Medicinska metoder för att förbereda gravida kvinnor för förlossning

1. Du har ett helt nytt organ

Morkakan är det enda övergångsorganet i människokroppen. Det börjar bildas när ett befruktat ägg, som i det ögonblicket är en flercellig blatocyst, fästs på livmodern i livmodern ungefär en vecka efter befruktningen. Det yttre skiktet av blatocysten, kallad trofoblasten, och bildas till det som därefter kallas morkakan.

Efter bildandet av morkakan är hennes jobb att bygga en barriär mellan blodflödet hos mamman och barnet. Mödrarfartyg transporterar näringsämnen och syre till det intervallösa området i morkaken, varifrån fostret tar dem. Således tar han bara det han behöver.

Morkakan spelar en annan, mindre känd roll som ett tillfälligt organ. Denna 2,2 kilogram mörkröd "skiva" är också ett endokrin organ, det vill säga släppa hormoner. Dessa hormoner, från humant koriongonadotropin (hCG, graviditetstester baseras på närvaron av detta hormon) till östrogen och progesteron, är viktiga för att upprätthålla graviditet och för att förbereda bröstkörtlarna för utfodring.

Barnets huvud måste på något sätt gå ut. Lyckligtvis producerar den "gravida kroppen" hormonet relaxin, vilket slappnar av brosket som håller benen ihop. Relaxin försvagar könssymfysen, en plats på skambenet som ligger direkt framför blåsan. Sådan avslappning underlättar i hög grad förlossningen, men tyvärr påverkar den inte bara benen i bäckenområdet. Under graviditeten är nivån på hormonet relaxin i en kvinnas kropp 10 gånger högre än normalt och det påverkar alla ben. Hormonet är ett av orsakerna till att många kvinnor upplever smärta i ryggen och lederna när graviditeten ökar. Relaxin är också skylden att vissa kvinnor ökar skostorleken under graviditeten.

Vänta, vad gjorde jag? En "gravid hjärna" är inte en myt, enligt en studie från 2010, som visade att kvinnor som var i andra och tredje trimestern av graviditeten visade sämre resultat när de genomgick rumsliga minnestest än icke-gravida kvinnor. Enligt studieförfattaren Diane Farrar är det fullt möjligt att de hormonella förändringarna som är kända för att vara ansvariga för humörsvängningar under graviditeten är skylden.

4. Du kan känna dig sjuk

Till att börja med är de dåliga nyheterna: "morgonsvaghet" är ett fel. En gravid kvinna kan uppleva illamående och kräkningar när som helst på dagen. Lyckligtvis försvinner "biverkningen" av graviditeten vanligtvis runt den 12: e veckan. Ingen vet säkert varför nästan hälften av alla gravida kvinnor besöker morgonsjukdom, men en studie från 2008 visade att kanske illamående är en anpassningsprocess för att hålla utvecklingsembryot säkert.

Analysen visade att morgonsjuka oftast orsakas av stark lukt och smak, och det antas därför att kroppen försöker förhindra konsumtion av potentiellt farliga ämnen. Toppfrekvensen för början av svaghet sammanfaller med tiden för den initiala utvecklingen av organ i embryot, vilket återigen bekräftar att kroppen är i ett tillstånd av ökad beredskap under denna period.

Halsbränna uppstår på grund av det tryck som den expanderande livmodern utövar på matsmältningssystemet. Som regel hålls syran i magen av matstrupen sfinkter (en muskel i membranet som aktiverar och stänger åtkomsten till matstrupen när trycket i bukhålan stiger). Men under graviditeten slappnar hormonet progesteron av sfinktern. Samtidigt som barnet växer ökar trycket på tarmen och magen.

6. Blåsan är platt

Visst har du ofta sett en gravid kvinna stå i rad på toaletten, och du vet förmodligen att väntande mödrar ofta har behov av att gå på toaletten. Vad är orsaken? Det växande barnet är skylden eftersom det sätter press på urinblåsan, urinröret och bäckenmusklerna. Denna typ av tryck innebär inte bara ofta behov av toaletten, utan orsakar också en "läcka" när du hostar, nyser eller skrattar.

7. Du har nu 50 procent mer blod

Graviditet är kroppens hårda arbete, som kräver mer blodkärl och mer blod. Vid den 20: e graviditetsveckan innehåller kroppen 50 procent mer blod än vid befruktningen. Men allt extra blod åtföljs ofta av biverkningar såsom åderbråck, hemorrojder och "glänsande" hud. Ytterligare blod kan också provocera näsblödningar och nästoppning på grund av svullnad i slemhinnorna.

Du behöver inte vara typist eller pianist för att veta vad det är, eftersom graviditet ofta är orsaken till karpaltunnelsyndrom. Denna biverkning, präglat av domningar eller stickningar, orsakas av ödem som en gravid kvinna upplever. Överskottsvätska (som svarar för 25 procent av vikten under graviditeten) kan ackumuleras i vristarna eller handlederna på grund av allvar. På handleden "berör" det nerverna, vilket orsakar stickningar.

Hormonförändringar under graviditeten: vad är det?

"Hormoner spela", "hormoner spela pranks", "frisättning av hormoner" - dessa fraser kan ofta höras från läkare och bara människor som är långt ifrån medicin. Vanligtvis förklaras detta av konstiga förändringar i välbefinnandet eller till och med stämningen hos den framtida modern. Jag undrade vad hormoner är och varför de ibland uppför sig så konstigt. Och vilka hormonella förändringar inträffar i en kvinnas kropp under graviditeten? Jag lyckades ta reda på lite information. Jag kommer att dela med läsarna med glädje, jag ska försöka berätta så enkelt och tillgängligt som möjligt.

Vad är hormoner och varför behövs de??

I varje människas kropp finns biologiskt aktiva ämnen. De kallas hormoner. Totalt är cirka sex dussin av dem kända. De produceras av speciella celler i kroppen och kan påverka tillväxten och utvecklingen av andra kroppsceller, de reglerar också metabolism och olika fysiologiska funktioner. Hormoner levereras till "destinationen" genom blodet.

Oavsett vad som händer med en person, är hormoner "skylden" för allt. Vissa orsakar en känsla av svaghet, andra - en förändring av humör, andra kan bidra till utvecklingen av minnet.

Hormoner produceras i följande organ: sköldkörtel, paratyreoidea och bukspottkörtel, binjurar, njurar, lever, mag-tarmkanalen, äggstockar hos kvinnor och testiklar hos män, morkaka och andra.

Mängden vissa hormoner i kroppen beror på många faktorer, från personens ålder till tiden på dagen.

Hormoner under graviditeten

När jag väntar på barnet är den hormonella bakgrunden helt ombyggd. Vissa hormoner försvinner i bakgrunden, andra börjar produceras aktivt. Vilka hormoner påverkar graviditetsförloppet och den förväntade moderns tillstånd?

progesteron

Hormon Chorionic Gonadotropin

Relaxinproduktion

Östrogennivå

estriol

Hormoner och förlossning

Varför uppstår sammandragningar och arbetet börjar? Det visar sig att forskare inte har ett klart svar på denna fråga. Det finns olika versioner. En av dem, den mest populära, är relaterad till hormoner..

Cirka två veckor före födseln observeras en minskning av progesteronnivåerna i en kvinnas kropp. Det var han som inte tillät livmodern att dras under graviditeten. Östrogennivåerna blir tvärtom högre. De stimulerar produktionen av prostaglandiner. I sin tur beror syntesen av oxytocin på dem, på grund av vilken livmodern sammandras ganska intensivt. Oxytocin hjälper kvinnan att känna mindre smärta under förlossningen, och efter dem glömmer man snabbt alla obehagliga stunder. Hur naturlig anestesi verkar ett annat hormon - endorfin.

Ibland, om livmodern kontraherar dåligt och arbetet inte är tillräckligt aktivt, administrerar läkare till kvinnan i arbetsämnen som stimulerar rätt förlopp: Oxytocin, liksom läkemedel som innehåller prostaglandin.

Hormoner är oerhört viktiga för en kvinna som bär ett barn. Men å ena sidan säkerställer de att organ och system fungerar, å andra sidan frisättning av hormoner kan åtföljas av negativa konsekvenser. Ett överskott av vissa hormoner under graviditeten är lika farligt som en brist. Därför är det aldrig värt det på egen hand, utan en läkares rekommendation, att ta hormonella läkemedel.

Trettio-sjunde veckan: "Mamma, jag är redo och du. "

Vid en ålder av trettiosju veckor är fostrets tillväxt cirka 48-49 cm, och vikten når 2800-3000 gram.

Eftersom alla organsystem i fostret redan är bildade, är ytterligare tillväxt och vikt rent individuella indikatorer och återspeglar inte avmattningen eller accelerationen av mognaden hos det ofödda barnet.

Fostret är i en viss position: armarna är korsade på bröstet, benen böjda vid benen, huvudet är under.

Omrörning aktiveras endast med syre-svält eller en explosion av känslor på grund av den stressiga situationen i moderns liv.

Förändringar i barnets kropp

Fettbeläggningen på fostrets hud når en maximal tjocklek på upp till 3-3,5 mm.

Det är omöjligt att skada huden på grund av en generisk smörjbeläggning, och barnet är inhägnat från livmodersväggar av membranet i fosterblåsan, som inte kan öppnas ens med en vuxens naglar.

Lanugo- eller vellushår fortsätter att aktivt falla ut, alla sinnesfoster utvecklas i samma utsträckning som hos ett nyfött.

Förändringar i modern

Fostret är redo för extrauterint liv redan från 36 veckor av graviditeten, men detta faktum räcker inte för att arbetet börjar.

Mors kropp är inte klar ännu! För födelse av ett barn är beredning av födelseskanalen nödvändig, vilket regleras av hormonet - relaxin ("avslappnande" lat.), Som produceras i morkakan och äggstockarna ("gul kropp").

Funktioner av hormonet relaxin under graviditeten:

    minskning av livmoderns kontraktila aktivitet - förebyggande av för tidigt arbete;

mjukning av livmoderhalsen för att öppna livmoderhalsen;

  • mjukning av skamben och bäckenben - ger elasticitet till benen i bäckenringen.
  • Relaxin har en liknande kemisk formel som det huvudsakliga energi-anti-stresshormonet - insulin.

    Relaxins verkningsmekanism är exakt densamma som för insulin, men appliceringspunkterna är olika.

    Det vill säga, på grund av verkan av hormonet relaxin, fångas glukosmolekyler av celler i brosket och benvävnaden i bäcken, kropp och livmoderhals, samt tillväxten av bröstkörtlar.

    Utanför graviditeten förbättrar relaxin effekten av gestagener - bevarande hormoner som produceras i den andra fasen av menstruationscykeln.

    Relaxin ger elasticiteten i bäckenringen, förbereder livmoderhalsen för expansion, samtidigt som livmodern avslappnar.

    En kvinnas mentala tillstånd förbättras - celler som under normala förhållanden får näring efter restprincipen har nu energi med en liten marginal.

    Den gravida kvinnan vill nu inte föda omedelbart, tvärtom är den "intressanta situationen" ganska nöjd med kvinnan.

    Hon blir redo att bära barnet under lång tid, trots problem med matsmältning, andning, urinering.

    Objektiva uppgifter

    Höjden på livmodern fundus är 37 cm. En höjning av livmodern fundus med 2-3 centimeter på en vecka, indikerar indirekt utvecklingen av polyhydramnios.

    En minskning i höjden på botten av livmodern indikerar att fosterhuvudet redan har sänkts och pressats mot bäckenhålet, eller ungefär lågt vatten.

    Ultraljudsundersökning

    Mognadens grad av mognad bör betraktas som "andra tredjedel" enligt tabelluppgifterna, och tjockleken upphör att indikera graviditetsåldern eftersom, när moderkakan mognar ("åldrar"), blir den tunnare.

    I frånvaro av ödem orsakat av preeklampsi, inom perioden trettiosju veckor av graviditeten, är tjockleken på "barnets plats" 36 mm, som för en vecka sedan.

    Om det finns misstankar om placentalinsufficiens utförs en Doppler-undersökning av navelkärlen..

    Uppmärksamhet riktas mot korrespondensen mellan fostervikt och graviditetsålder.

    En brist eller överskott av fostrets kroppsvikt bestäms i samband med vilken en korrigering av den gravida kvinnans näring görs.

    Med upprepad snäv vridning av navelsträngen runt fostrets hals indikeras kirurgisk leverans.

    Faktorer som påverkar foster

    Följande ämnen är förbjudna:

      alkohol i någon form, mängd och styrka, eftersom etanol är ett cellförstörande gift för embryot);

    rökning - spasmer i blodkärl (inklusive livmoder) leder till svets (svårighet) hos fostret;

    kemikalier, inklusive luftsuspensioner (färg och lackprodukter);

  • effekten av joniserande strålning i någon av dess manifestationer.
  • Efter bildandet av placentabarriären blir kunskap om inte förbjudet, men tillåtet och ofarligt för fostrets mediciner viktigare..

    Gruppen av säkra och relativt säkra, när effekten av deras användning överstiger risken för fostret, inkluderar följande läkemedel:

      vitaminer, inklusive injicerbara läkemedel;

    järnpreparat för behandling av anemi;

    antimikrobiella medel: nitroxolin, penicillinantibiotika (amoxicillin, amosin, ampiox, penicillin själv) erytromycin (summerat), cefalosporin antibakteriella läkemedel, metronidazol, nystatin;

    topiska preparat som inte har någon systemisk effekt: salvor, krämer, sprayer, ögon, örondroppar och droppar i näsan, eftersom de inte absorberas längre än subkutant fett och slemhinnor;

    läkemedel som förbättrar blodflödet vid kapillärnivån: klockspel, actovegin, aminophylline;

    blodtryckssänkande läkemedel: dibazol, papaverin, papazol, dopegit;

    läkemedel som förbättrar rörelsen (reologiska egenskaper) hos blod: aspirin, heparin och dess fraktioner;

    antihistaminer II och III-generationen;

    mag-tarmmedel: ranitidin, almagel, pankreatin;

    växtbaserade laxermedel;

    antiinflammatoriska och antipyretiska läkemedel: paracetamol, indometacin, ibuprofen (nurofen);

    läkemedel som ökar immuniteten mot virusinfektioner: interferon, oxolin (salva);

    Naturligtvis påverkar de godkända läkemedlen fostret, men i en positiv kvalitet och används endast enligt anvisningar och under övervakning av en läkare.

    Intensiteten för fysisk aktivitet under denna graviditetsperiod bör minskas till rimliga gränser - du bör inte överge vanliga läxor och spendera ledig tid i sängen.

    Möjliga komplikationer av graviditeten

    D-vitaminbrist kan bidra till utvecklingen av raket hos ett barn.

    Utlakning av kalcium från väggarna i venösa fartyg leder till utveckling av hemorrojder och åderbråck..

    Överskridande av den tillåtna viktökningen (7-8 kg under graviditetsperioden) leder till fetma efter födseln och utvecklingen av det metaboliska syndromet med dess farligaste komplikation - typ II diabetes mellitus.

    Utveckling av gestos leder till bristande blodflöde i placenta, vilket kompliceras av för tidig mognad av morkaken och ett fördröjning i utvecklingen (hypotrofi) hos fostret.

    Det visar sig vara en paradoxal situation - fostret är heltid och den nyfödda har tecken på fysiologisk omogenhet.

    Den omvända situationen är ökad vikt, det vill säga en "stor frukt" indikerar inte alls att en hjälte kommer att föds.

    På ingen sätt, under födelsen av en nyfödd som väger 4 kg eller mer, är det stor sannolikhet för födelseskada, både barn och mödrar.

    Viktiga indikatorer på undersöknings- och analysresultat

    Vid trettiosju veckor med graviditet planeras en rutinmässig urinalys.

    Förändringar i daglig rutin och näring

    D-vitamin och kalciumglukonat fortsätter att tas: en droppe per dag (2 gånger i veckan) respektive två tabletter på natten.

    Det finns inga komplikationer av fostrets utveckling på grund av för tidig benbildning av skelettet på grund av kalcium och D-vitamin som erhållits utanför i sen graviditet av det enkla skälet att "överskott av kalcium" inte kommer att missa morkakan.

    Eventuella lösningar som säljs på apotek hjälper halsbränna, eftersom de inte kommer in i det allmänna blodflödet i placentan..

    För förstoppning rekommenderas kefir. Det är viktigt att vara uppmärksam på tillverkningsdatumet för den fermenterade mjölkdrycken.

    Färsk kefir för 1-2 dagar sedan har en laxerande effekt. Om tillagningstiden för kefir överstiger 2 dagar - effekten av dess användning, tvärtom, fixering.

    Med ödem ökar törsten, men du bör inte begränsa dig själv. Utseendet på ödem är inte på något sätt förknippat med flödet av vätska in i mag-tarmkanalen.

    För att förhindra utveckling av hemorrojder rekommenderas gravida kvinnor att göra en speciell övning: dra tillbaka ändtarmen och försöka hålla sphincter-muskeln i spänning i flera sekunder, gradvis öka tiden för muskelton.

    Träning sker i valfri position: stående, sittande, liggande, - med godtycklig andning.

    För att förbättra blodtillförseln till den gravida kvinnans hjärna och fostret rekommenderas att följande övning utförs: sitter på en hård yta, växelvis inandas, sträcker upp armarna flera gånger om dagen.

    När armen är utdragen rätar lungvävnaden ut - andningsförmågan ökar - blodet berikas med syre.

    Från den första trettio veckan till slutet av graviditeten rekommenderas det inte (kategoriskt!) Att sitta i sängen från ett liggande läge.

    För att komma ner från sängen eller från soffan, måste du ligga i sidled, sedan sänka benen och sedan lyfta kroppen i sidled.

    Ett sådant enkelt sätt att undvika syndromet i den underordnade vena cava och tryck på livmodern från musklerna i pressen.

    För att förhindra benödem är det nödvändigt att göra dagliga promenader som varar minst en halvtimme.

    Under promenaden dras kalvmusklerna och pressar blodet upp - till höger ventrikel. Vid avslappnande stör venösa ventiler det omvända flödet av blod.

    Gravida kvinnor som gör gymnastik (det är inte förbjudet i något stadium av graviditeten och till och med i det första födelsestadiet - i rimlig utsträckning, naturligtvis), bör övningar med att lyfta utsträckta ben från en liggande position uteslutas.

    Om författaren:

    Du kan lära dig mer om våra experter här..

    Gravid ryggsmärta: hur du kan hjälpa dig själv

    Graviditet är verkligen ett fantastiskt fenomen för det vetenskapliga området. Men på den inhemska sfären finns det inget mer önskvärt och förtjusande för en kvinna än en efterlängtad graviditet. Men ofta i längtan eller till och med i ögonblick av glädje och glädje glömmer många väntande mödrar att utvecklingen av ett nytt liv i hennes kropp inte är så välvilligt och smärtfritt som hon drömmer. Graviditet på grund av funktionsfel i hormonell bakgrund, förskjutning av organ, förskjutning och deformation av skelettet antyder för den framtida modern många problem förknippade med både fysisk och mental hälsa.

    Varje mamma har dessa problem på sitt eget sätt: någon tar inte ens uppmärksamhet åt dem, och någon i de sista stadierna är kvar på sjukhuset i väntan på leverans. På något eller annat sätt är några av "symtomen" på graviditet allestädes närvarande och kan orsaka mycket obehag för en kvinna. Och ett av dessa "symtom" är ryggsmärta..

    Oftast har en gravid kvinna en ryggrad. Och denna smärta drabbar mer än två tredjedelar av kvinnor under graviditeten, det vill säga hos ryggraden i de flesta blivande mammor tål inte belastningen.

    De exakta orsakerna till smärta för varje kvinna är olika. Detta kan vara hormoner, stress och ett nervproblem, en tung belastning. Men orsakerna kan fortfarande generaliseras..

    Hormonförändringar i första trimestern

    Under första trimestern kan smärta orsakas av hormonella förändringar. Under första trimestern ökar till exempel nivån av hormonet progesteron i kroppen snabbt. En hög nivå av detta hormon hjälper till att slappna av muskler och ligament runt bäckenet - allt för framtida födslar. Men höga progesteronnivåer kan också påverka stabiliteten och anpassningen i lederna och orsaka värk.

    Ett annat hormon, relaxin, kan också orsaka smärta. Det förbereder också kroppen för förlossning, vilket orsakar avkoppling av ligament i bäckenbenen. Det hjälper bland annat ägget att implanteras i livmoderväggen och förhindrar också sammandragningar i de tidiga stadierna av graviditeten. Men hur som helst, relaxin påverkar också ligamenten som stabiliserar ryggraden, vilket kan orsaka instabilitet, ställningsförskjutning och nedre ryggsmärta.

    Stress som orsak till ryggsmärta

    En annan orsak till smärta i ryggen i första trimestern är stress..

    Oavsett hur de ”kalkar upp” graviditeten, ombyggnaden av kroppen, ombyggnaden av en kvinnas psyke, är det alltid stress. Stress kan också observeras hos dem som inte kunde bli gravid under mycket lång tid..

    Stress är farligt av många skäl. Låt oss analysera en - en ökad nivå av kortisol, ett stresshormon. En hög nivå av detta ämne är fylld med många allvarliga konsekvenser, inklusive förändringar i nervsystemet, utsöndringssystemet och binjurarna. En ökad kortisolnivå är synlig på grund av följande symtom: ökad aptit, apati, dåsighet, viktökning, försämrad uppmärksamhet, deprimerad humör - har du märkt detta hos gravida kvinnor? Kortisol kan också orsaka långsam läkning av sår och ledvärk. Därför kan gravida kvinnor (och inte bara dem) ha en ryggvärk med depression.

    Låg ryggsmärta under graviditeten

    I efterföljande trimesters förklaras korsryggsmärta av allvarliga förändringar i kvinnans kroppsstruktur.

    • Den första orsaken är en förskjutning i tyngdpunkten. På grund av ökningen i barnets vikt börjar många kvinnor luta sig tillbaka och flytta tyngdpunkten. Lutande rygg skapar i sin tur ytterligare stress på ryggmusklerna, vilket kan leda till smärta i ryggen och muskelstyvhet..
    • Det andra skälet är viktökning. I vilket fall som helst är en betydande ökning i kilogram fylld med en extra belastning på ryggraden - det är fortfarande vårt stöd för hela organismen, och ju tyngre kroppen, desto högre tryck på ryggkotorna.

    Värdena för maximal viktökning under graviditeten härleddes. Om mammans vikt före graviditeten var mindre än normalt, kan hon under graviditeten öka upp till 18 kg. Mamma vägde normalt - upp till 15 kg. Övervikt, men inte fetma - 11. Fetma - 9.

    Och detta trots att fostrets vikt också ingår i dessa värden, det vill säga att verkligen ökade kilogram borde vara 3-4 kg mindre: upp till 14, 11, 7, 5.

    • Det tredje skälet är muskelavvikelse (diastas).

    I grund och botten observeras detta fenomen i buken: fostret har lite utrymme, som ett resultat sträcker sig bindvävnaden mellan rektus abdominismuskeln, vilket ger upphov till en "gravid mage". Det är avvikelsen mellan muskler som leder efter förlossning till en slapp mage eller utsprång i buken under exempelvis övningar: helt enkelt en del av tarmen är inte längre fasthållen av musklerna och blir synlig under huden.

    Men utelämnande de fruktansvärda detaljerna för postpartum-aktiviteter. Under graviditeten försvagar diastas ryggstödet, som ett resultat börjar ryggraden skada.

    • En annan anledning är ischias. Detta är en irritation av ischiasnerven. Under graviditeten kan ischias uppstå om det växande livmodern och fostret utövar tryck på ischiasnerven och orsakar inflammation, irritation och smärta. Dessutom kan en möjlig piriformis spasm djupt i skinkan irritera nerven och orsaka sjukdom..

    Vid ischias observeras smärta inte bara i ryggen utan också i skinkorna med benen. Förutom dålig kontroll av urinblåsan, domningar i benen, brännande känsla i nedre extremiteter.

    Hur man kan försvaga eller bli av med ryggsmärta?

    • För det första, för smärta, bör du rådfråga en läkare, särskilt om du hade ryggmärgsskador före graviditeten - i detta fall kan orsakerna vara många gånger allvarligare. Och läkaren kommer att förskriva både fysisk terapi och läkemedel.
    • För det andra är det nödvändigt att förstärka ryggmusklerna före graviditeten och under den. Bra stretching hjälper här - stretching, förstärkning av muskler, gör dem mer rörliga medan.
    • Även sova på sidan med en kudde mellan benen och under magen hjälper till att lindra smärta, komprimerar, specialbälten för gravida kvinnor för att ge extra stöd för buken och ryggen, massage. Förutom att ha platta skor, upprätthålla en sund vikt, undvika att stå länge, undvika att lyfta tunga saker och sova på magen.

    Kom ihåg: i början av graviditeten börjar du agera efter råd från andra stycket. Om smärta börjar och de inte försvinner på länge - gå till läkaren, han hjälper dig.

    Förhandsvisning av foto: Dr. John

    Bädda in "Pravda.Ru" i din informationsström om du vill få operativa kommentarer och nyheter:

    Lägg till Pravda.Ru till dina källor i Yandex.News eller News.Google

    Vi är också glada över att se dig i våra samhällen på VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

    Ditt barn

    Är snacks skadliga? Nutritionist yttrande

    Malyukas hälsa: scho nära pediatras?

    Mammas dag 2020: barn rekommenderade sina mödrar för robotlärare

    Pappersblommor för mors dag: 5 enkla idéer med videohandledning

    Gröna för barnet: när man ska introducera?

    Vaccinationskalender

    Graviditetskalender

    Matningsbord

    Ditt barn

    "Your Baby" - en unik ukrainsk tidning för moderna föräldrar.
    På dess sidor hittar du den mest kompletta kvalitetsinformationen om graviditet och förlossning,
    ta hand om ett nyfött och små barn.

    Hur lång tid tar det att sänka hormonerna efter graviditet och förlossning?

    Hur lång tid tar det för dina hormoner att återgå till det normala efter födseln? Vi berättar hur länge hormonstormar kommer att rasa och kroppen kommer att återhämta sig.

    Du gjorde det! Du är en stark, modig, mild, kärleksfull och vacker kvinna som just har fört en ny person till världen eller förbereder sig för att göra det. Trots glädjen kan kroppens hormoner efter förlossningen få dig att tänka när du kommer att återgå till "normalt" och känna dig "normal".

    Hormonella förändringar efter födseln

    Din kropp genomgår många förändringar som hjälper dig att förbereda dig för förlossning. Många av dessa förändringar beror på att kroppen producerar olika hormoner eller till och med olika hormonella komplex. De ändrar din kropp fysiskt och påverkar det känslomässiga tillståndet signifikant, både under och efter förlossningen..

    Och nu när du har fött ett barn kanske du inte trivs. Till exempel för känslomässig, irriterad, känslig, otålig. den här listan fortsätter. Andra mödrar talar om glädjen av moderskap, men du känner dig i ett tillstånd av depression efter förlossningen.

    Den goda nyheten är att det du känner efter att du födde är helt normalt och till stor del beror på hormonella svängningar efter födseln. Och vad du behöver veta är hur lång tid hormoner tar för att lugna efter att du födde. Och också, vad kan du göra för att minska effekterna av hormoner på ditt humör.

    Hur födelse påverkar hormoner

    En kvinnas kropp producerar många olika hormoner under graviditeten för att stödja den och sedan hjälpa under förlossningen. Exponering för hormoner efter graviditet kan påverka dagliga aktiviteter.

    Relaxin är till exempel ett hormon som utsöndras av en kvinnas äggstockar, moderkakor och till och med livmoderslimhinna under graviditeten. Under första och andra semestern undertrycker det muskelsammandragningar, förhindrar för tidig födsel, och vid slutet av graviditeten hjälper det att brista membranen som omger fostret, öppna och mjuka livmoderhalsen och slidan samt slappna av bäckenbanden, vilket bidrar till förlossningen.

    Relaxin försvagar muskler och ligament i kroppen, så gravida kvinnor kan vara mer benägna att spänna musklerna under fysisk aktivitet, och deras leder kan vara i riskzonen. Även efter förlossningen är relaxin fortfarande aktiv, så det kan ta upp till fem månader innan du känner dig mer stabil i din egen kropp..

    Prolactin - hormonet som stimulerar produktionen av mjölk i kroppen - förblir i kroppen från graviditeten och tills du ammar. Dessutom kan det påverka beteende, ämnesomsättning, immunförsvaret och vätskestyrning, vilket förklarar möjliga humörsvängningar och vattenretention (ödem) efter förlossningen.

    Oxytocin är ett annat hormon som spelar en viktig roll vid förlossning och amning. Under förlossningen stimulerar det sammandragningen av musklerna i livmodern och under amning främjar flödet av mjölk in i bröstet. Nya studier visar att oxytocin är mycket viktigt för socialt beteende. Han ansvarar för sexuell upphetsning, erkännande, förtroende, ångest. Det är därför det kallas också "kärlekens hormon." Dessutom är oxytocin känt för att orsaka en bindning mellan mor och barn.

    Även om alla kvinnor producerar dessa hormoner under och efter graviditet och förlossning, kommer inte alla kvinnor att uppleva samma känslomässiga upplevelse..

    Farorna med överflöd av östrogen

    De två största "spelarna" i världen av graviditet och födelseshormoner är östrogen och progesteron. För kvinnor som kämpar för att bli gravid kan läkare förskriva östrogen och progesteron för att underlätta graviditetens början. Östrogen- och progesteronnivåer under graviditeten stödjer fostrets tillväxt och förändringar i en kvinnas kropp.

    Östrogen och progesteron produceras både i äggstockarna (corpus luteum) och i moderkakan under graviditeten. Progesteronnivåerna ökar markant i början av graviditeten. Progesteron förbereder endometriet och dess kärl för att "ge näring" det växande fostret; det förhindrar också muskelsammandragningar i livmodern och förhindrar för tidig födsel. Östrogennivåerna ökar under graviditeten och är högst före födseln. Forskare tror nu att arbetet börjar när östrogen blir det dominerande hormonet.

    Nästan omedelbart efter leveransen av moderkakan återgår nivån av progesteron till vad den var före graviditeten. Efter graviditet förblir östrogennivåerna på samma höga nivå, vilket leder till vad som kallas "östrogendominans." Detta är helt normalt för kvinnor som känner sig känsliga och känslomässiga från denna hormonella bild. Du kan gråta utan anledning, men när du börjar lära dig nya rutiner och närma dig ditt barn försvinner tårblinkar vanligtvis.

    Östrogendominans kan orsaka hypotyreos. Efter födseln kan det finnas två typer av dysfunktion i sköldkörteln: postpartum sköldkörteln, kännetecknad av kortvarig eller kortvarig hypertyreoidism, samt vedvarande hypotyreos.

    Nedsatt sköldkörtelfunktion kan orsaka ett antal fysiska effekter, inklusive:

    • Kall intolerans,
    • Viktminskning
    • Minskad aptit
    • Trötthet,
    • Förstoppning,
    • Proximal muskelsvaghet,
    • Svullnad i ansiktet,
    • Torr hud,
    • Skört hår,
    • bradykardi,
    • Dyspné vid ansträngning.

    Kom ihåg att dominansen av östrogen postpartum inte nödvändigtvis innebär att du har mer östrogen i kroppen, men bara att östrogennivåerna är höga jämfört med en minskning av progesteron efter förlossningen.

    Vilka är symtomen på hormonell obalans efter förlossningen?

    För många kvinnor kan postpartumhormoner orsaka depressionskänslor. Detta är bara ett av symptomen..

    • Viktökning,
    • Trötthet,
    • huvudvärk,
    • Dålig dröm

    Hormonella obalanser kan också påverka humör, och du kan uppleva känslor av depression och ångest..

    Eftersom de fysiska och emotionella effekterna av postnatal hormoner kan observeras strax efter födseln, vill många kvinnor veta hur länge de kan observera symptomen på hormonell obalans. Kronologin med postpartumhormoner hos varje kvinna kommer att se lite annorlunda ut. Men det finns fortfarande något gemensamt.

    Behandling av hormonell obalans efter födseln

    Det finns flera olika behandlingsalternativ som kan hjälpa till att balansera postnatal hormoner..

    Du kan bli av med symtom som irritabilitet, trötthet, humörsvängningar och stress genom att helt enkelt be dina vänner och familj om hjälp med ditt barn eller företag. Till och med något så litet som att hjälpa till med matlagning och städning kan frigöra mer tid att koppla av och återhämta sig. Om du behöver lite tid ensam, be barnets far, mamma eller barnbarn att ta hand om barnet medan du tar ett bad eller gå en tur i frisk luft. Lätt träning kan också hjälpa till att balansera hormoner och minska stress. Om du gillar att spendera tid med vänner, hitta tid för ett datum eller gå till parken med vänner.

    Din läkare kan också rekommendera växtbaserade eller hormonala tillskott för att behandla hormonell obalans..

    Hur lång tid tar det för hormoner att lugna sig?

    Frågan som nästan varje ny mamma ställer är: "när kommer jag att känna mig normal igen?" Eller "när ska jag känna mig själv igen?". Sanningen är att varje kvinna är unik. Vanligtvis är symtom förknippade med hormonell obalans vanliga endast inom några veckor efter förlossningen, vanligtvis cirka 6-8 veckor.

    Symtom förknippade med hormoner under amningen kommer att förbli i kroppen så länge kvinnan ammar. Det kan dock hända att du kan mildra effekterna av hormonell obalans genom att använda några av de behandlingsalternativ som nämns ovan, även när du ammar..

    Kom ihåg att känslan av "baby blues" är helt naturlig efter förlossningen. Det är dock viktigt att vara medveten om andra allvarliga symtom efter födseln. Om du dessutom känner att de hormonella symtomen är så starka att de gör det svårt att njuta av tiden med barnet, eller om de inte försvinner inom några veckor efter födseln, prata med din läkare om andra behandlingsalternativ..