Hur man sänker testosteron hos kvinnor

Nedan följer en anpassad översättning av en artikel om höga nivåer av testosteron hos kvinnor, skriven av Westin Childs, en praktiserande läkare och specialist i funktionell medicin. Childs sköter en patientblogg, skriver så tillgänglig som möjligt, visar utskrifter av de tester han förlitar sig på och ger specifika rekommendationer. För kvinnor med hirsutism är den här artikeln användbar både i en meningsfull mening och som en illustration av tillvägagångssättet..

Viktökning, akne, håravfall (och hirsutism - cirka Hairbug.ru) - har du något av det här? Detta är inte en uttömmande lista över symtom på höga testosteronnivåer hos kvinnor. Varför stiger testosteron och vad som behöver göras för att sänka det?

Alla läkare kan säga att koncentrationen av testosteron är över det normala, men få är villiga att lämna rekommendationer för att lösa problemet. För att gå mot normalt liv måste du förstå vad som exakt händer med din kropp.

I detta fall är problemet att i 95% av fallen är en hög nivå av testosteron inte ett syndrom, utan ett symptom på en annan hormonell obalans. Därför är huvuduppgiften att hitta denna obalans och lösa problemet med det - då kommer koncentrationen av testosteron i blodet att minska.

Symtom på högt testosteron

Innan du fortsätter till en diskussion om orsakerna till höga nivåer av testosteron i blodet och hur du korrigerar det måste du ange symptomen på detta tillstånd.

Symtom är viktiga eftersom varje persons kropp har sitt eget normala intervall. Jag har sett många kvinnor med alla symtom på förhöjda testosteronnivåer, medan deras analyser bara var vid den övre gränsen för normal. (Läs en artikel om hur mycket begreppet ”norm” skiljer sig åt individer, befolkningar, geografiskt begränsat och mänskligheten i allmänhet - cirka Hairbug.ru)

Så de viktigaste symtomen på ökat testosteron:

  • Viktökning (särskilt snabb) eller oförmåga att förlora den.
  • Håravfall, särskilt hos den manliga typen och vid normala nivåer av sköldkörtelhormon.
  • Akne, en förändring i fet hud och hår; cystisk akne är vanligt, särskilt på hakan.
  • Humörändringar: depression, irritabilitet, ångest, ofta humörsvängningar.
  • En obalans av andra hormoner: en kränkning av förhållandet östrogen till progesteron, brist på sköldkörtelhormoner (Childs anser inte detta skäl i detalj, så läs min artikel om hur brist på sköldkörtelhormon, eller hypotyreos, är förknippat med testosteron - ca Hairbug.ru), överskott adrenal androgen (t.ex. DGAE-S).

Som ni ser är dessa icke-specifika, mycket ospecifika symtom, kännetecknande för andra hormonavvikelser. Till exempel kan en brist på sköldkörtelhormoner leda till viktökning och håravfall, men i detta fall kommer håret att falla ut jämnt, utan kala fläckar, som hos män. Överskott av sköldkörtelhormoner kan leda till akne, men de är sällan cystiska och har ingen tendens att uppstå på hakan. Således hjälper dessa symtom att avgöra exakt var det hormonella felet inträffade. Då måste hypoteser testas i laboratoriet..

Laboratorietest av testosteron i blodet

Så låt oss prata om hur onormala testosteronnivåer ser ut. Låt oss titta på några exempel. I det första exemplet har en kvinna en hög nivå av gratis testosteron och den övre gränsen för normen för total testosteron.

Du ser att endast gratis testosteron är markerat som högt, men i verkligheten har patienten ett överskott av testosteron i allmänhet. Hur vet jag? Faktum är att jag ser ansiktshår, akne och övervikt. Se: gratis testosteron är en fysiologiskt aktiv form av testosteron, vars höga koncentration är ansvarig för ovanstående symtom. (Allmänt testosteron har praktiskt taget inget diagnostiskt värde alls - ungefär Hairbug.ru.)

För denna patient var orsaken insulinresistens. Genom att arbeta i denna riktning lyckades vi minska nivån av fritt testosteron i blodet och symtomen försvann.

Återigen ser vi en hög nivå av gratis testosteron och en helt normal nivå av total testosteron. Husläkaren märkte inte problemen, eftersom överskottet av hårväxt var svag, vikten låg på normens övre gräns, men flickan led av skarpa humörsvängningar och irritabilitet.

Det är därför det är så viktigt att studera symtom i samband med laboratorietester för att se och diagnostisera problemet..

Jag vill också visa dig ett exempel på lågt testosteron i blodet..

Patientens huvudproblem var insulinresistens, varför jag gav värdet av glykosylerat hemoglobin A1c (HbA1c) (HbA1c är en specifik markör som hjälper till att uppskatta den genomsnittliga glukosnivån i blodet under de senaste 2-3 månaderna - cirka Hairbug.ru). Kom ihåg: höga nivåer av insulin kan orsaka både höga och låga nivåer av testosteron, det beror på den enskilda patienten. Och båda dessa förhållanden är lika dåliga.

Nu vet du hur du bestämmer förhöjda testosteronnivåer och vilka symptom du behöver övervaka..

6 skäl för höga testosteronnivåer hos kvinnor

När hormonnivån stiger tillräckligt högt blir det svårare att ta reda på vad som exakt startade processen. Denna situation skiljer sig i grund och botten från låga nivåer när det är tillräckligt att lägga till "saknad" för att minska symptomen. Därför blir de flesta allmänläkare förvirrade när de möter stigande hormonnivåer..

1. Insulinresistens

Förhållandet mellan insulinresistens (eller förenklat med högt blodsocker) och testosteron är STOR (läs mer om denna länk i separat material - hairbug.ru kommentar). Insulin kan sänka och öka testosteronnivåerna. Hos män sänker hormonet vanligtvis testosteronnivåerna, och hos kvinnor finns båda. För att bestämma anslutningen i kroppen måste du donera blod för glykat hemoglobin A1c, fasta insulin, tillsammans med totalt och gratis testosteron. Om höga insulinnivåer finns tillsammans med höga nivåer av gratis testosteron, orsakar insulin hormonell obalans.

Kvinnor med högt testosteron i kombination med insulinresistens förvärvar PCOS (polycystiskt äggstocksyndrom). Dessa patienter har höga nivåer av insulin, testosteron och östrogen och låga nivåer av progesteron. Detta leder till måttlig tillväxt av ansiktshår, men i vissa fall leder hormonell obalans också till mörkare hud, avsättning av fett i buken och extrema humörsvängningar. Vanligtvis, ju värre fastande insulin, desto svårare är symtomen..

2. Östrogenes dominans jämfört med progesteron

Alla hormoner i vår kropp interagerar med varandra. Betrakta dem som en webb: du kan inte röra en tråd utan att störa andra, men för att ändra hela webben räcker det att bryta en tråd. Denna princip gäller för det hormonella systemet. Hormoner spelas på samma gång, så om man slås ut ur programmet kommer detta att leda till ett misslyckande i resten.

Kvinnliga könshormoner östrogen och progesteron är särskilt nära besläktade. Den exakta mekanismen för kommunikation mellan dem är okänd, men de påverkar definitivt testosteronnivåerna. Ta till exempel kvinnor med premenstruellt syndrom eller premenstrual dysforisk störning (en allvarlig form av premenstruellt syndrom - ungefär Hairbug.ru). Dessa tillstånd är förknippade med östrogendominans, och hos dessa kvinnor konstaterades en ökning av testosteron- och DHEA-nivåer. Jämför dem med kvinnor under klimakteriet, när låga östrogennivåer kombineras med en fullständig brist på progesteron, och senare testosteronnivåer i blodet minskar (men mustaschen börjar fortfarande växa, igen på grund av den ömsesidiga koncentrationen av könshormoner - ca Hairbug.ru). En sak är tydlig: en förändring i koncentrationen av östrogen och progesteron påverkar koncentrationen av testosteron.

3. Låg fysisk aktivitet

Träning är ett extra hjälp för din kropp för att använda överskott av testosteron. Även om det inte finns något direkt samband mellan fysisk aktivitet och testosteronnivåer, hjälper träningen med överskott av insulinnivåer, vilket i sin tur sänker höga testosteronnivåer. Mekanismen är enkel: lågt insulin är normalt testosteron, högt insulin är högt testosteron. Fysisk aktivitet hjälper till att sänka insulinnivåerna, vilket ökar känsligheten hos kroppens celler för den..

Dessutom hjälper fysisk aktivitet att övervinna den eviga följeslagaren av onormala testosteronnivåer - övervikt.

4. Sjukdomar i binjurarna (höga nivåer av DHEA)

Binjurarna är mindre vanliga. Allt som provocerar binjurarna att arbeta för mycket kan öka testosteronnivåerna. För att förstå detta, titta på ett diagram över hur din kropp utsöndrar testosteron:

Man ser att föregångarna till testosteron är DHAE,regnenolon, progesteron och androstenedion. Om det finns fler av dem, kan testosteronnivån öka..

Det finns också ett antal förhållanden som leder till ökad produktion av DHEA och testosteron: binjurisk kortikal hyperplasi, svår stress och relaterad binär utmattning, överdriven användning av kosttillskott med DHA / pregnenolon / progesteron och återigen insulinresistens. Därför är kontroll av nivåerna av DHAE i blodet och kortisol i daglig urin ett bra test för att hitta orsakerna till ökade nivåer av testosteron. Kom ihåg att hormoner inte fungerar oberoende.

5. Höga nivåer av hormonet leptin (leptinresistens)

Leptin skapar förhållanden som gör viktminskning svår. Om du inte vet vad leptinresistens är, läs denna artikel på engelska om hur den inaktiverar övervikt..

Kort sagt, leptinresistens är ett tillstånd när det finns för mycket leptin i kroppen och du blir fet, men din hjärna ser inte detta. Hunger härskar i huvudet, och kroppen sväller av fett. Leptin reglerar inte bara känslan av fullhet, utan är också en del av belöningssystemet..

Leptin, producerat av fettceller, är involverat i regleringen av aptit, ämnesomsättning och berättar hjärnan när fettet ska lagras och när man ska bränna. Gissa vad som händer om känsligheten för leptin minskar. Din hjärna slutar ta emot leptinmatad mättnadsrapporter och börjar ge direkt motsatta kommandon: ämnesomsättningen saktar ner, du tror att du är hungrig, din kropp slutar att konsumera ackumulerade kalorier.

Och inte bara det: leptin kontrollerar utsöndringen av testosteron. Ju mer leptin, desto starkare stimulerar de endokrina körtlarna att utsöndra testosteron. (Här är det på något sätt ogenomskinligt; jag kunde inte hitta en enda artikel som bekräftar att leptin stimulerar utsöndring av steroider, snarare tvärtom; ändå finns det definitivt en koppling mellan leptin och testosteron, se min artikel om leptin och hårighet - ca. hairbug.ru.)

En hög nivå av leptin hittades också hos kvinnor som lider av insulinresistens (vilket i sig ökar testosteron).

6. Fetma

Att vara överviktigt kan öka testosteronnivåerna av sig själv. Fettceller ökar testosteronsekretion genom att förbättra aktiviteten hos enzymet 17 beta-hydroxysteroid dehydrogenas (typ 5). Glöm det långa namnet: det viktigaste här är att fett ökar testosteron av sig själv, och till och med på grund av en minskning av känsligheten hos andra vävnader för insulin.

Historien är att du måste gå ner i vikt utöver alla andra behandlingar.

Hur man sänker testosteronnivåerna hos kvinnor?

Först måste du bestämma varför du har ökade nivåer av testosteron i blodet. Uppgiften är att bota rotorsaken. Nedan talar jag om metoder för att behandla de sex orsakerna som jag talade om tidigare..

Höga insulinnivåer:

  1. Lägg till högintensiv träning: ökad muskelmassa ökar vävnadskänsligheten för insulin.
  2. Minska intaget av kolhydrater (särskilt raffinerade kolhydrater - socker, bröd, pasta, etc.), till exempel, som i en kost Näringsämne ketos.
  3. Överväg att ta T3 av sköldkörtelhormonet för att påskynda ämnesomsättningen och öka känsligheten hos celler för insulin (observera att vi talar om T3, inte T4, men endast T4 säljs i Ryssland - hairbug.ru kommentar).
  4. Överväg att ta speciella mediciner som ökar insulinkänsligheten: SGLT-2-hämmare, Metformin, GLP-1-agonister, alfa-amylas-hämmare.
  5. Överväg att ta kosttillskott: berberin (1000-2000 mg / dag), alfa-liponsyra (600-1200 mg / dag), magnesium, krom, PolyGlycopleX - alla dessa tillskott kan hjälpa till att sänka blodsocker och insulinnivåer..

Obalans av östrogen och progesteron:

  1. Se till att din sköldkörtel fungerar korrekt: hypotyreos gör att östrogen dominerar över progesteron.
  2. Se till att östrogenmetabolismen i kroppen är optimal, leverfunktion och korrekt näring är viktiga för detta..
  3. Överväg att ta bioidentiska hormoner under klimakteriet (en blandning av progesteron och östradiol / östriol).
  4. Överväg att ta kosttillskott för att stödja östrogenmetabolismen: vitamin B12 (sublingually 5000 mcg / dag), 5-MTHF, DIM eller Indole-3-carbinol, mjölktistel, svavel i form av MSM (metylsulfonylmetan), bioidentisk progesteron (20-40 mg transdermalt på 14-28 dagar av cykeln).

Problem med binjurarna:

  1. Öka saltintaget (Himalaya rosa salt eller keltiskt havssalt).
  2. Lär dig att arbeta med stress och växla från negativa (yoga, meditation, promenader, etc.)
  3. Minska intaget av koffein och alkohol.
  4. Minska konsumtionen av amfetaminbaserade stimulerande läkemedel (adderall, concerta, phentermine, etc.)
  5. Sov minst 8 timmar om dagen; utesluta sömn på dagtid för att undvika problem med att somna på natten; överät inte på natten så att överskott av energi inte uppstår vid sänggåendet.
  6. Överväg att ta följande kosttillskott: adaptogener för binjurarna, binjurens hormoner, vitamin B6 och C. För problem med att somna, melatonin.

Överskott av leptin:

  1. Överväg möjligheten till terapeutisk periodisk fasta (vilket innebär att man hoppar över vissa måltider i schema en gång med några dagar och fasta dagar - ungefär Hairbug.ru)
  2. Minska kolhydratintaget inklusive fruktos.
  3. Kompensera för hypotyreoidism och behandla insulinresistens, mot vilket återhämtning av leptinkänslighet är osannolikt.
  4. Lägg till högintensiva laster.
  5. Överväg att ta speciella mediciner för att öka din känslighet för lepin: Byetta, Victoza, Bydureon eller Symlin. Enligt min erfarenhet är det mycket svårt att bekämpa leptinresistens utan läkemedel. När de används korrekt kan de justera vikten och hormonerna i blodet avsevärt.
  6. Överväg att ta kosttillskott: fiskolja, zink, leucin och kosttillskott som rekommenderas för insulinresistens. Det finns inga specialtillskott som hjälper till med överskott av leptin..

Slutsats

Det är möjligt att minska den höga koncentrationen av testosteron i blodet, men för detta måste du hitta grundorsaken till misslyckandet. Om det är möjligt att korrekt diagnostisera denna orsak och bota den, kommer symptomen att minska snabbt.

Vanligtvis är höga testosteronnivåer förknippade med ett eller flera av de anledningar som anges: insulin- eller leptinresistens, problem i den ömsesidiga koncentrationen av östrogen och progesteron, binjursjukdom, ohälsosam kost och livsstil.

Om du ser allvar med att lösa ett problem med höga testosteronnivåer, hitta en läkare som förstår hur hormoner är relaterade till varandra och är redo att ägna sin tid åt att komma till botten av anledningen..

Annat om ämnet:

Selektivt citerar material från webbplatsen, glöm inte att markera källan: det märks att människor som inte gör detta börjar växa i djurhår. Fullständig kopiering av artiklar är förbjuden.

En "hårig fråga" kommer inte att ersätta en läkare för dig, så ta mitt råd och min erfarenhet med en hel del skepsis: din kropp är dina genetiska egenskaper och en kombination av förvärvade sjukdomar.

Testosteron hos kvinnor: ökad, normal, låg hormonnivå, gratis och totalt testosteron

Testosteron hos kvinnor. Foto: pinterest.com

Testosteron anses av många vara ett typiskt manligt hormon. Detta är en felaktig åsikt - detta hormon finns också i den kvinnliga kroppen, bara hos kvinnor är det mycket mindre. Testosteron produceras hos kvinnor i binjurarna och äggstockarna, fettvävnaden och moderkakan..

Vad är testosteron hos kvinnor som ansvarar för?

Testosteron ansvarar för viktiga funktioner i varje kvinnas kropp. Det hjälper till att reglera produktionen av talgkörtlar, upprätthålla muskelmassa och utföra nervsystemets funktioner. Han är ansvarig för tillväxten av mjölkkörtlarna, för utvecklingen av sexuella egenskaper, reglerar mognaden i follikeln, kontrollerar sexualiteten.

Hormonet ansvarar också för tillväxt av muskler och ben. Hormonet testosteron påverkar en kvinnas sexlyst, liksom den övergripande livskvaliteten. Det tros att med en ökning av koncentrationen av hormonet förbättras sexlivet. Stabila hormonnivåer är viktiga. Koncentrationen av testosteron i en kvinnas kropp kan variera något beroende på tid på dygnet, närvaron och fasen av graviditeten, menstruationscykeln och ålder. En förändring i hormonkoncentrationen kan indikera förekomsten av patologi eller utvecklingen av en sjukdom.

Vad ansvarar för testosteron hos kvinnor. Foto: fr-fr.facebook.com

Inom medicin är det vanligt att skilja två typer av testosteron.

Totalt testosteron

Mängden hormon i kroppen som helhet, mängden bundet och fritt ämne.

Gratis testosteron

Anger mängden icke-proteinbundet, aktivt hormon. Dess roll är mest betydelsefull vid bildandet av skelettet och musklerna och i processen för reglering.

För en effektiv undersökning av patienter rekommenderas att bestämma nivån för både total och gratis testosteron.

Normen för testosteron hos en kvinna (tabell efter ålder)

Hittills är testosterons normer kända. Den tillåtna mängden hormon fastställs enligt ålder - från 0,12 till 3,1 till 40 år, från 0,2 till 2,6 till 59 år, testosteronnormen hos kvinnor äldre än 60 år, normen är från 0,12 till 1,7. Analysen är baserad på leverans av blod från patientens ven. För att få ett tillförlitligt resultat är det nödvändigt att följa ett antal regler inför analysen. Detta beror främst på cykeln - det rekommenderas att kontrollera testosteronnivån vid 3 till 5, samt från 8 till 10 dagar i menstruationscykeln.

Tabell 1 - Normen för testosteron hos kvinnor efter ålder. Foto: lab102.ru

Testosterontest

Dagen före blodgivningen är det nödvändigt att överge sexuella kontakter, utesluta fysisk aktivitet, undvika försiktigt stressande situationer. Dessutom kan du inte äta fet mat och dricka alkohol en dag före testet. Under flera timmar rekommenderas det inte att äta eller röka. Med förbehåll för dessa regler finns det stor sannolikhet för att leverera biomaterial av hög kvalitet och få exakta analysresultat. Både låga och höga indikatorer kräver en förändring i tillståndet. Behov av att genomgå behandling.

Nedsatt testosteron hos kvinnor

En reducerad koncentration av hormonet hos en kvinna är det huvudsakliga symptom på åldrandet av kroppen. Skälen kan vara externa och interna. Indikatorn kan bero på ålder - efter 40 år sjunker testosteronnivån nästan 2 gånger.

Symtom på låg testosteron hos kvinnor

  • uppkomsten av en känsla av konstant trötthet;
  • kroppens muskler försvagas;
  • minskad sexlyst;
  • svaga stämband;
  • hårfäste i hela kroppen minskar, håret faller ut och blir tunnare;
  • vikten minskar, problem med att bibehålla den, särskilt i överkroppen;
  • huden blir torr;
  • dåligt humör;
  • sömnstörning och sömnlöshet;
  • kall intolerans;
  • försämring av hud och nagelplattor.

Med en reducerad nivå av testosteron hos en kvinna förändras kvinnans beteende i kroppen. Hon blir slö, slö och trött. Dåligt humör rådar, kan förvandlas till depression eller raserianfall. En liten mängd testosteron påverkar också produktionen av smörjmedel i könsorganen, vilket påverkar kvaliteten på samlag, och manifesterar sig i form av smärta.

Orsaker till lågt testosteron hos kvinnor

De vanligaste orsakerna till lägre testosteronnivåer hos kvinnor:

  • början av klimakteriet, på grund av detta förändras den hormonella bakgrunden. Många hormoner produceras i mindre mängder, inklusive testosteron;
  • nedsatt njuraktivitet, eftersom hormonet utsöndras i binjurarna, störs dess produktion;
  • avlägsnade äggstockar;
  • användningen av vissa mediciner, såsom ketokonazol eller opioider.

Dessutom produceras hormonet lite i närvaro av genetiska sjukdomar (till exempel Downs syndrom).

Tecken på låg testosteron hos en kvinna. Foto: formama.online

Möjliga sjukdomar

En minskning av testosteron i blodet inträffar gradvis och kan pågå i flera år. Låga nivåer av hormonet kan leda till olika allvarliga sjukdomar, såsom:

  • anemi
  • diabetes
  • hjärt-kärlsjukdomar
  • osteoporos
  • brösttumörer

För att bestämma orsaken till låga testosteronnivåer och möjlig närvaro av patologi, krävs en omfattande diagnos på laboratoriet, och sedan konsulterar en endokrinolog.

Hur man ökar testosteron hos kvinnor

Behandlingen sker uteslutande under övervakning av läkare. Det är viktigt att inte bara ta läkemedel för att öka hormonet, utan också att förändra livsstilen. En integrerad strategi hjälper till att lösa problemet på kort tid. Det är nödvändigt att leda en aktiv livsstil, äta rätt, sluta röka, alkohol och andra ämnen. Sov minst 8 timmar om dagen. Lev ett vanligt sexliv. Som föreskrivs av en läkare utförs hormonterapi. Består av orala, injicerbara eller transdermala preparat. Subkutana implantat kan användas som frisätter den nödvändiga dosen av hormonet dagligen. Kirurgen ställer in dem. Använd också aktuella ämnen - ljus, krämer eller geler.

Rekommenderad näring

Svält och önskan om viktminskning kan vara ett av orsakerna till att sänka testosteronnivåerna. Efter en lång diet kan det ta en stund att återställa testosteron. Ett litet överskott av kalorier kan vara användbart för testosteronproduktion. Viktigt för produktionen av hormonet är mängden protein i den dagliga kosten, särskilt animaliskt protein - mjölk, ägg, kött och fisk. Dessutom är det nödvändigt att kontrollera förbrukningen av fetter, vars bästa källor är havsfisk, valnötter och vissa vegetabiliska oljor. Slutligen kan vikten av kolhydrater i kosten inte underskattas - detta inkluderar spannmål, rotgrödor, potatis, mjölk och mejeriprodukter..

Produkter som ökar testosteronnivån i kvinnors blod:

  • grönsaker (broccoli, kål, sallad)
  • produkter som innehåller zink (ostron, musslor, nötkött, lamm, spenat)
  • livsmedel som innehåller selen (fisk, skaldjur, lever, svamp och jäst)
  • produkter som innehåller omega-3 (sardiner, lax, makrill, valnötter och linfrön)

Alternativa sätt att öka testosteronnivåerna

Användning av alternativa metoder är endast tillåten som hjälpbehandling och bör inte störa läkarens recept. Du kan öka testosteronproduktionen hos kvinnor på naturliga sätt - ingefära blandning, kondenserad mjölk, infektion av johannesört, och växtinfusioner som påverkar den hormonella bakgrunden.

Mediciner

Valet av läkemedel för att öka testosteron utförs av läkaren efter en fullständig undersökning av kvinnan. Behandlingstiden och doseringen beror på svårighetsgraden av sjukdomen. Beskrivning av anläggningstillgångar tillgängliga för behandling:

  • ampullpreparat - Nebido, Sustanonn-250, Enantan.
  • tabletter - Proviron, Tribestan, Testoral, Methandren, Methyltestosteron, Androral.
  • lapp - androderm, stick i magen, ryggen eller höfterna.
  • androgel - appliceras på axlarna eller magen för att förbättra muskler och ben.

Under behandlingen är det viktigt att förhindra ett överskott av hormonet i blodet.

Ökat testosteron hos kvinnor

En ökning av testosteronnivån i kvinnors blod indikerar förekomsten av problem med kvinnors hälsa. Om en hög nivå av hormonet i blodet upptäcks är det nödvändigt att konsultera en gynekolog, eftersom en ökning av testosteron påverkar reproduktionssystemet.

Symtom på ökat testosteron hos kvinnor

De viktigaste tecknen på ökat testosteron är:

  • depressivt tillstånd och psykologisk instabilitet
  • ovariell dysfunktion
  • menstruations oregelbundenheter eller upphörande av menstruation
  • sömnlöshet
  • hudförsämring
  • ökad sexuell aktivitet
  • svårigheter att bli gravid och fostra ett barn
  • Riklig svettning
  • muskelökning, viktökning eller viktminskningsproblem
  • håravfall eller skallighet
  • fet hud, akne och akne
  • minska röst timbre

Med en ökad nivå av testosteron ökar utseendet på överflödigt hår i kroppen, huden är benägen att torrhet och skalas. Dessa symtom kan indikera en ökning av totalt eller gratis testosteron, vilket är en mer aktiv form av hormonet..

Orsaker till ökat testosteron hos kvinnor

De vanligaste orsakerna till ökat testosteron i kroppen:

  • skada eller svullnad i äggstockarna, polycystic
  • onkologisk sjukdom
  • långvarig läkemedelsbehandling, till exempel med hormoninnehållande läkemedel
  • nedsatt njur- och binjurfunktion
  • livmoderfibroider och polypos
  • endokrin störning
  • ärftlighet

Möjliga sjukdomar

Allvarliga sjukdomar, såsom diabetes mellitus, infertilitet eller fetma, kan vara resultatet av en långvarig ökning av testosteron i en kvinnas blod..

Hur man sänker testosteron hos en kvinna

En uppsättning åtgärder hjälper till att sänka hormonnivån i blodet, förutom medicinsk vård inkluderar det:

  • att ge upp dåliga vanor, särskilt rökning
  • ökad fysisk aktivitet, sport eller simning
  • eliminera sömnbrist och otillräckliga timmars sömn
  • begränsa konsumtionen av mediciner (steroider, antibiotika och andra)

Rekommenderad näring

För att sänka testosteronnivåerna rekommenderas det att äta mat med östrogen aktivitet. Det är lämpligt att överge nötter och skaldjur. Testosteron sänks av livsmedel som mjölk, färska grönsaker och frukt, naturliga juice, honung, kaffe och grönt te. Det är nödvändigt att inkludera komplexa kolhydrater i kosten - pasta, spannmål och grödor. Rekommendera också linfröolja, dadlar, söta äpplen och aprikoser.

Alternativa sätt att sänka testosteron

Det finns alternativa sätt att sänka testosteronnivån i en kvinnas blod utan piller. Dessa inkluderar myntte, linfröinfusion, salvia buljong. På apoteket kan du köpa pionstinktur, det anses vara ett effektivt hormonsänkande läkemedel.

Mediciner

Läkemedel för att sänka testosteron i kroppen föreskrivs endast av en läkare. Det kan vara hormonella läkemedel, såsom metformin, prednison, dexametason och spironolakton. Som behandling kan orala preventivmedel, Diane 35 eller Cyproterone väljas.

Den strukturella formeln för testosteron. Foto: dovesipuoparlarediognicosa.blogspot.com

Intressanta fakta om kvinnligt testosteron

  1. En kvinnas utseende är inte en indikator på testosteronnivåer. Ofta är det omöjligt att bestämma det hormonella problemet utifrån kvinnans utseende - infertilitet på grund av testosteronsjukdomar kan uppstå hos en mycket feminin dam, och ägaren till en manlig typ av figur och en ökad mängd hår på kroppen har inte sådana problem.
  2. Med en ökad nivå av testosteron förändras kvinnans natur ofta. Överskott hormon kan visa på det ambitioner, aggression, rivalisering. Det kan finnas en tendens till risk, spel och spel och alkohol.
  3. Kvinnor som upplever ett romantiskt förhållande har förhöjt testosteronnivåerna i flera månader, särskilt jämfört med enskilda kvinnor. Detta faktum bevisas av italienska forskare..

Slutsats

Den kvinnliga kroppens hormonella bakgrund är ett mer komplext system än en mans hormonella bakgrund. En förändring i testosteronnivån hos en kvinna kan bero på många faktorer, såsom ålder och graviditet, och kan också indikera förekomsten av en patologi eller sjukdom i kvinnans kropp. Trots en ganska liten mängd av detta hormon hos en kvinna, när det minskar eller ökar, försämras livskvaliteten och hälsan. Det är viktigt att övervaka din hälsa och leda en hälsosam livsstil: sova minst 8 timmar om dagen, få tillräckligt med vitaminer, träna, ge upp dåliga vanor, leva ett regelbundet sexliv och undvika stress. Detta är det säkraste sättet att upprätthålla din hälsa och inte tillåta förändringar i den hormonella bakgrunden.