Vad hjälper till att höja progesteronnivåerna - piller, örter eller kost?

Det finns två huvudsakliga sätt att öka progesteron. Detta är hormonersättningsterapi och en naturlig ökning av nivån av aktiv substans. Progesteronhastigheten i kvinnors blod måste kontrolleras. Det påverkar mognad av bakterieceller, befruktning, normal graviditet.

Orsaker till lågprogesteron

Alla orsaker till progesteronbrist är indelade i externa och fysiologiska:

ExternFysiologisk
Dålig näring med obalans i vitaminer och mineralerGraviditetspatologier (fosterutviklingsavvikelser, placental insufficiens, nedsatt blodflöde)
Kronisk stressLivmoderblödning på grund av hormonsvikt
ÖverviktInfektionssjukdomar i könsorganen
Mentala störningarMaligna tumörer
Alkohol, drogmissbruk, rökning

Njursvikt Ärftliga patologierOvariell dysfunktion Dålig ekologiFel i det hypotalamiska hypofyssystemet Tar antibiotika, hormonella preventivmedel och andra läkemedelSköldkörtel dysfunktion Överflod av östrogenFollikelns uthållighet (hyperestrogenia);

Öka progesteron med läkemedel

Om en låg nivå av hormonet upptäcks, förskrivs medicinering eller progesteronsekretion aktiveras naturligt.

Mediciner för hormonersättningsterapi

I närvaro av fysiologiska orsaker till hormonbrist föreskrivs hormonbehandling eller patologi som orsakar sekretionsfel elimineras..

Otillräcklig produktion av progesteron leder till infertilitet, ökar risken för missfall, avvikelser i fostrets utveckling. I vissa fall utförs en ökning av hormonnivåerna med läkemedel. De presenteras i olika farmakologiska former - tabletter, kapslar, injektionslösningar, suppositorier, krämer, geler.

De populära läkemedlen inkluderar Natural Progesterone, Utrozhestan, Ingesta, Dufaston och andra. Örtläkemedel är populära - Cyklodinon, Mastodinon. Endast en läkare föreskriver hormonersättningsterapi. Självmedicinering leder till allvarliga biverkningar och farliga komplikationer..

Titelutnämningar
Progesteronpreparat
Naturligt progesteron

(Lösning för intramuskulär injektion)
Ovariell dysfunktion, hotad missfall i tidig graviditet Utrozhestan

(Kapslar för intern och intravaginal administration)Infertilitet, förebyggande av missfall, klimakteriet, för tidig menopaus, ovariell dysfunktion, premenstruellt syndrom (PMS), fibrocystisk bröstmastopati Dufaston

(Tabletter)Normalisering av menstruationscykeln, eliminering av PMS, hotet om missfall i de tidiga stadierna Crinon

(Gel för vaginal administrering)Infertilitet Ingesta

(Lösning för intravenös och intramuskulär injektion)Amenorré (frånvaro av menstruation), dysfunktionell uterinblödning, infertilitet, missfall Växtbaserade beredningar Mastodion

(Tabletter, droppar)PMS, ökad sannolikhet för befruktning, reglering av menstruationscykeln Cyclodinone

(Tabletter, droppar)Graviditetsplanering, klimakteriet

Läkemedel med progesteron har ett antal kontraindikationer.

Dessa inkluderar:

  • onkologiska sjukdomar;
  • diabetes;
  • patologi i hjärtat och blodkärlen;
  • mentala störningar;
  • fetma;
  • rökning missbruk.

Öka naturligtvis progesteron

Metoder för naturlig ökning av hormonet syftar till att förbättra kroppens utsöndringsaktivitet. Detta underlättas av en förändring i näring (diet), användning av traditionell medicin, livsstilsrättelse. Naturliga botemedel, till skillnad från syntetiska, upprätthåller en sund hormonbalans och har inga biverkningar..

Vissa mediciner kan sänka hormonet (störande faktor):
Ampicillin, karbamazepin, cyproteron, danazol, epostan, estriol, goserelin, leupromid, orala preventivmedel, fenytoin, pravastatin, prostaglandin E2. Avbrott av administrering leder till återställande av progesteronnivåer.

Sätt att naturligt öka progesteronnivåerna:

  • Begränsa användningen av östrogenförstärkande livsmedel. Denna grupp inkluderar baljväxter, linfrön, pumpor, sesamfrön och oljor från dem. En betydande ökning av östrogenkoncentrationen orsakar en minskning av progesteronnivåerna, så du måste upprätthålla en balans mellan dessa hormoner.
  • Ät mat som aktiverar syntesen av progesteron i kroppen. Detta kräver askorbinsyra och kolesterol. Menyn bör innehålla kalvkött, kanin, kalkon, kyckling, äggula. Grönsaker, frukt, spannmål, nötter, mejeriprodukter bör presenteras i tillräckliga mängder i kosten.
  • Öka ditt intag av vitamin B6 (pyridoxin). Detta ämne är nödvändigt för att upprätthålla normala nivåer av progesteron. Vitamin B6 har en gynnsam effekt på leverns funktion, som använder östrogener. Källor till pyridoxin är valnötter, kalvkött, nötkött, fjäderfä och skaldjur. Även bananer, spenat, potatis, fullkorn.
  • E-vitamin (tokoferol) i stora mängder har en positiv effekt på homonsyntesen. Använd sin apoteksform.
  • Inkludera mat som är rik på magnesium och zink i din kost. Dessa mikronäringsämnen är många frön av pumpa, sesam, solros, vetekli, mörk choklad, jordnötter. Bland proteinprodukter - nötkött, kött av kalkon, kanin, skaldjur.
  • Undvik användning av örter som ökar östrogennivåerna. Detta är svart cohosh, angelica, humle, lakrits, alfalfa, rödklöver.
  • Folkdräkter baserade på korn, vild yam och andra medicinalväxter bidrar till en ökning av progesteron och en minskning av östrogen..
  • Bidra till den aktiva utsöndringen av hormonpionen, manschetten, tallskogen.
  • Övervikt provoserar en ökning av östrogen och en minskning av progesteron. Bli av med extra kilo, behandla fetma.
  • Stressreducering är en förutsättning för utsöndring av progesteron. Vid tillstånd av kronisk nervspänning har kroppen ett ytterligare behov av kortisol. Under stress produceras det dessutom av progesteron..
  • Sluta röka. Nikotin hämmar utsöndring av hormonet av äggstockarna, de ämnen som finns i cigarettrök skadar progesteronreceptorer.
  • Lev ett hälsosamt liv.
  • Begränsa xenoestrogenintaget. De kommer in i kroppen från miljön och maten. Deras verkan liknar östrogen. Xenoestrogens finns i lack, färger, plast, kosmetika. De innehåller avgaser, industriell förorening, bekämpningsmedel och kycklingkött odlat med hormoner..

Metoder för att öka progesteron under graviditeten

Under graviditeten inträffar en naturlig ökning av hormonnivån. Brist på aktiv substans påverkar negativt kvinnans allmänna tillstånd och fostrets utveckling.

Du kan öka koncentrationen av hormonet med dietmat. Menyn måste innehålla livsmedel som är rika på magnesium, zink, vitamin C, B6, E. Recept av traditionell medicin för att öka hormonnivån är långt ifrån alla lämpliga. De kan endast användas enligt instruktioner av en läkare.

Om progesteron är lågt ska du söka kvalificerad läkare. Baserat på data från laboratorieblodanalys, patientens individuella egenskaper, kroppens tillstånd, kommer läkaren att förskriva det bästa alternativet för att korrigera den hormonella bakgrunden.

Hur man ökar progesteron hos kvinnor genom naturliga metoder för befruktning, under graviditet, klimakteriet

Ett hormon som progesteron, utan vilket det är omöjligt att bli gravid, föda och föda barn, har en stor inverkan på kvinnors hälsa. Med en kvantitativ brist i kroppen måste den ökas. Det finns olika metoder för detta, men det är bättre att använda det naturliga sättet..

Värdet på progesteron för den kvinnliga kroppen: grundläggande funktioner

Progesteron som ett oberoende hormon har en enorm inverkan på aktiviteten i vissa processer i olika organ, och deltar också i syntesen av andra biologiskt aktiva ämnen.

I små mängder finns det hos män. I dem produceras det i äggstockarna och binjurarna. Hos kvinnor ansvarar hormonet för befruktning och bevarande av graviditet. Om det inte räcker, accepterar det reproduktiva organet inte ett befruktat ägg.

Efter födelsen av ett barn är progesteron också involverat i omstruktureringen av mjölkkörtlarna för att bilda mjölk.

Mängden beror på cykeln. Den minsta mängden hormon under de första dagarna, den största - vid ägglossningen (på dag 14-15). Därefter syntetiserar den bildade corpus luteum (temporär körtel) progesteron. Som ett resultat av detta växer det sekretoriska endometriumet, vilket bidrar till en framgångsrik beredning av det inre lagret av livmodern för embryomottagning.

Förutom corpus luteum syntetiserar hormonet också:

  • morkaka (under graviditet);
  • binjurarna.

I en kvinnas kropp utför progesteron flera funktioner samtidigt:

  • interfererar med muskeltonen i livmodern och förhindrar spontan abort i de första stadierna;
  • ökar sexuell lust hos kvinnor;
  • hjälper till att öka volymen av könsorganet under tillväxten av barnet;
  • har en positiv effekt på hudens tillstånd, vilket gör den smidig och smidig;
  • deltar i bildning, utveckling och transformation av vävnader;
  • minskar svullnad i bröstvävnaden;
  • förbereder muskler och ligament för leverans;
  • förbereder det inre skiktet för att fixera ett befruktat ägg;
  • reglerar blodsockret;
  • stoppar flödet av menstruation hos gravida kvinnor;
  • aktiverar talgkörtlarna, ökar produktionen av talg.

För att framgångsrikt kunna utföra sina funktioner efter graviditeten ökar nivån av progesteron flera gånger och under förlossningen minskas avsevärt.

Normen för innehållet i hormonet i blodet hos kvinnor efter ålder, vid olika perioder av livet

För närvarande finns det absolut inget samförstånd om den exakta förekomsten av ett hormon i den kvinnliga kroppen bland läkare. Följ dock vissa indikatorer.

De mäts i nmol / l och deras kvantitativa indikatorer beror på:

  • faser i menstruationscykeln - follikulär (0,32–2,23), luteal (6,99–56,93), ägglossning (0,49–9,41), postmenopaus (mindre än 0,64);
  • dagar av menstruation;
  • graviditets trimester - första (8,9–468,5), andra (71,5–303,2), tredje (88,7–771,5).

Hos kvinnor som använder hormonella preventivmedel varierar dessa indikatorer något.

Tabell nummer 1. Förändring av hastigheten på progesteron beroende på cykeldagen:

dagarindikatorer
1-50,32-2,23
6-80,37-4,41
9-130,41-4,81
14-150,48-9,41
16-180,51-9,67
19-286,9-56,93

Antalet antal är mycket stort. Detta beror på att närvaron av progesteron beror på många faktorer..

Nämligen:

  • känslomässigt tillstånd;
  • livsstil;
  • ta mediciner;
  • Times of Day;
  • grad av fysisk aktivitet.

Slutsatser om innehållet i hormonet i blodet bör tas av den behandlande läkaren på grundval av analysen och de individuella egenskaperna hos patientens kropp.

Orsaker till minskning av progesteron

Det är lätt att förstå hur man ökar progesteron hos kvinnor på naturliga sätt, och veta orsakerna till minskningen. Det bör noteras att det kan minska även hos helt friska människor..

Detta beror på följande processer:

  • känslomässiga tillstånd - depression, överarbete;
  • felaktig bestämning av menstruationsdagen;
  • strikt långsiktig diet, vilket leder till ett otillräckligt innehåll av näringsämnen;
  • anorexi;
  • överdriven fysisk aktivitet;
  • genetisk arv.

Patologiska orsaker till en minskning av koncentrationen av progesteron i blodet är:

  • sköldkörtelsjukdom;
  • störning av hypofysen, binjurarna;
  • aborter
  • akuta och kroniska sjukdomar i äggstocksvävnaderna och deras dysfunktion;
  • patologi av corpus luteum;
  • ta hormoninnehållande läkemedel;
  • missfall eller artificiell avslutning av graviditeten;
  • neoplasmer i äggstockarna;
  • intrauterin tillväxtfördröjning;
  • kronisk stress.

Anledningen är också den snabba resorptionen av corpus luteum, som inte har tid att producera progesteron.

Symtom på låg progesteron hos kvinnor

Det är nästan omöjligt att känna bristen på ett hormon. Detta kan göras på laboratoriet, efter att ha utfört analysen, och sedan måste du få en konsultation med en läkare. Det finns emellertid indirekta symtom, men endast för ett ska de inte dra slutsatser.

Följande manifestationer noteras:

  • irritabilitet vid små tillfällen;
  • störningar i menstruationscykeln;
  • tyngd i benen;
  • vaginal blödning;
  • viktökning och svullnad;
  • trötthet, även efter vila;
  • brist på libido;
  • sjuk menstruation;
  • håravfall;
  • skarpa humörsvängningar;
  • smärta i bröstkörtlarna;
  • kränkning av matsmältningskanalen;
  • Trötthet;
  • flatulens;
  • brun urladdning;
  • huvudvärk.

Sådana symtom ignoreras ofta av kvinnor utan att ge dem stor vikt. De är indirekta och kan inte indikera grova kränkningar i hormonell bakgrund..

Men ändå, med deras regelbundna manifestation, är det värt att konsultera en läkare och genomgå en kvalificerad undersökning. Detta är särskilt viktigt för kvinnor som planerar att bli gravida. När allt kommer omkring, med brist på progesteron, kommer det att vara svårt att göra, nästan omöjligt.

Hur man ökar progesteron hos kvinnor på naturliga sätt: tips, recept

Hur man ökar progesteron hos kvinnor på naturliga sätt finns i en gynekolog. Terapi behöver inte inkludera läkemedel.

Du kan börja med att följa enkla regler:

  • Undvik mental och fysisk stress;
  • minska stressen på psyken;
  • äta proteinmat.

Det är nödvändigt att ta hänsyn till livets perioder och kroppens tillstånd.

Under graviditet

Det rekommenderas att börja återställa hormonnivån 2-3 månader före önskad graviditet. Substitutionsterapi utförs för detta, vilket innebär intag av hormonella läkemedel.

Under graviditet kan sådana mediciner också förskrivas, eftersom risken för missfall eller för tidig födsel ökar. Konstgjord stimulering är inte det bästa sättet för gravida kvinnor.

Det är bättre att använda skonsammare metoder under denna period. Du måste försöka konsumera livsmedel som hjälper till att öka progesteron i en kvinnas kropp eller tillgripa folkrättsmedel.

Från 2: e trimestern ansvarar morkakan för produktionen av progesteron.

Under klimakteriet

För att stabilisera hastigheten på progesteron under klimakteriet måste du skapa en hälsosam livsstil. Det är värt att börja med en balanserad diet. I menyn måste du inkludera mer grönsaker, frukt, juice. Var uppmärksam på fisk, kött och en mejeriprodukt. Vätskor måste också konsumeras upp till 1,5 liter per dag. Följande rekommendationer kommer att vara till hjälp..

Nödvändig:

  • lära sig att hantera stress eller undvika dem;
  • bli av med dåliga vanor;
  • organisera en sund sömn, tillräckligt för att få tillräckligt med sömn;
  • delta i måttlig fysisk aktivitet (simning, löpning, gymnastik);
  • minska användningen av kaffe och te;
  • justera kroppsvikt, undvik övervikt.

Om dessa åtgärder inte ledde till önskat resultat måste du kontakta den behandlande gynekologen.

Han kommer att kunna välja hormonella läkemedel för att öka progesteron.

Vid amning

Progesteron främjar produktionen av bröstmjölk hos en ammande mamma. Brist på hormon leder till att det saknas. Det är inte tillrådligt för en kvinna att ta mediciner under denna period. Därför är det bättre att använda folkrättsmedel för att öka amning, etablera korrekt näring.

Den hormonella bakgrunden hos en ung mamma utjämnas omedelbart efter upphörandet av amning. Progesteron stiger på grund av minskade prolaktinnivåer.

Om det är omöjligt att bli gravid

Du kan ta reda på hur man ökar progesteron hos kvinnor på naturliga sätt om det är omöjligt att bli gravid från din läkare. Det är ju han som har ett stort inflytande på regleringen av menstruationscykeln, liksom att säkerställa ett barns säkra befruktning och bärande.

Du kan använda dessa metoder:

  • ta tabletter "Duphaston", "Utrozhestan";
  • befästning av livsmedel med animaliska produkter (kött, mjölk, ägg);
  • äter vanligt korn.

Det kommer också att vara effektivt att ta infusioner från hallonbladen, planeten, vilda yams. När du använder läkemedel och örter måste du bekanta dig med biverkningar.

Hur man normaliserar hormonnivåerna med en diet

Normalisera den hormonella bakgrunden genom att äta lämpliga livsmedel. Det måste emellertid komma ihåg att det inte finns någon progesteron i deras sammansättning. De hjälper kroppen att producera den..

Dessa livsmedelsingredienser inkluderar:

  • mjölkprodukter;
  • solrosfrön;
  • hård ost
  • ägg (äggulor);
  • baljväxter och nötter;
  • mörk choklad;
  • bärgrödor - hallon, avokado;
  • spannmål med fullkorn;
  • linfrön;
  • mager kalkon kyckling.

Kolesterol är mycket viktigt vid bildandet av progesteron. Därför måste du i rimliga mängder ange smör, fisk och kött i menyn.

Livsmedelsprodukter måste innehålla följande element:

  • magnesium - påverkar hypofysen, som reglerar andelen andra hormoner. Innehåller i choklad, bovete. 320 mg per dag är tillräckligt;
  • C-vitamin - underlättar ägglossning. Den dagliga normen är 250-500 mg. De är rika på citrusfrukter, kål. Det är bättre att äta rått, eftersom vitaminet förstörs när det värms upp;
  • zink - finns i nötköttlever, frön, sesam och linser.

Vitaminer i grupp B och P. De är tillgängliga i tillräckliga mängder i vinbär och rosa höfter..

Vitaminer i tabletter för att normalisera hormonnivåerna

Hur man ökar progesteron hos kvinnor som använder vitaminer i tabletter, kan en gynekolog berätta. När allt kommer omkring, har dess normalisering på naturliga sätt en mild effekt på kroppen..

Närvaron av vitamin B6 är av stor vikt för att bibehålla en tillräcklig mängd progesteron i kroppen. Det är ju han som deltar i utvecklingen av äggstockens corpus luteum.

Nu erbjuder apotekare läkemedel som kan köpas utan recept på apotek:

  • Ester-C - innehåller naturligt C-vitamin, absorberas snabbt. Irriterar inte magen och placeras inte i njurarna.
  • Selen - normaliserar utbytet av nukleinsyror, reglerar det endokrina systemet.
  • Mixed-E - E-vitamin tas i en dos på 200 till 400 mg per dag dagligen. Det föreskrivs för infertilitet, menstruations oregelbundenhet, menopausala störningar. Antagningskursen är 6-8 veckor. Om det är nödvändigt, efter 2-3 månader, kan du upprepa.

Det kombinerade intaget av vitaminer och mineraler ger ett positivt resultat. Emellertid kan okontrollerat intag leda till motsatt effekt. Innan du börjar använda bör du få råd vid en medicinsk institution.

Folkrättsmedel: recept och tillämpning

Hur man ökar progesteron hos kvinnor på naturliga sätt kan förstås genom att lära sig användbara recept för folkläkemedel. Men för att ta reda på om de kommer att vara användbara måste du konsultera en specialist. När allt är varje organisme individuell.

Vilda yams och hallonblad

Vilda yams och hallonblad måste kombineras i samma mängd. Sedan 1 msk. l häll 250 g kokt vatten. Du bör insistera 5-6 timmar.Du måste dricka ett avkok av 10 g före måltiderna 3 gånger om dagen.

Det finns också ett sådant recept: torkade hallonblad (2 msk. L.) Häll 2 koppar kokande vatten. Efter 60 minuter kan konsumeras i små slurar flera gånger om dagen.

Hårdfrön och manschett

För att förbereda nästa medicin behöver du:

  • plantafrön (1 tsk);
  • manschett (1 msk. l.).

Dessa ingredienser hälls i 250 ml kokt vatten. Efter 45 minuter kan tas i små portioner 5-6 gånger om dagen.

frukt

För att få en hälsosam dryck för att öka progesteron måste du ta 3 msk. l tistelns frukt. Slipa dem ordentligt. Efter att ha lagt 500 ml kokande vatten måste du vänta 5 timmar. Ta 25 ml 6 gånger om dagen. Behandlingsförloppet är en vecka. Vid behov kan mottagningen upprepas..

Röd borste

Ingredienser:

  • röd pensel - 10 g;
  • vodka - 1 l.

Sätt på en mörk plats i 30 dagar. Med jämna mellanrum bör infusionen blandas. Du måste ta 45 droppar före måltider på morgonen, eftermiddagen och kvällen. Du kan lägga till en liten mängd rent vatten före användning..

Astragalus Root

Du kan förbereda tinktur från Astragalus rot på olika sätt:

  • den första - astragalus (40 g) häll 450 ml vodka. Håll i två veckor på en mörk plats vid en temperatur på 21 C. Drick 10-20 droppar före måltiderna tre gånger om dagen;
  • den andra - 15 g krossad rot kombinera med 400 ml vatten, koka.

Insistera i en termos i cirka 50 minuter. Drick 50 ml efter en måltid.

Skullcap Baikal

Scutellaria baicalensis, tillsammans med förmågan att öka progesteron, förbättrar också välbefinnandet och lugnar nervsystemet.

Du måste lägga 100 g gräs i en glasbehållare, tillsätt 500 ml alkohol. Förvara på en plats där solljuset inte faller under en månad. Drick 35 droppar tre gånger om dagen före måltiderna. Behandlingsförloppet är långt.

Ortilia är ensidig

Du kan använda recept som är lätta att förbereda:

  • ta en torr bor livmoder 1 msk. l., häll 1 msk. kokt vatten och insistera i 20 minuter. Sätt lösningen efter fullständig kylning. Ta 120 ml före måltid 3 gånger om dagen. Behandlingsförloppet är högst 14 dagar. Upprepa vid behov efter 30 dagar;
  • 2 msk. l lägg i 300 ml vatten, koka i 5 minuter. Insistera 30 minuter, sil och drick 15 ml tre gånger om dagen före måltiderna;
  • behöver 2,5 msk. l örter, 250 ml vodka eller alkohol. Allt är blandat. Förvara på ett mörkt ställe. Drick 30 droppar på morgonen och kvällen efter att ha ätit. För att förbättra smaken, späd tinkturen i juice eller kompott före användning.

Den röda borsten och livmodern innehåller fytoöstrogener som hjälper till att öka progesteronnivåerna hos kvinnor

Tillsammans med användningen av folkmedicin med en ökning av progesteron rekommenderas det att använda ett komplex av vitaminer och mineraler. Om du använder naturliga metoder för att normalisera den hormonella bakgrunden måste du komma ihåg att de långsamt påverkar den kvinnliga kroppen. Därför kanske en snabb effekt inte uppstår omedelbart, eftersom sådana metoder är skonsamma.

Artikel design: Mila Fridan

Progesteronvideo

Vad är progesteron och varför behöver den kvinnliga kroppen det:

Hur man ökar progesteron hos kvinnor på naturliga sätt

Hur man ökar progesteron hos kvinnor på naturliga sätt

Progesteron är ett steroidhormon som produceras av corpus luteum i äggstockarna, binjurarna och fosterplacenta under graviditeten. Hur progesteron påverkar den kvinnliga kroppen, vilka konsekvenser bristen leder till och hur man ökar progesteronnivåerna naturligt?

Värdet på progesteron för den kvinnliga kroppen: grundläggande funktioner och normala blodnivåer

Detta hormons huvudfysiologiska funktion är att säkerställa möjligheten till befruktning och normal graviditet. Det kvinnliga könshormonet är involverat i att förbereda endometriet för implantering av ett befruktat ägg, och hjälper också livmoderslimhinnan att förvandlas till det tillstånd som är nödvändigt för den normala utvecklingen av embryot. Minskade progesteronnivåer ökar risken för för tidig födsel.

Ytterligare funktioner:

  • stimulerar utvecklingen av bröstkörtlar;
  • minskar ömhet under menstruationen;
  • förhindrar uppkomsten av polycystiskt äggstocksyndrom, mastopati och andra cystiska fibrösa formationer;
  • reglerar kroppsfettlager.

Speciella hormonstudier kan bestämma koncentrationen av progesteron i blodet.

Normen för progesteron hos kvinnor

Indikatorerna beror på fasen i menstruationscykeln, graviditetens trimester eller användningen av hormonella preventivmedel.

Menstruationsfas / trimester av graviditetenMätningsenhet - ng / ml (nanogram per ml blod)
Follikulär0,2-1,5
ovulatoriska0,8-3,0
luteal1,7-27,0
Postmenopause0,1-0,8
1 trimester11,2-90,0
2 trimester25,6-89,5
3 trimester48,3 till 422,55

Hormonfluktuationer stör det reproduktiva systemet, förvärrar utseendet och kan också orsaka utvecklingen av patologier i de kvinnliga könsorganen och bröstkörtlarna (livmoderfibroider, mastopati, endometrios).

Orsaker till minskning av progesteron

  • Obalanserad kost (brist på tillräckliga vitaminer, mikro- och makroelement)
  • Konstant stress, negativa känslor, mental nedbrytning
  • Överarbetande (kroniskt trötthetssyndrom)
  • Rökning, alkoholmissbruk, narkotikamissbruk
  • Dåliga miljöförhållanden
  • Ta mediciner (antibiotika, preventivmedel)
  • Ärftliga sjukdomar
  • Graviditetspatologi (placental insufficiens, nedsatt blodflöde, oförklarade avvikelser hos fostret)
  • Hormonfel beroende på hormonell misslyckande
  • Infektionssjukdomar i könsorganen eller onkologi
  • Njursvikt
  • Ovariell dysfunktion
  • Sköldkörtelstörning

Symtom på låg progesteron hos kvinnor

Progesteronbrist är en vanlig orsak till infertilitet och tidig graviditetsavbrott..

Tecken på hormonell obalans:

  • Akne, åldersfläckar, håravfall
  • Hyperfunktion i talgkörtlarna
  • Överdriven hårväxt
  • Ofta huvudvärk
  • Minskad sexlyst
  • Oregelbunden menstruationscykel
  • Torr vagina
  • Svullnad i ansiktet eller lemmarna
  • Ömhet i området med bröstklappar och bröstvårtor
  • Dramatisk viktökning (särskilt i buken)
  • Irritabilitet, emotionell instabilitet
  • Utbytesendokrina störningar

Det finns flera sätt att öka progesteron hos kvinnor: hormonella läkemedel, folkläkemedel och det naturliga sättet (kostjustering). Vi kommer att ta reda på vilka livsmedel som innehåller progesteron och vilka läkemedel som återställer den naturliga produktionen av kvinnligt könshormon..

Hur man ökar progesteron hos kvinnor: mat- och växtanaloger

Tolkningen av resultaten av laboratorietester och diagnosen utförs av den behandlande läkaren. Mindre avvikelser från normen kan korrigeras med en balanserad diet. Vilka livsmedel måste konsumeras för att öka halten av detta hormon på ett naturligt sätt?

Progesteron i livsmedel:

  • råa eller torkade nötter (hasselnötter, cashewnötter, jordnötter, valnötter);
  • fet ost, andra mejeriprodukter;
  • choklad (svart);
  • havsfisk;
  • laxkaviar (rosa lax, lax, chum);
  • skaldjur (räkor, bläckfisk, bläckfisk, musslor)
  • vetekli;
  • bönor, ärtor, linser, sojabönor;
  • nötlever;
  • kaninkött;
  • solros- och pumpafrön;
  • avokado, oliver;
  • hallon, bananer;
  • torkade frukter;
  • röda och gröna alger (kelp, nori, fucus, ulva, kombu och andra).

Dessa livsmedel är rika på magnesium, zink, vitamin E, C och B6. De förbättrar syntesen av steroidhormon i kroppen. Det rekommenderas att minska användningen av kaffe och godis. Sport, systematisk avkoppling och promenader i frisk luft bidrar också till att förbättra hormonhalterna..

Allt är klart med mat, men hur man ökar progesteron med folkrättsmedel?

Folkrättsmedel för att öka progesteron

Vissa växter initierar en oberoende produktion av kvinnligt hormon. Frukt eller blad av växter hälls med kokande vatten, insisterade och drickas sedan i små portioner. Vilka örter innehåller progesteron?

  • Vanlig manschett
  • Vanlig tistel
  • Psyllium frön
  • Hallonblad i formen
  • Pion blommor
  • Angelica officinalis
  • Tall livmodern
  • Skullcap Baikal

Dessa örter verkar på hypofysen och aktiverar syntesen av luteiniserande hormon, vilket främjar produktionen av gestagen. Mint, bergaska, kryddnejlikor, morotfrön blockerar produktionen av kvinnligt könshormon, så deras användning bör begränsas.

På apoteket kan du köpa torrt gräs i påsar eller i form av grässamling.

För att öka nivån av progesteron på ett naturligt sätt rekommenderas det att använda infusioner under andra hälften av menstruationscykeln (15-25 dagar).

Hur man lagar växtbaserade avkok? Häll en matsked av örter i en djup behållare, häll ett glas kokande vatten (200 ml) och låt det brygga i 20-30 minuter. Drick buljongen i portioner: 2-3 gånger om dagen i en halvtimme innan du äter.

Det är förbjudet att ta örter som ökar progesteron samtidigt med hormonella läkemedel, eftersom infusioner är växtbaserade analoger av läkemedel.

Progesteronförbättrande läkemedel

Beredningar av steroidhormon finns i form av tabletter, ampuller, suppositorier och geler. Endast en läkare med lämplig kvalifikation - en gynekolog, reproduktolog eller endokrinolog kan skriva ut läkemedelskomponenten.

  • Piller "Dufaston" och "Utrozhestan"
  • Ampuller "Progesteron" och "Ingest" för intramuskulär administration
  • Suppositorier "Endometrin"
  • Gel för vaginal administrering "Krainon", "Progestogel"

Behandlingsregimen och dosen bestäms individuellt av läkaren. Terapitiden beror på kroppens tillstånd och resultaten av laboratorietester. Hormonala läkemedel har biverkningar. Behandling utan samråd med en specialist är ofarlig för reproduktionsfunktioner och hela kroppen.

Progesteron påverkar menstruationscykeln, befruktningens framgång och fostrets bärande process. Låga nivåer av detta hormon under graviditeten kan leda till missfall. I vissa fall är terapeutisk behandling nödvändig för att upprätthålla graviditet..