Oxytocin

Kvinnor förstår inte riktigt det manliga behovet av vila och återhämtning, eftersom deras hälsa inte beror på testosteronnivåer.

I en kvinnas kropp bekämpar oxytocin stress. Det stimulerar en kvinna att kommunicera och skapa fredliga kontakter. Därför är vila för kvinnor en trevlig konversation och ett bra företag, där allt beslutas lugnt.

Om du erbjuder en kvinna att gå med dig till en plats där det kommer att finnas mäns tävlingar, kampen om förr och konflikter för mäns uppvärmning, blir hon trött och kommer att känna sig utmattad. Men för att tillbringa helgen i gott sällskap, ställa in ett gemensamt bord, laga mat tillsammans och sitta med mjuk musik - detta är en välkommen semester för henne. Kvinnor älskar att lyssna på levande musik. En gitarr, en bål och doften av skogen hjälper henne att utveckla en enorm mängd oxytocin. Hon kommer att känna attraherad av dig och kärlek..

Den viktigaste faktorn som lindrar stress hos en kvinna är kvaliteten på hennes förhållande.

Oxytocin är känt som hormonet för social tillnärmning, kramar och förtroende för människor..

? under förlossningsperioden,

? under amning,

? hos kvinnor och män - under orgasm,

? hos kvinnor - under en avkopplande massage.

Oxytocinnivåerna sjunker hos kvinnor:

? när de ägnar lite uppmärksamhet,

? när känns övergivna.

? påverkar socialt erkännande,

? påverkar sociala kontakter,

? påverkar att bygga förtroende mellan människor,

? uppmuntrar en kvinna till moderskap,

? uppmuntrar henne till moders uppförande,

? sänker blodtrycket,

? minskar kortisol och rädsla,

? ger lugn och omtänksamhet,

Produktionen av testosteron på jobbet kan leda till en minskning av oxytocin i en kvinnas kropp. Många kvinnor deltar i aktiviteter som stimulerar produktionen av testosteron, till exempel bank, investeringar, lag, förvaltning. Om hon kommer hem utan tillräckligt med oxytocin, så verkar rollen som en mamma, en omtänksam fru och älskarinna, flickvän, henne mycket betungande. Hon stämmer sig till vad hon måste tåla och göra och övervinner trötthet. Hennes stress ökar.

För sådana kvinnor måste du spendera lite tid i tystnad och ensamhet och sedan chatta med vänner.

Kvinnor som innehar "testosteron" -positioner verkar nödvändigt att spendera tid på simulatorer eller springa ensam. Sådana övningar stimulerar emellertid inte produktionen av oxytocin, utan hjälper bara till att samla testosteron till nästa arbetsdag. De ska bättre träffas med sina vänner i slutet av dagen. Kommunikation ger mer styrka och hjälper till att återställa oxytocinnivåerna..

Det är därför många moderna arbetande kvinnor har tappat förmågan att ta hand, vårda och vara feminina. Ackumulerat testosteron gör dem irritabla, kycklade och inåtvända..

Oxytocin produceras i samband med en känsla av hängivenhet, omtanke för någon, utbildning, utbyte av intryck i en konversation.

Det minskar när en kvinna känner sig förrådd, övergiven, ensam, onödig, avvisad. För att må bra måste en kvinna tro och höra att en man tar hand om henne, förstår och respekterar, stöder henne.

Vissa män tror att du kan lugna och koppla av din fru efter arbete i sängen. De flesta kvinnor behöver oxytocin för att känna sexuell lust. Utan beredning och en uppsättning oxytocin tål din fru dig och hatar dig tyst. Känslan att en man inte bryr sig om henne och inte uppmärksammar hennes tillstånd kommer att orsaka en minskning av oxytocin och öka stressen. Efter ett tag kommer hon redan att vara säker på att mannen har blivit en extra börda och endast komplicerar hennes liv..

Om en man förstår vad hon behöver, så finns det inget komplicerat i att krama henne och lyssna på hennes berättelse om den dag som har tillbringats. Allt detta stimulerar hennes oxytocinproduktion..

Starka oxytocin-stimulanter:

? regelbunden, uppmätt rytm,

? gruppering,

Den kvinnliga kroppen producerar oxytocin när en kvinna är fri att ta hand om sig själv och andra. När hon känner att hon blir märkt, lyssnat och stöttas. När en kvinna känner sig säker bredvid sin man ökar hennes nivå av oxytocin. Detta hormon verkar på en kvinna, som testosteron på en man. Med en ökning av nivån av oxytocin, är en kvinna mer benägna att uppleva lycka, känner en kraftig kraft och attraktion för en man.

Efter en hård arbetsdag, en förutsägelse att de inte kommer att uppmärksamma det, ta hand om det, orsakar en minskning av oxytocin och ökar stress. Mannen förvandlar för henne från en källa till stöd till en källa till irritation och ytterligare ansvar.

Under denna period kan en man göra en skillnad och stimulera ökningen av oxytocin:

? SMS med orden kärlek och support ("Jag älskar dig väldigt mycket");

? en mild kram när du träffas;

? några minuters lugn lyssnande på henne;

? blomma, godis eller annan present.

Kvinnlig lycka och energi beror på händelser relaterade till produktion av oxytocin, nämligen på att ta hand om andra och av känslan av att ta hand om sig själv.

Nivåerna av oxytocin i blod hos män och kvinnor är nästan desamma. Kvinnor har mer östrogen, vilket förbättrar effekterna av oxytocin. Manlig testosteron motverkar den lugnande effekten av oxytocin. Skillnaden i respons mellan män och kvinnor på stress är förknippad med interaktionen av oxytocin med testosteron och östrogen.

Denna text är ett faktablad..

Oxytocin - Viagra, som alltid är med dig

Publicerad 9 juli 2013 kl. 22.46 [28]

Den coolaste online sexshoppen. Europeisk kvalitet på varor, brett sortiment, snabb leverans. Intimshop

Hormonet oxytocin har länge betraktats som ett kvinnligt hormon. Han deltar i befruktningen, i förlossningen och i mjölkproduktionen. För vilket syfte oxytocin produceras i den manliga kroppen - förblev ett mysterium. Gåten löstes. Det visade sig att du kan sätta ett identitetstecken mellan hormonet oxytocin och den legendariska Viagra.

Oxytocin kallas kramhormon. Det utvecklas när en person omfamnas. Kram en person - och hans hormonsystem injicerar omedelbart en dos oxytocin i blodet. En kram skapar en känsla av tillförlitlighet, säkerhet och lugn. Det verkar oxytocin. Små barn lugnar sig under hans inflytande och slutar gråta. Kvinnor under hans inflytande bryr sig inte om att ha sex. Därför gillar de att krama innan sex. Få en dos oxytocin, de mår bra, lugn, en man verkar ganska och pålitlig.

Och hur är det med män??

Vårt oxytocin orsakar också en känsla av tillförlitlighet, fred och säkerhet. I detta tillstånd är en man mer benägen att kön. Hur mycket starkare?

Se, en Viagra-tablett tredubblade produktionen av oxytocin. Och detta leder till ett välkänt långspelande resultat. Det primära resultatet av att ta Viagra är en ökning av oxytocin i en mans blod.

Men oxytocin enbart orsakar inte erektion. Men badar i det. En erektion orsakar en kvinna, kvinnliga charm, kvinnlig tillgivenhet. Och den manliga kroppen reagerar på lämpligt sätt - en erektion. Och oxytacin gör vår reaktion på sexuella stimuli mer akut.

Här ligger en man, han känner sig dålig, rädd och obekväm, har problem på jobbet, också i sin familj, han har inte tillräckligt med pengar - hans nervösa aktivitet går från skala. En kvinna närmar sig honom och slickar en medlem. Denna handling orsakar vanligtvis en erektion. Nervändarna i penis ger en elektrisk impuls från beröring. Impulsen går till hjärnan. Back flugor kommando: stå!

Men den manliga hjärnan är helt enkelt bedövad av nervverksamheten vi pratade om ovan. Därför kan en signal från en medlem genom denna storm av pulser inte bryta igenom. Återkopplingen går också förlorad. därmed problemen med styrka.

När en man är under oxytocin är han väl, bekväm och lugn. Hjärnans nervösa spänning avtar. Därför reagerar penis för varje sexuell tillgivenhet som en vår. Nerveimpulser fladdrar obehindrat fram och tillbaka.

Viagra tredubbla produktionen av oxytocin - detta är hemligheten med dess mirakulösa kraft.

Och om det inte finns någon Viagra till hands kan du vid behov starta den naturliga mekanismen för produktion av oxytocin.

Ja, ja, samma kramar som kvinnor älskar och som av någon anledning många män undviker. Känn dig fri att krama innan sex, under sex, efter sex och istället för sex. Det är inget skamligt att vara mild mot din älskade kvinna. Kram henne, hon kommer att krama dig också. Denna kram kommer att stärka din manliga sexualitet.

Upptäckten av de magiska effekterna av oxytocin på den manliga kroppen skedde på ett roligt sätt.

En viss amerikan vände sig till psykologer som klagade över problem med att kommunicera med vänner, kollegor och i allmänhet med människor. Människor kallade honom "svår, grym och okänslig." Psykologen ordinerade honom oxytocin i form av en spray i näsan. Säg, oxytocin kommer att göra patienten lugnare och mer balanserad och han kommer att sluta cykla på sina problem och kommer att bli mer uppmärksam på andra. Mannen pshikal-pshikal oxytocin i näsan men problemet med kommunikation med andra löstes inte. Men i sex hade han en renässans.

Skynda dig inte till apoteket för att få oxytocin. Oxytocin som för närvarande säljs på apotek är oxytocin för kvinnor, det behövs för att stimulera arbetskraft och andra kvinnors behov..

Och den zhikalka som används av den amerikanska pionjären har ännu inte tagits i produktion. det var ett experimentellt prov. Nu genomgår medicinen forskning, patentering och andra formella förfaranden. Om du behöver oxytocin, få det på ett naturligt sätt - genom kramar. Resultatet blir detsamma.

Oxytocin har redan en biverkning. En man vars blod innehåller en stor mängd hormon kramar mycket enkelt med pengar. Han kan ge en stor summa till den första hemlösa han stöter på bara för att han bad om det. Dessutom minskar kritiken för att uppfatta världen hos sådana människor och de är lätt offer för bedrägerier..

Otroliga kvinnor har länge skurit igenom detta chip. Därför, innan de ber om en gåva från en man, kramar de honom med kramar. Och få vägen.

Den coolaste online sexshoppen. Europeisk kvalitet på varor, brett sortiment, snabb leverans. Intimshop

Förbättrad humör och brist på hormonet oxytocin

Oxytocin kallas "kärlekens hormon", "socialt hormon", "ömhetshormon" eller "lyckohormon". Naturligtvis har det en kraftfull effekt på våra relationer med andra människor, och nyare studier visar att bristen på hormonet oxytocin är förknippat med ett antal kroniska hälsoproblem. Det finns andra hormoner som påverkar humör och säkert åldrande, och därför strävar vi alltid efter att upprätthålla balansen mellan många hormoner. Läs mer om balansering av progesteron, oxytocin, testosteron, östrogen, kortisol och sköldkörtelhormon: SKYDD.

Oxytocin - kärlekens hormon.

Kvinnor som upprepade gånger kan uppleva orgasm under sex har mycket högre nivåer av oxytocin i blodet och upplever en starkare orgasm. Oxytocin kan hjälpa en kvinna att bli mer öppen för samlag, och med lämplig stimulering kan det bidra till ännu enklare spänning. Vissa patienter rapporterar en ökning av flera orgasmer (vanligtvis inom 3 timmar efter att ha tagit oxytocin).

Oxytocinbrist och förekomst.

Symtom och sjukdomar associerade med oxytocinbrist listas nedan:

- Menopaus och kirurgisk menopaus
- Långvariga stressiga situationer
- Minskad sköldkörtelfunktion
- Deprimerat tillstånd
- aIDS
- Cytomegalovirusinfektion
- Multipel skleros
- fibromyalgi
- Kronisk opioidanvändning
- Parkinsons sjukdom
- Prader-Willis syndrom
- Känsla av ensamhet
- Ångeststörningar
- Vissa former av schizofreni
- Autism

Med åldern minskar produktionen av vårt eget hormon oxytocin.

Hormoner är ett komplext ämne. Produktionen av oxytocin i våra kroppar är också en svår process. Oxytocin hjälper oss att få kontakt med andra individer, och dess nedgång efter klimakteriet diskuteras i detalj i boken "The Female Brain", publicerad av Dr. Luann Braisendine. Denna minskning av oxytocinnivåer kan sätta stress på relationer med partner, och forskning indikerar att denna avvikelse kan orsaka flera hälsoproblem..

Andra hormoner gynnar skapandet av oxytocin i kroppen. Hormonerna östrogen och dopamin (en hjärnneurotransmitter som minskar hos personer med Parkinsons sjukdom) och sköldkörtelhormoner minskar i produktion med åldern, och alla dessa hormoner ger drivkraft för utvecklingen av oxytocinsyntes. Antalet nervändar i hjärnan som bildar oxytocinproduktion minskar inte med åldern, men dessa viktigaste stimulanser för att skapa oxytocin minskar när du åldras..

Autism och brist på hormonet oxytocin.

Video: Oxytocin Autism Treatment av Georges D. Flecas, MD, MSc, Nevada Center.

Hormonet oxytocin behövs för att skapa bindning.

Din mamma producerade oxytocin när hon ammade. Hon producerade också oxytocin när hon hörde dig gråta. Du bör oroa dig för implantaten installerade för bröstförstoring, eftersom de skadar förbindelserna mellan bröstvårtorna och hjärnan, och detta kan leda till en minskning av förmågan att bilda oxytocin.

Andra faktorer som hindrar din kropp från att kunna göra oxytocin inkluderar stress, användningen av opiumbaserade mediciner och till och med känslor av rädsla och ilska. Tidigare tros oxytocin vara viktigt endast under förlossningen, när modern producerar oxytocin vid födseln för att stimulera livmoderkontraktilitet. 1963, under en av de första medicinska konferenserna om oxytocin i Sydamerika, gjordes en rapport om att oxytocin påverkar din blodcirkulation varje dag. Både högt blodtryck och migränhuvudvärk är samtidigt associerade med låga nivåer av hormonet oxytocin.

Oxytocin, hälsosam åldrande och stamceller.

Oxytocin signalerar stamceller att de blir hjärtceller. Intressant nog är hjärtat en symbol för kärlek, och oxytocin, som ett kärlekshormon, förvandlar dina stamceller till hjärtceller. Det stimulerar också stamcellerna i din benmärg och skapar ny benvävnad. Oxytocin kan också hjälpa dig att minska risken för bröstcancer genom att undertrycka vissa bröstcancercellinjer..

Oxytocin hormon och testosteron.

Oxytocin hjälper till att reglera testosteronproduktionen och gör testosteron mer aktivt genom att konvertera det till dihydrotestosteron (DHT), vilket är ungefär fyra gånger mer aktivt än testosteron. DHT omvandlas sedan till ett annat hormon, som är ett "manligt" hormon, uppför sig som en "kvinna" eftersom det aktiverar östrogenreceptorn, 3-alfa-diol. Dessa receptorneuroner är en speciell typ av östrogenreceptor känd som östrogenreceptor beta. Östrogenreceptor beta är ett föremål för konstant studie, eftersom det vid aktivering uppvisar anti-canceregenskaper i bröstkörteln och prostata. Både hormoner, östrogen (östradiol) och barns DHT 3-alfa-diol, ökar produktionen av oxytocin i hjärnan. Således påverkar former av både östrogen och testosteron halterna av oxytocin i hjärnan, och detta är ett av orsakerna till att en integrerad strategi för hormonersättningsterapi är viktig.

”Den endokrina komponenten i stressresponsen regleras av glukokortikoider och könssteroider. Testosteron hämmar funktionen hos det hypotalamiska hypofysen-binjurens (GGN) axiella organet; emellertid är de mekanismer som han gör detta inte väl förståda. Ett lämpligt mål för manligt könshormon är oxytocingenen (OXTR), med tanke på att det också hämmar GGN: s aktivitet. Inuti den paraventrikulära kärnan i hypothalamus återspeglar inte synergistiska oxytocinneuroner som spelar en aktiv roll för att beställa stressresponsen androgenreceptorer utan återspeglar östrogenreceptor alfa (ER alfa), som binder metaboliten av dihydrotestosteron 3-alfa, 17-alfa-diol (3- alfa diol). ”

Oxytocin och nedsatt sköldkörtelfunktion.

Oxytocin har visat upprätthållande av sköldkörtelfunktionen genom att förbättra importen av jod till sköldkörtelceller. Jod är nödvändig för produktion av sköldkörtelhormoner. Faktum är att mängden jod i sköldkörtelhormonet avgör dess funktion. Både oxytocin och prolaktin stimulerar importen av jod genom natriumjodid genom ett system för sammankopplad överföring genom cellmembranet av två lösningar i en riktning.

Oxytocin som hormon i binjurebarken.

Behandling med oxytocin (dvs sublingual oxytocin) sänker nivåerna av stresshormonet (kortisol). Forskning indikerar att genetik spelar en roll i hur din kropp hanterar stress. Beroende på din ärftlighet kan oxytocin ha en dramatisk effekt på hur andra omkring dig kan hjälpa dig att hantera stress. 2011 visade en studie i Proceedings of the National Academy of Sciences att "den genetiska variationen av oxytocin i systemet minskar effektiviteten av positiv social interaktion som en skyddande buffert mot stressiga livserfaringar."

En annan studie från 2011 i tidskriften för North American Menopause Society (NAMS) fann att kultur också spelar en viktig roll i hur vi uppträder i en stressande situation, baserat på vår ärftlighet och nivå av oxytocin. Forskare jämförde olika oxytocingenotyper i Korea och USA och fann att kvinnor med samma genotyper uppför sig olika beroende på deras kultur. Kvinnor i USA är mer benägna att söka socialt stöd under tider av stress om de tillhör en speciell oxytocingenotyp. I Korea förutsäger inte samma oxytocin-genotyp detta..

”Dessa fynd indikerar att OXTR rs53576 är känslig för deltagande från allmänheten, särskilt när det gäller den kulturella normen för den känslomässiga önskan om socialt stöd. Dessa fynd indikerar också att psykologisk omvälvning och kultur är viktiga reglerare som formar beteendemässiga resultat som är förknippade med OXTR-genotyper. ”

Utöver detta avgör vår oxytocin ärftlighet hur mild stressen är i våra liv. En ny studie från 2013 som publicerades i tidskriften Hormonal Factors and Behaviour visade att deras oxytocin ärftlighet för vissa människor gjorde det möjligt för dem att använda välgörenhetsarbete som ett sätt att hantera stress. Kanske förklarar detta hur vissa läkare bekämpar stress genom att hjälpa andra dagligen, och varför genetik hos vissa läkare kan göra dem mindre lättkänsliga för stress på grund av att de måste hålla andra människors liv i sina händer..

Resultaten visade att barmhärtigt beteende skapar en skyddande kommunikationszon mellan den stressande händelsen och den första upptäckta obehag bland individer med AA / AG-genotyper som har rs53576-varianten av oxytocinreceptorgenen (OXTR), men inte bland de som tillhör GG-genotypen. Dessa resultat leder till slutsatsen att oxytocinfunktion kan påverka hälsan avsevärt och kan bidra till att förklara sambandet mellan prosocialt beteende och hälsa. I en vidare mening harmoniserar dessa fynd betydelsen av hormoner som kännetecknar en omtänksam persons beteende för hälsosystemet och välbefinnandet. ”

Oxytocinhormonbrist och viktminskning.

Oxytocin (Oxt) kan vara en viktig faktor för att gå ner i vikt. Studier har visat att oxytocin påverkar blodsockernivåerna. 2011 genomförde en studie på möss (vi ber om ursäkt till barnen), som bestod av behandling med injektioner av oxytocin, mössen ätade mindre och förlorade överskott av fett. Dessa möss var redan tydligt överviktiga på grund av överätning före behandlingsstart, och de blev mindre fett omedelbart efter 13 dagars behandling, trots att de fick samma uppsättning livsmedelsprodukter. Deras blodtryck förblev detsamma under hela behandlingen. Forskarna drog slutsatsen att "perifer terapi med oxytocin ger en ny terapeutisk strategi för behandling av fetma och hyperfagi [bulimi]."

Hormonterapi med oxytocin.

Oxytocin används för att behandla ett antal hälsotillstånd, samt för att upprätthålla säkert åldrande. Oxytocin är ett receptbelagt läkemedel som kan tas som en nässpray, som en sublingual tablett eller pastill, lokalt och som en injektion. I vår praxis anser vi att den språkliga formen är den mest praktiska. Oxytocin kan läggas under tungan i form av ett speciellt läkemedel, och det upplöses direkt i blodomloppet.
Hjälpoxytocin kan vara till stor hjälp om du har brist på oxytocin. Att hitta orsakerna till oxytocinbrist är också viktigt. Ärftliga faktorer, hormonell obalans, samt näringsbrister är alla potentiella orsaker till en minskning av oxytocin. Thierry Ertog, MD, har publicerat flera böcker om hormonterapi och har skrivit boken "Passionate Sex and Long Life - An Unbelievable Oxytocin Adventure".

Under 2011 publicerade forskare en artikel om klimakteriet med slutsatsen att behandling av vaginal atrofi med lokal exponering för oxytocin är möjlig. Vaginal atrofi är en av de huvudsakliga orsakerna till smärta under sex hos kvinnor efter menopaus. Oxytocin användes i höga doser inuti vagina, och de flesta kvinnor upplevde en förbättring av symtomen. "Lokal behandling med oxytocin förbättrar kvinnors välbefinnande vid vmeninal atrofi efter menopausal."

Oxytocin undersöks i Kina för behandling av huvudvärk. 2013 publicerades en studie om neuropeptider, enligt vilka testare fann att oxytocin (OXT), som sprayats i näsan, kan lindra huvudvärk. Rapporten sa, "Data visar att intranasal OXT, som levereras till centrala nervsystemet genom luktregionen, kan lindra mänsklig huvudvärk, och OXT kan vara ett potentiellt läkemedel för att lindra huvudvärk genom intranasal administration."

Säkerheten för oxytocin baseras till stor del på det faktum att din kropp producerar detta hormon naturligt, och i små doser har behandling med oxytocin sällan en biverkning. En biverkning som vi märkte manifesterades med överdriven användning, då kan den orsaka trötthet på grund av låga nivåer av kortisol, stresshormon.
Oxytocinterapi är bara en del av en integrerad strategi för att förbättra humöret. Kontakta våra källor om du vill veta mer:
http://femmeclinique.com/oxytocin-hormone-deficiency/

Denna överföring beställdes till mig och betalades inte från adressen Katerina Cherepkova.

Hormonet för kärlekoxytocin kommer att hålla en man från äktenskapsbrott

Vill du att en man alltid ska vara trogen mot dig? Ett senare experiment visade att män som injicerade hormonet oxytocin i form av en spray var mer benägna att undvika attraktiva kvinnor av motsatt kön, förbli trogen mot sin partner.

Hormonoxytocin: vad är det?

Hormonet oxytocin spelar en viktig roll för att stärka känslor av vidhäftning, förtroende och social tillnärmning. När vi kysser eller kramar med en älskad, höjer nivån på detta hormon.

Hos kvinnor produceras detta hormon vid födseln och under amningen, vilket skapar en stark bindning mellan mor och barn. Det produceras också i kroppen under orgasm och i början av en relation..

Oxytocin kallas ofta kärlekens hormon, eftersom det hjälper par att träffas på en djupare nivå. Mindre var känt om egenskaperna hos detta hormon för att hålla en person i en monogam relation. För att ta reda på det genomförde forskare från universitetet i Bonn i Tyskland ett experiment för att testa styrkan hos män i relationer.

Oxytocin hos män - trohetens hormon

Dr. René Hurlemann, författaren till studien och hans team rekryterade 57 heterosexuella män, av vilka några var i ett förhållande, och injicerade dem med hormonet oxytocin som en spray eller placebo.

Efter det hamnade männen i ett rum med en attraktiv kvinna, som under experimentet blev på olika avstånd från ämnet. Deltagarna uppmanades att ange när kvinnan befann sig på ett "idealiskt avstånd" och när på avstånd som orsakade dem lite obehag.

I ett annat experiment ombads män att närma sig en kvinna och valde själv hur nära de ville vara med henne. Enligt antagandena borde män som injicerats oxytocin ha varit mer bekväm med kvinnan, närmare henne.

Vad hände? Allt hände tvärtom. Män i en relation injicerad med oxytocin eller ett förtroendehormon försökte vara mer avlägset från kvinnor än enstaka män.

De engagerade män som inhalerade oxytocin insisterade också på ett större avstånd från kvinnan än gifta män som fick placebo. Reaktionen visade sig vara densamma även när den kvinnliga experimenteraren upprätthöll ögonkontakt eller tittade bort beroende på vem som kontaktade henne.

Intressant nog påverkade inte oxytocin mäns åsikt om kvinnan, som alla betraktade som "attraktiva".

Oxytocinverkan

När oxytocin används som en spray, imiterar det en post-coital (efter kön) förhållande. Vi kan säga att hormonet får män att tänka: "Varför gå till en annan kvinna om du bara hade sex? Det är inte meningsfullt".

Dessutom har forskning visat att civilstånd påverkar hur oxytocin verkar på hjärnan och bevisar att vår hjärna har lärt sig att bilda långsiktiga relationer..

Oxytocin som ett hormon av familjelycka

Forskare kom till en intressant slutsats när han studerade människokroppens arbete, dess reaktion på goda eller negativa händelser, förbättrade tillståndet och förlust av styrka, utmärkt humör och föll i depression. Det visar sig att hormoner också är ansvariga för alla våra känslor och humör! Det finns många av dem, men dopamin och oxytocinhormoner förtjänar särskild uppmärksamhet. De kallas de viktigaste reglerna för inre känslor, såsom lycka, glädje, lycka, fred, kärlek. Konstigt nog kommer detta att låta för vissa, men för att känna dig helt lycklig och nöjd med livet behöver du bara höja den hormonella nivån och börja med oxytocin.

En ny titt på det länge kända hormonet

Rent ur en biologisk synvinkel är det en neuropeptid som syntetiseras i hypotalamus, som sedan samlas under en tid i den bakre loben av hypofysen, varifrån den sedan kommer in i blodomloppet. Tillsammans med blodomloppet distribueras hypofyshormonet oxytocin över hela kroppen och kommer in i alla organ och hjärnstrukturer. Det finns i både kvinnliga och manliga organismer, trots att det under en lång tid ansågs vara rent kvinnligt, ansvarigt för moderskap.

I själva verket kopplade medicinen under lång tid uteslutande till de mekaniska processerna vid förlossningen, varför det administrerades som en injektion för att stimulera arbetet. Det är han som aktiverar processerna för livmoderkontraktion, som blir en slags "Start!" för förlossning och för intensiv början av amning (parallellt stimuleras mjölkkörtlarnas aktivitet och frisättning av mjölk). Sedan noterade forskare en annan intressant punkt - detta är effekten på moderens beteendeegenskaper, d.v.s. lansering av moderinstinkt och beredskap för allt för ditt barns skull. Men hur går det med faderliga känslor, eftersom de också uppstår efter ett barns födelse, och förlossning är inte ett maskulärt fenomen? Det var den här frågan som gav stimulans till den ytterligare och grundligare studien av hormonet oxytocin och vad det faktiskt svarar för.

All aktiv forskning ledde till en entydig identifiering av denna neuropeptid i både kvinnlig och manlig kropp (vilket förresten förklarade förekomsten av faderliga känslor). Han ansvarar för mycket större känslor och processer..

Vad är det här fantastiska hormonet som verkligen ansvarar för??

Till att börja med är oxytocin ett bindningshormon. Det är han som förstärker känslan av familjeband mellan människor, en känsla av närhet. Känslomässigt leder det till frigörelse, lugn, minskad rädsla och ångest, stimulerar känslor av förtroende.

Intressant! Brittiska forskare studerade vad slags hormon oxytocin är, jämförde dess effekt med alkohol: avslappnande, lugnande och lite "berusande".

På fysiologisk nivå utlöser det en infästningsmekanism. Detta är hemligheten som väcker faderliga känslor hos män, mödrar (och vi ansåg det ovan) hos kvinnor. Dessutom orsakar verkan av hormonet oxytocin sexuell affektion bland parterna och ger upphov till en romantisk stämning, det är han som blir de "osynliga trådarna" som binder paret, som tvingar makarna att hålla fast vid varandra och dra sig tillbaka från de "främmande" attraktiva kvinnor och män.

I den medicinska aspekten (utöver det moderskapsmoment som beskrivs ovan) skiljs följande funktioner hos hormonet oxytocin:

  • minskning av ångest och oro;
  • gynnsamma effekter på hjärtsystemet;
  • förbättring av nervsystemet;
  • eliminering av spår och konsekvenser av stress;
  • stimulering av kroppen, vilket bidrar till en ökad livslängd och hälsa.

Intressant! Läkarna tror att oxytocin kan hjälpa till att behandla autism. Faktum är att vissa observationer om denna fråga redan har visat att vuxna och barn med denna fruktansvärda diagnos efter en kurs med hormonell oxytocinterapi blev mer emotionell och började bättre förstå känslorna hos andra människor.

Tja, naturligtvis, glöm inte att det stimulerar produktionen av endorfiner. Även om det är säkert att säga att oxytocin också är ett lyckohormon och att dessa gruppers kombinerade inflytande på kroppen kan göra underverk utan överdrift!

Hur man höjer nivån på ett av de viktigaste hormonerna?

Forskare har gjort enormt arbete och studerat varför hormonet oxytocin produceras och under vilka förhållanden det frisätts. Det visade sig att det i vardagen stiger med varje vänlig touch. Detta kan vara en kram, massage, handrörelse i axeln, handskakning, strykning. Det vill säga vilken trevlig touch som helst. En betydande ökning av den observeras när en person aktivt arbetar med att utveckla relationer och är helt upptagen i dem, ibland till och med mer än en partner, försöker ge sig själv till sin älskade. Förresten, detta faktum klargör varför oxytocin har ett rykte för kärlekens hormon. Observationer visade också aktiveringen av hormonsyntes under alla kollektiva åtgärder: vid fester, under gruppsporter, sång, allmän förberedelse och hållning av evenemang, bön i kyrkan, med soldater under marschen, etc. I själva verket var stimulansen känslan av något gemensamt och den känslomässiga rikedomen i vad som hände.

Som ett resultat av forskningen kunde forskare ge flera rekommendationer om hur man kan öka hormonet oxytocin. Det är vad vi får.

  1. Kram oftare (med din själsfrände, barn, släktingar). Minst åtta kramar om dagen. Och se till att komplettera dem med kyssar, milda handen, sex.
  2. Ge kroppen en behaglig taktil känsla. För att göra detta, gå regelbundet till massage (det hjälper till att slappna av, vila, lindra trötthet, förbättra din hälsa och heja dig upp, vilket ger en kraftfull frisättning av oxytocin).
  3. Ge komplimanger. De, som andliga samtal, hjälper till att hitta fred, känna tillfredsställelse, glädje och fred.
  4. Ta dig tid att vara i samhället. Tillbringa tid i ett varmt och vänligt företag. Kollektiva evenemang, möten, en gemensam uppgift, även bara kollektivt stöd för ditt favoritidrottslag är lämpliga (aktiva fans har högre nivåer av oxytocin).
  5. Skaffa ett husdjur (hund, katt). Tro mig, kramar med honom har en positiv effekt på kroppen.
  6. Meditera. Meditation är vägen till harmoni med sig själv och fred, under dess inflytande, det allmänna tillståndet normaliseras och den hormonella bakgrunden förbättras..
  7. Lägg till behagliga livsmedel till din diet. I vårt fall passar avokado och bananer bäst..

Intressant! Hormonerna vasopressin och oxytocin som ackumuleras av hypofysen har en ledeffekt och orsakar en känsla av vidhäftning i kroppen. Detta är särskilt viktigt för par, för efter den första passionen kommer vidhäftning, som måste stärkas och underhållas, för det är hon som växer till djup livslång kärlek.

Hormon av lycka oxytocin. Hur uppstår en känsla av kärlek, förtroende och tillgivenhet

”En man är smeden av sin egen lycka” - ett vanligt ordalag säger, men med tanke på människans biokemi och fysiologi måste denna kategoriska bedömning korrigeras. Det är knappast möjligt att ”smida” och känna fullmodig lycka utan deltagande av de så kallade ”lyckohormonerna” - serotonin, dopamin, endorfiner, oxytocin och vissa andra ämnen. Denna grupp av föreningar kallas också neurotransmittorer. De överför elektrokemiska impulser mellan nervceller och andra celler och är också ansvariga för en positiv uppfattning av världen. Var och en av dem berikar vårt liv med ytterligare livliga känslor och känslor. Hormonet oxytocin hjälper till att avslöja en person om sådana aspekter av hans personlighet som kärlek och empati, förtroende och tillgivenhet. Tack vare honom tycker vi om att chatta, förhållanden med vänner, nära och kära. Är det inte fantastiskt? Så låt oss titta närmare på hur oxytocin påverkar vår lycka, vad som väntar oss när det är brist eller överflod i kroppen, och är det möjligt att på något sätt kontrollera nivån på vårt eget oxytocin.

Oxytocin-upptäckt

Intressant nog, före upptäckten av oxytocin, redan i början av 1800-talet, betecknade termen "oxytocic" ämnen som används för att stimulera arbetskraft, i synnerhet ergot, som är känt för sin toxicitet, som användes för att öppna livmodern för kvinnan i arbetet. På engelska kom detta ord från grekiska, där ὀξύς förstås som ”snabb födelse”. År 1906 upptäcktes ämnet i sig av en farmaceut från England, Henry Dale, som etablerade sin effekt på accelererad arbetskraft och ökad amning..

Och 1953 blev oxytocin det första syntetiserade hormonet. Detta genombrott inom biokemi gjordes av amerikanen Vincent du Vigno, som upptäckte sekvensen av aminosyror som utgör oxytocin. För detta tilldelades kemisten Nobelpriset. Om man tidigare i medicinen använde oxytocin, extraherad från hypofysen hos djur, är det idag ett helt konstgjordt syntetiserat hormon som inte skiljer sig från det naturliga i dess egenskaper och effekter på kroppen..

Allmänna egenskaper hos oxytocin

Karakteristiken för oxytocin (Latin Oxytocinum) kan kort minskas till det faktum att det är ett peptidhormon på 9 aminosyror. Dess kemiska formel är C43H66N12O12S2. Det syntetiseras i däggdjurshypotalamus, varifrån det skickas till hypofysen, i de bakre lobes som dess depå är beläget - ett slags reserv, ett lager från vilket ämnet kommer in i blodomloppet. Blodströmmen levererar det till alla organ och system där det möts av oxytocincellreceptorer.

Detta hormon är den viktigaste neurotransmitteren (sändare av elektrokemiska impulser, nervcellkommandon), som påverkar reproduktionsfunktioner och intimt liv, såväl som blodtryck, vatten-saltmetabolism. Oxytocins neurovetenskapare noterar den speciella rollen för denna förening i den evolutionära processen, eftersom den stimulerar utvecklingen av sociala känslor och kommunikationsförmåga..

Effekten av oxytocin på människans fysiologi

Även om namnet oxytocin indikerar sin roll i att påskynda arbetskraft, kan denna peptid inte kallas ett rent kvinnligt hormon, eftersom det är betydelsefullt för båda könen. Effekten av oxytocin på människans fysiologi är multilateral. Tänk på dess huvudfunktioner.

  • Stimulering av livmodersammandragningar under förlossningen. I det sista graden av graviditeten ökar nivån av oxytocin i en kvinnas kropp. Först bidrar det till att livmoderkanalen öppnas, och vid andra och tredje stadierna av sammandragningar orsakar den sammandragningar av dess mjuka muskler - stärker deras frekvens och styrka. Efter födelsen av ett barn behövs oxytocin för att snabbast rensa livmodern och återställa den till normala storlekar..
  • Tillhandahåller amning. När den nyfödda börjar amma ökar produktionen av oxytocin omedelbart, vilket verkar på muskelceller och underlättar förflyttningen av mjölk genom systemet med mjölkiga kanaler och läckage i barnets mun. Frisättningen av oxytocin utanför matningstiden leder till spontan mjölkproduktion. Depression, stress, trötthet påverkar syntesen av detta hormon, vilket kan orsaka muskelsammandragning och göra det svårt för barnet att suga. Ofta är det detta som får barn att överge sin mors bröst. Därför är positiva känslor och förmågan att lindra spänningar så viktiga för mödrar.
  • Effekten av oxytocinan på sexuell funktion. Det ökar spänningen, lusten, libido, utsöndras i blodet till följd av kramar och smekningar. Efter orgasm är nivån mycket hög hos båda könen. Detta beror på sammandragna rörelser i reproduktionsorganens muskler. Det finns ett antagande att det är oxytocin som främjar rörelsen av spermier till äggen. Det har visat sig att det stärker det känslomässiga bandet mellan partner.
  • Deltagande i reglering av blodtryck (arteriellt). Oxytocin sänker måttligt blodtrycket, utvidgar blodkärlen, särskilt kranskärl.
  • Att bibehålla en vatten-saltbalans. Oxytocin uppvisar egenskaperna hos ett diuretikum (påskyndar bildningen av urin), vilket förbättrar särskilt utsöndring av natrium genom njurarna.
  • Effekt på syntesen av andra hormoner. Det konstateras att oxytocin förbättrar produktionen av endorfin - ett annat lyckohormon. Det är också viktigt att det reglerar produktionen av det manliga könshormonet testosteron och bidrar till dess omvandling till den aktiva formen - dihydrotestosteron. Det minskar också syntesen av kortisol (stresshormon) och adrenokortikotropiskt hormon, som utlöser destruktiva processer i musklerna.
  • Påverkan på stamceller. Oxytocin ökar spridningen (reproduktion genom uppdelning) av stamceller, vilket gör att cellerna blir hjärta och benvävnad. Föryngrar muskelstamceller.
  • Bibehålla normal sköldkörtelfunktion. Detta hormon främjar leverans av jod till sköldkörtelceller..
  • Effekt på glukoskoncentrationen i blodet. I experiment med gnagare som fick oxytocininjektioner började djuren äta mindre, deras fettceller brändes. Det vill säga, oxytocin bidrar till viktminskning..
  • Förbättra sömnen genom att minska ångest, ångest, stress, depression.
  • Bröstcancerprevention.
  • Minska inflammation och påskynda kroppens återhämtning genom att undertrycka en del av cytokinerna - specifika proteiner som fungerar i immunsystemet.

Effekten av hormonet oxytocin på den emotionella sfären och mänskliga relationer

Det är till och med svårt att säga, vilket är mer förvånande: hormonernas deltagande i regleringen av fysiologiska funktioner eller deras effekt på mänskliga känslor och relationer i samhället. Effekten av hormonet oxytocin på den emotionella-psykologiska sfären är verkligen unik. Utan honom skulle vi vara helt annorlunda! Den definierar olika aspekter av vårt personliga och sociala liv..

  • Mors kärlek till barnet. Från födelsedatumet skyddas barnet av moderomsorg och kärlek på grund av den stora mängden oxytocin, som ger upphov till mödrarnas känslor. Det faktum att kvinnor med en förhöjd nivå av detta hormon upplever dessa känslor starkare och från de första dagarna upprätta extremt starka relationer med barnet bekräftades av en studie från 2007 publicerad i den vetenskapliga publikationen Psychological Science. Dessutom gör oxytocin kvinnan orädd, och i händelse av fara är hon redo att skydda sina avkommor med en risk för sitt liv. Hos fäder syntetiseras detta hormon som en empatisk reaktion vid synen av manifestationer av moderinstinkt hos en älskad kvinna.

Ett intressant experiment där jungfruliga möss injicerades med oxytocin, varför de började bete sig mot möss på exakt samma sätt som att föda kvinnor. Det vill säga, oxytocin omformaterade bokstavligen deras hjärna och tvingade dem att svara på pepern hos spädbarn.

  • Utveckling och socialisering av barnet. Amerikanska forskare från Atlanta har också etablerat en omvänd relation - mellan nivån på detta hormon hos vuxna och den atmosfär som deras barndom passerade. Barn från dysfunktionella familjer, de som har upplevt känslomässigt missbruk från sina föräldrar eller berövats kommunikation med sin familj under de första åren av deras liv, kan uppleva brist på oxytocin hela livet. Detta kommer att uttryckas i deras oförmåga att hitta kontakt med andra människor, problem i den emotionella och intima sfären, mindre framgångsrik socialisering..
  • Monogame förhållanden. Oxytocin gör förhållandet mellan en man och en kvinna mer stabilt, vilket förbättrar inte bara njutningen i sex utan också öppenhet, förtroende, ömhet, tillgivenhet, empati, lojalitet och kärlek. Det främjar koncentrationen av partners (makar) på varandra. Detta bekräftas i många experiment. Till exempel, med dess nasala administration, upplevde män en mer uttalad tillgivenhet för sin vanliga partner, medan andra kvinnor förlorade sin attraktivitet för dem..
  • Förening av människor i sociala grupper. Gruppenhet, kollektivism, antagandet av social moral, normerna för vår referensgrupp - allt detta är frukterna av oxytocinpåverkan på vår kropp. Inte bara familjära och vänliga, utan också företagens, professionella relationer kommer att vara starka med den normala nivån för detta hormon. Förening i informella grupper, politiska partier, sekter och andra fackföreningar, inklusive sådana av asocial karaktär, är också förknippade med syntesen av oxytocin. Dessutom, om förtroendehormonet stärker banden med "ditt eget", då i förhållande till "främlingar" väcker det känslor av konkurrens, rivalitet, misstro, fientlighet och aggression, vilket är den biokemiska grunden för sociala intergruppskonflikter på olika nivåer. Så överskottet av oxytocin, som ger upphov till önskan att tankelöst lösa upp ditt "jag" utan resten i den kollektiva helheten, är en mycket fruktansvärd och destruktiv kraft.
  • Känslomässig lugn. Den moderna människans plåga är en ständig rädsla för framtiden, ökad ångest, stress. Oxytocin, enligt kliniska studier, minskar alla dessa manifestationer, så det kan också kallas hormonet för lugn, avkoppling och fred. Avkoppling och vila som upplevs efter orgasm är associerad med frisättning av oxytocin. Det blockerar aktiviteten i de delar av hjärnan där rädsla och ångest bildas, vilket minskar syntesen av stresshormoner - kortikotropin och kortisol.
  • Förändring i uppfattningen. En ökning av oxytocinnivåerna påverkar kognitiva (perceptuella) processer. Å ena sidan förbättrar det uppfattningen och memoriseringen av socialt betydelsefull och känslomässigt positivt färgad information relaterad till personliga relationer. Till exempel hjälper det att särskilja en älskas röst i en ström av olika brus, att komma ihåg födelsedagar, familj eller hierarkiska relationer, etc. Å andra sidan är uppfattningen och minnet av abstrakt och annan (inte färgad av personliga känslor) information svår. Till och med ens egen erfarenhet som inte är relevant i en viss kommunikationssituation (mor - barn, man - kvinna, troende - religiös förening osv.) Kan glömmas till förmån för den gemensamma orsaken. Oxytocin hämmar kritisk mental aktivitet, förvärrar personlig motivation. Och i detta avseende ger han ovärderlig hjälp till alla typer av propaganda, predik, hjärntvätt och social manipulation..

Hur oxytocin används i medicin och idrott?

För närvarande används oxytocin i medicin främst inom gynekologi, obstetrik: för att avbryta graviditet, stoppa blödning av livmodern, artificiellt stimulera födelse med reducerad livmoderkontraktivitet och för att påskynda uterusmuskelkontraktioner efter förlossningen. Det kan också ordineras för amning om hypolaktation observeras. En indikation för dess användning kan också vara premenstruellt syndrom, åtföljt av smärta och svullnad.

Användningen av oxytocin under förlossningen idag har blivit en utbredd praxis, vilket väsentligt underlättar och påskyndar processen. Men genom att introducera det för kvinnor i arbetet utan goda skäl, läkarna lägger ett stort slag på kvinnors reproduktiva hälsa och ökar risken för allvarliga patologier hos nyfödda. Det rekommenderas att använda det vid förlossning med för tidig utsläpp av fostervatten; för tidig åldrande av moderkakan; kränkningar i fostrets utveckling eller dess död; med rhesuskonflikt i ett blodprov av en gravid kvinna; preeklampsi. I veterinärpraxis används det också för att stimulera arbetskraft och förbättra amning..

Forskare hade lovande framtidsutsikter när de studerade effekten av oxytocin på autistiskt beteende, där det ökade uttrycket av känslor, särskilt erkännande känslor, en minskning i rädsla för andra människor när ytterligare oxytocin infördes i kroppen. De etablerade till och med visuell kontakt med andra, vilket i princip inte är karakteristiskt för dem. Så det är troligt att oxytocin fortfarande kommer att visa sig som en medicin i psykiatri..

Kanske kommer den att hitta tillämpning inom narkologi, eftersom studier visar en minskning i tolerans mot droger och alkohol, en mildring av abstinenssyndrom, som kan användas vid behandling av patologiska beroende. I gerontologi kan oxytocin bli ett medel för föryngring, eftersom dess systemiska administrering främjar muskelregenerering genom att dela stamceller. Studier av resultaten av oxytocinbehandling har också visat effektiviteten hos detta hormon för vaginal atrofi hos kvinnor under klimakteriet (vaginala injektioner användes), för huvudvärk (nässpray) och för att förbättra humör vid depression.

I idrottsutövning, särskilt inom kroppsbyggande, kan oxytocin användas i samband med dess effekt på stamceller (öka spridningen) och stärka, förnya muskelceller, återställa muskelvävnad efter ökad fysisk ansträngning, samt i samband med undertryckandet av produktionen av kortikotropin och kortisol, skadliga muskler. Det minskar nivån av cytokiner, på grund av vilken inflammation går snabbare, sår och skador läker snabbare. Utan att förskriva och övervaka en idrottsmedicinsk läkare rekommenderas emellertid injektioner eller nasal administrering av oxytocin, eftersom hormonet kan orsaka allergier (upp till anafylaktisk chock), hjärtrytmstörningar, hypotoni, kräkningar, hormonell obalans.

Oxytocinbrist och dess överskott

Brist på oxytocin kan i hög grad försämra människans livskvalitet. Brist på detta hormon kan utvecklas på grund av det naturliga åldrandet av kroppen, hos kvinnor - under början av klimakteriet, när sekretionsfunktioner försvagas; med endokrina störningar; immunbrist (HIV, AIDS), smittsam hjärnskada, autism. Alkohol och droger minskar dess syntes.

Konsekvenserna av bristen på hormonet av kärlek och förtroende kan vara svårigheter i socialisering, kommunikation, brist på orgasm och verklig känslomässig närhet i intima relationer, ökade nivåer av ångest, depression, kronisk stress och irritabilitet, sociopati och narcissism, själviskhet, oförmåga att empatisera med andra människor och gå in i deras ställning oförmåga att vara vänner.

Men ett överskott av oxytocin gynnar ingen. Urinationen minskar och natriummetabolismen störs, svullnad uppstår, blodtrycket kan minska. Hos gravida kvinnor orsakar det hotet om missfall eller för tidig födsel. Hos män reducerar ett överskott av detta ämne produktionen av det huvudsakliga androgenhormonet - testosteron, som ansvarar för maskulinitet, konkurrenskraftiga egenskaper och rationalitet. I studier och arbete är ett överskridande av oxytocin inte heller en assistent, eftersom det bryter mot uppfattning och memorering, och arbetar med information som inte har personlig och emotionell betydelse. Dess överflöd gör en person alltför tillförlitlig, förutsägbar och hanterbar och delar upp världen i "vänner" och "främlingar", aggressiv mot andra, icke-referensgrupper, ointresserad (berusad av oxytocin).

Hur man ökar eller minskar oxtitocinproduktionen?

Många faktorer bidrar till ökad oxytocinproduktion.

- taktila kontakter: handskakningar, massage, kramar och kyss vid ett möte; till och med taktil kommunikation med husdjur leder till ökad utsöndring av detta hormon - både hos människor och hos våra mindre bröder;

- visuella kontakter: vanan att titta in i den andra personens ögon hjälper till att öka nivån av oxytocin, detsamma gäller för husdjur, som förresten de skickligt använder, lockar en lurbit och förtjänar vår plats;

- intima samtal under vilka vi öppnar och ger förtroende för samtalaren;

- regelbundet sex, inklusive långvariga smekningar och orgasm, vilket resulterar i en särskilt kraftfull frisättning av oxytocin. Ibland stannar förhållandet mellan partner på grund av en minskning av libido, endokrina (hormonella) störningar, klimakteriet hos kvinnor eller erektil dysfunktion hos män. I detta fall kommer Eromax-läkemedlet, som uteslutande skapats på grundval av naturliga ingredienser (drönhomogenat, bi-stjälkar, epimedium, leuzea och ginseng med tillsats av L-arginin, zink och vitamin B, ger ersättningsbar hjälp till ditt reproduktionssystem)6) När du har etablerat en intim sfär i ditt liv kan du undvika en mängd andra hälsoproblem, i synnerhet ta itu med oxytocin "hunger";

- födelse av ett barn och amning hos kvinnor;

- ta hand om sina grannar, inklusive djur,

- att utföra kollektiva, gemensamma handlingar: sjunga en hymne, en marsch eller en bordsång i en kör, dansa, applåder i en teater eller på en rockkonsert, städa på en subbotnik, be i en kyrka, observera familj och sociala ritualer - allt som gör att vi kan känna vår enhet med andra människor

- spela sport, fysisk aktivitet;

- äta ett antal produkter. Även om det inte finns i sin rena form i livsmedelsprodukter, men vissa av dem kan stimulera syntesen, är det bananer, dadlar, avokado, granatäpplejuice, rödbetor, squash och squash, sparris och selleri;

- vägran av alkohol och droger, eftersom etylalkohol hämmar utsöndring av oxytocin.

Följaktligen, om en person upplever oxytocin "berusning", är det värt att rationellt närma sig din kommunikationsstil: minska antalet "kramar", sexuella relationer (om det verkligen finns många av dem), undvika någon form av effeminacy och lägg till lite kritik till dina känslomässiga relationer med vänner.

Vi får inte glömma att inte bara neurohormoner avgör vårt beteende, utan vi utlöser också biokemiska processer i vår kropp med vårt beteende. Detta inbördes beroende ger oss hopp om att med en koncentration av sinnet och en tillräcklig viljainsats kan en person fortfarande kontrollera sina hormoner, och därför vara en smed av sin egen lycka!