrition att att ta A-GPC (alfa-glycerylfosforylkolin) också orsakade en ökning av hGH. Deltagarna i experimentet tog 600 mg A-GPC 2 timmar före viktträning. Efter att ha utfört övningarna, överskred mängden hormon i kroppen siffrorna efter träning utan tillägg.

Ja, skratt är det billigaste och billigaste sättet att öka tillväxthormon i kroppen. Detta upptäcktes av Kaliforniens forskare. Efter att ha sett de humoristiska videorna ökade deltagarna i experimentet 87% i genomsnitt endorfiner och ökade nivån av hGH med cirka 27%.

Leverrensning

Kommer du ihåg vad som diskuterades i början av denna artikel? Efter frisättningen av tillväxthormon förvandlar levern den till en insulinliknande tillväxtfaktor-1, och den stimulerar redan en ökning av muskelmassa, energi och styrka. Därför, om levern inte fungerar korrekt, kommer en person inte att kunna känna fördelarna med tillväxthormon. Innan du börjar höja hGH-nivåerna måste du rena levern från gifter och återställa dess funktionalitet.

C-vitamin

Studier har visat ett samband mellan C-vitaminbrist och en minskning av tillväxthormonutsöndring, fetma och en ökad risk för hjärtsjukdomar. Det vill säga, innan du letar efter alternativ för att öka nivån av hGH i kroppen, är det lämpligt att öka reserverna för C-vitamin.

Kom ihåg uttalandet från Jonathan Swift: alla vill leva länge, men ingen vill bli gammal? Därför har mänskligheten alltid försökt hitta sätt att försena åldrandet. I dagens värld tror få människor på "levande vatten", "föryngrande äpplen" och "elixir av evig ungdom." Men många förlitar sig på kraften i ungdomars injektioner, inklusive användning av tillväxthormon. Emellertid uppmanar experter att inte bli försörd med de nyfångna trenderna inom hormonterapi, vilket har många hälsokonsekvenser. Och för att upprätthålla kraft och skönhet längre är det mer användbart att inte glömma att dricka mycket rent vatten, leda en hälsosam livsstil, spela sport, äta hälsosam mat. Detta är den huvudsakliga garantin för livslängd och bevarande av ungdomar..

Mer färsk och relevant hälsoupplysning på vår Telegram-kanal. Prenumerera: https://t.me/foodandhealthru

Specialitet: allmänläkare, radiolog.

Total erfarenhet: 20 år.

Arbetsplats: LLC SL Medical Group, Maykop.

Utbildning: 1990-1996, North Ossetian State Medical Academy.

Träning:

1. Under 2016 passerade den ryska medicinska akademin för forskarutbildning avancerad utbildning i det extra professionella programmet "Terapi" och fick genomföra medicinska eller farmaceutiska aktiviteter inom terapispecialiteten.

2. Under undersökningskommitténs beslut vid den privata institutionen för ytterligare yrkesutbildning fick Institutet för avancerad utbildning av medicinsk personal 2017 bedriva medicinsk eller farmaceutisk verksamhet inom radiologi..

Arbetslivserfarenhet: allmänläkare - 18 år, radiolog - 2 år.