Tillväxthormon (somatotropin): funktioner, kroppsnorm och läkemedel

Somatotropin (tillväxthormon, STH, ST) är ett ämne som produceras i människokroppen och ansvarar för utvecklingen av skelettet och inre organ. Proteinreglering utförs i mitten av det endokrina systemet - hypotalamus, som är en del av hjärnan. Hypotalamusen styr tillväxthormon. Ämnet i sig syntetiseras i den främre hypofysen, men hjärnstrukturen ger en signal om frisättningen. Tillväxthormon produceras intermittent. På dagar 3-4 toppar av aktiviteter. Den mest kraftfulla inträffar på natten, efter att ha somnat. Det är känt vilket järn som producerar tillväxthormon. Varför behövs det?

Tillväxtfunktion

  • ökning av längden på de rörformade benen;
  • ökad syntes och hämning av proteinnedbrytning;
  • fettförbränning och muskeltillväxt;
  • ökad blodsocker, insulin och tillväxthormon - antagonister;
  • ökad benpenetration av kalcium.

Tillväxthormon påverkar direkt utvecklingen av skelettet, men under dess inflytande producerar levern IGF. En grupp av dessa ämnen reglerar funktionen hos inre organ, reproduktion och differentiering av celler, bestämmer deras åldrande och mutation..

Intressant fakta! Ämnet fick namnet från det grekiska ordet "soma" för kroppen. Hypofysen, där tillväxthormon produceras, är benägen att sjukdomar. Inflammation, tumörer, infektioner förändrar organets funktion och leder till patologi.

Tillväxthormonhastighet

Somatotropin är involverat i barnets utveckling. Oftast tas tillväxthormonanalys med utvecklingsfördröjning. Hos en vuxen patient är hypofystumörer en indikation.

Symtom som kräver ett test:

  • Utvecklingsförseningar hos barnet;
  • Minska nivån av kalcium i benvävnad;
  • Muskelsvaghet;
  • Oproportionerlig utveckling av kroppsdelar;
  • Attacker av fallande socker;
  • Riklig svettning;
  • Fotodermatos - en sjukdom med intolerans mot solljus;
  • En lång återhämtningsperiod efter allvarliga kirurgiska ingrepp.

I barndomen utsöndras tillväxthormon av topputsläpp. Hos vuxna bibehålls en standardkoncentration i blodplasma.

Tillväxthastighet för somatotropin:

  • det kvinnliga könet efter 21 år varierar från 0,126-9,88 ng / ml;
  • hos flickor under 10 år, från 0,122-7,79 ng / ml;
  • hos kvinnliga ungdomar, från 0,123-8,05 ng / ml;
  • tillväxthormon för män är 0,030-2,47 ng / ml;
  • hos pojkar från 0,94-6,29 ng / ml;
  • hos manliga ungdomar från 0,77-10,8 ng / ml.

Testet görs på morgonen på tom mage. 3 dagar före undersökningen utesluter träning. Dagen före analysen bör inte dricka alkohol. Det är förbjudet att röka en timme innan studien.

Tillväxthormon hos barn

Hypofysen är mottaglig för sjukdom. Tumörer eller avvikelser i utvecklingen av ett organ leder till en minskning av tillväxthormonnivån. För barn är ämnet viktigt. Med en brist på tillväxthormon, släpar barnet efter i utvecklingen, medan det normala förhållandet mellan kroppsdelar kvarstår. Det finns en försening i bildandet av tänder. Ibland utvecklas sjukdomen isolerat. Men oftare följer andra symtom (spaltgommen, avvikelser i de inre organens struktur). Ungdomar kännetecknas av nedsatt pubertet, infertilitet.

Orsaker till brist på tillväxthormon hos barn

  • Genetik (ärftligt Turnersyndrom);
  • Exponering för höga strålningsdoser under graviditet eller på nyfödda;
  • Infektioner (tidigare tuberkulos, meningit, toxoplasmos);
  • tumörer.

För att återställa förlorade funktioner utförs ersättningsterapi med tillväxthormon. Endast en läkare föreskriver tillväxthormon, bestämmer hur man tar det. Behandlingen utförs under kontroll av laboratorieparametrar..

Tillväxthormon hos kvinnor

Tillväxthormon för kvinnor används i estetisk medicin. Dess fettförbränningsegenskaper hjälper till att bekämpa celluliter. Ett lager av fett "bränner" på buken, på höfterna och benen. Efter träningen minskar skinkans volym. Kroppslättningen formas snabbt. Senare visas tillväxthormonets åldrande egenskaper. Huden jämnas ut, den blir mer elastisk, ansiktsrynkor elimineras.

Kroppsbyggande HGH

Anabola ämnen används av professionella idrottare. Somatotropin är intressant i sina egenskaper:

  • tillväxthormoner är användbara för muskler, ökar deras volym och hämmar sönderfall;
  • minska mängden fettvävnad;
  • öka absorptionen av kalcium i benet;
  • påskynda bentillväxt hos unga (upp till 23 - 25 år);
  • öka blodsockret, vilket är effektivt med förbättrad träning;
  • påskynda regenerering av inre organ.

Intressant! För en kurs med injektioner av tillväxthormon kan du tappa en resa till OS. Tillväxthormon är officiellt förbjudet av olympiska kommittén. Det är emellertid ganska svårt att identifiera fall av användning. Exakta dopningstester har precis dykt upp.

Somatotropin ger en unik massökning, medan skadligt fett praktiskt taget inte deponeras. För idrottare är en användbar egenskap hos ämnet förstärkning av benvävnad. Kalcium gör det mer hållbart och minskar antalet skador. Läkemedlet påverkar inte muskelstyrkan. Genom att accelerera regenerering kan idrottare återhämta sig snabbt. GR används aktivt av idrottare som kroppsbyggare för att skapa en skulpterad kropp - de använder läkemedel som bör öka tillväxthormonet.

Hos vuxna orsakar höga tillväxthormonnivåer benförtjockning, oproportionerlig tillväxt av kroppsdelar och en ökning av tungstorleken. Med ett överskott av ämnet finns det risk för att utveckla diabetes. Men muskelns styrka minskar trots deras aktiva tillväxt. Tillväxthormonbrist i barndomen leder till hypofysdvärg (dvärg och pubertet). Hos vuxna noteras låga nivåer i ålderdom efter tunga operationer och sjukdomar. Depression, fetma, brist på andra endokrina system är associerade med dess minskning..

Tillväxthormonpreparat

Vad heter artificiellt tillväxthormon? Trots förbuden används injektioner av läkemedlet av idrottare och kroppsbyggare. Kurser av ett medicinskt ämne låter dig bygga muskler innan en tävling. Problemet är de höga kostnaderna för injektioner och det stora antalet förfalskningar på marknaden. Här är en kort översikt av läkemedlen..

  • Nordex är en flytande somatotropin i ampuller. Finns i flaskor med 100 enheter. Det kräver ingen utspädning under injektion. Idrottare bedömer läkemedlet som fungerar. Antagningskursen är cirka 12 veckor. Ämnet injiceras subkutant. Injektionsstället byts varje vecka. Annars utvecklas atrofi i huden och subkutan vävnad. Nordex är tillverkad i Ryssland. Ämnet syntetiseras artificiellt på basis av Institute of Microbiology. Sannolikheten för biverkningar på själva produkten är minimal. Priset för 100 delar är cirka 6000 rubel.
  • Genopharm är ett stort israeliskt läkemedelsföretag (inte att förväxla med geropharm). Produktionen finns i Kina. Den tillverkade produkten är Hgh Somatotropin 191. För 10 ampuller (lyofilisat - torrsubstans) krävs 10 enheter för 75 enheter. Före administrering måste pulver med injektionsvatten utspädas. Dessa medel är ofta förfalskade. Det finns fortfarande en hög risk att förvärva varor av låg kvalitet.

Uppmärksamhet! Geropharm är ett ryskt läkemedelsföretag. Det producerar inte tillväxthormon.

  • Jintropin Growth Hormone produceras i Kina. Finns som lyofilisat. För att bereda lösningen, späd den med vatten för injektion (1 ml). Det finns ampuller på 4 IE och 10 IE. Priset per paket på 50 enheter är cirka 4500. Användare talar om kinesiska produkter som injektioner av medelkvalitet. Men det finns inga förfalskningar i detta område.
  • Somatex (somatex) är en produkt från det ryska farmaceutiska företaget Genetic Lab. Läkemedlet har certifiering. Detta apotekets tillväxthormon är känt för sitt överkomliga pris och skydd mot förfalskningar. Priset för 100 enheter av läkemedlet är 7000 rubel.
  • Farmatropin är ett torrt somatotropinpulver tillverkat i Kina. Läkemedlet fungerar, har ett överkomligt pris på cirka 6600 ₽ för 100 enheter.

Biverkningar av tillväxthormon

Det är farligt att använda tillväxthormon hos män och kvinnor utan indikationer, eftersom det har sina fördelar och nackdelar. Vi listar de negativa effekterna av läkemedlet:

  • Vätskeretention i kroppen.
  • Sockerdroppe.
  • Tunnelsyndrom.
  • Minskad sköldkörtelfunktion.
  • hypertension.

Tillväxthormon förhindrar avlägsnande av vätska från kroppen. Detta skapar en "konstgjord" ökning av massan. Detta orsakar en ytterligare belastning på njurarna. Kroniska sjukdomar förvärras. Att använda tillväxthormon ökar blodsockret. Men med aktiv träning utarmar han snabbt. En snabb minskning av glukos försämrar välbefinnandet, vilket leder till svaghet och yrsel. Om åtgärder inte vidtas i tid utvecklas ett hypoglykemiskt koma..

Uppmärksamhet! GH-injektioner stimulerar tillväxten av maligna tumörer.

Tunnelsyndrom är ödem av den perifera nerven som passerar genom den stängda muskelkanalen. Karpalt syndrom förekommer oftare på de övre extremiteterna. Den radiella nerven passerar under ligamenten på underarmen. Med belastningar och svullnad i muskler och senor komprimeras det. Samtidigt uppträder smärta när du rör dig i handen, smärta i vila på natten, domningar i fingrarna. Med tiden utvecklas atrofi av tenormusklerna. I benområdet utvecklas neuropati av den peroneala nerven (i området för knäleden), den kutana grenen av femoral nerven i regionen av inguinalbandet. De är sällsynta och förknippas med förbättrad träning..

Det finns ett omvänt samband mellan somatotropin och de proteiner som utsöndras av sköldkörteln. En ökning av tillväxthormon leder till en minskning av nivån av sköldkörtelämnen i kroppen. Sköldkörtelfunktionen undertrycks, vilket påverkar andra organ negativt. Den negativa effekten av att ta STH är att blodtrycket stiger. I kombination med laster leder detta till krisförhållanden. Kroppen skapar förutsättningarna för hjärtattacker och stroke. Så hur injicerar man tillväxthormon? Han ordineras av en läkare. Läkemedlet används för svår och laboratorieundersökta brister. Dosövervakning utförs varje vecka..

Vilka livsmedel innehåller tillväxthormon

Detta ämne är en komplex peptid. Det produceras hos människor och djur. Därför ökar varken växter eller köttprodukter nivån på tillväxthormon. Men högt proteinintag kommer att bidra till dess produktion samt aktiv fysisk aktivitet. Leta därför inte efter tillväxthormon i tabletter eller ta läkemedel som stimulerar produktionen. Tillräckligt för att leva en hälsosam livsstil och äta balanserad.

Myter om tillväxthormon

Studier har visat en koppling mellan låga nivåer av tillväxthormon och utvecklingen av depression. Forskare har visat framgång med substitutionsbehandling hos patienter med medfödd brist. Kognitiv aktivitet ökade hos patienter, depressiva episoder verkade mindre ofta, humöret förbättrades. Förmodligen kan ämnet användas för att lindra depressiva symtom hos vanliga människor. Men det finns inga tillförlitliga uppgifter om detta ämne än..

Den andra myten är effekten av tillväxthormon på ålderdom. Tillväxthormon kallas till och med "ungdomsprotein." Forskare har identifierat ett samband mellan en hög risk för dödsfall av hjärt-kärlsjukdomar och låga somatotropinnivåer. I detta fall har äldre patienter andra symtom (muskelatrofi, ökad fettavsättning). Tillväxthormon är tänkt att lösa dessa problem och förlänga ungdomar. Men det finns inga övertygande bevis för dess handling. Anse inte detta som ett universalmedel för ålderdom. Köp tillväxthormon på ett apotek och gå in i kroppen är tillåtet endast under övervakning av en läkare. Men forskare har ännu inte beslutat om det finns någon fördel för äldre.

Intressant fakta! Glöm inte att tillväxthormon har biverkningar. Detta är högt blodtryck, en ökning av socker. Det är farligt för äldre. Många myter om tillväxthormon baseras på det faktum att dess nivå kan höjas genom diet..

rön

Substitutionsterapi utförs med en uttalad brist på tillväxthormon och har goda resultat. Användning av tillväxthormonpreparat rekommenderas under strikt kontroll av laboratorieparametrar med tillstånd från den behandlande läkaren. De föreskrivs för barn med ärftliga eller förvärvade sjukdomar i hypofysen..

Införandet av icke-certifierade biologiskt aktiva läkemedel är förfulgt av katastrof för kroppen. Under träning används somatotropin ofta utan medicinsk övervakning, dosen väljs oberoende. Tillväxthormon orsakar biverkningar hos män och kvinnor. Denna strategi är farlig. Andra endokrina körtlar lider medan de tar läkemedlet; cancertumörer aktiverar tillväxt.

Naturen har skapat ett unikt system för hormonell reglering i vår kropp. Det är väldigt lätt att förstöra det och det är nästan omöjligt att återställa det. Utsätt inte dig för onödiga risker och träna naturligt!

Muskelväxthormonskurs

Även människor som är långt ifrån sport är medvetna om att hormoner påverkar funktionerna i våra kroppar. Organismens allmänna tillstånd beror på hur och i vilken mängd de produceras. Dessutom ansvarar produktionen av hormoner för styrka och uthållighet. Det är detta som avgör den stora populariteten för hormonella läkemedel bland idrottare. Deras intag gör att du kan öka intensiteten i träningen och leder till en ökning av muskelmassan. Den obestridda ledaren inom idrottskretsar är testosteron. Men det finns andra, lika effektiva hormoner. I synnerhet tillväxthormon.

Tillväxthormon: farmakologiska egenskaper

Tillväxthormon, eller tillväxthormon, är den viktigaste substansen för vår kropp. Dess huvudfunktion är tydlig från namnet - det provocerar tillväxt. Somatotropin utvecklas i en speciell del av hjärnan - hypofysen och når sin maximala koncentration i människokroppen under puberteten. Således orsakar en snabb tillväxt av ungdomar.

Men detta avslutar inte hormonets funktion. Dess produktion gör att kroppen kan reglera kroppsvikt, hålla benen starka, hudelastiska och blodkärlen friska.

Hormoner påverkar funktionen i vår kropp

Alla dessa mirakulösa handlingar förklaras av de farmakologiska egenskaperna hos hormonet:

  • anabola (eller tillväxthormon) - hormonet stimulerar vävnadstillväxt;
  • reglering av proteinmetabolism - tack vare tillväxthormon kommer individuella peptider aktivt in i cellerna, vilket påskyndar proteinproduktionen;
  • reglering av metaboliska processer - hormonet styr fettmetabolismen och minskar mängden fettvävnad;
  • kontroll över att bibehålla vattenbalansen - hormonet förhindrar att vätska dras ut från kroppen;
  • bevarande av vitala element - förhindrar avlägsnande av kalium, natrium och fosfor från kroppen;
  • ökad blodsocker;
  • lägre kolesterol.

Hur fungerar tillväxthormon??

Huvudprincipen för hormonet: aktivering av metaboliska processer i kroppen. Detta innebär att under påverkan av tillväxthormon påskyndas ämnesomsättningen: proteinsyntesen förbättras, fett förbränns aktivt samtidigt, vävnaderna är mättade med nödvändiga organiska ämnen, stimulerar muskelväxten.

HGH aktiverar metaboliska processer i kroppen

Vem passar GR-kursen?

Tack vare denna uppsättning "mirakulösa" egenskaper lockar tillväxthormon idrottare, särskilt kroppsbyggare. Det tros att ta en kurs med tillväxthormon kommer att bidra till att bygga muskelmassa så snabbt och effektivt som möjligt..

Det visar sig att växelkursen för tillväxthormon kan startas av idrottare som tänker nå en ny träningsnivå, uppnå intensiv muskeltillväxt.

Syntetiskt tillväxthormon är ett universellt läkemedel. Det finns inga allvarliga köns- och åldersbegränsningar. Det kan tas av både män och kvinnor. Det finns dock fortfarande ett antal kontraindikationer.

Kontra

Det rekommenderas inte att ta hormonet till personer under 20 år. Detta beror på tillväxthormonens verkningsmekanism - intag i ung ålder kan provocera en oproportionerlig tillväxt.

En annan allvarlig kontraindikation: diabetes. Tillväxthormon förbättrar glukosproduktionen, vilket orsakar hyperglykemi.

GR-kursalternativ

Användningen av tillväxthormon för sportändamål blev populär i mitten av förra seklet. Sedan dess har olika antagningsplaner utvecklats..

Användningen av tillväxthormon för sport har blivit populärt.

Hastigheten för tillväxthormon "Solo" kan kallas "inledande." Det åtföljs inte av andra steroider eller andra syntetiska sporttillskott..

Syftet med mottagningen: skapa perfekt muskelavlastning, öka muskelelasticiteten, rengöra huden. Det är tillrådligt att genomföra den första kursen för antagning under tillsyn av en läkare.

Kursen kommer att bestå av dagliga strikt doserade injektioner enligt schemat:

  1. Första veckan. Dos: 5 enheter. Kan delas upp i 2 doser.
  2. Den andra veckan: en gradvis ökning av dosen till 10 PIECES (5 PIECES 2 gånger om dagen).

Den första injektionen rekommenderas efter att du vaknat innan du äter (så att blodsockernivån är så låg som möjligt).

Den andra injektionen är under eller omedelbart efter träningen. Under dagarna med brist på träning - 30-40 minuter före lunch.

För kvinnor är den rekommenderade dagliga dosen av läkemedlet 4-8 enheter. Antagningstid: 3-4 månader. Med ett längre intag uppstår missbruk.

Att massa

Mål: muskelmassa.

Kursen i kursen: mottagningen är baserad på Solokursen, medan anabola steroider ingår i den.

Att öka muskelelasticiteten är målet att ta läkemedlet

De mest optimala läkemedlen:

  • "Testosteron Enanthate" - 250-500 mg per vecka;
  • "Sustanon 250" - 250-500 mg per vecka;
  • Boldenone - 400 mg per vecka.

Systemet för att ta tillväxthormonets hastighet "On Mass":

  1. Gradvis bör dosen av GR ökas till 12 enheter per dag.
  2. Varaktigheten av att ta steroider är 8 veckor.
  3. GR - 6 månaders totala varaktighet.
  4. Måste följa en sportdiet.

För torkning

Det huvudsakliga målet: förbränna fett samtidigt behålla lättnad.

Essensen: i samband med fettförbrännare. Kursen ”Solo” tas också som grund, den innehåller fettförbrännaren ”Thyroxine”.

Dos: 100-200 mcg per dag. De är indelade i tre doser: på morgonen, vid lunchen och på kvällen till 18:00. Dosen ökar gradvis - med början från 50 mcg med en efterföljande ökning med 25 mcg varannan dag. Antagning bör inte vara mer än 1 månad. Läkemedlet återkallas också gradvis, och uttagssystemet kommer att vara detsamma.

Bantning är avgörande. Det är nödvändigt att minska intaget av fetter och snabba kolhydrater. Protein bör vara minst 250 g per dag.

Lindring torkande-brinnande fett

Funktioner i den första kursen med tillväxthormon

Den första upplevelsen av att ta GH kan kallas en hormonkurs för nybörjare. Det vill säga för dem som inte tidigare har stött på användning av hormonella läkemedel för sportändamål.

Det särskilda med det första administrationsförloppet är en gradvis ökning av dosen. Detta gör att du kan spåra kroppens reaktion på läkemedlet, för att kontrollera den allmänna hälsan. Dessutom hjälper detta tillvägagångssätt att undvika biverkningar..

Du kan starta en kurs för tillväxthormon för en nybörjare med 2 enheter per dag. Öka sedan gradvis dosen.

Det bästa alternativet för nybörjare kommer att ta läkemedlet i takt med "Solo".

Lägsta och maximala användningsperiod för läkemedel GR

Hur länge håller tillväxthormonbanan, bestämmer varje idrottsman självständigt Det beror på vilken typ av kurs som valts, av idrottsman nenens mål och idrottsuppgifter.

Dessutom, för att få åtminstone några konkreta resultat, bör hormonet tas i minst 3 månader.

De maximala villkoren är 6-8 månader. Utöver det möjliga missbruk av kroppen till läkemedlet kan långvarig användning orsaka en serie biverkningar..

6-8 månader betraktas som den maximala perioden för användning av GR-preparat

Rätt kost under kursen

Syntetiska hormoner, även om de är en utmärkt katalysator för muskeltillväxt, är inte magiska piller. För att uppnå maximala resultat, förutom att ta hormonella läkemedel, måste du träna intensivt och äta ordentligt. Bantning är nyckeln till framgång. Brist på kalorier kommer att påverka muskeltillväxten och kommer aldrig att leda till önskad lättnad. Ovanlig näring tillsammans med användning av animaliskt fett och snabba kolhydrater bidrar tvärtom till viktökning. Det är sant att denna massa inte kommer att bestå av muskler.

Den specifika dieten beror på idrottarens mål..

När man får massa på en kurs i GR är det nödvändigt att följa de grundläggande näringsprinciperna "på massa":

  • minst 5 måltider om dagen;
  • högkalori mat;
  • minimalt fett och snabba kolhydrater;
  • korrekt näring före och efter träning;
  • proportioner BJU.

Vid torkning bör maten övervakas ännu striktare:

  • kalorin måste minskas;
  • fetter och snabba kolhydrater är också förbjudna;
  • protein - minst 250 g per dag

Nyckeln till framgång är bantning

Förväntade effekter

Kroppsbyggare tar tillväxthormon med ett mål - att bygga muskler. Med en väl vald administrationskurs, korrekt kost och intensiv träning, med att ta GR gör att du kan göra ett starkt steg i viktökning. Men den största fördelen med att ta läkemedlet är en samtidig minskning av kroppsfett.

På grund av de gynnsamma effekterna av tillväxthormon på benvävnaden kommer risken för skada att minskas kraftigt. Och vid skada kommer vävnaden att återhämta sig så snart som möjligt.

Biverkningar risker

Men som alla anabola läkemedel har tillväxthormon ett brett spektrum av biverkningar..

Bland dem:

  • strukturella förändringar i skelettet: krökning i ryggraden, deformation av bröstet (det blir svullt);
  • svullnad i kroppen (särskilt ansiktet);
  • en förändring i röstens klang - till en mer hes (uppstår på grund av komprimering av struphuvudet);
  • myokardiell hypertrofi. Risken för att utveckla koronar hjärtsjukdom är ökad;
  • olika delar av kroppen (kindben, fötter) ökar;
  • deformation av lederna orsakade av alltför snabb tillväxt orsakar smärta under rörelse;
  • i särskilt allvarliga fall kan infertilitet utvecklas (hos både kvinnor och män).

För att bygga muskelmassa tar idrottare GR

Hur man väljer det bästa tillväxthormonläkemedlet?

Användningen av hormonella läkemedel för idrottsändamål är ett dyrt företag. Så hundratals dollar spenderas på en, om än den bästa, HGH. I jakten på billighet vänder idrottare ofta till försäljningen "med händer" från privatpersoner. Men på detta sätt riskerar de deras hälsa.

Vad du ska leta efter?

Det viktigaste du bör vara extremt försiktig med är kvaliteten på varorna. Med tillväxthormon är saker ganska enkla. Det finns bara två alternativ: originalet (riktigt hormon) eller falskt. För att inte falla för falska är det bättre att köpa läkemedlet på ett apotek.

Det är värt att uppmärksamma:

  • licensierat läkemedel. Tillgänglighet för en licens garanterar hög kvalitet på varor. Bekräftar att det tillverkas i enlighet med internationella standarder;
  • pris-kvalitet. För lågt pris indikerar omedelbart att produkten är falsk. I Ryssland är kinesiska preparat för tillväxthormon licensierade. Priset är 4-5 gånger lägre än läkemedel från europeiska tillverkare. Så minimipriset för ett kvalitetskinesiskt läkemedel är: minst $ 25 per injektionsenhet.

Alla falska läkemedel kan skada idrottarens kropp

Hur man skiljer ett falskt läkemedel?

Varje förfalskning kan inte bara inte leda till önskat resultat utan också skada idrottarens kropp. Därför är det viktigt att veta hur man väljer en säker hastighet för tillväxthormon..

När du väljer ett läkemedel måste du vara uppmärksam på:

  1. Tillgänglighet av en licens. Du kan helt enkelt be apoteket om ett intyg om varor.
  2. Förekomsten av ett skyddande klistermärke och ett unikt nummer under det.
  3. Förpackning. Läkemedel av bästa kvalitet kommer till ryska federationen i paket med fyra enheter (detta är kraven för statliga upphandlingar).
  4. Platt etikett och kartongförpackning.

De mest populära drogerna

Bland kroppsbyggare är de mest populära hormonerna tyroxin, ansomon och testosteronpropionat..

tyroxin

Det är en av de viktigaste sköldkörtelhormonema. Inom medicin används läkemedlet för att behandla sköldkörtelpatologier. I sport hjälper detta hormon kroppsbyggare att "torka ut"..

”Tyroxin” används för att behandla sköldkörtelpatologier

Effekten av tyroxin är att påskynda ämnesomsättningen, öka fettförbränningen, undertrycka aptiten. Läkemedlet kan tas under lång tid..

Ansomone

Läkemedel för tillväxthormon. Det är rekombinant, det vill säga identiskt med det naturliga hormon som produceras i människokroppen. Hjälper till att öka muskelmassan, provocerar fettförbränning, ökar bentätheten. Läkemedlet tillverkas i Kina och är därför prisvärt.

Testosteronpropionat

Det mest populära steroidläkemedlet inom bodybuilding. Lockar idrottare med en rad positiva effekter. Läkemedlet provocerar utvecklingen av muskelmassa och styrka. Efter kursintaget ökar lättnaden, styrkaindikatorerna förbättras, fettlagret minskar.

recensioner

Tillväxthormoner har ett kontroversiellt rykte. Å ena sidan är de extremt populära bland idrottare, vilket bevisas av läkemedlets höga pris. Å andra sidan har deras effektivitet inte visat sig vetenskapligt för idrottare..

Det är vad experter från idrott och medicin säger om det.

Michael Graham (universitetslektor, Newman University College Birmingham). Det studerar människors mentala hälsa. Undersöker effekten av psykoaktiva ämnen på den mänskliga hjärnan:

”Somatotropin har gynnsamma terapeutiska effekter. När det gäller dess användning i kroppsbyggande - det är också effektivt och gör att du kan bygga muskelmassa, samtidigt som du har en fettförbränningseffekt ".

En annan anhängare av användningen av tillväxthormon för idrottsändamål är Ali Amini (en betitlad kroppsbyggare):

"Tillväxthormon används av kroppsbyggare runt om i världen på grund av dess utmärkta effekt på fettförbränningsprocesser, liksom för att öka muskelmassan, förbättra kroppens regenererande egenskaper, stärka leder och ligament. Läkemedlet är extremt effektivt. Det viktigaste är att observera den exakta doseringen och inte bryta med administreringstiden ".

Hur man ökar tillväxthormonet naturligt

Flera sätt att stimulera tillväxthormon utan läkemedel

Det verkar, varför skulle en vuxen, en vuxen man oroa sig för tillväxthormon? Det visar sig att tillväxthormon är nödvändigt inte bara för att titta på andra "ovanifrån." Detta är ett viktigt hormon som är nödvändigt för korrekt metabolism, immunitet, cellförnyelse och många fler vitala funktioner i kroppen. Det är viktigt för dig som kommer att gå ner i vikt, förbättra idrottsprestanda, bygga muskler, återhämta sig från sjukdom eller förlänga ungdomlighet för att normalisera produktionen av tillväxthormon.

Tillväxthormon är ett hormon i människokroppen som produceras av hypofysen. Han ansvarar inte bara för tillväxt, som det kan tyckas på grund av hans namn, utan också för kroppsbyggnad, vävnadsförnyelse och metabolism. Dessutom spelar tillväxthormon en avgörande roll för muskelvinst, muskelstyrka, fysisk uthållighet och snabbare återhämtning efter sjukdom eller skada. Och detta gäller inte bara vuxna utan också barn.

En låg produktion av tillväxthormon påverkar negativt livskvaliteten, ökar risken för att utveckla sjukdomar och leder till viktökning.

Till skillnad från det allmänt accepterade yttrandet, kan den optimala tillväxthormonproduktionen uppnås inte bara med droger. Ätvanor och livsstil kan ha en stor inverkan på tillväxthormonantalet. Och tack vare små förändringar mot en hälsosam kost och livsstil är det möjligt att normalisera produktionen av tillväxthormon utan några mediciner..

Så hur kan du naturligtvis stimulera produktionen av tillväxthormon?

  1. Minska kroppsfettet
    Mängden kroppsfett i kroppen korrelerar direkt med produktionen av tillväxthormon. Ju högre kroppsfettindex eller deponering av visceralt fett (i buken), desto större är sannolikheten för försämrad tillväxthormonproduktion och följaktligen alla konsekvenser som är förknippade med detta. Speciellt en ökning av fettmassan är skadlig för män. Hos dem kan produktionen av tillväxthormon i närvaro av en "mage" störas mer än två gånger. Efter betydande viktminskning eller muskeluppbyggnad återgår vanligtvis produktionen av tillväxthormon samt det insulinliknande proteinet IGF-1, också relaterat till tillväxt..
  2. Öva intervallfasta
    Studier visar att fasta hjälper till att öka tillväxthormonnivåerna avsevärt. Så efter tre dagars fasta kan produktionen av tillväxthormon fördubblas eller till och med tredubblas. Efter en svältvecka kan en produktionsökning överstiga 1000%, det vill säga tio gånger.
    Överskridande av dessa fastaperioder rekommenderas dock inte. Och bara inte alla tål dem. Näringsläkare rekommenderar ett mer skonsamt tillvägagångssätt - intervallfasta, populärt hos många människor som vill gå ner i vikt, som använder kortare fasta perioder..
    Fastaintervaller kan vara olika. Exempelvis tolereras fasta intervall väl med ett 8-timmars matfönster och en efterföljande 16-timmarsfasta. En annan metod är att minska din dagliga diet till 500-600 kalorier två gånger i veckan. Intervaller av hunger på mindre än 12 timmar är inte så effektiva, men även när de upprätthålls tenderar tillväxthormonproduktionen att förbättras, om än med en mindre märkbar takt..
    Intervallfasta optimerar tillväxthormonproduktionen på två sätt. För det första hjälper det att minska kroppsfett, vars mängd är direkt relaterat till produktionen av tillväxthormon. Och för det andra håller den stabilt en låg nivå av insulin i kroppen, eftersom insulin produceras under måltiderna. En massiv frisättning av insulin har visat sig hämma produktionen av tillväxthormon.
  3. Skär ner socker.
    Användningen av socker och andra raffinerade kolhydrater leder till en massiv frisättning av insulin, så deras minskning av kosten hjälper vanligtvis att förbättra tillväxthormonet. Så hos friska människor är produktionen av tillväxthormon som regel flera gånger högre än hos diabetiker. De har också bättre kolhydratresistens och insulinproduktion..
    Tillsammans med detta, med en minskning av raffinerade kolhydrater i din diet, kommer du sannolikt att gå ner i vikt, vilket också kommer att förbättra produktionen av tillväxthormon.
  4. Träning med hög intensitet
    Fysisk aktivitet är ett av de mest effektiva sätten att väsentligt öka produktionen av tillväxthormon. Effektiviteten beror på typen av träning, deras intensitet, din individuella respons på fysisk aktivitet och vad du åt omedelbart före och efter träningen. Men som praxis visar, styrketräning med kortvarig vilotid mellan uppsättningarna påverkar produktionen av tillväxthormon mest effektivt. På grund av accelerationen av ämnesomsättningen och frisättningen av mjölksyra leder högintensiv träning till den största frisättningen av tillväxthormon, men andra former av sporter kommer att vara mer eller mindre användbara i detta avseende..
    Men det bör noteras att, precis som när det gäller kosttillskott, leder sportträning endast tillfälliga utsläpp av tillväxthormon, och för att stabilisera den höga produktionen av detta hormon, bör träningen vara regelbunden och kombineras med viktminskning eller normalisering av fettmassa.
  5. Ät inte på natten
    Vår kropp släpper naturligtvis betydande mängder hormoner, särskilt på natten. Detta gäller också tillväxthormon. Eftersom äta leder till frisläppande av insulin är det bättre att inte äta strax före sänggåendet så att insulin inte blockerar produktionen av tillväxthormon. Högkolhydrat- och högproteinmat bör särskilt undvikas, eftersom det orsakar den största insulinspänningen. Hur som helst utjämnas insulinnivån 2-3 timmar efter att ha ätit, och baserat på detta kan du planera en snabb kvällsmåltid.
  6. Normalisera sömnen
    Som redan nämnts sker de största utsläppen av tillväxthormon på natten under sömnen. Dessa utsläpp är mycket beroende av cirkadiska rytmer, eller enklare, av kroppens inre klocka. Topputsläpp inträffar runt midnatt med något lägre utsläpp på mycket tidigt på morgonen. Är det nödvändigt att säga att om du för närvarande inte sover eller sover i grund sömn, kommer produktion av tillväxthormon inte vara lämpligt.
    I allmänhet, om att spela sport är den bästa strategin för att öka engångsfrisättningen av tillväxthormon, så är normalisering av kvantiteten och kvaliteten på sömn det mest effektiva sättet att uppnå en konsekvent hög produktion av detta hormon. Inte konstigt för att återhämta sömn är den bästa medicinen. En frisk person behöver från 7 till 10 timmar full natt sömn.

Hur kan jag normalisera sömnen:

  • Gå till sängs samtidigt och i samma inställning.
  • Avstå från att använda prylar med skärmar innan du lägger dig, eller snarare läsa en bok.
  • Skapa en bekväm sval temperatur i sovrummet.
  • Drick inte koffeinhaltiga drycker på eftermiddagen.
  • Du kan ta kosttillskott med melatonin i en mängd av 1-5 mg en halvtimme före sänggåendet. Utöver det faktum att melatonin normaliserar sömnen, ökar det också i sig själva produktionen av tillväxthormon.

Arginintillskott kan hjälpa
Om du leder en stillasittande livsstil hjälper tillskott med arginin dig att öka nivåerna av tillväxthormon. Arginin är en naturligt förekommande aminosyra som är involverad i proteinsyntes. Minimidosen är 100-250 mg arginin per kilogram vikt, eller cirka 10-20 g per dag. Med lägre doser blir resultatet inte alls. Vid rekommenderade doser eller mer kan en ökning av tillväxthormonproduktionen överstiga 60%. Men! Endast under ett tillstånd - kombiner inte att ta arginin med sport, annars kommer det inte att bli någon effekt. Dessa är tillväxthormonens paradoxer!

Vilka andra naturliga tillskott kan stimulera tillväxthormonproduktion??

Ornitin, en argininrelaterad aminosyra som är specialiserad på att skydda och regenerera leverceller och kroppsvävnader och spelar en stor roll i att upprätthålla immunitet. Bland annat stöder ornitin produktionen av tillväxthormon efter träning. Rekommenderat intag - en halvtimme efter träningen.

Gamma-aminobutyric acid. Det är en organisk aminosyra som fungerar som en neurotransmitter och återställer metaboliska processer i hjärnan. Det hjälper till med sömnlöshet och stimulerar samtidigt produktionen av tillväxthormon - upp till 400% under sömn och upp till 200% under träning. Tyvärr är denna effekt en gång och uppnås endast när du tar tillskott.

Beta Alanine Detta är en annan naturlig aminosyra. Det används för att öka uthållighet under träning, minska muskelns surhet och minska fettmassa. En biverkning är tillfällig frisättning av tillväxthormon. För att uppnå effekten räcker det att ta 4,5-5 g beta-alanin före träning.

Glutamin är en aminosyra som finns i stora mängder i blod och muskler och är involverad i skapandet av proteiner och upprätthållande av immunitet. En 2-gram dos glutamin ökar tillväxthormonproduktionen upp till 80%.

Kreatin är metylguanidinoättiksyra som finns i skelettmuskler och involverat i ansamling av energi för muskelsammandragningar. En enstaka 20-gramdos kreatin leder till en tillfällig ökad produktion av tillväxthormon under en period av 2 till 6 timmar.

Glycin. Glycin är känt för sin förmåga att stimulera hjärnaktivitet hos både barn och vuxna, och är särskilt populärt under examen. Men enligt nya studier kan glycin också öka prestandan under träningen och stimulera produktionen av tillväxthormon.

Men även om alla dessa tillskott naturligtvis stimulerar produktionen av tillväxthormon på ett eller annat sätt, är de bara effektiva på kort sikt. Till skillnad från en hälsosam livsstil som optimerar konsekvent höga tillväxthormonnivåer. Försök därför att följa principerna för en hälsosam kost och livsstil: vad och när du äter, hur mycket och hur mycket sömn, hur fysiskt aktivt, har en enorm inverkan på din hälsa, inklusive produktionen av hormoner.

11 sätt att öka människans tillväxthormon (HGH) naturligtvis

Tillväxthormon är ett peptid-hypofyshormon som inte bara ansvarar för tillväxt utan också för återhämtning efter träning. Det påverkar också kroppens sammansättning, fettprocent samt mängden muskelvävnad och metabolism. Hormonet kan påskynda muskeltillväxt, hjälpa till att återhämta sig från skador och hjälpa till att bromsa åldringsprocessen. Metaforiskt sett har vi framför oss hormonet från en persons ungdom, och dess optimala nivå hjälper väl att gå ner i vikt, återhämta sig från skador och träna effektivt under förberedelserna för olika tävlingar. Nivån på tillväxthormon beror inte bara på träningsvolymerna och intensiteten hos klasserna, utan också på hur effektivt dieten följs och vilka makronäringsämnen som råder. Ja, och livsstilen påverkar detta hormon avsevärt. Vi har samlat 11 evidensbaserade sätt att öka GH-nivåerna naturligt.

Bli av med överflödigt fett

Studien fann att det finns ett direkt samband mellan mängden fett i magen och nivån på tillväxthormon. Det är riktigt en annan bedömning av resultaten från denna studie. Människor som inte har problem med utsöndring av GR och hypofysen har mindre benägenhet att gå upp i vikt. Trots det finns korrelation. För att adekvat utvärdera resultaten av studien är det värt att förstå att det handlade om att bli av med verkligt överskott av fett, och inte om det som kan ligga inom det normala området i människokroppen..

Studier har visat att en hög andel fett är mer typisk för den kvinnliga kroppen. Det påverkar hormonsekretionen mindre. Men hos överviktiga män fastställdes också problem med GR-nivån..

Samtidigt erkändes visceralt fett som det farligaste och "inflytelserika" när det gäller hormonella störningar. Forskare rekommenderar att bli av med det i första hand för att få resultat i att förbättra hälsan och påskynda återhämtningen..

Du måste förstå att andelen fett påverkas inte bara av hormonstatus utan också av livsstil och kost. Om en person domineras av bukfetma, rekommenderas han att testa inte bara för könshormoner och GR, utan också för kortisol, blodsocker och insulin. Ofta förekommer ett sådant problem hos insulinresistenta personer. De kan inte gå ner i vikt med traditionella rekommendationer som att äta makronäringsrika livsmedel och ordna själva bråknäring. De kommer att behöva strikt utesluta frukt, mejeriprodukter och alla typer av bakade varor från mjöl, såväl som vitt ris och potatis. Deras diet bör byggas kring magert kött och fisk, liksom spannmål som bovete, baljväxter och brunt ris, plus stora delar av grönsaker.

Använd periodisk fasta

Periodisk svält finns i nästan alla kulturer. Från och med Ramadan-månaden och slutar med rådet "ät inte efter sex", nämns det i olika källor. Relativt nyligen noterades att periodisk fasta, nämligen ett 8-timmars "fönster" för mat, följt av en 16-timmars fastaperiod, är optimalt för att gå ner i vikt hos de flesta vuxna.

Forskare har funnit att endast 3 dagar utan mat ökar nivån på humant tillväxthormon med 300%. Framför oss är en kompensationsmekanism, kroppen ökar nivån av hormoner som svar på en minskning av tillströmningen av makronäringsämnen för att säkerställa återhämtning från skador och mikrotraum, och en tillräcklig nivå av metaboliska processer.

  • Fullständigt vägran av mat inom en dag, från lördagskväll till exempel till söndag kväll;
  • Protokollet "fem efter två", det vill säga fem dagars normal näring och två dieter på 500-600 kcal;
  • Lingainsprotokollet, det vill säga 16 timmars fasta varje dag och 8 timmar för måltider

Periodiska fastaprotokoll är ett bekvämt sätt att minska kaloriintäkterna för nästan alla vuxna. Om han inte tar medicin, inte lider av gastrit och inte bör äta bråk på grund av sin hälsa, kan du välja ett bekvämt alternativ för periodisk fasta för att inte skapa en liten brist varje dag. Samma "300 kcal" som du inte behöver avsluta för att gå ner i vikt, många "andas in" det med ett glas frappuccino och en extra salladdressing, som de glömmer omedelbart. Förespråkare för periodisk fasta tror att i modern stadskultur är detta det bekvämaste sättet att upprätthålla en sund vikt, eftersom det inte kräver exakta beräkningar, till exempel när en person äter utanför hemmet.

Motståndare hittar inga fördelar i strategin och noterar att en studie om att öka tillväxthormonnivåerna är sant med längre svält. Men forskare invänder att till och med en dag med fasta ökar tillväxthormonnivåerna avsevärt..

Ta arginin oavsett träning.

De flesta tar arginin före träning för att få muskelpumpning. Men detta påverkar inte tillväxthormonets nivå. Även om arginin i detta fall ökar fyllningen av muskler med blod påverkar det inte den hormonella bakgrunden.

Men forskare märkte att om du tar det vid sänggåendet i en dos av 115 till 200 mg per kilo vikt, kan det öka nivån på tillväxthormon, som naturligt återges under sömnen.

Skär ner socker i din diet.

FDA rekommenderar att en frisk person bara ska få 10% av kalorierna från sockerhaltiga livsmedel, alla andra makronäringsämnen bör "komma" med hälsosam mat. Forskare har kommit till slutsatsen att höga insulinnivåer sänker GH-nivåerna, så du bör inte bli borttagen av det faktum att det hjälper till att öka halten av detta hormon.

Dessutom är en diet som innehåller för mycket socker det främsta skälet till att en person går övervikt. Många studier har bekräftat förhållandet mellan ökningen i portioner av godis i en modern kost och viktökning av våra samtida.

Det rekommenderas att helt utesluta socker om du lider av insulinresistens eller är i ett prediabetiskt tillstånd.

Överdriva inte äta innan sänggåendet

Det verkar som att allt detta kombineras med de gamla goda råden om att "inte äta efter 6" i betydelse av periodisk fasta och att avstå från kolhydrater före sänggåendet. Det är riktigt, forskare är mer benägna att inte att du inte kan lägga bovete till middagen utan att du bör avstå från stora mängder mat.

Saken är att insulin och GH i själva verket är antagonister, och produktion av insulin i stora mängder kan påverka utsöndringen av tillväxthormon negativt. Både stora mängder protein och betydande doser av kolhydrater kan påverka produktionen av tillväxthormon negativt på grund av att kroppen kommer att försöka ta upp makronäringsämnen och "kasta ut" mycket anaboliskt hormon.

Så det bästa rådet för att gå ner i vikt eller återhämta sig från skador är avhållsråd i 3 timmar före sänggåendet. Insulin slutför sitt arbete på ett par timmar. Vad gör man med kaseinprotein? Det absorberas långsamt och bör teoretiskt inte orsaka enorma skador av insulin.

Ta kosttillskott med GABA

GABA, en aminosyra som fungerar som en neurotransmitter, hjälper hjärnan att fungera korrekt. Det är känt som ett sätt att främja ljud och djup sömn. Det finns studier som bevisar att detta ämne hjälper till att öka tillväxthormonnivåerna. Detta är logiskt, eftersom hypotalamus fungerar bättre, desto djupare personens sömn.

Forskare jämförde substansintag före sänggåendet och omedelbart efter träning. Det första alternativet hjälper till att öka utsöndringen med 400%, det andra bara med 200%. Båda resultaten erhölls dock efter mätning av nivåerna omedelbart efter att substansen tagits, det vill säga på kort sikt. Effekten på GR-nivån på lång sikt har ännu inte identifierats.

Träna med hög intensitet

Kom ihåg att i relation till styrketräning förstås intensitet inte som antalet rörelser per minut, utan tonnage per tidsenhet. Det vill säga, ju mer intensiv träningen är, desto mer lyfter en person upp. Men andra regler fungerar för cardio - här mäts intensiteten i termer av hastighet.

Forskare mätte nivån på GH hos män som utförde övningar med olika intensiteter och drog slutsatsen att hög intensitet också ökar nivån på tillväxthormon. Det är sant att det inte är känt hur mycket hormonnivån stiger eller sjunker på lång sikt. Alla de som utförde intensiv träning vilade på en timer och lyfte mer vikt än de som tränade i testgruppen. Men det konstaterades också att varje träning är till nytta för de som vill öka tillväxthormonnivån.

Ta beta-alanin innan du tränar

Det finns studier som bevisar att nivån på tillväxthormon stiger, och om du tar 4, 8 g beta-alanin innan du tränar. Denna aminosyra höjer produktiviteten med 22% och ökar antalet repetitioner som en person kan utföra till misslyckande. Därför är det vettigt att ta antingen en aminosyra eller sportsdrycker innan träning.

Optimera sömnen

Detta hänvisar till den gamla regeln, känd sedan läsningen av läroböcker om naturhistoria. En person bör lägga sig före midnatt. Mer tillväxthormon produceras före midnatt, så det är vettigt att gå i säng tidigt. Detta bevisas av vetenskapliga studier, forskare mätte det hormonella svaret och bevisade att djup och tidig sömn också kan förbättra återhämtningen.

Ta melatonin

Melatonin är ett hormon av døgnrytmer. Dess tillägg till "dieten" vid sänggåendet är helt ofarligt. Det kan inte bara få en djup sömn utan också påverka produktionen av tillväxthormon. Melatonin påverkar både varaktighet och sömnkvalitet..

Denna medicinering är giftfri för levern och är säker. Instruktionerna innehåller dock fortfarande en indikation på behovet av att konsultera en läkare innan du tar det. Det finns bevis för att vid långvarig användning kan det påverka hjärnbiokemi.

Tillskott med melatonin och en ren beredning kan kombineras med GABA och arginin. I praktiken innehåller sportförstärkare från varumärken för sportnäring alla av dem. Du behöver bara se till att doseringen är tillräcklig.

Arbetande doser av melatonin - 1-5 mg en halvtimme före måltider.

Prova andra naturliga kosttillskott.

Vanliga sportnäringsprodukter som vi inte associerar med GR kan höja nivån. Dessa inkluderar:

  • glutamin Orsakar en ökning i GR-nivåer upp till 78%, förbättrar återhämtning och immunitet, främjar snabbare återhämtning efter intensiv träning;
  • En belastning på 20 g kreatin under dagen bidrar till en ökning av GR-nivåerna på 20%, detta gäller inte för låga doser. Således visar det sig att lastning av kreatin istället för dess smidiga intag har en annan fördel;
  • Ornitin. Laddning av denna aminosyra efter träning orsakade en betydande ökning av tillväxthormon;
  • Dihydroxyfenylalin eller levodopa är ett läkemedel mot Parkinsons sjukdom. Vid en dosering av 500 mg ökar nivån av GR i 2 timmar. Tester genomfördes på personer med Parkinsons sjukdom;
  • Glycin - studier har visat att det är bra endast före tentamen. Glycin kan öka tillväxthormonnivåer och gymnastiksprestanda.

Bland de kosttillskott som inte har testats av det amerikanska FDA står ibutamoren ut. Detta är ett läkemedel som ökar nivån på tillväxthormon på grund av direkt "belastning" i kroppen i peptidstrukturerna som det består av. Påverkar receptorer och påskyndar återhämtningen. Ibutamoren bidrar till tillväxten av muskelmassa och styrkaindikatorer. Men den finns redan på WADA-listan som doping tillsammans med andra selektiva receptormodulatorer. Tillverkarna hävdar att det inte finns några sådana biverkningar som är karakteristiska för injektionsväxthormon i ibutamoren. Men tillförlitliga uppgifter om dess säkerhet har ännu inte publicerats..

Andra selektiva androgenreceptormodulatorer, såsom ligandrol, radarine, andarin och ostarin, påverkar också GR-nivåerna. Men de betraktas inte som ett "naturligt botemedel", eftersom de kan påverka det hormonella systemet.

Slutsats

Människokroppen är ett subtilt system. Misstankar angående den låga tillväxthormonnivån är inte alltid sanna. Många människor lider av otillräcklig återhämtning på grund av det banala felaktigt utvalda träningsprogrammet med extremt höga volymer och betydande överskott av den tillåtna intensiteten. Andra upplever lägre nivåer av könshormoner på grund av stress eller felaktig behandling. Ytterligare andra följer helt enkelt en lågkolhydrat- och kalorifattig diet under lång tid, och på grund av den känner de sig "inte särskilt mycket", eftersom utsöndringen av sköldkörtelhormoner försämras. Naturligtvis är de flesta tips i denna artikel ofarliga för en frisk person. Men innan du höjer nivån på tillväxthormon är det värt att se till att problemet finns i det. Enkla tester i laboratoriet hjälper till att lösa detta problem och verkligen hantera svagheterna och inte bara tillämpa alla tips som du läser på Internet.