Hur påverkar adrenalin kroppen

Adrenalin kallas vanligtvis binjurens huvudhormon. På engelska låter binjurarna som binjurar och ger därmed namnet och konceptet till adrenalin. Adrenalin bildas av aminosyran tyrosin. Det är dock värt att notera att adrenalin inte bara finns i binjurarna. Det finns i alla organ och vävnader i människokroppen..

Eftersom adrenalin är ett stresshormon ökar dess produktion ganska kraftigt vid stressiga tillstånd, närmar sig fara, ångest, rädsla, såväl som vid skador, brännskador och olika chockförhållanden. Adrenalin är själva hormonet som förbereder vår kropp för att konfrontera allt som händer. Han stärker och får människor att agera. Under påverkan av adrenalin ökar vävnadsmetabolismen. Dessutom ökar adrenalin nedbrytningen av fetter och hämmar deras syntes. Om du inte redan vet, representerar fett också energi. Tillsammans med allt detta förbättrar adrenalin även skelettmuskelns prestanda och ökar därmed den fysiska aktiviteten hos en person.

En gång i blodomloppet börjar adrenalin påverka dina organ. Det stimulerar det centrala nervsystemet, påskyndar hjärtkontraktioner, slappnar av de släta musklerna i bronkier och tarmar, och minskar också kärlen i bukhålan, skelettmuskler, slemhinnor och hud. Detta hormon tenderar också att öka antalet leukocyter i blodet och öka aktiviteten hos blodplättar. Det bör noteras att många människor, som försöker få samma förändringar i kroppens funktion, vänder sig till hjälp av vissa kosttillskott (biologiskt aktiva tillsatser), som idag är ganska mycket.

Först och främst bör det noteras att under påverkan av adrenalin uppstår en kraftig ökning av blodtrycket, vilket har en negativ inverkan på ditt hjärta, eftersom det bromsar arbetet. Denna process kan orsaka arytmi..

Du kan säga mer, omedelbart efter hoppet i adrenalin börjar din kropp producera noradrenalin. Det är detta hormon som minskar överbelastningen. Därför sätts bromsningen in omedelbart efter excitation. Du börjar känna utmattad och avslappnad. Kom ihåg att ju starkare effekten av adrenalin är, desto längre känner du dig "hämmad". Detta tillstånd känns särskilt levande efter att ha tagit droger, en enorm mängd alkoholhaltiga drycker eller efter en stark skandal.

Och nu är det viktigaste - en långvarig frisättning av adrenalin i ditt blod leder ofta till att binjuremedlen tappas. I medicinska termer kallas detta tillstånd som "akut binjurinsufficiens." Detta tillstånd är alltid orsaken till plötsligt hjärtstillestånd och följaktligen en persons död. Det är därför långvarig stress är ett mycket farligt tillstånd som måste undvikas..

Om det finns för mycket adrenalin i blodet kan du bli av med den genom lugn musik, stanna i den friska luften bort från stadens liv och även göra avslappningsövningar. Det finns andra sätt att hantera adrenalin, de är också ganska effektiva..

Även om du vill kalla dig själv "adrenalinälskare", kom alltid ihåg att adrenalin är farligt. Ställ en fråga!

Hormonet adrenalin och dess funktioner i kroppen

Hormonet adrenalin är en aktiv förening vars syntesställe är binjuremedulla. Detta är det främsta stresshormonet tillsammans med kortisol och dopamin. Målet i människokroppen är alfa (1, 2), beta (1, 2) och D-adrenerga receptorer.

Det syntetiserades 1901. Syntetisk adrenalin kallad epinefrin.

Hormonfunktion

Adrenalin har en enorm effekt på kroppen. Listan över dess funktioner:

  1. Optimerar driften av alla system i stressiga situationer, för vilka det är intensivt utvecklat i ett tillstånd av chock, skador, brännskador.
  2. Leder till mjuk muskelavslappning (tarmar, bronkier).
  3. Utökar eleven, vilket leder till förvärring av synreaktioner (reflex med känsla av rädsla).
  4. Minskar nivån av kaliumjoner i blodet, vilket kan leda till kramper eller skakningar. Detta är särskilt tydligt under perioden efter stress..
  5. Det aktiverar skelettmuskelns arbete (blodflöde, ökad ämnesomsättning). Vid långvarig exponering blir effekten motsatt på grund av muskelutmattning..
  6. Det har en kraftig stimulerande effekt på hjärtmuskeln (upp till förekomsten av arytmi). Påverkan inträffar i steg. Inledningsvis en ökning av systoliskt tryck (på grund av beta-1-receptorer). Som svar på detta aktiveras vagusnerven, vilket leder till reflexhämning av hjärtfrekvensen. Handlingen av adrenalin på periferin (vasospasm) avbryter vagusnervens verkan och blodtrycket stiger. Beta-2-receptorer involveras gradvis. De är belägna på kärlen och orsakar deras avkoppling, vilket leder till en minskning av trycket.
  7. Aktiverar renin-angiotensin-aldosteronsystemet, vilket resulterar i en ökning av blodtrycket.
  8. Det har en stark effekt på ämnesomsättningen. Kataboliska reaktioner är förknippade med frisläppandet av en stor mängd glukos i blodomloppet (energikälla). Leder till nedbrytning av proteiner och fetter.
  9. Det har en liten effekt på centrala nervsystemet (tränger inte igenom blod-hjärnbarriären). Fördelen ligger i att mobilisera hjärnans reservfunktioner (uppmärksamhet, reaktioner). Produktiviteten hos hypotalamus ökar (neurotransmitteren producerar kortikotropin), och genom den arbetar binjurarna (kortisol frisätts - "rädselshormonet").
  10. Avser antiinflammatoriska och antihistaminer. Dess närvaro i blodomloppet hindrar frisättningen av histamin (en inflammatorisk mediator).
  11. Aktiverar koagulationssystemet (ökning av trombocytantalet, perifer vasospasm).

Alla adrenalinhormonets funktioner syftar till att mobilisera kroppens livsstöd (överlevnad) i stressiga situationer. Det kan finnas i blodet under en extremt kort period.

Receptorer som påverkas av Adrenalin:

Adrenalins verkan på människokroppen

Det huvudsakliga binjurhormonet är adrenalin, eller som det också kallas stresshormon. Det är ofta förknippat med idrottsbegreppet, som regel extremt, eftersom frigörandet av hormonet sker under påverkan av en känsla av fara eller chock när en person upplever rädsla och ångest. Han behövs för att förbereda kroppen för kampen för livet i händelse av problem.

Handlingen av adrenalin är som en stimulator av kraftfull aktivitet och mentala förmågor i panik. Alla borde veta vad adrenalin är och vad som händer med människokroppen när hormonet släpps ut i blodet, är det sant att blodtrycket stiger, vilken skada stresshormonet gör och varför den fashionabla löpbandet fick samma namn.

Syfte och handlingsprincip

Adrenalin är ett bashormon i hjärnan som syntetiseras i binjurarna. I engelskspråkiga länder låter själva konceptet "binjurar" som "binjur" och ger namnet till hormonet. Ofta använder de hans andra namn - epinefrin. Men det produceras inte bara i binjurarna. Det är känt att det finns i absolut alla organ och vävnader..

Detta hormon är nödvändigt för en person. Dess funktion är att varna kroppen för överhängande fara. Han är ansvarig för reaktionshastigheten och hastigheten för att fatta kritiska viktiga beslut. En kraftig frisättning av hormonet beror på panikförhållanden, rädsla eller skada från brännskador, chock. Detta är en typ av signal som skickas till hjärnan, på grund av vilken psyken förbereds genom att bygga en slags skyddsbarriär.

Om en liten kattunge plötsligt rusar under dina fötter i mörkret, kommer du förmodligen ha tid att bli rädd innan du förstår vem det var. I det ögonblicket kommer hormonet att släppas ut i blodet. En person upplever sådana upplevelser när han utövar extrema sporter eller när han hamnar i en ovanlig, oroande situation för sig själv. Adrenalin orsakar ett komplext svar från hjärt- och nervsystemen.

Överträdelser i den kemiska sammansättningen av blodet aktiverar en kraftig förträngning av flera kärl med expansion av hjärnans kärl, det vill säga det finns en omdirigering av flödet av arteriellt blod till hjärnan. Detta leder till det faktum att koncentrationen ibland ökar. Hjärnan arbetar i en snabbare takt och letar efter en väg ut ur den nuvarande stressiga situationen för honom..

Fördelar eller skada

Det bevisas att när hormonet kommer in i blodomloppet finns det en kraftig kraft och kraft. Det vill säga att man är trött, upplever en stressande situation och startar mekanismen för adrenalinproduktion, en person får ny energi och friskhet i sinnet. Det kan tyckas att detta är underbart, eftersom en person får potential för alla slags prestationer. Adrenalin ger upphov till illusionen av större makt över sinnet och kroppen.

De negativa effekterna av adrenalin är att sådan stimulering tappar de interna resurserna. Den sällsynta frisättningen av en stor del påverkar positivt, men de frekventa - destruktiva, varefter reserverna inte återställs till sin tidigare volym.

  • Ökar blodtrycket;
  • Accelererar hjärtkontraktioner;
  • Kränker metaboliska processer;
  • Förbättrar glukoneogenes och glykogenolys;
  • Ökar glukos;
  • Bromsar syntesen av fetter och glykogen mot bakgrund av mer intensiv nedbrytning av fett;
  • Begränsar den vaskulära sängen i många organ i bukhålan, slemhinnor, hud, skelettmuskler;
  • Utökar hjärnans kärl.

Blodtryck är blodtrycket som skapas av hjärtans arbete i artärerna, vars funktion är att förse organ med syre och näringsämnen. Skill systoliskt och diastoliskt. Epinefrin ökar blodtrycket, vilket negativt påverkar hjärtat och hjärt-kärlsystemet som helhet, vilket leder till ytterligare arytmier.

Ofta ökar blodtrycket påverkar förekomsten av aneurysmer som orsakar stroke. Därför kan chock och stressande situationer för dem som har hjärtsjukdomar och för dem som lider av en förändring i blodtrycket vara dödliga. Efter nästa trycksteg kan organen inte klara den ökade belastningen..

Blodtrycksindikatorer är individuella. Du måste känna till ditt tryck för att förstå vad som är normen för dig. Traditionellt är standarden inställd på 120/80.

Adrenalin är den första åtgärden vid anafylaktisk chock. Anafylaktisk chock är en omedelbar allergisk reaktion. Enligt statistik varierar det dödliga utfallet i anafylaktisk chock på 10-20%. Från det ögonblick som början kontakt med allergenet till förekomsten av anafylaktisk chock kan ett par sekunder till fem timmar passera. Vid anafylaktisk chock krävs omedelbar administrering av en 0,1% lösning av adrenalin intravenöst eller intramuskulärt..

Begär efter extrem

Det spelar ingen roll om en person var trött och trött innan hormonen släpptes, efter - han är full av styrka och energi. Denna obeskrivliga känsla av livlighet driver människor till en medveten sökning efter fler och fler nya källor till epinefrin, vilket gör extremsport mer och mer populärt..

Vissa forskare anser att extrema sporter har funktionen att förebygga och förebygga drogberoende. En del adrenalin, som kommer in i blodomloppet när man hoppar från en höjd eller dyker till havsbotten, är jämförbar med bubbelpoolen av nöjen från att ta droger. Ofta förskrivs patienter, tillsammans med öppenvårdsterapi, en liknande sport med en vridning för att fylla det befintliga tomrummet efter att ha avgivit läkemedel.

Oftast går extremsportentusiaster fallskridskor. De föredrar också dykning, bashoppning, surfing, motorsport, bergsklättring. Fara döljer många av de olika sortens idrott som anses vara extrem. Därför är det viktigt att komma ihåg att bevara liv och hälsa i strävan efter livliga sensationer.

Läkarna uppmanar att tydligt urskilja var den extrema hobbyen slutar och beroendet av adrenalin börjar. Hypofunktion av hormonet, d.v.s. otillräcklig produktion leder till det faktum att en person har en tråkig känsla av rädsla och därför en känsla av självbevarande. Därför önskan att uppleva denna känsla om och om igen och driva människor till vansinniga handlingar, som kan sluta tragiskt.

Handlingen av adrenalin har inte bara en positiv effekt på kroppen. Därför, om du behöver sport och adrenalin, presenterar vi din uppmärksamhet ett löpband med samma namn "Adrenalin". Löpbandets huvudfunktion är att upprätthålla konditionen, även om den klarar bra med att eliminera övervikt..

Tack vare löpbandet hemma kan du stärka musklerna, särskilt kalvarna och låren, samt axelbandet och vinka med händerna i processen. Träning på löpbandet anför bokstavligen kroppen att använda syre ekonomiskt och undervisa i andningskontroll.

Långt arbete på löpbandet leder till ökad produktion av endorfiner, hormoner av glädje. En person mår bättre, trots fysisk och mental trötthet. Löpbandet lindrar perfekt stress, det vill säga det motiverar sitt namn, med tanke på den liknande exponeringsprincipen med hormonet.

Rekommenderade löpbandslektioner från en timme eller mer. Lita inte på marknadsföringen som lovar att bli av med fettveck för en 15-minuters träning. Vet att den här tiden inte räcker för att kalorier bränns och fett smälter. Träna på löpbandet tre gånger i veckan, då tar det omhuldade resultatet inte lång tid.

CleverMindRu

Allt om hjärnan!

Den mest stressande hormonen - Adrenalin

Hej alla! Idag kommer vi att analysera principen om en av de mest påtagliga och starka medlarna som fungerar i kroppen. Adrenalin är enkelt att skämma, i superstressiga situationer tänds det och räddar liv. Han, som en professionell livvakt, är inaktiv 99% av tiden, men i 1% arbetar han snabbt, hårt, effektivt..

Hur fungerar adrenalin

Utgångsmaterialen är aminosyror, proteinrika livsmedel. Adrenalin är en katekolamin och är den sista, starkaste länken. Norepinefrin och dopamin är också katekolaminer, men de känner sig mycket mildare..

Vid en plötslig stressande situation produceras detta hormon av våra binjurar. Men produktion och frisättning av ett ämne i blodet betyder inte något. För att fungera måste adrenalin, som alla andra hormoner eller neurotransmitter, fästa sig till specifika receptorer på cellen, så att denna cell skarpt känner att adrenalin fastnar vid den som en leech.

All denna till synes komplexa process tar en split sekund. Försök hoppa in i hålet och glädja upp i en sekund som från den mest kraftfulla psykostimulanten.)

Adrenalinreceptorer

Vår kropp är väldigt smart och han vet själv vilka receptorer adrenalin behöver kopplas till. Adrenalinet i kroppen fungerar som en kraftfull energikälla, och adrenalinreceptorer eller adenoreceptorer avgör vart energin riktas. Förresten, norepinefrin fungerar också med dessa receptorer..

Alfa-adrenerga receptorer

Alpha 1-receptorn reglerar primärt glatt muskel. Det här är blodkärl, tarmar. Så när adrenalin är kopplat till alfa1-adrenoreceptorer blir blodcirkulationen sämre, hjärnan fungerar sämre. Det är därför som rädsla eller svår stress ibland orsakar blekhet i huden och blodflödet. Norepinephrin arbetar med denna receptor i större utsträckning än adrenalin..

Alpha 2-receptorn finns redan i vår hjärna på nervceller, och vissa är också på mjuka muskler, annars kommer alfa 1 inte att dra dig!)

För att inte göra en tråkig föreläsning, vänder vi oss omedelbart till effekterna: undertryckande av frisläppandet av noradrenalin och acetylkolin. Alpha-receptorn reducerar omedelbart dramatisk norepinefrin. Öka och sedan en kraftig minskning av trycket. Sakta omedelbart metabolismen. Kort sagt, du vill inte äta varken i toaletten under alpha 2-receptorer.

Beta-adrenerga receptorer

Beta 1. Gör dig svettig, påskyndar ditt hjärtslag, främjar fettförbränning.

Beta 2. Det här är exakt receptorn som verkar redan på skelettmusklerna och inser funktionen "Hit or Run". Uthålligheten ökar kraftigt, det verkar tillräckligt med krafter för att lyfta bilen, men det verkar. Beta 2 adrenerg receptor förbättrar glukosleveransen och expanderar artärer, så hjärnan tänker också lite snabbare. Det enda - för goda effekter, för att inte känna dig yr eller illamående - är det viktigt att äta mer kolhydrater.

Beta 3. Det finns i fettvävnad, när den aktiveras "drunknar" fett mer och "värmer upp" skelettmusklerna, vilket indirekt ökar deras prestanda.

Detta betyder inte att adrenalin och noradrenalin i en situation hänger samman med bara en receptor och ignorerar en annan. Det finns alltid en procentuell fördelning. När du skäms, produceras adrenalin, när det är skrämmande. Endast receptorer i det första fallet får dig att rodna, och i det andra att du bleknar.

Det finns fortfarande en skillnad i adrenalin och noradrenalin. Ett exempel gavs en gång att i en lejon, ett rovdjur aggressivt djur, framställning av noradrenalin dominerar, medan den fega hare har adrenalin. Detta är ett halt ämne, men det finns viss sanning.

Vi är vana vid att karaktär bestämmer nivån på vårt mod och feghet. Å andra sidan är karaktären bildad av förhållandet mellan olika ämnen som produceras i oss. Tänk i allmänhet på detta ämne)

Hur man ökar adrenalin

Vanligtvis har människor inte problem med att öka detta hormon, när du behöver det för att öka - var säker. Låt oss stanna vid en specifik ökning av aktiviteten hos enskilda receptorer, de så kallade agonisterna. Information är endast för informationssyften..

Alpha 1: Ethylephrine, Phenylephrine, Synephrine och andra –Efrins)

Alpha 2: Agmatine, Clonidine.

Beta 1: Hjärtmediciner använder vanligtvis ren adrenalin eller epinefrin, den Stetham jagade i filmen.

Beta 2: Efedrin territorium och DMAA. Men de är inte rena beta 2-receptoragonister. Beta 2s mest kända agonist - Clenbuterol.

Beta 3 har mycket få agonister.

Hur man sänker adrenalin

Först av allt, lugna ner om det finns en sådan möjlighet. Det är nödvändigt att titta på situationen från sidan, och om du om 5 år inte kommer ihåg det är det inte värt att ta ett ångbad. Naturligtvis kan du inte stänga av adrenalinet, i det ögonblick som du glider på isen kommer någon form av plötslig rörelse att hända ändå. Men i gränssituationer är det bättre att inte oroa dig..

Det finns vissa ämnen som reducerar ångest något, normaliserar tillståndet genom att höja andra hormoner och neurometiatorer. Det är som i matematik: stress, adrenalin, kortisol gjorde +5 enheter till nervositet, och anti-ångest gjorde -2, i genomsnitt blir det +3.

Mer lätta, mjukare ämnen för sedation: Selank, L-theanine, Kava, Rhodiola tincture.

Men du kan inte bara sätta tryck på bromsen, du kan också försvaga trycket på gasen. Med adrenalin och noradrenalin betyder detta att blockera deras åtkomst till receptorer. Sådana ämnen kallas adrenergiska blockerare. Vi kommer inte dumt att lista upp mediciner, men vi kommer att fokusera på en populär adrenoblockerare - Yohimbine.

Det kommer att finnas en separat fråga för detta ämne! Hans intresse är att han är både en stimulant och en nootropic. Som tidigare nämnts är den enda receptorn som hjälper till att sänka acetylkolin och noradrenalin alfa-2. När det blockeras av yohimbin, snarare tvärtom, ökar norepinefrin och acetylkolin. Detta betyder att även om det är en blockerare kommer det att bli mer stimulering från det, och acetylkolin kommer att flytta en del av stimuleringen till intelligens. Notera ämnet)

Total:

- Adrenalin är det mest påtagliga hormonet. Det kommer att vara något svagare - noradrenalin och ännu svagare - dopamin. Adrenalin injiceras mer när det finns ett direkt hot mot livet, noradrenalin - när det är skrämmande, känslan innan en ansvarsfull prestanda, när det fortfarande finns en god blandning av dopamin, är inte bara skrämmande, utan också nyfiken / intressant.

- Adrenalins verkan beror på adrenoreceptors arbete.

- Öka adrenalin och noradrenalin: stress. Från ämnen: Yohimbine, DMAA, Clenbuterol.

Tja, adrenalin, noradrenalin och dopamin är nyckeln till åtminstone ett pulserande, händelserikt liv. Det viktiga är att det inte går in i ett starkt minus. Hoppas att artikeln var till hjälp! Lycka till och ses snart!)

Adrenalin (epinefrin), vad är det, funktionerna, fördelarna och skadorna av "hormonet slog eller kör"

Vilken person har aldrig känt effekten av adrenalin på kroppen? Det finns inga sådana människor. Trots allt upplevde till och med det minsta barnet stress minst en gång i sitt liv. Var produceras adrenalin, varför behövs det, är det till nytta eller skada, hur kan det rädda ett liv eller förstöra det? Allt detta finns i artikeln nedan.

Vad är adrenalin?

Adrenalin (aka epinefrin) är ett hormon som ansvarar för förekomsten av känslor av ångest, rädsla, stress, fara. Han fick namnet från termen binjurar, för detta orgel på engelska låter som "binjurarna", och det är han som producerar adrenalin. I vissa mängder finns alltid epinefrin i organ och vävnader. Hans närvaro är avgörande för kroppen, eftersom den tvingar hjärnan att fatta beslut om blixtar på en sekund: att försvara sig själv eller fly.

Adrenalinformeln är som följer:

Vad är adrenalin? Genom sin kemiska natur är det en katekolamin. De där. Det är en fysiskt aktiv substans som deltar i ämnesomsättningen och upprätthåller kroppens stabilitet under perioden med fysisk och nervös stress.

Hormonet adrenalin produceras i binjurarna under stressiga situationer. Denna parade körtel producerar också ett annat hormon, norepinefrin, som också deltar i "fight or flight" -reaktionerna, men i mycket mindre utsträckning.

Mekanismen för adrenalin är att larmsignalen tas emot av en del av hjärnan - hypotalamus. Han skickar omedelbart ordern vidare till binjurarna, som svarar med frisättning av ett hormon i blodet.

Effekten av adrenalin på kroppen åtföljs av ökat tryck, ökad hjärtfrekvens, utvidgade pupiller. Fysisk, mental och mental aktivitet aktiveras. För att förse kroppen med ytterligare energi börjar glukos produceras mer aktivt, medan känslan av hunger dämpas. För att säkerställa maximalt blodflöde till hjärnan stängs matsmältnings- och könsorganen.

Som ett resultat blir en person på mycket kort tid snabbare, starkare, sensoriska organ förvärras. Allt detta gör att du kan rädda ett liv i extrema situationer. Adrenalinet i blodet är oerhört viktigt för allvarliga skador och omfattande brännskador - smärtan slöser, oavsett vad det är, vilket ökar tiden för att hjälpa.

När faran har gått och adrenalinet har återgått till det normala börjar en person känna svår hunger, trötthet uppträder och reaktionerna saknar ner.

Vad kan kännas när adrenalin släpps ut i blodet?

I det ögonblick av en hormonstörning börjar en person direkt känna sig på något sätt konstigt och ovanligt. Någon hjärta börjar slå rasande, andas snabbare, ibland finns det en stark krusning i tempelområdet. Andra saliv fritt och en ovanlig smak i munnen visas. Många svettningar ökar, detta märks särskilt på handflatorna, benen slutar följa. I alla fall är dessa förändringar reversibla..

Det är värt att veta att efter upphetsning sker bromsning omedelbart. En person börjar känna sig tom och slö. Ju starkare påverkan av hormonet är, desto längre är känslan av hämning.

Fördelar och nackdelar med adrenalin för människokroppen

Fördelen upplevs om indikatorerna endast ökar i sällsynta fall och inte fortlöpande. För att inte ge ett kraftigt slag mot kroppen är hormonens verkan kortlivad och i en vanlig situation, bokstavligen efter 5 minuter, ligger mängden inom det normala området.

Effekten av adrenalin på kroppen:

  • har anti-allergiska och antiinflammatoriska egenskaper;
  • lindrar bronkospasm och minskar utvecklingen av ödem i slemhinnorna;
  • orsakar en kramp i de små hudkärlen, vilket leder till att extremiteterna får mindre blod än vanligt. Samtidigt stimulerar det koagulationssystemet, vilket ökar blodets viskositet, vilket gör att du kan stoppa blodförlusten mycket snabbt med olika skador och skador;
  • ökar nivån av vakenhet;
  • förbättrar nedbrytningen av fetter och hämmar deras syntes;
  • påverkar positivt skelettmuskelns prestanda, vilket är viktigt vid trötthet: förmågan att springa snabbare, hoppa högre och längre, lyfta de tyngsta vikterna i förhållande till ens egen kroppsvikt;
  • ökar smärttröskeln.

Den accelererade ämnesomsättningen medför en temperaturökning, svettkörtlar tas upp med speciell iver, kyler kroppen och förhindrar överhettning.

Viktig! Man bör komma ihåg att det är farligt för hälsan att ständigt befinna sig i ett alltför upphetsat tillstånd. Adrenalin är inte bara en vän utan också en fiende för vår kropp. Vid kritiska nivåer kan syn- och hörselnedsättning uppstå. Om hormonet adrenalin produceras över det normala kan det vara skadligt.

Dess negativa funktioner är följande:

  • trycket stiger över dess norm;
  • en ökning av myokardiet är fylld med allvarliga hjärtsjukdomar, alla typer av effekter ökar risken för hjärtattack betydligt;
  • minskning av blodomloppskärlen och ökad blodplättbildning bildar negativt på välbefinnandet;
  • utarmning av binjuremedulla kan provocera hjärtstopp;
  • ständigt höga hormonnivåer leder till magsår;
  • vanlig stress orsakar kronisk depression;
  • muskelmassa minskar;
  • det finns sömnlöshet, kronisk yrsel, alltför snabb andning, ökad nervositet, orimlig ångest.

Det mest obehagliga ögonblicket förknippat med frisättningen av hormonet är avslappningen av de mjuka musklerna i tarmen och urinblåsan. Personer med en instabil psyke kan uppleva en "björnsjukdom". Under stunder av stress upplever de en okontrollerbar lust till toaletten, ibland börjar urinering spontant, lösa avföringar noteras.

Adrenalinbehandling

Som det visade sig ovan, när hormonet adrenalin produceras, aktiverar det organens förmåga att fungera under kritiska förhållanden. Det är på detta som adrenalinterapi baseras. När de inre systemen i patientens kropp slutar fungera, injicerar läkaren epinefrin, dess effekt varar i cirka 5 minuter och under denna tid utför medicinsk personal återupplivningsåtgärder för att rädda liv.

Inverkan av adrenalin på kroppen är mångfaldig, och den har funnit stor tillämpning inom olika grenar av medicin. Hormonet används i medicinsk praxis som:

  • hyperglykemiskt medel vid överdosering av insulin;
  • antiallergisk med anafylaktisk chock (laryngealt ödem);
  • bronkodilator, vasokonstriktor och hypertensiv för att expandera bronkierna i astma;
  • ett sätt att stoppa ytlig blödning av hud och slemhinnor;
  • förutom anestesi för vasokonstriktion. Som sådan bromsar det blodflödet för att minska absorptionshastigheten för bedövningsmedlet, vilket gör att du kan öka varaktigheten av smärtlindring.

2 adrenalinsalter används i medicinen: hydroklorid och hydrotartrat.

  • det första saltet används vid ett kraftigt tryckfall, snabba allergiska reaktioner under behandling med medicinering, med ett kritiskt lågt blodsocker, astmaattacker, hjärtrytmstörningar;
  • den andra införs i fall av anafylaktisk chock, med en överdos av insulin, för att stoppa attacker av bronkialastma, med svullnad i struphuvudet. Det finns i sterila salvor och droppar, som har funnit tillämpning i oftalmisk och ENT-praxis. I form av en 1-2% lösning som används vid behandling av glaukom, för att minska vätsketrycket inuti ögat.

Dosregimen fastställs av läkaren. Adrenalinpreparat administreras långsamt subkutant, mindre ofta - intramuskulärt och intravenöst.

Liksom alla läkemedel har det kontraindikationer:

  • hjärtklappning och oregelbundna hjärtslag;
  • graviditetsperiod och amning;
  • individuell intolerans;
  • godartad hormonberoende tumör lokaliserad i binjuremedulla.

Kontroll av adrenalin i kroppen

Visst har varje person minst en gång i sitt liv önskat att "kasta ut känslor". Detta tillstånd indikerar att för mycket adrenalin produceras, så du måste minska det så snart som möjligt på det minst traumatiska sättet.

Symtom som indikerar en hög nivå av hormonet i blodet:

  • snabb viktminskning upp till utmattning, på grund av en minskning i muskelmassa;
  • yrsel;
  • sömnförlust
  • alltför ofta andning;
  • hjärtklappning
  • fullständig brist på uthållighet;
  • ökad känslomässighet (tårfullhet, ilska, raseriutbrott).

Om tiden är kort, men du måste återhämta dig snabbt, hjälper den här metoden:

  1. Luta dig tillbaka eller till och med ligga om möjligt. blunda.
  2. Andas in så djupt som möjligt genom näsan och andas långsamt ut genom munnen..
  3. Tänk på det trevliga, kom ihåg den roliga situationen.

Frisk luft hjälper till att studsa tillbaka:

  • distrahera från bekymmer;
  • lindra nervös spänning;
  • normaliserar tryck;
  • kommer att förbättra de inre organens arbete.

Det bästa alternativet är sport. Endast en halvtimmes aktiv träning leder det känslomässiga tillståndet till den vanliga kursen. Några tränar framgångsrikt från yoga, meditation, avslappning.

Läkare rekommenderar också att de befinner sig i kreativitet: rita, brodera, modellera, musik, sjunga upp nervsystemet, vilket minskar nivån av adrenalin.

Att sänka det producerade hormonet hjälper:

  • distraktion från daglig orol;
  • undvikande av tvister som kan orsaka en kraftig ökning av starka, inklusive negativa, känslor;
  • ta växtbaserade lugnande medel (valerian, morwort, citronmeliss);
  • uppmätta långa promenader i frisk luft;
  • ta varma bad med tillsats av lavendelolja;
  • näringskorrigering - minska mängden söt och socker.

Det viktigaste är att inte leta efter lugnande i cigaretter, alkohol, mat. Detta lurar bara kroppen, men påverkar inte stresshormonet. Men det provoserar nikotin och alkoholberoende, leder till fetma.

Adrenalinberoende

Vad är denna term och hur kan adrenalin vara ett läkemedel? Faktum är att adrenalin på kroppen kan kallas narkotiska. När den kommer in i blodomloppet i stora mängder orsakar det eufori, vilket är vad fans gillar att kittla nerverna.

Det tros att beroende bildas under unga år, så tonåringar dras så till äventyr. Vanligtvis vid 18 års ålder kommer kärleken till extremsport att upphöra. Men det finns undantag. Om en vuxen är benägen att hänsynslösa handlingar måste det finnas goda skäl för detta:

  • en person har redan upplevt den kraftfulla verkningsmekanismen för hormonet flera gånger och kan inte längre existera utan den;
  • låg självkänsla och komplex;
  • arbete associerat med konstant frisättning av adrenalin;
  • genetisk predisposition.

En riktig adrenalinjunkie är en person som i vardagen känner sig riktigt eländig och frustrerad om han inte ges möjlighet att begå vilda och extrema knep. En sådan person försöker något nytt dag för dag, eftersom hormonet adrenalin produceras mindre och mindre, och en dag går han över gränserna för vad som är tillåtet. Och han är inte längre stoppad av regler, lagar, moraliska principer, bedrägeri av nära och kära. Tyvärr är ibland slutet på detta adrenalinras dödsfall.

Hur man slår beroende?

Först måste du ta reda på vad en person egentligen saknar. Kanske är orsaken så banal att du bara behöver analysera ditt mentala tillstånd grundligt. Oftast kommer alla problem från barndomen. Då bör du lära dig att byta från en typ av aktivitet till en annan - detta hjälper till att inte hängas upp i en ointressant och tråkig lektion, varefter du vill känna adrenalin. Och till slut hjälper nya hobbyer, kunskap och färdigheter, lugna resor till ovanliga platser bra.

adrenalin

Medic Brian Hoffman om upptäckten av adrenalin, "hit eller run" -reaktionen och användningen av adrenalin i läkemedelsindustrin

Lake Compounce / giphy.com/

Adrenalin är ett av de mest kända hormonerna som har en kraftfull effekt på olika organ i människokroppen. Det uppstod i utvecklingsprocessen för ett snabbt svar på extrema situationer och hjälper kroppen att arbeta till gränsen.

Forskningshistoria

Historien om upptäckten av adrenalin var komplex. För det mesta består det av felaktigt genomförda experiment, vilket ändå ledde till stora upptäckter. Till skillnad från andra endokrina körtlar, av vilka några upptäcktes av Galen redan under II-talet, visste människor inte om förekomsten av binjurarna i århundraden. De upptäcktes först på 1500-talet, men deras funktion var fortfarande okänd fram till mitten av 1800-talet - först då dök det upp några idéer om detta ämne. Så 1716 hölls en tävling vid franska akademin i Bordeaux om temat ”Quel est l’usage des glandes surrénales? ”(“ Vilken funktion har binjurarna? ”). Domaren var Charles de Montesquieu (1689–1755). Efter att ha läst alla uppsatserna beslutade Montesquieu att inte en av dem förtjänar en belöning och uttryckte hopp om att en dag denna fråga kommer att lösas.

Slutsatsen att binjurarna är viktiga för kroppens funktion först gjordes av den brittiska läkaren Thomas Addison 1855 på grundval av kliniska observationer. Han arbetade med patienter som fick svår trötthet, viktminskning, kräkningar och märklig mörkhet i huden. Därefter, redan vid obduktionen, upptäckte han att alla hade skadat binjurarna. Han föreslog att det var förstörelsen av binjurarna, vars funktion ännu inte var känd, och som ledde till dessa människors död. Cirka ett år senare försökte Charles Eduard Brown-Secart i Frankrike kirurgiskt ta bort binjurarna från laboratoriedjur - de dog alla, vilket bekräftade hypotesen om att binjurarna är nödvändiga för att upprätthålla liv.

Varken Addison eller Brown-Secar visste binjurens verkliga funktion. Det var svårt att föreställa sig att de endokrina körtlarna, inklusive binjurarna, släpper aktiva kemikalier i blodet, och det var också svårt att demonstrera detta med metoder som fanns tillgängliga under andra hälften av 1800-talet. 1889 tillkännagav Brown-Secar, då redan en mycket berömd forskare, att han blev föryngrat genom att injicera sig med spermiextrakt och djurens testiklar - då var han 72 år. Detta experiment ställdes felaktigt, eftersom det i dessa extrakt inte fanns tillräckligt med manligt hormon testosteron för att få någon effekt, men Brown-Secars uttalande gjorde en riktig sensation. Människor började allvarligt överväga möjligheten att organ extrakt kan ha en fysiologisk effekt..

Några år senare i England upptäckte George Oliver och Edward Sharpay-Schafer att binjurens extrakt ökar blodtrycket hos hundar. George Oliver arbetade som läkare i en liten utvägstad, och han hade mycket ledig tid för forskning. I ett experiment matade han sin son binjurarna, som den lokala slaktaren försåg honom med, och försökte mäta effekten med hjälp av en anordning som han själv uppfann: han kontrollerade för eventuella förändringar i radialarteriens tjocklek. Det var inte heller ett strikt vetenskapligt experiment: idag vet vi att oralt administrerat adrenalin inte absorberas av kroppen, och dessutom var Olivers mätanordning troligen inte korrekt. Men detta fick honom att fortsätta sin forskning. I London träffade Oliver den berömda fysiologprofessorn Edward Sharpei-Schaefer, som av rent intresse injicerade binjurarekstrakt till hundar och var förvånad över hur mycket blodtryck som ökade. Detta var det första otvetydiga exemplet att hemligheterna hos de inre körtlarna har en enorm fysiologisk effekt..

Omedelbart efter detta började ett verkligt lopp: vem kommer att vara den första att hitta i binjurarna ett ämne som orsakade en ökning av blodtrycket. Laboratorier över hela världen, särskilt i Tyskland, England och USA, försökte isolera honom. Olika personer påstod sig ha hittat det men fick det faktiskt 1901. Den aktiva substansen i binjurarna, som var ansvarig för att höja blodtrycket, kunde isolera Yokichi Takamine - en japansk emigrant som bodde i USA. Han kallade det adrenalin..

Lyckans biokemi (DEL 5). Adrenalin (epinefrin) är ett stresshormon som kan ge dig livsglädje

Författare: Ivan Ustinov

Hej vänner. Detta är den sista artikeln i serien biokemi för lycka. Slutför hennes stresshormon adrenalin. Vad? Du frågar, vad har stresshormon att göra med glädje? Med rimlig stimulans, det mest direkta. Men vi kommer att prata om det senare.

Till att börja med, överväga detta hormon från en klassisk synvinkel. Du vet redan att adrenalin (ADR) är ett rädslahormon. Han kallas med rätta vår livvakt. Varför?

Eftersom han, som alla livvakter, mest av sin tid är inaktiv. Och först när det är nödvändigt agerar det tydligt med snabba hastigheter. Och detta kan rädda våra liv i en farlig situation..

Under sport produceras det också, särskilt om vi talar om extrema former. Detta är det starkaste hormonet som får oss att uppleva livliga känslor..

Lite historia

Termen "ADRENALIN" betyder i sig "med en njure" (på latin "annons" som betyder "med" och "renalis" - "njure" eller "njure").

Det upptäcktes först av John Abel 1898 (en amerikansk biokemiforskare). 1901 lyckades Hokishi Takamine, en japansk kemist, syntetisera ADR från djurkörtlar.

Och redan 1904 lärde man sig att syntetisera en adrenalinanalog i laboratoriet - EPINEFRIN (epinefrin eller EPI - en ofta minskad medicinsk terminologi). Detta är ren adrenalin som människor använder som en del av enskilda läkemedel. Förresten, det var Jason Stetham som sprang efter honom i filmen Adrenaline.

Sedan starten har epinefrin räddat många människor. Med det startar läkare hjärtat när det stannar, ökar effekten av anestesi, använder det under en aggressiv allergisk reaktion på något (anafylaktisk chock), med astma, blödning.

Men de använder det mycket noggrant, eftersom det också har sina "biverkningar", särskilt för personer med ett svagt hjärta. Epinefrin epinefrin uppfattas ofta som samma substans..

Adrenalins natur och handlingsprincipen

Adrenalin är en neurotransmitter. Ämnet tillhör CATECHOLAMINES (förresten, som den allra första hjälten i vår serie - dopamin), samtidigt som den är den starkaste representanten för sin klass.

Förresten, tills jag glömde, här är länkar till tre tidigare artiklar från serien:

Råvarorna för produktion av adrenalin är proteiner och aminosyror. En plötslig fara tvingar våra binjurar att omedelbart utveckla stresshormonet adrenalin för att mobilisera vår kropp, varför det kallas ”skräckhormonet”. Processen reglerar hypotalamus som finns i hjärnan.

Förresten, en liten mängd adrenalin är alltid närvarande i vävnaderna i kroppen, så att när faran omedelbart reagerar!

Det ultimata målet är att förse kroppen med en kraftfull impuls av energi för att utföra "hit eller run" -handlingen. Dessutom är känslan av smärta tråkig.

Ämnets roll kan variera beroende på var det släpps. Till blodomloppet eller till hjärnan.

  • När adrenalin utsöndras i blodet uppträder det som ett hormon.
  • När du kommer in i hjärnans synapser - som en neurotransmitter, överför nödvändig information mellan neuroner.

När det gäller processen för adrenalinproduktion skulle jag inte vilja gå in på detaljerna i all denna tråkiga kemi, det är inte särskilt intressant för mig. Men det är intressant att vid någon tidpunkt dopamin, vårt hormon av intern tillfredsställelse, förvandlas till hormonet av rasande noradrenalin, och från det finns det redan en omvandling till ADR.

Formeln för adrenalin C9H13NO3 har följande form:

Hur påverkar det kroppen

Lungor. Lungmusklerna och bronkierna slappnar av och vi kan andas djupare, oftare. Detta gör det möjligt att bättre förse kroppsvävnader med syre, vilket får oss att må bättre. Vi känner en kraftig kraft och koncentrerar oss.

SYN. Eleverna dilaterar, vilket ökar flödet av ljus och information från miljön in i ögonen. Tack vare detta är vi snabbare orienterade och medvetna om vad som händer..

HJARTA, FARTYG, BLOD. ADR påverkar direkt hjärtmuskelns receptorer, vilket leder till mer frekventa sammandragningar. Detta ökar blodtrycket (blodtrycket).

Vi kan säga att ett sådant hjärtrespons fungerar i tandem med lungans svar på adrenalin. Vi andas oftare, vi tar upp mer syre, men du måste fortfarande bära det genom kroppen. Därför ansluter hjärtat och transporterar syre snabbare till vävnaderna. Detta är logiskt!

Vanliga blodkärl, ADR-sammandragningar, och kärlen i hjärnan expanderar. Detta är nödvändigt för att snabbt skicka mer blod till hjärnan, stärka reaktionen (ökar med cirka 15%) och mentala förmågor.

Själva blodet från adrenalinet blir tjockare, koncentrationen av blodplättar ökar för snabb läkning av möjliga sår.

ÄMNESOMSÄTTNING. Frigörandet av själva ämnet och dess efterföljande interaktion med adrenalinreceptorer orsakar metaboliska förändringar. Exempelvis reduceras frisättningen av insulin i bukspottkörteln och produktionen av glukagon stimuleras där, för en högre andel glukos i blodet.

Processen med fettförbränning eller "lipolys" påskyndas också (oxidation av fettsyror för att få energi från vår kropps fettreserver). Det finns ett antal förändringar i hjärncentrumen, hypofysen, ansvarig för det endokrina systemet.

Allt detta händer för att släppa så mycket råmaterial som möjligt för energiproduktion i blodet. Nämligen glukos och fettsyror, så att vi är snabbare, högre, starkare!

MAGE. För att absorbera mat behöver vi mycket energi. Därför, när du har ätit hårt - vill du sova. Men i ett extremt ögonblick är matsmältningen inte prioriterad. Därför, under påverkan av adrenalin, bromsar det ner eller hämmas för att spara energi.

Men det finns en mycket obehaglig effekt. Det kallas "björnsjukdom." Detta är när, från intensiv rädsla, avvecklar en person ofrivilligt. Denna olycka inträffar på grund av avslappning av de täta musklerna i tarmen..

ENERGI. Som vi vet är den viktigaste, elementära energikällan för oss glukos. Glukos har en grundläggande, mycket rationell lagringsform - glykogen. Kroppen lägger den i sina trosor i muskler och lever. Så, ADR, såväl som epinefrin, inkluderar en mekanism för omedelbar energiutvinning från glykogen, och med stor effektivitet.

Muskelstyrkan i en stressande situation ökar med cirka 10-20 minuter!

Adrenalinreceptorer

För att hormonet ska börja fungera måste han kontakta speciella receptorer på cellen. Detta är standardprincipen för alla neurotransmittorer, som sker inom några sekunder. Hur snabbt kommer du att glädja dig när kallt vatten hälls på dig? Det är ett ögonblick.

Vår kropp är så intelligent utformad att den är medveten om vilka receptorer den fäster vid stress. Adrenalin ger en stor spräng av energi, och där de så kallade adrenoreceptorerna väljer att spendera den.

De finns i två typer: ALPHA-1 och ALPHA-2.

  1. a-1 adrenerga receptorer påverkar kroppens släta muskler. Detta är tarmarna, blodkärlen. Under interferensen av adrenalin med denna typ av receptor bromsar blodcirkulationen (vilket gör att ansiktet blir blekt när det är rädd), hjärnan börjar sakta ner.
  2. a-2 adrenerga receptorer finns initialt i vår hjärna och en liten del av dem på glatt muskel. Deras verkan åtföljs av en minskning av ett annat hormon av stress noradrenalin (det kallas också "rasande hormon"), hämning av metabolism, en kraftig ökning och tryckfall. För att göra det mer tydligt - när dessa receptorer är aktivt involverade, vill du inte äta eller ens gå på toaletten. De hämmar fettförbränningen och är de främsta skyldigheterna till varför det är så svårt att driva fett från skinkorna, låren och buken. Det finns bara många av dessa receptorer på dessa "problem" -platser.

Men det finns också tre betatyper av adrenerga receptorer.

  1. β-1 påskyndar svettningar, puls, har en fettförbränningseffekt, så de hjälper oss gå ner i vikt.
  2. β-2 påverkar våra muskler. Tack vare honom, till exempel i en kamp, ​​bestämmer vi oss snabbt för att attackera eller springa huvud. Uthållighet ökar avsevärt, styrkan är stor. Det verkar som om vi är kapabla till allt. Men detta är ett vilseledande intryck. Denna effekt beror delvis på det faktum att denna typ av receptor påskyndar tillförseln av glukos, utvidgar blodkärlen och därmed påskyndar hjärnan samtidigt. Men för att känna denna effekt måste vi äta tillräckligt med kolhydratmat. Utlös också "lipolys" (fettförbränning).
  3. β-3 är också en intressant karaktär. Det finns i fettet i kroppen och under dess aktivering förbränner fett snabbare, ökar muskelns temperatur, vilket ökar deras prestanda.

Hur man ökar adrenalin

En konstig fråga, är det inte? När tiden kommer kommer han att resa sig själv och ingen av oss tvivlar på detta. Men vissa är intresserade av medveten stimulering. väl.

Det finns olika sätt att göra detta. Låt oss börja med gårdsstöd.

Farmakologisk metod

Vissa är intresserade av den specifika aktiveringen av vissa adrenalinreceptorer..

Det finns också naturliga kosttillskott för att upprätthålla binjurens normala funktion så att de regelbundet producerar hormon. Hittade på iHerb LINK 1, LINK 2, LINK 3.

Stimulerar adrenalin av glädje

Den mest eleganta metoden att stimulera adrenalin i alla avseenden är naturliga känslor från olika affärer och situationer. Det är säkert, ofarligt, du kan inte tänka dig ett bättre ord. Och det är något vi kan organisera oss själva.

Jag har redan sagt att adrenalin till viss del kan kallas glädjehormonet, även om det är stressande. När du gör det du är lite rädd för - får du en bonus i form av glädje. på vilket sätt?

Till exempel är den beryktade "komfortzonen", vars väg ut lovar enastående framgång - exakt kopplad till en rimlig stimulering av adrenalin.

När du bestämmer dig för nya bekanta, ändra spontant dina planer, gå dit du inte har planerat, lära dig vad du ville ha länge, men stäng av det hela tiden (bara på grund av en liten rädsla för det), etc. - du har alltid en liten dos adrenalin. När du lyckas övervinna internt obehag och göra något får du mer tillfredsställelse från livet på väg ut.

Till exempel ställer jag mig själv uppgiften att registrera mig för ett dopp. Jag har länge velat, men ständigt avskedat. Jag ringde redan till tränaren och gjorde en tid, men tyvärr blev han sjuk. Och återigen lägger jag denna fråga åt sidan länge, även om det finns andra bussar. Varför kvarstår jag??

  • Tja, för det första, eftersom jag inte riktigt vet hur man ska simma, känner jag mig inte säker i vattnet och för att fixa den här situationen måste jag ge mig själv en liten kick i röven.
  • För det andra är tränare i den lokala poolen av någon anledning specialiserade på att undervisa barn. Och idén att jag, en vuxen farbror, kommer att se löjlig ut mot barnens bakgrund håller mig också tillbaka.

Allt detta är frivoliga faktorer som jag definitivt kommer att övervinna, men medvetet skjuter upp vad som orsakar obehag för oss. Till och med tanken på att simning en gång kan rädda mitt liv hjälper mig att stärka min kropp ännu bättre och andra bullar hjälper inte alltid att övervinna denna rädsla blandad med lata. Tills jag bestämmer mig för att börja, som om jag hoppar i kallt vatten - förstår jag inte hur ADR ger glädje.

Eller till exempel är du rädd att gå till gymmet. Öva hemma ensam, men förstå att bara gymmet ger dig allt du behöver. Och utrustningen och atmosfären och mer självrespekt. Och du försenar den också, även om du inte lämnar den här idén.

Om du fortfarande bestämmer dig för att gå till gungstolen, kommer det att vara ett klassiskt fall där du kan stimulera din ADR på ett säkert och användbart sätt. När du övervinner rädsla får du mer glädje och självrespekt..

Och om fördelarna med kroppsbyggande och dess påverkan på ditt framtida liv och ingen anledning att prata! Din kropp kommer att förändras, din blick på dig själv! Några plussmål.

Förresten, under styrketräning, produceras adrenalin i den mängd som krävs för lycka. 30 minuters träning ger dig 1,5-2 timmar hög humör! Hos män är detta mer uttalat än hos kvinnor. Därför, om du känner dig dålig och du också är en man, kör till gymmet!

Så jag rekommenderar inte farmakologisk stimulering till dig - detta är det enklaste och kortaste sättet att påverka ditt humör. Jag rekommenderar att "stimulera glädje" med adrenalin i de saker du är rädd för, men som ger dig verkliga fördelar för livet och mycket glädje i slutändan!

Farligt extrem

Du kan också stimulera frisättningen av adrenalin med något extremt (extrem sport, underhållning). Vi kommer inte att prata om rationaliteten i detta, eftersom alla vuxna har möjlighet att själva bedöma om detta ska göras eller inte. Nämndes helt enkelt som en annan metod.

Vissa människor som lider av panikattacker, ökad ångest, får ibland vanan att stimulera produktionen av adrenalin med något farligt. De kan köra sina bilar i hög hastighet, åka till åkattraktioner, titta på riktigt fruktansvärda skräck. Varför? Eftersom det ger dem en känsla av eufori, som sedan ger avkoppling.

Men sådan stimulering är mer som en beroendeframkallande dos än normalt. Dessutom är det värt att veta att det i detta fall finns risk för att komma in i ett tillstånd av överskott av adrenalin.

Detta är farligt eftersom kroppen inte kommer att återhämta sig efter sådana påfrestningar. Om kraftfulla skurar av hormonet är sällsynta är detta till och med fördelaktigt för oss. Men regelbunden ”injektion” av en stor mängd adrenalin i blodet verkar destruktivt!

Extremsportfolk är i riskzonen. Det finns individer av naturen med ett starkt adrenalinsystem. I det vanliga livet har de få intryck och letar efter stimulering i något ovanligt.

Och på grund av det faktum att livet blir allt svårare emotionellt, oavsett vad de säger, är extim ett sätt att fly från verkligheten. Detta är frihet från rutin, problem, samhälle. Och det finns fler och fler sådana människor.

Vissa människor har en genetisk benägenhet till detta, medan andra har olika komplex. Andra försöker bevisa något för sig själva eller andra..

Det kan knappast sägas att sådana människor nödvändigtvis kommer att ha hälsoproblem. Jag vågar inte säga detta, förutom att jag inte har undersökt detta ämne separat. Som i alla andra situationer påverkar många faktorer oss. Ja, och människor är alla olika.

Men för de flesta är en överflöd av "drive" negativ. Detta är vetenskapligt bevisat och i princip förståeligt utan forskning! Varje långvarig stress är dålig.

Faran för ett överskott av adrenalin?

Detta kommer åtminstone att störa din sömn, och därför kommer processerna för muskelåtervinning, nervsystem, produktivitet att drabbas. Först kommer den att vara på sin höjd, och sedan minskar den nödvändigtvis, eftersom kroppen kommer att tömmas.

Tillsammans med detta kommer en person att utjämna en känsla av rädsla och instinkt för självbevarande, och därmed rationaliteten hos handlingar.

  • Och ett överskott av adrenalin (och kortisol) stimulerar fetma i buken..
  • Immun misslyckas.
  • Magsår provoserade.
  • Död hörsel och syn vid långvarig exponering.
  • Kronisk trötthet visas.
  • Fibromyolgia utvecklas (en sjukdom åtföljd av smärta i ben, leder och muskler. Detta drabbar cirka 3% av befolkningen).
  • Och det värsta för kroppsbyggare är att muskelmassa går förlorad. Detta är ett svar från kroppen på långvarig stress, proteinkedjor börjar brytas ner. Det är därför folk tappar vikt efter hård stress. Tillsammans med fettet tappas musklerna..

Tja, i allmänhet, inget bra. Så igen uppmanar jag dig till mer "mjuka" metoder för stimulering.

Hur man minskar produktionen

I en tillfällig stressande situation kommer du inte att kunna kontrollera adrenalinrushen, eftersom detta kommer att hända automatiskt (du föll, du träffade etc.). Denna mekanism är sydd in i oss, så det är inte bara omöjligt, utan vi behöver inte försöka undertrycka den, för en dag kan den rädda våra liv.

Men när det gäller attityd till vissa saker, här kan vi redan påverka. Först och främst, oroa dig inte för ingenting, inte bita dig själv på grund av vad du kan "göra poäng".

Om vi ​​pratar om att ta ämnen från tredje part, det vill säga de som hjälper till att lugna ner och tåla försiktigt stress. Exempel: Selank, L-Theanine, Kava, Rhodiola rosea tincture.

Deras handling baseras på att höja nivån på andra hormoner som neutraliserar eller undertrycker adrenalins verkan. Denna princip är jämförbar med bilbromsar..

Men för att sakta ner kan du helt enkelt lossa gaspedalen. Höger? När det gäller adrenalin betyder detta att förhindra honom från att kontakta receptorerna. Och sådana ämnen finns. De kallas adrenergiska blockerare..

En av de mest populära som används av kroppsbyggare under "torkningsperioden" är yohimbinhydroklorid. Det är både en nootropisk och en stimulant som alla rullas till en..

Yohimbin blockerar alfa-2-receptorer, vilket medför en ökning av adrenalin och noradrenalin (eftersom dessa 2 hormoner är blockerade av alfa-2). Därför är Yohimbine i sig en blockerare också ett stimulerande medel..

Det är också intressant att med hjälp av acetylkolin överskott av adrenalin och noradrenalin kommer att ledas till intellektets arbete.

För att sammanfatta

  1. Adrenalin är ett kraftfullt hormon som är starkare än dopamin och norepinefrin. Det produceras direkt i extrema situationer..
  2. För att fungera behöver hormonet speciella adrenergiska receptorer. De är ALPHA och BETA.
  3. Stimulering sker av stress, läkemedel som Yohimbine hydrochloride, Clenbuterol, DMAA.
  4. Hormonet kan ge glädje och en användbar "drivkraft" till våra liv. För att göra detta, ta på dig saker som gynnar i praktiken och som du är rädd för.
  5. Extrem och kontinuerlig stimulering av hormonproduktion är skadlig för psyken och fysisk hälsa..

Detta avslutar denna artikel och hela cykeln "biokemi av lycka" som jag har planerat. Vidare planerar jag att noggrant diskutera ämnen om viktminskning och kroppsbyggande.

Vänta inte på publiceringen av artiklar från rubriken "viktiga ämnen", eftersom du är helt upptagen med att skriva din bok. Vi ses, vänner! Och lämna dina kommentarer!

P.S. Prenumerera på blogginlägget så att du inte missar någonting! Jag bjuder också in på min Instagram