Tillväxthormon (somatotropin): funktioner, kroppsnorm och läkemedel

Tillväxthormonets roll. Foto: tarifi.info

Somatotropin (tillväxthormon, STH, ST) är ett ämne som produceras i människokroppen och ansvarar för utvecklingen av skelettet och inre organ. Proteinreglering utförs i mitten av det endokrina systemet - hypotalamus, som är en del av hjärnan. Hypotalamusen styr tillväxthormon. Ämnet i sig syntetiseras i den främre hypofysen, men hjärnstrukturen ger en signal om frisättningen. Tillväxthormon produceras intermittent. På dagar 3-4 toppar av aktiviteter. Den mest kraftfulla inträffar på natten, efter att ha somnat. Det är känt vilket järn som producerar tillväxthormon. Varför behövs det?

Tillväxtfunktion

  • ökning av längden på de rörformade benen;
  • ökad syntes och hämning av proteinnedbrytning;
  • fettförbränning och muskeltillväxt;
  • ökad blodsocker, insulin och tillväxthormon - antagonister;
  • ökad benpenetration av kalcium.

Tillväxthormon påverkar direkt utvecklingen av skelettet, men under dess inflytande producerar levern IGF. En grupp av dessa ämnen reglerar funktionen hos inre organ, reproduktion och differentiering av celler, bestämmer deras åldrande och mutation..

Tillväxthormon somatotropin. Foto: zen.yandex.ru

Intressant fakta! Ämnet fick namnet från det grekiska ordet "soma" för kroppen. Hypofysen, där tillväxthormon produceras, är benägen att sjukdomar. Inflammation, tumörer, infektioner förändrar organets funktion och leder till patologi.

Tillväxthormonhastighet

Somatotropin är involverat i barnets utveckling. Oftast tas tillväxthormonanalys med utvecklingsfördröjning. Hos en vuxen patient är hypofystumörer en indikation.

Symtom som kräver ett test:

  • Utvecklingsförseningar hos barnet;
  • Minska nivån av kalcium i benvävnad;
  • Muskelsvaghet;
  • Oproportionerlig utveckling av kroppsdelar;
  • Attacker av fallande socker;
  • Riklig svettning;
  • Fotodermatos - en sjukdom med intolerans mot solljus;
  • En lång återhämtningsperiod efter allvarliga kirurgiska ingrepp.

I barndomen utsöndras tillväxthormon av topputsläpp. Hos vuxna bibehålls en standardkoncentration i blodplasma.

Tillväxthastighet för somatotropin:

  • det kvinnliga könet efter 21 år varierar från 0,126-9,88 ng / ml;
  • hos flickor under 10 år, från 0,122-7,79 ng / ml;
  • hos kvinnliga ungdomar, från 0,123-8,05 ng / ml;
  • tillväxthormon för män är 0,030-2,47 ng / ml;
  • hos pojkar från 0,94-6,29 ng / ml;
  • hos manliga ungdomar från 0,77-10,8 ng / ml.

Testet görs på morgonen på tom mage. 3 dagar före undersökningen utesluter träning. Dagen före analysen bör inte dricka alkohol. Det är förbjudet att röka en timme innan studien.

Tillväxthormon hos barn

Hypofysen är mottaglig för sjukdom. Tumörer eller avvikelser i utvecklingen av ett organ leder till en minskning av tillväxthormonnivån. För barn är ämnet viktigt. Med en brist på tillväxthormon, släpar barnet efter i utvecklingen, medan det normala förhållandet mellan kroppsdelar kvarstår. Det finns en försening i bildandet av tänder. Ibland utvecklas sjukdomen isolerat. Men oftare följer andra symtom (spaltgommen, avvikelser i de inre organens struktur). Ungdomar kännetecknas av nedsatt pubertet, infertilitet.

Tillväxthormonåtgärd. Foto: slingers.ru

Orsaker till brist på tillväxthormon hos barn

  • Genetik (ärftligt Turnersyndrom);
  • Exponering för höga strålningsdoser under graviditet eller på nyfödda;
  • Infektioner (tidigare tuberkulos, meningit, toxoplasmos);
  • tumörer.

För att återställa förlorade funktioner utförs ersättningsterapi med tillväxthormon. Endast en läkare föreskriver tillväxthormon, bestämmer hur man tar det. Behandlingen utförs under kontroll av laboratorieparametrar..

Tillväxthormon hos kvinnor

Tillväxthormon för kvinnor används i estetisk medicin. Dess fettförbränningsegenskaper hjälper till att bekämpa celluliter. Ett lager av fett "bränner" på buken, på höfterna och benen. Efter träningen minskar skinkans volym. Kroppslättningen formas snabbt. Senare visas tillväxthormonets åldrande egenskaper. Huden jämnas ut, den blir mer elastisk, ansiktsrynkor elimineras.

Kroppsbyggande HGH

Anabola ämnen används av professionella idrottare. Somatotropin är intressant i sina egenskaper:

  • tillväxthormoner är användbara för muskler, ökar deras volym och hämmar sönderfall;
  • minska mängden fettvävnad;
  • öka absorptionen av kalcium i benet;
  • påskynda bentillväxt hos unga (upp till 23 - 25 år);
  • öka blodsockret, vilket är effektivt med förbättrad träning;
  • påskynda regenerering av inre organ.

Intressant! För en kurs med injektioner av tillväxthormon kan du tappa en resa till OS. Tillväxthormon är officiellt förbjudet av olympiska kommittén. Det är emellertid ganska svårt att identifiera fall av användning. Exakta dopningstester har precis dykt upp.

Somatotropin ger en unik massökning, medan skadligt fett praktiskt taget inte deponeras. För idrottare är en användbar egenskap hos ämnet förstärkning av benvävnad. Kalcium gör det mer hållbart och minskar antalet skador. Läkemedlet påverkar inte muskelstyrkan. Genom att accelerera regenerering kan idrottare återhämta sig snabbt. GR används aktivt av idrottare som kroppsbyggare för att skapa en skulpterad kropp - de använder läkemedel som bör öka tillväxthormonet.

Tillverkningen av tillväxthormon beroende på tid på dygnet. Foto: link.springer.com

Hos vuxna orsakar höga tillväxthormonnivåer benförtjockning, oproportionerlig tillväxt av kroppsdelar och en ökning av tungstorleken. Med ett överskott av ämnet finns det risk för att utveckla diabetes. Men muskelns styrka minskar trots deras aktiva tillväxt. Tillväxthormonbrist i barndomen leder till hypofysdvärg (dvärg och pubertet). Hos vuxna noteras låga nivåer i ålderdom efter tunga operationer och sjukdomar. Depression, fetma, brist på andra endokrina system är associerade med dess minskning..

Tillväxthormonpreparat

Vad heter artificiellt tillväxthormon? Trots förbuden används injektioner av läkemedlet av idrottare och kroppsbyggare. Kurser av ett medicinskt ämne låter dig bygga muskler innan en tävling. Problemet är de höga kostnaderna för injektioner och det stora antalet förfalskningar på marknaden. Här är en kort översikt av läkemedlen..

  • Nordex är en flytande somatotropin i ampuller. Finns i flaskor med 100 enheter. Det kräver ingen utspädning under injektion. Idrottare bedömer läkemedlet som fungerar. Antagningskursen är cirka 12 veckor. Ämnet injiceras subkutant. Injektionsstället byts varje vecka. Annars utvecklas atrofi i huden och subkutan vävnad. Nordex är tillverkad i Ryssland. Ämnet syntetiseras artificiellt på basis av Institute of Microbiology. Sannolikheten för biverkningar på själva produkten är minimal. Priset för 100 delar är cirka 6000 rubel.
  • Genopharm är ett stort israeliskt läkemedelsföretag (inte att förväxla med geropharm). Produktionen finns i Kina. Den tillverkade produkten är Hgh Somatotropin 191. För 10 ampuller (lyofilisat - torrsubstans) krävs 10 enheter för 75 enheter. Före administrering måste pulver med injektionsvatten utspädas. Dessa medel är ofta förfalskade. Det finns fortfarande en hög risk att förvärva varor av låg kvalitet.

Uppmärksamhet! Geropharm är ett ryskt läkemedelsföretag. Det producerar inte tillväxthormon.

  • Jintropin Growth Hormone produceras i Kina. Finns som lyofilisat. För att bereda lösningen, späd den med vatten för injektion (1 ml). Det finns ampuller på 4 IE och 10 IE. Priset per paket på 50 enheter är cirka 4500. Användare talar om kinesiska produkter som injektioner av medelkvalitet. Men det finns inga förfalskningar i detta område.
  • Somatex (somatex) är en produkt från det ryska farmaceutiska företaget Genetic Lab. Läkemedlet har certifiering. Detta apotekets tillväxthormon är känt för sitt överkomliga pris och skydd mot förfalskningar. Priset för 100 enheter av läkemedlet är 7000 rubel.
  • Farmatropin är ett torrt somatotropinpulver tillverkat i Kina. Läkemedlet fungerar, har ett överkomligt pris på cirka 6600 ₽ för 100 enheter.

Biverkningar av tillväxthormon

Det är farligt att använda tillväxthormon hos män och kvinnor utan indikationer, eftersom det har sina fördelar och nackdelar. Vi listar de negativa effekterna av läkemedlet:

  • Vätskeretention i kroppen.
  • Sockerdroppe.
  • Tunnelsyndrom.
  • Minskad sköldkörtelfunktion.
  • hypertension.

Tillväxthormon förhindrar avlägsnande av vätska från kroppen. Detta skapar en "konstgjord" ökning av massan. Detta orsakar en ytterligare belastning på njurarna. Kroniska sjukdomar förvärras. Att använda tillväxthormon ökar blodsockret. Men med aktiv träning utarmar han snabbt. En snabb minskning av glukos försämrar välbefinnandet, vilket leder till svaghet och yrsel. Om åtgärder inte vidtas i tid utvecklas ett hypoglykemiskt koma..

Uppmärksamhet! GH-injektioner stimulerar tillväxten av maligna tumörer.

Tunnelsyndrom är ödem av den perifera nerven som passerar genom den stängda muskelkanalen. Karpalt syndrom förekommer oftare på de övre extremiteterna. Den radiella nerven passerar under ligamenten på underarmen. Med belastningar och svullnad i muskler och senor komprimeras det. Samtidigt uppträder smärta när du rör dig i handen, smärta i vila på natten, domningar i fingrarna. Med tiden utvecklas atrofi av tenormusklerna. I benområdet utvecklas neuropati av den peroneala nerven (i området för knäleden), den kutana grenen av femoral nerven i regionen av inguinalbandet. De är sällsynta och förknippas med förbättrad träning..

Det finns ett omvänt samband mellan somatotropin och de proteiner som utsöndras av sköldkörteln. En ökning av tillväxthormon leder till en minskning av nivån av sköldkörtelämnen i kroppen. Sköldkörtelfunktionen undertrycks, vilket påverkar andra organ negativt. Den negativa effekten av att ta STH är att blodtrycket stiger. I kombination med laster leder detta till krisförhållanden. Kroppen skapar förutsättningarna för hjärtattacker och stroke. Så hur injicerar man tillväxthormon? Han ordineras av en läkare. Läkemedlet används för svår och laboratorieundersökta brister. Dosövervakning utförs varje vecka..

Vilka livsmedel innehåller tillväxthormon

Detta ämne är en komplex peptid. Det produceras hos människor och djur. Därför ökar varken växter eller köttprodukter nivån på tillväxthormon. Men högt proteinintag kommer att bidra till dess produktion samt aktiv fysisk aktivitet. Leta därför inte efter tillväxthormon i tabletter eller ta läkemedel som stimulerar produktionen. Tillräckligt för att leva en hälsosam livsstil och äta balanserad.

Myter om tillväxthormon

Studier har visat en koppling mellan låga nivåer av tillväxthormon och utvecklingen av depression. Forskare har visat framgång med substitutionsbehandling hos patienter med medfödd brist. Kognitiv aktivitet ökade hos patienter, depressiva episoder verkade mindre ofta, humöret förbättrades. Förmodligen kan ämnet användas för att lindra depressiva symtom hos vanliga människor. Men det finns inga tillförlitliga uppgifter om detta ämne än..

Den andra myten är effekten av tillväxthormon på ålderdom. Tillväxthormon kallas till och med "ungdomsprotein." Forskare har identifierat ett samband mellan en hög risk för dödsfall av hjärt-kärlsjukdomar och låga somatotropinnivåer. I detta fall har äldre patienter andra symtom (muskelatrofi, ökad fettavsättning). Tillväxthormon är tänkt att lösa dessa problem och förlänga ungdomar. Men det finns inga övertygande bevis för dess handling. Anse inte detta som ett universalmedel för ålderdom. Köp tillväxthormon på ett apotek och gå in i kroppen är tillåtet endast under övervakning av en läkare. Men forskare har ännu inte beslutat om det finns någon fördel för äldre.

Intressant fakta! Glöm inte att tillväxthormon har biverkningar. Detta är högt blodtryck, en ökning av socker. Det är farligt för äldre. Många myter om tillväxthormon baseras på det faktum att dess nivå kan höjas genom diet..

rön

Substitutionsterapi utförs med en uttalad brist på tillväxthormon och har goda resultat. Användning av tillväxthormonpreparat rekommenderas under strikt kontroll av laboratorieparametrar med tillstånd från den behandlande läkaren. De föreskrivs för barn med ärftliga eller förvärvade sjukdomar i hypofysen..

Införandet av icke-certifierade biologiskt aktiva läkemedel är förfulgt av katastrof för kroppen. Under träning används somatotropin ofta utan medicinsk övervakning, dosen väljs oberoende. Tillväxthormon orsakar biverkningar hos män och kvinnor. Denna strategi är farlig. Andra endokrina körtlar lider medan de tar läkemedlet; cancertumörer aktiverar tillväxt.

Naturen har skapat ett unikt system för hormonell reglering i vår kropp. Det är väldigt lätt att förstöra det och det är nästan omöjligt att återställa det. Utsätt inte dig för onödiga risker och träna naturligt!

Tillväxthormon

Tillväxthormon eller tillväxthormon finns i två varianter: kristallin - från djurens hypofysen (upptäckt 1944) och människan (STH) - upptäckt efter 12 år. STG visade sig snabbt inom idrott: 1974 fångades en sprinter från Italien (Mennea) med STG och snart andra idrottare.

Det hormon som produceras av den mänskliga hypofysen är en polypeptid med 191 aminosyrarester. Intensiteten för hormonsyntes är relaterad till en persons ålder. Den maximala nivån av tillväxthormon i kroppen uppnås i puberteten.

Intressant fakta. Nattsekretion av STH är 3 gånger högre än dagtid. Det är därför som störningar i natt sömn minskar hormonsyntesen..

Syntetiserad av kroppens eget tillväxthormon stimulerar utvecklingen av skelettstrukturen, organ, aktiverar tillväxten av kroppsvikt. Somatotropin verkar direkt i tre riktningar:

  • Skapar en optimal nivå av element i blodet för tillväxt (kolhydrater, mineraler, aminosyror, etc.);
  • Förbättrar produktionen av tillväxtfaktorer;
  • Påverkar tillväxthormonreceptorvävnad.

Viktig! En experimentell studie (med klinisk bekräftelse) av effekterna av GR genomfördes i dussintals länder. Men ingen undersökte dess effektivitet inom idrott (i öppna källor).

Fram till 80-talet var naturligt somatotropin känt. Detta ämne erhölls uteslutande från kroppens hypofysskropp. Men efter att ett läkemedel 1985 visade sig vara förknippat med en farlig och extremt sällsynt patologi (Creutzfeldt-Jakob) som ledde till döden, fasades den gradvis ut. Idag finns det nästan ingen sådan läkemedelsprodukt kvar på marknaden (litauiskt undantag).

Nu produceras somatotropin huvudsakligen syntetiskt och rekombineras (genom genteknik). Det senare alternativet anses vara den högsta kvaliteten på alla befintliga.

GR-preparat säljs i pulverform i glasflaskor. Lösningen finns i satsen (oftare - novokain, ibland sterilt vatten). En färdig lösning av tillväxthormon bör administreras omedelbart (lagringstiden överstiger inte 24 timmar).

Befintliga somatotrapinpreparat

Inte alla preparat för tillväxthormon är godkända för användning på Rysslands territorium. Följande är några av de mest populära bland dem som har certifierats i Ryssland:

  • Jintropin är ett kinesiskt framställt biosyntetiskt rekombinant tillväxthormon. Eurofarm har officiellt levererats till Ryssland. Förpackningen innehåller 5, 10 och 20 ampuller med frystorkat pulver.
  • Rastan är en rekombinant inhemsk produktion GR. Läkemedlets effektivitet och säkerhet bekräftas av kliniska studier av ESC RAMS.
  • Norditropin är ett biosyntetiskt humant GR erhållet genom genteknik. Finns i glaspatroner med flerdossprutor i pennor i doser av 5,10, 15 mg.
  • Dinatrop är en rekombinant GR syntetiserad av ett företag från Mauritius. Finns i två paket med 25 ampuller med en dos på 4 respektive 10 enheter.
  • Humatrop är ett biosyntetiskt rekombinant humant GR som produceras i Frankrike. Finns i 4 IE-flaskor med 2 ml lösningsmedel eller i patroner med sprutpennor och lösningsmedel.

Antagningsregler

GR tillämpas strikt enligt instruktionerna:

  1. Torka av med en bomullspinne doppad i alkohol, ampuller med hormonet och vätskan för att späda ut det.
  2. Häll vätska i en 3 ml spruta. Det viktigaste är att tydligt komma ihåg hur mycket vätska som användes för injektion.
  3. Injicera den uppsamlade vätskan i en öppen ampull med pulver: nålen måste röra sin vägg så att vätskan inte rinner direkt på pulvret. Du måste agera försiktigt utan att rusa.
  4. När du har hällt vätskan i pulver skakar du ampullen något (skaka inte). När en klar vätska bildas kan den användas för injektion.

Införandet av tillväxthormon är en enkel procedur, men det måste utföras noggrant och, viktigast av allt, korrekt. Vid användning av en insulinspruta krävs ingen behandling av injektionsstället eftersom den är liten för infektion.

Tvätta först händerna med tvål. Förbered läkemedlet för administrering (som beskrivits ovan). Samla huden på buken för att få en veck. Sätt in en nål i den (vinkeln strikt 45 0). Sedan administrera läkemedlet försiktigt. Du kan inte alltid ge injektionen på samma plats.

Programfunktioner

Tillväxthormon inom sport

Somatotropin används i idrott, oavsett kön, av personer över 20 år (asymmetrisk benutveckling är möjlig vid en tidigare ålder) för att öka lättnaden av muskler. Dessutom är dess tillväxt vanligtvis obetydlig och förekommer främst på grund av fettförlust.

Erfarenheten av idrottare har visat att hormonet hjälper till att öka muskelvolymen och minska fettreserverna. Men det finns de som inte har fått ett partiellt resultat. Tyvärr finns det inga exakta uppgifter om förhållandet produktivt till icke-produktivt.

Anabol effekt

En av GR: s huvudegenskaper jämfört med de flesta anabola läkemedel är att bibehålla den resulterande muskelmassan och styrkaindikatorerna efter avslutad kurs. Allt tack vare den intensiva tillväxten av muskelceller, som gör det möjligt för idrottare att gå vidare i sin träning flera månader efter avslutad kurs.

Viktig! En av de möjliga negativa egenskaperna hos tillväxthormon är förmågan att "bränna ut" fettlagret där det ofta injiceras med efterföljande inflammation i vävnaderna.

Det bör nämnas att ökningen i muskelmassa vid naturligt intag av GR beror på många faktorer, inklusive individens genetiska predisposition för idrottaren, typ av träning, näring, ålder, livsstil, sömn, steroidanvändning etc..

Att göra en grov bedömning, med förbehåll för god fysisk förberedelse, med intensiv träning med en frekvens på cirka 4-5 gånger i veckan, utmärkta hälsoindikatorer och användningen av läkemedlet för första gången, är en 30% ökning av muskelmassa i 5 månader möjlig. Resultatet av den första kursen med tillväxthormon är alltid det bästa. Varje efterföljande kommer inte att kunna jämföra den med styrkan hos den anabola effekten.

Bieffekter

Med korrekt användning av läkemedlet är sannolikheten för biverkningar minimal, men uteslut inte dem:

  • Diabetes är den högsta risken;
  • Hypofunktion av sköldkörteln;
  • Akromegali (endast hos individer med endogen hypersekretion) - förtjockning av ben, ökad hjärtvolym etc..

Naturligtvis är somatotropin och liknande läkemedel mycket attraktiva för idrottare, eftersom de ofta ger en utmärkt effekt med en minimal biverkning och inte är fixerade på dopingkontrollen. Men bortse inte från det faktum att det mänskliga hormonsystemet är en komplex sak. Därför är det viktigt att övervaka den hormonella bakgrunden, sockernivån på en kurs av tillväxthormon, och inte i något fall överskrida den rekommenderade maximala dosen.

Mottagningskurser

Innan du använder en kurs med tillväxthormon rekommenderar experter att ta en analys av tumörmarkörer. Vid avvikelser från normen är injektioner av tillväxthormon strängt förbjudna (!).

Resultat: ökad muskelavlastning, hud- och muskelelasticitet.

Varaktighet: 3-6 veckor. För kort kurs ger inte en synlig effekt, för länge leder till utveckling av antikroppar som binder tillväxthormon.

Daglig dosering: 5 enheter (1 vecka), 10 enheter (2 gånger 5 enheter) - från andra veckan.

Optimal mottagningstid: en halvtimme eller en timme före måltid före middagen. Acceptans efter träning.

Användningen av läkemedlet innebär ibland hämning av sköldkörtelfunktion, därför rekommenderas det att kombinera en kurs med rent tillväxthormon med tyroxin (ta 25 mg / dag, hela kursen).

Viktig! En ökad dos GR (> 5 enheter / dag) ökar nivån av socker och överbelastar bukspottkörteln. För att normalisera det ingår insulin i en strikt doserad mängd i kursen - dess överskott är full av ett hypoglykemiskt koma. Det rekommenderas att använda en bärbar glukometer ett par gånger om dagen: detta hjälper till att kontrollera sockernivåerna.

Solokursen, förutom droger, inkluderar också kraftbelastningar (två gånger i veckan), konditionsträning (två gånger i veckan) och idrottsnäring på lättnad.

Som ett alternativ finns det också ett mildare förlopp av tillväxthormon med en daglig dos på högst 2,5-3 enheter. Det önskade resultatet uppnås mycket långsammare, men utan några biverkningar..

Tillväxthormon + steroider

Resultat: ökad muskelavlastning + aktiv muskeltillväxt, förbättrad muskel och hud.

Kursens varaktighet: 4-6 veckor (steroider 1-2 veckor längre). För kort kurs ger inte en synlig effekt, för länge leder till utveckling av antikroppar som binder tillväxthormon.

Dosering:

  • Somatotropin - 5 PIECES / dag (1 vecka), 10 PIECES / dag (2 gånger 5 PIECES) - från den 2: a veckan;
  • Testosteron Enanthate / Sustanon - 250-500 ml per vecka, administrationstid - 8 veckor.

För dem vars prioritering inte är massförstärkning, men dess lättnad, rekommenderas det att använda Winstrol (30 mg dagligen, hela kursen) istället för ovanstående steroider. Detta läkemedel syftar till att öka muskelvävnadens densitet, men stimulerar samtidigt tillväxten något. Var noga med att följa en speciell diet.

Den optimala tiden för tillträde: en halvtimme eller en timme före måltider under perioden före lunch. Acceptans efter träning.

Denna kurs anses vara en av de mest kraftfulla idrottare. En betydande effekt uppnås på grund av den utmärkta kombinationen av anabola steroider med GH. Dessutom är kombinationen absolut oskadlig för idrottarens hälsa.

Tillväxthormon + fettförbrännare

Tyroxin är en av sköldkörtelhormonerna. Används aktivt av kroppsbyggare för att minska fettnivåerna under utbildning för torkning.

Resultat: ökad muskelavlastning på grund av intensiv fettförbränning. Muskelstramning.

Kursens längd: 4-6 veckor. För kort kurs ger inte en synlig effekt, för länge leder till utveckling av antikroppar som binder tillväxthormon.

Dosering:

  • Somatotropin - 5 PIECES / dag (1 vecka), 10 PIECES / dag (2 gånger 5 PIECES) - från den 2: a veckan;
  • Tyroxin - 100-200 mcg / dag (doseringen delas strikt in i 3 doser - på morgonen, vid lunchen och på kvällen). Lämplig dos för intensiv fettförbränning. Om du ökar dosen visas nödvändigtvis en biverkning och muskelnedbrytningsprocessen startar. Den initiala dosen är 50 mcg / dag, sedan ökar den med 25 mcg varannan dag tills det maximala är uppnått. Efter en månads administrering i den maximala mängden bör dosen minskas med 25 mcg varannan dag tills avbrytandet.

Optimal intagstid: 30-60 minuter före måltid före lunch. Injektioner efter träning är också tillåtna..

För att öka kursens effektivitet bör du följa en diet, minimera mängden fetter och kolhydrater av en snabb typ. Tillsätt protein (≥250 g per dag) i kosten. Förutom läkemedel inkluderar kursen även delad träning (två gånger i veckan) och långa aeroba klasser (per timme).

10 sätt att öka tillväxthormonnivåerna naturligt

Den maximala utsöndringen av tillväxthormon uppnås vid en ålder av upp till tjugo år, sedan minskar den med en genomsnittlig hastighet på 15-17% på 10 år. Många 40-åringar lider av brist på tillväxthormon - och utan det är det svårt att prata om bra muskeltillväxt.

Hos äldre människor, under påverkan av tillväxthormon (somatropin), föryngras kroppen i tio, tjugo år. Dessa data ges av de mest respekterade forskarna från hela världen och avser många experiment, både på djur och människor..

Tillväxten av tillväxthormon (somatropin):

1. Anabolisk effekt (främjar muskeltillväxt)
2. Antikatabolisk effekt (hjälper till att minska förstörelsen av muskelmassa)
3. Minskar kroppsfett
4. Förbättrar energianvändningen
5. Accelererar sårläkning
6. Har en föryngrande effekt.
7. Stimulerar återväxten av inre organ som har genomgått atrofi med åldern.
8. Stärker ben, orsakar bentillväxt hos ungdomar under 26 år (innan tillväxtzonerna stängs)
9. Ökar blodsockret
10. Stärker det mänskliga immunsystemet

Följande är en lista över regler som ökar nivån på tillväxthormon (somatropin) naturligt:

1. Ät komplexa kolhydrater med ett lågt glykemiskt index före träning. Ett exempel på sådana komplexa kolhydrater: havremjöl, pasta, kli kli bröd, brunt ris, ärter, färgade bönor, färsk fruktjuice utan socker, mejeriprodukter.

2. God djup sömn. Sömn varar minst 7-8 timmar. Försök att sova bra på natten i 7-8 timmar. Lägg ner senast 11.

3. Gå i säng med tom mage. Huvudmängden somatropin frisätts inom en timme efter att du somnat. En hög nivå av socker i blodet producerar en frisättning av insulin, vilket bara minskar hormonnivån (det är dess antagonist).

4. Ta dessutom aminosyrorna Arginine och Ornithine. Du kan hitta dem i alla sportnäringsbutiker. Det högsta arginininnehållet finns i pumpafrön, kött och mjölk.

5. Ät 6-7 gånger om dagen, portionerna ska vara små (varannan till tre timmar). Denna teknik hjälper också till att gå ner i vikt, MEN ät inte överät!

6. Följ en balanserad diet som innehåller fetter, proteiner och kolhydrater i rätt proportioner..

45-65% kalorier måste erhållas från kolhydrater (helst komplexa).

Idealiskt 30% protein, 20% fett, 50% kolhydrat.

7. Gå minst en gång i veckan till badhuset.

8. Utför grundövningar som kräver betydande energi under träningen. Sådana övningar inkluderar: knäböj med en skivstång, deadlift, bänkpressstång eller hantel som ligger, pull-ups, barer. Det hjälper också män att höja sitt viktigaste hormon - testosteron, få styrka och en bra kropp.!

9. Om möjligt, låt dig ta en tupplur under dagen, men högst två timmar! Det bästa alternativet är 1 timmes god sömn..

10. Försök att inte utföra samma övningar under träningen, diversifiera din träning.

Somatotropin - ett hormon som ansvarar för tillväxt.

Viktigt för människors liv är biologiskt aktiva ämnen som kallas hormoner. Låt oss prata om en av dem - det här är ett hormon som ansvarar för mänsklig tillväxt. Det upptäcktes på 1920-talet och det kallas SOMATOTROPIN eller tillväxthormon. Dessutom påverkar det inte bara tillväxten utan stimulerar också metaboliska processer i hela kroppen:

  • Förbättrar proteinsyntesen
  • Främjar avsättning av subkutant fett
  • Ökar muskelmassan
Det ser ut som tillväxthormon.

Detta hormon produceras av en av körtlarna, som ligger på hjärnans nedre yta. Det kallas hypofysen. Hypofysen är relativt liten, i storlek liknar det en druva. Dess massa är 0,5-0,7 gram och det är den viktigaste körteln för intern utsöndring, eftersom den stimulerar aktiviteten hos andra körtlar i detta system.

Hypofysen - körteln som är ansvarig för utsöndring av tillväxthormon.

Gigantism och dvärgism

En av de tre loborna i hypofysen producerar tillväxthormon. När detta hormon produceras i överkant kan en ung persons tillväxt öka så mycket att det leder till gigantism. Gigantism är en patologi där tillväxten av ben och inre organ ökar. Således är barnets tillväxtindikatorer mycket högre än normalt. I det här fallet, vid slutet av puberteten, når flickor tillväxt över 1,9 m, och pojkar mer än 2 m. Oftast förekommer gigantism hos män och bestäms i åldern 9 till 13 år. Denna patologi förekommer sällan 1-3 fall per 1000 personer.
Om tillväxthormon inte utsöndras tillräckligt, uppstår ytterligare en anomali - dvärg. Med dvärgism är vuxentillväxten mindre än 147 centimeter. Detta är vanligtvis en ärftlig sjukdom..

Ett tillväxthormon. Forskningshistoria.

I sällsynta fall är hypofysfunktionerna så reducerade att det inte producerar tillväxthormon alls. Således mötte forskare problemet med att skapa det på ett konstgjort sätt. I slutändan, 1944, fick forskarna Lyme och Evans först detta hormon i kristallform och tog bort det från hypofysen hos djur. Men forskare försökte extrahera somatotropin från mänskliga organ. Den enda källan till detta material var den mänskliga hjärnan. För detta användes hjärnorna från döda människor. Därför var forskarna 1956 framgångsrika och de lyckades utvinna tillväxthormon från mänskligt material.

Två år senare introducerade en endokrinolog från Boston Medical Center, Maurice Raben, först detta läkemedel för ett sjukt barn. Hans hypofysen utsöndrade inte somatotropin alls. Barnet började växa. Dessutom är det värt att nämna det faktum att det krävde tusentals hjärnor av döda människor för att få en liten mängd tillväxthormon, vilket sparar för patienten i behov. Under förutsättning att det erhållna hormonet inte steriliserades utan bara pastöriserades förstördes inte alla bakterier. Det är troligt att många barn som fick detta hormon utvecklade en sällsynt virussjukdom och tillverkning av tillväxthormon från likhjärnan måste förbjudas.

Forskare har börjat arbeta med syntesen av tillväxthormon på ett konstgjort sätt. Detta var inte en lätt uppgift, eftersom detta hormon består av 191 aminosyror som behövdes byggas korrekt. Därför utvecklade de först på 80-talet av 1900-talet, tack vare utvecklingen av genteknik, en metod för kloning av humana proteiner, och redan 1985 syntetiserade de tillväxthormon - somatotropin. Men det saknade en aminosyra. Ett fullständigt hormon, bestående av 191 aminosyror, skapades av forskare från USA 1986. Vilket är 100% identiskt med det humana hormon som utsöndras av hypofysen. Tidigare information kan vara intressant för ungdomar som inte är nöjda med sin tillväxt. Men det här är extremt sällsynta fall som uppenbarligen inte kommer att påverka dig. Därför kommer vi att prata om somotropin som ett hormon som naturligt utsöndras av vår hypofysen. Vad du behöver veta för detta?

Vad man ska göra för att öka syntesen av tillväxthormon?

För att hjälpa kroppen måste vi först och främst inte skada den! Oavsett hur trite det kan låta, men för en ung växande organisme är det nödvändigt:

  • korrekt näring
  • full sömn
  • sporta
  • brist på dåliga vanor

Med förbehåll för dessa krav kommer din väg till framgång att vara mycket närmare. Och tro mig, detta kommer att ge dig mer glädje än att äta snabbmat, sitta vid datorn tills tre på morgonen, röka och dricka. Och medan vi växer, medan vårt skelett bildas, det vill säga upp till 20 år, är vår uppgift att inkludera i vår kost:

  • kött
  • fisk
  • kycklingägg
  • mjölk och keso
  • nötter
  • morötter och kål
  • bovete och havregryn
  • flytta mer
  • simma
  • dra dig själv i den horisontella fältet
  • spela basket
  • cykla medan du håller ryggen rak (detta förlänger benen)

Gör alla övningar som gör att ryggraden inte stagnerar, som när du spelar vid datorn, utan att sträcka dig upp. Sov helt, eftersom tillväxthormon produceras under sömn, och dess största frisättning sker de första 2 timmarna efter att du sovnat. Kom ihåg att tillväxthormonet är högst fram till puberteten. Från antropometriens synvinkel, och det är enligt studier av mänsklig tillväxt, de viktigaste är det första livet i livet, sedan det 6 - 8: e och 13 - 15: e året. Missa inte din chans!

Somatotropin - ett hormon av ungdom, hälsa och skönhet

Värdet på tillväxthormon, det kallas också tillväxthormon, är svårt att överskatta. Det har en föryngrande effekt, tar bort fett och bygger muskler, främjar snabb återhämtning efter sjukdom. Tillväxthormon i människokroppen ansvarar för tillväxt och återställande av ben och vävnader, reglerar metabolismen av proteiner, kolhydrater och fetter. Det produceras i den främre hypofysen. Detta hormon innehåller 191 aminosyror..

FÖR BARNTILLVÄXT och förnyelse av vuxna

Somatotropin produceras cykliskt under en persons liv.

Från födelse till 20-25 år observeras dess största produktivitet med ökande hastigheter.

Vid 30 års ålder saktar produktionen ner och stannar på ungefär samma nivå. I detta avseende börjar de omärkliga åldringsprocesserna, en liten minskning av immuniteten observeras..

Efter 40-45 år producerar hypofysen tillväxthormon 50% mindre jämfört med tidigare år. Tecken på fysiologisk åldrande av kroppen blir mer uttalade. Samtidigt minskar sömnens kvalitet, aptiten störs, extra kilo visas.

Tillväxthormon är mycket viktigt för människor i alla åldrar:

  • hjälper till att normalisera metaboliska processer;
  • hämmar muskeldestruktion;
  • förbättrar processerna för fettförbränning;
  • Hjälper levern att generera energi för hela kroppen (ökar glykogenlagren)
  • ger snabb återställning av vävnader (inre organ, leder, hud);
  • ökar antalet friska celler i levern och tymuskörtlarna, som ansvarar för immunitet;
  • förbättrar kollagenproduktionen (förebyggande av prolaps av inre organ, förstärkning av leder och ligament, ökning av vaskulär elasticitet, yttre föryngring); normaliserar kolesterol, förbättrar aktiviteten i det kardiovaskulära systemet;
  • ökar sexuell aktivitet.

TRE HUVUDMETODER

Tillväxthormonet har flera toppar som ökar per dag. Detta inträffar främst under natt sömn, ätande och under fysisk aktivitet. Därför insisterar läkare på att regelbunden fysisk aktivitet, korrekt näring och en god natts sömn är de tre mest beprövade sätten att upprätthålla rätt nivå av detta hormon i kroppen..

MER RÖRNING OCH MINDRE FETT

Fysisk aktivitet stimulerar produktionen av tillväxthormon. I själva verket har all fysisk aktivitet, från gång till viktlyft, en positiv effekt på tillväxthormonproduktionen. Vissa typer av laster är emellertid mer effektiva än andra..

Som ni vet, inom sport finns det två typer av laster:

  1. kraft eller anaeron (lyfta vikter för en kort tid),
  2. aerob (springa, gå, åka skidor etc.).

Deras rimliga kombination är det gyllene medlet för att öka produktionen av tillväxthormon.

Så de mest användbara typerna av fysisk aktivitet:

  • gå med en hastighet av 4 till 6 km / h, beroende på träningsnivå;
  • viktträning med repetitioner från 10 till 15.

Helst om du promenerar i frisk luft varje dag, även om 30-60 minuter.

När det gäller övningarna med vikter - du måste välja en vikt som det kommer att vara svårt för dig att göra det planerade (i vårt fall 10-15) antal repetitioner. Efter detta bör du vila, men inte mer än en minut, och upprepa övningen igen.

Det rekommenderas att styrketräning hålls före aerob träning. Det vill säga först övningar med hantlar och sedan en promenad.

Men om du begränsar dig till endast en typ av fysisk aktivitet (promenader, löpning, morgonövningar, yoga eller något annat), hjälper det utan tvekan till att öka tillväxthormonet i kroppen.

På tal om fysisk aktivitet är det viktigt att notera ytterligare en nyans: de bidrar till en minskning av kroppsfett. Och att bli av med fett ökar också somatotropin avsevärt.

Och slutligen, träningsläget. Det är mycket viktigt att observera regelbundenhet. Det bästa alternativet skulle vara: 3-4 gånger i veckan som varar minst 30 - 45 minuter.

Förresten, andningshållande andningsövningar har också en gynnsam effekt på produktionen av tillväxthormon.

KVALITETSPROTEIN

Korrekt balanserad kost är mycket viktigt för produktion av tillväxthormon. De viktigaste fienderna för detta hormon är feta, söta och mjölprodukter. Men proteenträtter skapar optimala förutsättningar för dess produktion och ansamling i kroppen.

Produkter bäst för att återställa styrka och höja tillväxthormon:

  • keso,
  • ost,
  • mjölk,
  • fjäderfäkött,
  • magert nötkött,
  • kalvkött,
  • böna,
  • nötter,
  • fisk,
  • bovete och havregryn,
  • kycklingägg.

Det är omöjligt att helt utesluta fett: det kommer att leda till förlust av styrka och en minskning av hjärnans arbetsförmåga, men det är värt att begränsa deras konsumtion.

Insulin, som släpps ut i blodet som svar på utseendet av socker, bromsar produktionen av tillväxthormon. För bättre utsöndring av tillväxthormon rekommenderas det därför att konsumera långsamma kolhydrater (spannmål etc.) och inte snabbt (vitt bröd, socker), så att insulin inte släpps ut i blodet i så enorm skala och inte stör produktionen av tillväxthormon..

Långsamma kolhydrater finns i:

  • böna,
  • gröt,
  • pasta och fullkornsbröd,
  • frukt,
  • grönsaker,
  • grönt,
  • bär.

Antalet måltider är bättre att öka till 5-6, men för att minska mängden disk. Det finns ofta små delar. På natten, försök att inte överbelasta magen med mat 3 timmar före sänggåendet. Se till att dricka vanligt vatten upp till 2 liter per dag.

Fasta dagar och svält av hälsa bidrar också till en ökning av tillväxthormonets nivå i kroppen.

SOM DRÖMMER - VIKTIGT

För att producera tillväxthormon krävs en hel natts sömn i minst 8 timmar. Processen för naturlig produktion börjar 1,5-2 timmar efter att somna i REM-fasen. Eftersom detta är en fas av drömmar kan de som vill föryngra sig ta hänsyn till: du ser drömmar - det betyder att arbetet med föryngring pågår även på natten.

Det visade sig att de som sover från 6 till 7 timmar om dagen lever längre och ser yngre ut än sin ålder. Sömningstid på mer än 8 och mindre än 4 timmar ger färre möjligheter att nå en respektabel ålder och ålder.

Hur tillväxthormon produceras i kroppen?

Mänskligt tillväxthormon produceras av hypofysen i delar i enlighet med døgnrytmen. Olika faktorer kan stimulera produktionen av tillväxthormon, inklusive intensiv träning och sömn. Under de första timmarna av sömn (scenen med djup sömn) produceras inte somatostatin, medan somatotropin frisätts, vilket frisätter hormon, vilket stimulerar produktionen av tillväxthormon.

Produktionen av humant tillväxthormon stimuleras av somatotropinfrisättande hormon, som produceras av hypotalamus. Tillväxthormon och IGF-1 skapar en negativ återkopplingseffekt, det vill säga när nivån på dessa hormoner är hög leder detta till en minskning av produktionen av tillväxthormon som frisätter hormon och följaktligen till en minskning av produktionen av tillväxthormon.

Somatostatin produceras av hypothalamus och hämmar produktionen av tillväxthormon. Höga nivåer av IGF-1 stimulerar somatostatinproduktion.

Ghrelin är ett peptidhormon som produceras i magen. Ghrelin interagerar med somatotrofiska cellreceptorer och stimulerar därmed produktionen av tillväxthormon. Ghrelin är ett stimulerande medel för utsöndring av tillväxthormon. Signalen som ghrelin ger är kombinerad med signalen för somatotropinfrisättande hormon och somatostatin, vilket gör att du kan kontrollera tid och mängd tillväxthormon.

Tillväxthormon efter frisättning har en mycket kort livslängd. Vanligtvis produceras detta hormon och dör inom en halvtimme. Under en halvtimme transporteras hormonet till levern och andra vävnader och stimulerar dem att producera ett polypeptidhormon som kallas insulinliknande tillväxtfaktor typ 1 (IGF-1).

Tillväxthormon: produktion, funktion, effekt med brist och överskott

Somatotropic hormon (STH) är en biologiskt aktiv substans som förekommer i varje organisme i en eller annan grad. Dess huvuduppgift är att säkerställa aktiv tillväxt av muskelvävnad och benceller, samt att stimulera produktionen av proteiner. Tack vare dessa funktioner har kroppen förmågan att öka i större utsträckning längs längden. Denna funktion av STH gör det möjligt att kalla det tillväxthormon..

Intressant! De högsta nivåerna av tillväxthormon i kroppen observeras före 20 års ålder, och därefter minskar mängden med 15% under de kommande tio åren..

Var och hur produceras somatotropin??

Körteln som utsöndrar tillväxthormon kallas hypofysen. Men ansvarig för produktionen av STH är bara en del av den främre loben. Somatotropin tillhör peptider, eftersom det skiljer sig i proteinstruktur med en viss sekvens av aminosyror.

Beroende på den dagliga tiden produceras somatotropiskt hormon i olika volymer och har följaktligen olika koncentration i blodet. Huvudmängden STH syntetiseras på natten och under sömnen, och under dagen kan du observera dess gradvisa minskning. Somatotropin stimulerar bildningen av insulinliknande tillväxtfaktor IGF-1, som är ansvarig för hyperplasi av muskelceller, utlöser fettförbränningsprocesser och bildar en uttalad lättnad på kroppen.

Tillväxthormon produceras av kroppens celler på detta sätt: hypofysen, som får en signal från hypotalamus, börjar produktionen av tillväxthormon. Därefter kommer den in i blodomloppet och transporteras redan genom den till levern, där STH omvandlas till ett annat arbetsämne som kallas somatomedin, som därefter penetrerar muskelceller.

Tillverkningen av tillväxthormon bidrar till en riktig diet. Men för dess sammanställning är det nödvändigt att veta vilka produkter som innehåller de nödvändiga elementen för att öka syntesen av STH. Eftersom aminosyror är det strukturella materialet i tillväxthormon, bromsar deras brist dess bildning. Därför bör livsmedel som är rika på animaliska och vegetabiliska proteiner inkluderas i maten, till exempel:

  • magert kött;
  • röd och vit fisk;
  • mejeriprodukter och mejeriprodukter;
  • nötter och bönor.

Användningen av speciella läkemedel hjälper också till att öka nivån på tillväxthormon. Men deras analfabeter använder stor skada, inte nytta och leder till hälsoproblem..

Intressant! Utsöndring av STH är inte konstant och utförs regelbundet under dagen. Det finns vissa toppar när produktionen av tillväxthormon når sitt högsta värde (var fjärde till fem timme). Dess största volym produceras på natten, efter att ha somnat.

Tillväxtfunktion

Tillväxthormon produceras under hela livscykeln och har en kraftfull effekt på alla system och organ i människokroppen. Hans viktigaste uppgifter inkluderar påverka:

  • hjärt-kärlsystem - STH är involverat i regleringen av kolesterolnivån i blodet. Bristen på detta ämne kan orsaka åderförkalkning av blodkärl, hjärtattacker, stroke och andra patologier;
  • hud - tillväxthormon är oumbärligt vid framställning av kollagen, som är ansvarig för hudens utseende. Om STH reduceras, sker syntesen av kollagen i otillräckliga mängder och som ett resultat sker hudåldring snabbare;
  • kroppsvikt - på natten, när en person sover, tar tillväxthormon en aktiv del i processen för nedbrytning av lipid. Brott mot denna mekanism blir en drivkraft för fetma och tillhörande patologier;
  • benvävnad - STH i barndom och ungdomar ansvarar för benförlängning. Tillväxthormon hos vuxna ger benstyrka. Detta förklaras av det faktum att den hormonella substansen deltar i syntesen av vitamin D3, som ansvarar för benstyrka. Den här egenskapen gör att du kan hantera olika patologier och allvarliga blåmärken;
  • muskelvävnad - tillväxthormon spelar en viktig roll för att upprätthålla starka och elastiska muskelfibrer;
  • kroppston - detta hormonella ämne har en positiv effekt på alla processer i kroppen som helhet. Hjälper till att upprätthålla energi, gott humör och ger en god sömn.

Mänskliga tillväxthormoner är oerhört viktiga för att hålla kroppen smal med vackra former. En av de viktigaste uppgifterna för tillväxthormon är omvandlingen av fettvävnad till muskelvävnad, vilket är vad idrottare och alla människor som försöker ha en idealisk siffra strävar efter. Dessutom förbättrar STH ledrörlighet och flexibilitet, ger muskelvävnad större elasticitet.

Intressant! Innehållet av somatotropin i äldre människors blod förlänger livslängden och garanterar livslängden. Därför användes det till att börja behandla olika senila sjukdomar. Inom idrottsområdet användes STG under en tid av idrottare för att bygga muskler, men snart var det hormonella ämnet officiellt förbjudet, även om somatotropin nu aktivt används av kroppsbyggare.

Konsekvenserna av brist och överskott av STH

Hastigheten för tillväxthormon i varje mänsklig ålder är olika. Dessutom är de normala koncentrationsnivåerna i detta ämnes blod hos kvinnor och män olika. Till exempel hos medelålders kvinnor varierar det från 0 - 18 μg / l, och hos män i samma åldersgrupp - från 0 till 4 μg / l.

Avvikelser från normen för STH upp eller ner orsakar alltid hälsoproblem. Särskild uppmärksamhet på tillväxthormoninnehållet måste ges i barndomen. Eftersom den otillräckliga koncentrationen av detta hormonella ämne hos barn är en allvarlig kränkning, vilket kan leda inte bara till bedövad tillväxt, utan också orsaka förseningar i puberteten och allmän fysisk utveckling, och i särskilt svåra fall - dvärg.

Brist på tillväxthormon hos vuxna påverkar det allmänna ämnesomsättningen. En låg nivå av STH är associerad med olika endokrina sjukdomar, och en otillräcklig koncentration av tillväxthormon kan orsakas av behandling med vissa läkemedel, inklusive kemoterapi..

Hur ökar tillväxthormonet? Detta är en helt logisk fråga som uppstår hos personer som har en låg nivå av detta ämne. Det bästa sättet att aktivera produktionen av tillväxthormon hos människor är att granska din kost och livsstil. Systematiska fysiska övningar, djup sömn, balanserad näring och en kontrastdusch hjälper till att öka STH..

Det finns tillfällen då tillväxthormon är förhöjd. Dess överskott kan orsaka mer allvarliga konsekvenser för kroppen än vid brist. Tillväxten ökar signifikant, både hos tonåringar och hos vuxna. I höjd kan en person växa mer än två meter. Samtidigt observeras en betydande ökning av lemmarna - händer och fötter. Allvarliga förändringar märks i ansiktet - näsan och underkäken är förstorade och funktionerna är grova.

ett tillväxthormon

... det visade sig att jag under de senaste åren har kommunicerat med människor som är nära involverade i olika sporter... det finns så många saker att prata om bakom kulisserna av sport... ett av ämnena är användningen av farmakologi för att förbättra idrottsprestanda... de flesta vanliga människor hör bara ringer, men vet inte var han …

... Jag bestämde mig för att räkna ut vad som är "tillväxthormon", en av de populära "anabola" i många sporter...

. Tillväxthormon (somatropin, tillväxthormon, tillväxthormon) är ett av hypofyshormonerna.

. Tillväxthormon kallas tillväxthormon eftersom hos barn och ungdomar, såväl som ungdomar med tillväxtområden i benen som ännu inte har stängts (upp till cirka 25 år), orsakar det en uttalad acceleration av linjär (i längd) tillväxt, främst på grund av tillväxten av långa rörformade ben lemmar.

Somatotropin har en kraftfull anabolisk och antikatabolisk effekt, förbättrar proteinsyntesen och hämmar nedbrytningen och hjälper också till att minska avsättningen av subkutant fett, öka fettförbränningen och öka förhållandet mellan muskelmassa och fett. Dessutom är somatotropin involverat i regleringen av kolhydratmetabolismen - det orsakar en markant ökning av blodglukos och är en av de kontrinsulära hormonerna, insulinantagonister som verkar på kolhydratmetabolismen. Den beskriver också dess effekt på bukspottkörtelns celler, en immunostimulerande effekt, ökad absorption av kalcium av benvävnad, etc. Många av effekterna av tillväxthormon är direkt, men en betydande del av dess effekter förmedlas av insulinliknande tillväxtfaktorer, främst IGF-1 (tidigare kallades det somatomedin C), som produceras genom verkan av tillväxthormon i levern och stimulerar tillväxten av de flesta inre organ.

. Den högsta koncentrationen av tillväxthormon i blodplasma är 4-6 månaders fosterutveckling. Det är ungefär 100 gånger högre än hos en vuxen. Sedan minskar sekretionen gradvis med åldern. Det är minimalt hos äldre och äldre, i vilka både baslinjenivån och frekvensen och amplituden hos utsöndringstopparna minskar. Den grundläggande nivån för tillväxthormon är maximalt i tidig barndom, amplituden av topparna av utsöndring är maximal hos ungdomar under perioden med intensiv linjär tillväxt och pubertet.

. med andra ord, vid 40 års ålder upphör utsöndringen av tillväxthormon hos människor praktiskt taget och vi fortsätter obrukbart att åldras.

. i detta skede av historien, bara en slutsats tyder på sig självt - vi behöver "tillväxthormon" för tillväxt när vi behöver tillväxt. men det finns en åsikt att med sin hjälp kan du inte bara bli hög, utan också. mer om det nedan. )). Under tiden kommer jag att berätta om forskarnas framsteg under de senaste decennierna..

. Tillväxthormon upptäcktes på 1920-talet och erhölls i kristallform från djurens hypofysen 1944 av forskare Lay och Evans..

1956 isolerades humant tillväxthormon, och 1958 introducerade Maurice Raben, endokrinologen från New England Medical Center i Boston, det för ett barn som inte växte på grund av att hans kropp inte producerade detta hormon alls. Behandlingen hjälpte och barnet började växa.

Snart följde andra läkare detta exempel. Behandling för ungdomar med tillväxthormonbrist har blivit verklighet. Det verkade vara ett underbart utlopp för barn som utan detta hormon var dömda att bli människor under normal höjd eller till och med dvärgar. Men katastrof utbröt snart..

Vid den tiden var den enda källan till tillväxthormon den mänskliga hjärnan - hjärnan av lik. För att få bara några droppar av det hormon som kunde ges till ett sjukt barn krävdes hjärnor av tusentals döda.

Mest kadaveriskt material kom från Afrika. Hormonet extraherades från hypofysen, och eftersom det bryts ned när det upphettades pastöriserades det i farmaceutiska växter och steriliserades inte. På 1980-talet genast utvecklade tre barn som fick tillväxthormon en sällsynt virussjukdom - Creutzfeldt-Jacob-sjukdomen (BCD). Det kännetecknas av progressiv demens och förlust av muskelkontroll. Om cirka 5 år dör en sjuk person.

Efter detektering av sjukdomen hos barn som fick tillväxthormon stoppades distributionen av läkemedlet. 1991 utvecklades BCD hos sju barn i USA, och runt om i världen fanns det 50 fall av sjukdomen i samband med injektioner av tillväxthormon. Och antalet patienter kan fortsätta att växa, eftersom sjukdomen orsakas av ett smittämne, som fram till symptomens uppkomst kanske inte får känna sig på länge (upp till 15 år).

Eftersom kroppens hjärna som källa till hormonet måste överges, uppstod ett mycket svårt problem - produktionen av syntetiskt hormon. Tillväxthormon är det största proteinet som produceras av hypofysen och består av 191 aminosyror..

(kemisk struktur för humant tillväxthormon)

Att skapa en molekyl av denna storlek och till och med ordna aminosyrorna i rätt ordning är en nästan omöjlig uppgift. Men på 1980-talet. en ny teknik dök upp - genteknik, som gjorde det möjligt för forskare att klona proteinerna i människokroppen och få dem i enorma mängder genom reproduktionsmekanismen för bakterien E. coli, som är mycket vanligt i tarmarna. 1985 skapade Genentech, som tidigare framgångsrikt klonat den mänskliga genen för insulin, det andra rekombinanta DNA-läkemedlet i historien - somatotropin.

Genetiskt manipulerat tillväxthormon skilde sig från sin humana motsvarighet endast av aminosyra. Och även om denna lilla avvikelse inte påverkade läkemedlets effektivitet i dess effekt på människokroppen, öppnade det dörren för konkurrenter.

Året efter skapade det Indianapolis-baserade läkemedelsföretaget Eli Lilly ett nytt tillväxthormon (humatotropin), bestående av 191 aminosyror, som var 100% identiskt (fysiskt, kemiskt och biologiskt) med det som producerades av den mänskliga hypofysen. De sökte rättsligt skydd för ett nytt läkemedel.

Ett krig bröt ut mellan de två läkemedelsföretagen, vars resultat var tillstånd att producera och sälja läkemedlet till båda företagen, och läkemedelsmarknaden var stängd för alla andra tillverkare. Som ett resultat kostar behandling med läkemedlet hittills patienten från 14 till 30 tusen dollar per år, vilket för de flesta som lider av somatotropinbrist är ett orealistiskt pris.

. just nu i Ryssland finns det flera varianter av detta hormon i försäljningen av gratis apotek. Den högsta kvaliteten anses vara Jintropin (tillverkare: Geneses Pharmaceutical Co., Ltd., 130012 Kina, Jilin-provinsen, 72, Tianhe Street, Changchun, högteknologisk utvecklingszon för Eurofarm, Storbritannien, London SE19 3RW, Upper Norwood, West Street, 67. Distributör: Eurofarm,
Moskva. )

. i Tula, lätt ringde flera apotek, hittade detta läkemedel. priset i området 3300 för 40 enheter (för användning för medicinska ändamål tar det cirka 1 enhet / dag. Behandlingen påbörjas så tidigt som möjligt och fortsätter fram till puberteten och / eller till nedläggningen av benväxtzoner. Det är möjligt att stoppa behandlingen när önskat resultat.)

. och nu om den alternativa användningen av "tillväxthormon".

universalmedel för åldrande

. Pionjären när det gäller att studera effekterna av tillväxthormon på äldre människor är den engelska endokrinologen Daniel Redman, som publicerade en sexmånadersstudie 1990. Han injicerade tillväxthormon till 26 äldre män mellan 60 och 80 år. Som ett resultat av denna studie fick Dr. Redman fantastiska effekter som chockade hela den vetenskapliga världen..

Testmännen, som tidigare var försvagade, avskräckta och svullna av fett, blev fitna, smala och yngre. Metamorfoserna som inträffade med män kunde jämföras med föryngring på 10-20 år. Det fanns ett fall då en gråhårig man helt återlämnade sin hårfärg. Vissa har sett en ökning av vital energi som även deras yngre fruar har haft svårt att tävla. Några av försökspersonerna nästan helt utjämnade rynkor på händerna och ansiktet, och hudturgor intensifierades. Kroppsvikt minskade främst på grund av att fett försvann från buken. Muskelmassan ökade med 8-10%. Fettförlusten var cirka 20%.

Tack vare denna studie har forskare funnit att åldrande, som anses vara naturligt för människokroppen, kan stoppas eller till och med vändas. Ålderdom betraktas nu som bara en minskning av tillväxthormonnivåer. Sedan den tiden har och genomförts olika studier av detta hormon fram till denna dag, men många människor väntar inte längre på resultaten av studierna, utan börjar genomföra tillväxthormonterapi på egen hand eller med hjälp av läkare.

"ärtor" inom sport

. 2007 var på. "Sly", alias Sylvester Stallone, alias Rocky Balboa,

När han anlände från Los Angeles arresterades han på flygplatsen i Sydney i två timmar på grund av att tullmyndigheterna hittade förbjudna ämnen i hans bagage.. Den 16 februari, i Stallone-bagaget, upptäckte tulltjänstemän på Sydney International Airport en hel mängd hormonella droger (förresten, det var kinesisk jintropin). Skådespelaren är anklagad för att ha försökt importera ampuller med tillväxthormon som är förbjudna där till Australien. (I den här berättelsen kostade allt en böter på 18 000 $.)

. Den främsta orsaken till den höga populariteten av tillväxthormon inom sport är förmågan att minska mängden subkutant fett. Dessutom har studier visat att att ta somatotropin leder till en ökning av mager muskelmassa, bindväv och en ökning av muskelcellsvolym på grund av vätskeansamling.

En annan gynnsam effekt av tillväxthormon är att minska skadorna. Detta beror på dess förmåga att stärka ben- och bindväv (senor, brosk) vävnader. HGH påskyndar läkning och vävnadsreparation efter skador.

Det bör noteras att användningen av tillväxthormon vid kraftlyftning är meningslös, eftersom det konstaterades i experimentet att det inte leder till en ökning av styrkaindikatorer. Somatotropin ökar inte heller uthålligheten och produktiviteten, och tvärtom observeras en minskning i tröskeltröskeln och en avmattning i återhämtningen, därför är somatotropin värdelös för idrottare i idrott där dessa indikatorer är viktiga.

. slutsats: tillväxthormon kan användas i sport för att få lättnad. Fördelar: hög effektivitet, låg frekvens av biverkningar, läkemedlet påverkar inte penilfunktion och styrka, orsakar inte androgena effekter och kräver inte behandling efter cykel, efter en månads kurs ökar den totala massan något (3-4 kg), och i vissa fall inte alls förändringar - detta beror på stora fettförluster. Nackdelar: den höga kostnaden för läkemedel - cirka 1 tusen dollar per kurs. Läkemedlen är dyra och förfalskade aktivt, så det finns en betydande risk för att snubbla i falska.

. Och slutligen några tips om hur man kan stimulera tillväxthormonutsläppen på ett naturligt sätt.

Den största ökningen av tillväxthormon observeras på natten under sömnen, speciellt under perioden från tolv till tre (därför, med tanke på hormonutsöndring, rekommenderas det särskilt att sova under denna natttid).

En signifikant ökning av tillväxthormon upptäcks under sömn (oavsett sömntid - oavsett om natten eller under dagen).

Så snart en person somnar, registreras en ökning av produktionen av detta hormon.

Under sömn observeras den högsta frisättningen av tillväxthormon under de första två timmarna.

Baserat på den andra, tredje och fjärde avhandlingen kan vi dra slutsatsen att rekommendationen att sova minst två gånger om dagen har en allvarlig biologisk motivering. Sömn om dagen (1-2 timmar) leder till en markant ökning av utsöndringen av tillväxthormon. Ju fler gånger du sover, desto högre är den hormonella bakgrunden.

Myten är att på natten förstörs muskler förmodligen på grund av katabolism. Denna myt gav upphov till följande fiktion om behovet av natt snacks. Faktum är att på kvällen utsöndras tillväxthormon i en höjd som förbättrar muskelanabolismen (liksom kroppstillväxt i unga år). Samtidigt, under påverkan av utsöndring av tillväxthormon, utförs det huvudsakliga energiutbytet på grund av fetter och inte kolhydrater och proteiner (som på eftermiddagen). Därför observeras nattlig katabolism endast i fettvävnad, men inte i muskler. På natten matar musklerna på fettsyror från fettförråd, vilket förhindrar att muskelfibrerna bryts ned, och inget nattsnack behövs för detta. Av samma anledning finns det inget särskilt förnuft att snappa före sänggåendet. Detta behov har fastställts i idrottarnas sinne tack vare marknadsförare som har främjat kaseinprotein. Dessutom stör mat före sänggåendet, som regel, störande tid för att somna och god sömn.

Tillväxthormon stimuleras av protein näring. Ju mer protein, desto högre produktion av hormonet. Utsöndringen av tillväxthormon är ju högre, desto snabbare kommer proteinprodukterna in i blodomloppet. Vi pratar om de så kallade snabba proteinerna - pulverformiga proteiner, kokta äggviter, låg fetthaltig fisk, låg fetthalt keso, skummjölk. Tillväxthormonproduktionen hämmas, desto mer i kosten för snabba kolhydrater (konfekt, godis, färskt vitt bröd, etc.) och mättade fettsyror (dåliga fetter). Ät därför inte snabba kolhydrater och feta livsmedel före sänggåendet, när en ökning av detta hormon förväntas. Det är detta som idag är pålitligt känt. Emellertid har näringseffekten på produktionen av tillväxthormon också motstridiga fakta. I synnerhet enligt en vetenskaplig studie är den dagliga utsöndringen av tillväxthormon lägre vid sällsynta måltider (2-3 gånger om dagen) jämfört med frekventa fraktionella måltider. Enligt andra forskare är den långa perioden mellan måltiderna (vi talar om periodisk fasta) en kraftfull stimulator för frisättning av tillväxthormon. I allmänhet förblir denna fråga öppen.

Syntesen av tillväxthormon förbättras genom viktträning. I princip varje intensivt fysiskt arbete - sprintning, snabbcykling, simning, etc. - Det kan öka frisättningen av detta hormon. Om vi ​​talar om kroppsbyggnad är den så kallade anaeroba träningen (tunga vikter i 8-12 reps) överlägsen aerob kraft (relativt lätta vikter 15 och fler reps) och rent kraft (maximala och submaximala vikter 1-5 reps) för att stimulera frisättningen av hormonet tillväxt. Tvärtom, styrketräning aktiverar bäst produktionen av testosteron - det viktigaste anabola hormonet. Glöm inte att långa träningspass undertrycker utsöndring av anabola hormoner, inklusive tillväxthormon. Motta därför inte mer än en timme, särskilt om du har en låg nivå av detta hormon.

Utsöndring av tillväxthormon beror på ålder. Vid 20-25 års ålder är det högst. Vidare noteras en gradvis minskning av sekretionen av detta hormon. Lägre nivåer av tillväxthormon i mellersta och äldre ålder är ett av orsakerna till uppkomsten av övervikt och gradvis dystrofi av muskelfibrer. Av samma anledning är det svårare att bekämpa övervikt och bygga muskler än äldre..

Slutsats. Sömn, näring och träning är väsentliga faktorer för den aktiva utsöndringen av tillväxthormon. Ökade hormonhalter är nyckeln till muskelanabolism och frånvaron av muskelskatabolism.

. Jaja. han förväntade sig inte så mycket text att räkna ut.