Vocal akkordövningar

Naturen gav mannen en fantastisk, komplex musikinstrument. Idag krävs kommunikationsförmåga överallt, och när röstförlust inträffar verkar vi förlora det mest värdefulla, detta stör kommunikationen. Under de kalla dagarna på vintern är detta problem särskilt relevant.

Och orsakerna till röstförlust kan vara: infektionssjukdomar, såsom laryngit, tonsillit. Ökade vokalbelastningar när man skriker, eller till exempel under långvarig oratorisk, exponering för damm, rök, kalla drycker - faktorer som påverkar vokalapparaten, bestående av röstsnöror belägna djupt i struphuvudet, och från svalg, mun och bröstkavitet.

Styrkan i ljudfärgningen av rösten, det karakteristiska uttalet av vokaler och konsonanter är de element som utgör ett komplext system. Oftast inträffar röstförlust på grund av ett fel i ligamenten, för sådana kränkningar är det inte nödvändigt att ha några medfödda eller förvärvade patologier i vokalapparaten. Men rösten sitter, pipar och viskar upp och ibland är helt frånvarande på grund av ont i halsen. Om du ständigt tränar halsen och ledbanden kommer dessa problem inte att påverka dig eller gå förbi..

Det är bra att genomföra följande träningscykel:

Sitt på benen böjda vid knäna, lägg klackarna isär, röra med en tumme i den andra och håll avståndet mellan knäna på 1-2 knytnävar. Håll ryggen rakt, händerna på knäna. Att andas ut, pressa all luften ur sig själv, anstränga nacken, halsen och armarna. Ögonen är vidöppna, försök så mycket som möjligt att få tungan till hakan. Håll denna pose i 6-10 sekunder. Efter att ha tagit en första position för att koppla av. När andningen är jämn ut efter några andetag och utandningar, måste du försöka igen för att upprepa dessa övningar, du måste utföra 6-10 sådana metoder varannan timme. Efter två gånger kommer du att känna lättnad.

Följande uppsättning övningar räddade mer än en gång de med en delvis sittande röst.

1. Det initiala liggande läget. Inandning, se till att magen andas. Håll andan och gör en långsam andning genom att uttala bokstaven "C". Övningen tar 5 minuter. Uttala sedan ljuden "Z" och "W".

2. Då är allt detsamma, andningen ska vara korrekt, du måste dra konsonanten "M" under lång tid och försöka hålla din röst låg och bröstet låter smidigt.

3. Surr sedan konsonanten "m", med effekten att "kasta" spetsen på melodin, som när du spelar en vaggång.
4. Dra med konsonanten "N" med öppen mun, kontrollera att ljudet inte skramlar.

Kom ihåg att om din röst är trasig måste du först vara tystare. Alla läkare kommer först att förskriva ett röstläge. Du kan inte sjunga, ropa, ens viska genom kraft, med en viskning, förresten, belastningen på ligamenten är densamma som när du skriker.

Under behandlingsperioden rekommenderas det inte att konsumera varm och för kallt, peppar och mycket salt, sura citrusfrukter, druvor, alkohol.

Andningsläkning

Det är känt att vokalapparaten och andningen är en oöverskådlig förening. För behandling av stämband är andningsövningar enligt Strelnikova idealiska. När det utförs ingår alla kroppsdelar i arbetet, på grund av att det finns en allmän fysiologisk reaktion av hela organismen, inklusive röstsnören.

Du kan använda munnspel för att blåsa i den vid inandning och utandning, utan att ljudet av går, bör ljudet vara jämnt. Andas in och andas ut från 20 sekunder, ökar till 1 minut.

En annan uppsättning övningar påverkar perfekt återställandet av stämbandens funktionsförmåga:

1. andas in och andas ut genom näsan, medan vi andas ut drar vi ljudet av II 5-6 gånger;

2. inandning genom näsan - andas ut genom munnen, medan vi andas ut drar vi AA 5-6 gånger;

3. inandning genom näsan - andas ut genom munnen, medan vi andas ut drar vi CCC 5-6 gånger;

4. inandning genom näsan - andas ut genom munnen, medan vi andas ut drar vi Sh-Sh-Sh 5-6 gånger;

5. inandning genom näsan - andas ut genom munnen, medan vi andas ut drar vi FFFF 5-6 gånger;

6. inandning genom näsan - andas ut genom munnen, medan vi andas ut drar vi X-X-X 5-6 gånger. Motion som kallas "Yawning Lion" slappnar perfekt av musklerna i käken och lindrar spänningar från stämbanden. Det utförs med huvudet kastat tillbaka, munnen måste öppnas så bred som möjligt, vilket ger ett ljud som liknar en hög gäspning. En öppen hals ger lugn och avkoppling. Effektiva övningar är de som hjälper till att sträcka röstbanden och förbättra befintlig artikulation. Andetaget ska vara djupt.

· Inandning genom näsan, andas ut genom näsan i tre tillvägagångssätt.

· Inandning genom näsan, andas ut genom munnen. Friktion av handflatorna på varandra.

· Inandning genom näsan, andas ut som liknar verkan av att kyla andetaget av varmt te.

· Inandning genom näsan, andas ut väsande.

Nasal inandning, andas andas ut.

Expertredaktör: Pavel A. Mochalov | D.M.N. terapeut

Utbildning: Moskva medicinska institutet I. M. Sechenov, specialitet - "Medicinsk verksamhet" 1991, 1993 "Arbetssjukdomar", 1996 "Terapi".

Hur man utvecklar röstkraft?

Som du vet är kraften i röst ett utmärkt verktyg i arbetet för professionella konstnärer som tjänar sitt liv genom att tillämpa sin röst i arbetet. Men styrka och förtroende för rösten kan göra ett bra jobb inte bara för människor, så att säga, kreativa, men också ganska vanliga, engagerade i vanliga världsliga angelägenheter, utveckla sitt eget företag, gå vidare i sin karriär och helt enkelt de som är vana vid och älskar att interagera med andra människor.

Det är inte en hemlighet för någon att genom att korrekt ordna accenterna i rösten, iscensätta accenter och andra liknande manipulationer kan du uppnå en verkligt fantastisk effekt, till exempel ha den nödvändiga inverkan på människor under förhandlingar, skapa ett förstklassigt intryck om dig själv eller påverka någon person på ett sådant sätt så att han gör vad du behöver.

Men kan människor med en svag röst på något sätt påverka honom för att göra honom starkare? Naturligtvis kan de det, för det finns många effektiva sätt.

Hur du gör din röst starkare?

Först bör det sägas att metoden för att öka styrkan hos röstet består av tre viktiga komponenter:

  • Den första och viktigaste är utbildningen av kroppsdelar som deltar i processen för röstbildning: röstsnören, larynxmusklerna, bröstet etc..
  • Den andra komponenten kan kallas arbetet med att utbilda ett kompetent och korrekt uttal av de starkaste ljuden som finns i mänskligt tal
  • Och den tredje faktorn är iakttagandet av en speciell diet, dvs. äter vissa livsmedel

Låt oss överväga var och en av dessa punkter mer detaljerat..

Muskelträning för röstförbättring

För att träna muskler för att förbättra rösten, rekommenderar experter följande övningar:

Övning nummer 1

Du måste gå till spegeln, öppna munnen bred och försöka se ditt struphuvud och mandlar. Om du försöker dra åt halsen eller säga något, kommer du att se att halsmusklerna går i ett spänt tillstånd och sedan slappna av igen. Försök att känna dessa muskler. Det tar inte mycket tid..

När detta resultat har uppnåtts, börja med vila anstränga och slappna av struphuvudets muskler. Försök att genomföra denna procedur utan mycket ansträngning och kontrollera minskningen.

Efter en viss träning kommer det att vara möjligt att genomföra dessa övningar utan att använda en spegel, eftersom du redan har förmågan att kontrollera spänningen i halsen.

Övning nummer 2

På samma sätt måste du träna de andra komponenterna i det röstbildande systemet. Dessa inkluderar resonatorer som styr ljuden som du uttalar. Dessa resonatorer är ljudkällor och det finns tre typer - det är bröst, hals och näsresonatorer.

Gå till resonatorträningen på följande sätt: stå framför spegeln igen och börja göra ljud "och", "e", "a", "o", "u" och försöka ändra deras ljud. Försök ändra tonen från låg till hög och vice versa.

Tänk på att den presenterade ljudsekvensen inte valdes slumpmässigt, eftersom var och en av dem verkar på ett visst sätt på kroppen: ljudet "och" förbättrar blodcirkulationen, ljudet "e" aktiverar musklerna i halsen och halsen, ljudet "a" påverkar positivt bröstområdet, ljudet "o" förbättrar blodtillförseln till botemedel, och ljudet "y" gör rösten djupare och lägre.

Vi bör inte glömma flera viktiga komponenter i den andra övningen:

  • Ansiktsmusklerna under uttalandet av de starkaste ljuden måste vara avslappnade så mycket som möjligt, för det underlättar i hög grad röststyrning;
  • Andetaget måste vara korrekt, dvs uppmätt och jämn. Begränsad och ojämn andning gör att din röst inte är stark och fast. Genom att andas in näsan engagerar du dessutom näsresonatorn;
  • Du måste kontrollera din hållning - en rak och jämn placering av ryggraden påverkar klänningen och röstkvaliteten. Försök att säkerställa att ryggraden inte klemmas, och att du själv är bekväm när du står eller går - att utveckla rätt uttal kommer att bli mycket lättare.

Som avslutning på detta avsnitt kan det noteras att träning inte bara ska exponera enskilda muskler, utan hela kroppen i allmänhet. Endast i det här fallet kan du uppnå ett bra resultat i rösten.

Träna korrekt uttal av ljud

Att träna korrekt uttal av ljud innebär också en serie övningar.

Övning nummer 1

Till att börja med är det värt att börja behärska ljudet från "p". För att träna ljudet "p" rekommenderas det att träna i tre steg:

  • I det första steget säger vi "p" väldigt tyst
  • I det andra steget säger vi “p” med medium volym
  • I det tredje steget uttalar vi "p" så högt som möjligt

Försök att göra ljudet som du uttalar så korrekt, klart och tydligt som möjligt - detta gör att du kan göra din röst starkare genom att lägga till ett något "metalliskt" ljud till det.

Men innan du tränar i det svepande uttalet av ljudet "p", måste du förbereda musklerna för arbete med de metoder som vi diskuterade ovan, samt genom att dra tungans spets till den övre gommen i området för övre tänderna. Efter att ha gett tungan ett sådant läge, uttala alla ord där bokstaven "p" finns eller låt ett högt brumma, föreställ dig till exempel som en hård tiger.

Övning nummer 2

Den andra övningen är en ganska original teknik för att öka röststyrkan genom ovanligt beteende. Det låter lite ovanligt, men du bör börja agera som Tarzan från en berömd film.

För att göra detta, stå upp rakt, pressa händerna ordentligt i nävarna och börja i sin tur uttala alla de ljud som vi talade om tidigare, eller något annat.

Men kom ihåg att du måste göra ljud lika högt och när du andas ut, och med dina händer måste du dunka bröstet då och då och imitera den ovan nämnda hjältens beteende. Om Tarzan inte är förknippad med dig på detta sätt kan du föreställa dig själv en gorilla - då kommer du definitivt att lyckas.

"Tarzanisty" eller "apa" -övning hjälper dig inte bara att göra din röst starkare, utan också rensa membranet från smuts, slem och fukt. Så bli inte förvånad om du plötsligt får en hosta. Och efter att ha rensat halsen, ge Tarzan lite mer tid att fixa resultatet.

Det är också intressant att voice-over experter rekommenderar att ta till denna övning på morgnarna, vilket indikerar att den kommer att fungera som en effektiv övning för kroppen som helhet. Och med tanke på att det finns en lång dag framåt kan det ge dig ett dubbelt resultat.

Kost för röstförbättring

Utöver det faktum att du idag kan hitta mycket av alla typer av dieter som har en gynnsam effekt på fysisk och till och med psykisk hälsa, finns det också en specialdiet som har en målmedveten effekt på röststyrkan. Men om du trodde att du nu kommer att behöva radikalt ändra din diet, så skyndar vi dig att försäkra dig: du behöver inte ändra någonting.

Hittills är det känt med säkerhet att äggula, om de konsumeras i sin råa form, perfekt påverkar ytan på röstsnören och halsen, vilket gör dem mjukare och mer elastiska. Av denna anledning insisterar näringsläkare på professionella konstnärer på att äta ett rått ägg varje morgon..

Förutom ägg finns det andra produkter som kan hjälpa till att förbättra rösten. Först och främst, om man talar om sådana produkter, är det nödvändigt att säga om mjölk - det, som ägg, gör stämbanden flexibla och mjuka. Men mjölk ska inte konsumeras på något sätt kallt, men inte varmt. Det borde vara varmt, dvs dess temperatur bör vara lägre än temperaturen på mjölk, som många av oss dricker för förkylning, annars förbränner du helt enkelt dina ligament.

Om du inte gillar mjölk eller om du, Gud förbjudet, har en allergi mot den, kan du ersätta den här produkten med sött varmt te. Socker nämns inte här av misstag eftersom det innehåller glukos, vilket också påverkar ligamentens elasticitet.

Det är faktiskt allt. Gör de övningar som presenteras av oss minst en gång om dagen, och om en vecka blir din röst starkare och sammetslöjd. Och när du har skrivit in dessa övningar i systemet kommer du efter en stund inte ens komma ihåg att din röst en gång var svag, för kroppen anpassar sig och vänjer sig vid nya belastningar.

Använd 11 sätt att sätta din egen röst hemma

1. Använd full projektion, vibrationerna kommer djupt inuti

Inte alla vet att du kan sätta din egen röst och inte behöver spela in i speciella kretsar.

Men först måste du förstå de viktigaste och grundläggande sakerna.

När du säger något, måste rösten komma djupt inuti, inte bara röstsnören bör användas.

Du måste känna alla kroppens vibrationer när du säger något..

Varför det är så viktigt - näven stansar analogi

Låt oss ge en analogi med en knytnäve stans av boxning.

  • När det rätta slaget levereras läggs hela kroppen i den. Det är inte bara att vinka med en knytnäve.
    En kropp med rätt träff är inte statisk och investerar också i den, och först då blir strejken 10 gånger starkare och farligare för fienden.
  • Om du inte använder kraften i din kropp när du stansar och inte investerar i den kommer det inte att bli ett slag utan bara en enhandsrörelse.

Så är rösten!

Samma sak som du bör använda i en konversation.

Du måste inkludera hela kroppen i ditt uttryck.

Ta ett djupt andetag och bara tala sedan, annars hör ingen dig.

Rösten kommer från djup avkoppling, du talar från djupet.

Alla dina röstvibrationer måste komma djupt inifrån, från din kropp! Då vet du allt om hur du sätter din egen röst hemma.

2. Använd höger tangent

Det finns totalt tre typer av nycklar:

Söker eller behöver tonalitet (1)

Med sådan kommunikation i slutet stiger rösten alltid lite upp. Så här pratar människor som behöver något och söker godkännande.

Också på gatan närmar sig tiggarna människor på gatan och ber om pengar. Det här är en sökande som försöker snälla rapportera..

  • Berätta inte tiden?
  • Skulle inte vilja äta välsmakande pizza med mig?
  • Min dator är trasig, rätt.

En uppsättning övningar för att utveckla röst hos barn och vuxna kommer inte att vara så effektiv om du fortsätter att kommunicera med människor som använder den tonalitet du behöver..

Det är oattraktivt och orsakar avslag.

Normal nyckel (2)

När du pratar med en person helt neutral, utan några speciella känslor.

  • Vi har det bra idag.
  • Jag hade en bra tid i parken.
  • Pappa köpte en ny bil.

Rippad rapport (3)

Från presentationssidan ser denna tonalitet ut som om du inte vill ha något från den här personen och som om du inte vill prata med honom särskilt.

Med denna tonalitet försöker du inte imponera på din samtalspartner, du försöker mindre och anstränga mindre.

Denna tonalitet kommer att vara användbar för män att göra rätt interaktion när man möter kvinnor.

Exempel på 3 nycklar:

  • I allmänhet vilade coolt i förrgår.
  • Du har en fantastisk T-shirt.
  • Vi åker till vår favoritplats vid floden.

Använd därför alla tre typer av tonalitet skickligt, och då vet du allt om hur man ger tal och röst. Du kommer att ha en charmig och unik tonalitet.

Kom ihåg att förtroende spelar en nyckelroll i kommunikationen. Du kan läsa alla de subtila detaljerna om självförtroende för flickor på länken på vår webbplats.

3. På morgonen, bli av med överflödigt slem i munnen

På morgonen har alla detta slem och saliv i munnen, som de måste bli av med. De håller din röst öppen.

På grund av slem i munnen talar människor ofta med näsan, som om de uttrycker piratkopierade filmer. Alla övningar för röst och tal är mycket lättare och mer produktiva om det inte finns ett överskott av slem i munhålan.

För att bli av med slem i munnen, så snart du vaknar på morgonen, borsta tungan med tandkräm och borste!

Det vill säga när du borstar tänderna borstar du också tungan.

Var inte lat och gå över tungan många gånger med din tandborste, efter att du har pressat ett rör med tandkräm på den. Vi har en detaljerad artikel på vår webbplats om hur man hanterar latskap.

Således kommer allt överflödigt slem ut ur munnen. HOSTA. Du kommer själv att förstå när det räcker.

Förfarandet är inte så trevligt, men mycket användbart. Tar cirka 3 till 4 minuter.

Alla följande övningar för iscensättning av röst och diktion utförs också strikt på morgonen, så snart du vaknar. Annars riskerar du att inte få maximal effekt av dem..

4. Värma upp och rita vokaljud från höga toner till låga

Först måste rösten värmas upp, så att det senare är lättare att kontrollera den.

Annars kommer det att finnas internt motstånd och rösten kommer inte att vara kongruent. Vi talar om kongruens i detalj i en ny artikel..

Om du inte värmer upp, kommer allt du säger och gör att förvärras och förvärra din kommunikation och uttryck.

För att inte oroa dig för hur du utvecklar en vacker klänning, använd denna användbara övning..

Säg dessa ljud i samma ordning som de anges:

När du utför en vokalövning för röst med dessa ljud från "Jag" till "U" går du på en skala från höga toner till låga.

Gå igenom dessa ljud två gånger. Du börjar med ett högt "Och" -ljud, slutar med ett lågt "U".

Därför ändras din röst två gånger från hög till låg.

Det slappnar av och öppnar halsen.

Tack vare vibrationer börjar rösten förändras och bli fri. Ganska användbara övningar för att utveckla röst för barn och vuxna.

Alla våra övningar hjälper dem som därefter öppet kommer att uttrycka sig och inte kommer att vara blyga för sin röst.

Vi har en fullständig artikel på vår webbplats om hur man kan sluta bli generad av människor. Det finns här på länken.

5. klaga

Att mumla är att dra ljudet “M”. Detta är en berömd sångröstövning och måste utföras korrekt..

Med korrekt svävning ska läpparna klåda.

Om det repor i halsen måste du höja nacken högre.

fel:

  1. Få inte för mycket luft.
  2. Ingen anledning att moo som en ko. Detta är inte alls effektivt och hjälper inte utvecklingen på något sätt..
  3. Under vridning och röstproduktion kan män eller kvinnor uppleva ont i halsen. Avbryt genast om symtomen börjar..
  4. Under den här övningen ska du inte försöka ta högre än anteckningar. Det vill säga, moo med en neutral volym, som inte stör dig på något sätt.
  5. Sikt inte musklerna i ansiktet eller käken. Allt är i en avslappnad, avslappnad position, samt när man uttalar det korta ljudet "M".

6. Sila halsen och munnen

Ordern på utförande:

  1. Ta ett djupt andetag.
  2. Stick ut tungan något mellan tänderna..
  3. Och låt luften släppa mycket långsamt i 30 sekunder.

Du börjar anstränga munnen, halsen och halsen lite, och därmed utövar och utvidgar du möjligheten för din röst när du kommunicerar.

Fördelarna med denna övning för röst och diktion är följande:

  • Spänningen och spänningen frigörs från halsen, halsen och munnen.
  • Röst och hals öppnas.
  • Du börjar tala renare och tydligare..
  • Du börjar andas djupare.
  • Talande språkfunktioner.

Du kan se genomförandet av den här övningen tydligt i en av våra videohandledning om hur du sätter din egen röst.

7. Bra nacksträcka

Övningen kommer att vara särskilt användbar för dig som tillbringar mycket tid vid datorn och vill veta allt om hur man utvecklar en röst själv.

Hos personer med stillasittande arbete dras nacken och huvudet ofta samman i ett obekvämt läge, hakan hålls för låg.

Hur man utför:

  1. Sätt tungan på de övre tänderna i mitten.
  2. Lyft sedan upp huvudet och sträck försiktigt nacken, lutar det lätt uppåt, vänster, höger och framåt.
  3. Detta liknar hur du sträcker musklerna innan du börjar svinga i gymmet.

Fördelarna med nacksträckning är att du börjar projicera din röst bättre, särskilt på bullriga platser.

Visuell övning, se nedan i nästa serie gratis videolektioner för att iscensätta en röst från början.

8. Upprepning av ordet "Glap"

Kärnan i övningen är att:

  1. Du andas mer luft i lungorna.
  2. Och först då upprepar du samma ord flera gånger: "Glap - glap - glap".
  3. Samtidigt bör röstens räckvidd gradvis minska skalan.

Hur det hjälper till att förbättra rösten hemma och vilka är fördelarna:

  • Rösten blir högre, renare.
  • Det blir lättare att kontrollera och projicera det.

Hur man gör visuellt övningen, se nästa video i serien om hur man säger en röst för att sjunga hemma.

9. För att ställa in röst är mycket användbara trillläppar

Denna övning är lite som att imitera en bilmotor. Med det kan du sätta din röst rätt, särskilt när det finns en visuell videolektion nedan.

Det spelar ingen roll hur det ser ut från sidan. Det viktigaste är att det är effektivt.

Betydelsen av detta är att:

  1. Du slappnar av dina läppar och simulerar detta trillljud.
  2. Vibrationer i läpparna på grund av luftens utgång gör dem mer rörliga.
  3. Parallellt kan du göra jämna rörelser i nacken, så att den blir mer befriad. Men detta är valfritt.

Detta liknar hur små barn pojkar spelade med bilar i sandlådan.

För mer information om hur träningen utförs, se nästa video om hur man utvecklar en vacker röst..

10. Övning för diction

Tala all text med munnen stängd

Hur du utför i detalj:

  1. Ta text eller tidning och börja läsa den med stängd mun.
  2. Du stänger dina läppar och tänderna bör vara öppna.
  3. Inhalera mer luft och börja.

Kanske till en början kommer det inte att vara så bra.

Men gradvis, även med munnen stängd, kommer ditt tal att bli bättre uppfattat av människor i örat och blir mer förståeligt.

Vet att resultatet kommer, tappa inte motivation och incitamentimpuls.

Vad är proffsen?

  • Öppna munnen senare kommer talet att bli ännu mer läsbart. Så långsamt kommer du att kunna sätta din vackra röst.
  • Ditt tal blir trevligt, harmoniskt och tydligt..

Hur övningen utförs visuellt, se i nästa speciella video om hur du sätter en röst hemma och uttalar texten med munnen stängd.

11. Upprepa tungan snurrar 10 gånger

I första hand är muskeln i munnen expanderande och det blir lättare att kommunicera.

Effekten av övningen kommer att vara dubbelt så mycket om du upprepar tungan med en stängd mun. Vi talade om detta ovan i den 10: e metoden.

Det finns många tungvinnar. Till exempel:

  • “Sasha har kottar och brickor i fickan”;
  • “Moder Romache gav yoghurt vassle”.

Välj din favorit 2 - 3 och börja upprepa 10 gånger vardera. Den sista metoden stänger alla dina frågor om hur du kan förbättra din röst och diction..

Slutsats

Efter att ha gjort övningarna kommer du att bli av med överflödigt slem i munnen..

Detta är ett mycket bra tecken och det är normalt..

Genom att utföra dessa övningar på morgonen kommer du att märka hur din röst om en månad kommer att märkbart förbättras. Ta din tid.

Du kan till och med spela in din röst före och efter övningarna för att jämföra och se den märkbara skillnaden..

Glöm inte självförtroendet

Förtroende är nyckeln till en bra röst..

Tala självförtroende och utan tvekan.

Utan förtroende för din röst hjälper ingen träning dig..

Nu vet du allt om hur du sätter din egen röst för att sjunga.

Invester tid i att utveckla dig själv, och resultatet kommer inte att vara lång.

Hur man ändrar rösttonen. Ancient Mantra Voice Exercise

Varför är röstklanget så viktigt för oss? Varför, inte bara under sång, utan också under konversation, verkar vissa röster fascinerande, medan andra är tråkiga, oavsett betydelsen av talet? Från forntiden var en vällevererad, smekande röst en viktig del av kvinnlig charm och indikerade att en kvinna tillhörde det höga samhället. Det sägs ofta: en sexuell klang av en röst eller ett magiskt, attraktivt ljud. Vad beror det på? William Shakespeare skrev om sin älskade röst så här: "... hennes röst var öm, mjuk och låg - en riktig feminin charm." Men är det bara viktigt för män vilken kvinnas röst?

Ingenting som det här! Nästan alla deltagare i mina anföranden och program online svarar inte på denna fråga entydigt: för kvinnor är det också viktigt vilken typ av röst en man har, dessutom är barytonfärgen mycket mer attraktiv. Du kanske redan vet att en klang är en unik egenskap hos röst som motsvarar en viss frekvens av ljudvibrationer som ges till oss vid födseln.

Är det möjligt att ändra rösttonen?

Lyckligtvis har rösten ett stort antal andra egenskaper: djup och flykt, rundhet och mjukhet, olika tonhöjd och ton, så att du kan ändra ljudet på din röst när som helst. Det är viktigt att bara uppmärksamma detta under flera veckor i rad när du gör övningar. Vi kan inte ändra svängningsfrekvensen för vår röst, men vi kan göra ljudet mer färgglatt och ljusare, rikare och mer ädelt, utvidga röstområdet och lära oss att använda register, använda kroppens naturliga resonatorer för att ge rösten djup, styrka och övertygande.

Låt oss ta reda på vad, enligt forskarna, är banbrytande faktorer. Doktor för medicinska vetenskaper I.I. Levidov skriver att den huvudsakliga kontrollerade faktorn för klibbbildning, reglerad av centrala nervsystemet, är ton och form av vibrationer i röstsnören. En modern forskare och psykolog V.P. Bagrunov hävdar att den avgörande faktorn för röstljudet inte är röstsnören utan bronkialträdet - systemet med rör som utgör grunden för vårt andningsorgan. Så till exempel bör luftröret, som har en längd av cirka 15 cm, resonera vid en frekvens av cirka 500 Hz. Luftrör och bronkier, med ett djupt andetag, är något sträckta i längd, och på grund av minskningen av mjuka muskler kan de också ändra spelrummet inom små gränser. Sanningen är uppenbarligen någonstans däremellan, så du bör inte diskontera vikten av det ena eller det andra..

Dessutom är det vettigt att lyssna på visdomen i forntida läror, som hävdar att grunden för skapandet av universum baserades på fem av de ursprungliga groddljuden: Jag, E, A, O, U vars ljudspel förändrar rytmens väsen. Denna rytm är inneboende i alla föremål, inklusive människokroppen. De rytmiska vibrationerna till följd av recitationen av mantraer ger upphov till olika sinnestillstånd. Denna sekvens är inte slumpmässig, du börjar med ljudet med högsta frekvens - "OCH". Om du lägger handflatan på huvudet, i området med det lilla huvudet, känn då en svag vibration i huden. Detta är bevis på en mer intensiv cirkulation. Att uttala ljudet "E" aktiverar nacken och halsen, du kan känna det genom att sätta händerna på halsen. Att uttala ljudet "A" har en gynnsam effekt på bröstområdet. När du uttalar ljudet "O" ökar blodtillförseln till hjärtat, och träning med ljudet "U" har en positiv effekt på nedre del av buken. Säg alla ljuden långsamt efter varandra 3 gånger, följ rätt ljuduttag, skicka ljudet till näsan och överläppen.

Mantra röstövning

Försök att uttala sekvensen I - E - A - O - U - S - Och tillsammans. Få ett enkelt smidigt ljudflöde. Se samtidigt till att din kropp är så avslappnad som möjligt, börja och avsluta övningen med ett surr (fritt ljud). Övning "Mantra" är lika bra lämpad för utveckling av talröst och vokal. Även 2-3 veckors röstträning med denna övning ensam kan ge en betydande förändring i ljudkvaliteten. För att höra det själv, gör en ljudinspelning före dina klasser och efter ett tag och jämför sedan de två inspelningarna. Om övningen utfördes korrekt, kommer resultatet att glädja dig.

Hur man säger en röst

Om du planerar att uppträda på en stor scen eller bara gillar att sjunga i sällskap med vänner eller ensam, behöver du bara sätta din röst rätt.

Grunder när du iscenesätter en röst för sång

Andning är mycket viktigt för en korrekt inställd röst, vilket påverkar dess styrka och uttrycksfullhet. Om du lär dig hur du kontrollerar din andning på rätt sätt kommer det senare att rädda dig från eventuella skador som kan orsakas av överbelastning av stämbanden.

Med hänsyn till flera uppsättningar övningar kommer du att lära dig att kontrollera korrekt andning när du sjunger:

  • 1. Det är viktigt att lära sig att kontrollera kraften i din utandning. Ta en fjäder av alla storlekar för denna övning och blåsa den. Din uppgift är att se till att alla fjädrar fladdar. Nu blir saker mer komplicerade: blåsa så att bara fjädrarna rör sig.
  • 2. Ta nu en lätt engångsplastpåse. Din uppgift är att använda andetaget för att hålla väskan i luften utan att falla på golvet.
  • 3. Ta ett djupt andetag med munnen och sträck ut "zzz" på utandningen. Låt ljudet komma inifrån, som om du fyller lungorna med det. När du får det ljud du vill, kan du experimentera med andra konsonanter och lägga till vokalen "a" till dem senare.

När du sjunger ska andetaget vara rymligt, men kort, men du bör andas ut långsamt. Det är vid andningen som ljudet händer, så det måste vara smidigt och kontinuerligt.

Till att börja med definierar vi vad ”resonatorer” är. Som du vet är de en del av röstapparaten och hjälper till att förstärka ljudet. Enkelt uttryckt, utan resonatorer, skulle vi inte kunna kommunicera med varandra, eftersom vi inte skulle höra våra samtalare.

Det är värt att notera att det sjungande ljudet blir hörbart när luften som vi andas ut från lungorna försöker bryta igenom den stängda glottis. Efter detta börjar ligamentsvängningen. Som regel kommer förmågan att korrekt använda resonatorer gradvis - efter att sångaren har lärt sig kontrollera sin egen sång. Därefter kommer du med denna färdighet att lära dig att rikta ljudet till önskad punkt..

Observera att det finns bröst- och huvudresonans. I det första fallet tillhandahåller du din röst kraft och styrka, och i det andra - "flykt av ljud" visas uthållighet.

Nästan vilken röst som helst kan få ett professionellt ljud om ägaren lär sig att hantera sin känslomässiga färg. Låt oss bestämma vilka övergripande rösttoner som finns. Så bland män - tenor (högsta), baryton, bas. Kvinnliga toner: sopran, mezzosopran, viola, contralto.

Det är osannolikt att du själv inte kan bestämma vilken timbre du har - en spektrometer eller en vokalärare kan hantera denna uppgift.

4. Vokalt stöd - vad är det

Vokalstöd kan kallas sång, där membranet är involverat. I närvaro av vokalstöd finns det inget behov av en stark spänning i stämbanden. Med vokalt stöd kan du sjunga i flera timmar i rad, så naturligtvis måste framtida sångare utveckla det.

Hur man sjunger på ett stöd?

För att kunna sjunga på ett stöd kan du öva på att andas i buken. Vanligtvis andas människor med sina bröst, men om du vill sjunga på ett stöd kan det bara uppnås genom att andas "genom magen". Till att börja med lägger du din vänstra hand på magen och din högra hand på bröstet. Lär dig nu att andas in så att höger hand förblir rörlig, och under vänster - magen blåses upp och tömmas.

Kan jag lära mig att sjunga från grunden hemma

Var du ska börja träna

Det viktigaste i denna fråga är inte att skada dig själv. Kom ihåg att för att rösten ska vara bra levererad bör du engagera dig mycket och hårt och inte vänta på snabba resultat. Ligamenten behöver träning, och på en gång kan de inte vara redo för genomförandet av de mest komplicerade spelen. Du kan veta mycket om hur du sjunger, men om du inte börjar med träning, betyder hela denna teori ingenting.

Du bör börja med att sjunga - ta inte topp- eller bottennoterna på en gång, du kommer att erövra dem senare, efter chantingen i mittområdet.

Särskilda övningar av stämbanden för sång

Regelbunden upprepning av dessa övningar har en positiv effekt på ligamentträning:

  • Föreställ dig att skölja halsen utan att kasta huvudet upp - istället, vänd det långsamt från sida till sida. Gör dessa ljud medan du har tillräckligt med andetag.
  • ta ett djupt andetag med munnen, och när du andas ut, "moo", samtidigt som du pekar på pekfingrarna med fingertopparna.
  • tryck på fingertopparna på överläppen medan du ljud: "by-by-by" (så länge du har tillräckligt med andetag).
  • tryck nu på en fingertopp på underläppen, på liknande sätt säger "ze-ze-ze" eller "du-du-du".
  • en vanlig gäspning kan också tillskrivas kategorin övningar. Med gäspningar är det lättast för en artist att slappna av halsen och membranet. För att orsaka en gäspning, tänk dig bara aktivt och öppna munnen bred och ta en andetag.
  • mild hosta kommer också att vara bra. Du kan tänka dig hur du långsamt pressar ut luft ur halsen och därigenom aktiverar musklerna i buken, såväl som den nedre delen av bröstet - de som rekommenderas för användning när du sjunger.
  • göra en svag vibration i läpparna. Pressa munnen lätt, blåsa ut luften medan du sjunger en sång (medan läpparna förblir stängda). Det är viktigt att halsen förblir avslappnad. Gå från låga toner till höga toner och vice versa.
  • Om du vill "värma upp" din röst kommer det att vara mycket användbart att sjunga med stängd mun. Denna övning kan göras när som helst - ta en dusch, förbereda middag och så vidare..

Vokalundervisning för nybörjare

Nu i nästan vilken stad som helst finns det många skolor som hjälper dig att säga din röst och bli en professionell sångare. Om du inte kan bestämma dig för att börja klasser med en lärare, så finns det onlinelektioner för erfarna vokalister för dig. Utan tvekan, från dem kan du lära dig en hel del intressanta saker för dig själv och upptäcka alla de sjungande talangerna i dig själv..

Ständig träning hjälper till att utveckla en vacker och trevlig röst.

Om du tränar regelbundet hjälper det att utveckla en stark och vacker röst. Det är viktigt att inte glömma att ta hand om ledbanden! För att göra detta kommer en liten och lätt massage att hjälpa dig. Börja med att lätt knacka på halsen med tummen. Genom att massera halsen under sångprocessen kommer du att lägga en mycket lägre börda på ligamenten. En liknande åtgärd kan göras under en långvarig träning..

Låtar för röstutveckling

I allmänhet kan du sjunga alla låtar du gillar och välkända för dig, men naturligtvis är det viktigt att göra detta i samklang med artisten. Du kan inkludera någon form av musikalisk komposition, sjunga med till sångaren. Det kommer att vara bra om du skriver ner den här lektionen. Sedan lyssnar du på den resulterande inspelningen och försök ta reda på vilka punkter du hade brister.

Hur man sjunger en röst själv

Börja med en enkel sångövning

Stå framför spegeln, andas in och när du andas ut, uttrycker ljuden "och, e, a, a, o, y." Upprepa ljuden exakt i den ordningen, medan andningen är tillräckligt. Observera att sekvensen med skrivna bokstäver är viktig. "Och" är den högsta frekvensen, och det är från henne du bör börja övningen för att utveckla röst. I sin tur aktiverar du halsen med "E". "A" aktiverar bröstet och "O" kommer att påverka hjärtblodtillförseln. Och slutligen noterar vi att "U" använder nedre del av buken. Det är förresten det sista ljudet som ska göras så ofta som möjligt om du vill sänka din röst.

Efter detta måste du aktivera bröstet och buken - för detta, stänga munnen, försök att göra ljudet "M". Börja tyst, gradvis öka trycket. Säg i slutändan det här ljudet så att du känner spänningen i röstsnören.

Gå sedan till "P". Det är detta ljud som gör rösten mer energisk och som har en positiv effekt på uttalet. Först måste du förbereda dig lite så att tungan slappnar av lite: lyft dess spets mot himlen, tala för de övre främre tänderna, försök att "brumma". Andas ut, andas in, knurr. Efter det, uttryckligen säga: ris, höjd, rank, ost, fest, staket, etc..

Förbered dina vokalakkord för sång

Observera att vanligt pepparmintte kan hjälpa dina ligament att förbereda sig för spänningar - bara dricka en kopp med den här varma drycken. Kryddiga rätter bidrar också till avkoppling av ligament. Det är viktigt att konsumera tillräckligt med vatten - du kan med honung och citron. Det är viktigt att inte missbruka mejeriprodukter, choklad, alkohol och kaffedrycker innan du sjunger. Du bör också eliminera rökning helt..

Orsaker till röstförlust

Vissa nybörjare och erfarna sångare kan möta ett så allvarligt problem som röstförlust..

Definiera de huvudsakliga orsakerna till detta fenomen:

  • Regelbundna belastningar på stämbanden. Det här problemet inträffar inte bara bland sångare, utan också bland lärare, skådespelare och personer i alla yrken som är relaterade till oratorium.
  • Infektionssjukdomar i struphuvudet.
  • Exponering för kalla drycker, rök.
  • Förbränning (termisk eller kemisk).
  • Pares av ligament.
  • Laryngeal tumör.

Med förlust av röst börjar en person "pipa" och vänder sig sedan till en viskning. Fallet kan leda till en fullständig brist på röst.

Under perioden med röståterställning bör man inte en gång överbelasta ledbanden med telefonsamtal eller tal. Förresten är läkarna övertygade om att en telefonsamtal kan göra ännu mer skada än livekommunikation. Försök också att inte gå ut i den kalla luften igen, och naturligtvis eliminera rökning..

Hur man utvecklar önskad röst timbre

Många försöker utveckla en djupare röst för att ge den mer sensualitet och mysterium..

Detta är inte lätt att göra, men ändå, med noggrann noggrannhet, kommer allt att fungera:

  • Först och främst är det viktigt att lära sig att andas genom membranet, detta kan lägga djup till din röst.
  • När du uttalar ord, försök att extrahera ljud från membranet.
  • Försök medvetet sänka din röst. Ett sätt är att trycka baksidan av tungan mot halsen. Du måste hitta rätt position genom att flytta tungan. I allmänhet, träna för att sänka timbra på din röst tills den blir en vana. Men om du upplever obehag är det bäst att ta en kort paus..

Hur man lär sig sjunga bra om det inte finns någon röst

Hur du förbättrar dina vokala förmågor

Först och främst är det viktigt att spåra dina egna brister och försöka fixa dem. Ljudinspelningar av din egen röst kan hjälpa dig med detta. Tror inte att du kommer att kunna bestämma dina färdigheter genom örat - det är bättre att använda en röstinspelare, och om den inte är där, prova att stänga ett öra medan du sjunger för att höra dig själv bättre.

Bliv inte för borttagen genom att sjunga om du känner dig trött - i det här fallet kan du bara skada dig själv. Observera att om du känner svaghet i magen, betyder det att medan du har svagt stöd, men saker kommer att gå uppåt. Det är mycket värre om du har ont i halsen - troligen överbelastar du ledbanden, i vilket fall du definitivt bör ta en paus. Håll koll på dessa ögonblick.

Många är övertygade om att de inte har sångtalang bara för att de inte spelade sånger på matinees i barndomen. I själva verket, efter att ha tränat sång, kan du uppnå inte små höjder när du sjunger även för de människor som i barndomen inte drabbade till honom.

Om du vill träffa höga toner är det viktigt att träna din kropp. Efter att ha börjat sjunga, dra i nedre del av buken, slappna av den övre delen och därmed ge stöd med den nedre pressen. Försök också att inte höja struphuvudet för högt, höja tonen så att rösten inte går sönder. Försök att kontrollera situationen genom att lägga fingrarna över struphuvudet medan du sjunger. Med tiden kommer du att kunna se till att struphuvudet sjunger nedanför.

Du ska inte slå upp medan du sjunger höga anteckningar. Se framåt, böj inte halsen och gör därmed ljudet spänt. Observera att om du skjuter tungan lite framåt kommer det att ge anteckningarna ett ljusare ljud..

För en stark röst - andas korrekt

För att din röst ska vara stark måste du lära dig rätt och djup andning.

När du andas in och ut, blåsa upp magen. Se till att du gör allt rätt: placera handflatorna i midjan (på sidorna, närmare revbenen) så att tummen är på ryggen och resten på magen. Inandning och utandning måste du känna hur handflatorna avviker och konvergerar igen.

Kanske kräver djup andning hittills allvarliga ansträngningar från dig. I det här fallet, ligg ner på golvet med handflatorna vilande på magen. Följ sedan, så att när du andas in, andas ut, kommer dina händer att stiga och falla. Axlarna måste förbli rörliga.!

Arbeta med rösten - rätt sånglektioner

Om du planerar att delta i vokalundervisning är det viktigt att veta vad som väntar dig och vad lärare vanligtvis uppmärksammar på:

  • komplexa övningar som bidrar till utvecklingen av röst;
  • intervallutvidgning, utarbetande av intonation, röstflexibilitet;
  • teori och övning av sång;
  • sjungande andedräkt;
  • förbättring av diktion och artikulering;
  • studera funktionerna i röstapparaten.

Kom ihåg att det kan ta mycket tid innan du lär dig att sjunga, men det är absolut inte en anledning till frustration - förbered dig i förväg för en sådan utveckling av händelser. Om du inte kan behärska sångfarkosten hemma, söker du för all del hjälp av en lärare som hjälper dig att hitta ditt eget ideala ljud.

Hur du förbättrar din röst för att sjunga: 5 tips som alltid fungerar

För att uppnå ett visst resultat i en så svår fråga som utvecklingen av en sångröst, är det nödvändigt att precis formulera en uppgift för dig själv. Om du vill nå en professionell nivå och förbättra din röst för sång, som inte är underlägsen i styrka och skönhet för stjärnorna i världspopmusiken, kan du inte göra det utan en kompetent yrkeslärare. Naturligtvis är en lärare inte en garanti för framgång, men utan den riskerar du att förlora massor av tid på prov och fel, skada din hälsa och förverkliga din potential endast för en bråkdel av en möjlig procentandel.

Men om du är en enkel älskare av att sjunga tillsammans med radioen och en vanlig i karaokibarer, för vilken kärleken till sång gradvis utvecklas till en hobby, kan du anmäla dig till kursen "Grundläggande av skådespelare" i Benefis. Du väntar på regelbundna klasser, effektiva tekniker och professionella lärare för att utveckla nödvändiga färdigheter..

Vilken roll spelar röst för en skådespelare?

Röst för en skådespelare är det viktigaste professionella verktyget med vilket uttryck och uttrycksfullhet uppnås. Därför i klassrummet i teaterstudion "Benefis" ägnas stor uppmärksamhet åt att arbeta med rösten.

Från de första lektionerna får du en serie övningar för rätt ljud. Läraren kommer att utvärdera dina färdigheter och förmågor, berätta vad du saknar och vad du behöver arbeta med. Typiska problem: för låg röst, problem med uttal av vokaler, konsonanter, väsande ljud, resonatorer slår inte så bra på etc..

Vid varje lektion i teaterstudion "Benefis" ges talundervisning 15-30 minuter, dessutom ger läraren läxor om tal för varje dag. Det är mycket viktigt att arbeta med talet regelbundet: varje dag i 10-20 minuter - bara i detta fall kommer resultatet inte att vara lång.

I den första lektionen lyssnar läraren på talet för varje elev och fixar problem som måste arbetas med. Om en person verkligen försöker och arbetar regelbundet med ett tal, redan i den tionde sista lektionen, börjar hans röst låta väldigt bra - och detta fantastiska resultat märks för alla.

Våra lärare i klassrummet ger eleverna alla nödvändiga verktyg genom vilka en sådan omvandling sker. Du behöver bara följa professionella rekommendationer steg för steg, och snart kommer du att märka att talet har blivit vackert, tydligt och korrekt.

5 tips för röstutveckling

Vi har sammanställt 5 enkla tips för dig, varefter du garanterar att du snabbt kan förbättra dina vokal ackord hemma utan att behöva studera böcker om retorik. Du behöver bara lust och disciplin. Här är vad du behöver göra för att utveckla klangens och ljudets klang snart:

  1. Ström och läge.
  2. Dagliga sånger.
  3. Andningsövningar.
  4. Öva.
  5. Rekreation.

Optimera din diet, din dagliga rutin och ge upp dåliga vanor

Titta på din hälsa! Rösten påverkas inte bara av förkylningar och halssjukdomar. Varje sjukdom kan påverka ditt ljud negativt..

Värma upp din röst varje dag och sjung

Uppvärmning är en viktig del av varje träning, det gör att du kan förbereda musklerna för långvarig stress och minimera risken för skador. Dina röstsladdar är också muskler, de kan skadas, som alla andra, om du ger massor tankelöst och utan förberedelser.

Uppvärmningsövningar:

  • Gäspa, öppna munnen bred. Gäspningar hjälper till att slappna av nacken och halsen, och vid gäspningen tar struphuvudet rätt position. Kom ihåg talapparatens position när du gäspar, försök att behålla den när du sjunger.
  • Försök att sjunga med munnen stängd, blåsa luft genom dina stängda, avslappnade läppar. Läppar kommer att vibrera roligt. Denna övning ges inte omedelbart. När du lär dig hur du utför det på enkla ljud, gå till skala.
  • Sjung med munnen stängd. Mer exakt, med stängda läppar, eftersom tänderna måste vara öppna och underkäken sänkt. Föreställ dig att hålla en boll i munnen.
Sångövningar:

  1. Skappa skalan med "mi-mi-mi" -ljud, med början från en genomsnittlig, bekväm höjd för dig och till högsta möjliga ton.
  2. Från den högsta noten, gå ner till mitten och till och med lägre till den lägsta..
  3. Ändra ljuden: rena vokaler "i-u-u", "u-u-u" och vidare på vokalbordet (u, u, u, u, a, s).
  4. Lägg till konsonanter: “woo-woo-woo”, “wah-wah-wah”, etc..
  5. Se upp för tydlighet, artikulering och korrekt halsposition.
Dessa enkla övningar utförs även av artister och högtalare - de låter dig förbättra din röst och diktion innan du spelar på scenen.

Träna andan

Andning är grunden för röst. En bra sångare bryter aldrig sin röst, eftersom han bara använder sina sång ackord för att producera ljud, och hans röst ger hans anda styrka och volym. I vardagen behöver vi inte kontrollera andningsförfarandena för att öka röstens volym och styrka, så varje nybörjare sångare lär sig att andas korrekt från början.

  1. Stig upp rätt. Fötter axelbredd isär. Ett ben något framför, knäna svagt böjda och avslappnade. Ryggen är jämn, axlarna är avslappnade och avslappnade så mycket som möjligt, bröstet är något utskjutet.
  2. Andas djupt. Andas in luft så att bukhålan, buken och korsryggen sväller.
  3. Lär dig att trycka ut luft från buken med magmusklerna när du andas ut, sjunger och pratar. Öva på att göra en serie utandningar efter ett djupt andetag. Ju fler utandningar du får, desto bättre..

Lyssna och sjung

Doserna laddas, ta hand om din röst hemma, slappna av

För människor som aktivt använder sin röst under dagen är det viktigt att kunna koppla av och få en god vila. Om en tjej arbetar som operatör av dessa. stöd, bör det förstås att hennes röst har svårt utan vokalundervisning. Gör det till en regel att vara tyst i minst två timmar om dagen. Skrik aldrig, se halsen slappna av (för detta kan du ofta gäspa och dricka mer vätska).

En gruppröst kan förvärvas genom att arbeta med taltekniken och utbildningen kommer att bestå i att skapa en låg röst, som läggs i samtalens sinne, och också gör ett starkt intryck som kommer att medföra förtroende och respekt för den talande personen.