10 saker kvinnor bör veta om manliga hormoner

Från tidpunkten för uppkomsten av puberteten till början av klimakteriet vet kvinnor av rättvisa kön mycket om sina homoner (östrogen, progesteron). Varför behövs manliga hormoner androgener, kvinnor vet inte, även om de påverkar hälsan hos båda könen.

Hormonell balans

Manliga hormoner androgener är en del av det endokrina systemet. Det reglerar aktiviteten i alla inre organ, från hjärnan till testiklarna. När en mans nivå av androgener sjunker (med cirka 40 år) diagnostiserar läkare olika sjukdomar.

En metabolisk störning provoserar utvecklingen av diabetes mellitus, osteoporos och psykiska störningar. Med hormonell obalans minskar sexuell lust till och med helt försvinner. Androgenbalans är viktigt för att förlänga ungdomar hos både män och kvinnor.

Fördelarna med testosteron för män

Androgener produceras av könskörtlarna och binjurarna. Det huvudsakliga hormonet hos män är testosteron. Den når sin maximala koncentration med 20 år. Efter 35 år sjunker hormonnivåerna med cirka 2% per år. Effekten av testosteron på den manliga kroppen är enorm, eftersom tillståndet för alla system beror på dess nivå.

Syfte med könshormon:

  • Muskelökning, fettförbränning. Utbytesprocesser är snabba. Fett deponeras inte i cellerna.
  • Förbättring av blodcirkulationen. Androgen manifesterar sig när penis är i erektion.
  • Bildandet av protein och insulin. Ju högre könshormon, desto mer aktiv person har han bättre hälsa.
  • Sexdrift. Androgen ger signaler till hjärnan, sexuellt intresse för partner bildas.

Testosteron för kvinnor

Det rättvisa könet för god hälsa behöver också testosteron. Hormonet produceras i den kvinnliga kroppen i mycket mindre mängder. Det behövs för att bibehålla ben- och muskelmassa, sexuell lust. Androgen minskar insulinresistensen, vilket minskar risken för diabetes. Den normala nivån på könshormon ger en kraftfull åldrande effekt, ökar stressmotståndet.

Skadan av högt testosteron

Om produktionen av könshormon ökar, förvärras arbetet i hjärtat, njurfunktionen försämras, huden blir inflammerad. Symtom på ökat testosteron: oregelbundna perioder, akne, mörka fläckar i ansiktet. Hos kvinnor kan hår i ansiktet och andra delar av kroppen växa. Hos män, med hög testosteron, sjunker nivån av bra kolesterol, vilket leder till hjärt-kärlsjukdomar. Överskott av könshormon provoserar skallighet.

Cancerrisk

Maligna celler i prostatakörteln växer med hög testosteron. Män efter 50 års ålder måste nödvändigtvis testas innan någon hormonbehandling påbörjas. Forskare fann också att en hög androgenivå ökar risken för att utveckla cancer i lungorna och kolon..

Sköldkörtelhormoner

Alla system i kroppen är i balans. Om nivån av sköldkörtelhormoner minskar, blir personen sömnig, irritabel, med undertryckt libido. Hypoterios provoserar en mans håravfall, dåligt minne, matsmältningsproblem. För att undvika obehagliga symtom föreskriver läkare syntetiska sköldkörtelhormoner..

Manlig menopaus

Kvinnor är inte de enda som lider av hormonutarmning. Efter 40 år minskar effekten av testosteron på den manliga kroppen och de börjar andropause, vilket liknar kvinnliga klimakteriet. Tillståndet är skadligt för energi, fysisk och emotionell hälsa. Det sena stadiet av andropause (efter 70 år) provocerar ofta utvecklingen av senil demens, Alzheimers sjukdom.

Viktminskning

Män som kostar på lika villkor med kvinnor går ner i vikt snabbare. Det finns en fysiologisk anledning till denna framgång. Män har mer muskler och högre testosteronnivåer. Androgener förbättrar ämnesomsättningen och en ökning av muskelmassan förbränner överflödigt fett. Toppen av sådan lycka faller på 20-35 år. Efter 40, hos män, minskar produktionen av könshormon, vilket komplicerar fettmetabolismen. Det starkare könet går upp i vikt.

Månadscykler hos män

Enligt naturlagstiftningen går en kvinna genom tre faser av menstruationscykeln varje månad: follikulär, ägglossning, luteal. Genom dem förändras den hormonella nivån, vilket påverkar det känslomässiga humöret. Testosteron hos män förändras också under månaden.

Representanter för det starkare könet upplever hormonella upp- och nedgångar. Mängden testosteron kan öka och minska 4-5 gånger på en timme. Dess nivå beror också på säsongen. Hormonen stiger på hösten, sjunker på våren. Sådana fluktuationer påverkar människans känslomässiga bakgrund.

Medelålderskris

Hos en kvinna minskar androgener med cirka 40 år. Detta åtföljs av kronisk trötthet, förlust av benmassa, minskad sexuell lust. Män påverkar dessa förändringar senare - till 50 år. Förutom fysiologiska symtom får hormonell obalans det starkare könet att agera aggressivt. Män upphör att kontrollera sina känslor. Låg testosteron orsakar missnöje med livet, en källa till depression.

Video

Hittade du ett misstag i texten? Välj det, tryck på Ctrl + Enter så fixar vi det!

Östrogener: varför en man behöver kvinnliga hormoner

Östrogen anses vara ett kvinnligt hormon, precis som testosteron är ett manligt hormon. En viss mängd manligt hormon finns nödvändigtvis i en kvinnas kropp. Men östrogen produceras också i det endokrina systemet av det starkare könet. Det är just därför de behöver det och vilken roll det spelar i livet.?

Östrogen och testosteron är kopplade

Så långt tillbaka som 1937 demonstrerade de österrikiska forskarna Eugen Steinach och Heinrich Kun från Wien Institute of Experimental Biology till forskningsresultat för den medicinska gemenskapen för att bevisa att kvinnliga hormoner också produceras i den manliga kroppen. De presenterade data från sina experiment: östrogener hittades i urinen från manliga laboratorieråttor. Därefter injicerades testosteron intramuskulärt i djuren, och forskare noterade att mängden kvinnligt könshormon i deras kroppar ökar också, tillsammans med dess nivå. Experiment på människor har bekräftat att hos män ökar förekomsten av östrogen i blodet just nu de får ytterligare testosteron. Det vill säga, kvinnligt könshormon produceras av testosteron, och även på sin normala nivå är det obligatoriskt för alla män, men inte i så stora mängder som för det rättvisare könet. Forskare har funnit att i den manliga kroppen produceras östrogener av testiklarna och binjurebarken. Men inte bara. De flesta av det kvinnliga könshormonet i en mans kropp erhålls genom att omvandla en testosteronmolekyl till en östrogenmolekyl under aromatasenszymsverkan. Det i sin tur hittades i hjärnvävnaderna hos män, i testiklarna, i fettlagret, i blodkärlen och till och med i huden. Dessutom har många celler i den manliga kroppen östrogenreceptorer, och allt tillsammans innebär det att det kvinnliga hormonet i den utför vissa funktioner och inte bara är en biprodukt eller en mellanprodukt av olika biokemiska reaktioner. Det är precis vad östrogen i en mans kropp kan svara för.?

Reglerar kollagensyntes i vävnader

1997 fann läkare från Central Hospital of Massachusetts, Boston, USA, att en brist på testosteron hos män leder till en minskning av muskelmassa, och den resulterande minskningen av östrogensyntes leder till en ökning av andelen fettvävnad i kroppen. De beslutade att genomföra en serie experiment för att ta reda på proportionaliteten i förekomsten av båda hormonerna och hur deras obalans påverkar kroppen av det starkare könet. Eftersom män med otillräckligt testosteron också har en låg nivå av östrogen, skapar detta vissa svårigheter för en korrekt identifiering av symtom. För frivilliga som gick med på att delta i studien utvecklade amerikanska läkare därför en specifik hormonterapi. Under detta experiment analyserade forskare tillståndet hos 400 friska män i åldrarna 20-50 år, i vilka syntesen av östrogen artificiellt hämmades och nivån av testosteron ökades. Alla deltagare delades slumpmässigt upp i två grupper. I det ena tog män testosteron och en aromatasinhibitor anastrozol i 16 veckor, och i den andra, för samma tid, testosteron och placebo. När referensdatumet ankom, visade försökspersonerna från den första gruppen försämring av hårets tillstånd, hudens ansikte och händer, ökat fett i buken och hopp i blodtryck började observeras. I den andra gruppen män som i huvudsak tog ett testosteron, utöver psykologiska aspekter - förändringar i beteende, avslöjades inga andra avvikelser. Erektil funktion hos alla frivilliga förblev på en bra nivå. Amerikanska läkare har kommit fram till att östrogen hos män inte bara ansvarar för syntesen av fett, utan också för kollagenegenskaperna hos hud, hår och blodkärlsväggar. Det senare är viktigt för kroppen, eftersom en hormonbrist i slutändan kan provocera hjärt-kärlsjukdom..

Reglerar reproduktionsfunktionen

Under 2006 genomförde forskare från Johns Hopkins Private Medical Research University, Baltimore, USA, en serie experiment på laboratoriedjur, vars syfte var att bevisa påverkan av östrogennivåer på reproduktionssystemet hos hanmöss. De fann att män som saknar östrogen a-receptorer är helt sterila. I alla däggdjur, inklusive människor, sker denna process enligt följande. Primärt bildade spermatozoer lämnar sina "ursprungliga väggar" - tystentocyter och vätskan som produceras av Sertoli-celler levererar dem till platsen för spermieransamling - testikelnätverket. Därifrån kommer spermvätskan in i den tunnväggiga efferentkanalen, vars epitelvävnader utsöndrar ett stort antal östrogenreceptorer. Sedan kommer spermierna in i epididymis, där de mognar och förbereder sig för lagring. Denna process åtföljs av absorptionen av nästan all vätska som omger spermierna, inklusive i utsöndringskanalerna. Sertoli-celler producerar konstant vätska under påverkan av testosteron, men östrogen styr den önskade nivån. Så snart a-receptorerna för detta hormon upphör att existera (i detta experimentella fall, under påverkan av hämmare), ökar vätskan och fyller hela utrymmet, vilket gradvis leder till en minskning av spermproduktionen. Detta beror på ökat vätsketryck inne i testiklarna och spermier som lyckas överleva under sådana förhållanden mognar inte ordentligt i epididymis. Mängden vätska som överstiger normen später avsevärt alla biologiska faktorer, vilket påverkar spermiernas kvalitet. Som ett resultat noteras en mycket sällsynt mängd spermatozoer i spermvätskan på spermogrammet hos försökspersonerna, som dessutom är alla icke-livskraftiga. Det visar sig att hormonet östrogen spelar en viktig roll i människans liv och reglerar hans reproduktiva egenskaper, men han påverkar inte erektil funktion.

Varför den kvinnliga kroppen manliga könshormoner

Oftast, när vi pratar om kvinnor, visas mycket mjuka, rundade kroppsformer och subtila ansiktsdrag. Men ibland finns det kvinnor med ökad hårväxt och manliga kroppsformer. Sådana avvikelser orsakas troligen av ökade nivåer av testosteron i den kvinnliga kroppen. "Men testosteron," säger du, "är ett manligt hormon." Detta är inte helt sant! Detta hormon produceras också av de kvinnliga äggstockarna och binjurarna, bara nivån i den kvinnliga kroppen är mycket lägre än hos den manliga. Om en kvinna har ökat testosteronproduktionen kan detta orsaka en sjukdom som kallas hyperandrogenism. Inom medicin betyder detta ett högt innehåll av manliga könshormoner i den kvinnliga kroppen och anses vara en endokrin störning. Hos kvinnor uttrycks en sådan sjukdom i strid med menstruationscykeln, den kan till och med orsaka brist på ägglossning och som ett resultat leda till infertilitet.

Före klimakteriet producerar en kvinnas äggstockar fler manliga könshormoner än kvinnliga könshormoner - östrogen. En kvinnors menopaus kännetecknas av en minskning eller upphörande av hormonproduktionen helt. Med en övergång till klimakteriet hos en kvinna reduceras testosteronproduktionen med 50%. Tidigare fäster kvinnor inte mycket vikt vid detta hormon. Men faktiskt spelar det en enorm roll i utvecklingen av follikeln i äggstockarna. Tack vare honom normaliseras arbetet i alla system och organ i den kvinnliga kroppen, skelettet utvecklas, stämningen förbättras, benmärgsprestationen normaliseras och arbetet i sebaceous körtlar beror på det..

Om mängden av detta hormon är under det normala kan detta vara en signal på förekomsten av vissa sjukdomar, till exempel livmoderfibrer, osteoporos, endometrios, bröstcancer, hyperestrogenism, binjuretumörer och äggstumtumörer. En ökning av produktionen av detta hormon kan också orsakas av en patologi i hypofysen. Denna körtel är belägen i hjärnan och reglerar funktionen hos alla endokrina körtlar..

Om produktionen av manligt könshormon reduceras i kroppen, börjar den kvinnliga kroppen att förlora muskelvävnad, detta bromsar metabolismen och kvinnan börjar snabbt gå upp i vikt. Oftast bildas fett i bröstområdet. Med åldern, för att upprätthålla en aktiv metabolism och frisk ben- och muskelvävnad, måste du hålla rätt normal nivå av testosteron i kroppen. Och för att inte växa fett i buken är det nödvändigt att övervaka balansen mellan testosteron och östradiol.

Testosteron hos kvinnor: dess funktioner och hur man normaliserar nivån på detta hormon

Om du alltid har betraktat testosteron som ett rent manligt hormon kommer du idag att bli förvånad. Vi ägnade detta material åt hur testosteron fungerar i en kvinnas kropp..

De flesta referensböcker definierar testosteron som det manliga könshormonet (vetenskapligt - androgen), som ändå produceras i en liten mängd av den kvinnliga kroppen..

Testosteron hos kvinnor utför många viktiga funktioner som verkligen är nyfiken på att lära sig om. Till exempel är det involverat i äggmognadsprocesserna och reglerar sexuell lust. Det är intressant att testosteron är en föregångare till kvinnliga könshormoner östrogen och det är det som i hög grad påverkar puberteten.

Effekten av testosteron hos kvinnor är dock inte begränsad till det reproduktiva systemet. Detta fantastiska hormon är involverat i produktionen av blodceller och benvävnad, stimulerar kognitiva funktioner och påverkar vårt humör. I allmänhet behöver kvinnor testosteron.

Manliga hormoner i den kvinnliga kroppen: vad är de för??

Det endokrina systemet producerar olika typer av hormoner. Därför är manliga hormoner i den kvinnliga kroppen normala och helt naturliga. Problem börjar när deras koncentration ökar eller minskar. I den kvinnliga kroppen finns det vissa typer av manliga hormoner, till exempel testosteron. Eventuella förändringar i värden som är markerade i riktning mot plus eller minus indikerar allvarliga problem som är viktiga att identifiera och lösa i tid.

Manliga hormoner i den kvinnliga kroppen - vad du behöver veta?

Hormoner är aktiva föreningar som produceras av binjurarna, hypofysen, sköldkörteln och könsorganen.

När enzymer kommer in i blodomloppet är de ansvariga för många metaboliska processer..

Manliga hormoner kallas androgener, och kvinnliga hormoner kallas östrogener. Båda formerna produceras av de endokrina körtlarna..

Den största skillnaden mellan hormonerna mellan de två typerna är olika kön. Men alla organismer, både manliga och kvinnliga, producerar hormoner av båda typerna.

Vilka manliga hormoner finns i den kvinnliga kroppen? Androgenhormon (testosteron) dominerar, men i flickans kropp bör koncentrationen vara minimal, bara för att upprätthålla normal hälsa.

Testosteron i den kvinnliga kroppen produceras av äggstockarna och binjurarna. När normen bryts påverkar den omedelbart flickans utseende och hälsa.

Rollen för manliga hormoner i den kvinnliga kroppen kan inte underskattas, så en brist eller överskott av testosteron måste behandlas.

Vilken roll gör?

Manliga och kvinnliga hormoner, båda typerna, måste vara i rätt förhållande, först då mognar ägget i kroppen ordentligt.

Effekten av manliga hormoner på den kvinnliga kroppen kan inte underskattas, eftersom de påverkar följande processer:

  • benbildning och densitet;
  • utveckling av fettvävnad;
  • funktion av det centrala nervsystemet;
  • muskelbildning;
  • normalisering av talgkörtlarnas funktion;
  • benmärgsfunktion;
  • reglering av känslor och psykologiskt tillstånd;
  • förbättring av matsmältningskanalen;
  • normal njurfunktion.

Det är viktigt att androgenhormoner, i synnerhet testosteron, har en stor effekt på kvinnors libido och sexuella lust. en minskning av deras koncentration leder till en fullständig brist på sexuell lust. Med en ökning av hormonnivåerna blir tvärtom en kvinna mycket aktiv och till och med aggressiv.

Vilka manliga hormoner produceras i en kvinnas kropp?

Vad är manliga hormoner i den kvinnliga kroppen?

Experter skiljer sex typer, men bara en förändring i testosteronnivåer har den starkaste effekten på hälsan.

Androgener inkluderar:

  1. dihydrosterone;
  2. androstenedio eller andro;
  3. dehydroepiandrosteron;
  4. androsteron;
  5. androstenediol.

Testosteronnivåer

För att bestämma nivån på manliga hormoner hos kvinnor, utför diagnostiska studier - test.

Gratis och allmänt testosteron studeras vanligtvis. I det första fallet är det inte kopplat till proteiner, i det andra fallet handlar det om fritt hormon och proteinbundet.

Eftersom hormonets koncentration kan variera under dagen rekommenderas att analysen upprepas flera gånger. Med det kan en läkare bestämma om en kvinna har infertilitet, osteoporos, ovariecyster.

Standardindikatorn för fritt testosteron ligger på 0,26-1,36 ng / ml.

Vad gäller den fria aktiva föreningen beror mycket på kvinnans ålder. Till exempel:

  • upp till 20 år: 0,13-3,09 pg / ml;
  • 21-40 år gammal: 0,13-3,09 pg / ml;
  • 41-60 år: 0,13-2,6 pg / ml.

De angivna standardvärdena kan ha en liten avvikelse beroende på analysens förhållanden och plats..

Baserat på hormonets koncentration kan du bestämma hur kroppens åldringsprocess fortskrider. I detta fall minskar den övre indikatorn och den undre indikatorn förblir på samma nivå..

För lågt testosteron, som konstateras fortlöpande, leder till utveckling av många hälsoproblem..

Låga räntor

Det är svårt att upptäcka en låg testosteronnivå eftersom indikatorerna minskar gradvis.

Men tack vare förekomsten av några tecken kan du självständigt bestämma problemet:

  • muskelsvaghet;
  • tunn röst;
  • minskad libido;
  • håravfall (skallighet);
  • försämring av huden;
  • övervikt.

Det är viktigt att förstå att ett av de viktigaste symtomen är en minskning av benstyrkan, men detta kan endast sägas av läkaren efter undersökningen. Även om i vissa fall kan överdrivna spröda naglar också vara en slags ledtråd.

Normalisering av indikatorer

Hur minskar manliga hormoner i den kvinnliga kroppen eller ökar dem? Endast en läkare kan berätta om detta efter en serie tester..

Resultatet utvärderas beroende på ålder och data som erhållits..

Nuförtiden är läkemedels- eller hormonbehandling vanligt, vilket hjälper till att återställa hormonbalansen. Även om det är lättare att öka frekvensen, behöver du ibland inte ens ta ytterligare mediciner.

Ta mediciner som ökar eller minskar nivån av testosteron hos kvinnor i blodet, det är nödvändigt under övervakning av en specialist.

Behandlings- och doseringsförloppet är individuellt i båda fallen. Det är strängt förbjudet att självmedicinera, som infertilitet, hormonellt misslyckande kan utvecklas.

En reducerad testosteron betyder inte alltid att kroppen producerar lite. Kanske degenereras hormonet till östrogen. I sådana fall är det inte nödvändigt att öka indikatorerna, det räcker för att minska graden av hormonproduktion.

För detta är en av de naturliga metoderna lämplig:

  • lägga till produkter som innehåller zink och selen till menyn;
  • komplett borttagning av snabba kolhydrater från menyn;
  • frekvent sport, yoga, stabil fysisk aktivitet.

Experter rekommenderar att man kombinerar alla dessa tekniker, då kommer syntesen att bli långsammare. Volymen av fettvävnad påverkar också hälsotillståndet och hormonnivån, så att gå ner i vikt hjälper till att hantera den problematiska snabbare..

När det gäller eventuella förändringar i nivån av manliga hormoner i kvinnans blod, måste du konsultera en specialist. Men om till och med ett par ihållande symtom uppstår, skjut inte upp besöket på sjukhuset för att inte få allvarligare konsekvenser i framtiden.

HealthTestosterone: Varför behöver olika människor det "manliga" hormonet?

Vem tar inte det enligt indikationer och vad det hotar med

Testosteron i allmänhetens mening verkar ha blivit mer än bara ett hormon. De försöker förklara både könsskillnader och sociala fenomen utifrån dess nivå. Dess preparat används oberoende i en skala som är jämförbar med andra hormonella medel. Vi förstår varför testosteron behövs, vad det påverkar och hur det kan skada.

Text: Evdokia Tsvetkova,
endokrinolog ledande
telegramkanalen Endonews

Varför behövs det och var kommer det ifrån

Testosteron tillhör gruppen av hormoner som alla har, men cisgender män producerar mer - på grund av detta kallas de androgener, eller "manliga könshormoner." De syntetiseras i testiklarna, äggstockarna och binjurarna, och hypofyshormonerna reglerar denna process. Om du inte tar hänsyn till åldersrelaterade eller andra skillnader, har den genomsnittliga friska cisgenderman en blodtestosteronkoncentration på 280–1100 ng / dl, och en kvinna har 15–70 ng / dl. Testosteronnivåerna ökar något som svar på sexuell upphetsning.

Androgener har många funktioner: de stimulerar ämnesomsättningen, cellförnyelse, muskeltillväxt och ökar benmineralens densitet. De påverkar mer uppenbara saker: storleken på de yttre könsorganen (både vanligtvis manliga och till exempel klitoris), spermisyntes, röstklang, hårväxt i ansiktet och i vissa delar av kroppen. Dessutom påverkar dessa hormoner bildandet av en villkorlig manlig kroppskonstitution - detta är en längre armlängd relativt benens längd, ett bredare bröst och ett smalt bäcken, en karakteristisk fördelning av fett och muskler.

Till och med under prenatalperioden aktiveras hormonkänsliga receptorer beroende på uppsättningen kromosomer. Manliga fostrar kommer att ha en högre känslighet för testosteron, som kommer från moderns blod, och kvinnliga fostrar kommer att ha högre känslighet för östrogen. Men ibland inträffar detta inte - det är så intersex-människor uppträder. Till exempel, om ett foster med en manlig uppsättning av kromosomer är okänslig för testosteron, är den yttre bildningen kvinnlig och den nyfödda tas för en flicka. Det händer, och tvärtom, när ett genetiskt kvinnligt foster på grund av störning i binjurarna liknar de yttre sexuella egenskaperna vanligtvis manliga. I sådana fall förblir det mänskliga genetiska könet ofta okänt under lång tid..

Hos cis-män är ringfingret ofta längre än pekfingret, och hos cis-kvinnor, tvärtom, fastställs förhållandet mellan fingrarnas längd (fingerpeket) vid den 13-14: e graviditetsveckan. Efter att ha upptäckt detta började forskare försöka koppla detta index till den intrauterina nivån av testosteron och med psykologiska och beteendemässiga egenskaper, och även med förmågan att förutsäga sexuell läggning. Men studier har visat att det inte finns någon sådan koppling, och fingerindexet i sig skiljer sig mycket mer mellan företrädare för olika etniska grupper än mellan män och kvinnor i samma etniska grupp. Ingen koppling hittades mellan sexuell läggning och intrauterint testosteron.

testosteron
och den "kvinnliga hjärnan"

Hos cisgender kvinnor är androgener en integrerad del av det endokrina systemet. De ger benstyrka, deltar i produktionen av blodceller, påverkar metabolismen av fetter, stärker musklerna, påverkar humör och sexuell lust. Testosteron krävs också för syntes av östrogen. Naturligtvis är skillnaden i testosteronnivåer hos vanliga män och kvinnor betydande, och vid någon tidpunkt började de studera den i samband med könsskillnader i hjärnan. Problemet med sådana studier är att deras författare ofta initialt tror på just dessa könsskillnader och i deras förhållande till testosteron - det vill säga att tillvägagångssättet till studien i sig förblir sexistiskt.

Forskare från Gilmours laboratorier studerade skillnaden i mängden grått och vitt material i olika delar av hjärnan hos typiska män och kvinnor - det visade sig att det inte är förknippat med känsligheten för androgener eller med effekterna av dessa hormoner. Dessutom kom denna skillnad inte ut när en justering gjordes för kranialhålans volym. Sexuella skillnader i hjärnans struktur är extremt små, om de finns alls - och idag talar vi om studien av inte synaptiska strukturer, men synaptiska anslutningar. Ett komplext system av sådana förhållanden finns redan före födelsen; enligt en studie kan hastigheten och effektiviteten i att skapa neurala nätverk under de första två åren variera i cisgender pojkar och flickor.

Professor Rebecca Jordan-Young studerade litteratur om hjärnorganisation i tretton år och analyserade antaganden, undersökningsmetoder och statistiska metoder och jämför en artikel med en annan. Efter att ha granskat mer än 400 studier vars författare försökte förstå orsakerna till de verkliga eller upplevda skillnaderna mellan könen, drog Jordan Young slutsatsen att skillnaden i intrauterint testosteron inte exakt förklarar dessa skillnader. År 2020 räknar hon med sin nya bok om ämnet Testosteron: An Unauthorized Biography (den föregående publicerades 2010).

Testosteronbrist

Efter födseln förblir könshormonnivåerna normalt låga fram till puberteten. Under puberteten hos biologiska pojkar ökar testosteronnivån avsevärt, och efter trettio år börjar den gradvis minska (med 1-2% per år). Vid en ålder av 55-60 år blir den redan 20-25% mindre, och den så kallade andropausen går in - från detta ögonblick anses lågt testosteron vara normen. Det är sant, till skillnad från kvinnor efter menopaus, stoppar mognad av groddceller efter andropaus inte.

Testosteronbrist hos cisgender män kallas termen "hypogonadism"; enligt olika källor finns det i arbetsåldern med en frekvens från 8,6 till 38,7%. Skälen kan vara väldigt olika - till exempel kan Leydig-celler som syntetiserar detta hormon avbrytas av trauma, infektion, exponering för strålning eller kemoterapi med testikel tumörer och vissa andra sjukdomar. Det finns sjukdomar och mediciner som stör störningen av hypotalamus eller hypofysen, som i sin tur upphör att stimulera produktionen av androgener.

En testosteronbrist hos en typisk man kan likna något i klimakteriet. Symtomen inkluderar en minskning av mängden hår på kropp och ansikte, förlust av muskelmassa, en minskning av libido, erektil dysfunktion, en minskning av spermier och infertilitet, en ökning i bröstkörtlarna, värmevallningar, irritabilitet, nedsatt koncentration, depression, osteoporos och en ökad risk för frakturer. Behandling med testosteron föreskrivs av en endokrinolog eller en urolog androlog; terapi leder till en ökning av libido, mer frekventa och långvariga erektioner, en ökning av muskelmassa och styrka och en minskning av mängden fett. Det är möjligt att det finns en normalisering av blodtrycket och kolesterolet, och i okontrollerade studier rapporterades ökad kraft.

Andropause, eller åldersrelaterad hypogonadism, anses vara en naturlig process, men det kan påverka livskvaliteten. Därför diskuteras nu aktivt hormonell ersättningsbehandling av åldersrelaterade förändringar. Vi kan prata om mode för testosteron: i USA finns det kliniker som uteslutande behandlar ersättningsterapi. Under de senaste tjugo åren har antalet tester för testosteron och recept ökat 1,8–4 gånger, och forskare tillskriver detta till aktiv klinikreklam, ofta felinformation. Detta är osäkert - testosteron bör inte tas emot till exempel av patienter med vissa prostatasjukdomar, hjärtsvikt och obstruktiv sömnapné. Mellan 2013 och 2014 rapporterades en koppling mellan sådan terapi och en ökning av hjärtinfarkt och stroke och FDA gav ut en varningsbulletin. Nu började modet för testosteron komma till Ryssland - dess läkemedel började annonseras som ”anti-age” -läkemedel. Testosteronpreparat används också av transkönsmän som en del av hormonterapi - vi talade om detta i detalj i materialet om transkönstransitionen.

Cisgender kvinnor har också en brist på testosteron, till exempel med sjukdomar i hypofysen eller binjurarna. Samtidigt finns det en minskning av libido, torrhet i vaginal, försämrad uppmärksamhet eller till och med depression. Osteoporos och menstruations oregelbundenhet kan också utvecklas. Den officiella indikationen för att förskriva testosteron hos dessa patienter är en hypoaktiv sexdrift. Studier har genomförts som har visat god effekt av topiskt testosteron för vulvovaginal atrofi i klimakteriet, men hittills har denna behandling inte inkluderats i rekommendationerna..

Anabola och överskott av testosteron

Det finns en åsikt att ju högre testosteronnivån hos en typisk man är, desto bättre - men det är inte så. Överskottshormon kan förekomma i form av akne, ökad ansiktshårtillväxt, infertilitet, nedsatt spermatogenes och förstorad prostata. Kroppsvikt stiger, blodtryck och kolesterolnivåer ökar, sömnlöshet utvecklas och humöret blir instabilt. Ökad risk för hjärt-komplikationer.

Med ett överskott av testosteron hos ett barn eller en tonåring kan benväxtzonerna förtidigt stängas, och personens tillväxt kommer att ligga under det genetiskt programmerade och troligen önskade. Detta är en av anledningarna till att transkönspojkar rekommenderas att börja hormonterapi när tillväxten redan är nära vad de vill..

Hos cis-kvinnor ökar testosteronnivåerna med polycystiskt äggstocksyndrom, äggstocks- eller binjuretumörer. Men oftast inträffar ett överskott av testosteron hos människor av något kön när dess läkemedel inte används av medicinska skäl, utan som doping. Enligt N., som tränaren föreslog i gymmet för att ge androgeninjektioner, är det svårt att vägra drogen: "Du mår bra, du har mycket styrka, det är lätt att träna, dina muskler blir stela, fett bränner ut snabbare. Du tänker inte på de långsiktiga konsekvenserna, för du vet att hälften av människorna i gymmet gör detta - och tränaren beräknade dosen för dig så att den verkar vara säker. ".

Studier visar att cirka 4% av pojkarna och 3% av flickorna i USA använder anabola steroider utan recept från läkare; På grund av begränsad tillgång till läkemedel använder människor ibland steroider avsedda för djur. Den allmänna atmosfären av sekretess leder till det faktum att idrottare ibland använder engångssprutor och nålar, vilket ökar risken för överföring av infektioner och föreskriver kurser för anabola för sig själva och andra, styrd av instruktioner från Internet.

Samtidigt används överdrivna doser av hormonet vanligtvis för jakten på muskelmassa - flera gånger högre än vid ersättningsterapi. I sådana mängder riskerar testosteron hälsa och till och med livet - till exempel ökar risken för kardiomyopati och stroke. Dessutom kan syntesen av sina egna hormoner störas; hypofysen, som får information om den höga nivån av testosteron i blodet, kan blockera produktionen av detta hormon. Ibland är detta irreversibelt - och för en cisgender man kan det leda till infertilitet och erektil dysfunktion. Hos cisgender kvinnor noteras ofta en ökning av klitoris när man använder testosteron som en anabole, och menstruationscykeln störs, röstbrödet kan minska. Andra effekter inkluderar akne, alopecia och ansikts- och kroppshårtillväxt..

Testosteron hos kvinnor: varför det växer, faller och vad man ska göra åt det

Onormala hormonnivåer är lätta att känna igen även i ögonen.

Testosteron anses vara ett rent manligt hormon. Och förgäves. Det svagare könet, detta androgen (de så kallade manliga hormonerna) är inte nödvändigt mindre än det starka. Men det finns nyanser.

Varför behöver kvinnor testosteron

Detta ord för många är associerat med något känslomässigt - mod, aggressivitet, tryck. Men allt detta testosteronmaskineri är bara en biverkning, eller till och med myten om Testosteron - Vad det gör och inte gör. Hormonet är fullt av mycket viktigare uppgifter än att förvandla en man till en macho-man. Och dessa funktioner är vanliga för båda könen..

Testosteron spelar en nyckelroll i dussintals processer i kroppen. Det (i sällskap med andra ämnen, naturligtvis) ger styrka till benen, deltar i produktionen av röda blodkroppar, påverkar bearbetningen av fetter, stärker musklerna, påverkar humöret och de kognitiva förmågorna i hjärnan, förbättrar eller försvagar sexuell lust i olika perioder av livet... I allmänhet funktioner kan inte räknas, och en kvinnlig kropp utan testosteron är lika otänkbar som en hane.

Det finns en annan faktor som gör testosteron nödvändigt för kvinnor. Manligt hormon är en oundgänglig föregångare för omvandling av blodandrogener till östrogener hos vanliga vuxna män och kvinnor av kvinnliga könshormoner. Det vill säga östrogen produceras från testosteron. De som gör en kvinna till en kvinna på många sätt: börja puberteten, få brösten att växa, "sätta på" menstruationen och låt dig bli gravid och bära fostret.

Från detta följer förresten ett paradoxalt faktum: ju mindre en kvinna har "manligt" hormon, desto mindre feminint, eftersom östrogen också är bristfälligt. En ökad mängd testosteron leder dock inte heller till något gott..

Hur man inser att en kvinnas testosteronnivå skiljer sig från normalt

Erfaren terapeuter kan göra detta även med ögat. Här är några indirekta men uppenbara symtom på normal testosteron och östrogennivåer hos kvinnor, en kombination som antyder att något är fel med det viktiga hormonet.

Tecken på ökat testosteron hos kvinnor

  1. Dåligt hudskick. Hon är för fet, hon har mycket akne.
  2. Hår En kvinna har slingrar över överläppen och hår av manlig typ på andra delar av kroppen. Samtidigt utvecklar vissa damer samtidigt frontal skallighet.
  3. Markant reducerad röst.
  4. Öka muskelmassan.
  5. Förstorad klitoris.
  6. Fetma. Figuren förvandlas till ett "äpple": midjan, magen, bröstet, axlarna är mycket gödande medan benen förblir smala.
  7. Menstruella oregelbundenheter.

Tecken på låg testosteron hos kvinnor

  1. Övervikt. Brist på hormon påverkar såväl figuren som överskottet.
  2. Muskelsvaghet, slöhet. Kroppen ser lös och hjälplös ut.
  3. Konstant trötthet, deprimerad humör.
  4. Minskad libido: en kvinna vill inte ha sex alls.
  5. Problem med minne och beslutsamhet.

Naturligtvis är alla dessa tecken indirekta. De låter dig bara misstänka onormala testosteronnivåer. För att bekräfta eller motbevisa antagandet måste du göra ett blodprov för den allmänna nivån för detta hormon.

Vad bör testosteronnormen vara hos kvinnor

Efter att ha godkänt analysen kan du jämföra resultaten själv med standarden - normerna för testosteron, total, biotillgänglig och gratis, testosteron för kvinnor i olika åldrar. Hormonnivån mäts i nanogram per deciliter (ng / dl). Om du ser andra enheter i formuläret med resultaten från analysen konverterar du dem till ng / dl här.

  1. En naturlig minskning av hormonnivåerna i samband med åldrande och klimakteriet. Med åldern fungerar äggstockarna mindre aktivt, inklusive produktion av mindre testosteron.
  2. Intag av hormonella läkemedel - samma preventivpiller eller piller för att minska biverkningarna av klimakteriet. De innehåller östrogen, vilket gör att kroppen producerar mindre testosteron..
  3. Sjukdomar i äggstockarna, hypofysen eller binjurarna - de viktigaste leverantörerna av androgen till kroppen.

Varför testosteron hos kvinnor kan vara förhöjd

För ökningen av testosteron är oftast svaret. Vad händer när en kvinna har lågt testosteron? :

  1. Hirsutism. Detta är namnet på en genetisk sjukdom som leder till ökad produktion av testosteron. Utåt manifesterar sig hirsutism i riklig hårväxt i ansiktet, bröstet, armar och ben.
  2. Polycystiskt äggstocksyndrom. Detta är en sjukdom i det endokrina systemet vars biverkning är ökad produktion av könshormoner..
  3. Medfödd binjurahyperplasi. Personer med denna sjukdom saknar ett av de enzymer som styr produktionen av könshormoner..

Vad man ska göra om testosteronnivån är högre eller lägre än nödvändigt

Om resultaten från dina test visade att androgennivån är utanför normen, se till att du konsulterar en terapeut.

Det finns inga skämt med hormoner, därför bör testosteronavvikelse från normen korrigeras i nära kontakt med en läkare - terapeut, gynekolog eller endokrinolog. Endast en specialist hjälper dig att inte förväxla hormonell obalans med andra sjukdomar som har liknande symtom. Dessutom kommer läkaren att fastställa den mest troliga orsaken till misslyckandet, vilket innebär att han kommer att välja en effektiv behandling.

Vid allvarliga avvikelser från normen föreskrivs vanligtvis hormoner. Om obalansen är liten kan läkaren rekommendera att ändra livsstilen:

  1. Normalisera vikten. Fettvävnad påverkar hormoner, inklusive testosteronproduktion. Det är viktigt att överväga följande: om överviktiga män sänker androgennivån, ökar tvärtom kvinnor tvärtom Könsskillnaderna i serumleptin hos feta personer: förhållanden med testosteron, kroppsfettfördelning och insulinkänslighet.
  2. Justera näring. Studier visar att fett och kolesterol i kosten ökar Testosteron och kortisol i förhållande till näringsämnen och motstånd mot träningstestosteron, men en fettsnål diet leder till en fettsnål diet med hög fetthalt minskat serum och urin androgener hos män för att minska mängden manligt hormon.
  3. Få tillräckligt med sömn. Detta är särskilt viktigt om testosteronnivån är under normala: brorpartiets andel av den syntetiseras i en dröm.
  4. Ha ofta sex eller åtminstone bli kär Hormonella förändringar när man blir kär. Båda alternativen ökar testosteron.

Om fördelarna med sex

I början av 1900-talet föddes en vetenskap som studerade alla manifestationer av mänsklig sexualitet - sexologi. Grundarna av denna vetenskapliga disciplin var läkare: professor i psykiatri vid universitetet i Wien Richard von Kraft-Ebing, schweizisk psykiater och neuropatolog August Tröl, tyska psykiatrikerna Albert Moll och Magnus Hirschfeld, österrikisk psykiater Sigmund Freud, den tyska hudläkaren Ivan Bloch Henry X Engelska läkare Ellis.


1947 grundade Alfred Kinsey Institute for Sex Studies vid Indiana University, som fortfarande finns idag..
Många vetenskapliga artiklar och populära artiklar har skrivits om fördelarna med sex. Och ändå, i vardagskommunikation, märker jag att hon för många förblir skamfull och till viss del förbjuden. Kanske kommer den här artikeln att hjälpa någon att ändra sin inställning till sex till en mer positiv, förståelse och respekt, och vissa - del med komplexen som redan har uttråkat dem och fördomade stereotyper.

Jag tror att du inte behöver vara en forskare eller annan certifierad specialist för att förstå att sex objektivt är en av de grundläggande, tillsammans med mat och sömn, kroppens naturliga fysiologiska behov, eftersom vi är födda genom sex! Om inte för honom, skulle mänskligheten ha dött ut för länge sedan.
Vad hämmar oss och tillåter inte att vi glatt accepterar denna naturliga koppling mellan människor? Kanske brist på information. Många människor inser inte ens hur viktigt och användbart det är. Låt oss försöka utvidga våra idéer och upptäcka ytterligare kunskap..


Och omedelbart vill jag säga att jag inte uppmanar någon att ha sex. Detta är bara ytterligare information som hjälper dig att lära dig mer om denna fysiologiska process, som inte bara ger nöje, utan också hjälper till att lösa många problem, både mentala och fysiologiska. Och naturligtvis kräver detta en medveten strategi. Kasta inte i passion med ditt huvud, bestäm dig att du kan bli av med alla problem på detta sätt. Nej, detta är stöd, och viktigast av allt, det är din önskan och önskan att bli bättre, och den kontinuerliga sökningen efter möjligheter, som det finns så många i världen.


Den här artikeln består av tre delar, där vi tar hänsyn till vår fråga från olika vinklar:

kön, som en hormonell överspänning som förbättrar en persons mentala och fysiska tillstånd;
sex som ett universalmedel mot olika sjukdomar;
sex som en möjlighet till personlig tillväxt.

Del 1. Kön och hormoner


Medicinen har djup studerat vilka processer i kroppen som påverkas av kön, hur många gånger och hur man bäst ska hantera dem. Forskare från hela världen genomförde forskning och undersökningar av tusentals människor, varefter de kunde fastställa den tveksamma nyttan av sex. Enligt min mening spelar hormoner en grundläggande roll i dessa processer. Låt oss börja med dem!
Hormoner är regulatorer för vissa processer i olika organ och system. Uttrycket "hormon" kommer från det grekiska ordet hormao, som betyder "sätta i gång." Detta är namnet på biologiskt aktiva substanser som bildas i de endokrina körtlarna och verkar på receptorema för målceller. Det är de som styr en persons psykomotiska och fysiska tillstånd.


Därefter undersöks effekten och aktiveringen av hormonella processer associerade med sexuella processer..


Könslivet för någon person bestäms av hormoner. Det är känt att älskling främjar produktionen av hormoner och omvänt påverkar förekomsten av vissa hormoner i människokroppen hans sexuella beteende. Beror på dem och kvinnors attraktivitet och maskulinitet för representanter för den starka halvan av mänskligheten, och sexuell lust och kvaliteten på sexuell intimitet.


Det har länge noterats att en kvinna blir vackrare efter sex. I denna process spelar det mest "attraktiva" hormonet en viktig roll. Östrogen är ett kvinnligt hormon (det är vanligt att kombinera en grupp kvinnliga hormoner under denna term). Tack vare dessa ämnen har en kvinna en kvinnlig figur och kvinnlig karaktär.
En kvinna med normala östrogennivåer märks omedelbart. Hon är sexig och ung, hennes hud och hår är friska och hennes minne och mentala förmågor är skarpa. Östrogen förbättrar cellernas förmåga att regenerera, främjar kollagenbildning, vilket resulterar i ökad hudelasticitet, och detta är förebyggandet av rynkor. Dessutom säkerställer detta hormon den aktiva funktionen av lymfkörtlarna, vilket är ett bra förebyggande av celluliter.


Förmågan att ta tag i essensen av alla problem i farten, ett gott minne, tydlighet i tankarna, optimism, förmågan att vara flexibel och anpassa sig till snabba förändringar utan att oroa sig för morgondagen - allt detta är en generös östrogenpresent till kvinnlig kropp. När deras nivå sjunker, bleknar världens färger, händerna sjunker, svaghet, distraktion, nervositet, ökad ångest, apati, likgiltighet mot utseende, minnet förvärras och mentala förmågor minskar. Om de är i rätt förhållande ger dessa hormoner kroppen hälsa, och en brist på kvinnliga hormoner leder till ett antal allvarliga sjukdomar.


Östrogen är också ett tillväxthormon. Förlängd cirkulation i en kvinnas blod stimulerar utvecklingen av tumörformationer. Det bästa sättet att återställa balansen i den kvinnliga kroppen är att njuta av intimitet med din partner, eftersom detta hormon bränns under samlag. Annars ansamlas och påverkas organen i bröstkörteln, livmodern, livmoderhalsen och andra organ.


Östrogen är också viktigt för den manliga kroppen. Liksom hos kvinnor påverkar det hudtillståndet och utvecklar också symtom på omtänksamhet och ömhet hos en man. Ju högre nivå av detta hormon, desto mjukare och lugnare blir personen.


Under sex utbyts hormoner. Med oskyddat samlag överför en kvinna östrogen till en man. En man, å andra sidan, övergår till en kvinna androgener, vilket bidrar till en ökning av sexuell aktivitet, snabbtänkande och utveckling av fysisk uthållighet. Om en kvinna inte får manliga hormoner måste hennes kropp producera dem själva, vilket leder till ökat slitage på kroppen.


Hippokrates tog upp frågan om de negativa effekterna av sexuell abstinens. Han trodde också att under samlag mellan en man och en kvinna sker ett ömsesidigt och mycket fördelaktigt utbyte av sekret, vilket är en garanti för att stärka hälsan och förlänga livet.


Det är också mycket intressant och användbart att veta att östrogen förhindrar avsättning av kolesterol på väggarna i blodkärlen. Ateroskleros utvecklas i de flesta fall hos äldre, vid denna ålder närmar sig frekvensen av sexuellt samlag noll, och därför är hormonutbyte omöjligt. En person berövas naturläkemedel mot sjukdomen. Det är exakt vad kandidaten för biologiska vetenskaper Rinad Minvaleev tycker och säger att sex är en utmärkt terapi för denna kärlsjukdom. Bekräftelse är ett vetenskapligt bevisat faktum: en kvinna som försöker leva ett långt sexliv är inte benäget för åderförkalkning. Faktum är att på grund av detta tillstånd i kroppen har hon en ökad östrogennivå i blodet.


Genom att känna till detta mönster började läkare att introducera hormonet östrogen i den manliga kroppen på ett konstgjort sätt. Det hjälpte verkligen, men ett överskott av östrogen framkallade en obalans av hormoner, vilket innebar manifestationen av kvinnliga lutningar hos en man. Deras vanor förändrats, deras bröst ökade, etc. Naturligtvis vägrade de flesta män helt enkelt en sådan terapi.


Som det visade sig kan alla personer botas med östrogen utan sådana förfaranden utan rädsla för några externa förändringar. För att göra detta behöver du bara älska så intensivt som möjligt. Vagina fuktas under minuter av sexuell kontakt. Sådan fukt (smörjning) är inget annat än en buljong av kvinnliga könshormoner. De absorberas i glans-penis och kommer in i en mans blod, varefter de spelar operationen "virvelvind-antikolesterol".
Detta exempel antyder att kroppen är bättre på att ta emot hormoner på ett naturligt sätt och bestämmer själv den optimala dosen. Regelbundet sex kan hjälpa dig att slåss inte bara med åderförkalkning.


Låt oss nu prata om manligt hormon.

Testosteron är ett hormon som har gjort en man ur en person. Tack vare honom ökar vegetationen i ansikte och kropp, rösten är låg, muskulaturen uttalas och han ansvarar också för sexuell aktivitet. Enligt forskare främjar testosteron produktionen av en naturlig smärtstillande medicin - enkefalin, vilket gör en person immun mot smärta och minskar obehag.


Nivån av testosteron påverkar benkvaliteten och förhindrar uppkomsten av osteoporos. I en kvinnas kropp spelar det redan kända hormonet östrogen en liknande roll, det ökar bentätheten.
Trots det faktum att sexuellt samlag inte påverkar testosteronnivån behöver en man sexuell aktivitet, eftersom avhållsamhet från ett sexuellt liv leder till en gradvis minskning av detta hormon.


Frånvaron eller dess otillräckliga nivå leder till olika dysfunktioner i människans kropp, en minskning och fullständig utrotning av sexuell lust, snabbt åldrande och missfall, sjukdomens uppträdande. Det är en minskning av testosteron som forskare förklarar utvecklingen av hjärtinfarkt.


Och det bör komma ihåg att testosteronnivån beror på de psykologiska interaktionerna i ett parförhållande. Känslan av seger ökar mängden testosteron och mer av en seger i sexuella termer. Så om en kvinna berömmer en mans sexuella förmågor i sängen, kommer nivån på detta hormon att öka avsevärt. Omvänt, om en kvinna visar någon besvikelse hos en man, kommer nivån att sjunka kraftigt.


Oxytocin är ett vilande hormon. Det orsakar en känsla av tillfredsställelse, förtroende, skapar en välvillig inställning till människor, ökar även förmågan att känna stämningen hos samtalaren, minskar ångest. Hjälper en man och kvinna att skapa förtroendeförhållanden och kommunikation med varandra, orsakar en känsla av lugn bredvid en partner. Han reglerar tillgivenhet för sina barn och sexpartner. Främjar gott vänskap mellan människor.
Detta hormon har också en lugnande effekt och är en naturlig sömnpiller..


Hos kvinnor produceras oxytocin aktivt vid födseln och under amningen, vilket skapar en stark bindning mellan mor och barn. Det produceras också i kroppen under orgasm, och särskilt i början av ett parförhållande..
Efter orgasm väcker oxytocin mödrarna hos en kvinna. Detta förklarar ett sådant omtänksamt beteende hos en kvinna i förhållande till en man, hon vill krama honom, smeka och fortsätta kommunikationen.


När vi kysser eller kramar med en älskad, ökar också detta hormons nivå. Det antas att massage också hjälper till i detta. Dessutom observeras en ökning av oxytocin hos båda deltagarna. Beröring och strykning är viktiga element i processen att öka detta hormon..
Effekten av oxytocin på mänskligt sexuellt beteende förstås inte helt. Det tros att detta hormon påverkar erektion av män. Och hos kvinnor ökar det känslan av sexuell urladdning: under orgasm hos kvinnor ökar produktionen av hormonet oxytocin med 3-5 gånger och stimulerar minskningen av mjuka muskler i livmodern.
Hormonet oxytocin påverkar produktionen av endorfiner.


Endorfin är ett glädjehormon. Det faktum att när man älskar kroppen ökar nivån av endorfin är nästan alla kända. Detta hormon är den starkaste antidepressiva, lindrar stress och lyfter stämningen upp till mild eufori, kämpar effektivt mot mjälte och skapar ett glad humör. Det har också en lugnande effekt, hjälper till att slappna av sinnet och kroppen..
Förutom allt ovanstående har endorfin smärtstillande egenskaper, särskilt för migrän.


Om du regelbundet har sex, kan du inte övervinna ett dåligt humör, stress och problem löses upp. Om endorfin är rikligt kommer du under dagen att vara energisk och på natten får du en lugn och djup sömn.
Endorfin produceras också av skratt och genom att hitta en lösning efter intensivt mentalt arbete..


Dopamin är ett nöjehormon. Dopamin är skyldig denna egenskap - bildandet av nöje hos en person och tvingar honom att känna igen. Det fungerar som en viktig del av hjärnans "belöningssystem" eftersom det orsakar en känsla av nöje (eller tillfredsställelse), vilket påverkar processerna för motivation och lärande.
Brist på hormon leder till negativa konsekvenser, såsom depression, apati, kronisk trötthet, utveckling av patologisk aggressivitet, minskad sexuell lust, fetma, diabetes och olika sjukdomar. Därför är det värt att hålla det normalt..


Hur kan man öka dopaminnivån? Den produceras i stora mängder under en positiv upplevelse, till exempel: äta utsökt mat, shoppa, från trevliga kroppsliga upplevelser och naturligtvis från sex. Dopamin släpps även när det kommer ihåg eller i väntan på nöje.


Serotonin är ett lyckohormon. Det hjälper till att öka vitaliteten, orsakar eufori och avkoppling. Den kontrollerar matsmältningen, aptiten och sömnen, kan höja stämningen och förbättra välbefinnandet och i kombination med andra hormoner kan du känna en hel rad känslomässiga upplevelser.
Med sin korrekta utveckling är en person glad, kommunicerar lyckligt med andra människor, hans förmåga att tåla stressande situationer ökar, det finns upplevelser att hans styrka inte lämnar honom, men tvärtom bara kommer in och en person mot denna bakgrund vill göra fantastiska saker.


Om en person är upprörd eller irriterad, ler lite - detta är ett säkert tecken på en låg nivå av serotonin. Dess brist kan leda till djup depression. Du bör snabbt höja denna nivå, eftersom detta hormons roll i kroppen är enormt, eftersom det deltar i många viktiga processer i kroppen.
Det är känt att nivån av serotonin rullar över i ögonblick av lycka och faller under depression, produceras aktivt i kroppen vid tider av extas. Dess koncentration stiger kraftigt efter framgångsrikt fullbordat sex. Därför har partnerna en stark känsla av hunger och ”brutal” aptit. Du kan också öka hormonnivåerna genom att lyssna på rolig och positiv musik..


Förresten, det omvända förhållandet mellan gott humör och serotonin har också bevisats: ju mer detta hormon, desto bättre är ditt humör; och samtidigt, desto bättre ditt humör, desto mer hormon produceras.


Slutsats: Sex är en slags hormonell tyfon i kroppen som provoserar den rikliga produktionen av många hormoner. Sexuell aktivitet är viktigast för mental balans och förbättrar säkerligen den fysiska hälsan..


Del 2. Ett fullständigt sexuellt liv är en garanti för god hälsa.


Först och främst vill jag konstatera att sex har en god effekt på det allmänna välbefinnandet. Forskare från University of Pennsylvania fann att under sexuellt samlag produceras antikroppar av immunglobulin A, som ansvarar för kroppens immunitet och resistens mot olika slags infektionssjukdomar. Proteinantikroppar av immunoglobulin A bekämpar inte bara förkylningar, utan hjälper också till sårläkning. Som ett resultat av studier visade det sig att de innehåller 30% fler antikroppar i blodet hos människor som regelbundet hänger sig med kärleksglädje..


Dessutom är de flesta sexterapeuter och psykologer överens om att sex påverkar immunitet på ett känslomässigt nivå. Människor som ofta känner känner sig mer fullständigt, lugnt och lyckligt. Och människor balanserade moraliskt och mentalt har starkare immunitet.


Jag vill också fästa er uppmärksamhet på det faktum att under 2002, under Världshälsoorganisationens regi (WHO), formulerades en definition av ett sådant tillstånd för människors hälsa som sexuell hälsa - detta är inte bara frånvaron av en sjukdom, utan ett tillstånd av somatisk, emotionell, intellektuell och social välbefinnande i relation till sexualitet. Sexuell hälsa bestäms av en positiv och respektfull inställning till sexualitet och sexuella relationer, förmågan att ha ett tillfredsställande sexliv och frånvaron av tvång, diskriminering och våld..


Låt oss fortsätta. Vissa äldre människor fruktar att sex kan orsaka stroke. Men en tjugoårig studie av brittiska forskare som tittade på 914 personer hela denna tid visade att det inte fanns något samband mellan frekvensen av sex och sannolikheten för en stroke. Deras resultat motbeviser rädsla hos äldre som tror att åldersrelaterat kön kan orsaka stroke.


Kön sänker blodtrycket, förbättrar hjärthälsan och minskar också risken för hjärtattack. Att ha sex förbättrar styrka, flexibilitet och muskelton. Under älskling pumpar hjärtat blod mer intensivt, vilket med stort tryck accelererar genom kärlen. En sådan aktiv cirkulation i cirkulationssystemet tillåter inte blodproppar att bildas, vilket kan täppa till kärl. Dessutom är det en utmärkt profylax mot vegetovaskulär dystoni. Och slutligen mättar det snabba blodflödet kroppen helt med syre, inklusive hjärnceller, vilket i slutändan har en positiv effekt på mental aktivitet.


Studier av brittiska forskare visar att män som har sex två eller flera gånger i veckan har en lägre risk för hjärt-kärlsjukdom än de som har sex mindre än en gång i månaden. Regelbundet friskt kön kan öka östrogennivåerna, vilket skyddar mot osteoporos och Alzheimers.
En av de mest respekterade hjärtkirurgerna i världen, Christian Barnard (den första som utförde en hjärttransplantationsoperation), och erkände den tveksamma nyttan av sex för hjärthälsa, rekommenderade han till och med att patienter som fick hjärtattack inkluderar älskling i programmet för rehabiliteringsterapi. Den enda begränsningen är att göra det "långsamt och smidigt" med ett öga på hälsan.


Ett mycket intressant experiment genomfördes av den skotska forskaren Stuart Brody. Efter att ha valt femtio frivilliga av båda könen bad han dem att hålla en slags "dagbok" om sexlivet i en halv månad. Och sedan försökte jag ta reda på hur sexuell aktivitet påverkar fluktuationerna i blodtrycket under stress (till exempel vid offentligt tal). När vi oroar oss, ”trycks” vårt tryck, därför är konstant stressande situationer en av de viktigaste riskfaktorerna för utveckling av hypertoni. Så, det visade sig att de som i förväg att dyka upp i offentligheten hänge sig kär, trycket "hoppade" mindre och återvände till normala priser snabbare.


En annan studie, vars resultat visade att det räcker för en man att minst en gång i veckan ha en intim relation för att öka sina chanser att leva mer än 80 år med 50%. Regelbundna övningar av detta slag minskar risken för dödsfall från en stroke med 50%, med 40% från diabetes och med 30% från en hjärtattack. Anledningen till detta är nivån av testosteron, som påverkar hela kroppen. Som undersökningar har visat, ju lägre nivåer av detta hormon i den manliga kroppen, desto högre är sannolikheten för dödsfall av ovanstående sjukdomar.


Den hormonella kraft som uppstår under älskling är oerhört fördelaktigt för kroppen som helhet: kolesterolnivån i blodet minskar och glukosinnehållet i levern minskar. Under samlag andas en person ofta och ibland och kopplar av djupt efter honom. Detta hjälper till att förhindra bronkopulmonala sjukdomar och mättar kroppen med syre..


Otroligt, med varje orgasm ökar kvinnor sin IQ! Under orgasm närar syreberikat blod intensivt alla organ, inklusive hjärnan.


Dessutom ett litet råd för dem som inte vill ta tag i en sådan öm som diabetes: ta tid, åtminstone ett par gånger i veckan, att ha sex. Faktum är att med en orgasme i människokroppen aktiveras alla körtlar som är ansvariga för inre sekretion, det endokrina systemet, inklusive bukspottkörteln, återgår till det normala, vilket leder till en förbättring av kolhydratmetabolismen och en mer intensiv produktion av insulin.


Förresten, vet du att en huvudvärk är en dålig anledning att vägra närhet? Faktum är att just detta symptom avlägsnas perfekt efter sex. Dessutom avtar till och med en tandvärk! Forskare fann också att under kärleksspel i saliv produceras ett stort antal ämnen med antibakteriella egenskaper, tack vare vilka skadliga organismer som förstör tandemaljen förstörs. Så eftersom det inte verkar förvånande, genom att ha sex kan du skydda dina tänder från tandröta.


Sex kan också hjälpa till att förhindra endometrios hos kvinnor. Flickor som har sex minst en gång i veckan har en mer regelbunden menstruationscykel. Och sexuell missnöje är en direkt väg till utvecklingen av livmoderfibrer och olika patologier i bröstkörtlarna.


Amerikanska forskare har funnit att aktivt sexliv påverkar förmågan att arbeta. Enligt dem 70% av kvinnorna och 25% av män som av någon anledning avstått från intima kontakter, deras förmåga att arbeta minskar kraftigt.


Sex hjälper till att kasta bort ett extra par kilo. På en timmes stormiga kärleksglädje kan du bränna cirka 250 kcal. Samma effekt kan uppnås genom att cykla eller aerobics i ungefär en halvtimme, eller genom att åka skridskor i cirka 40 minuter. I själva verket, enligt en studie publicerad i American Journal of Cardiology, är sexuell aktivitet jämförbar med löpbandsträning. Under sex får musklerna i abs, rygg, skinkor och höfter ett bra träningspass. Under sex förbrukar du energi effektivt och förbränner kalorier.


Det noterades också att människor som regelbundet har sex med stor enkelhet kan vägra olika skadliga godsaker och hålla sig till olika dieter med mer uthållighet..


Sex gör din hud ung och frisk. Med ett aktivt sexliv ökar mängden kollagen i kroppen, vilket är ansvarig för kvinnans hud, vilket gör den mjuk och silkeslen. Med en ökning av blodcirkulationen och anrikning med syre i blodet blir hyen ljusare efter samlag. Men det finns en annan fördel med huden. Orgasm orsakar en hastighet av endorfiner och tillväxthormonet dihydroepiandrosteron (DHEA), som hjälper till att läka hudskador orsakade av exponering för solen, rökning och en ökning av kortisol, som är förknippat med hudtunnningen. Enligt statistiska studier ser kvinnor som har sex minst 3 gånger i veckan alltid 2-3 år yngre än sina kamrater, särskilt efter 30 år.


Slutsatsen är uppenbar: älskling har en god effekt på en persons allmänna skick både mentalt och fysiskt. Regelbundet sex är användbart, roligt och viktigt.


Det visar sig att sex är ett slags universalmedel för alla sjukdomar. Dessutom en gratis, prisvärd och mycket trevlig procedur. Naturligtvis kan många brister i det aktiva sexuella livet citeras, men jag tror att om du närmar dig den här frågan rimligt och måttligt kan du undvika dem alla.


"Lycka är medvetenhet om tillväxt"

Alexander Lowen, psykoterapeut


Del 3. Sex och mänsklig utveckling.


Hur hjälper sexuella relationer en person att bli positiv och ha en mer harmonisk relation med omvärlden? Till att börja med fick vi reda på: regelbundet sex hjälper en person att vara i god form och vara frisk. Friska människor är mer positiva och glada än patienter. Som vi minns spelar hormoner en viktig roll i detta, vars nivå stiger under kärleksspel. Så sex hjälper oss att vara mer stabila i positiva tillstånd, och det är vad varje person som söker harmoni strävar efter..


För några år sedan började jag studera en ny kunskap om Iissiidiologi * - de senaste kosmologiska idéerna om universum och människan. Jag lärde mig att en person har en självmedvetenhet på flera nivåer, som villkorligen kan delas upp i sensoriska och mentala komponenter som kompletterar varandra samtidigt. Därefter kommer jag kort att beskriva min vision om dessa nivåer: från den lägsta (negativa och omänskliga), genomsnittet (nivåerna för den genomsnittliga sociala personen) och till de högsta kvalitetsnivåerna som finns tillgängliga för den moderna mänskligheten (mycket intellektuellt och andligt).


Den mentala komponenten av självmedvetande utvecklas evolutionärt från nivåer av överlevnad, kamp, ​​tillfredsställelse av ens egna själviska intressen, flyttning till mer rationella förhållanden, förståelse och acceptans av miljön, önskan att skapa, utveckling av intelligens och medvetenhet om universell enhet.


Sensualitet omvandlas också från grov sexuell egocentricitet till altruistiska upplevelser från en person till en annan, bara till nära människor, sedan omvandlas den till mycket känsliga relationer med alla, och sedan en konsekvent medvetenhet om hjärta enhet med allt.


I medvetenheten hos varje person finns det både låga, medelhöga och höga nivåer, bara i vissa är de mindre aktiva och i andra - i större utsträckning. Och att få erfarenhet på alla nivåer är en nödvändig evolutionär process. När en av nivåerna aktiveras, har en person möjlighet att bli realiserad i den antingen genom den mentala delen eller genom den sensoriska.


Låt oss titta på förhållandet mellan negativa och sexuella manifestationer. Till exempel är det känt att en kvinna som inte är nöjd med sex är benägen att ilska. I händelse av en långvarig frånvaro av sex försöker hon ofta ersätta denna aktivitet genom att ta på sig mycket arbete. Men det är omöjligt att slösa bort all sexuell energi endast med hjälp av fysiskt arbete. Därför är det inte meningsfullt att uttömma dig själv. Ökad stress är bara orsaken till trötthet och stress. En missnöjd kvinna blir nervös och irritabel, hon bryter ofta på sina nära och kära, det är svårt för henne att koncentrera sig.


För det mesta har människor lärt sig att dölja sina negativa tillstånd. Det här är inte en lätt sak, och det fungerar inte alltid, men ofta än inte, dölj det, dölj det inte; Detta rädsla, missnöje och harsel... Jag tror att många av oss hamnade i en "sista dropp" -situation. I själva verket förvärrar vi bara oss själva - det är så som kroniska sjukdomar förekommer. När allt kommer omkring finns det en ansamling av mental kvalitet med låg kvalitet, som kräver en utgång antingen genom negativa utbrott eller genom sexuell insikt. Håller med om att om du väljer, kommer kärleksspel att lämna oss med trevligare minnen än en gräl.


Ett annat välkänt faktum: våldsamt sex efter en gräl. När en person är arg släpps adrenalin och andra kemikalier in i kroppen. Och enligt lagen, "de sparkar ut en kil med en kil", kan du bli av med den negativa "kemi" i kroppen genom att driva motsvarande sexuella.


En gräl är ett utsläpp av hormonell och mental stress. Detta "tack" till hennes kropp är mättat med hormoner som är nödvändiga för passionerad sex. Sex efter en gräl är egocentriskt, eftersom den ilska som samlats under en gräl sänker en persons medvetenhetsnivå, och han tänker inte längre på behovet av att ta hand, behovet att njuta av en annan person. I det ögonblick av missbruk, när det verkar som om parterna är redo att riva varandra isär, inträffar en adrenalinrush, som fungerar som en kraftfull afrodisiakum, tack vare vilken kroppen blir extremt känslig för varje beröring, intensifieringen upphetsas och nivån av testosteron och dopamin i blodet stiger. I processen med en gräl tas alla komplex och förbud bort: en arg person kan "ha råd" själv mycket mer än en lyckligt lycklig person. Som ett resultat får partners maximalt ut sex!


I väst har detta fenomen länge kallats en separat term - ”make-up sex” (sex för försoning). Naturligtvis händer allt detta på nivån av medvetslös manifestation. En person inser inte att det är möjligt att förbättra intima relationer, själv provocerar han en skandal.


Ett annat exempel på interaktion mellan hormoner. Kortisol är ett stresshormon, det släpps aktivt vid skarp psyko-emotionell stress. Beroendet är enkelt: Ju fler konflikter, desto mer kortisol. Däremot ökar mängden endorfin- och oxytocinhormoner när man älskar kroppen, vilket förutom att känna glädje också minskar nivån av stresshormon.


Kom ihåg hur lätt på grund av en hormonell kraftig kraft en person, sexuellt väckt, skild med ett dåligt humör, vilket leder honom till depression; negativa tankar, som skuld, försvinner.
Och vice versa, ju mer stresshormoner som syntetiseras, desto mindre kvarstår byggnadsmaterial för östrogen. Som ett resultat menstruationsfel, problem med befruktningen, endometrios. Hos män sänker abstinens från kön testosteron och ökar kortisol.


Och en ökning av koncentrationen av adrenalin leder automatiskt till en minskning av innehållet i serotonin, vilket stadigt leder älskaren till ett tillstånd som är förknippat med mentalt lidande, vilket han logiskt förknippar med frånvaron av objektet med hans obesvarade kärlek bredvid honom.


Hos kvinnor leder frånvaron av kön till trängsel i bäckenorganen och leder till utveckling av tumörformationer. Det är cirkulationen av ackumulerade östrogener i blodet hos en kvinna som stimulerar utvecklingen av tumören, och de bränns under samlag och samtidigt orgasm.


Om vi ​​tittar djupare på dessa processer kan vi anta att aktiveringen hos människor av vissa typer av hormoner i kroppen är direkt relaterad till känslan av brist på viss erfarenhet för ytterligare framsteg i utvecklingsstegen..


Genom att spåra förhållandet mellan effekterna av hormoner kan du se att en stabil hormonbalans hjälper en person att stabilisera på positiva nivåer. Forskare har visat att produktionen av hormoner av ömhet och tillgivenhet, oxytocin och vasopressin, minskar produktionen av hormoner i den första passionerade fasen av förhållanden. De börjar utvecklas aktivt av glada älskare när deras relation går in i en fas av ömsesidig kärlek och förtroende för varandra. Som ett resultat bleknar den brinnande passionen när anbudskänsla växer..


I min analys motsvarar oxytocins handlingar endast genomsnittliga nivåer av självmedvetenhet. Som nämnts ovan, under påverkan av detta hormon, blir människor vänligare, mer förtroende, mer uppmärksam på andra, högre kvalitet altruistiska nivåer aktiveras. Men som framgår av experiment utförda av holländska psykologer: de positiva effekterna av oxytocin gäller för dem som en person anser som "hans", men inte för medlemmar i konkurrerande grupper. Oxytocin stärker önskan att skydda sitt eget folk och kan stimulera tillämpningen av "förebyggande strejker" mot främlingar för att skydda dem från eventuell aggression. *


Det visar sig att oxytocin produceras genom att aktivera genomsnittliga nivåer av självmedvetenhet eller å andra sidan kan vi säga att en person med stadigt utvecklade nivåer av en familjeperson har en bra nivå av oxytocin. Detta hjälper honom att vara mer nöjd med sitt liv och att vara harmonisk i jämförelse med de människor vars lägre nivåer spelar en mer aktiv roll, vilket innebär att nivån på adrenalin och kortisol höjs..


Slutsats


För att sammanfatta: regelbundet sex är en hjälp för vår kropp och harmonisering av inre förhållanden. Genom att inse den ackumulerade potentialen i psykisk energi på låga nivåer, frigör du utrymme för andra aktiviteter på högre nivåer av självmedvetenhet.


Forskare har bevisat att det att göra kärlek gör att den mänskliga hjärnan fungerar bättre och gör människor mer medvetna. En överspänning av endorfiner och serotonin gör en person mer självförtroende. Efter sexuell tillfredsställelse blir en kvinna mer hjärtlig, sensuell, uppmärksam, altruistisk och män är redo att skapa i nivåer med ökad kreativ, intellektuell och praktisk aktivitet.


Förståelse för sex hjälper en person att förverkliga låga nivåer, dra upp både de sensuella och mentala komponenterna, vilket gör det möjligt att manifestera sig på höga nivåer av vänskap, familj, kärlek, jorden och väcker också önskan om kunskap, intresse för olika kunskaper och vetenskaper. Alla väljer själv: att vara rädd, irriterad, svartsjuk, motstå eller hitta möjligheten att känna sig själv på höga nivåer, medvetet insåg i sexuella relationer.


En person kan gå evolutionärt längre först efter att ha fått helt nödvändig erfarenhet på lägre utvecklingsnivåer, annars kommer trampning på plats att inträffa. Därför, om du strävar efter andlig utveckling och går upp, var du beredd att kratta det som drar dig ner. Medveten nedsänkning i sexuella insikter kan hjälpa till att passera detta snabbare och smärtfritt för din egen psyke och inte skada den omgivande världen.

Artikel Författare: Sklullglliyya