Vad är faran för jodbrist i kroppen, symtom på jodbrist, produkter som innehåller jod

Jod är ett oumbärligt och icke-syntetiserat spårelement i människokroppen, nödvändigt för livet, och mer exakt - för den normala funktionen av sköldkörteln och produktionen av hormoner som syntetiseras av den. En person får jod från utsidan, med vätskor och mat, samt med vissa droger.

  • 3-5% kommer med vatten
  • 3-5% kommer med luft
  • 60% animaliska produkter
  • 30% vegetabiliska produkter

Den optimala mängden jod i kroppen är förebyggandet av sköldkörtelpatologier. Kroppen hos en frisk person med fantastisk konsistens upprätthåller en konstant koncentration av jod i blodet och bildar jodblodspegeln (10-5 - 10 -6%).

  • det dagliga behovet av jod för en vuxen är 150-300 mcg
  • för gravida och ammande kvinnor - 400 mcg
  • för barn - 40-140 mcg beroende på ålder
  • med jodbrist bör minst 400 mikrogram jod intas.

En mikroelementbrist av jod eller jodbrist upptäcks till en eller annan grad hos varje fjärde person.

Intressanta fakta om jod

Upptäckten av spårelementet inträffade i början av 1700-talet av kemisten Bernard Courtois, som var engagerad i tillverkning av saltpeter - senare användes den för framställning av krutt. Nitrat erhölls från tång, där jod upptäcktes, vilket blev en slumpmässig och en så viktig upptäckt. Namnet tilldelades på grund av färgen på spårelementet ("Iodos" på grekiska betyder lila). Källan för den industriella isoleringen av jod är:

  • brunt oljevatten
  • tång
  • natriumnitratlösningar.

Funktioner för absorption av jod

  • Jod avser kemiska föreningar som kallas halogener. Denna grupp inkluderar också fluor, klor och brom, som kan förflytta jod från alla föreningar. Som ett resultat minskar konsumtionen av klorerat vatten, överdrivet intag av fluorinnehållande medel i kroppen och behandling med brominnehållande läkemedel mängden jod i kroppen.
  • Specialämnen som finns i rödkål och blomkål, rovor, rädisa, soja, senap och svens, blockerar reaktionerna på jodmetabolism, så de bör inte kombineras med jodinnehållande produkter.
  • Vissa läkemedel blockerar också absorptionen av jod: cordaron, penicillin, erytromycin, sulfonamider, brom, streptomycin, kloramfenikol, aspirin, hormoner, etc..
  • Med dysbios är jodabsorptionen nedsatt.
  • Följande mineraler förbättrar absorptionen av jod: kobolt, mangan, selen, koppar. Det är lämpligt att kombinera produkter med innehållet med jodinnehållande livsmedel..
  • Vid tillagning av produkter termiskt förstörs cirka 50% av jod. Vid höga temperaturer förångas jod, så det är bättre att gryta eller koka mat och inte steka. Salt berikat med jod, tillsätt till den färdiga skålen.

Tecken på jodbrist

Hälften av den mottagna joden absorberas av sköldkörteln för att bygga två hormoner i kroppen: triiodothyronine och thyroxin. Dessa hormoner reglerar kroppens viktigaste funktioner, och deras brist påverkar omedelbart tillståndet i hjärtat, huden och dess bifogningar, funktionen i mag-tarmkanalen, människans mentala aktivitet, etc..

Jodbrist - dold hunger

De första symtomen på jodbrist är ospecifika och förklädda som dystoni: en person upplever allmän svaghet, obehag, deprimerad humör och en tendens till förkylning. Under denna period är jodbristen ännu inte akut, eftersom kroppen täcker en del av sina kostnader på grund av den lagrade reserven i sköldkörteln.

Jodbrist i kroppen - tydliga symtom

I nästa steg är det en kompensatorisk ökning av sköldkörteln, som därmed försöker komma ikapp med hastigheten på syntes av homoner. Organdysfunktion utvecklas gradvis och kroppen börjar signalera mer jodbrist:

  • Övervikt. Mot bakgrund av hormonobalans minskar metabolismhastigheten, vilket påverkar personens vikt.
  • Apati, dåsighet, slöhet, tvinga en person att byta arbete och tidigare livsstil. Förändringar i mänskligt beteende noteras alltid av andra och tillskrivs ofta depression..
  • Oförmåga att bli gravid eller tidigt missfall, vilket också är ett resultat av en obalans i sköldkörtelhormoner.
  • Störningar i mental aktivitet: nedsatt förståelse, minne, orientering i rymden etc..
  • Hos barn leder jodbrist till utveckling av kretinism, vars symtom är avstämd tillväxt och dvärgstillväxt, mental retardering, nedsatt kroppsandelar.

Jodbriststörningar

Vad är faran för jodbrist i kroppen:

  • Barns kreatinism är en av de former av medfödd hypotyreos som orsakas av brist på sköldkörtelhormoner och kännetecknas av en minskning av dess funktioner, en försening i barnets mentala och fysiska utveckling.
  • Myxedem - manifestationer av hypotyreos hos vuxna: svullnad i slemhinnor, minskade metaboliska processer, allmän svaghet, snabbare åldrande.
  • Endemisk struma - hypofunktion och en kraftig ökning av sköldkörteln, vars noder är synliga genom huden även visuellt. Endemisk - detta betyder att patologi är förknippad med brist på naturligt jod i ett visst område (berg, territorier långt från havet, norra norra). En förstorad sköldkörteln betraktas som en prekancerös sjukdom..
  • Jodbrist under graviditet, vilket kan leda till fosterdeformitet, födelse, intrauterin tillväxtfördröjning. Barn födda med jodbrist har en ökad risk att utveckla sköldkörtelcancer.

Hemmetod för att diagnostisera jodbrist

Det finns ett enkelt test som antyder brist på jod i kroppen. För diagnos behöver du den vanliga alkoholtinkturen av jod för extern användning. En bomullspinne doppas i jod och tre rader dras på insidan av underarmen:

  • 1 - ett drag
  • 2 - dra längs linjen två gånger
  • 3 - dra jodlinjen tre gånger.

Proceduren utförs före sänggåendet, och på morgonen bedöms resultatet: endast den första raden som försvinner indikerar tillräckligt med jod i kroppen, de två första linjerna som försvinner indikerar en latent spårelementbrist, och de tre försvunna linjerna indikerar uppenbar jodbrist - det är dags att gå till läkaren!

Hur man eliminerar jodbrist i kroppen

Det finns två sätt att eliminera obalansen i mikroelementet:

  • genom att rationalisera näring i att den dagliga dieten inkluderas i livsmedel och vätskor som innehåller jod i de nödvändiga mängderna
  • genom att använda konstgjorda syntetiserade jodpreparat.

Ett stort misstag är analfabeter självmedicinering, när människor, även utan att visa för läkaren, börjar läka sig själva med olika kosttillskott och försöker eliminera det som inte är möjligt!

Om det finns misstankar om jodbrist, bör du konsultera en terapeut, som vid behov hänvisar dig till en endokrinolog för undersökningar: ultraljud i sköldkörteln och blod för hormoner. Läkaren hjälper till att anpassa kosten och förskriva läkemedlet vid behov..

Vilka livsmedel är rika på jod

Livsmedel som innehåller stora mängder jod är representanter för marint liv.

  • Till exempel 100 gr. torr kelp (tång) täcker fullständigt den dagliga dosen av jod för människor. Detta betyder inte att just en sådan mängd ska ätas varje dag, för jod finns också i andra produkter. Men smaksatt med torrt tang kan alla sallader och färdigrätter vara, det viktigaste är att inte utsätta produkten för värmebehandling.
  • Från animaliska livsmedel är jod rik på marin fisk och annan skaldjur av animaliskt ursprung (musslor, räkor etc.). De måste vara närvarande i kosten minst 2-3 gånger i veckan.
  • Av de vanliga produkterna är jod rikt på rött kött, ägg, mjölk, grönsaker och frukt - ärtor, spenat, tomater, potatis, bananer, solbær, chokeberry.
  • Folk visdom säger att 5 korn från ett äpple (utsäde) helt fylla den dagliga normen för jod, det viktigaste är att tugga dem väl. Vissa officiella källor bekräftar denna information, men du bör definitivt inte missbruka denna metod - förutom ett användbart spårämne innehåller korn också farlig hydrocyansyra.

Baserat på den presenterade tabellen (mängden mikrogram per 100 g. Av produkten) är det möjligt att komponera en diet på ett sådant sätt att standardmängden mikroelement kommer från mat. Det bör inte glömmas att under värmebehandlingen förångas cirka 50% av joden. Om läkaren har ordinerat ett jodinnehållande läkemedel, bör detta också tas med i beräkningen, inte särskilt ivrigt med mat som innehåller jod..

  • Kolja

420 mcg

  • Torsk lever

350 mcg

  • Lax

260 mcg

  • Flundra

190 mcg

  • Torsk

135 mcg

  • Strandkål

150-200 mcg

  • Havsbas

80 mcg

  • Sill, tonfisk, ostron

50 mcg

  • sardiner

35 mcg

  • Havskatt, zander, gädda, öring

5 mcg

  • Räka

110 mcg

  • Mjölk, ägg

16-20 mcg

  • Ost, smör, kefir

10-11 mcg

  • Griskött, nötkött

6-7 mcg

  • kycklingar,
    gäss,
    ankor

4-5 mcg

  • Äpplen med frön,
    feijoa

70 mcg

  • Persimmon

30 mcg

  • Spenat

12-20 mcg

  • bönor

12 mcg

  • Bröd och
    bageri
    Produkter

3-8 mcg

  • Druvor, rädisor, rödbetor, vitlök, chokeberry

8 mcg

  • Hercules

6 mcg

  • Bovete

3 mcg

  • Grönsaker -
    lök, morötter, gurkor, majs, potatis

2-5 mcg

  • Frukt - aprikos, körsbär,
    apelsiner, päron, persikor

2 mcg

Den ungefärliga dagliga hastigheten för jod

mcg / dag
barn upp till ett år40-60
från 1-3 år70
från 3-7 år gammal100
7-11 år gammal120
11-14 år gammal130
14-18 år gammal150
personer över 18 år150-300
gravid kvinna220-400
ammande kvinna290-400

Artificiellt anrikade jodprodukter

Eftersom problemet med jodbrist länge har fått globala proportioner började man kända produkter berikade med jod: salt, dricka och mineralvatten, bageriprodukter, mjölk etc..

Iodiserat salt finns i alla hem, men för att det ska vara riktigt friskt salt måste ett antal villkor vara uppfyllda:

  • salt behåller sina gynnsamma egenskaper endast 3-4 månader från dagen för utsläpp;
  • om saltet är vått eller lagras i en öppen behållare - försvinner också en del av joden;
  • jod lämnar omedelbart saltet när det kokas, så du måste salta färdiga och lätt kylda rätter;
  • denna typ av salt kan inte användas för saltning av grönsaker, eftersom naturlig jäsning kanske inte äger rum, och produkterna får en bitter smak.

Mineralvatten med jod

Mineralvatten med en stor mängd naturligt jod kompenserar perfekt för bristen på ett element i kroppen: Ifseyevskaya, Lysogorskaya, Arkhyz, Gornaya m.fl. Till exempel innehåller Lysogorskaya-vatten 200 mikrogram jod i 0,5 l vätska. Användningen av mineralvatten har dock sina kontraindikationer, och vanligt vatten kan inte ersättas med dem, därför är det möjligt att behandla med mineraliserat vatten endast med tillstånd från en läkare.

Jodpreparat

Jodpreparat används både externt på hud och slemhinnor för antiseptiska ändamål, och internt - för åderförkalkning, kroniska inflammatoriska processer i luftvägarna, tertiär syfilis, kronisk kvicksilver och blyförgiftning. En separat grupp läkemedel är läkemedel för behandling och förebyggande av endemisk struma.

Jod används också för att behandla kvinnliga sjukdomar - fibrocystisk mastopati, livmoderfibroider och endometrios. I detta fall bidrar jod till reaktionerna vid omvandling av östradiol till estirol, ett mindre aktivt hormon..

Kontraindikationer för intern behandling med jodpreparat

  • Lungetuberkulos
  • Hemorragisk diates
  • Njursjukdom
  • kokar
  • Kronisk pyodermi, akne
  • Kronisk rinit
  • Intolerans mot jodpreparat.

Använd inte jodpreparat för extern användning inuti! Långvarig användning av jodpreparat eller överskridande av de rekommenderade doserna leder till fenomenet jodism - en kraftig minskning av kroppsvikt, svaghet och förlust av vitalitet, lacrimation, urticaria, Quinckes ödem och andra allergiska manifestationer.

Läkemedel för att eliminera jodbrist

Att ta jodpreparat i en terapeutisk dos påverkar ämnesomsättningen och förbättrar sköldkörtelns funktion. Små doser av jodläkemedel hämmar aktiviteten i sköldkörteln och hämmar syntesen av sköldkörtelstimulerande hormon i den främre hypofysen. Jod påverkar också fett- och proteinmetabolismen, sänker kolesterol i blodet och minskar koaguleringen.

Sammansättningen av läkemedel inkluderar kalium och natriumjodid - oorganiska jodider. Beredningarna innehåller från 25 till 25 mikrogram jod. Den moderna läkemedelsindustrin producerar mycket läkemedel och kosttillskott med jod, en skillnad endast i varumärket och mängden jod i doseringsformen:

  • jodid
  • Iodomarin
  • Antistramine
  • Kaliumjodid
  • Jodbalans
  • Laminaria och fucus - dessa växtbaserade preparat bör ingå i en separat grupp; i processen för att erhålla dem genomgår den initiala produkten ett minimum av förändringar.
  • Multivitaminkomplex - förutom enkomponentpreparat finns jod i en acceptabel dos också i komplexen: High Mineral Complex, Centrum, Vitamax, etc. (se fördelarna och skadorna på vitaminer i tabletter).

Läkemedel föreskrivs för kursadministration med efterföljande övervakning av blod och sköldkörtelhormoner. Frekvensen och varaktigheten för inläggning bestäms av läkaren.

Förebyggande av jodbrist är en komplett diet utan att ignorera skaldjur, inte mycket älskad av vissa människor, men användbar och utan överdrift av vitala.

9 tecken på jodbrist i kroppen

Jod är ett av de trettio viktigaste spårelementen i vår kropp. Jods viktigaste roll är i syntesen av sköldkörtelhormoner i sköldkörteln - ämnen som är ansvariga för de flesta metaboliska processer. Sköldkörtelhormoner är kända för att bestå av mer än 65% jod. Dess brist leder till en minskning av hormonproduktionen och som ett resultat av utvecklingen av hypotyreos. Långvarig jodbrist kan bli en källa till problem i hjärt-, skelett-, matsmältningssystemet, fetma, neurologiska störningar samt förseningar i fysisk och mental utveckling.

Enligt statistiken lider mer än 35% av ryssarna av jodbrist till en eller annan grad, och i de nordliga regionerna når denna siffra 80%. Trots förekomsten upptäcks sjukdomen ofta sent eftersom förändringar orsakade av jodbrist ofta förväxlas med överarbetande, andra sjukdomar och graviditet. Svårighetsgraden av symtom på jodbrist beror på många faktorer, men dess huvudsakliga tecken kan upptäckas även med måttlig jodbrist. Prata om dem nedan.

Kronisk trötthet

Trötthet, dåsighet, förlust av styrka - det första människor uppmärksammar när koncentrationen av sköldkörtelhormoner i blodet reduceras, vars uppgifter bland annat är att ge kroppen energi. Det speciella är att dessa tecken kan uppstå utan några förutsättningar och inte passerar efter vila. Kronisk trötthet observeras i 99% av fallen av jodbrist och åtföljs ofta av muskeltrötthet utan anledning. Detta är den första larmklockan, vilket innebär att du bör konsultera en läkare och ta en analys av nivån av sköldkörtelstimulerande hormoner i blodet.

Svag immunitet

Immunsystemets svaghet visar sig i form av ofta och återkommande förkylningar, virala, parasitiska, svampsjukdomar, långsam läkning av sår. Användning av allmänna åtgärder för att stärka kroppen (att fastställa dagens regim, härda, ta immunmodulerare) i detta fall hjälper som regel dåligt. I det här fallet kan du bli av med immundefekt endast genom att eliminera dess orsak genom att ta jodinnehållande läkemedel ("Iodomarin", kaliumjodid, etc.) eller sköldkörtelpreparat..

Svullnad

Ödem är ett uppenbart symptom på jodbrist. Den vanligaste lokaliseringen av ödem i detta tillstånd är under ögonen, svullnad i ben och armar kan också observeras. Dessutom kommer användning av diuretika för att eliminera ödem inte bara vara värdelös, utan också farligt: ​​användbara ämnen, inklusive spårämnen, tvättas ur kroppen och vatten-saltbalansen störs.

Menstruella oregelbundenheter

En instabil menstruationscykel är ett symptom på det initiala stadiet av jodbrist, eftersom jodbrist direkt påverkar funktionen av hormonsystemet. Tillståndet av jodbrist hos kvinnor kan vara full av infertilitet och tidigt början av klimakteriet. Inget mindre farligt är bristen på jod under graviditeten: frånvaron av ett viktigt element kan påverka fostrets utveckling negativt och leda till spontan abort, dödfödelse och medfödda patologier.

Anemi

På grund av en minskad metabolisk aktivitet åtföljs ofta jodbrist av järnbristanemi - en sjukdom som är förknippad med järnbrist i blodet. I detta fall är anemi vanligtvis outtryckt och manifesteras som regel redan i det mogna stadiet av hypotyreos. De viktigaste symtomen på järnbristanemi är tinnitus, yrsel, svaghet, blekhet.

Övervikt

Okontrollerad viktökning är ett av symptomen på en allvarlig brist på jod i kroppen. Övervikt orsakas i detta fall i större utsträckning inte av närvaron av fettmassa utan av ödem orsakat av metaboliska störningar. Bindvävnad blir mer mottaglig för vätska, och, utöver övervikt, manifesteras jodbrist genom förtjockning av huden, svullnad i ansiktet, lemmar, svullna tungor och läppar. På grund av omfattande ödem i det allvarliga stadiet av hypotyreos kan hörselnedsättning, svårigheter med näsandning och heshet uppstå.

hypotension

Störningar i hjärt-kärlsystemet är ett tecken på hypotyreos utvecklad mot bakgrund av jodbrist och i stor utsträckning. På grund av cirkulationsstörningar hos personer med hypotyreos kan en komplikation uppstå i form av hypotoni - en minskning av blodtrycket. Detta tillstånd kännetecknas av svaghet omedelbart efter uppvaknande, yrsel, huvudvärk, andnöd, hjärtklappning, svettningar och trötthet. Det är viktigt att komma ihåg att hypotoni ofta åtföljer andra endokrina sjukdomar, är resultatet av stress, okontrollerad medicinering, en stillasittande livsstil, har inget att göra med jodbrist.

Minskad intelligens

Problem i hjärnan, som manifesteras i form av minskad uppmärksamhet, förmåga till intellektuell aktivitet, nedsatt minne, kan också signalera brist på jod i kroppen. Som ett resultat av en försvagning av hjärncells metabolism, kommer en person ihåg datum, händelser och möter värre, löser knappast komplexa problem, upphör att vara engagerad i kreativitet. Om jodbrist inte elimineras i detta skede är nästa steg djup depression..

Dåligt humör och depression

Hjärnabnormaliteter som inte har gått utan spår fungerar som en utgångspunkt för utvecklingen av psykologiska problem. Det finns en försämring av den känslomässiga bakgrunden, apati, passivitet, dejektion, en negativ syn på händelser som i 5-12% av fallen förvandlas till allvarlig depression. Ett kännetecken för detta tillstånd med jodbrist är brist på vilja, frånvaron av någon önskan att förbättra deras tillstånd, vilket bör vara känt för patientens släktingar. Det är nödvändigt att hjälpa honom, uppmuntra honom att söka behandling.

Att förebygga jodbrist är alltid lättare än att behandla det. Den genomsnittliga dagliga jodhastigheten för en vuxen är 120-150 mcg. Det kan erhållas främst från havsfisk, alger, fiskolja, jodiserat salt, kött, frukt och mejeriprodukter..

Video från YouTube om artikelns ämne:

Utbildning: Första medicinska universitetet i Moskva uppkallat efter I.M. Sechenov, specialitet "Allmän medicin".

Hittade du ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Det välkända läkemedlet "Viagra" utvecklades ursprungligen för behandling av arteriell hypertoni.

Vänsterhänt förväntad livslängd är mindre än högerhänta.

Om du faller från ett åsna, är det mer benäget att du rullar nacken än om du faller från en häst. Försök bara inte att motbevisa detta uttalande..

Människor som är vana vid att äta frukost regelbundet är mycket mindre benägna att vara överviktiga..

Under nysningar slutar vår kropp att fungera helt. Till och med hjärtat stannar.

I ett försök att få ut patienten går läkarna ofta för långt. Så till exempel en viss Charles Jensen under perioden 1954 till 1994. överlevde mer än 900 neoplasmaoperationer.

Det finns väldigt intressanta medicinska syndrom, till exempel obsessiv intag av föremål. 2500 främmande föremål hittades i magen hos en patient som lider av denna mani.

I Storbritannien finns det en lag enligt vilken kirurgen kan vägra att utföra operationen på patienten om han röker eller är överviktig. En person bör ge upp dåliga vanor, och då kanske han inte behöver kirurgiskt ingripande.

Med ett regelbundet besök i garvningsbädden ökar chansen att få hudcancer med 60%.

Om du bara ler två gånger om dagen kan du sänka blodtrycket och minska risken för hjärtattacker och stroke.

Även om en persons hjärta inte slår, kan han fortfarande leva under en lång tid, som den norska fiskaren Jan Revsdal visade oss. Hans "motor" stannade i 4 timmar efter att fiskaren förlorade sig och somnade i snön.

Vikten av den mänskliga hjärnan är cirka 2% av den totala kroppsvikten, men den förbrukar cirka 20% av syre som kommer in i blodet. Detta faktum gör den mänskliga hjärnan extremt mottaglig för skador orsakade av brist på syre..

Tandläkare har dykt upp relativt nyligen. Redan på 1800-talet var det en vanlig frisörs plikt att dra ut sjuka tänder.

Arbete som en person inte gillar är mycket mer skadligt för hans psyke än brist på arbete i allmänhet.

Det brukade vara så att gäspningen berikar kroppen med syre. Men denna åsikt avvisades. Forskare har bevisat att gäspningar, en person kyler hjärnan och förbättrar dess prestanda.

Kvinnor i åldrarna fyrtio och sextio år upplever ofta en specifik malaise orsakad av klimakteriet eller klimakteriet. Artikeln granskad.

Orsaker till utveckling och lösningar på bristen på jod i kroppen

Regelbundet intag av jod är viktigt för regleringen av det endokrina systemet i människokroppen. Om det saknas jod i kroppen, kommer ett antal karakteristiska symtom att indikera detta problem. Genom att ”lyssna” på din kropp kan du märka avvikelser på egen hand utan hjälp av specialister. Enligt statistik lider cirka en miljard människor av jodbrist över hela världen. Utan att kontrollera intaget av spårelement är att ignorera de karakteristiska symptomatiska manifestationerna det första steget i utvecklingen av patologiska processer.

symtom

Spårelementet är viktigt och nödvändigt för varje människas kropp.

De viktigaste tecknen på jodbrist i kroppen, karakteristiska symtom hos kvinnor och män:

  • brist på energi - en person blir snabbt trött, även från obetydlig fysisk eller moralisk stress;
  • patienten har en likgiltig inställning till hela världen, nervositet, spontan irritabilitet, depressivt tillstånd;
  • överviktsproblem;
  • patienten fryser konstant, hjärtklappning (arytmi);
  • ett blodprov visar en ökning i kolesterol;
  • sömn och vila störs på natten - en person är vaken under dagen - sover;
  • konstant orsakslös dåsighet;
  • sänka blodtrycket;
  • fullständig likgiltighet mot sin sexuella partner;
  • sänkt hemoglobin av blod;
  • hos kvinnor kränks menstruationscykeln, hos män observeras impotens;
  • håret börjar falla ut intensivt;
  • hörselnedsättning och rösten förändras också;
  • en klump eller heshet uppträder i halsen;
  • puffiness uppträder i halsen, strumpor formar.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt barn som har brist på jod i kroppen. Eftersom en mikroelement hos ett barn är direkt involverad i bildandet av skelettet, liksom utvecklingen av hjärnfunktioner. Jodbrist hos barn i olika åldersgrupper leder därefter till mental retardering, nedsatt hörsel eller syn.

Typiska symtom hos barn är:

  • dålig aptit eller till och med vägran att äta;
  • trötthet - mental, fysisk;
  • förlust av intresse för hobbyer eller spel som tidigare gav honom glädje;
  • historia med ofta förkylningar;
  • barnet växer långsamt;
  • Har inte tid att lära sig skolmaterial tillsammans med kamrater;
  • regelbundet svala händer, torr hud, håravfall observerats.

Jodbrist i kroppen kan uppstå i alla åldrar, både hos vuxna och hos barn. Med tiden leder jodbrist till utveckling av ett antal sjukdomar, de vanligaste av dem är:

  1. diffus strumpa;
  2. nodular goiter;
  3. tyrotoxiskt adenom;
  4. sköldkörtelens autonomi;
  5. Hypotyreos.

Orsaker till jodbrist

Jodbehovet för en vuxen är från 100 till 140 mikrogram per dag. Intag av spårelement i en mindre mängd kan provocera en kränkning av funktionerna hos mänskliga system, vilket kommer att leda till sjukdomar.

  • Ohälsosam kost - övervägande av mat med en låg nivå av jod;
  • bor i områden avlägsna från havet, vars naturliga förhållanden bidrar till urlakning eller urlakning av spårelement från jord. Sådana områden inkluderar högländer, höjder samt dalar som regelbundet översvämmar. I sådana områden innehåller grödor spårelement i små doser;
  • spädbarnsnäring består av konstgjorda blandningar med ett lågt innehåll av näringsämnen;
  • lång parenteral näring. Det observeras ofta när patienten inte kan äta mat på egen hand, han får den genom en ven (dropper).

Jodbrist observeras ofta under graviditet hos kvinnor såväl som vid amning..

Diagnostik

Problem med sköldkörteln, nämligen jodbrist, hanteras av en endokrinolog. Kvalificeringen av läkare för denna orientering låter dig exakt bestämma orsaken till de patologiska avvikelserna, samt föreskriva lämplig behandling. För en professionell (en läkare med lång erfarenhet) räcker det bara med en palpation för att bestämma en ökning av sköldkörteln utan ytterligare forskningsmetoder.

Du kan diagnostisera jodbrist hemma:

  • på någon del av huden (arm, ben) applicera ett rutnät av jod;
  • vänta några timmar, om nätet är helt upptaget, kan vi säga med fullt förtroende - spårelementet saknas (det saknas).
  • om nätet efter några timmar började försvinna, men inte till slutet - det finns ett spårelement, men dess kvantitet lämnar mycket att önska.
  • Nätets synlighet efter en lång tid - 5-6 timmar, indikerar att du inte upplever problem med spårelementbrist.

Vid diagnos av mikronäringsbrist föreskriver experter en uppsättning studier med vilka bilden av sköldkörtelns tillstånd klargörs:

  1. ett blodprov för hormonnivåer (sköldkörteln);
  2. allmän urinanalys;
  3. ultraljudsundersökning av körtlarna.

Behandling

En av de vanligaste patologiska sjukdomarna förknippade med jodbrist i kroppen är icke-toxisk diffus struma. Behandlingen syftar till att justera spårelementens nivå. Jodinnehållande läkemedel (jod) föreskrivs. Läkemedlet tilldelas individuellt för varje enskilt fall, eftersom det kräver beräkning av den erforderliga doseringen. Doseringen bestäms utifrån dess dagliga behov:

  1. barn under 12 år måste få 50 till 100 mcg;
  2. ungdomar och vuxna måste få från 100 till 200 mcg;
  3. under graviditet, liksom amning, är den erforderliga dosen från 200 mcg.

Accept av läkemedel varar minst 6 månader. Om strumpan efter denna period inte minskar, ökar läkaren doseringen av läkemedlet. Ofta kombineras jodid med Eutiroks. Huvudprincipen för dess åtgärder syftar till att minska streck.

Eutirox föreskrivs när man hanterar ett område som inte upplever problem med jodbrist i jord och mat. Patienter från regioner som har svårigheter med mängden av detta ämne ordineras Iodtirox. Detta läkemedel kombinerar båda ovanstående läkemedel..

I medicinsk praxis finns det fall då användning av jodiserade läkemedel är kontraindicerat för patienter. Hos sådana patienter ökar sköldkörtelfunktionen. Därför utvecklingen av nodular goiter med tecken på autonomi. Goiter ackumulerar radioaktivt jod, TSH-nivån reduceras avsevärt.

I detta fall utförs studien med en biopsi (ett biomaterial tas från ett problemområde med en nål). Efter cytologisk undersökning görs en lämplig diagnos. Om en malign tumör eller follikulärt adenom upptäcktes genom resultaten av studierna, avlägsnas den genom kirurgisk ingripande. Läkemedelsbehandling är endast möjlig med en liten neoplasma upp till 3 cm.

Näring och jodbrist

Läkemedelsbehandling är inte det enda sättet att öka nivån på spårelement. Förutom tabletter, fylls mängden med rätt näring. Inte många vet, men det största utbudet av spårelement på planeten finns i haven, liksom dess invånare. Med en brist på ämnet är det nödvändigt att ta sådana livsmedel:

  • fiskprodukter (främst av marint snarare än flodsprung);
  • havskål;
  • kyckling- eller vaktelägg. Företrädesvis med äggulan;
  • Fling produkter;
  • färsk frukt och grönsaker;
  • köttprodukter;
  • mjölk;
  • jodiserade produkter, såsom valnötolja, olika mineralvatten, salt eller sojabönolja.

Vid konsumtion av marina produkter bör det noteras att efter värmebehandling förlorar de cirka 60% av jod, därför är det nödvändigt att föredra torkad eller saltad färsk fisk. Jodhalten i mejeriprodukter, spannmål eller kött beror direkt på det område som de samlades in eller betade på (kor, getter). Ta jodiserat salt är nödvändigt endast i 4 månader efter det att förpackningen öppnades.

Förebyggande

För att förhindra utveckling av olika sjukdomar i sköldkörteln, såväl som brist på jod i kroppen, bör jodbrist regelbundet förebyggas. För att göra detta måste du diversifiera din diet, äta mat med högt jodinnehåll, ta olika vitaminmineralkomplex med ett spårämne. Läkars endokrinologer försäkrar att havsluften, såväl som skaldjur och gröna grönsaker, har en positiv effekt på jodnivåerna, det är de som innehåller elementet i tillräckliga mängder. Förebyggande av jodbrist hos kvinnor under graviditeten bör börja i förväg, minst sex månader före befruktningen av barnet. Det inkluderar korrekt näring och intag av vitaminkomplex.

Jodbrist i kroppen är ett ganska vanligt problem hos många människor. Inte bara vuxna utan också små barn lider av detta. Du kan förebygga bristen på ett spårelement själv utan hjälp av specialister. Men om du har uppenbara symtom, patologiska avvikelser, måste du genast söka hjälp från en läkareendokrinolog som kommer att hjälpa till att hantera orsaken till jodbrist, föreskriva lämplig behandling.

Karakteristiska symtom på brist och överskott av jod i en kvinnas kropp

Jod anses vara den viktigaste mikronäringsmedlet i människokroppen. Detta ämne spelar en nyckelroll i bildandet av det endokrina systemet, som ansvarar för prestanda för de flesta interna system och tillståndet för immunitet. Brist på jod kan orsaka utveckling av allvarliga patologier, som inte alltid är möjliga att bli av med..

Vissa avvikelser som framkallas av detta tillstånd kommer för alltid att förändra människans livskvalitet.

Tecken på brist

De första symtomen på jodbrist hos kvinnor liknar en vanlig sjukdom. Men med uppkomsten av flera symtom på samma gång eller bevarandet under en lång tid finns det emellertid en risk för jodbrist. Bekräfta rädsla genom att undersöka området för struphuvudet på platsen för sköldkörteln. Med en brist på jod ökar detta organ sin storlek, med en palpering, känns en speciell tumör väl.

Tecken på jodbrist i kroppen är följande villkor:

  • konstant dåsighet;
  • minskad vitalitet;
  • sänka blodtrycket;
  • ökad irritabilitet;
  • heshet i rösten;
  • fördröjning av reaktioner;
  • ömtålighet och skiktning av naglar;
  • strukturell försämring och håravfall;
  • brott mot sexuell lust;
  • tendens till depressiva tillstånd;
  • utveckling av anemi;
  • plötsliga frossa;
  • tendens till förstoppning;
  • hjärtfrekvensökning;
  • en kraftig ökning av kroppsvikt;
  • en tendens till förkylning;
  • nedsatt minne och uppmärksamhet;
  • ofta huvudvärk (kan åtföljas av yrsel);
  • menstruations oregelbundenheter.

Symtom på jodbrist i kroppen inkluderar också kränkningar av kvinnans reproduktiva system. Graviditet kanske inte inträffar under lång tid fram till diagnosen endokrin infertilitet. Naturliga processer är ofullständiga. Till exempel saknas äggmognad under ägglossningen.

Vem är i riskzonen?

Olika faktorer kan påverka halten av jodinnehåll, som inte bara inkluderar kroppens, livsstils- eller dietens individuella egenskaper, utan också effekterna av negativa miljöfaktorer. Till exempel diagnostiseras jodbrist oftast i invånare i områden med förorenad ekologi..

Följande faktorer kan öka risken för jodbrist:

  • rökning eller missbruk av alkohol;
  • brist på jodinnehållande livsmedel i kosten;
  • ålder efter 40 år;
  • barndom;
  • exponering för strålning;
  • okontrollerade orala preventivmedel;
  • brist på selen i kroppen.

Symtom på överskott

Överskott av jod i kroppen kan vara kronisk eller akut..

I det första fallet inträffar en speciell förgiftning av ett ämne som ett resultat av intaget av dess alltför höga dosering.

I det andra fallet kan ett överskott av jod utvecklas under åren och manifestera sig i form av symtom som liknar olika sjukdomar.

Detta tillstånd kan upptäckas genom allmänna symtom eller med standardlaboratoriska test (liknande diagnosen av jodbrist i kroppen).

Symtom på överskott av jod:

  • metallisk smak i munnen;
  • specifik lukt från munnen;
  • irritation i slemhinnorna i andningsorganen (hosta, rinnande näsa);
  • ofta huvudvärk och yrsel;
  • ökad salivation;
  • regelbunden illamående och ofta avföring;
  • utseendet på aknehuden, åtföljt av klåda;
  • rodnad i slemhinnorna i ögonen och konjunktiva;
  • brännande känsla i halsen;
  • nedsatt njurfunktion;
  • minskad immunitet;
  • skelettförsvagning;
  • en kraftig minskning av kroppsvikt;
  • brott mot energivärmeväxling;
  • allmän svaghet i kroppen;
  • uppträdandet av en gul färg av slemhinnorna;
  • utvecklingen av åderförkalkning;
  • tidigt utseende på grått hår;
  • periodisk smärta i höger hypokondrium.

Diagnostiska metoder

Diagnosering av jodbrist är möjlig inte bara med hjälp av specialtest utan också oberoende. För att göra detta, innan du lägger dig på underarmen, ritar du tre remsor med vanlig jod, vars längd är minst fem centimeter.

En av linjerna ska dras fet och tydligt, den andra ska vara tunn, den tredje ska vara mättad, men inte fet. Om bara en tunn genomskinlig linje försvann på morgonen, finns det ingen jodbrist. I avsaknad av alla linjer är jodbrist uppenbar.

Andra metoder för att diagnostisera jodbrist i kroppen:

  • Ultraljud av sköldkörteln;
  • allmän urinanalys;
  • laboratorieblodtest för sköldkörtelhormon.

Behandling för jodbrist

Påfyllning av jod i kroppen bör utföras omfattande. Det bästa alternativet är att kombinera en förändring i kosten med användning av specialläkemedel som eliminerar jodbrist.

Ett bra komplement till denna kurs kommer att vara några recept för alternativ medicin. Efter avslutad terapi är det nödvändigt att genomgå en andra undersökning och samråd med en endokrinolog.

Mediciner

Det mest effektiva sättet att fylla på jod i kroppen är att ta speciella mediciner. Utbudet av sådana produkter är olika. Behandlingsförloppet beror på den individuella kliniska bilden av patientens hälsostatus. Innan du använder dem rekommenderas att du konsulterar en specialist för schemaläggning och dosering av läkemedel.

Läkemedlen som kan öka jodinnehållet i kroppen inkluderar följande:

  • kosttillskott som innehåller tång och havssalt;
  • fucus;
  • Jod tillgång;
  • Kaliumjodit;
  • Iodomarin;
  • Jodbalans;
  • Iodite;
  • Eutirox;
  • vitaminkomplex.

Folkrättsmedel

Alternativ medicin erbjuder många recept för att fylla på jod i kroppen. När du väljer rekommendationer är det nödvändigt att ta hänsyn till kroppens individuella egenskaper. I vissa recept används till exempel honung som en ytterligare komponent. Använd bara sådana medel om det inte finns någon risk för en allergisk reaktion.

Exempel på folkrättsmedel för att fylla på jod i kroppen:

  • jod med mjölk (i tjugo dagar är det nödvändigt att konsumera mjölk med tillsats av vanligt jod, den första dagen tillsätts en droppe av komponenten till ett halvt glas mjölk, doseringen ska ökas med en droppe dagligen, och når tio droppar - dosen reduceras också med en droppe per dag, den tjugonde dagen bör doseringen vara 1 droppe);
  • fruktjuice med jod (du måste dricka ett glas naturlig fruktjuice med tillsats av en droppe jod per dag);
  • fasta dag på en speciell diet (en gång i månaden måste du ordna en slags fasta dag, endast bovete blandat med valnötter och naturlig honung bör finnas i kosten, med en betydande brist på jod, rekommenderas en sådan fasta dag en gång i veckan);
  • buljong med jodbrist (i 200 ml kokande vatten tillsätt en tesked hackade blad av fruktbusken, bringa arbetsstycket att koka, insistera i en timme, sil och ta tre gånger om dagen innan du äter);
  • gröna valnötter med honung (gröna valnötter måste ledas genom en köttkvarn eller hackas med en mixer, blanda beredningen med honung i ett 1: 1-förhållande, insistera på produkten i en månad på en sval och mörk plats, ta en tesked tre gånger om dagen före måltiderna för en månad, tio dagar senare kan kursen upprepas).

Vilka livsmedel innehåller mycket jod?

Påfyllning av jod i kroppen med mat är ett av de effektiva sätten att eliminera jodbrist. Graden av utveckling av avvikelsen spelar dock en nyckelroll. Med en betydande brist på jod kanske denna metod inte räcker och i alla fall måste den kompletteras med användning av specialläkemedel.

Det ökade jodinnehållet finns i följande livsmedel:

  • persilja;
  • gröna lökar;
  • beta;
  • potatisar;
  • bovete;
  • svarta vinbär;
  • fiskfett;
  • äppelfrön;
  • skaldjur;
  • nötkött;
  • ananas
  • rädisa;
  • citrusfrukter;
  • druvor;
  • havskål;
  • havsfisk;
  • persikor;
  • jodiserat salt.

Förebyggande av jodbrist

Förebyggande av jodbrist i kroppen består av flera regler som inte är svåra att följa. Kosten bör vara full och balanserad, en stillasittande livsstil är utesluten, och det är bättre att överge dåliga vanor.

Speciellt viktigt är förebyggandet av jodbrist hos barn. När man identifierar det är det inte bara nödvändigt att vidta lämpliga åtgärder i rätt tid utan också regelbundet undersökas av en endokrinolog.

Följande rekommendationer gäller för förebyggande av jodbrist:

  • i kosten borde finnas närvarande skaldjur och mat som är rik på jod;
  • regelbundet intag av vitaminkomplex;
  • Använd jodiserat salt vid matlagning;
  • om det saknas jod i kroppen kan du komplettera dieten med specialprodukter, till exempel jodiserat bröd, spannmål med innehållet i denna komponent, etc. (tillverkare sätter speciella märken på förpackningen av sådana produkter);
  • undersökning av en endokrinolog en eller två gånger om året.

En brist eller överskott av jod i kroppen kan orsaka allvarliga avvikelser i vitala systemers prestanda. Sådana tillstånd påverkar reproduktionsfunktionen negativt, och därför planerar båda parter tester för sköldkörtelhormoner vid planering av graviditet. Dessutom kommer jodbrist i frånvaro av en snabb diagnos att komplicera behandlingen av befintliga sjukdomar. När symtomen försvinner tillfälligt kommer deras utveckling att börja igen..

Jodbrist: tecken och symtom på jodbrist hos kvinnor och män. Bristbehandlingar

I fjärran 1700-talet upptäcktes detta spårelement av misstag i tång. Detta var en fantastisk upptäckt inte bara för kemister som kallade fyndet "jod" (från det grekiska "jodos" - lila), utan också för avancerad medicin. Du kan lära dig mer om jod som ett kemiskt element här..

Den senare kunde analysera elementets direkta samband med sköldkörtelens arbete, andra organ / system och utvecklade också metoder för att korrigera dess nivå.

Orsaker till jodbrist

Den optimala koncentrationen av ett spårelement hos en vuxen anses vara cirka 25 mg. 3-4% av denna siffra kommer från dricksvatten, 4-5% från luften, 25-30% innehåller växtprodukter och mer än 50% av jod innehåller animaliska produkter. Tabellen med de produkter som innehåller mest jod kan ses här..

Men även noggrant förbereda sin diet, regelbundet promenader vid kusten, fortsätter vissa människor att lida av jodbrist. Som praxis visar är orsaken i den speciella assimilering av denna halogen.

  • Banalt klorerat vatten, läkemedel med ett högt innehåll av fluor / brom kan aktivt tappa jodreserver.
  • Livsmedelsprodukter som blomkål, senap, sojabönor, rädisor och värmebehandling av mat är inte mindre aggressiva mot detta element..
  • Det bör vara noga med att ta aspirin, penicillin, streptomycin, hormonella läkemedel som blockerar absorptionen av halogen.

Det finns ofta andra orsaker till jodbrist:

  • Kronisk dysbios.
  • Individuell intolerans mot elementkällor.
  • Monoton diet som inte innehåller skaldjur, jodiserat salt, havsfisk.
  • Bor i berg, platser mycket långt från kusten.
  • Rökning, alkoholism.
  • Strålningsexponering.
  • Hormonprevention.
  • Selenbrist.

VIKTIG! Det kvinnliga könet bör vara särskilt uppmärksam på jodnivån, eftersom hälsan direkt beror på sköldkörtelns funktion, den hormonella bakgrundens stabilitet.

Möjligheten för framtida moderskap och säker bärning av smulor kan också drabbas av otillräckligt mikronäringsämne, vilket kommer att leda till menstruations oregelbundenhet, infertilitet, hotet om missfall / för tidig födsel och allvarliga patologier för intrauterin utveckling.

Av detta skäl rekommenderas förväntade mödrar att öka dosen av jod till 400 mcg per dag. Detsamma gäller för ammande kvinnor, eftersom jod tenderar att utsöndras i bröstmjölk.

Vad bristen på jod leder till?

Eftersom funktionen av sköldkörteln, hjärt-kärlsystemet och muskuloskeletalsystemet beror på koncentrationen av jod i kroppen, betraktas ofta ett antal sjukdomar som konsekvenser av en elementbrist:

  • arytmi;
  • ateroskleros;
  • hypertoni;
  • anemi;
  • bröstradikulit;
  • myxedema;
  • endemisk struma;
  • tyrotoxiskt adenom;
  • sjukdomar i mag-tarmkanalen;
  • viktökning (bulimi).

Barn har ofta hälsoproblem även i nivå med intrauterin tillväxt: utvecklingsförsening (mental / fysisk), kretinism, obotliga patologier. Även om graviditeten själv / efterföljande amning kan vara i fara, på grund av sköldkörtel dysfunktion, hormonell status.

Parallellt med interna problem finns det en extern klinisk bild som återspeglar bristen på detta element:

  • En person upplever kronisk trötthet, apati, fullständig brist på motivation för alla åtgärder. Ibland kallas det också "mjälte".
  • Ödem, allmän sjukdom, kontinuerlig hunger.
  • Det finns en signifikant minskning av libido.
  • En person vill inte kommunicera, slutar favoritvanor, kan byta jobb, den vanliga kretsen av vänner / bekanta.

FUNKTIONER! Symtom på jodbrist i kroppen av en kvinna och en man, samt samtidiga tecken, orsaker till patologi, deras konsekvenser har nästan samma manifestationsfrekvens. Endast hos kvinnor är den hormonella obalansen mer uttalad, eftersom den är direkt relaterad till moderskap, liksom allmän emotionell / psykologisk hälsa.

De viktigaste tecknen på jodbrist

Produktionen av sköldkörtelhormoner beror på nivån av jodkoncentration, till följd av bristen på vilken hypotyreos ofta utvecklas.

När det gäller huvudorganen / systemen i kroppen lider de inte mindre, vilket kompletterar den kliniska bilden av jodbrist:

    Menstruationscykelfel.

Kvinnors hälsa kan skakas även med en måttlig minskning av jodnivåer, eftersom minimala hormonella obalanser leder till infertilitet, oförmåga att uthärda ett barn och svår graviditet. Svullnad.

Om kroppen saknar jod visas liten svullnad under ögonen, på armar / ben. Könsstämningssystemet kanske inte visar abnormiteter, och diuretika kommer inte att eliminera patologin. Minskad immunitet.

Kroppen kan inte blockera virala / svamp / parasitära infektioner, förkylningar. Inga förebyggande åtgärder / hälsosam livsstil ger förväntade resultat.

Patienten hemsöks av en konstant känsla av hunger. Dessutom försämras metabolism i kroppen, vilket provocerar en uppsättning extra kilo. Trötthet.

Det ser mer ut som en uppdelning som inte försvinner efter en god sömn / kvalitetsstöd. Hemoglobinreduktion.

Det har inga uppenbara tecken om stadiet av hypotyreos ännu inte löper. Men det medför mycket trötthet, dåsighet, yrsel..

Lågt blodtryck är den första "larmklockan" av ett fel i hjärt-kärlsystemet. Det manifesterar sig som andnöd, svettning, ökad hjärtfrekvens, muskelsvaghet. Minskning av minne / mentala förmågor.

Det är svårt för personer med jodbrist i kroppen att förstå / komma ihåg ny information, att fortsätta aktiv intellektuell aktivitet.

VIKTIG! Ibland kan till och med en skarp förändring av humör, känslomässig instabilitet, brist på vilja, apati, depression vara tecken på brist på halogen. Och om patienten inte kan hitta styrka att förändra något i sig själv, är det värt larmet.

Symtom på jodbrist

Även om en person ser helt frisk ut, men upplever en obegriplig kronisk sjukdom, ofta får förkylningar / virala sjukdomar, inte kan hantera humörsvängningar, bör han besöka en läkare. Där kommer han att hjälpa till att sammanställa den övergripande kliniska bilden. Och om problemet är jodbrist, på grund av symtom, kommer de att ge kirurgisk hjälp.

Hos män

Utvecklingen av patologi beror inte på patientens ålder och kön. Men som medicinska studier visar är den hormonella bakgrunden hos män mer stabil än hos kvinnor. Dessutom är behovet av jod i det starkare könet inte så stort.

Det är värt att notera att trots att symtomen på jodbrist i kroppen hos kvinnor är mer uttalade, är tecknen på patologi hos män också ganska akuta.

Vid minskning av dessa siffror observeras en funktionsfel i hjärtat, mag-tarmkanalen och nervsystemet (apati, emotionell instabilitet).

VIKTIG! Det kan vara problem av intim karaktär (minskad styrka, libido). Ibland tvingas läkare att konstatera infertilitet.

Bland kvinnor

Det kvinnliga könet som ingen beror på den hormonella bakgrunden. Detta avser reproduktiv funktion, allmän hälsa, emotionell bakgrund.

Vid en minskning av jod i kroppen kan en kvinna förlora ett barn (missfall, missad graviditet, för tidig födsel), föda ett ohälsosamt barn med en eller annan patologi. Patientens kardiovaskulära system (arytmi, hypotension), allmänt välbefinnande under amning, lider inte mindre ofta.

Vad gäller de andra symptomen på jodbrist i en kvinnas kropp, tecken på denna patologi, för vilken akut behandling krävs, skiljer de sig inte från den kliniska bilden av sjukdomen hos män.

Hos barn och ungdomar

Sedan prenatalperioden är barnets sköldkörtel i brådskande behov av halogen för normal fysisk / mental utveckling.

Efter födseln kan inte muskel- och bensystemet utvecklas normalt utan en tillräcklig jodnivå. Dessutom kommer barnet att vara irritabelt, okontrollerbart, passivt, dött. Hans hud / hår blir torrt. Huvudvärk är möjligt.

Hos ungdomar kan puberteten, kronisk trötthet, tillväxtfördröjning, metabolsk brott observeras.

Riskgrupp

Riskgruppen inkluderar flera kategorier samtidigt:

  • Gravida kvinnor som ammar mödrar.
  • Människor som missbrukar alkohol, röker.
  • Patienter med en dålig diet, likgiltig med fisk och skaldjur, havsfisk.
  • Invånare i bergen, platser långt ifrån kusten.
  • Personer med en individuell intolerans mot en kemikalie.

Hur man identifierar jodbrist?

Med tanke på det faktum att det är strängt förbjudet att ta preparat med högt jodinnehåll utan utnämning av en endokrinolog, är det bättre att diagnostisera spårelementnivån vid en specialutredning.

Där får patienten en remiss för urinalys (för jodinnehåll), ett blodprov (för sköldkörtelhormoner). I händelse av otillräckligt informationsinnehåll i laboratoriestudien rekommenderas det att göra en ultraljud av sköldkörteln.

Ett slags elementbristtest kan göras hemma. För att göra detta dras tre linjer på insidan av underarmen (eller låret) med en bomullspinne och jodlösning. En bör vara genomskinlig, den andra ska vara klar, den tredje bör dras två gånger / tre gånger.


Förfarandet utförs på kvällen och på morgonen utvärderas resultatet:

  • Endast den första banan försvann - kroppen behöver inte ytterligare jodkällor.
  • De två första försvann - det saknas spårelement.
  • Alla remsor är borta - kroppen upplever akut jodbrist.

Behandling

VIKTIG! Det utförs endast enligt medicinska rekommendationer, under strikt övervakning av en endokrinolog.!

Den består av att ta ytterligare spårelement:

  • Läkemedel (jod, jodofol, jodomarin). Dosering tilldelas individuellt.
  • Korrigering av näring, tillsats av skaldjur, havsfisk, rött kött, mjölk, solbær till kosten, ersättande vanligt salt med jodiserat.
  • Mineralvatten med jod.
  • Multivitaminkomplex.
  • Förebyggande
  • Vad du ska göra för att upprätthålla rätt jodnivå i kroppen kommer en specialist att ge råd.

    Ofta räcker en balanserad diet, där det finns en plats för livsmedel med hög halogenhalt. Det är inte överflödigt att vila vid havet, ta vitaminkomplex (särskilt på våren) och strikt kontroll över din egen hälsa. När allt kommer omkring är de första tecknen inte synliga för andra, men förgiftar patienternas liv väsentligt.

    För kvinnor rekommenderas de att ha en regelbunden sköldkörtelundersökning. Speciellt när du planerar graviditet och under graviditeten. När allt kommer omkring är det kvinnliga könet mycket beroende av den hormonella bakgrunden, och som i sin tur är direkt relaterad till jodnivån i kroppen.

    Det är intressant! Några mer informativa artiklar om ämnet:
    Betydelsen av jod under graviditeten;
    Jod eller Zelenka - vilket är bättre?