8 orsaker till dåsighet och kampen mot dem

Dåsighet är alla bekanta. Det kännetecknas av ett helt komplex av obehagliga upplevelser: en person blir slö, har en stark önskan att ligga, hans reaktioner bromsar, apati uppträder. Detta kan observeras när som helst på dagen, inklusive i det ögonblick då vardagliga angelägenheter väntar oss. Människor som ständigt lider av dåsighet blir irritabla och kommer utan kontakt, deras fysiska och intellektuella aktivitet minskar.

I en sådan situation kan svårigheterna inte ignoreras - det är nödvändigt att ta reda på dess orsak och bestämma sätt att lösa problemet. Idag kommer vi att presentera läsarna för de vanligaste faktorerna som orsakar dåsighet..

Trötthet

Dåsighet orsakad av trötthet inträffar sent på eftermiddagen, efter intensiva dagaktiviteter. Detta är ett normalt tillstånd som inträffar efter en natts sömn..

För att få tillräckligt med sömn måste du följa några regler:

  • rummet för natt vila bör vara väl ventilerat;
  • i sovrummet kan du inte tända ett starkt ljus, lämna TV: n eller datorskärmen på;
  • rummet ska vara tyst;
  • sängkläder, sovkläder (nattklänning, pyjamas) och alla textiltillbehör i sovrummet bör vara tillverkade av mjuka naturliga tyger;
  • en soffa eller säng (madrass) avsedd för en natts vila bör väljas i enlighet med de anatomiska egenskaperna hos kroppen hos den person som ska använda dem;
  • det är viktigt att gå i säng senast midnatt. Längden på natt vila, som ger återhämtning av fysisk och mental aktivitet, för de flesta är 7-8 timmar.

Påfrestning

Vissa människor utvecklar sömnstörningar bland stress: en person lider av sömnlöshet på natten och dåsighet övervinner honom under dagen. Vid sömnlöshet på grund av stress kan hjälp av en psykoterapeut och användning av lugnande läkemedel krävas. Naturligtvis bör typen av medicinering och behandlingsregimen bestämmas av läkaren. Självmedicinering i en sådan situation är full av förvärring av problemet och andra allvarliga komplikationer..

Sjukdom

Orsaken till dåsighet blir ofta en patologisk process i kroppen. Trötthet och slöhet mitt på dagen orsakar följande sjukdomar:

  • diabetes;
  • störning av de endokrina körtlarna. Dåsighet vid funktionsnedsättning av det endokrina systemet, åtföljt av fetma (Pickwick-syndrom) är särskilt karakteristiskt;
  • hjärtsjukdom
  • instabilitet i blodtrycket (dåsighet kan vara ett tecken på både hypertoni och hypotension);
  • Järnbristanemi;
  • leverpatologi;
  • nedsatt njurfunktion;
  • problem med magen och tarmen;
  • inflammatoriska processer;
  • Virala infektioner;
  • utveckling av maligna neoplasmer;
  • neuros och depression.

Dåsighet förekommer nästan alltid med traumatiska hjärnskador och förgiftning. Särskilt farliga är situationer som kännetecknas av ökad cerebral hypoxi: i dessa fall är dåsighet ett tecken på koma.

Medicin

Dåsighet kan bero på medicinering:

  • lugnande medel och antipsykotika;
  • antihistaminer;
  • vissa antitussiva droger;
  • analgetika;
  • sänka blodtrycket;
  • används för att behandla hjärtsjukdomar;
  • används vid behandling av magsår;
  • antibiotika;
  • hormonella preventivmedel.

Intensiteten av biverkningar av denna typ är mycket individuell: hos vissa patienter observeras dåsighet nästan inte när man tar mediciner, medan andra ständigt klagar över trötthet och förlust av styrka.

Orörlighet

Människor som tvingas sitta ständigt under arbetet upplever ofta en sömnighetskänsla mitt på dagen. Detta kan förklaras med trängsel: i frånvaro av fysisk ansträngning, blodflödet i kärlen saknar, hjärnan börjar drabbas av brist på syre och näringsämnen.

Sättet att lösa problemet i det här fallet är uppenbart: du måste göra en uppvärmning då och då. Det är nödvändigt att lämna arbetsplatsen minst en gång i timmen, gå, göra övningar för armar, nacke och ben. Vanligtvis räcker några rörelser för att dåsighet försvinner och tröghet ersätts av kraft.

Det är viktigt för kontorsarbetare att kompensera för bristen på rörelse inom idrotten på sin fritid. I detta avseende är cykling, jogging eller snabb promenad, simning de bästa valen. På vintern är skidåkning och familjespelar i frisk luft användbara..

avitaminosis

Vitaminbrist är dåligt för det allmänna välbefinnandet. Bland andra symtom kan det orsaka sömnighet på dagen. Oftast manifesteras en brist på vitamin C, E, B6 och B12. Som regel uppstår obehagliga känslor under höst-vinterperioden, då mängden konsumerad frukt och grönsaker minskar.

Om det inte finns några problem associerade med absorptionen av vitaminer, krävs inte farmaceutiska beredningar. Säsongens vitaminbrist kan enkelt justeras genom att lägga till skaldjur, lever, nötter och baljväxter i den dagliga kosten, liksom att öka andelen frukt och bär som är rika på vitamin C: vinbär, citrus, kiwi, ros höft, etc..

Biorhythm Failure

Sömnighet på dagen kan orsakas av störningar i livets rytm på grund av produktionsbehov. Ofta händer detta med personer som tvingas arbeta regelbundet på kvälls- och nattvakt. Ett liknande tillstånd uppstår när en person flyttar till en annan tidszon eller till ett område med ovanliga klimatförhållanden. En frisk kropp återuppbyggs ganska snabbt och obehag försvinner av sig själv. Men i närvaro av sjukdomar kan processen ta ganska länge. I vissa fall är det inte möjligt att anpassa sig till förändringar alls, och människor måste återvända till sin vanliga miljö och vägrar att genomföra sina planer.

Felaktigt inomhusklimat

Hjärnans intensitet beror på kvaliteten på luft som inhaleras av en person. För låg luftfuktighet, otillräckligt syreinnehåll, förhöjd temperatur orsakar hypoxi och dåsighet. Problem kan uppstå på grund av överskott av tobaksrök i luften eller närvaron av mättad lukt i den (till exempel aromerna i vissa färger eller parfymer). Därför är det så viktigt att regelbundet ventilera bostäder och industrilokaler, bibehålla optimal temperatur och fuktighet i dem..

Ihållande sömnighet är ett farligt symptom, särskilt om det åtföljs av yrsel, huvudvärk, illamående, brist på aptit, svullnad och smärta. I detta fall krävs akut läkare..

sömnighet

Dåsighet är en av de typer av sömnstörningar, som kännetecknas av en konstant eller periodisk önskan att somna vid fel tid, till exempel under dagen på jobbet eller i transport. En sådan störning liknar sömnlöshet - beräkningen av en person för en felaktig livsstil. En stor mängd daglig information och viktiga frågor, som ökar varje dag, leder inte bara till ökad trötthet utan också minskar den tid som tilldelas för sömn.

Det finns många orsaker till uppkomsten av konstant dåsighet, men i princip är det en banal brist på tid, och ur en medicinsk synvinkel - sjukdomar i nervsystemet och hjärt-kärlsystemet. Mycket ofta följer detta tillstånd kvinnor i tidig graviditet. De viktigaste symtomen i detta fall är yrsel och en långsam reaktion.

En sådan kränkning förekommer i många sjukdomar, varför den spelar en viktig roll i diagnosen av några av dem, till exempel med traumatiska hjärnskador. Ofta kan dåsighet uppstå under graviditeten i de senare stadierna.

Orsak

Som nämnts ovan kan ökad dåsighet uppstå när som helst, även under dagen, mot bakgrund av ett brett spektrum av faktorer som är indelade i flera grupper. Den första inkluderar orsakerna till dåsighet som inte är förknippade med patologier eller sjukdomar i inre organ:

  • ta mediciner och tabletter, vars biverkning är dåsighet, trötthet och yrsel. Därför, innan behandling med sådana mediciner påbörjas, är det nödvändigt att bekanta dig med instruktionerna.
  • brist på solljus - konstigt nog kan det orsaka denna sömnstörning, eftersom solens strålar bidrar till frisläppandet av D-vitamin i kroppen, nödvändigt för sitt samordnade arbete;
  • överarbetande, inte bara fysiska, utan också mentala eller emotionella;
  • effekten av elektromagnetisk strålning. Till exempel, om en person bor i närheten av tv-torn eller mobilstationer;
  • att äta mycket mat kan orsaka dåsighet under dagen, men om du äter för mycket på natten, kommer det att orsaka sömnlöshet;
  • långvarig ögonbelastning - med ett långt arbete vid datorn eller tittar på TV;
  • otillräcklig luft i ett bostads- eller arbetsrum, därför rekommenderas det att ventilera den regelbundet;
  • vegetarianism;
  • för hög kroppsvikt;
  • överbelastning av hörselreceptorer, till exempel buller på jobbet;
  • irrationella sömnmönster. Normalt bör en person sova åtta timmar om dagen, och gravida kvinnor - upp till tio;
  • kroppsreaktion på stressiga situationer.

Permanent dåsighet kan orsakas av olika störningar och sjukdomar som utgör den andra gruppen av faktorer:

  • brist på järn i kroppen;
  • sänka blodtrycket under den tillåtna normen;
  • en störning i funktionen av sköldkörteln, i fallet att en eller båda halvorna avlägsnas;
  • berusning och uttorkning;
  • återanvändbart andningsstopp i sömn - apné;
  • diabetes;
  • narkolepsi - där en person somnar i flera minuter utan att känna trötthet;
  • ett stort antal huvudskador;
  • störningar i centrala nervsystemet;
  • Klein-Levin sjukdom - under vilken en person somnar när som helst, även under dagen, och kan sova i flera timmar eller flera månader;
  • kroniska inflammatoriska processer eller infektionssjukdomar;
  • en minskning av blodnivåerna av hemoglobin och röda blodkroppar;
  • otillräcklig syretillförsel till hjärnan;
  • hypersomnia - ett sådant patologiskt tillstånd kännetecknas av en stark minskning av personens vakenhetsperiod, åtföljd av konstant trötthet. I dessa fall kan en person sova upp till fjorton timmar om dagen. Ofta förekommer i psykisk sjukdom;
  • hjärtsvikt av kronisk natur;
  • lever- och njursjukdomar;
  • påverkan av mikroorganismer, bakterier, svampar och helminths;
  • onkologiska neoplasmer;
  • nervös utmattning.

Dåsighet under graviditeten bör betraktas som en separat orsak, eftersom den inträffar under en viss tid i en kvinnas liv - i de tidiga, mindre ofta i de sena graviditetsstadierna (passerar efter barnets födelse). Dåsighet och trötthet i detta fall är helt normala förhållanden, eftersom kvinnor upplever förändringar i funktionen hos vissa inre organ och system. Med yrsel och svaghet är det bäst för en kvinna att ligga i några minuter.

Ökad sömnighet hos spädbarn under ett år beror på nervsystemets underutveckling. Därför är det normalt att barn sover från elva till arton timmar om dagen. Orsakerna till dåsighet hos barn i grund- och skolåldern förklaras av en kombination av ovanstående faktorer. Svaghet och dåsighet hos äldre är ett naturligt fenomen, eftersom alla processer i kroppen börjar sakta. Förekomsten av kroniska sjukdomar bidrar också till detta tillstånd..

Olika sorter

I medicinsk praxis används följande klassificering av dåsighet, uttryckt i sådana former:

  • lätt - en person undertrycker sömn och trötthet för att fortsätta utföra arbetsuppgifter, men han börjar somna när stimulansen för vakenhet försvinner;
  • måttlig - en person somnar även när han gör arbete. Detta medför sociala problem. Sådana människor rekommenderas inte att köra bil;
  • allvarlig - en person kan inte förbli i ett aktivt tillstånd. Han påverkas av svår trötthet och yrsel. För honom spelar de stimulerande faktorerna ingen roll, så de får ofta industriella skador och blir de skyldiga till en olycka.

För personer med konstant dåsighet spelar det ingen roll när man somnar, sömn kan inträffa inte bara på natten, utan också under dagen.

symtom

Ökad sömnighet hos barn och vuxna åtföljs av olika symtom. Således observeras hos vuxna och äldre människor:

  • konstant svaghet och trötthet;
  • anfall av svår yrsel;
  • retardering och distraherad uppmärksamhet;
  • Depression
  • nedsatt arbetsförmåga;
  • minnesskada;
  • förlust av medvetande, men i mycket sällsynta fall. Ofta föregås av detta tillstånd av yrsel, därför är det vid sina första manifestationer nödvändigt att sitta ner eller ta en liggande position.

För barn och spädbarn är dåsighet eller konstant sömn normen, men om följande symtom uppstår bör du söka läkare:

  • ofta knäpp;
  • ökning av kroppstemperaturen;
  • diarré eller brist på utsöndring av avföring;
  • allmän svaghet och slöhet;
  • barnet har slutat ta bröst eller vägrar äta;
  • förvärv av en blåaktig tonad hud;
  • baby svarar inte på beröring eller röster från föräldrar.

Diagnostik

För att diagnostisera sömnstörningar, som inkluderar ökad dåsighet, är polysomnografi nödvändigt. Det utförs enligt följande - patienten lämnas över natten på ett sjukhus, flera sensorer är fästa vid honom, som registrerar hjärnans arbete, andningsorganen och hjärtrytmen. Det är särskilt viktigt att göra en sådan undersökning om läkaren misstänker att patienten har apné, det vill säga i en dröm en person slutar andas - attackerna är inte långa, men upprepas ganska ofta. Denna metod är inte allmänt tillgänglig, därför utförs den endast om specialist inte kunde ta reda på orsakerna till dåsighet och konstant trötthet på andra sätt.

För att utesluta eller bekräfta förekomsten av sömnstörningar på grund av sjukdomar eller smittsamma processer, måste patienten kontakta terapeuten som kommer att genomföra undersökningarna, och vid behov utse ytterligare samråd med specialister som kardiolog, nefolog, neurolog och nödvändiga laboratorie- eller hårdvarundersökningar av patienten.

Dessutom övervakar det hur en person somnar, nämligen bestämningen av den tid som han behöver somna. Om den tidigare undersökningen genomförs på natten, då detta - under dagen. Patienten ges möjlighet att somna fem gånger, varvid läkarna väntas tills drömmen går in i den andra fasen - om detta inte inträffar tjugo minuter efter att personen sovnat, kommer de att väcka honom och bestämma tiden det tar att upprepa en sådan process. Detta förfarande hjälper till att bestämma formen för dåsighet och ger grund för läkaren att förskriva den mest effektiva behandlingen..

Behandling

Det finns flera sätt att bli av med dåsighet, som varierar beroende på vad orsakerna var. Terapi för varje patient föreskrivs individuellt..

Om denna process orsakade en sjukdom eller inflammatorisk process är det nödvändigt att eliminera den. Med lågt blodtryck hjälper till exempel örtmedicin som Eleutherococcus eller Ginseng. Läkemedel eller tabletter med högt innehåll av dessa element kan förhindra dåsighet under dagen. Om orsaken var ett lågt hemoglobininnehåll, kommer ett komplex av vitaminer och mineraler (med en hög koncentration av järn) att hjälpa patienten. Med otillräcklig syretillförsel till hjärnan är den bästa lösningen avvisande av nikotin och behandling av vaskulära patologier, vilket kan vara orsaken till denna process. I fall då nervsystemets störningar, traumatisk hjärnskada, hjärtproblem och andra inre organ blev uttrycksfaktorn utförs terapin av en läkare med en smal specialitet.

Det är värt att uppmärksamma valet av läkemedel om dåsighet manifesterar sig under graviditet eller hos spädbarn, eftersom inte alla läkemedel kan tas av sådana grupper av patienter.

Förebyggande

Eftersom dåsighet och dess karakteristiska trötthet och yrsel uppträder på grund av helt ofarliga skäl i de flesta fall kan förebyggande åtgärder vidtas oberoende med hjälp av:

  • rationella sömnmönster. En frisk vuxen ska sova minst åtta timmar om dagen, och barn i förskoleåldern och kvinnor under graviditeten - upp till tio timmar. Det är bäst att gå i säng och vakna upp varje dag på samma gång;
  • promenader i frisk luft;
  • sömn på dagtid, om detta naturligtvis inte skadar arbete eller lärande;
  • regelbunden måttlig fysisk ansträngning;
  • efterlevnad av en hälsosam livsstil. Det är värt att vägra att dricka alkohol, tobak och narkotiska ämnen;
  • studera anvisningarna för droger;
  • äta nyttigt. Du bör äta mer färska grönsaker och frukter samt berika kosten med vitaminer och näringsämnen. Minska intaget av livsmedel med mycket kolhydrater;
  • tillräckligt med vätskeintag. I genomsnitt behöver en person två eller flera liter vatten per dag;
  • kaffebegränsningar, eftersom drinken kan orsaka dåsighet efter en kort vakenhet. Det är bäst att byta ut kaffe med svagt grönt te;
  • genomföra en förebyggande undersökning på en medicinsk institution flera gånger om året, vilket kommer att hjälpa till att förhindra utvecklingen av smittsamma och inflammatoriska processer som orsakar denna sömnstörning, trötthet och yrsel.

Svår dåsighet: vad som orsakar ökad dåsighet

Konstant dåsighet är en ganska vanlig manifestation. Det kan uppstå både på grund av överarbetet i kroppen och som ett resultat av utvecklingen av någon sjukdom eller medicinering. Detta leder till apati, svårigheter att utföra även de vanligaste dagliga aktiviteterna, en känsla av konstant trötthet och svaghet. Det är möjligt och nödvändigt att hantera detta tillstånd, som inte tillåter oss att leva ett fullt liv, men för detta måste vi hitta och eliminera dess orsaker.

Manifestationen av sjukdomen

För att förstå vad dåsighet är, räcker det att ta hänsyn till dess karakteristiska tecken, som inkluderar:

  • minskad svårighetsgrad av uppfattningen;
  • minskning i känslighet;
  • lågtryck;
  • minskning av intensiteten hos de endokrina körtlarna;
  • svaghet;
  • gäspa.

I själva verket är dåsighet ett manifestation av depression i centrala nervsystemet, vars orsaker kan vara mycket olika, både yttre och inre.

Faktorer som bidrar till dåsighet

Om ett tillstånd av konstant dåsighet slår dig ur din vanliga livsrytm, måste du definitivt förstå varför det uppstår. Anledningen kan inte bara ligga i interna fysiologiska förhållanden utan också under följande omständigheter.

Brist på syre

En persons långvariga vistelse i ett dåligt ventilerat rum påverkar negativt hjärnans aktivitet och prestanda. Detta orsakar trötthet, huvudvärk och dåsighet. Gäspning i detta fall är det första tecknet på brist på luft, så kroppen försöker få en ytterligare tillströmning av syre. Du kan eliminera orsaken till detta tillstånd genom att regelbundet ventilera rummet.

Magnetiska stormar och dåligt väder

Dessa fenomen påverkar meteoberoende personer på hösten och berör patienter med sjukdomar i det kardiovaskulära systemet eller med neuropsykiatriska störningar. Under sådana perioder har de en ökad känsla av trötthet, trötthet och dåsighet..

Vitaminbrist

Med ett otillräckligt innehåll av vissa vitaminer och mineraler i kroppen, märker en person en försämring av tillståndet, bestående av den allmänna svagheten i kroppen och dåsighet. Dessa inkluderar: vitamin D och B6, rutin och jod.

I det här fallet måste du öka immuniteten, vara uppmärksam på din kost, äta mat som är rik på dessa element och börja ta vitaminkomplexet för att förbättra kroppens tillstånd.

Felaktig näring och brist på vätska i kroppen

Med mat kommer vitaminer och näringsämnen som påverkar vår aktivitet in i kroppen. Kroppen svarar på dålig oregelbunden kost eller intag av dålig kolesterolmat av dålig hälsa, kostnaden för överskott av energi och konstant svaghet.

Dåliga vanor

Den vanligaste orsaken till ett deprimerat tillstånd i kroppen. Missbruk av dåliga vanor påverkar negativt arbetet i inre organ, medan kroppen är utarmad, och apatiska tillstånd, migrän, kronisk dåsighet och irritabilitet uppträder.

Brist på sömn och stress

Ständig brist på sömn och överdriven stress, både fysiskt och emotionellt. Beräkna dina styrkor, inte överbelasta kroppen, och det kommer att tacka dig med kraft och välbefinnande.

Medicin

Kontinuerlig dåsighet kan bero på användning av antipsykotika, antidepressiva medel, lugnande medel, lugnande medel, antihistaminer, smärtstillande medel och kalla mediciner..

Viktig! Med konstant manifestation av dåsighet, för att utesluta förekomsten av allvarliga sjukdomar, måste du kontakta en kvalificerad specialist som kommer att ta reda på orsakerna till det oroande symptomet, föreskriva effektiv behandling och ge användbara rekommendationer.

Sjukdomar där dåsighet kan uppstå

Tillsammans med externa faktorer kan ökad dåsighet indikera utvecklingen av sjukdomar eller latenta infektioner. Tänk på de viktigaste.

Diabetes

Om trötthet och en önskan att sova följer en person hela dagen är det möjligt att blodsockernivån sänks eller höjs. Du bör vara försiktig om du, förutom manifestationen av svaghet och dåsighet, har observerat: lågt eller högt blodtryck, klåda, yrsel, konstant torr mun.

Om du märker dessa symtom, kontakta omedelbart en endokrinolog och gör lämpliga tester. Det är lättare att förebygga sjukdomen och ta reda på varför dessa manifestationer inträffade än att spendera år på sin behandling..

apnea

Ökad sömnighet hos äldre är ofta associerad med ett syndrom som apné. Syndromet är andningsstopp på kort sikt som inträffar under sömn. De karakteristiska symtomen på denna sjukdom inkluderar: uppvaknande från andningsstopp, hypertoni. Äldre spelar en roll och komplicerar situationen.

I det här fallet får kroppen inte nödvändig vila på natten och försöker kompensera det under dagen, varför det allmänna tillståndet lider och dåsighet konstant observeras under vakenheten. Med sådana manifestationer kan du skydda dig själv genom att boka tid hos en somnolog, som kommer att leda alla ansträngningar för att förbättra din sömns kvalitet.

Galoppande tryck

Svår dåsighet är ett symptom på en tryckstörning..

Hypertensiva manifestationer är mottagliga för människor i mogen ålder, personer som är benägna att fylla, patienter med diabetes mellitus. I detta fall finns det: ofta huvudvärk, irritabilitet, sömnlöshet på natten, på grund av vilken kroppen behöver vila under dagen.

Med hypotoni finns det en överträdelse av blodtillförseln till hjärnan, en brist på syre visas, som ett resultat som krafterna lämnar personen, och han ständigt vill ligga ner.

Anemi

Den vanligaste sjukdomen som kännetecknas av ökad dåsighet är anemi. Med otillräckligt järn i kroppen stör produktionen av hemoglobin, vilket är ansvarigt för att förse hjärnan med syre. Som ett resultat av en minskning av hemoglobin manifesteras svaghet, yrsel, ett sömnigt tillstånd.

Depression

Kroppen kan reagera på depression med ihållande dåsighet. I det här fallet är det värt att bekämpa dåsiga förhållanden, börja med att eliminera orsaken till de stressiga förhållandena. Om problemen är så djupa att du själv inte kan hantera dem, kontakta en bra psykolog.

Hormonell störning

Brott mot sköldkörteln, som reglerar processer som metabolism och vitalitet, kan orsaka kronisk trötthet och långvarig dåsighet. Du måste kontakta en endokrinolog som kommer att rekommendera läkemedel som återför tillståndet till det normala..

Graviditet

Graviditet är en lycklig tid, men samtidigt sker det många förändringar i en kvinnas kropp, som inkluderar en ständig sömnlyst. Ihållande dåsighet hos gravida kvinnor uppstår på grund av hormonella förändringar i kroppen. I det här fallet kan du inte förneka dig själv en dröm och vila.

Vad är hypersomni?

Ett tillstånd av periodisk eller konstant sömnighet på dagen, åtföljt av en ökning av nattens sömn, ibland upp till 12-14 timmar, kallas hypersomni.

Hypersomnia kan uppstå som ett resultat av utvecklingen av vissa somatiska och infektionssjukdomar, narkolepsi, funktionsstörningar i centrala nervsystemet, organisk hjärnskada och av många andra skäl..

Diagnosen ställs av en neurolog efter att ha observerat tecknen på hypersomni i en månad i frånvaro av sömnstörningar på natten och under förutsättning att patienten inte tar några mediciner vars biverkning är dåsighet. För diagnos används sömn latenstest, Stanford sömnighet skala, polysomnography..

Om hypersomnia inte orsakas av andra sjukdomar som kräver deras specifika terapi, består behandlingen i att ta mediciner som väljs av läkaren, ofta inklusive stimulanser, och observera ett tydligt sömnregime, med en natt vila på högst 9 timmar och dagssömn i flera doser..

Riktlinjer för dåsighet förebyggande

Om dåsighet manifesterar sig som ett symptom på en sjukdom är det nödvändigt att rikta alla ansträngningar för att behandla denna sjukdom. Men förutom detta kan du lyfta fram allmänna tips och trick som bidrar till att förbättra nattens sömnkvalitet och eliminera sömnighet på dagen:

  1. Vila minst åtta timmar om dagen, under vilken tid kroppen kommer att få tid att fylla på de förbrukade resurserna.
  2. Ät sunt, ät mer mat som innehåller vitaminer och mineraler som din kropp behöver..
  3. Träna på morgonen, det hjälper dig att vakna upp snabbare och få ett energiförhöjning under hela dagen.
  4. Vänta kroppen till en viss regim.
  5. Drick en kopp naturligt förfriskande kaffe efter att du vaknat, men missbruk inte den här drycken..
  6. Ta en avkopplande dusch före sänggåendet och kontrast efter att du vaknat, det kommer att förbättra din sömnkvalitet och hjälpa dig att heja på morgonen.
  7. Om du inte kan somna på natten kan du använda folkrättsmedel: örtte och tinkturer hjälper till att normalisera din sömn.

Orsaker till dåsighet

Webbplatsen ger referensinformation endast för informationssyften. Diagnos och behandling av sjukdomar bör utföras under övervakning av en specialist. Alla läkemedel har kontraindikationer. Specialkonsultation krävs!

Ökad dåsighet - Grundläggande information

Ökad dåsighet är kanske det vanligaste symptomet. Antalet sjukdomar som uppstår med svår dåsighet är så stort att de helt enkelt inte kan passa i den här artikeln..

Och detta är inte förvånande, eftersom dåsighet är den första manifestationen av depression i centrala nervsystemet, och cellerna i hjärnbarken är ovanligt känsliga för effekterna av yttre och inre negativa faktorer..

Trots den icke-specificiteten är detta symptom emellertid av stor betydelse vid diagnosen många patologiska tillstånd.

Först och främst gäller detta allvarliga diffusa skador i hjärnan, när plötsligt uppkomst av svår dåsighet är det första oroande tecknet på en överhängande katastrof. Vi pratar om patologier som:

  • traumatisk hjärnskada (intrakraniellt hematom, hjärnödem);
  • akut förgiftning (botulism, opiatförgiftning);
  • svår internt berusning (njur- och leverkoma);
  • hypotermi (frysning);
  • preeklampsi hos gravida kvinnor med sen toxikos.

Eftersom ökad dåsighet uppträder vid många sjukdomar är detta symptom av diagnostiskt värde när det beaktas mot bakgrund av patologi (dåsighet med sen toxikos hos gravida kvinnor, dåsighet med traumatisk hjärnskada) och / eller i kombination med andra symtom (syndromdiagnos).

Så dåsighet är ett av de viktiga tecknen på astheniskt syndrom (nervös utmattning). I detta fall kombineras det med ökad trötthet, irritabilitet, tårsamhet och en minskning av intellektuella förmågor..

Ökad sömnighet i kombination med huvudvärk och yrsel är ett tecken på cerebral hypoxi. I sådana fall kan syrebrist orsakas av både yttre (stannar i ett dåligt ventilerat rum) och inre orsaker (sjukdomar i andnings- och hjärt-kärlsystemet, blodsystem, förgiftning av gifter som blockerar syretransport till celler, etc.).

Förgiftningssyndromet kännetecknas av en kombination av dåsighet med nedbrytning, huvudvärk, illamående och kräkningar. Förgiftningssyndrom är karakteristiskt för yttre och interna förgiftningar (förgiftning av gifter eller avfallsprodukter i kroppen vid njur- och leverinsufficiens), såväl som för infektionssjukdomar (förgiftning av mikroorganismtoxiner).

Många experter belyser separat hypersomni - en patologisk minskning av vakenhet, åtföljd av svår dåsighet. I sådana fall kan sömntiden nå 12-14 timmar eller mer. Ett sådant syndrom är mest karakteristiskt för vissa psykiska sjukdomar (schizofreni, endogen depression), endokrina patologier (hypotyreos, diabetes mellitus, fetma), skador på hjärnstamstrukturerna..

Och slutligen kan ökad dåsighet observeras hos helt friska personer med brist på sömn, ökad fysisk, mental och emotionell stress, samt under flyttningar i samband med skärningspunkten mellan tidszoner.

Det fysiologiska tillståndet är också ökad dåsighet hos gravida kvinnor i första trimestern, liksom dåsighet när man tar mediciner vars biverkning är nervsystemets depression (lugnande medel, antipsykotika, antihypertensiva läkemedel, anti-allergiska läkemedel etc.).

90% av tiden en person är inomhus.

Ökad dåsighet? - Först av allt, uppmärksamma huset. Miljöfaktorer påverkar hälsan:

Förekomsten av skadliga ämnen i luften: byggnadsmaterial hemma, spånskivor, gas spisar, rökning inomhus.

Ökad strålningsbakgrund: byggnadsmaterial hemma, plattor, centralvärmebatterier.

Elektromagnetisk strålning: datorer, mobiltelefoner, mikrovågsugnar, wi-fi-routrar, uttag samt kraftledningar, spårvagn och trolleybussnät.

Miljöbedömning av bostäder - ett prisvärt förfarande, hjälper till att identifiera de osynliga orsakerna till obehag.

Ökad dåsighet - vår specialist kommer att ge rekommendationer om vad det är viktigt att uppmärksamma i ditt hem.

+7 499 113-69-41 - Moskva
+7 812 409-39-14 - St Petersburg

Vi arbetar dygnet runt, sju dagar i veckan. Experter kommer att besvara dina frågor.

Konstant trötthet, svaghet och dåsighet, som tecken på en nervös nedbrytning.
utmattning

Oftast uppstår dåsighet, i kombination med konstant trötthet och svaghet, med en så vanlig patologi som nervös utmattning (neurasteni, cerebration).

I sådana fall kan dåsighet förknippas med både sömnstörningar och ökad trötthet orsakad av utarmning av nervsystemet..

Den morfologiska grunden för cerebral tillväxt kan vara både organisk och funktionell skada på det centrala nervsystemet, orsakat av följande tillstånd:

  • allvarliga, långvariga kroniska sjukdomar;
  • näringsfasta ("fashionabla" dieter; anorexia nervosa);
  • ökad fysisk aktivitet som överstiger den fysiologiska normen för en given person;
  • nervstress (kroniskt trötthetssyndrom, etc.).

Konstant trötthet, svaghet och dåsighet med nervös utmattning kombineras med andra symtom på kränkning av högre nervaktivitet, såsom irritabilitet, känslomässig svaghet (tårfullhet), minskad intellektuell förmåga (nedsatt minne, minskad kreativ prestanda, etc.).

Den kliniska bilden av nervös utmattning kompletteras av tecknen på sjukdomen som ledde till utveckling av cerebral tillväxt..

Behandlingen av dåsighet med neurasteni består först och främst av att eliminera patologin som orsakade utarmningen av nervsystemet, liksom i allmänna förstärkningsåtgärder..

Förskrivna läkemedel som förbättrar cerebral cirkulation och ökar energibalansen i cellerna i hjärnbarken (Cavinton, Nootropil, etc.) föreskrivs standard..

Prognosen för cerebral tillväxt är associerad med en sjukdom som orsakade nervös utmattning. Vid funktionsstörningar är det alltid gynnsamt. Men som regel krävs en tillräckligt lång behandling..

Yrsel, svaghet och dåsighet, som symptom på en vegetovaskulär
dystoni

Vegetativ-vaskulär (neurocirculatory) dystoni beskrivs av allmänläkare som en funktionell kränkning av det kardiovaskulära systemet, som är baserat på flera systemiska störningar i neuroendokrin reglering.

Idag är vegetovaskulär dystoni den vanligaste sjukdomen i hjärt-kärlsystemet. Oftare blir kvinnor i ung och mogen ålder sjuka.

I kliniken för vegetovaskulär dystoni kommer "hjärt" -symtom och störningar i centrala nervsystemet vanligtvis fram:

  • smärta i hjärtat;
  • hjärtklappning
  • blodtrycksförmåga med en tendens till hypotoni eller hypertoni;
  • yrsel;
  • huvudvärk;
  • dåsighet;
  • svaghet;
  • letargi;
  • irritabilitet;
  • andningsstörningar i form av en känsla av luftbrist (det så kallade "tristiga sucket");
  • överdriven svettning;
  • kalla och våta lemmar.

Neurocirculatory dystonia hänvisar till polyetiologiska sjukdomar, det vill säga det orsakas av ett komplex av skäl. Som regel talar vi om genomförandet av en ärftlig-konstitutionell predisposition under påverkan av ett komplex av negativa faktorer: stress, ohälsosam livsstil (rökning, alkoholmissbruk, olämplig daglig rutin, brist på motion), vissa arbetsrisker (vibrationer, joniserande strålning).

Yrsel, svaghet och dåsighet under vegetativ-vaskulär dystoni har flera utvecklingsmekanismer:
1. Effekterna av faktorer som provocerade utvecklingen av neurocirculatory dystonia (rökning, stress, etc.).
2. Neuroendokrina förändringar som ligger bakom sjukdomen.
3. Brott mot blodcirkulationen (faktiskt dystoni) i hjärnans kärl.

Behandlingen av dåsighet med vegetovaskulär dystoni är att eliminera de faktorer som orsakade patologin. Av stor betydelse är psykoterapi, återställande åtgärder, akupunktur.

I svåra fall förskrivs läkemedel som korrigerar det autonoma nervsystemets aktivitet och eliminerar uttalade kärlsjukdomar (metoprolol, atenolol).
Mer om Vegetovascular Dystonia

Ökad sömnighet, som ett oroande symptom vid akuta skador
centrala nervsystemet

Allvarlig diffus hjärnskada leder till hämning av högre nervaktivitet, vilket manifesteras i ökad dåsighet.

I det här fallet skiljer sig flera stadier av utveckling av medvetenhetsdepression: bedövande medvetande, stupor och koma.

Dåsighet med fantastiskt medvetande kombineras med symtom som slöhet, nedsatt aktiv uppmärksamhet, förarmning av ansiktsuttryck och tal, nedsatt orientering på plats, tid och själv.

Patienter svarar på monosyllabiska frågor, ibland krävs en upprepning, och endast de mest grundläggande uppgifterna utförs. Ofta är patienter i en slags dåsighet och öppnar ögonen endast med direkt tillgång till dem.

Sopor (viloläge) är ett patologiskt tillstånd där patienten bara öppnar ögonen som svar på superstark inflytande (smärta, starkt tryck), medan en koordinerad skyddsreaktion (repulsion) eller stönande observeras. Talkontakt är inte möjlig, bäckenorganen kontrolleras inte, men okonditionerade reflexer och svälja bevaras.

I framtiden går stuporen i koma (djup sömn) - ett medvetslöst tillstånd där det inte finns någon reaktion ens på svår smärta.

Ett symptom som ökad dåsighet kan vara särskilt värdefullt vid gradvis utveckling av koma. I sådana fall klagar patienterna redan före utvecklingen av bedövningstillståndet för allvarlig dåsighet, ofta i kombination med huvudvärk, illamående och yrsel.

Illamående, svaghet, dåsighet och huvudvärk är symtom
förgiftning av centrala nervsystemet

Ökad dåsighet kan vara ett tecken på förgiftning i centrala nervsystemet av exogena (externa) eller endogena (interna) gifter. I sådana fall kombineras det vanligtvis med symtom som svaghet, illamående och huvudvärk..

Mekanismen för uppkomsten av dessa symtom är en direkt toxisk skada på hjärnbarken, som kan variera i grad från reversibla metaboliska störningar till masscelldöd.

Akut exogen förgiftning av centrala nervsystemet

Ökad dåsighet vid akut förgiftning av centrala nervsystemet är associerad med hämning av högre nervaktivitet. Dessutom orsakar även gifter som stimulerar det centrala nervsystemet (alkohol) i en tillräckligt hög koncentration ökad dåsighet, vilket är ett mycket oroande symptom, eftersom det i framtiden är möjligt att utveckla ett djupt koma.

Akut exogen förgiftning kan orsakas av kemiska och växtgifter samt toxiner av bakteriellt ursprung (akuta infektionssjukdomar, matförgiftning).

Förutom ökad dåsighet kompletteras kliniken för denna typ av förgiftning av allmänna symtom på förgiftning, såsom huvudvärk, illamående, kräkningar, svaghet, tröghet. Många berusningar har karakteristiska symtom som hjälper till att ställa en diagnos: en kraftig förträngning av eleverna under förgiftning av opiater, svårigheter att svälja och dubbelsyn i ögonen med botulism, etc..

Ökad dåsighet, som en föregångare i koma i akut endogent
berusning

Ökad dåsighet, som en skördare av koma, är av stor betydelse i sådana patologier som uremisk (njur) och leverkoma. De utvecklas gradvis, så att aktuell diagnos är särskilt viktig.

Leverkoma uppstår med allvarlig leverskada (cirrhos, hepatit), när avgiftningsfunktionen hos detta huvudlaboratorium i människokroppen minskar kraftigt. Utseendet av dåsighet föds ofta av motorisk och talande upphetsning.

Uraemisk koma utvecklas mot bakgrund av akut eller kronisk njursvikt. Den huvudsakliga mekanismen för utveckling av njur koma är förgiftning av kroppen med slutprodukterna av proteinmetabolism mot bakgrund av en kränkning av vatten-elektrolytbalansen.

Orsakerna till kroniskt njursvikt är som regel svår njurpatologi (kronisk glomerulonefrit, njuramyloidos, medfödda missbildningar etc.). Akut njursvikt kan orsakas av både njurskador och akut allvarlig extrarenal sjukdom (brännskada, förgiftning, chock, kollaps, etc.).

Ökad dåsighet, som en förvirring av utvecklingen av njurkoma, kombineras ofta med huvudvärk, illamående, kräkningar, suddig syn och klåda, som är symtom på uremi (ökade nivåer av giftiga produkter med kvävehaltig metabolism i blodplasma).

Illamående, kräkningar, yrsel och dåsighet vid huvudskada
skada

Vid traumatisk hjärnskada verkar flera faktorer på det centrala nervsystemet: direkt skada (hjärnskakning, blåmärken, förstörelse av hjärnvävnad med en öppen skada), nedsatt blodcirkulation och cirkulationsvätska, sekundära störningar i samband med hjärnödem.

Den farligaste tidiga komplikationen av traumatisk hjärnskada är en ökning av det intrakraniella trycket och hjärnödem. Livshotet i detta fall är förknippat med möjligheten till sekundär skada på andnings- och vasomotoriska centra, vilket leder till andningsstopp och hjärtklappning.

Det bör noteras att det allmänna tillståndet hos patienten under de första timmarna efter skadan kanske inte motsvarar svårighetsgraden av hjärnskador. Därför måste alla offer genomgå en grundlig undersökning av intrakraniella hematomer. Dessutom är det nödvändigt att övervaka patientens allmänna tillstånd.

Symtom som illamående, kräkningar, yrsel och ökad dåsighet tyder på en allvarlig patologi. Därför är det brådskande att söka specialiserad medicinsk hjälp när de förekommer..

hypersomni

Hypersomnia är ett patologiskt tillstånd som kännetecknas av en ökning av sömntiden (natt och dag). Förhållandet mellan tid för sömn och vakenhet som krävs för normalt välbefinnande är rent individuellt och varierar tillräckligt mycket. Dessutom beror detta förhållande på ålder, säsong, yrke och många andra faktorer..

Därför kan en patologisk ökning av sömntiden sägas i fall där en lång natt sömn kombineras med ökad sömnighet under dagen..

Å andra sidan skiljer sig hypersomni från ökad dåsighet i astheniska syndrom, som ofta inte åtföljs av en verklig förlängning av sömntiden, liksom från sömnstörningar, när dåsighet på dagtid kombineras med sömnlöshet på natten.

De vanligaste orsakerna till hypersomni är följande patologiska tillstånd:

  • vissa psykiska sjukdomar (schizofreni, svår depression);
  • allvarliga endokrina patologier (diabetes mellitus, brist på sköldkörtelfunktion);
  • njur-, lever- och multipelorganfel;
  • fokala lesioner i hjärnstamstrukturerna.

Dessutom är hypersomnia karakteristiskt för Pickwicks syndrom. Denna patologi är mycket vanligare än diagnostiserad. Symptomens topp kännetecknas av en triad av symtom: fetma i samband med endokrina störningar, mer eller mindre uttalad andningsfel och hypersomni.

Patienter (främst män i åldrarna 30-50 år) klagar över allvarlig dåsighet, andningsstörningar av centralt ursprung (snarkning i en dröm som leder till uppvaknande; andningsrytmstörningar), huvudvärk efter sömn.

Behandlingen av dåsighet med hypersomni är behandlingen av den underliggande sjukdomen.

Svaghet, slöhet och dåsighet med en minskning av kroppstemperaturen

Extrem dåsighet under frysning är förknippad med djupa metaboliska störningar i cellerna i hjärnbarken. En sänkning av kroppstemperaturen leder till en minskning av hastigheten för alla biokemiska reaktioner, försämrad absorption av syre och intracellulär hypoxi.

Andningsstopp inträffar när kroppstemperaturen sjunker till 15-20 grader. Det bör noteras att i detta tillstånd är tidsintervallet mellan andningsstopp och tillståndet av biologisk död kraftigt ökat, så att fall av räddning av de döda 20 eller mer minuter efter början av klinisk död (vistelse i iskallt vatten) registrerades. Därför kan snabb återupplivning under hypotermi spara i till synes hopplösa fall..

Ofta åtföljs ökad dåsighet under frysning av eufori, när offret inte kan bedöma sitt tillstånd korrekt. Om det finns misstank om allmän kylning är det nödvändigt att ge patienten dryck varmt te (alkohol är kontraindicerat, eftersom det har en deprimerande effekt på det centrala nervsystemet) och skicka det till närmaste medicinska institution.

Trötthet, irritabilitet, ofta dåsighet med endokrin
misslyckanden hos kvinnor

Ofta dåsighet är ett konstant symptom på sådana vanliga endokrina störningar hos kvinnor som premenstruellt syndrom och patologisk menopaus..

I sådana fall kombineras konstant dåsighet med andra symtom på nervös utmattning, såsom:

  • utmattning;
  • irritabilitet;
  • tendens till depression;
  • emotionell svaghet (tårfullhet);
  • minskad mental och fysisk prestanda;
  • reversibel försämring av intellektuella förmågor (minskad förmåga att lära sig och tänka kreativt).

Ihållande sömnighet med hormonstörningar hos kvinnor kombineras med andra sömnstörningar. Ofta orsakas ökad sömnighet under dagen av sömnlöshet på natten. Ibland utvecklas allvarlig depression under en patologisk menopaus - i sådana fall utvecklas ofta hypersomni.

Behandlingen av dåsighet vid endokrina störningar består i allmänna förstärkningsåtgärder. I många fall har örtmedicin och zonterapi en god effekt. Vid svår patologi indikeras hormonell korrigering..

Svår dåsighet, trötthet och apati vid depression

Ordet "depression" betyder bokstavligen "depression". Detta är en allvarlig mental patologi som kännetecknas av en triad av symtom:
1. Allmän minskning av emotionell bakgrund.
2. Minskad motorisk aktivitet.
3. Hämning av tankeprocesser.

Allvarlig dåsighet vid depression, beroende på svårighetsgraden av patologin, kombineras med andra sömnstörningar. Så med en mild grad av situationell depression, det vill säga patologi orsakad av yttre orsaker (skilsmässa, förlust av arbete etc.), orsakas ofta sömnighet under dagen ofta av sömnlöshet på natten.

Med endogena depressioner (manisk-depressiv psykos, ofrivillig melankoli etc.) är ökad dåsighet ett symptom på hypersomni och kombineras med en kraftig minskning av motorisk, tal och mental aktivitet, som upplevs utåt som apati.

Det bör noteras att dåsighet kan vara ett av symptomen på latent depression. I sådana fall påminner sömnstörningar om "Uggla" -läget - lång vakenhet på kvällen och sen stigning på morgonen. Det är emellertid anmärkningsvärt att klagomål från patienter om att det på morgonen är oerhört svårt att komma ur sängen, även om de redan har fått tillräckligt med sömn. Dessutom kännetecknas latent depression särskilt av ett dåligt morgonstämning (på kvällen förbättras alltid den känslomässiga bakgrunden något). Ökad dåsighet i dessa fall är också kännetecknande för första hälften av dagen..

Behandlingen för dåsighet vid depression är att behandla den underliggande sjukdomen. I milda fall är psykoterapi och återställande åtgärder mycket effektiva, med svår depression, är läkemedelsbehandling indikerad.

Ökad dåsighet, slöhet, svaghet, förlust av styrka med latent depression tas ofta för symtom på somatisk sjukdom. Dessutom har depression somatiska symtom, såsom en ökad hjärtfrekvens, hjärtklappning, smärta i hjärtat, en tendens till förstoppning, etc. Därför behandlas sådana patienter ibland under lång tid och utan framgång för obefintliga sjukdomar..

Det bör noteras att kronisk depression är svår att behandla, så om du misstänker denna patologi är det bäst att konsultera en specialist (psykolog eller psykiater).
Mer om depression

Ökad sömnighet vid akut och kronisk hypoxi i huvudet
hjärna

Ökad dåsighet är också karakteristisk för hypoxi i centrala nervsystemet. Beroende på styrkan och naturen hos den verkande faktorn kan graden av hypoxi vara annorlunda. Med mild hypoxi är symtom som trötthet, svaghet, ökad trötthet och dåsighet möjliga.

Hjärnbarken är ovanligt känslig för brist på syre, så allvarlig hypoxi orsakar allvarliga störningar, upp till koma och död. Vid fulminant utveckling av hypoxi (andningsstopp) inträffar döden mycket snabbt (6-7 minuter efter fullständigt upphörande av syretillförsel), och med en gradvis ökning av syre-svält i hjärnan finns det en klassisk bild av en förändring i stadierna av nedsatt medvetande (ökad dåsighet, bedövning, bedövning, stupor, koma).

Tillgång av syre till cellerna i hjärnbarken ges genom de kombinerade aktiviteterna i andningsorganen, hjärt-kärlsystemet och blodsystemet..

Ökad dåsighet, som en förvirring av utvecklingen av koma, är viktigast för lesioner i blodsystemet, som kännetecknas av en gradvis ökning av symtomen på akut hypoxi.

Ett klassiskt exempel är kolmonoxidförgiftning. Faktum är att kolmonoxidmolekyler (CO) -molekyler har en större affinitet för humant hemoglobin och gradvis förtränger syre, vilket leder till syre-svält. Ökad dåsighet är det enda symptomet på det initiala stadiet av svår förgiftning. Ofta kombineras det med svår huvudvärk, illamående och kräkningar, orsakade av de toxiska effekterna av CO på nervceller..

Kronisk hypoxi utvecklas oftast vid svåra kroniska sjukdomar, såsom:
1. Skada på hjärnans kärl (åderförkalkning).
2. Kronisk andningsfel.
3. Kronisk patologi i blodet (anemi, leukemi).

Symtom på kronisk hypoxi inkluderar ökad trötthet, slöhet, svaghet, irritabilitet, sömnstörningar (dåsighet under dagen och sömnlöshet på natten) och en minskning av intellektuella förmågor. Beroende på graden och varaktigheten av hypoxi kan skador på cellerna i hjärnbarken dessutom vara reversibla eller irreversibla, fram till utvecklingen av svår organisk patologi (aterosklerotisk demens).

Läkemedel som orsakar ökad dåsighet

Det finns flera grupper av mediciner vars biverkning är ökad dåsighet..

Först och främst har ämnen som har en lugnande effekt på det centrala nervsystemet, såsom antipsykotika och lugnande medel, en sådan biverkning..

De narkotiska smärtstillande medlen och den relaterade antitussiva läkemedelskoden har en liknande effekt..

Ökad dåsighet orsakas också av ett antal mediciner som används för arteriell hypertoni (klonidin, klonidin, amlodipin, etc.)

Dessutom är allvarlig dåsighet en biverkning av många läkemedel som används vid behandling av allergiska sjukdomar (de så kallade antihistaminerna, särskilt difenhydramin).

Betablockerare (läkemedel som används vid olika sjukdomar i hjärt-kärlsystemet) kan orsaka både ökad dåsighet och sömnlöshet.

Svår dåsighet är en biverkning av läkemedel som minskar nivån av urinsyra (allopurinol) och plasmalipider (atorvastatin).

Väsentligt mindre dåsighet orsakas av vissa läkemedel från gruppen av icke-narkotiska smärtstillande medel (Analgin, Amidopyrine) och H2-blockerare som används i magsår (Ranitidine, Cimetidine, etc.).

Och slutligen kan ökad dåsighet vara en obehaglig biverkning när man använder hormonella preventivmedel (tabletter, injektioner, lapp, spiral). Denna biverkning är ganska sällsynt och manifesterar sig under de första dagarna av läkemedelsanvändning.

Hur man kan bli av med dåsighet?

Naturligtvis, om dåsighet orsakas av en eller annan patologi, bör den naturligtvis behandlas snabbt och adekvat. I den överväldigande majoriteten av fallen är ökad dåsighet under dagen dock förknippad med sömnbrist..

Den genomsnittliga sömnfrekvensen är 7-8 timmar om dagen. Enligt statistiken sover de flesta moderna människor mellan 20 och 45 år mycket mindre.

Konstant brist på sömn påverkar nervsystemet negativt och orsakar dess utarmning. Därmed tar dåsighet en kronisk form med tiden och blir ett symptom på en sjukdom.

Det bör noteras att för en normal vila krävs inte bara en lång, utan också en full sömn. Undersökningar har tyvärr visat att många betraktar sig som "ugglor" och lägger sig i god tid efter midnatt. Samtidigt har vetenskapliga studier visat att oavsett individuella biorytmer är sömn före midnatt av det största värdet..

För en god sömn behöver du dessutom ren sval luft och tystnad. Det rekommenderas inte att sova med musik och TV - det påverkar sömnens kvalitet negativt.

Hur man kan bli av med dåsighet - video

Dåsighet under graviditeten

Ihållande dåsighet under dagen under graviditeten i första trimestern

Dåsighet under graviditeten i första trimestern är ett fysiologiskt fenomen. Detta är en mer eller mindre uttalad individuell reaktion på djupa endokrina förändringar i kroppen..

Arbetande kvinnor har ibland extremt svårt att bekämpa dåsighet på jobbet. Te, kaffe och särskilt energi under graviditeten är extremt oönskat.

Experter rekommenderar att försöka ta ofta korta pauser i arbetet för att bekämpa dåsighet. Hjälper väl andningsövningar.

Ökad dåsighet i andra och tredje trimestern av graviditeten

Under andra trimestern förbättras gravida kvinnors allmänna hälsa. Om en kvinna fortsätter att klaga på ökad dåsighet, tröghet och svaghet - kan detta indikera en komplikation som anemi hos gravida kvinnor.

Ökad dåsighet är ett alarmerande symptom om det inträffar mot bakgrund av toxicitet i sen graviditet - en patologi som kännetecknas av en triad av symtom:
1. Ödem.
2. Högt blodtryck.
3. Närvaron av protein i urinen.

Utseendet på svår dåsighet med sen toxikos hos gravida kvinnor kan indikera utvecklingen av en allvarlig komplikation - eklampsi (krampaktig anfall orsakad av hjärnskada). Ett särskilt oroande tecken är en kombination av ökad dåsighet med sådana karakteristiska symtom som illamående, kräkningar, huvudvärk och synskador..

Om du misstänker ett hot om eklampsi måste du snabbt söka hjälp från specialister.

Ökad sömnighet hos ett barn

Svår dåsighet hos barn är mycket vanligare än hos vuxna. Detta beror på både större labilitet i centrala nervsystemet och ökad känslighet för effekterna av ogynnsamma faktorer.

Därför förefaller dåsighet och slöhet hos barn med infektionssjukdomar tidigare och ljusare än hos vuxna, och kan vara de första tecknen på sjukdomen som varnar om faran.

Dessutom bör traumatisk hjärnskada och förgiftning uteslutas, med ett plötsligt uppträdande av slöhet och dåsighet hos ett barn..
Om ökad dåsighet inte är så uttalad utan har en kronisk karaktär bör följande patologier misstänkas först:

  • blodsjukdomar (anemi, leukemi);
  • sjukdomar i andningsorganen (bronkiektas, tuberkulos);
  • patologi hos det kardiovaskulära systemet (hjärtfel);
  • nervsjukdomar (neurasteni, vegetativ-vaskulär dystoni);
  • sjukdomar i mag-tarmkanalen (helminthic infestations, hepatitis);
  • endokrin patologi (diabetes mellitus, nedsatt sköldkörtelfunktion).

Således är listan över patologier som förekommer hos barn med ökad dåsighet ganska lång, så det är bäst att söka hjälp av en läkare och genomgå en fullständig undersökning.

Svar på de mest populära frågorna.

Finns det lugnande medel som inte orsakar dåsighet?

Ökad dåsighet är den så kallade förväntade biverkningen vid förskrivning av läkemedel som har en lugnande effekt på nervsystemet. Med andra ord är det nästan omöjligt att helt eliminera en sådan biverkning. Naturligtvis beror svårighetsgraden av biverkningen på styrkan hos läkemedlet.

Därför är de "säkraste" lugnande medel, som Adaptol och Afobazole, de säkraste i detta avseende. Båda läkemedlen är indicerade för neuroser, som åtföljs av en känsla av rädsla, ångest. Minska irritabiliteten, medan du observerar doseringen, har ingen hypnotisk effekt.

Men om du har en tendens till hypotoni (lågt blodtryck) måste du vara särskilt försiktig, eftersom även milda antidepressiva medel kan sänka blodtrycket och därmed orsaka allvarlig dåsighet.

Växtbaserade läkemedel (valerian, morwort) anses vara säkra om du inte köper droger som innehåller alkohol. Etylalkohol i sig deprimerar det centrala nervsystemet och kan ha sömntabletter.

Men när det gäller att köra ett fordon är det bäst att väga för- och nackdelar, eftersom alla lugnande medel kan minska reaktionens hastighet..

Hur man hanterar dåsighet under körning?

Naturligtvis, för att undvika en anfall av dåsighet under körning, bör du naturligtvis sova väl innan en lång väg. Dessutom är det nödvändigt att ta hand om den rena luften i kabinen, eftersom hypoxi orsakar depression i centrala nervsystemet.

Om du, trots alla försiktighetsåtgärder, plötsligt kände en sömnattack under körningen, är det bäst att följa följande tips:
1. Stoppa bilen vid första tillfället och lämna passagerarutrymmet. Ibland räcker det bara att gå och andas in frisk luft för att få en ökning av kraft. Lätt gymnastik hjälper mycket.
2. Tvätta ansiktet med sval vätska (läsk är särskilt bra).
3. Om möjligt, ta varmt te eller kaffe.
4. Återvänder till salongen, lägg upp förfriskande musik.
5. Därefter gör du korta stopp för att förhindra dåsighet, eftersom attacken kan återkomma och överraska dig.

Det var dåsighet på dagen efter att ha ätit - detta är normalt?

Patologisk dåsighet efter att ha ätit inträffar med det så kallade dumpningssyndromet - en sjukdom i den opererade magen. Det orsakas av ett snabbare intag av mat i tolvfingertarmen och åtföljs av symtom som ökad svettning, feber, tinnitus, nedsatt syn, yrsel, upp till svimning.

Ökad dåsighet efter att ha ätit, inte åtföljd av några obehagliga upplevelser - ett fysiologiskt fenomen. Efter en tät måltid rusar blod till magen, så flödet av syre till hjärnan reduceras något. Mild hypoxi kan orsaka ett tillstånd av behaglig dåsighet..

Om allvarlig dåsighet dök upp för första gången, bör man i första hand utesluta en sådan vanlig sjukdom som vegetativ-vaskulär dystoni, där ökad dåsighet efter att ha ätit kan vara förknippad med en kränkning av vaskulär ton..

Denna sjukdom kännetecknas också av andra symtom på dysreglering av cerebral vaskulär ton, såsom yrsel vid övergång från horisontellt till vertikalt, ökad meteosensitivitet, blodtrycksförmåga och hjärtfrekvens.

Om ökad dåsighet efter att ha ätit kombineras med symtom som ökad trötthet, irritabilitet och tårsamhet, talar vi om asteni (utmattning av nervsystemet).

Ökad dåsighet efter att ha ätit hos helt friska människor kan associeras med följande faktorer:
1. Brist på sömn.
2. Överdrivet.
3. Nervös och fysisk överarbete.

I alla fall måste du tänka på dagen för dagen och äta oftare i små portioner.

Vänligen meddela ett botemedel mot allergier som inte orsakar dåsighet

Dåsighet hänvisar till de förväntade biverkningarna av antihistaminer. Därför finns det inte säkert läkemedel.

Minst lugnande effekt utövas av läkemedlet från den sista generationen loratadin (Claritin). Nya studier har dock visat att detta läkemedel orsakar ökad dåsighet hos 8% av patienterna.

Kan svår dåsighet vara ett tecken på graviditet?

Ja Kanske. Ökad dåsighet i första trimestern är resultatet av komplexa hormonella förändringar i kroppen.

Karakteristiskt kan dåsighet vara det första tecknet på graviditet. Ett befruktat ägg, som rör sig längs äggledarna, släpper specialämnen som aktiverar det hypotalamiska hypofyssystemet - centrum för neuroendokrinreglering.

Så, en ökning av syntesen av korionisk gonadotropin (det så kallade graviditetshormonet) sker redan under den första veckan efter befruktningen. Samtidigt, det vill säga, även före förseningen av nästa menstruation, kan kvinnor som är känsliga för hormonella förändringar utveckla ökad dåsighet.

Varför känner jag hela tiden kronisk dåsighet på jobbet? Finns det några
dåsighetpiller?

Om du känner dåsighet uteslutande på arbetsplatsen, är det troligtvis förknippat med funktionerna i din produktionssektor, därför behöver du i det här fallet inte piller för dåsighet, men eliminering av orsakerna som deprimerar centrala nervsystemet.

Förutsägbara faktorer för förekomst av dåsighet på jobbet:

  • brist på syre, orsakar hjärnhypoxi (dammigt, tappat, dåligt ventilerat rum);
  • en blandning av giftiga ämnen i luften i rummet (inklusive de som kommer från efterbehandlingsmaterial);
  • ökad ljudnivå;
  • monotont arbete.

Försök om möjligt eliminera skadliga faktorer, eftersom bristande efterlevnad av arbetshygien inte bara minskar produktiviteten och påverkar kvaliteten på arbetet negativt, utan också kan orsaka betydande hälsoskador.

Ta pauser på jobbet regelbundet, eftersom långvarig sysselsättning med en typ av aktivitet uppfattas som monoton och bidrar till ökad dåsighet.

Kan ett tillstånd av konstant dåsighet på vintern vara ett tecken på sjukdom? Kommer att hjälpa
vitaminer för dåsighet?

Ihållande dåsighet kan vara ett symptom på många sjukdomar. Därför bör en kombination av symtom övervägas. Om dåsighet kombineras med symtom på depression, såsom dåligt humör, minskad motorisk och talaktivitet, särskilt på morgonen, talar vi troligen om vinterdepression orsakad av en säsongsmässig brist på "lyckohormonet" - serotonin.

Dessutom bör sjukdomar som leder till ökad meteosensitivitet, särskilt neurocirculatory dystonia och hypotension (lågt blodtryck), uteslutas. I sådana fall, förutom dåsighet, finns det tecken som huvudvärk, irritabilitet, yrsel med en kraftig förändring av kroppspositionen.

Slutligen kan ökad dåsighet på vintern vara ett symptom på utmattning av nervsystemet. Sannolikheten för att utveckla denna patologi på vintern ökar på grund av säsongsbetonad hypovitaminos. Cerebration kännetecknas av ökad trötthet, irritabilitet, tårfullhet, minskad känslomässig bakgrund.

För en noggrann diagnos krävs en heltidsöverenskommelse med en läkare. Vitaminer kommer naturligtvis att ha en positiv effekt på alla ovanstående patologier, om de tas i kombination med andra terapeutiska åtgärder..