Ökat testosteron hos kvinnor: hur man kan sänka utan hormoner och piller med folkläkemedel och kost?

Det manliga hormonet testosteron finns nödvändigtvis i den kvinnliga kroppen.

Han är ansvarig för skelettet i ben och leder, ger en uppsättning muskelmassa, påverkar prestanda, fysisk och mental aktivitet.

Mindre fluktuationer i testosteronnivåer uppstår ständigt, de är förknippade med menstruationscykeln, graviditet och andra funktioner i den kvinnliga kroppen.

En kraftig ökning av manliga hormoner kan emellertid vara hälsofarligt, en uppsättning åtgärder hjälper till att återställa testosteronnivåerna till det normala, varav den viktigaste är en balanserad kost.

Varför lägre testosteronnivåer hos kvinnor?

Testosteron i den kvinnliga kroppen produceras av binjurebarken. Normalt varierar mängden från 0,45 till 3,75 nmol per liter. Skillnaden beror på ålder, ägglossningens närhet och andra förändringar i kroppen..

Testosteron är nödvändigt för bildandet av skelettet, muskelmassa, hög fysisk aktivitet.

Med brist på manligt hormon är apati, dåsighet, nedsatt prestanda och depression möjliga.

Brist på aptit, en kraftig viktökning på den kvinnliga typen, med feta avlagringar i bröstet, höfter och skinkor.

Trots fördelarna för den kvinnliga kroppen orsakar ett överskott av testosteron många problem..

En betydande förändring i hormonella nivåer förändrar en kvinnas utseende. Det blir maskulint, vegetation visas på kinderna och hakan, medan håret på huvudet kan falla ut.

Fluffiga hårstrån på kroppen blir styva och grova, huden torkar och skalar. Figuren förändras också, musklerna ökar, fett deponeras i axlarna och buken. En kvinnas röst är grov, menstruationen blir oregelbunden och med en stark ökning av testosteronnivåerna kan de helt stoppa. Samtidigt minskar förmågan att bli gravid.

Den kraftiga ökningen av manligt könshormon påverkar tillståndet hos de inre organen. Med en långvarig obalans är funktionsfel i reproduktionssystemet möjliga, sannolikheten för att bli gravid och få ett barn minskar.

Det finns ett direkt samband mellan de kraftiga variationerna i testosteron och bildandet av maligna tumörer. Sköldkörteln och binjurarna drabbas av hormonhopp, äggstocksfunktionen förvärras.

Till din uppmärksamhet en video om att öka testosteron hos kvinnor, orsaker och tecken:

Hur man minskar det med naturliga metoder?

Hur kan man sänka hormonnivån i kroppen utan piller? En uppsättning åtgärder som måste vidtas omedelbart efter att ett problem har upptäckt kommer att bidra till att minska testosteron. Programmet för att stabilisera den hormonella bakgrunden innehåller följande artiklar:

  • att ge upp dåliga vanor, särskilt rökning;
  • ökning av fysisk aktivitet;
  • elimination av stress;
  • läkemedelsbegränsning (antibiotika, steroider och andra potenta läkemedel).

Måttlig fysisk aktivitet utan överspänning hjälper till att normalisera hormonnivåerna..

Det är värt att överge styrkaövningar, övningar med fria vikter, kroppsbyggande och andra aktiviteter relaterade till att bygga överskott av muskelmassa.

Det är nödvändigt att ägna tid åt en god vila. Brist på sömn och brist på sömn på natten är skadliga för den hormonella bakgrunden. Det är nödvändigt att överge skiftets arbetsschema, sova minst 8 timmar, ansluta avkopplingstekniker. Massage, fysioterapi, terapeutiska bad hjälper till att lindra stress..

Folkläkemedel som sänker mängden hormon

För att sänka testosteronnivåerna hos kvinnor föreskrivs ett komplex av hormonella medel. För dig som inte vill ta mediciner kan du prova beprövade och säkra folkläkemedel. Speciellt användbara avkok och infusioner av örter som dricker kurser.

    Pepparmintte hjälper till att hålla testosteron på en stabil låg nivå. Kvinnor i riskzonen bör inkludera den i den dagliga menyn och dricka minst 2 glas per dag.

Häll ett glas kokande vatten för att förbereda ett standardfilterpaket och insistera i cirka 5 minuter. Du kan lägga till honung till drinken, detta kommer att öka dess fördel. Linfröinfusion kan sänka testosteronnivåerna. Det hämmar syntesen av manliga hormoner och stimulerar produktionen av östrogen. 30 g råmaterial hälls i 200 ml kokande vatten och insisteras i en termos i minst 2 timmar.

Efter filtrering är infusionen klar att användas. De dricker det på morgonen, omedelbart efter att de vaknat upp. En enda dos är 0,5 koppar. Kursen varar minst 10 dagar, men du kan ta läkemedlet längre. Salvia buljong hjälper till att öka östrogennivåerna. 1 msk. en sked med torrt gräs häll 1 kopp kokande vatten och värm i 5 minuter.

Sedan infunderas buljongen under locket i minst en timme och filtreras.

Den resulterande vätskan delas upp i fyra delar och drickas under dagen en halvtimme före måltiderna. Maskrosrot används för att kontrollera testosteronnivåer. Färskt tvättade och skalade rötter maldes och hälls med kokande vatten (15 g rot per 300 ml vatten).

Blandningen infunderas i en termos under 1-1,5 timmar, filtreras sedan och drickas i 3 uppdelade doser. Kursen beror på kvinnans tillstånd, men för att uppnå en märkbar effekt bör behandlingen pågå minst en vecka. Alkoholtinkturer av undvikande pion, som kan köpas på apotek, har en god hormonsänkande effekt..

Om det inte var möjligt att köpa läkemedlet kan det förberedas hemma. 300 g krossad rot hälls i 0,5 l medicinsk alkohol eller vodka av hög kvalitet.

Behållaren är stängd med ett lock och insisterade på ett svalt ställe. Efter en vecka hälls tinkturen i en mörk glasflaska och förvaras i kylen. På morgonen måste du dricka 30 droppar av läkemedlet, behandlingen varar minst 14 dagar, följt av en paus.

Vilka livsmedel man ska äta med ökat testosteron?

En viktig punkt för att normalisera hormoner är en balanserad kost..

Bland de mest användbara alternativen är:

    socker. Alla sockerarter förbättrar insulinproduktionen, vilket har en skadlig effekt på testosteron. Samtidigt stimulerar det östrogenproduktionen..

De bästa källorna till socker är honung, sylt, söta frukter, bär och grönsaker.

  • Torkad frukt, särskilt torkade dadlar. De är rika på lättsmältbara fruktos, kalium, magnesium, järn, ett komplex av vitaminer och aminosyror. Torkad frukt äts som en godbit, läggs till sallader och spannmål, används för att göra kompoter.
  • Havre och havremjöl. Bromsa syntesen av testosteron och stimulera omvandlingen till östrogen. Havreprodukter är rika på fiber, vilket ger god matsmältning och har en gynnsam effekt på den kvinnliga kroppen..

    Det är bäst att äta spannmål i form av spannmål kokta i vatten. I den färdiga skålen måste du lägga till smör, mjölk, socker eller honung. Söta frukter eller torkad frukt är ett utmärkt tillskott. Mynta. Minskar signifikant testosteronaktiviteten, hämmar dess syntes. Färska blad läggs till soppor och sallader..

    Den dagliga menyn innehåller myntete, som inte bara reglerar hormonnivån, utan också slappnar av och förbättrar hudens och hårets skick. Soja produkter. Sojabönor är en naturlig källa till fytoöstrogener som blockerar syntesen av testosteron. Den dagliga menyn måste innehålla tofu och sojamjölk.

    De läggs till färdiga måltider eller används för snacks med låg kaloriinnehåll.

    Dessa produkter är lätt att smälta, bidrar till att förebygga maligna tumörer och god matsmältning..

    Vilken typ av läkare föreskriver behandling för detta problem?

    1. Vid de första tecknen på ökat testosteron måste du kontakta en terapeut som ger en remiss till en endokrinolog. För att fastställa en korrekt diagnos måste ett blodprov tas. Det tas i början av menstruationscykeln, detta gör att du kan få ett mer pålitligt resultat. I vissa fall är samråd med en gynekolog eller mammolog nödvändig..
    2. Med mindre manifestationer kan tillståndet korrigeras genom kost, avslag på dåliga vanor och ökad fysisk aktivitet. Innan du börjar behandla med örter bör du rådfråga en läkare.

    Ökat testosteron är ett vanligt problem för kvinnor som upplever stress, bedriver kraftsport och föredrar proteinmat med ett minimum av fett och socker. En balanserad kost, örtbehandling, vila och avkoppling hjälper till att förbättra tillståndet. Det är viktigt att besöka en läkare i tid för att bedöma kroppens tillstånd och noggrant känna din hormonella bakgrund.

    Hur man sänker testosteron hos kvinnor

    2 apoteksprodukter

    Läkemedelskorrigering av testosteronnivåerna har framgångsrikt genomförts i mer än 80 år - sedan 1936. De flesta läkemedel som ökar hormonnivån (läkemedel från androgengruppen) innehåller syntetiskt testosteronpropionat, som har de fysiologiska egenskaperna hos det naturliga hormonet, men tränger igenom målcellerna långsammare. Läkemedel i denna grupp påverkar metabolismen av kväve och fosfor och har en anabol effekt, därför är de välkända för kroppsbyggare.

    Androgener föreskrivs för kvinnor med sjukdomar i hjärt- och nervsystemet under klimakteriet, blödning i livmodern och cancer i könsorganen och bröstkörtlarna. Läkemedel som innehåller testosteron ingår i hormonersättningsterapi (HRT) eller används separat. I HRT kan du inkludera testosteronpropionat, testosteron enanat, testosteron bicyklat, testosteron cypionat. Följande doseringsformer av androgener är tillgängliga på läkemedelsmarknaden:

    Den bästa effekten uppnås med intravenös administrering av sådana läkemedel. År 2006 godkände Europeiska läkemedelsmyndigheten officiellt användningen av en lapp som innehåller 300 mcg testosteron för att behandla sexuell dysfunktion hos kvinnor efter kirurgiskt avlägsnande av äggstockarna. Plåstret fäster vid huden, vilket ger en gradvis spridning av hormonet.

    När de tas oralt, kan androgengrupper läkemedel påverka leverfunktionen..

    Vad som fungerar i den kvinnliga kroppen testosteron

    • Hormonet behövs för att ägget mognar;
    • förhindrar uppkomsten och utvecklingen av osteoporos;
    • corpus luteum bildas under påverkan av testosteron;
    • könshormon tillåter inte kroppen att avvisa fostret, det vill säga, med hjälp av testosteron, kvarstår graviditet;
    • ger muskler elasticitet;
    • bildar en figur av en kvinna;
    • förbättrar humöret;
    • testosteron är nödvändigt för reglering av fett- och proteinmetabolism;
    • behövs för att upprätthålla en tillräcklig nivå av sexuell lust;
    • under puberteten säkerställer testosteron den normala bildningen av bröstkörtlar och utvecklingen av benvävnad;
    • en tillräcklig nivå av testosteron gör det möjligt att bli av med depression, dåligt humör;
    • koncentration och prestanda förbättras.

    De huvudsakliga orsakerna till minskningen av testosteron

    Volymen av testosteron beror på olika faktorer: fysisk aktivitet, en persons livsstil, daglig kost och andra. Experter belyser följande huvudorsaker till en minskning av hormonproduktionen i den manliga kroppen:

    • ålder - ju fler år en man, desto mindre volym androgen produceras av hans kropp. Till exempel, efter 40 år, sjunker hormonnivån med 15%, efter ytterligare 10 år sänks den ytterligare med 10-15%;
    • genetisk predisposition;
    • dåliga vanor;
    • regelbunden stress;
    • undernäring;
    • undertryckande av produktion kan ske på grund av systemiska sjukdomar, särskilt diabetes mellitus, patologier i sköldkörteln;
    • androgen produceras dåligt på grund av den låga nivån av fördelaktigt kolesterol, vilket är en obligatorisk deltagare i produktionen av steroidhormoner.

    En minskning av testosteron kan också provocera sjukdomar i levern och könsorganen.

    Roll i kroppen

    I den manliga kroppen är testosteron ansvarigt för funktionen av reproduktionssystemet, för det manliga utseendet, närvaron av hår på kroppen och för många andra faktorer.

    I en kvinnas kropp finns detta hormon i en liten mängd, och det behövs för att balansera könshormonernas arbete - östrogen.

    Så testosterons roll i människokroppen är som följer:

    1. Testosteron behövs för korrekt benbildning..
    2. På grund av effekten av denna androgen på benmärgen kan den fungera normalt.
    3. Under påverkan av testosteron kan talgkörtlarna producera tillräckligt med talg för människokroppen..
    4. Tack vare honom är det mycket lättare för en person att upprätthålla en positiv attityd.
    5. Denna androgen spelar en nyckelroll i bildandet av sexuella önskemål i förhållande till det motsatta könet..

    Men när kvinnor har ökat testosteron, vad betyder detta? Som du kan se?

    Om dihydrotestosteron eller gratis testosteron i en kvinnas blod förhöjs, inträffar de första funktionella förändringarna i den känslomässiga uppfattningen av omvärlden. Detta innebär en ökad nivå av irritabilitet och aggressivitet..

    Sedan uttrycks fysiologiska förändringar, som uttrycks i förändringar i utseende och störningar i funktionen hos inre organ och vitala system börjar inträffa..

    En ökning av hormonnivån kan också indikera förekomsten av allvarliga sjukdomar, vilket innebär ett snabbt besök hos en specialistläkare och att genomföra nödvändig diagnostik bör hjälpa till att snabbt hitta huvudproblemet.

    Läkaren kommer att förskriva nödvändig behandling och berätta hur specifikt i ditt fall, med hänsyn till alla kroppens funktioner, säkert och snabbt sänka testosteron med folkrättsmedel..

    Orsaker till reducerat testosteron

    Lågt testosteron hos kvinnor är oftast associerat med nedsatt njurfunktion i form av akut njursvikt, binjurar och äggstockar (PCOS).

    Varför skulle det annars kunna bli en nedgång? Anledningen kan vara dålig kost och ofta dieter med brist på vitaminer, kalorier och en övervägande av felaktiga fetter och kolhydrater..

    Bristen på testosteron och orsaker hos kvinnor är också förknippade med åldersrelaterade förändringar i form av klimakteriet med hormonell obalans; ärftlighet.

    Ett långvarigt intag av OK med en östrogenbas kan också sänka hormonet; oregelbundet sexliv. Också provocerande skäl i:

    • låg fysisk aktivitet, fetma;
    • förekomsten av dåliga vanor;
    • brist på äggstockar;
    • binjurar efter operation;
    • hypofyspatologi.

    Orsakerna kan vara vid livmodersjukdomar - endometrios och fibroider; Downs syndrom, förekomsten av diabetes.

    Alternativa medicinska metoder för att normalisera testosteron hos kvinnor

    Alternativ medicin för att lösa denna fråga är optimal, och det gör det möjligt att inte springa till läkaren varje gång ökningen av hormonet märks. Vi kommer också att prata om korrigering i näring, eftersom vissa produkter också kan både sänka och öka testosteronnivåerna..

    En annan metod för att normalisera testosteron är fysisk aktivitet, inklusive yoga..

    Låt oss först tala om örtmedicin. Örter, rötter, blad, blommor och andra ingredienser i växtmedicin i detta fall, även om de kan minska testosteronnivån hos kvinnor, men du behöver inte helt lita på dem. Det är bäst att använda dem tillsammans med andra metoder och i takt med näringskorrigering..

    Bra hjälper lakritsrot, avkok och infusioner från den. Också ersättningsbar Maryinrot, kvällsbroschyr och helig vitex. Men de är svåra att hitta även i växtbaserade apotek. Endast lakritsrot finns i ett vanligt apotek som är redo att användas som tinktur.

    När det gäller yoga är dess roll att skapa en kvinna psykologiskt, att lugna nervsystemet, att läka. Yoga är harmoni med sig själv, kropp och själ. Många övningar med klassisk yoga för det svagare könet syftar till att befria det feminina. Som ett resultat kommer produktionen av testosteron att återgå till det normala av sig själv, som ursprungligen fastställts av naturen. Men vänta inte på resultatet om en vecka. Yoga måste komma in i livet lika ordentligt som sömn, mat, arbete. Först då kommer det att vara till nytta. Så för de som är angelägna om att se resultatet här och nu är det osannolikt att det hjälper.

    Fördelarna med yoga ligger inte bara i studien av alla muskler, leder, stretching. Kombinationen av andning och träning förbättrar alla indikatorer i kroppen, från naturlig rengöring till god sömn. Dessutom är en vacker och tonad kropp i detta fall en trevlig bonus för god hälsa.

    För att normalisera testosteron hos kvinnor på kort tid är följande tips och rekommendationer lämpliga:

    Testosteron kommer inte överens med vanligt salt och socker. Om du ökar deras konsumtion per dag, kommer hormonet att återgå till det normala. Men ett sådant beslut kanske inte påverkar siffran på bästa sätt.

    Det kommer också att vara möjligt att minska testosteron hos kvinnor på grund av kaffe. Medan koffein finns i kroppen produceras inte testosteron alls. Därför är kaffe för män inte den bästa drinken. Men det viktigaste här är att inte överdriva det. En kopp kaffe på morgonen räcker. Du kan hålla testosteron normalt på andra sätt. Till exempel är rätter och produkter som innehåller soja lämpliga..

    Av de användbara sätten att normalisera testosteron kan kallas användning av mjölk. Inte jäsade mjölkprodukter, nämligen mjölk.

    Nästa sätt att sänka testosteron hos kvinnor är inte så användbart som trevligt: ​​användningen av bröd och bakverk från premiummjöl. Även om effekten är extremt liten kommer den att vara framgångsrik i kombination med andra metoder. Detsamma gäller för kolsyrade drycker, eftersom koldioxid, som gör sodavatten, kan också hjälpa till att minska testosteron något.

    När det gäller anpassningen av kvinnors kost är det värt att ta bort eller begränsa användningen av skaldjur (högst 100 gram per dag), nötter (du kan äta högst 25 gram per dag), kryddor - röd paprika och curry.

    Hopp i testosteron hos kvinnor kan komma från överätande spannmål och frukt. Därför är det i allt, även i en så initialt hälsosam kost, värt att följa åtgärden.

    I din diet bör också vara en tillräcklig mängd vanligt bordsvatten, minst en och en halv liter per dag.

    Testosteronfunktion hos kvinnor

    Androgen är ansvarig för muskeltillväxt och ton. Det ökar många gånger den kvinnliga fysiska aktiviteten, hennes uthållighet tillåter inte att fett lagras.

    Brist på hormon leder till muskelnedgång. Dessutom bidrar hormonet till bildandet av bröst - det ökar dem. Talgkörtlarnas funktion fungerar också av androgen. Deras aktivitet ökar och huden är elastisk, elastisk. Lindrar trötthet och ökar årvågenheten..

    Hormonet är ansvarigt för libido, få en orgasm (stärker det), när det minskar blir en kvinna asexuell (frigid). Under påverkan av aromatas (ett speciellt enzym) förvandlas androgen till östrogen och påverkar mognaden av folliklar.

    Det påverkar benmärgsarbetet och ökar styrkan hos benvävnaden. Det stimulerar uppdelningen av osteoblaster och förhindrar utvecklingen av osteoporos. Handlar om lipidmetabolism, bränner fett, minskar aptiten.

    Förbättrar proteinsyntesen, sänker blodsockret, påverkar vatten-saltmetabolismen och kaliumupptag av celler, har en antidiuretisk effekt

    Påverkan på psyken: förbättrar den övergripande känslomässiga bakgrunden, förbättrar minnet och uppmärksamheten, ökar stressmotståndet

    Det förbättrar blodflödet, minskar risken för CVD, normaliserar blodtrycket och förhindrar bildandet av aterosklerotiska plack. Deltar i syntesen av hemoglobin.

    Mediciner för att sänka testosteron

    Med polycystisk äggstock är det viktigt för kvinnor att normalisera menstruationscykeln, detta minskar risken för att utveckla cancertumörer. För detta förskrivs preventivpiller.

    P-preventivmedel minskar testosteron, eliminerar symptom på hårväxt av manlig typ, behandlar akne.

    Hur sänker man testosteron med läkemedel? Om en kvinna inte vill ta preventivmedel kan hormonbalansen normaliseras med hjälp av antiandrogener som minskar det manliga hormonet. Dessa läkemedel inkluderar:

    Intensividrott och användning av stimulerande läkemedel kan öka androgennivån hos män. För att normalisera testosteron bör du följa en diet, överge steroidtillskott, välja en måttlig uppsättning övningar.

    Läkemedel som sänker testosteron bör förskrivas av en läkare. Behandling indikeras med ett betydande överskott av den tillåtna normen. I andra fall rekommenderas det att hålla sig till korrekt näring, en hälsosam livsstil, du kan bedriva fyto och zonterapi.

    Orsaker och symtom på ökat testosteron

    Koncentrationen av manligt könshormon i den kvinnliga kroppen är mycket lägre än hos män, men avvikelser i androgennivån påverkar reproduktionsfunktionen, muskuloskeletalsystemet, humör, sebaceous körtillstånd, hår och hudintegument. Utvecklingen av hyperandrogenism är en konsekvens av utvecklingen av olika patologier och verkan av andra provocerande faktorer.

    Orsaker till ökat testosteron hos kvinnor:

    • dysfunktion i hypofysen;
    • genetisk predisposition;
    • användning av orala preventivmedel, barbiturater, anabola steroider;
    • hyperfunktion i binjurarna;
    • beroende av godis som innehåller syntetiska färgämnen, smaker, "snabba" kolhydrater;
    • patologiska processer i äggstockarna, inklusive maligna.

    Med förlossningen och under ägglossningen ökar androgenindex, men efter en viss period återgår de till det normala. Processen betraktas som fysiologisk, ingen korrigering behövs.

    Typiska tecken på hyperandrogenism och ökat testosteron hos kvinnor:

    • signifikant ökad libido;
    • kvinnan blir aggressiv, irriterad utan anledning, okontrollerade ilska utbrott;
    • cykeln blir oregelbunden, månadsvis blödning är knapp eller helt frånvarande;
    • figuren påminner mer om en man: breda axlar i kombination med ett smalt bäcken, fettlagret på höfterna minskar;
    • håret blir tunnare och tunnare, en annan grad av alopecia bildas;
    • infertilitet utvecklas;
    • mjölkkörtlarna reduceras;
    • ökat fettigt hår och hud;
    • uthållighet ökar, träning leder till en ökad uppsättning muskelmassa;
    • i ansiktet (ovanför överläppen) och kroppen växer håret aktivt;
    • oförskämd röst.

    På en lapp! Normen för testosteron hos kvinnor från 20 till 39 år är 0,12–3,1 pg / ml, efter 40 år reduceras indikatorerna: den övre gränsen är högst 2,6 pg / ml. Överskridande värden kräver korrigering. Med en måttlig och liten avvikelse från acceptabla värden kan androgenvärden stabiliseras utan att ta till hormonformuleringar.

    Drogbehandling

    Beredningar enligt appliceringsmetoden är indelade i injektioner, transdermala läkemedel och tabletter. Alla avser hormonersättningsterapi - HRT. Injektionsläkemedel anses vara de mest optimala, varaktigheten är 14 dagar.

    Nebido är en tysk ampullberedning, en behandlingskurs är en månad. Det administreras i / muskel en gång om dagen. Grunden är undekanoat. Recept tillgängligt.

    Sustanon-250, Testosteron Propionate och Enantan - också i form av injektioner, används oftare än andra.

    Testosteron i tabletter representeras också av en ganska stor lista: Andriol - tabletter och kapslar, innehåller undekanoat. Ej utsatt för levermetabolism.

    Testosteron i tabletter: Metyltestosteron, Proviron, Tribestan, Zincit, Ziman, Impaz, Yohimbe forte. Analoger av naturligt testosteron - Testoral, Methandren, Androral - är också testosterontabletter.

    Androgel är en fransk gelpreparat. Normaliserar tillståndet hos muskler och benvävnad. Appliceras på huden på axlarna eller buken.

    Androderm - används som en lapp. Pinnar på lårens, buken eller ryggen.

    Glöm inte heller vitamin A, C, E, B, zink. Behandling ska endast förskrivas av en läkare..

    Vid användning av läkemedel måste man vara försiktig för att förhindra överskott av hormoner i kroppen. I detta fall är det tillrådligt att förskriva hormonsänkande läkemedel, detta är först och främst preventivmedel.

    kvinnlig attraktivitet, sexualitet och hormoner, online psykologkonsultation

    Hur man returnerar sexuell lust, kärlekspassion: lakrits eller lakrits + fänkål

    Testosteron - hormonet för sexualitet hos män och kvinnor

    Låg testosteron

    Effekten av hormoner på kvinnors hälsa. MEDPRIME 2015 04 17 TV Gold.

    Testosteronbrist orsakar låg mänsklig aktivitet.

    kvinnlig attraktivitet, sexualitet och hormoner, online psykologkonsultation

    Hur man returnerar sexuell lust, kärlekspassion: lakrits eller lakrits + fänkål

    Testosteron - hormonet för sexualitet hos män och kvinnor

    Låg testosteron

    Effekten av hormoner på kvinnors hälsa. MEDPRIME 2015 04 17 TV Gold.

    Testosteronbrist orsakar låg mänsklig aktivitet.

    Symtom på ökat testosteron

    I de tidiga stadierna, med en liten ökning av mängden testosteron, är förändringarna subtila. Detta kan främst beröra tillväxten av hår på kvinnans kropp och ansikte, rösten blir grovare och det finns olika problem med menstruationscykeln.

    Höga nivåer av testosteron manifesteras av följande symtom:

    1. Brott mot det kvinnliga reproduktiva systemets funktioner - en oregelbunden cykel, brist på menstruation, problem med befruktning, infertilitet eller missfall.
    2. Ökad irritabilitet och orsakslös aggression, plötsliga humörsvängningar och en tendens till depression.
    3. Förändringar i huden - utseendet på akne och fett hår, hud.
    4. Ändra figur, forma den på ett maskulint sätt - med breda axlar och ett smalt handfat.
    5. Bröstförminskning.
    6. hypertrikos.
    7. Utveckling av hypersexualitet.
    8. Röständring.
    9. Muskeltillväxt, ökad uthållighet och fysisk styrka.

    Utseendet på uttalade symtom på förändringar i hormonbalansen kräver användning av speciella hormonella läkemedel, endast en specialist bör förskriva dem.

    Användningen av vissa metoder i behandlingen beror på orsaken till att en ökning av testosteron i kroppen orsakas. Om orsaken är en tumör, måste den troligen tas bort; i de återstående situationerna är läkemedelshormonterapi lämplig.

    Vid milda manifestationer kan en specialist ge rekommendationer om hur man sänker testosteron med hjälp av folkläkemedel

    Men det är alltid viktigt att komma ihåg att all självmedicinering kan leda till allvarliga och extremt obehagliga konsekvenser.

    Testosteron Booster-produkter

    För att öka testosteron kan du aktivt konsumera vissa livsmedel, detta är förmodligen det enklaste sättet, för faktiskt behöver ingenting göras. Användbart för det reproduktiva systemet inkluderar:

    kött - att komma in i tarmen, produkten ökar dess peristalt, mikrosirkulationen av blod ökar i enlighet därmed och täta tömning av ändtarmen är viktig för män. Faktum är att processerna för förfall i tarmen, som utsätts för inte snabbt avlägsnad mat, åtföljs av värme

    Denna värme, som hänger sig i pungen, stör den fulla produktionen av spermier och könshormoner;

    skaldjur innehåller mättade omega-syror, som är nödvändiga för syntes av testosteron;

    frukt och grönsaker - neutralisera effekterna av skadliga ämnen, särskilt om en man röker eller dricker. De innehåller vitaminer som förbättrar det endokrina systemet och visas positivt på det reproduktiva systemet;

    greener - förbättrar syntesen av androsteron, ökar sexuell aktivitet, har en antibakteriell effekt, och eliminerar därför sjukdomar i könssystemet, som också spelar en viktig roll i hormonell obalans.

    Var och en av produkterna har unika egenskaper, om du kombinerar dem alla i ett komplex kan du uppnå inte bara normalisering av hormonbalansen utan också förhindra ett stort antal sjukdomar.

    Alternativ medicin

    Hur kan man minska testosteron hos kvinnor med beprövade recept från traditionell medicin? Nedan är de mest effektiva och vanligaste av dem:

    Nypressad morot och selleri juice. Det måste tas strikt på tom mage, ett glas om dagen. Det rekommenderas att alternera juice, till exempel den första dagen - selleri och nästa dag - morötter.

    Det är nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att långvarig användning av morotsjuice kan bidra till skenhetens hud och hud, därför bör den tas i högst två veckor på en kurs.

    Infusion av linfrö. En matsked av detta råmaterial måste fyllas med 100 ml kokande vatten. Infusion måste tas på morgonen före frukost.

    Havregryn gelé. Icke bearbetade bearbetade havrekorn häller ett glas rent kallt vatten och lämna över natten för att få havren att svälla.

    Efter det, koka den på låg värme, i en och en halv timme, tillsätt vatten från tid till annan. Sil sedan havren ordentligt, torka av den genom en sil, tillsätt den mosade havregryn i buljongen och blanda.

    En sådan läkande kissel rekommenderas att använda 3 glas per dag.

    Legender handlar om en medicinsk frukt som kallas en bitter melon. Denna grönsak har så många fördelaktiga medicinska egenskaper att den odlas i vissa länder specifikt för behandling, inte för näring..

    Denna grönsak smakar bittert, men den är fantastiskt rik på alla typer av vitaminer och metaller..

    Intressant nog är palmsaften, på vilken den bitter melonen växer, giftig i sig, men den används ofta för att behandla artrit, astma, hudsjukdomar, reumatism, diabetes.

    Det viktigaste är att frukt av bitter melon anses vara unik i sin effektivitet när det gäller att sänka testosteron och insulin. En sådan palmträd växer nästan över hela världen, men bara i ett relativt varmt klimat.

    Den goda nyheten är att mycket effektiva och användbara växter också växer på våra breddegrader för att reglera kroppens hormonella bakgrund. Du har mycket tur om du gillar smaken av blomkål och broccoli.

    Kål är användbar både när man äter en grönsak i sin råa form och med lite värmebehandling. Ett stort antal speciella näringstillskott baserade på broccoli och blomkål har nu utvecklats..

    Ett av de mest effektiva, lättanvända och billiga behandlingsalternativen för detta problem anses vara pigg pepparmynta eller pepparmynta..

    Dessutom visar sig teet vara mycket välsmakande, på grund av alla örter som kan påverka produktionen av testosteron kommer denna växt att vara den mest doftande.

    Förbered en avkok, tinktur eller te från förtorkade och rivna löv. Du kan också köpa myntkapslar på alla apotek..

    När det gäller en sådan mirakulös hormonregulator, genomfördes särskilda studier av turkiska läkare som bevisade att de kvinnor som dricker 2-3 koppar myntinfusion per dag avsevärt kan sänka nivån av denna androgen i kroppen på en vecka.

    Lakritsavkok. Trots att smaken på denna dryck inte är den mest behagliga, är ett sådant verktyg mycket användbart för den kvinnliga kroppen, särskilt för att sänka testosteronnivåerna..

    De aktiva substanserna i växten hämmar helt enkelt syntesen av hormoner. Ört- eller lakritsrotsextrakt kan köpas på alla apotek. Du kan lägga till det i te eller brygga roten själv.

    En annan mycket användbar växt för kvinnor med detta problem är tsimitsifuga eller svart cohosh. På grund av sin unika sammansättning har denna ört en uttalad antiandrogen effekt.

    Rekommenderad dos under en dag är 20-40 mg. Ta medicinen två gånger om dagen..

    Dvärgpalmen är ett bra sätt att sänka testosteron. Extraktet av denna växt kan förhindra bildning av testosteron, så det kommer inte att involveras i många processer i den kvinnliga kroppen.

    Extraktet av dvärgpalmen innehåller speciella enzymer som också stimulerar bröstförstoring. Nackdelen med detta verktyg är att det kommer att kosta lite mer än andra droger.

    Förutom att använda folkrättsmedel, för att minska halten av manliga androgener i blodet, rekommenderas kvinnor akupunktur och yoga.

    I händelse av att den förväntade effekten av behandling med alternativ medicin inte uppnås, kommer läkaren att förskriva hormonbehandling.

    Dessa material kommer att vara av intresse för dig:

    Självtvättning av lakun från tonsiller

    Hur man tar reda på om magsyran är låg eller hög?

    Uterin fibroids behandling med propolis

    Hur man bygger en endometrium hemma?

    Teträdolja för tandblekning - ett av de mest effektiva medlen

    Diagnosberedning, procedur och norm

    För att identifiera en ökning av testosteronnivåer måste en kvinna konsultera sin gynekolog och få en remiss till ett blodprov för närvaron av manliga könshormoner.

    Det speciella med denna procedur är att rätt data endast kan erhållas om en analys görs på 6-7 dagen i menstruationscykeln.

    Provet ska tas på tom mage, därför är det förbjudet att konsumera mat, minst 12 timmar innan det kommer till laboratoriet, bara det får dricka rent vatten. Den sista måltiden före sängen ska vara mycket lätt..

    Innan proceduren rekommenderas det inte att röka, genomföra ökade kraftbelastningar, uppleva allvarliga känslomässiga och fysiska och överbelastning, dricka alkohol, vissa typer av mediciner som kan påverka den hormonella nivån som påverkar den allmänna bilden av blodet.

    Ett överdrivet överskott av denna indikator kan kräva användning av mediciner, i de flesta fall av hormonell natur..

    Så de mest effektiva hormonläkemedlen i detta fall är Diane 35, Dexamethason, Digitalis, Digoxin.

    För att minska denna androgen rekommenderas dessutom att ta glukokortikosteroider och glukos, alla typer av kosttillskott.

    Du bör dock vara medveten om att de har ett antal kontraindikationer och biverkningar, så den okontrollerade användningen av hormonella läkemedel kan provocera utvecklingen av farliga patologier i den kvinnliga kroppen, vilket kan vara mycket svårt att helt bota..

    I många fall stabiliseras testosteronnivån efter användning av hormonterapi, men avbrottet av dessa läkemedel kan orsaka nästa omgång av ökning av testosteron, vilket innebär att sådana patienter ständigt måste övervaka den allmänna bilden av blodet, regelbundet genomgår tester.

    Hur sänker man testosteron hos kvinnor utan hormoner? är det möjligt?

    Testosteron hos kvinnor: dess funktioner och hur man normaliserar nivån på detta hormon

    Om du alltid har betraktat testosteron som ett rent manligt hormon kommer du idag att bli förvånad. Vi ägnade detta material åt hur testosteron fungerar i en kvinnas kropp..

    De flesta referensböcker definierar testosteron som det manliga könshormonet (vetenskapligt - androgen), som ändå produceras i en liten mängd av den kvinnliga kroppen..

    Testosteron hos kvinnor utför många viktiga funktioner som verkligen är nyfiken på att lära sig om. Till exempel är det involverat i äggmognadsprocesserna och reglerar sexuell lust. Det är intressant att testosteron är en föregångare till kvinnliga könshormoner östrogen och det är det som i hög grad påverkar puberteten.

    Effekten av testosteron hos kvinnor är dock inte begränsad till det reproduktiva systemet. Detta fantastiska hormon är involverat i produktionen av blodceller och benvävnad, stimulerar kognitiva funktioner och påverkar vårt humör. I allmänhet behöver kvinnor testosteron.

    ERECTION.RF

    i detalj om medel, beredningar och tabletter för behandling av erektil dysfunktion

    Testosteronreducerande produkter

    Män som sänker testosteronproduktionen hos män

    Det vill säga, vad ska en man äta för att sänka testosteron varje dag. På grundval av ätit - sänkt. Sedan vinka åtminstone dina testiklar, åtminstone onanera, om du åt, något är inte rätt, det kommer ingen erektion. Naturligtvis är detta inte resultatet av en måltid, men ändå är det viktigt att förstå att allt i ett komplex pressar dig till detta.

    De främsta orsakerna till mäns sjukdom är psykologi, mat och parasiter. Vi kommer nu att beröra allt. Jag tror att vi kommer att lämna psykologi för ett mellanmål, men vi kommer att ta itu med mat.

    Bland de produkter som minskar produktionen av testosteron är det första jag skulle släppa ut salt. Detta är den huvudsakliga basprodukten som dramatiskt minskar testosteronproduktionen. Det finns en dubbel fara, å ena sidan, alla män älskar det salta, eftersom de surgör och tänker att när de använder natrium, blir de sura. I allmänhet, så är det, men det finns en ond cirkel av fisk-öl, öl-fisk, fisk-fisk, öl-öl. Det är, då förstår du ingenting ännu, det med en syra-bas-balans.

    Salt är faktiskt natriumklor, en kemisk oorganisk förening, och har inget att göra med organiska ämnen. Natrium absorberas i kroppen främst i organisk form. Natrium som är i zucchini, gurkor, kål och så vidare, och inte organiskt natrium, är det som när det inte fanns i en växt eller ett djur, det absorberas flera gånger sämre, även om det också absorberas, men bara cirka 5%. Därför, när kroppen får en stor del natrium, sjunker nivån av testosteron. Detta har upprepats vetenskapligt bevisats och det är i allmänhet värdelöst att argumentera här. Ta det som ett axiom.

    Allt jag ska berätta för dig har länge bevisats av den vetenskapliga världen, och inte mina gissningar av något slag. Nivån på testosteron förändras på ett elementärt sätt, och tusentals, hundratusentals experiment genomfördes för att förstå varför det faller?

    Och de fick reda på, nu är 98% av fallen kända varför det faller. Skriv därför ner saltet. Saltintaget bör inte överstiga 3 gram per dag. Dessutom har alla sin egen saltnivå i kroppen, om till exempel en hustru eller en kvinna gör soppa räknar hon på testosteronnivån och försöker ofta inte ens, hon lägger salt på ögat. Om en man börjar laga soppa, frågar han, lyssnar och hur mycket salt som ska läggas, säger hon: "Tja, jag vet inte hur mycket, ta en sked och titta nog eller inte." Han tar och förstår inte, för han har en resonator den här fungerar inte, och kvinnan vet hur pannan ska vibrera om hon lägger en halv sked salt i den. Om du tar ett nytt salt måste du redan göra justeringar. I stället för grovt salt, ta till exempel en mindre. Och du börjar redan strö, strö. Eftersom kvinnor i allmänhet inte försöker räknar de. Men här är bara misstaget, de förlitar sig på deras testosteronnivå och ju mer surgjord kvinna, desto mer saltar hon skålen. Därför bristen på salt på bordet, salt på baksidan.

    Det verkar vara de vanligaste sakerna. En kvinna bör understryka allt, absolut allt. En man själv, om han vill fylla det själv, låt det vara för varmt, det kommer redan att vara hans problem, men inte ditt.

    Den andra dödande faktorn - socker, sänker testosteron. Socker höjer blodsockret. Orsakar ökad hormonproduktion av insulin. Insulin i tydliga motsatta positioner med testosteron minskar direkt nästan testosteronnivåerna.

    Och 11 miljarder testosteronceller producerade per minut slutar att producera. Men män älskar godis, ingenting kan göras med det. Dessutom fungerar spermier på glukos, detta är deras bränsle, som får spermans svansar att röra sig, och därför räcker varje man intuitivt efter godis.

    Den andra punkten är att sackaros inte riktigt är glukos - det är ett helt annat kolhydrat. Och verklig glukos är honung, söta frukter, söta fruktjuicer. Och det finns ett bedrägeri, å ena sidan äter en person godis, men spermier rör sig inte. Förresten, spermier i en sur miljö rör sig inte alls, de är helt immobiliserade. Det bästa skyddet är en sur miljö, väte tar direkt sin energi från svansen och de är förlamade. En annan sak som immobiliserar spermier mycket är ureaplasma. Det finns en sådan bakterie, en blandning med en svamp, den sitter på spermans svans och orsakar en fullständig rörelsestopp. Det vill säga olympiska mästare kommer inte att träna ut av dem.

    Därför, om män åtminstone vill gå mot att öka testosteronnivåerna, är det nödvändigt att överge salt och socker så mycket som möjligt. Den genomsnittliga mannen äter ungefär 12 matskedar socker per dag, om han dricker fizzy drycker, till exempel: sprite, Coca-Cola, då står 200 teskedar cola för 11 teskedar socker. Det vill säga siffrorna där är helt enkelt ojämna, kolossala.

    För en man är 6 teskedar socker gränsen. Förväxla inte teskedar med dessert. Denna regel gäller inte för en kvinna, en kvinna kan äta socker så mycket hon vill i några mängder, ingenting kommer att gå ner.

    Den tredje substansen som fullständigt förstör testosteron kallas koffein. Bara argumentera inte, det är bevisat på biokemisk nivå. Du kan gå online för att gräva material om detta ämne, du hittar allt. Koffein reducerar produktion av spermier och testosteron till noll på varje given nivå, det vill säga just nu. Effekten av koffein slutar mycket snabbt, men det högsta som en man har råd med en dag är en kopp kaffe. Dessutom naturligt kaffe. En man kan inte dricka snabbkaffe, i allmänhet, till och med teoretiskt, det finns så mycket muck.

    Men jag kommer inte att publicera uppgifterna här, så att företag som Nescafe, Jardin, Jockey och så vidare inte stämmer mig. Bara direkt passerar testosteron till östrogen. Där är mekanismen helt fantastisk, det verkar som att män förgiftar oss speciellt. Det är, kom ihåg att vi dricker snabbkaffe, bara om vi vill att våra bröst ska växa och håret ska falla ut. Riktigt koffein, tillverkat av kaffebönor, har en betydligt mindre skadlig effekt..

    Förväntar din fråga om te, kan jag säga att te inte påverkar produktionen av testosteron, så dricka te med honung).

    Den fjärde fantastiska saken är kötthormoner! Det vill säga allt importerat kött med hormoner, kanske bara det som säljs på marknaden eller odlas med dina egna händer. Låt oss antagligen lista de hormoner som nötkreatur matas för att odla kött och fett. För att samma grisar ska växa snabbare ges de hormoner, medan de för att påskynda tillväxten ger 80% av kvinnliga hormoner, till exempel:

    - Zeranol (Zeranol);
    - syntetiskt östrogen;
    - progesteron;
    - megestrol;
    - trenbolon;
    - och vanligt östrogen.

    Det här är helt officiella data som bekräftas av köttleverantörer när de importeras till Rysslands territorium. Det vill säga tjurar, grisar, hönor, så att de odlar kött, i 100% av fallen utomlands, inte en procent i den andra riktningen, livnär sig på hormoner. Och här i Ryssland, tyvärr, har höns redan börjat mata denna muck. Det är som om jag inte berättar nu vad som är, vad inte, men helt enkelt ger fakta för allmän utveckling, så att säga.

    För nu har flickor en östrogen sexuell debut, eftersom en tjej växer ur en kvinna vid tio år gammal. Förresten, det märktes att i reservoarerna som tillsatte kvinnliga hormoner dagligen, män började leka. Och tro mig, detta är inte ett skämt. Därför, om du missbrukar kött, särskilt färskt, med rått, skadar det din kropp, men du måste förstå fasetterna. Om du äter kött två gånger i veckan, kommer det att bli skada, men bara detta kan sägas villkorat, och om du äter kött 3 gånger om dagen, är det redan något att tänka på.

    En man, som vanligt, som ett byte, måste ett rovdjur matas med kött, men om du matar honom mycket kött, kan det vara problem, om det verkligen inte går på jakt eller en kanin, det finns inga problem, det kommer inte att bli någon skada i några kvantiteter. Förresten, i en säker kategori skulle jag också ta lamm, eftersom en ram är en ram, så det är nästan omöjligt att få den att använda kvinnliga hormoner.

    Oftast matar de gobies, grisar och höns. Samtidigt matas de inte alls fiskhormoner. Låt mig försöka förklara på ett enklare sätt, alla djur som har muskelmassa rekommenderas inte för konsumtion.

    Jag minns fortfarande ofta fallet när jag erbjöds att försöka gåslever. Förresten, gässen är mycket kraftigt matade, och så kocken i restaurangen sa till mig att han skulle laga gässlevern, när jag såg den här levern, trodde jag att det var åtminstone en hästlever, i storlek och frågade vad som var hemligheten, de berättade för mig den rörande berättelsen att gåsen planteras i ett trångt utrymme, det är inte tillåtet att röra sig och bara nötter matas, från detta visar sig levern vara söt och delikat i smak. När jag svarade kocken att en fattig fågel har banal cirrhos i levern, kunde han inte tro mig på länge =).

    Låt oss gå vidare till våra fiender, glöm inte från en sådan fiende som kolesterol. Det är viktigt att förstå att detta är en ökad mängd. Detta gäller inte vegetabilisk olja utan kolesterol eller kolesterol, som inte finns där. Detta gäller mycket fet kött och fett..

    Det är faktiskt i kött, 3 skadliga komponenter är dödshormonet (djuret är rädd innan det dödas, förgiftar sitt eget kött), tillväxthormoner och kolesterol i form av fettavlagringar. Framför allt gäller detta fläskkött. Men i moderation är allt möjligt, eftersom proteiner fortfarande behövs.

    Faktum är att fett är en bra produkt, men i liten skala säger jag att alla produkter i en liten dos är bärbara och borde vara det. Salo - det är de renaste energiprodukterna, det finns ingenting i det förutom energi och vatten. Det är, varför samlar en kamel en puckel? För att ta deras intracellulära vatten för energi på en lång resa. Därför, fett, det är verkligen fett. Vem i världen är sötaste, och rouge och vitare, svaret här är ett entydigt fett. Jag tror att om ukrainerna plötsligt läser artikeln kommer de att stödja mig.

    Följande produkt är soja. Soja sänker drastiskt testosteronnivåerna och alla livsmedel som innehåller soja. I detta fall sänker någon soja testosteronnivåerna. Därför är sojaprodukter för män inte det bästa valet. Speciellt för en pojke under puberteten. Eftersom det innehåller fytoöstrogener. En liten mängd skadar naturligtvis inte, men om en person istället för kött börjar använda hela sojaprodukter påverkar detta inga andra organ, eftersom soja är ett normalt normalt protein, men det påverkar testosteron starkt. Förresten, alla sojasåsar hör också här. Soja är i själva verket värdefullt eftersom det innehåller protein och fytoöstrogener (växthormoner motsatt testosteron i aktion).

    Snabbmat System - Snabbmat. Det innehåller allt, produkter som vi listar. Det är 10 av 1. Om din hälsa är kär för dig, ät aldrig i dem. Att äta snabbmat betyder att döda dig själv med dina egna händer. Till exempel skulle jag bättre inte äta någonting alls, eller äta en bit kött med bröd än en hamburgare.

    Förresten, kanske en av er har sett eller vill titta på en fantastisk film som kallas "Double Serving". I filmen, en helt frisk man som just har godkänt undersökningen får en uppgift att äta i en månad, exklusivt i McDonalds nätverk, en månad senare förvandlades han till en djupt funktionshindrad person. Samtidigt återhämtade han sig senare under ett helt år, inte till sitt normala tillstånd, som han hade, utan till minsta norm för en frisk person. När du har sett den här filmen kommer du aldrig äta snabbmat igen. Rekommendera.

    Och det finns många snabbmatssystem, jag kommer inte att lista dem. Eftersom jag tror att du själv känner dem perfekt och utan mig.

    Låt oss gå längre, mjölk, en bra produkt, men fet mjölk kan skada kroppen. Saken är att konen förbereder sin mjölk inte för oss, utan för sin kalv, därför för kvinnor, om mjölk är användbar, då är det skadligt för män.

    90% av män älskar mjölk och dricker den i liter, ett glas kommer inte att skada dig, men några liter är ganska kapabla att påverka produktionen av testosteron i riktning mot dess minskning. Lite senare kommer jag att prata om hur du kan öka testosteronproduktionen. Det vill säga så att du förstår att det inte är nödvändigt att tillhandahålla kött och mjölk, du behöver bara växla, sänka, öka.

    Nästa produkt är vitt jästbröd. Så i vitt jästbröd finns det flera faktorer som påverkar produktionen av testosteron. Detta är syra, det här är jäst, det här är socker (bakning). Män är mycket förtjust i bakverk. Därför är det inte lätt att applicera på bröd och mer till bakning.

    Vegetabiliska oljor, mycket vegetabilisk olja. Samtidigt tillhör inte oliv- och mutterolja denna grupp. Minskar i en liten mängd solrosolja, sojabönor, linfrö och majs. Hur man definierar ett koncept mycket. Låt oss titta på ett exempel, om du åt två gånger en sallad klädd med vegetabilisk olja, är det okej, men om du äter mycket majonnäs, och majonnäs kokas i solrosolja, som regel. I en liter majonnäs - 900 ml solrosolja. Därför, om du åt 12 matskedar majonnäs per dag, så tänk på att du åt 12 matskedar vegetabilisk olja och sänkte naturligtvis testosteronet. Samtidigt skulle jag säga att 4-6 matskedar är taket, vi äter paket med majonnäs, eftersom vi alltid behöver fleromättade aminosyror, men den enda frågan är vilken dos vi tar, skadliga eller ofarliga.

    Kycklingägg. Så, om kycklingägg, säger jag det här. Kycklingägg har ingen effekt på testosteron i sig. Men de innehåller ett giftigt skal, som ligger direkt under skalet. Detta skal upptäcktes av den vetenskapliga världen nyligen och det konstaterades att det berövar män och kvinnor reproduktiv funktion. Det vill säga, det förstör inte testosteron, utan hormoner som är mer betydelsefulla för oss. Detta tänktes av naturen med syftet att om rävar kom in i kycklinghuset skulle de inte äta ägg. Om äggen var helt säkra, skulle de jaktas av alla som vill och kycklingen skulle inte ha möjlighet att utöka sitt släkt.

    Och så räven, som äter ägg, inte längre kan reproducera, lever ut sitt liv och, så att säga, vägen till kycklingstoppen glöms. Därför råder jag alla att äta bara mjukkokta eller äggröra med stekt ägg, i rå form finns det ingen anledning att inte använda fall. Om vi ​​pratar om normer, kan du använda 2 vaktelägg om dagen, om kyckling, sedan ett ägg varannan dag, det här är referensnormerna, som jag kallar dem. Struts, en gång i veckan. Vi äter åtminstone 4-5 ägg åt gången, det vill säga det finns en specifik sökning efter protein.

    Effektiva drycker. Detta är allt från mineralvatten till kolsyra i sin renaste form. Med ett ord, var det finns gaser, fantasier, colas, energidrycker och så vidare. Varför fizzy drycker?

    Den första är försurningsfaktorn. För det andra närvaron, som jag sa tidigare, av en stor mängd socker. För det tredje startas närvaron av törstförstärkare i kompositionen, det vill säga processen för dehydratisering av den manliga kroppen, och dehydrering reducerar testosteron automatiskt, och i allmänhet påverkar det negativt kroppen. Vidare är faktumet av närvaron av koffein i kompositionen, var som helst antingen i ren form eller dess substitut. För det kommer inte att agera annat. Därför, bubblande drycker för män, det är bara en enorm skada.

    Rökt mat fungerar också mycket starkt på testosteron. Men inte de som du rökt hemma (kallrökning har också sina nackdelar, det finns definitivt ingen skada från varmrökning), utan de som röks med hjälp av rökvätska, här finns en specifik, riktad skada på testikelvävnad. Tidigare, när jag köpte skinka och såg köttbitar i den, tänkte jag att det verkligen var möjligt att äta den tills jag besökte en köttförädlingsanläggning och inte såg tillverkningsprocessen. Jag blev bara förvånad när jag såg hur de tar 150 gram kött, 750 gram av en speciell gel och lägger den i en enhet som liknar en vibrator, på en dag penetrerar gelén strukturen hos köttet i matrisen och den blir 7-10 gånger större än tidigare. Jag såg hur köttet pumpades med gel med sprutor, i allmänhet kontinuerliga gåsbockar. Kemister livsmedelsindustri, med sina framsteg och kunskap förgiftar helt enkelt människor runt om i världen.

    Det är, som jag säger nu, att mirakel för naturen inte sker varken som en bit kokt kött eller som levande fylld i sina egna tarmar. En normal bra korv, detta är levande fyllda i sina egna tarmar. Allt annat är oätligt och skadligt att äta..

    Allt som snabbt förbereds, lagras under lång tid, allt detta uppnås giftigt. Det finns inga mirakel i naturen. Och jag skrev bara de produkter vars inflytande är 100% bevisat hittills. Om vi ​​behandlar problemet mer detaljerat finns det ett antal produkter som kan uteslutas, men jag är rädd att volymen, ingen kan läsa och förstå en sådan text.

    I nästa artikel kommer vi att försöka analysera detaljerade produkter som ökar testosteronproduktionen..