Detta är inte infertilitet. Bara inte alla vet hur man blir gravid

Enligt statistik i Ryssland är cirka 17% av infertila par (enligt WHO-kriterierna hotar landets nationella säkerhet). Regeringen stöder födelsetalen och finansierar stödjande reproduktionsteknologier, främst IVF-förfarandet, från budgetmedel för obligatorisk sjukförsäkring. Fortfarande fortsätter fertiliteten att minska..

Läkare-forskaren, barnläkare-gynekolog och publicisten Elena Petrovna Berezovskaya anser att det faktiskt inte finns många infertila par som vanligtvis tros. Det är bara så att många par inte blir gravida.

Foto - Everton Vila

Hur lång tid tar det att bli gravid?

Från Elena Berezovskayas personliga upplevelse har de flesta par som planerar barn alltför bråttom. Efter två till tre månader av försök börjar de bli nervösa, avskräckta och konsultera läkare.

I 60% av paren erhålls faktiskt befruktningen inom sex månader efter regelbunden sexuell aktivitet, och hos 90% av paren - inom ett år. Av de återstående 10% har cirka 80% också en chans att få sitt eget barn tack vare reproduktionsteknologier..

Förstå kroppens fysiologi

I hans nya bok, Baby, kommer du snart? E.P. Berezovskaya citerar ett fall från sin egen praxis: hon råkade råds för ett par som inte kunde bli gravid under året och ha analsex. Det kom inte till dessa ungdomar att på detta sätt barn inte arbetar.

Ett annat exempel: en kvinna kommer till läkaren med ett klagomål på frånvaron av graviditet i två år, får en remiss för en omfattande och dyr undersökning. Läkaren glömde att ställa några frågor och ta reda på att patientens man simmar i 3-4 månader och kommer bara hem i en månad.

Vissa kvinnor som ansöker om infertilitet tar hormonella preventivmedel för att ha en regelbunden cykel och förstår inte att när ägglossning tar OK, ägglossning undertrycks, och därför kan befruktning inte uppstå.

Allt detta låter löjligt, men sådana fall förekommer i praktiken av gynekologer. Och om läkaren inte fick reda på dessa detaljer, tid, ansträngning och pengar spenderas på undersökningen, görs en diagnos av "infertilitet", vilket faktiskt inte är.

Vill du ha ett barn? Koppla av och ha kul

Det finns en sådan sak - fertilitetsfeber. Detta tillstånd är karakteristiskt för kvinnor som är alltför fokuserade på önskan att bli gravida. De beräknar dagar, mäter basal temperatur dagligen, tvingar en partner att uppfylla äktenskaplig plikt vid det mest "lämpliga" ögonblicket för befruktningen, använder strikt definierade ställningar som, enligt deras åsikt, bidrar till befruktningen. Efter denna händelse tillåter de inte sina män att inte störa implantation (om befruktningen har ägt rum), köper dussintals graviditetstester och gör dem dagligen även före menstruationsförseningen. Om testerna visar ett positivt resultat, och sedan kommer perioderna, skriver de arga recensioner om test av dålig kvalitet som ger falskt hopp.

Alla dessa manifestationer av förlossningsfeber hjälper inte utan snarare stör befruktningen. Moderna människor, vana vid den livliga takten i livet, är för otåliga. Det är mycket mer effektivt att sluta obevekligt tänka på ett barn, men helt enkelt att leva ett vanligt liv och njuta av äktenskaplig kommunikation med en partner. Bara vara tålamod, och önskad graviditet kommer.

Många graviditeter avbryts innan de börjar.

Befruktning är inte graviditet ännu. Ett befruktat ägg bör implanteras i livmoderväggen, först efter det att graviditeten börjar utvecklas normalt. Enligt de uppgifter som Elena Berezovskaya citerar i ovannämnda bok dör cirka 80% av befruktade ägg innan kliniska tecken på graviditet dyker upp. Detta kan inträffa som ett resultat av defekt uppdelning, på väg till livmoderkaviteten genom äggledarna, inuti själva livmoderkaviteten före implantation eller under de första dagarna efter det, även innan kvinnan hittade en försening i menstruationen.

Det är under denna period som testet kan visa en liten ökning av nivån av hCG (en blek andra remsa på testet), som efter ankomst av menstruationen kommer att tas för ett falskt positivt testresultat.

Dessa förluster kan inte förhindras. Det tros att det främsta skälet till tidig graviditetsförlust är en defekt i befruktningen, kromosomavvikelser, när naturen själv "avvisar" missbildningar som är oförenliga med livet.

Varför graviditet inte inträffar?

Med hjälp av våra experter - barnläkare-gynekolog Anna Pastukhova och psykoterapeut Kira Natarova har vi sammanställt en lista över de vanligaste orsakerna som kan förhindra friska människor att få barn. Kunskap är makt!

1. Ålder över 35 år

Det antas att ju äldre kvinnan är, desto svårare är det att bli gravid, födda och föda ett barn. Läkarna kallar åldrarna 25 till 35 år optimala för barnafödande. Detta beror på att kvinnor i en tidigare ålder ofta ännu inte är psykologiskt redo för moderskap, och efter 35 börjar en gradvis utrotning av reproduktionsfunktionen. Det finns dock fler och fler exempel som motbevisar detta uttalande. Vad bestämmer möjligheten för framgångsrik befruktning och födelse av ett friskt barn i den "sena reproduktiva åldern"?

Expertutlåtande

Anna Pastukhova, barnläkare-gynekolog på familjemedicin Zdravitsa

- Som ni vet, i varje kvinnas kropp läggs ett visst antal ägg genetiskt. I vilken ålder en kvinna "utnyttjar" dem beror bara på henne. Men det bör noteras att alla sjukdomar som en kvinna lidit under hennes liv, hennes dåliga vanor, liksom vissa mediciner, har en negativ effekt på äggets tillstånd. Med åldern minskar äggtillförseln, och de återstående bär information, grovt sagt, om kvinnans livsstil, om hur mycket hon tog hand om sin hälsa eller tvärtom levde för hennes nöje. Den första faktorn är ansvarig för att kvinnor i sen reproduktiv ålder är mindre benägna att bli gravida. Men kvaliteten på äggen påverkar den ökade risken för fostrets missbildningar, kromosomavvikelser. Detta betyder inte att en kvinna inte kommer att kunna föda friska avkommor, bara sannolikheten för detta är något lägre.

2. Övervikt eller undervikt

Ja, tyvärr är normal vikt inte bara en fråga om skönhet. Övervikt, som övervikt, kan vara ett verkligt hinder för graviditet. Det är lätt att kontrollera dig själv: du måste beräkna kroppsmassaindex (BMI) enligt formeln "dela vikten i kilogram med höjden i kvadratmeter". Till exempel är din vikt 61 kg och din höjd är -172 cm. Därför är kroppsmassaindex (BMI) i detta fall:

BMI = 61: (1,72 × 1,72) = 21

Om du som ett resultat av beräkningarna får ett nummer i intervallet 19 till 24 är allt bra, men mindre eller större värden indikerar möjliga problem.

Expertutlåtande

- Normal vikt är ett mycket viktigt villkor för befruktningen. Kvinnor som är under eller över vikt lider ofta av hormonell obalans, vilket kan leda till menstruations oregelbundenhet och brist på ägglossning. Och utan detta är befruktning omöjlig. Överskott av kroppsvikt kan påverka inte bara befruktningen, utan också leda till en komplicerad graviditet - ökat blodtryck, utveckling av diabetes hos gravida kvinnor, vilket negativt påverkar fostrets tillstånd.

3. Ta preventivmedel

”Jag har druckit födelsekontroll i så många år. Och det finns hormoner! ” - Många kvinnor som börjar planera graviditet börjar oroa sig om de inte har skadat det ofödda barnet med långvarig användning av piller. Och även om de första försöken inte lyckas är det de som ofta utnämns skyldiga - muntliga preventivmedel. De flesta läkare är säkra på att preventivpiller inte kan skada kvinnlig reproduktionshälsa, tvärtom, i vissa fall föreskrivs de som en behandling som hjälper till att förbereda kroppen för graviditet. Men om du har tagit preventivmedel under en lång tid och nu vill ha en baby, var noga med att berätta för din läkare om dina planer.

Expertutlåtande

- Hur hormonell preventivmedel påverkar befruktningen på lång sikt förstås fortfarande inte. Prevensionsmedel undertrycker ägglossningen, respektive, avslutande av deras mottagning orsakar den så kallade tillbakadragande effekten, det vill säga att i de kommande (särskilt de första tre) cyklerna ägglossning inträffar, vilket ökar risken för befruktning. Denna teknik används för vissa typer av infertilitet. Och tvärtom, långvarig användning av preventivmedel kan orsaka undertryckande av det hormonella systemet, äggstockarna verkar "vänja sig" att vila och få dem till en arbetsrytm är svårt. I olika situationer agerar gynekologer således på olika sätt: antingen ber de en kvinna att försöka bli gravid omedelbart efter tillbakadragande, eller vila i 2-3 månader för att låta kroppen återhämta sig.

4. Livsstil

I en sådan fråga som planering finns det inga bagateller! Bokstavligen betyder allt: var du arbetar, hur du kopplar av, vad du äter, hur mycket du sover. Så gå på en diet rik på folsyra (färska örter, spenat, kål, ärtor, fullkornsbröd, nötter) med balanserade proteiner, fetter och kolhydrater, sova för skojs skull, gå runt mycket. Om du arbetar i skadlig produktion bör du allvarligt överväga att byta jobb. Tja, naturligtvis, titta på det vackra, tänk på det goda och le ofta!

Många tror att barn själva väljer sina föräldrar. Vad händer om detta är sant? Då är ett bra humör definitivt ditt trumfkort.

Expertutlåtande

- En balanserad kost, fysisk aktivitet, hygien, kampen mot kronisk infektionsfoci (karies tänder, kronisk tonsillit och andra), rätt arbetssätt och vila är huvudkomponenterna i en hälsosam livsstil. Måttligt engagera dig i fysisk aktivitet och se till att din diet är rationell och energieffektiv. Om möjligt begränsa dig från negativa faktorer på jobbet (dator, kemikalier, viktlyft).

5. Dåliga vanor

Naturligtvis kommer vi inte att råda någon att dricka eller röka. Men om du planerar att bli gravid kan dessa dåliga vanor verkligen förhindra graviditet. Dessutom minskar nikotin och alkohol reproduktionsfunktionen hos både män och kvinnor, så att makarna måste vägra dem tillsammans, hand i hand.

Expertutlåtande

- Alkohol kan påverka befruktningen och leda till fostrets missbildningar. Hur mycket alkohol som kan påverka ägget negativt - ingen läkare kommer att svara. När det gäller rökning är det inte själva tobak som påverkar ägget utan nikotinmetabolismprodukter. Ägget, som samlar giftiga ämnen, förlorar förmågan att gödsla. Hos män påverkar alkohol och nikotin inte mängden, men spermkvaliteten, det vill säga, de bidrar till en minskning av antalet rörliga spermatozoer, vilket minskar chansen att bli befruktad. Om befruktningen inträffar, kan graviditeten sluta i ett missfall.

6. Allvarlig stress

I en idealvärld tillbringar kvinnor antagligen sin graviditetsplaneringsfas i solbelysta ängar, plockar blommor och beundrar soluppgångarna. Men livet är en randig sak, och inte en enda kvinna som drömmer om ett barn är säkert från svåra situationer. Tyvärr kan allvarliga stressande situationer inte bara allvarligt försämra välbefinnande och humör, utan också störa befruktningen - fel kan uppstå i reproduktionssystemet mitt i stress. Eller kanske naturen tänkt detta med avsikt, så att du före graviditeten har tid att studsa tillbaka och träffa det framtida barnet med glädje?

Expertutlåtande

- Långvarig stress kan hindra befruktningen, eftersom stresshormonet prolaktin under denna period släpps ut i blodomloppet, vilket i sin tur “blockerar” könshormoner (LH, luteiniserande hormon och FSH, follikelstimulerande hormon), vilket leder till frånvaro av ägglossning. Mot bakgrund av stress är också en minskning av nivån av hormonet estriol möjlig och, som ett resultat, en minskning av tjockleken på endometrium, som ett resultat av vilket fosterägget inte kommer att kunna fästa. Hos män bidrar konstant stress också till en förändring i förhållandet mellan nivån på LH- och FSH-hormoner, vilket negativt påverkar spermakvaliteten och minskar chansen för framgångsrik befruktning.

7. Psykologisk infertilitet

Vad ska jag göra om läkarna enhälligt säger ”det är hälsosamt”, min man är också i ordning, ni har inte sett några allvarliga chocker på senare tid, och ni har fortfarande ingen graviditet? Kanske ligger hela saken i det psykologiska blocket. I det här fallet, på en undermedveten nivå, med ordet "graviditet" i huvudet, som om signalen "fara" slås på och kroppen själv blockerar möjligheten till befruktning. Ett sådant "graviditetsförbud" kan övervinnas med hjälp av en psykoterapeut.

Expertutlåtande

Kira Natarova, kandidat i medicinska vetenskaper, psykoterapeut, lärare vid psykologavdelningen på NSU

- Det finns den så kallade "psykologiska infertiliteten" - när det inte finns patologi för det reproduktiva systemet hos båda parterna, inträffar inte graviditet. Det kan finnas flera orsaker till den här typen av infertilitet: misslyckade graviditeter i det förflutna och den inställning som skapades mot dem att nästa gång kommer att vara lika, för stark, hysterisk förväntan på graviditet, som inte stöds av några fakta förtroende för ens egen oförmåga att bli gravid.

En enorm roll kan spelas av en kvinna som lider av trauma - våldtäkt, övergrepp, våld i barndomen. En samtidig faktor kan vara en komplicerad ekonomisk situation - brist på medel, separata bostäder.

Naturligtvis påverkar övergripande välbefinnande och emotionellt tillstånd förmågan att bli gravid, men hos olika kvinnor manifesteras det på olika sätt - det beror på individens psykologiska egenskaper. Till exempel, allvarlig depression, stressiga situationer kan leda till att cykeln misslyckas eller till fullständig upphörande av menstruationen. Rädsla för infertilitet, rädsla för oförmåga att vara en god mamma kan också orsaka infertilitet.

Det är oerhört svårt att känna igen det psykologiska blocket utan hjälp av en specialist, du kan bli ännu mer förvirrad, fördjupa smärtsamma upplevelser, förvirra orsaker och effekter och omvänt öka psykologisk infertilitet. Orsakerna till psykologisk infertilitet är extremt olika, komplexa och individuella, så jag rekommenderar definitivt inte att göra dessa saker på egen hand, bara en högt kvalificerad specialistpsykoterapeut kan hjälpa till här.

Snabbtest från vår expert

Kontrollera dig själv, svara på frågorna:

  1. Kan jag kalla mig orolig, misstänksam, benägen att fuska situationen?
  2. Har jag tidigare haft depression, en stark reaktion på stress och andra psykologiska problem?
  3. Har det varit psykologiska traumor i mitt liv?
  4. Finns det några väsentliga problem i familjen?
  5. Har vi svårigheter i relationen med vår make??
  6. Har jag omotiverad rädsla - infertilitet, att inte vara en bra mamma?

Om du svarade på minst en av dessa frågor "ja", är det mycket möjligt att din terapeut kan lösa ditt problem. Lycka till!

Vad du ska göra om du inte kan bli gravid i flera år i rad?

Vissa uppenbarligen perfekt friska par misslyckas envist att bli gravid i flera år. Det är bara naturligt att de en dag börjar undra varför det inte är möjligt att bli gravid och om det kan ändras. I den här artikeln berättar vi hur du ska agera i det här fallet..

Varför befruktning inte inträffar?

Om paret inte skyddas och leder ett aktivt sexliv vid den mest lämpliga tidpunkten för befruktningen (i mitten av menstruationscykeln, när kvinnor ägglossning), och graviditet inte inträffar under ett år eller mer, pratar läkarna om infertilitet. Det kan vara feminint, manligt och ömsesidigt.

  • Menstruation
  • Ägglossning
  • Stor sannolikhet för befruktning

Ägglossning sker 14 dagar före menstruationscykeln (med en 28-dagars cykel - den 14: e dagen). Avvikelse från medelvärdet är ofta därför beräkningen är ungefärlig.

Tillsammans med kalendermetoden kan du mäta basaltemperatur, undersöka livmoderhalsslemet, använda specialtest eller minimikroskop, ta tester för FSH, LH, östrogen och progesteron.

Otvetydigt fastställa dagen för ägglossning kan göras genom follikulometri (ultraljud).

  1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
  2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biologi. 9: e upplagan - Benjamin Cummings, 2011.-- s. 1263
  3. Tkachenko B. I., Brin V. B., Zakharov Yu. M., Nedospasov V. O., Pyatin V. F. Mänsklig fysiologi. Compendium / Ed. B. I. Tkachenko. - M.: GEOTAR-Media, 2009.-- 496 s.
  4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Ovulation

Bland de vanligaste orsakerna till minskad eller fullständig brist på fertilitet hos kvinnor är inflammatoriska sjukdomar i reproduktionssystemet, inklusive kroniska, könsinfektioner, som ibland uppstår i hemlighet, såväl som hormonella störningar och menstruella oegentligheter. Bristen på ägglossning gör en kvinna infertil. En otillräcklig nivå av follikelstimulerande hormon kan inte säkerställa mognad av folliklar under den första halvan av cykeln, och en otillräcklig nivå av progesteron kan inte garantera att även ett befruktat ägg kan fästa sig och embryot börjar utvecklas.

Anledningen till oförmågan att bli gravid kan vara tidigare aborter, endometrios, fibroids, störning av äggstockarna, hinder i äggledarna. Ibland ligger orsaken till frånvaron av graviditet i de anatomiska egenskaperna hos strukturen i reproduktionsorganen eller posttraumatiska förändringar. Anledningen kan ligga i stress, psykologisk oförberedelse för graviditet och förlossning - då pratar vi om psykogen infertilitet.

Dåliga vanor, en livlig takt i livet, en passion för kaffe och starkt te, övervikt och dålig näring ökar sannolikheten för att utveckla infertilitet hos kvinnor i reproduktiv ålder. Förresten, ålder i sig är också en viktig faktor. Efter 34 år minskar sannolikheten för graviditet snabbt och kvaliteten på äggen försämras.

Bland de vanligaste manliga orsakerna till infertilitet är en kränkning av mängden och kvalitativ sammansättning av spermier, könsinfektioner, inflammatoriska sjukdomar i reproduktionssystemet, hindring av vas deferens. Män är inte mindre än kvinnor som kännetecknar de psykogena orsakerna till brist på fertilitet. Trots att det finns färre skäl för män att vara infertila än kvinnor, är andelarna av manlig och kvinnlig infertilitet hos par ungefär lika - enligt statistik står kvinnor för cirka 40% av fallen, manlig andel - cirka 45%.

Ömsesidig infertilitet är inte så vanligt, men det är det som representerar de svåraste och mest komplicerade fallen. Sådan infertilitet sägs om fertiliteten hos båda parterna försämras, liksom i fallet med genetisk oförenlighet mellan man och hustru.

Cirka 10% av alla fall av infertilitet betraktas officiellt som idiopatisk, det vill säga utan giltiga skäl..

Vad ska man göra?

Först av allt måste du fastställa det verkliga skälet till frånvaron av en efterlängtad graviditet. För att göra detta måste en kvinna kontakta en gynekolog och en man - till en urolog-androlog. Det är bäst att välja en klinik för att gå till en undersökning tillsammans. Familjescreening ökar chansen för en mer exakt och snabbare bestämning av orsaken eller ett antal orsaker och deras eliminering.

En kvinna föreskrivs ett antal obligatoriska undersökningar:

  • Ultraljud av bäckenorganen (gör att du kan fastställa de anatomiska egenskaperna hos organen i det reproduktiva systemet, identifiera patologiska förändringar);
  • colposcopy (gör att du kan fastställa livmoderhalsen, utesluta den så kallade livmoderhalsfertilitetsfaktorn);
  • hysteroskopi (gör att läkaren får den mest exakta uppfattningen om tillståndet i endometrium, livmoderväggar);
  • diagnostisk laparoskopi (det föreskrivs vid fall av misstänkt hindring av äggledarna eller deras kritiska förträngning);
  • bröströntgen (eliminerar tuberkulos);
  • allmänna blod- och urintest;
  • blodkemi;
  • blodprov för hormonprofil (utfört efter menstruation, på 5-6 dagar av cykeln - FSH, östradiol, östrogener, sköldkörtelhormoner, TSH, testosteron, prolaktin och flera andra, på cykeln 21-22 - progesteron). Detta är en mycket viktig analys som tillsammans med äggstockarnas ultraljudsdata kan ge en uppfattning om ägglossning sker, om äggen är mogna.
  • blodprov för TORCH-infektion;
  • blodprov för HIV-status, syfilis samt sexuellt överförda infektioner;
  • en utstryk från vagina på mikroflora och infektion, skrapa från livmoderhalsen till patologiska celler, liksom antispermier mot spermier;
  • immunogram (låter dig bestämma om immunfaktorn är infertil).

I vissa fall föreskrivs ytterligare undersökningar, till exempel rekommenderas ett koagulogram (analys av koagulationsfaktorer) för kvinnor med kärl- och hjärtproblem, åderbråck och en utökad hormonanalys i dynamik (flera gånger per cykel) föreskrivs för kvinnor med diabetes eller endokrina störningar.

En man behöver inte heller hålla sig borta, en samtidig undersökning sparar tid och ökar chanserna för effektiv behandling. En man ska inte klara så många test, deras lista är som följer:

  • spermogram (för att fastställa kvantitativ och kvalitativ sammansättning av ejakulatet);
  • immunogram och MAP-test (gör att du kan upptäcka antispermantikroppar);
  • allmänna blod- och urintest;
  • blodkemi;
  • blodprover för HIV-status, syfilis och könsinfektioner;
  • uretral vattpinne;
  • blodtest för hormoner (testosteron, östrogener, sköldkörtelhormoner).

Ytterligare tester kan förskrivas av en läkare om resultaten från spermogrammet är en besvikelse. Så för en man vars spermier innehåller ett stort antal leukocyter rekommenderas det att göra en ultraljud av prostatakörteln, testiklar och för män med svår teratozoospermia (ett ökat antal muterade, förändrade spermatozoer som inte kan normal befruktning), kan genetisk rådgivning och analys av spermier för DNA-fragmentering rekommenderas.

För att utesluta ömsesidig infertilitet bör ett par besöka genetik och göra tester för genetisk kompatibilitet.

Behandling - effektivitet och alternativ

Behandling föreskrivs beroende på orsaken. För att eliminera patologin kan läkemedelsregimer, kirurgiska ingrepp samt hormonbehandling användas. Infertilitetsbehandling är alltid ganska lång, och paret måste ha tålamod och följa alla rekommendationer.

I 85% av fallen är behandlingen effektiv efter att ha identifierat orsakerna och paret blir gravid efter avslutad kurs inom några månader. Om behandlingen inte ger en positiv effekt kan paret rekommendera reproduktiv hjälpmedel - IVF, IVF + ICSI, IMSI, intrauterin insemination. Även i de svåraste fallen - när en kvinna inte har äggstockar och inga egna ägg, när en man inte har några testiklar, kan medicin erbjuda alternativ som kan hjälpa till att bli föräldrar. Fortplantningstekniker kan utföras med hjälp av ett givarägg, givarsperm och till och med givarembryon.

2,3 eller 4 års infertilitet är en tillräckligt lång erfarenhet för ett par att börja leta efter alternativ för att övervinna infertilitet. Om barnlöshet varar betydligt mer än fyra år kan ytterligare problem uppstå vid behandlingen av ”långvariga” och ”försummade” problem med reproduktiv hälsa. Därför måste du konsultera en läkare så tidigt som möjligt, i det skede då en kvinna utan mycket ångest bara börjar tänka på det faktum att hon inte kan bli gravid på ett år - är allt i hennes och hennes mans ordning.

Tidig behandling antyder stora chanser att reversibla patologiska processer och graviditet.

Råd

Några enkla tips hjälper paret att öka chansen att bli gravid, men de avbryter inte på något sätt rekommendationerna om att konsultera en läkare och undersökas noggrant..

  • Var uppmärksam på vikten. Även en liten minskning av kroppsvikt med 5% av den initiala vikten ökar chansen för graviditet med 10%.
  • Sluta slinga på planeringen. Stress påverkar negativt produktionen av könshormoner. Ju mer du förväntar dig graviditet, desto högre stressnivå. Ju starkare och längre stressen är, desto mindre troligt är det att bli ett barn.
  • Omdefiniera livsstil. Båda parterna måste få tillräckligt med sömn, äta en balanserad diet, ta vitaminer, eliminera dåliga vanor från sina liv och minska den orimliga fysiska ansträngningen lite..
  • Sluta skylla på dig själv och din partner. Ett komplex av skuld och förbittring är vanliga partners reaktioner på infertilitet i familjen. Skyll inte på den andra och kör ut dig själv. Bättre leta efter en lösning tillsammans.

recensioner

Kvinnor som redan har befunnit sig i graviditetsplanering i flera år har vanligtvis försökt mycket - från behandling med igler till massageenergipunkter och folkläkemedel. Men graviditet inträffar vanligtvis först efter att paret har modet och går till läkaren för att undersökas, och börjar sedan behandla inte bara "infertilitet", utan en verklig sjukdom, vilket ledde till en minskning av fertiliteten.

Enligt recensioner är orsaken inte alltid möjlig att fastställa. Men de allmänna rekommendationerna som läkaren ger paret i detta fall är fördelaktiga, och många lyckas bli gravid ett barn utan IVF eller insemination.

I nästa video diskuterar läkaren urolog-venereolog Ekaterina Makarova varför det är omöjligt att bli gravid.

medicinsk observatör, specialist i psykosomatik, mor till 4 barn

Hur man blir gravid: de mest effektiva sätten + vad man ska göra om man inte kan

Hälsningar, kära vänner! Jag föreslår att man överväger ett viktigt ämne för många par, nämligen - hur man blir gravid, bli gravid ett efterlängtat barn. Tyvärr vänder sig 30% av ungdomarna till läkare för att få reda på varför det är omöjligt att bli gravid. I artikeln kommer jag att prata mer om orsakerna till infertilitet, i vilken position är det bättre att ha sex för att bli gravid, är det möjligt att bli gravid under perioder, hur man blir gravid med tvillingar.

Den bästa åldern för det första barns födelse är från 22 till 32 år. Efter 33 år har en kvinna en minskning av fertiliteten med 4%, så chansen att bli gravid och få ett friskt barn minskar. En kvinna kan säkert uthärda och föda ett barn endast med rätt livsstil och med hjälp av en kvalificerad läkare.

Orsaker till infertilitet

Infertilitet hos par förekommer i 10-15% av fallen. Läkare identifierar ett antal skäl till varför det är omöjligt att bli gravid:

  • hindring av äggledarna på grund av individuella anatomiska egenskaper eller inflammation;
  • menstruations oregelbundenhet;
  • brist på ägglossning;
  • aborter
  • tumörer;
  • lågt spermierantal och dålig spermakvalitet;
  • endometrios;
  • spermatogenesstörningar;
  • negativa miljöfaktorer;
  • kroniska sjukdomar i det reproduktiva systemet;
  • ärftliga faktorer;
  • neurologiska sjukdomar;
  • genkromosomala avvikelser.

Om befruktning inte inträffar på grund av makeens infertilitet eller kvinnan inte är gift, men vill få barn, kan hon lösa detta problem utan en man genom att kontakta en spermbank, där hon kommer att väljas.

Infertilitetsbehandling

Om makarna inte kan bli gravida föreskriver läkaren konservativ terapi efter diagnos. I mer allvarliga fall är kirurgiskt ingrepp nödvändigt. Om en kvinna diagnostiseras med ägglossningsinsufficiens, föreskrivs hon hormonella läkemedel, stimulanser.

Utför konstgjord insemination för att snabbt bli gravid. För att göra detta behöver du spermier från din make eller givare. En blandning av ägg och spermier placeras i äggledarna. Befruktning in vitro är möjlig - kirurgen tar bort och återför ägget till livmodern.

Ibland upplevs infertilitet av människor som har tagit bort mandlar. Detta beror på att tonsiller är en viktig komponent i det mänskliga immunsystemet som skyddar kroppen från olika infektioner. Vid svår inflammation tas de bort för att förhindra ledsjukdomar, njure- och hjärtsjukdomar. Kirurgisk ingrepp minskar produktionen av immunglobuliner - ämnen som är ansvariga för skyddet mot patogena mikroorganismer..

Vad man ska göra för att bli gravid

För en snabb graviditet bör faktorer som påverkar ägglossningen studeras noggrant. Sådana handlingar av en kvinna kan bromsa befruktningen:

  • frekventa spänningar - minska äggstockarnas resurs;
  • fasta, dieter - leda till en kränkning av den kvinnliga cykeln;
  • ta hormonella piller - undertrycka ägglossning;
  • missbruk av alkohol, cigaretter, strålning och kemisk terapi - leder till förgiftning av kroppen.

Elimineringen av dessa faktorer normaliserar äggstockarnas arbete, hjälper till att återställa ägglossningen. Dessutom måste kroppen ta emot vitaminer och mineraler..

Kronisk stress kan orsaka hormonell obalans och skada på spermierna.

Ovariell dysfunktion kan leda till minskad sköldkörtelfunktion. Under påverkan av jod, som med mat kommer in i en kvinnas kropp, producerar sköldkörteln sköldkörtelhormoner. De reglerar funktionen i blodkärlen och hjärtat, ansvarar för metaboliska processer, mentala tillstånd, reproduktionssystem och matsmältningssystem.

Brist på sköldkörtelhormoner i kroppen leder till menstruations oregelbundenhet, ovariell dysfunktion, långvarig och kraftig blödning under menstruationen. En kvinna kan klaga på ett antal symptom:

  • ökad dåsighet;
  • ofta förkylningar;
  • dålig aptit eller dess fullständiga frånvaro;
  • förstoppning
  • hörselnedsättning;
  • störning i hjärtslaget;
  • kraftig viktökning;
  • chilliness;
  • blekhet i huden;
  • ömtålighet och slöhet i håret.

Om sådana tecken visas bör de undersökas av en endokrinolog och genomgå ett behandlingsförlopp.

Läs mer om metoderna för befruktning i videon:

Kan jag bli gravid från fett?

Denna fråga kan ofta hittas på forumen, låt oss ta reda på den.

Smörjmedlet inkluderar inte genetiskt material, men när du släpper urinrör från kanalerna tillsammans med smörjmedlet kan en liten mängd spermier som lämnades där tidigare släppas. Detta kan bero på nyligen onani eller ha sex. I det här fallet är det möjligt att bli gravid från ett smörjmedel, men sannolikheten är mycket liten.

Hur man blir gravid snabbare

7 hemligheter hjälper till att påskynda graviditeten.

En hälsosam livsstil betyder inte att en kvinna ska gå i idrott hela dagen i gymmet. Tvärtom kan detta leda till brist på ägglossning. Det räcker att delta i 45-50 dagligen och varannan dag. Graviditet underlättas genom korrekt näring, promenader eller en halvtimmes aerobics. Det är också viktigt att ge upp alkohol och röka..

Rätt näring

I mjölprodukter innehåller snabbmat mycket kolhydrater och cancerframkallande akrylamid. De påverkar nervsystemet och generna negativt. Akrylamid är en del av potatischips, lagra muffins, pajer, bröd, pommes frites.

För att bli gravid naturligt snabbare måste följande vitaminer intas i kroppen av en kvinna och en man:

  • Vitamin A - spelar en viktig roll i gonadernas funktion;
  • E-vitamin - med brist på det noteras menstruations oregelbundenheter, nervstörningar, snabb åldrande av huden;
  • Vitamin B12 - ansvarig för fett- och kolhydratmetabolism, är involverad i bildandet av blodceller.

Viktiga spårelement inkluderar:

  • zink - är involverad i produktionen av enzymer och proteinsyntes, produktion av testosteron och spermier, förbättrar reproduktionsfunktionen;
  • kalium - effektivt för att förebygga erosion i livmoderhalsen, minskar risken för missfall.
  • guld - förhindrar infertilitet och är användbar för impotens;
  • koppar - deltar i syntesen av kvinnliga könshormoner, främjar snabb befruktning.

För att kompensera för bristen på vitaminer och mikroelement rekommenderar jag att du inkluderar sådana produkter i kosten:

  • vitamin A: sötpotatis, pumpa, lever, torkade aprikoser, paprika, avokado, ost, mango, sallad, ägg, nötkött, morötter, broccoli, fet fisk, potatis, vattenmelon, melon;
  • Vitamin E: spenat, vegetabiliska oljor, solrosfrön, avokado, nötter, fisk, räkor, sparris, broccoli, tomater, frukt, bär;
  • vitamin B12: nötkött, lever, lamm, fläsk, torsk, mjölk, ost, räkor, musslor, kalkonbröst;
  • zink: apelsin, äpple, fikon, vinbär, grapefrukt, bönor, bovete, ärtor, risk, rödbetor, tomater, potatis, vitlök, ingefära, nötter, ost, kött, ägg, bläckfisk;
  • kalium: potatis, bönor, torkade aprikoser, katrinplommon, lax, avokado, apelsiner, pumpa, spenat;
  • guld: majsgröt, specialberedningar;
  • koppar - lever, räkor, ris, ärtor, pasta, jordnötter, pistagenötter, hasselnötter, linser, valnötter, bönor, bläckfisk, havremjöl.

Folkrättsmedel

För behandling av infertilitet kan du använda folkrättsmedel.

  1. Salvia te. Brygg 5 g salvia i 250 ml kokande vatten, tillsätt lite salt. Det ska tas efter menstruation i 11 dagar, 10 ml på morgonen före måltider och på natten. Behandlingen varar i tre månader. Om befruktningen inte har inträffat, upprepa kursen efter 2 månader.
  2. Te från lindablommor. Ta 20 g råmaterial och häll 1 liter kokande vatten, stäng behållaren med ett lock och låt stå i 2 timmar. Du måste ta läkemedlet 250 ml två gånger om dagen i sex månader.
  3. Ingefära. Eliminerar kramper under menstruationen, normaliserar livmodern, bekämpar infertilitet, frigiditet. Det är användbart att använda ingefära i form av ett pulver i kombination med honung för män. Blandningen får dricka te.
  4. Knotweed gräs. Blanda 250 ml ört och 1 liter kokande vatten. Drick som te.
  5. Rhizomer av valerian. Bad med ett avkok baserat på valeriska rhizomer hjälper till i kampen mot manlig infertilitet. Det räcker att ta 60 g krossade råvaror, häll 2 liter varmt vatten och låt stå i 2 timmar. Sedan måste du koka produkten i 15 minuter, filtrera och hälla i badrummet med vatten. Behandlingsförloppet inkluderar 10 förfaranden.
  6. Rönn. Rowan-tinktur behandlar livmodersinflammation, bihang, urinvägar, hinder i äggledarna. Ta 40 droppar tre gånger om dagen.
  7. Naturliga juice. Normalisera hormonella och sexuella funktioner. Jag rekommenderar att du tar 100 ml juice från färska nässlor. Efter en halvtimme kan du dricka 100 ml juice från bladen på persilja eller selleri.

Läkarkonsultation

När du planerar en graviditet är det viktigt att konsultera en läkare och genomgå en undersökning. Paret bör testas för olika könsinfektioner. Vid konsultationen kommer läkaren att berätta i detalj vilka läkemedel och vitaminkomplex som bör drickas. En kvinna bör uppmärksamma folsyra. Det hjälper till att minska riskerna för nervrörspatologier i fostret. Att ta folsyra 3-5 månader före graviditeten hjälper till att normalisera hormonnivåerna..

Räkna cykeldagar

För att lätt bli gravid måste du prova på vissa dagar i menstruationscykeln. Den bästa tiden för befruktning är de första 5 dagarna före ägglossningen, under den och i 5 dagar efter ägglossningen. Under denna period kan till och med en jungfru bli gravid med oskyldighetens berövande.

För korrekt bestämning av dagen för ägglossning på apotek presenteras specialuppsättningar. Men de flesta kvinnor föredrar att mäta basal temperatur under en oregelbunden menstruationscykel. En termometer bör sättas in i ändtarmen på morgonen. På dagen för ägglossningen, en liten temperaturökning.

Många kvinnor vill veta vilken dag som kan tänkas under menstruationen. Gynekologer tror enhälligt att sannolikheten för befruktning under menstruationen är mycket låg. Ägglossning sker vanligtvis efter den 7: e dagen av cykeln, så i de flesta fall inträffar inte befruktning under menstruationen.

Inga bekymmer eller bekymmer

För att bli gravid snabbare behöver du inte oroa dig och fokusera på tankar om graviditet. Om det inte var möjligt att bli gravid första eller andra gången är detta en helt normal och vanlig situation och inte en orsak till panik.

Stig inte upp omedelbart efter sex

För att bli gravid ett barn snabbare rekommenderar jag att efter intimitet lägger sig med en partner i minst 15 minuter. Under denna period har manliga reproduktionsceller tid att tränga igenom livmodern.

I vilken position är det bättre att ha sex för att bli gravid

Under intimitet bör partner säkerställa maximal kontakt så att spermier inte läcker från slidan och inte rör sig vertikalt nedåt. Forskare har sammanställt en lista över de mest framgångsrika poseringarna för befruktningen.

  1. Missionär För många par kan det verka tråkigt, men det ligger i det att du kan bli gravid snabbare. I detta läge penetrerar spermier direkt in i livmodern och risken för läckage reduceras till noll.
  2. På sidan. Bekvämt läge för att spermier kommer in i livmodern. Vissa människor trodde att för att bli gravid en tjej måste du ha sex på din vänstra sida och för en pojke - till höger.
  3. På knäna. Positionen anses vara framgångsrik för befruktningen av en pojke, eftersom det kommer att hjälpa den mest "fina" spermierna att komma in i livmodern. Denna position är lämplig om det finns en böjning av livmodern.

Olämplig för befruktning är en ryttares position. Dessutom minskar sannolikheten för graviditet om mannen sitter eller står.

Om en kvinna har en sadel livmodern, rekommenderar jag att du under kön använder en kudde för att höja bäckenet och trycka knäna mot bröstet. Detta bidrar till att spermierna direkt kommer in i livmodern..

Om livmoderhalsen är något högre än normalt måste makarna välja en position där kvinnan ligger på ryggen och partneren är på toppen.

Lär dig mer om hur du ska ha sex och vad som är de bästa ställningarna du kan i separata artiklar..

Hur man blir gravid med tvillingar

Om du vill ha två barn på en gång, var uppmärksam på 5 tips.

  1. In vitro-fertilisering. Under proceduren kan två embryon planteras i livmodern. Men ingen läkare kan garantera att de båda slår rot.
  2. Avbrott av hormonella läkemedel. Att ta sådana läkemedel under lång tid, och sedan avbryter deras bortfall till det faktum att äggstockarna börjar arbeta hårt. Ofta, efter att kvinnor slutar dricka hormonella preventivmedel, blir de gravida med tvillingar.
  3. Ålder. Ju äldre kvinnan är, desto mer troligt är det att bli gravid två barn. Men efter 40 år minskar chansen att födda tvillingar.
  4. Befruktningstid. För att bli gravid tvillingar bör du ha sex på sen vår och sommar, främst på dagtid, eftersom det är under denna period som hormonet gonadotropin, som ansvarar för äggstocksarbetet, produceras i den största volymen.
  5. Antalet födelser. Efter ett andra barns födelse ökar sannolikheten för att bli gravid två gånger, efter den femte födelsen - 6 gånger.

Hur man blir gravid med en pojke

Kön beror på typen av kromosom i spermierna. Y-kromosomen är ansvarig för pojkens födelse och X-kromosomen för flickor. Livscellen för bakterieceller med Y-kromosomen i de kvinnliga könsorganen är 24 timmar. De är mycket mer aktiva än spermier som bär X-kromosomen. Emellertid lever bakterieceller med X-kromosomen upp till 72 timmar. För att bli gravid en pojke, älska på ägglossningsdagen.

Hur man blir gravid med en tjej

För att bli gravid en tjej måste oskyddat sex förekomma 3 dagar före början av ägglossningen. Spermatozoa med en Y-kromosom kommer att dö innan ägget släpps, så det finns en stor chans att en flicka blir gravid.

Slutsats

Vi pratade om hur man kan bli gravid snabbare, fick reda på vad en kvinna och en man behöver göra, vilka vanor som påverkar befruktningen, vilka dagar det är snabbare att bli gravid och vilka folkrättsmedel som är de mest effektiva. Tro inte på tecken, myter, konspiration och vidskepelse. Det är bättre att konsultera en läkare som hjälper till att avgöra orsaken till att du inte kan bli gravid och ge rätt rekommendationer..

Känner du till andra sätt som hjälper en kvinna att bli gravid? Dela dina hemligheter i kommentarerna!

Hur man blir gravid snabbt: hemligheter, tips och vad du inte behöver göra?

Enligt läkare upplever varje tionde par problem med att bli gravid. Långt ifrån alltid är orsaken infertilitet av medicinska skäl. Befruktningsproblem uppstår ofta på grund av andra faktorer..

Läkare kallar infertilitet brist på graviditet efter ett år med regelbunden oskyddad kontakt. Enligt statistiken lyckas bara en fjärdedel friska kvinnor bli gravid efter den första månaden med sexuell kontakt utan att använda preventivmedel.

Möjliga orsaker till att en flicka inte kan bli gravid

Faktorer som minskar risken för att få ett barn:

  1. Påfrestning. Det kan orsakas av hushållsproblem, känslomässig stress och ibland till och med meningslösa försök att bli gravid, vilket i slutändan utgör en ond cirkel.
  2. Brist på kroppsvikt.
  3. Oregelbunden menstruationscykel.
  4. Överdriven användning av vaginala deodoranter, doftkuddar och tamponger. Passion för dem bryter med den naturliga mikrofloraen i slidan, vilket stör sædcellerna.
  5. Otillräcklig eller för hög frekvens av samlag. Chansen att bli föräldrar är högre om du har sex varannan dag. Under denna tid får spermier styrka, men har inte tid att ta slut på andan.

Gynnsam tid för befruktningen

Vid planering av graviditet är det mycket viktigt att beräkna perioden för ägglossning. Ägglossning är bildandet av ett nytt ägg som kan befruktas. I en frisk kvinnlig kropp inträffar en sådan process varje månad. Ägget rör sig från äggstocken till äggledaren och därefter kan det bli gravid inom två dagar. Om sex inte inträffade under ägglossningsperioden dör spermier i stället för befruktning och ägget kommer ut med menstruationsblödning.

Hur kan jag bestämma dagen för ägglossning efter menstruation:

Ägglossningsprocessen hos varje kvinna inträffar på olika dagar av menstruationscykeln.

Bildandet av ett nytt ägg kännetecknas av:

  1. Smärta i nedre buken.
  2. Bröstsvullnad.
  3. Ökad libido.
  4. Förändring av konsistensen av vaginal urladdning.
  5. Instabil känslomässig bakgrund, irritabilitet.

Flera metoder kan användas för att beräkna ägglossningsdagar..

- gynekologbesök

För att sammanställa en ägglossningskalender kan du kontakta en gynekolog som erbjuder ett förfarande som kallas follikulometri. Det utförs på följande sätt: efter slutet av menstruationscykeln utförs en ultraljudssökning varannan dag och follikeldynamiken övervakas. Läkaren observerar patienten från flera månader till sex månader för att schemalägga äggbildning. Denna metod för att bestämma dagen för ägglossning är den mest moderna och 100% exakta..

- basal temperaturmätning

Du kan beräkna dagen för ägglossning själv, baserat på förändringar i kroppstemperatur. Enligt medicinsk information förändras temperaturen på grund av effekterna av progesteron på kroppen under bildandet av ägget. Denna metod hjälper också till att lära sig mer om äggstockarnas arbete och se till att det inte finns några gynekologiska problem. För detta, under hela menstruationscykeln, är det nödvändigt på morgonen, utan att gå ur sängen, för att mäta rektaltemperaturen och upprätta en temperaturgraf.

Så här läser du diagrammet:

  1. Med en standard tvåfascykel, under bildandet av ett ägg, noteras en kraftig temperaturökning (cirka 0,5 grader)
  2. Det finns också kraftiga droppar i temperaturen några dagar före ägglossning och menstruation.
  3. Feber i slutet av den andra fasen kan indikera en möjlig graviditet.

De kommande två veckorna efter en ökning av basaltemperaturen kommer att vara mest gynnsam för befruktningen.

Det är värt att notera att förändringar i den hormonella bakgrunden kan skada resultatet av förändringar. Den hormonella bakgrunden kan förändras under påverkan av olika faktorer, inklusive stress, medicinering och nyare sjukdomar.

- kalendermetod för beräkning av ägglossningsdagar

Denna metod är lämplig för kvinnor med en regelbunden menstruationscykel, det spelar ingen roll hur länge den varar. För att sammanställa en kalender måste du analysera de senaste tre månaderna. Om cykeln är instabil är det nödvändigt att ta hänsyn till alla dess svängningar under året. För att skapa en kalender för möjlig ägglossning, måste du dra från varaktigheten för den kortaste menstruationsperioden 18. Om perioden till exempel var 25 dagar är den första dagen för ägglossning den sjunde. För att få den sista dagen för befruktningen måste du subtrahera 11. Från den längsta cykeln, om det var 37 dagar, kommer den sista dagen att vara den 26: e.

Hormonförändringar kan också påverka noggrannheten i beräkningarna..

- beräkning av ägglossningsdagar med hjälp av speciella tester

När de fungerar, liknar sådana indikatorer graviditetstest. Uppackade tester bör inte lagras, vilket minskar deras effektivitet. Remsorna svarar på nivån av LH, ett luteiniserande hormon, vars nivå i urinen ökar kraftigt innan ägget lämnar äggstocken. Test används enligt instruktionerna i flera dagar, helst en vecka före den förväntade ägglossningen. Om remsan har blivit ljus efter användning kommer chansen att få ett barn att öka de närmaste dagarna..

I vilken position kommer att vara snabbare och bekvämare?

Det bästa stället för sex om du vill bli gravid betraktas som missionär när en kvinna ligger mot en man och en man är på toppen. Denna position drar tyngdkrafterna till förmån för paret och hjälper också till att böja livmoderhalsen, som ibland kan störa graviditeten. Under sex kan du lägga en kudde eller en mjuk rulle under ryggen, detta kommer att bidra till flödet av spermier. En sidoposition är också lämplig när en man är fäst bakifrån och en kvinna ligger på hennes sida. Chanserna för en framgångsrik befruktning när livmodern böjs ökar när man använder knä-armbågen. Om en kvinna har inflammation i äggstockarna, kan livmodern vridas i motsatt riktning. I detta fall måste du för sex välja en position där kvinnan skulle ligga på sidan där livmodern vrids. Det är viktigt att vid utlösningstillfället är penis placerad så nära livmodern som möjligt. För befruktningen av ett barn spelas en viktig roll av emotionella känslor - passion, kärlek, attraktion. Efter sex behöver du inte omedelbart springa till badrummet - du ska ligga lite och koppla av för att ge spermierna fler chanser att gödsla ett ägg. Idealiska hållningsalternativ är sådana där spermierna inte kommer att läcka från slidan efter utlösning. Vissa kvinnor står upp efter samlag i en björkpose och tror att detta kommer att hjälpa flödet av spermier.

Vilka vitaminer att dricka?

För en framgångsrik befruktning och hälsosam utveckling av fostret kan en läkare, baserat på analyser, rekommendera en kurs med vitaminer och mineraler. Detta beror på att den kvinnliga kroppen under graviditeten upplever starka påfrestningar, och för att den fungerar väl kan det hända att vissa ämnen inte räcker. Det rekommenderas att börja ta några läkemedel sex månader före den planerade graviditeten. Dessutom kan läkaren förskriva ytterligare läkemedel för att korrigera den hormonella bakgrunden..

Listan över rekommenderade vitaminer för gravida kvinnor:

  1. Folsyra. Den vanliga dagliga normen för detta element är 200 mcg, men som en förberedelse för graviditeten rekommenderas att höja den till 400 mcg eller högre. Läkemedlet börjar tas sex månader före befruktningen, och de är berusade till slutet av första trimestern. Brist på folsyra i kroppen kan orsaka avvikelser i utvecklingen av fostret samt orsaka mental retardering hos barnet.
  2. Vitamin E. Dosen av detta vitamin hålls mellan 100 och 300 IE per dag. E-vitamin förbättrar det kvinnliga reproduktionssystemets funktion, normaliserar syntesen av könshormoner och hjälper kroppen att bättre uthärda barnet. Att ta detta vitamin är också en effektiv åtgärd för att förhindra missfall eller blekning av fostret i tidig graviditet.
  3. Vitamin D. Den dagliga dosen bör inte överstiga 400 IE. Vitamin förbättrar absorptionen av kalcium i en kvinnas kropp, vilket hjälper till att utveckla fostret. Dosering kan minskas på rekommendation av en läkare om en kvinna tillbringar mycket tid i solen. Läkemedlet börjar tas före befruktningen och fortsätter under hela graviditeten.
  4. Vitamin K. Främjar bättre blodkoagulation, vilket hjälper under förlossningen. Den genomsnittliga dosen är 1 mg per dag.
  5. Vitamin H (Biotin). Dagskursen är cirka 300 IE. Biotin hjälper till att absorbera protein, stabiliserar blodsockret och hjälper hemoglobinsyntesen.
  6. Dosering av vitamin A. - upp till 3000 IE. Det rekommenderas att ta det noggrant, eftersom ett överskott av detta vitamin i kroppen kan leda till avvikelser i utvecklingen av embryot och fostret. Du kan byta vitamin A till en säker föregångare - betakaroten.
  7. Vitamin C. Främjar absorptionen av järn, är ett sätt att förhindra anemi hos gravida kvinnor. Den dagliga normen är 60 mg.
  8. Jod. Hjälper rätt utveckling av barnets nervsystem. Det bör tas under befruktningen, under graviditeten och medan du ammar.

Vitamin E, C och betakaroten är också kraftfulla antioxidanter. Deras användning normaliserar arbetet i det endokrina och cirkulationssystemet, stärker immunförsvaret, vilket är särskilt viktigt under graviditeten, eftersom det är förbjudet att ta många läkemedel under denna period.

Rekommendationer för män:

- hur man förbättrar spermkvaliteten?

Den framtida fadern, liksom mamman, måste konsultera en läkare innan han planerar befruktningen för att ta blod- och spermtest. Detta kommer att bestämma den kemiska sammansättningen av blodet, den eventuella bristen på vissa ämnen i kroppen och avslöja spermiens rörlighet. För att förbättra spermkvaliteten rekommenderas följande regler:

  1. Det är nödvändigt att ge upp rökning och alkohol flera månader innan den planerade befruktningen, eftersom dåliga vanor begränsar kärlen, vilket förhindrar inträngning av gynnsamma ämnen i testiklarna.
  2. Aminosyror, proteiner, mineraler och vitaminer måste finnas i människors kost. Skaldjur och grönsaker rekommenderas.
  3. Se till att utesluta användningen av anabola och hormoner, eftersom testiklarna under deras inflytande kan sluta producera testosteron själva.
  4. Rensa kroppsvikt. Övervikt eller tunnhet påverkar spermakvaliteten negativt. Tunna män saknar ofta vitaminer, och feta killar fångar testosteron hos feta killar, vilket minskar spermiernas rörlighet.
  5. Överdriven sexuell kontakt förbättrar inte spermierna, eftersom spermier helt enkelt inte har tid att mogna. Att ha sex är bäst var tredje dag.
  6. Det är nödvändigt att överge badtunnor, bastur och varma bad. Hög temperatur dödar spermier, och det tar cirka tre månader att återhämta sig.
  7. Potentiellt bära lösare underbyxor kan öka chansen för befruktning. Enligt vissa rapporter påverkar spändproduktionen ett hårt tuggummi och höga temperaturer i fegarna.
  8. Ofta cykling med hårt säte kan minska spermiernas volym och kvalitet. Lång cykling kan också skada pungen och testiklarna och att bära speciella cykelbyxor kommer att minska fertiliteten..

- påfrestning

Vi får inte glömma den stress som män också upplever om paret inte kan bli gravid ett barn under lång tid. Stress är inte bra för spermier, och stress räcker både under en kvinnas graviditet och under de första åren av att ta hand om ett nyfött. För att inte vara nervös måste du definitivt hitta tid att koppla av. Att göra saker du älskar och promenader i frisk luft hjälper perfekt till att hantera överdriven stress, vilket positivt påverkar spermiernas rörlighet..

Hur mycket IVF som behövs för att bli gravid?

Befruktning in vitro har använts över hela världen i cirka 40 år. IVF är befruktning utanför kroppen när biomaterialet tas från föräldrarna och placeras i inkubatorn under flera dagar. Efter befruktningen placeras äggen i livmodern. IVF föreskrivs i många fall av infertilitet som inte kan botas på annat sätt. För närvarande finns det i Ryssland en möjlighet att göra IVF gratis under det obligatoriska sjukförsäkringsprogrammet i praktiskt taget alla former av infertilitet..

Enligt statistik inträffar endast i 35 fall av IVF av 100 graviditet. I båda fallen bestäms gränsen för antalet procedurer av läkaren, beroende på egenskaperna hos kvinnans kropp. Hos vissa par inträffar graviditet endast med 10-11 försök, eftersom ingen kan garantera befruktning i IVF.

Slutsats

Oförmåga att bli gravid är inte en mening. Ofta orsakas detta inte av infertilitet utan av andra faktorer. Ibland är det värt att bara ändra livsstilen lite och börja följa enkla rekommendationer för att lyckas få ett barn. I alla fall bör till och med meningslösa försök att bli gravid inte vara skrämmande. Modern medicin kan lösa sådana problem.