Funktioner i kosten för autoimmun tyroidit

Nyligen hittas alltmer en sjukdom som autoimmun sköldkörtel, en diet där en av de viktigaste behandlingsfaktorerna är. Överensstämmelse med korrekt näring, snabb kontakt med en endokrinolog hjälper till att återuppta sköldkörteln och förhindra att sjukdomen blir allvarligare - hypotyreos.

Den främsta orsaken till autoimmun sköldkörtel är jodbrist..

Vilka är skillnaderna mellan autoimmun sköldkörteln och hypotyreos?
Mer information >>

Autoimmun tyroiditis

Autoimmun sköldkörtel är en sköldkörtelsjukdom som åtföljs av inflammatoriska processer och har flera olika former av kurs: kronisk fibrotisk, Hashimotos autoimmuna sköldkörtel, asymptomatisk och subakut. Var och en av dessa former av sjukdomen har sina egna symptom, så akut sköldkörtel AIT fortsätter nästan omöjligt. Vid subakut sköldkörteln uppstår inflammatoriska processer. En känsla av koma i halsen, smärta vid palpatering av sköldkörteln, frossa, muskelsmärta, trötthet indikerar det första stadiet av AIT, och själva sjukdomen kan uppstå inom 5-10 år.

Om autoimmun sköldkörteln inte behandlas, kommer den oundvikligen att förvandlas till hypotyreos, i vilken sköldkörtelceller förstörs.

För att undvika detta, kontakta en läkare så snart som möjligt. Den främsta orsaken till AIT är jodbrist. Kroppen kan inte självständigt producera detta element, därför är det nödvändigt att inkludera livsmedel som är rika på jod i kosten. Det är viktigt att veta att ett överskott av jod kan orsaka sköldkörtelsjukdom på samma sätt som en brist på detta element. Därför är det nödvändigt att samordna intaget av jodinnehållande läkemedel och kosten med din läkare.

Vad kan jag äta med autoimmun sköldkörteln, och vad kan jag inte

Autoimmun sjukdom

Först och främst utvecklas en autoimmun sjukdom när immunsystemet, som skyddar kroppen från sjukdom, beslutar att attackera friska celler eftersom det tar dem för främmande celler. Autoimmunitet är lättast att förstå som ett "hyperimmunt" tillstånd. Beroende på typen av autoimmun sjukdom kan det påverka en eller många olika typer av kroppsvävnader. Att bara undertrycka immunsystemet räcker inte heller för att vända all inflammation, degeneration och förlust av vävnadsstruktur och funktioner som uppstår under den autoimmuna processen.
En "hälsosam kost", med betoning på att växla en rengörings- och detoxdiet med en reparativ diet, är ett naturligt sätt att begränsa överreaktionen i immunsystemet. En mängd metabola, funktionella laboratorietester rekommenderas för att bestämma de "immunstimulerande" ämnena och sedan bestämma kosten, näringstillskott och utveckla ett livsstilsprogram för att hantera problemet. Inledningsvis väljer de flesta patienter en naturlig och medicinsk strategi. Men med tiden, när kroppen återhämtar sig, kanske du redan följer dessa strategier i behandlingen och kontrollen av din sjukdom..

Orsaker till autoimmuna sjukdomar

För närvarande är forskare inte uppmärksamma nog för att identifiera orsakerna eller riskfaktorer som bidrar till utvecklingen av autoimmuna tillstånd, såsom multipel skleros, lupus, reumatoid artrit, sklerodermi och till och med vissa former av diabetes. Konstant stress, gifter, skador och dålig näring, plus en genetisk predisposition, bidrar till uppkomsten av immunsystemets aggression mot vävnaderna i din egen kropp (känsliga kroppsvävnader förstörs).

Autoimmunsjukdom och sköldkörtelfunktion

Tillsammans med överviktens epidemi uppträder hypotyreos ofta på grund av låg sköldkörtelfunktion, varför en person börjar gå upp i vikt, och båda dessa tillstånd är ofta relaterade. När sköldkörteln eller dess hormoner blir målet för en immunattack, kan resultatet bli en minskning av sköldkörtelfunktionen, och detta tillstånd kan vara svårt att diagnostisera i de tidiga stadierna. Det är därför det är oerhört viktigt för näringsspecialister såväl som läkare att lära sig att känna igen symptom och manifestationer i de tidiga stadierna. Hypotyreos kan, om den lämnas obehandlad, bidra till oönskad viktökning och många försvagande symtom som kan leda till allvarliga hälsoproblem..

Används det för viktminskning, varaktighet, rätt väg ut

Genom att observera detta läge kan du gå ner i vikt betydligt. Den enda regeln är strikt diet, men inte i något fall svält.

Tillämpa dessutom genomförandet av enkla fysiska övningar, långa promenader i frisk luft. En av minusen är långsiktiga livsmedelsbegränsningar..

Om du bryter mot näringsreglerna är det möjligt att utveckla myxedema koma eller åderförkalkning. Hypotyreos hos ett barn är förfulgt med utvecklingen av mental underlägsenhet (kretinism, oligofreni), särskilt om kosten inte följs.

Underernäring under graviditeten är farligt av utvecklingen av svåra intrauterina patologier. Du kan inte lämna en diet utan att konsultera en specialist.

Vad är sköldkörteln och hur fungerar det


Thyroid
Sköldkörteln är en liten fjärilsformad körtel som ligger vid basen av halsen, under Adams äpple, ansvarig för produktionen av flera hormoner som påverkar energiproduktionen i nästan varje cell, vävnad och organ i kroppen. Det styr metabolism, reglerar kroppstemperatur och påverkar kroppsvikt, muskelstyrka, energinivåer och fertilitet..

De primära hormonerna som produceras av sköldkörteln (T4 och T3) bildas av aminosyrorna tyrosin och jod. Produktionen av hormoner beror på hypotalamus, som spårar kroppens behov av fler sköldkörtelhormoner och signalerar hypofysen att frisätta dessa hormoner. Sköldkörtstimulerande hormon frisatt från hypofysen kontrollerar och påverkar produktionen av ovanstående hormoner. Nivån på det sköldkörtelstimulerande hormonet stiger och faller som svar på fluktuationer i dessa hormoner i blodet.

Hypotyreos kan uppstå när dysfunktion uppstår i någon av dessa körtlar, vilket kan leda till brist på produktion av sköldkörtelhormon. Det kan också vara ett resultat av andra problem, såsom: ineffektiv omvandling av T4-förhormon till T3-hormon eller okänslighet av hormonreceptorer i celler. Minskad sköldkörtelaktivitet bidrar till utvecklingen av ett stort antal fysiologiska effekter i kroppen.

Nutritionist Kommentarer

Näringsläkare runt om i världen har uppmärksammat nyheten. Läkarna är överens om att en naturlig kost kommer att bidra till att minska andelen subkutant fett. Korrekt näring - förebyggande av sjukdomar. Listan över tillåtna produkter är unik och passar alla. Människor med patologi i magen och njurarna föll under undantaget.

Experter rekommenderar att man spårar de processer som sker i kroppen vid tidpunkten för att ändra ätbeteende till den paleolitiska principen om näring och justera menyn med fokus på individuella egenskaper.

Autoimmun tyroiditis

Hashimotos tyreoidit eller autoimmun sköldkörtel är en autoimmuninflammatorisk sjukdom orsakad av immunsystemceller av T-hjälpceller. Vid autoimmun sköldkörtel är symptomen vanligtvis desamma som för andra former av hypotyreos, och om denna sjukdom inte behandlas kan sköldkörteln i slutändan förstöras. När detta händer producerar kroppen antikroppar som attackerar sin egen sköldkörtel. Det kännetecknas av närvaron av autoantikroppar och är ofta associerat med andra autoimmuna sjukdomar, särskilt celiaki..

Autoimmun sköldkörtel är den vanligast diagnostiserade formen av hypotyreos i utvecklade länder, med symtom som drabbar cirka 2% av befolkningen. Det som gör denna sjukdom mer lumvande är att ett betydande antal patienter som diagnostiserats med autoimmun sköldkörteln inte har några symtom. En annan liten procentandel av män och kvinnor lider av en subklinisk form av denna sjukdom, d.v.s. deras symtom är nästan osynliga, och sjukdomen är extremt svår att upptäcka med kliniska test.

Glutenfri diet

Även om produkter som innehåller gluten inte orsakar Hashimotos sjukdom, kan de hos vissa människor utlösa ett autoimmunt svar. Detta leder till inflammation och vävnadsförstörelse. Gluten är en del av varje vete mjölprodukt och finns i många produkter. Du bör undvika:

Glutenfria alternativ finns för konventionella mjölprodukter, även om de kan vara dyra. För personer med Hashimotos sjukdom är det bäst att prova en glutenfri kost och se om den tar bort symtomen. Med autoimmun sköldkörtelbete bör kost och livsstil förändras. Om du fortsätter att dricka mjölk med en bulle varje dag och äter stekt potatis på kvällarna blir det ingen förbättring.

Vem riskerar att utveckla autoimmun sköldkörteln


Sköldkörtel ultraljud med AIT
Autoimmun tyroiditis kan förekomma i alla åldrar, även hos små barn, och kan förekomma hos människor av båda könen. Men denna sjukdom är vanligast bland kvinnor, vanligtvis mellan 30 och 50 år. Vid 60 års ålder uppskattar forskare att 20% av kvinnorna har hypotyreos. Enligt olika uppskattningar är kvinnor sjua till 50 gånger oftare än män. Detta antas bero på det faktum att hos kvinnor reglerar immunregleringssystemet också reproduktionscykeln..

Lifestyle


Det är viktigt att upprätthålla en hälsosam livsstil.

Efterlevnaden av kosten kommer inte att leda till det förväntade resultatet om den sjuka personen inte ändrar sina vanor. Det är lämpligt att sänka fysisk aktivitet, men samtidigt förbli aktiv så att det inte finns någon fysisk inaktivitet.

Autoimmun tyroiditis har en dålig effekt på hjärtaktivitet och metaboliska processer, så du måste ge upp kraftsport. Du kan inte stanna i direkt solljus under en lång tid, mycket ultraviolett strålning i detta fall är bara skadligt. Om en person har förhöjd sköldkörtelstimulerande hormon bör han inte simma i havet under lång tid - inte mer än 10-15 minuter om dagen.

I stressiga situationer är det viktigt att hålla dig själv kontrollerad och inte vara nervös. Annars frigörs adrenalin, vilket hämmar sköldkörteln (med AIT) och hjärtslagen intensifieras.

Det rekommenderas att inte förkylas och infektionssjukdomar i nasopharynx och att inte hantera dem på egen hand, annars är det möjligt att få vissa komplikationer.

Vad som orsakar autoimmun sköldkörteln?

Studier visar att en kombination av genetisk predisposition och miljöföroreningar kan bli en betydande riskfaktor för utveckling av autoimmun tyroiditis. Både autoimmun tyroiditis och Bazedovas sjukdom i familjer med en historia av autoimmuna sjukdomar ökar risken för deras utveckling. Dessutom finns det många miljöfaktorer som kan provocera denna sjukdom. Experter tror att antagligen många faktorer samtidigt, och inte bara en, bidrar till förekomsten av hypotyreos.

Toxiner är särskilt oroande, särskilt de som är gjorda av petrokemiska produkter såsom plast (finns i flaskor för vattnet vi dricker), bekämpningsmedel, gödselmedel, dioxin, kroppsvårdsprodukter samt föroreningar som finns i luften och kranen vatten - innehåller ämnen som efterliknar kroppens östrogener. Dessa xenoestrogener är kraftfulla förstörare av det endokrina systemet och påverkar balansen mellan hormoner. I synnerhet är kvicksilver i fisk- och tandfyllningar och fluorider i tandkräm och vatten också hormonstörande. Kvicksilveramalgamer är särskilt farliga (eftersom de är mycket nära halsen) och kan utgöra ett allvarligt hot mot sköldkörteln.

RELATERADE: Autoimmun sköldkörtel thyroiditis: vad är det.

Möjliga riskfaktorer:

  • Virala, bakteriella infektioner eller candidiasis.
  • Konstant stress tillräcklig för att orsaka binjurinsufficiens - förhindrar omvandling av T4 till T3 och försvagar kroppens immunförsvar.
  • Graviditet - orsakar förändringar i hormonella och immunsystem hos känsliga kvinnor under graviditet eller efter förlossningen. (se Autoimmun sköldkörtelbeteende och graviditet)
  • Skada - kirurgi eller olycka.
  • Näringsbrist - särskilt jod- och / eller selenbrist.
  • Bakterier i mat - främst Yersinia enterocolitis.

symtom

Som nämnts ovan kan autoimmun sköldkörteln vara asymptomatisk, men när symtom dyker upp börjar de vanligtvis med en gradvis förstoring av sköldkörteln (goiter) och / eller gradvis utveckling av hypotyreos, med följande symtom:

  • anemi (både järnbrist och malign)
  • tystnad i sinnet (glömska, långsamt tänkande, konstant energiförlust)
  • bröstsmärta
  • kall intolerans
  • väldigt kalla armar och ben
  • kallt väder förvärrar symtomen
  • förstoppning
  • depression
  • torr, grov hud
  • tidig graying av hår
  • utmattning efter träning
  • frekvent förkylning och influensa (svår återhämtning från dessa sjukdomar)
  • huvudvärk, inklusive migrän
  • högt kolesterol, särskilt LDL
  • infertilitet och missfall
  • låg basal temperatur
  • låg libido
  • muskelkramper och / eller känslighet
  • håravfall
  • Willis-Ekboms sjukdom
  • allvarligt premenstruellt syndrom
  • sömnstörningar
  • långsamt tal
  • muskeltrötthet och värk
  • svaga, spröda naglar
  • viktökning (fetma)

Det finns andra, mindre frekventa symtom, inklusive högt blodtryck och överskott av öronvax. Nedsatt sköldkörtelfunktion kan också ha djupgående hälsoeffekter, inklusive kort statur, minskad uppmärksamhetsperiod och IQ hos barn födda till mödrar med hypotyreos och, möjligen, en ökad risk för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.

Vad du behöver äta med autoimmun sköldkörteln

Efter att diagnosen autoimmun sköldkörtel har ställts är det nödvändigt att balansera kosten så att du hjälper kroppen att stoppa inflammation, balansera hormonhalterna, hjälpa sköldkörteln att producera hormoner och konvertera dem ordentligt. När antikroppar mot sköldkörtelceller upptäcks i kroppen, föreskriver läkare användningen av det syntetiska hormonet T4 (levotyroxin), och förutom läkemedelsbehandling rekommenderar näringsläkare att börja hålla sig till en viss terapeutisk diet (se Kosta för autoimmun sköldkörtel thyroidit).

Näringsstöd för sköldkörtel är det kortaste sättet att bota. Användningen av en diet som är rik på högkvalitativa proteiner och fetter, vattnar med färska organiska grönsaker, frukt, nötter, frön, vissa typer av fullkorn och andra näringsrika livsmedel, är en nyckelfaktor. Det rekommenderas starkt att du konsumerar en ökad mängd protein, eftersom en nedsatt sköldkörtelfunktion minskar kroppens förmåga att använda de konsumerade proteinerna. Men personer vars metabolism främst drivs av binjurarna, sköldkörteln eller könsorganen behöver mindre förändringar i kosten trots en diagnos av AIT. Förutom de tre huvudmåltiderna kan du prova två till tre mellanmål om dagen för att upprätthålla energi hela dagen..

ekorrar

Vid varje måltid rekommenderas att konsumera 40 gram protein, särskilt animaliska proteiner. Dessutom måste minst 20 gram protein erhållas under varje mellanmål, och att äta kallvattenfisk är ett exceptionellt val eftersom det innehåller omega-3-fettsyror. Vassleprotein är också en bra källa, men om du är en vegan eller vegetarian, bra källor för vegetabiliskt protein för dig skulle vara:

  • takt
  • mandel
  • valnötter
  • chiafrön
  • lin- eller hampafrön

Friska fetter

Konsumera 4-6 matskedar "friska fetter" från avokado, nötter och frön (särskilt pumpa, chia och linfrön), organiskt smör och ghee, olivolja och kokosmjölk, kött och vegetabilisk olja dagligen. Kokosolja är mycket fördelaktigt för sköldkörteln på grund av den laurinsyra som finns i den, vilket lugnar det endokrina systemet. Medelkedjiga fettsyror i kokosnötprodukter absorberas snabbt och är en utmärkt energikälla för kroppen och är också fördelaktiga för viktminskning.!

Antioxidant-rika livsmedel

Personer med autoimmun sköldkörteln behöver också fokusera på att konsumera stora mängder antioxidantrika livsmedel, eftersom de är nödvändiga för att hantera skadorna som orsakas av fria radikaler orsakade av den inflammatoriska processen. Tyngdpunkten bör ligga på användning av livsmedel som innehåller stora mängder A-vitamin, eftersom de är särskilt användbara på grund av att människor med autoimmuna sjukdomar ofta utvecklar en brist på vitamin A. Anledningen till detta är att deras kroppar ofta inte kan omvandla beta effektivt -karoten i vitamin A. Andra näringsämnen med antioxidantegenskaper där personer med autoimmun sköldkörtel kan vara brist inkluderar vitamin C och E, jod, zink och selen..

  • Mat som är rik på vitamin A och betakaroten: morötter, kalvköttlever, fiskolja, ägg, grekisk yoghurt, lätt kokt spenat, grönkål, grönsaker, chard, zucchini, paprika, aprikoser, melon och sötpotatis.
  • C-vitaminrika livsmedel: röda paprika, persilja, broccoli, citrusfrukter, romänssallad.
  • Livsmedelsrika livsmedel: lätt stewad senapgrönsaker och schweizisk chard, solrosfrön, mandel, avokado.
  • Livsmedel som är rika på jod: alger (särskilt av högkvalitativ dulce och tare), skaldjur (utan kvicksilver och fångas i naturen, inte odlade på fiskodlingar).
  • Zinkrika livsmedel: ostron, krabbor, nötkött (från kor som matas med naturliga foder), sesam och pumpafrön.
  • Selenrika livsmedel: Brasilienötter, crimini svamp, torsk, räka, hälleflundra, abborre, havre, solrosfrön, brun ris (läs mer om selen här - Selen: fördelar och skada på kroppen).

Grönsaker

Konsumerar dagligen minst 900 gram färgglada grönsaker i en lätt kokt eller rå form. Undvik att äta grönsaker, kålfamilj (grönkål, broccoli, blomkål, rovor, etc.) rå, eftersom dessa grönsaker hämmar sköldkörtelfunktionen. Var dock inte särskilt ivrig - allt borde vara i mått.

kolhydrater

Frukt, spannmål och stärkelsefulla grönsaker bör konsumeras med mått. Ät 500 gram frukt per dag, plus 100 till 200 gram en eller två gånger om dagen med fullkorn eller stärkelsehaltiga grönsaker. Helkorn måste konsumeras i en blötad eller grodd form - det gör dem mer smältbara. Detta är mycket viktigt för personer med nedsatt matsmältning, eftersom detta tillstånd ofta observeras hos personer med hypotyreos..

Drick minst 8 glas rent, filtrerat vatten dagligen. Undvik att dricka vatten med klor och fluor, eftersom dessa element är halogen och konkurrerar med jod, vilket kan leda till nedsatt sköldkörtelfunktion. Kom också ihåg: det är inte klokt att köpa vatten i plastflaskor!

Förutom att anpassa din kost, kan du också använda folkrättsmedel för behandling av autoimmun sköldkörtelbete och hypotyreos, som du kan lära dig mer om här - Autoimmun sköldkörtelbeteende: behandling med folkmedelsläkemedel.

Selen

Sköldkörteln har det högsta seleninnehållet i hela kroppen. Det finns inga fasta vetenskapliga bevis som stöder användningen av selen för att behandla Hashimotos sjukdom. Personer som lider av denna sjukdom och tar selentillskott noterar dock en minskning i antalet antikroppar som påverkar sköldkörteln.

Selenrik mat:

  • ägg.
  • Baljväxter (sojabönor, bönor, linser).
  • Brasiliansk mutter.
  • Tonfisk och sardiner.
  • Nötkött.
  • En höna.
  • Lever.
  • Vetekli.
  • Bläckfisk.
  • Majs.
  • Ris.
  • Korn gryn.

Funktionell näring och kosttillskott

För människor med många hälsoproblem är det en bra idé att ta kosttillskott i form av kostpulver. Du kan ta ett odenaturerat vassleproteinkoncentrat (eller annat proteinpulver för dig som inte tål mejeri eller är vegan / vegetarisk), en blandning av tång, spannmål örter, havsgrönsaker, en blandning av kostfiber (fiber), inklusive linfrömåltid och äppelpektin.

Det rekommenderas att ta antiinflammatoriska extrakt av organiska frukter och grönsaker, såväl som andra terapeutiska komponenter, såsom aloe vera, avgiftande örter, joniska mineraler, probiotiska bakterier (fermenterade mjölkprodukter, probiotika, surkål, etc.) och matsmältningsenzymer. Denna kombination ger kroppen ett lätt smältbart protein som är rikt på svavelinnehållande aminosyror som hjälper till att rena kroppen för gifter; läka klorofyll och antiinflammatoriska näringsämnen som hjälper till att "kyla" det "överhettade" immunsystemet och rena blodet, sköldkörteln och dess hormoner från föroreningar.

Du kan använda dessa produkter som ersättning för vissa måltider, ta dem som en smoothie eller helt enkelt lägga till dem i en varm eller sval vätska (i vatten eller te). Om du blandar dem med kokosnötvatten kan du förbättra kroppen ytterligare.

Bästa växtbaserade kosttillskott

Växtbaserade näringstillskott säljs i många former, främst i form av kapslar och tabletter, som vanligtvis bör tas i flera delar flera gånger om dagen. Ett sådant schema för att ta kosttillskott, inte alla kan strikt följa. Pulver kan tas en gång om dagen, och så mycket bekvämare. Eftersom olika produkter har olika ingredienser är det vettigt att använda mer än en och alternera dem. Några av de bästa produkterna är It Works Greens ™, Athletic Greens® och Garden of Life Perfect Food Green. De kan blandas med vatten eller mosas. Återigen kan ett tillskott inte ersätta en hälsosam kost, men bra växtbaserade kosttillskott kan säkert förbättra din kost avsevärt..

Lista över tillåtna produkter

Mat med högt jod bör finnas på menyn..

Tillåten:

    rågbröd med kli, kex, kex, kex;

  • havsfisk;
  • kyckling eller magert kött;
  • roship buljong, färsk juice;
  • äggvita;
  • mjölkprodukter och drycker med låg fetthalt;
  • kaffe, te (svag);
  • osaltad hårdost;
  • spannmål (havre, bovete, hirs);
  • salt;
  • sallader, rätter av färska grönsaker med vegetabilisk olja;
  • alla frukter, grönsaker;
  • skaldjur.
  • Ibland kan du äta lite smör eller majonnäs.

    Vad du inte kan äta med autoimmun sköldkörteln


    Gluten är kontraindicerat i AIT
    Gluten (gluten): Autoimmun sköldkörteln förekommer mer hos patienter med celiaki. Glutenmolekyler liknar mycket sköldkörtelvävnad, och det är möjligt att immunsystemet förvirrar och attackerar sköldkörteln med gluten. Undvik att äta vete, korn, råg och triticale samt produkter som tillagas av dem (bröd, pasta, bakverk etc.).

    Aspartam: Förutom alla kända toxiska effekter av aspartam verkar detta sötningsmedel vara särskilt problematiskt för sköldkörteln. Aspartam läggs till läsk, tuggummi, vitaminer, hosta tabletter, varm choklad, godis, yoghurt och mycket mer..

    Jodiserat salt: Även om sköldkörteln är beroende av jod för hormonproduktion är detta inte det bästa sättet att få det. Det är inte möjligt att äta tillräckligt med salt för att få den dagliga rekommenderade dosen av jod (150 mcg). Dessutom bär användningen av en produkt som har en hög grad av bearbetning ofta också aluminium och dextros in i kroppen. Det bästa valet skulle vara att använda havssalt, eftersom det inte bearbetas och innehåller spårelement. Du kan ta reda på i detalj om vilket salt som är det mest användbara här - Fördelarna med salt. Vad är det mest användbara saltet?.

    Omättade oljor (inklusive rapsolja): Dessa oljor bidrar till utvecklingen av hypotyreos eftersom de innehåller mycket inflammationsfrämjande omega-6-fettsyror, och de tenderar att bli harskade innan de tappas (eller harskas i klara flaskor).

    GMO-soja: Förstörande för det endokrina systemet och anses vara något giftigt. Soja anses vara en bra proteinkälla, men det rekommenderas inte för GMO-sojapatienter med autoimmun sköldkörtel, även i små mängder, eftersom sådan soja skadar hormonsystemet. Ett undantag från denna regel är fermenterade sojaprodukter (från naturlig soja), såsom tempeh, natto och miso.

    Spirulina och andra alger: Även om jodbrist kan bidra till att orsaka hypotyreos, varnar American Thyroid Association att försök att behandla sjukdomen genom att konsumera stora doser av jod, inklusive jod som finns i marina grönsaker som spirulina, kan förvärra symtomen på detta tillstånd. Detta gäller särskilt om hypotyreos orsakas av autoimmun sköldkörteln (Hashimotos sjukdom), en autoimmun sjukdom där sköldkörtelvävnad utsätts för kroppens egna immunceller. Överskott av jod kan stimulera dessa celler att öka aktiviteten, vilket förvärrar den autoimmuna processen.

    Vad mer är möjligt med autoimmun sköldkörteln

    Eftersom autoimmun sköldkörteln kan försämra matsmältningen är det en bra idé att stödja matsmältningen med enzymer och probiotika, och komplettera din kost med ytterligare näringsämnen där kroppen oftast är bristfällig i denna sjukdom.

    • Naturliga multivitaminer: ta enligt anvisningarna på paketet.
    • Antioxidanttillskott: Ta som anges dagligen.
    • Väsentliga fettsyror: från fisk eller lin; 1000-2000 mg per dag i två uppdelade doser.
    • Vitamintillskott i grupp B: Ta i kapsel- eller tablettform, men näringsjäst föredras.
    • Kalcium: 250-300 mg (1-2 vid sänggåendet). Kalcium och järn bör tas två timmar före eller efter att du har tagit sköldkörtelmedicinering, så att de inte stör deras absorption. För information om vilken form av kalcium du ska välja och hur de skiljer sig, läs här - Vilket kalcium är bättre - Översikt över kalciumformer.
    • Magnesium: 200 mg 2 gånger om dagen.
    • Selen: Tillägg av dieten med selentillskott (200 mcg) under 3 månader har visat sig reducera autoantikroppar mot tyroperoxidas betydligt och förbättra välbefinnandet och / eller humöret avsevärt. Obs! Selenometionin rekommenderas. Om du är gravid, överskrid inte en dos på 400 mcg per dag!
    • Jod: Om kosttillskott inte innehåller 150-200 mikrogram jod, använd kelptillskott 2-3 gram per dag. Detta har visat sig hjälpa till att sänka antikroppsnivåerna..
    • Vitamin D3: Vid autoimmuna sjukdomar är människokroppen brist på vitamin D3, därför rekommenderas komplettering med detta vitamin för att säkerställa optimal immunfunktion och produktion av sköldkörtelhormoner. Ta 1000-5000 IE vitamin D3 dagligen för att få nivån på detta vitamin i kroppen till önskad nivå. Efter detta är det nödvändigt att följa underhållsdoser (på rekommendation av en läkare).
    • L-tyrosin: Sköldkörtelhormoner syntetiseras från tyrosin. Dess användning gör det möjligt att förbättra funktionen hos sköldkörteln, binjurarna och hypofysen. Det rekommenderas att ta L-tyrosin dagligen vid 500 mg två gånger om dagen, men en tillräckligt låg nivå av denna aminosyra är sällsynt, därför behöver inte alla personer med autoimmun sköldkörteln och hypotyreos dess tillsatser..
    • Krom: 200 mcg per dag.
    • Järn: Om ett blodprov visar järnbrist, ta kalcium och järn två timmar före eller efter att du har tagit sköldkörtelmedicineringar, annars stör detta läkemedel deras absorption.
    • Zink: Om tester visar zinkbrist, ta 50 mg zinktillskott per dag..

    Ytterligare kosttillskott:

    • Ta olika aminosyror med fri form dagligen (två 500 mg kapslar).
    • Taurin (två 500 mg kapslar per dag).
    • Proteolytiska enzymer på tom mage för att eliminera inflammation.

    Veganer kan behöva ta extra näringsämnen, vanligtvis inte tillräckligt i deras dieter som utesluter animaliska livsmedel. De rekommenderas också att ta vitamin B12, vitamin D, L-karnitin, zink och selen..

    rekommendationer

    Följande användbara rekommendationer kan också hjälpa till att behandla autoimmun sköldkörteln och hypotyreos:

    • Minska kaloriintaget med cirka 30% och sluta äta innan du känner dig full och försöker äta näringsrika livsmedel. (Anges för att förbättra både immunfunktionen och sköldkörtelfunktionen).
    • "Ät frukost som en kung, lunch som en prins och middag som en tiggare" för att förhindra att kroppen överbelastas med mat på natten, eftersom du äter för mycket på kvällen kan hjälpa dig att gå upp i vikt.

    Exempelmeny för varje veckodag, rekommendationer för sammanställning

    En gång i veckan behövs en fasta dag, under vilken du antingen kan dricka 1,5 liter kefir (3%) eller äta 1,5 kg osötade äpplen.

    • Den första veckodagen rekommenderas att man äter apelsin, sockerfri yoghurt, kokt eller bakad mager fisk, soppa med grönsaker, spannmål med mjölk, kokta grönsaker med kött och bovete, sallad med fisk, kiwi, dricksvatten.
    • På tisdag kan du äta en skiva låg fetthalt skinka med rågbröd, yoghurt, en skiva bröd med ost, gurksallad, hudlös kokt kycklingbröst, bakade potatis och sallad, ett par äpplen.

  • Kött med grönsaker (gryta), 200 g keso, en liter kefir, en handfull nötter, 2-3 äpplen är lämpliga för miljön.
  • På torsdag har du råd med kokt kyckling, tång, en liter kefir eller mjölk, ett par kokta ägg, en tomatsallad med gurkor, ett äpple.
  • På fredagen kommer menyn att bestå av bakat magert kött, yoghurt, gelé, äpple, kiwi och banan, fetthalt buljong, spenat, broccoli och rågbröd.
  • Lördag - fasta dag.
  • Söndag - kokt fisk, spenat med rucola, tomat, äpple, ett par glas färsk grönsak eller fruktjuice (sockerfri), havskål, nötter.
  • Detta är en exempelmeny, som vid behov kan justeras och ändras något. Vissa produkter ersätts av andra med samma kaloriinnehåll och näringsvärde..

    För mer information om näring för hypotyreos, se den här videon:

    Betydelsen av kost och rätt livsstil för autoimmun sköldkörtel

    En diet för autoimmun sköldkörtelsköldkörtel är en viktig del av behandlingen, vilket avsevärt kommer att förbättra tillståndet.

    p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

    Hela livsstilen, inklusive rätt näring, spelar en stor roll i förebyggandet och behandlingen av sjukdomen.

    p, blockkurs 2,0,0,0,0 ->

    p, blockkvot 3,0,0,0,0,0 ->

    Därför bör du vid de första tecknen på sjukdomen kontakta en specialist och följa hans rekommendationer.

    p, blockkvot 4,0,0,0,0,0 ->

    Orsaker och symtom på sjukdomen

    Autoimmun sköldkörtel är en typ av sjukdom förknippad med inflammation i sköldkörteln..

    p, blockkvot 5,0,0,0,0 ->

    Med denna sjukdom fungerar inte immunsystemet ordentligt, eftersom antiteroid autoantikroppar verkar på sköldkörtelceller.

    p, blockkvot 6,0,0,0,0,0 ->

    Detta leder till cellförstörelse. Varför uppstår denna sjukdom??

    p, blockkvot 7,0,0,0,0 ->

    Här är de vanligaste orsakerna:
    infektionssjukdomar,
    ärftlighet,
    dålig ekologi,
    stress och depression,
    strålning.

    Hur manifesterar sig denna sjukdom?

    p, blockkvot 8,0,0,0,0 ->

    Det finns flera uttryckta symtom:
    kan störa obehag i sköldkörteln,
    hjärtfrekvensen snabbare,
    svettningen ökar,
    ofta uppträder huvudvärk,
    ledvärk,
    fingertremor.

    Autoimmun tyroidoidit kan emellertid vara asymptomatisk. Det vill säga ingenting stör, och bara en specialist kan identifiera sjukdomen. Med denna sjukdom är livsstils- och näringsjusteringar nödvändiga..

    p, blockquote 9,0,0,0,0 -> Viktigt! Denna sjukdom är godartad. När alla specialbesök av en specialist utförs kommer autoimmun sköldkörtelstörning inte att störa. Rekommenderas att läsa! Vad är autoimmun sköldkörteln och hur man behandlar sjukdomen & gt, & gt & gt,

    p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

    Autoimmun thyroiditis diet

    Kost för sköldkörtelbetalning innebär inte kaloribegränsningar. Tvärtom, du kan inte minska kaloriintaget. Om det per dag blir mindre än 1200, kan välbefinnandet kraftigt förvärras, symtomen på sjukdomen kommer att återkomma.

    p, blockkvot 11,0,1,0,0 ->

    Därför är det nödvändigt att äta mat inte mindre än 1200-1300 kcal per dag. Samtidigt har kosten vissa funktioner.

    p, blockkvot 12,0,0,0,0 ->

    Först och främst bör näring balanseras. Proteiner, kolhydrater, fetter samt livsmedel som är rika på jod och andra element bör finnas i kosten.

    p, blockkvot 13,0,0,0,0 ->

    Kolhydrater är viktiga, de är nödvändiga för energi..

    p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

    Om kolhydrater inte räcker kommer hormoner inte att produceras i rätt mängd..

    p, blockkvot 15,0,0,0,0 ->

    Menyn ska innehålla antioxidanter (citron, rödbetor, kål).

    p, blockkvot 16,0,0,0,0 ->

    De hjälper till att rena kroppen för gifter och fria radikaler..

    p, blockkvot 17,0,0,0,0,0 ->

    p, blockkvot 18,0,0,0,0 ->

    Att äta under en sådan diet borde ofta - fem till sex gånger om dagen. Du ska äta mat varannan timme (men du kan och oftare, viktigast av allt, åtminstone).

    p, blockkvot 19,0,0,0,0 ->

    Det här är de tre huvudmålen - frukost, lunch och middag..

    p, blockkvot 20,0,0,0,0 ->

    Och också två mellanmål - mellan frukost och lunch, mellan lunch och middag. Innan sänggåendet är det också bra att ha ett mellanmål, men sen middag ska vara lätt - kefir, äpple, grönsaker, yoghurt.

    p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

    Tillåtna och förbjudna produkter

    Vissa livsmedel måste helt uteslutas från kosten. Socker och koffein bör tas bort.

    p, blockquote 22,1,0,0,0 ->

    Dessa livsmedel bidrar till produktionen av stresshormoner. Och dessa hormoner påverkar negativt funktionen i sköldkörteln..

    p, blockkvot 23,0,0,0,0 ->

    Du kan inte äta kål, svens och rädisa utan bearbetning. Men med värmebehandling blir de ofarliga. Rökt kött, marinader och kryddig mat bör tas bort helt från kosten.

    p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

    Eftersom gluten främjar produktionen av antikroppar och förvärrar välbefinnandet, bör produkter med dess innehåll uteslutas..

    p, blockkvot 25,0,0,0,0 ->

    Gluten finns i vete, råg, korn. Och resten av spannmål kan och bör konsumeras. Havregryn, ris, bovete - alla av dem är användbara vid denna sjukdom..

    p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

    Följande produkter rekommenderas inte:

    p, blockkvot 27,0,0,0,0 ->

    • spenat,
    • hirs,
    • pepparrot,
    • sojabönor,
    • päron,
    • Strawberry,
    • linfrö,
    • jordnöt,
    • persikor.

    En diet med autoimmun sköldkörteln gör att du kan använda många produkter. För normal funktion av kroppen bör äta mat rik på kalcium. Dessa är mejeriprodukter och ägg..

    p, blockkvot 28,0,0,0,0 ->

    Sådana livsmedel hjälper till att undvika osteoporos..

    p, blockkvot 29,0,0,0,0 ->

    Mat som är rik på animaliskt protein bör också finnas på menyn. Detta är kött och fisk. Du bör välja vitt kött och fet fisk. Gör inte utan fetter i en diet.

    p, blockkvot 30,0,0,0,0 ->

    Du måste lägga till vegetabiliska oljor och fiskolja på menyn..

    p, blockkvot 31,0,0,0,0 -> Tips! Näring för autoimmun sköldkörtelbete bör varieras. Ju rikare diet, desto bättre.

    p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

    I menyn i stora mängder bör finnas olika bär, grönsaker och frukt. De innehåller alla makro- och mikroelement, liksom vitaminer, som är nödvändiga för att kroppen ska fungera normalt vid sjukdom.

    p, blockquote 33,0,0,1,0 ->

    Och även dessa produkter innehåller mycket fiber, så de tar bort alla gifter. Eftersom slaggning av kroppen ofta bidrar till funktionsfel i sköldkörteln är denna mat nödvändig för sköldkörteln.

    p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

    Sådan mat hjälper till att gå ner i vikt, även utan en avsevärd minskning av kalorier. Därför, om det finns en önskan att bli smalare, kommer autoimmun sköldkörteln inte att vara ett hinder.

    p, blockkvot 35,0,0,0,0 ->

    När allt kommer omkring, är socker uteslutet från kosten, och det leder bara till extra kilo. Dessutom är dietmenyn själv balanserad och fullständig, medan sådan näring gör det möjligt att få tillräckligt.

    p, blockkvot 36,0,0,0,0 ->

    p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

    Livsstil med denna form av sjukdomen

    För att förebygga och behandla tyreoidit är inte bara diet viktig, utan också en förändring av din vanliga livsstil:

    p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

    1. Det är nödvändigt att minska fysisk aktivitet.

    Eftersom leder och muskler ofta gör ont vid sjukdom, ökar skadorna. Dessutom är hjärt- och tryckproblem möjliga..

    p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

    Det är bäst att välja långa promenader som fysisk aktivitet..

    p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

    1. Vid autoimmun sköldkörteln bör ultravioletta strålar inte missbrukas..

    Därför rekommenderas inte solbad. Att vara i havsvatten bör inte heller vara mer än 10-20 minuter.

    p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

    Följaktligen kommer du troligen att behöva vägra att vila till sjöss. Men det är bättre att konsultera en läkare, kanske kommer han att ge något olika rekommendationer i ett visst fall..

    p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

    1. Det är viktigt att undvika stress, mindre nervös. Annars kommer stresshormoner som är skadliga vid autoimmun sköldkörtel frigörs..

    Lugnande te med mynta, citronmelisse och kamomill hjälper till att hantera nervös spänning. Och en viktigare punkt: om det finns problem med nasofarynx, bör du omedelbart rådfråga en läkare, annars är komplikationer möjliga.

    p, blockquote 43,0,0,0,0 -> p, blockquote 44,0,0,0,1 ->

    Autoimmun sköldkörteln, kost och livsstil är otydligt kopplade. Det är nödvändigt att strikt följa utnämningarna av en specialist, först då kan du uppnå riktigt bra resultat i behandlingen.

    Autoimmun tyroiditis (Hashimotos sköldkörtel)

    Autoimmun tyroiditis är en inflammatorisk sköldkörtelsjukdom som vanligtvis har en kronisk kurs.

    Denna patologi är av autoimmunt ursprung och är förknippad med skada och förstörelse av follikulära celler och folliklar i sköldkörteln under påverkan av antithyroid autoantikroppar. Vanligtvis har autoimmun therioidit inga manifestationer i de initiala stadierna, endast i sällsynta fall är en ökning av sköldkörteln.

    Denna sjukdom är den vanligaste bland alla patologier i sköldkörteln. Oftast drabbar autoimmun sköldkörteln kvinnor efter 40 års ålder, men utvecklingen av denna sjukdom vid en tidigare ålder är också möjlig, i sällsynta fall finns kliniska tecken på autoimmun sköldkörtel även i barndomen..

    Det andra namnet på denna sjukdom låter ofta - sköldkörtel Hashimoto (för att hedra den japanska forskaren Hashimoto, som först beskrev denna patologi). Men i själva verket är Hashimotos sköldkörtel bara en form av autoimmun sköldkörtel som innehåller flera typer.

    Statistik

    Sjukdomens frekvens varierar, enligt olika källor, från 1 till 4%, i strukturen för patologin i sköldkörteln, varje 5-6: e fall faller på sin autoimmuna skada. Oftare (4–15 gånger) genomgår kvinnor autoimmun sköldkörtel.

    Medelåldern för utseendet på en detaljerad klinisk bild, anges i källorna, varierar avsevärt: enligt vissa källor är den 40–50 år gammal, enligt andra - 60 år och äldre, vissa författare indikerar åldern 25–35 år. Det är pålitligt känt att hos barn är sjukdomen extremt sällsynt, i 0,1–1% av fallen.

    Skäl för utveckling

    Det huvudsakliga skälet till denna typ av tyreoidit, som fastställdes av den japanska forskaren Hakaru Hashimoto, är kroppens specifika immunrespons. Oftast skyddar immunitet människokroppen från negativa yttre faktorer, virus och infektioner, vilket ger speciella antikroppar för dessa ändamål. I vissa fall, på grund av en autoimmunfunktion, kan immunsystemet attackera celler i sin egen kropp, inklusive sköldkörtelceller, vilket leder till deras förstörelse.

    Enligt experter är det främsta skälet till denna typ av immunsvar en genetisk predisposition, men det finns andra riskfaktorer som kan leda till utveckling av tyreoidit:

    • infektionssjukdomar: det är under denna period som kroppens immunitet kan misslyckas, till exempel, hos ett barn, till exempel, kan kronisk autoimmun tyroiditis observeras mot bakgrund av en en gång överförd infektionssjukdom;
    • andra autoimmuna sjukdomar: det antas att patientens kropp kännetecknas av denna typ av reaktion på sina egna celler;
    • stressande situationer kan också orsaka immunitetsproblem;
    • dålig ekologi på platsen för permanent uppehåll, inklusive radioaktiv strålning: bidrar till den allmänna försvagningen av kroppen, dess mottaglighet för infektioner, vilket igen kan utlösa immunsystemets reaktion på sina egna vävnader;
    • ta en viss uppsättning läkemedel som kan påverka produktionen av sköldkörtelhormoner;
    • brist eller omvänt ett överskott av jod i mat, och därför i patientens kropp;
    • rökning;
    • möjlig tidigare operation på sköldkörteln eller kroniska inflammatoriska processer i nasopharynx.

    Bland annat anses kön och ålder hos patienten vara en annan riskfaktor: till exempel lider kvinnor av autoimmun sköldkörtel flera gånger oftare än män, och medelåldern hos patienter varierar från 30 till 60 år, även om sjukdomen i vissa fall kan diagnostiseras hos kvinnor upp till 30 år. år, liksom hos barn och ungdomar.

    Klassificering

    Autoimmun sköldkörtel kan delas in i flera sjukdomar, även om alla har samma karaktär:

    1. Kronisk tyreoidit (även känd som lymfomatisk sköldkörtel, tidigare kallad Hashimotos autoimmuna tyroidit eller Hashimotos struma) utvecklas på grund av en kraftig ökning av antikroppar och en speciell form av lymfocyter (T-lymfocyter) som börjar förstöra sköldkörtelceller. Som ett resultat reducerar sköldkörteln dramatiskt mängden producerade hormoner. Detta fenomen har fått namnet hypotyreoidism bland läkare. Sjukdomen har en uttalad genetisk form, och patientens släktingar har ofta sjukdomar av diabetes mellitus och olika former av sköldkörtelskador.

    2. Postpartum tyroiditis studeras bäst på grund av det faktum att denna sjukdom är vanligare än andra. Sjukdomen uppstår på grund av överbelastning av den kvinnliga kroppen under graviditeten, liksom vid en befintlig predisposition. Det är detta förhållande som leder till det faktum att postpartum thyroiditis förvandlas till en destruktiv autoimmun sköldkörtel.

    3. Smärtslös (tyst) tyroidit liknar postpartum, men orsaken till dess utseende hos patienter har ännu inte identifierats.

    4. Cytokininducerad tyreoidit kan uppstå hos patienter med hepatit C eller med en blodsjukdom vid behandling av dessa sjukdomar med interferon..

    Enligt de kliniska manifestationerna och beroende på förändring i storlek på sköldkörteln är autoimmun sköldkörteluppdelning uppdelad i följande former:

    • Latent - när det inte finns några kliniska symtom, men immunologiska tecken visas. Med denna form av sjukdomen är sköldkörteln antingen av normal storlek eller något förstorad. Dess funktioner försämras inte och ingen komprimering observeras i körtelens kropp;
    • Hypertrofisk - när sköldkörtelfunktionerna störs och dess storlek ökar och bildar en struma. Om ökningen av körtlarnas storlek i hela volymen är enhetlig, är detta en diffus form av sjukdomen. Om bildningen av noder i kroppen av körtlarna inträffar, kallas sjukdomen nodformen. Men det finns ofta fall av samtidig kombination av båda dessa former;
    • Atrofisk - när storleken på sköldkörteln är normal eller till och med minskad, men mängden producerade hormoner minskas kraftigt. Denna bild av sjukdomen är vanligt för äldre och hos unga - bara om de utsätts för strålning.

    Symtom på autoimmun tyroiditis

    Det bör genast noteras att autoimmun sköldkörtel ofta fortsätter utan uttalade symtom och upptäcks endast under en undersökning av sköldkörteln.

    I början av sjukdomen, i vissa fall under hela livet, kan den normala funktionen av sköldkörteln, den så kallade euthyreoidism, tillståndet när sköldkörteln producerar en normal mängd hormoner, kvarstå. Detta tillstånd är inte farligt och är normen, det kräver endast ytterligare dynamisk observation.

    Symtom på sjukdomen uppstår om, som ett resultat av förstörelsen av sköldkörtelceller, en minskning av dess funktion uppstår - hypotyreos. Ofta i början av autoimmun sköldkörtel är det en ökning av sköldkörtelns funktion, den producerar mer än normala hormoner. Detta tillstånd kallas tyrotoxikos. Tyrotoxikos kan kvarstå och kan gå in i hypotyreos.

    Symtomen på hypotyreos och tyrotoxikos är olika.

    Symtom på hypotyreos är:

    Svaghet, minnesförlust, apati, depression, sänkt humör, blek torr och kall hud, grov hud på handflatorna och armbågarna, långsamt tal, svullnad i ansiktet, ögonlock, övervikt eller fetma, kallt, kallt intolerans, minskad svettning, ökad, svullnad i tungan, ökad håravfall, spröda naglar, svullnad i benen, heshet, nervositet, menstruations oregelbundenhet, förstoppning, ledvärk.

    Symtom är ofta ospecifika, förekommer hos ett stort antal människor, kanske inte förknippas med nedsatt sköldkörtelfunktion. Men om du har de flesta av följande symtom, måste du undersöka sköldkörtelhormoner.

    Symtom på tyrotoxikos är:

    Ökad irritabilitet, viktminskning, humörsvängningar, tårfullhet, hjärtklappning, känsla av avbrott i hjärtans arbete, ökat blodtryck, diarré (lös avföring), svaghet, benägenhet till frakturer (benstyrka minskar), värmesensation, intolerans mot ett varmt klimat, svettning, ökad håravfall, menstruations oregelbundenhet, minskad libido (sexuell lust).

    Diagnostik

    Innan manifestationen av hypotyreos är det ganska svårt att diagnostisera AIT. Endokrinologerna fastställer diagnosen autoimmun sköldkörtel enligt den kliniska bilden, data från laboratoriestudier. Förekomsten av andra autoimmuna störningar hos andra familjemedlemmar bekräftar sannolikheten för autoimmun sköldkörteln.

    Laboratorietester för autoimmun sköldkörtel inkluderar:

    • generellt blodprov - en ökning av antalet lymfocyter bestäms
    • immunogram - kännetecknas av närvaron av antikroppar mot tyroglobulin, sköldkörtelperoxidas, det andra kolloidala antigenet, antikroppar mot sköldkörtelhormoner i sköldkörteln
    • bestämning av T3 och T4 (total och fri), serum TSH-nivå. En ökning av TSH-nivån med ett T4-innehåll i normala indikerar subklinisk hypotyros, en ökad TSH-nivå med en reducerad T4-koncentration indikerar klinisk hypotyreos
    • Ultraljud av sköldkörteln - visar en ökning eller minskning i storleken på körtlarna, en förändring i strukturen. Resultaten från den här studien kompletterar den kliniska bilden och andra laboratoriefynd.
    • fin nålbiopsi i sköldkörteln - gör att du kan identifiera ett stort antal lymfocyter och andra celler som är karakteristiska för autoimmun sköldkörtel. Det används om det finns tecken på en eventuell ondartad degeneration av bildning av nodulär sköldkörtel..

    Kriterierna för diagnos av autoimmun tyroiditis är:

    • ökade nivåer av cirkulerande antikroppar mot sköldkörteln (AT-TPO);
    • detektering med ultraljud av hypoekogenicitet i sköldkörteln;
    • tecken på primär hypotyreos.

    I avsaknad av minst ett av dessa kriterier är diagnosen autoimmun sköldkörteln endast sannolik. Eftersom en ökning av nivån av AT-TPO eller hypoekogenicitet i sköldkörteln ensam ännu inte bevisar autoimmun sköldkörtel, tillåter detta inte en korrekt diagnos. Behandling indikeras endast för patienten i hypotyreosfasen, därför finns det vanligtvis inget akut behov av diagnos i euthyreoidfasen.

    Det värsta man kan förvänta sig: möjliga komplikationer av sköldkörteln

    Olika stadier av tyreoidit har olika komplikationer. Så hypertyreosstadiet kan kompliceras av arytmi, hjärtsvikt och till och med provocera hjärtinfarkt.

    Hypotyreos kan orsaka:

    • infertilitet;
    • vanligt missfall;
    • medfödd hypotyreos hos ett fött barn;
    • demens;
    • ateroskleros;
    • Depression
    • myxedem, som ser ut som intolerans mot den minsta kalla, ständiga dåsighet. Om lugnande medel administreras i detta tillstånd, allvarlig stress eller infektionssjukdom inträffar, kan hypotyreos koma komma..

    Lyckligtvis lämpar sig detta tillstånd väl till behandling, och om du tar läkemedel i en dos vald enligt nivåerna av hormoner och AT-TPO, kan du inte känna närvaron av sjukdomen under en lång tid.

    Vad är farligt tyreoidit under graviditeten?

    Sköldkörteln väger bara femton gram, men dess inflytande på processerna i kroppen är stort. Sköldkörtelhormoner är involverade i ämnesomsättningen, i produktionen av vissa vitaminer samt i många viktiga processer..

    Autoimmun sköldkörteln provoserar ett fel i sköldkörteln i två tredjedelar av fallen. Och graviditet ger ofta drivkraft för att förvärra sjukdomen. Med sköldkörteln producerar sköldkörteln mindre hormoner än den borde. Denna sjukdom avser autoimmuna sjukdomar. Sköldkörtel skiljer sig från andra sköldkörtelsjukdomar eftersom till och med användning av läkemedel ofta inte hjälper till att öka produktionen av hormoner. Och dessa hormoner är nödvändiga för både mammans kropp och barnets utvecklande kropp. Sköldkörteln kan orsaka störningar i bildandet av nervsystemet hos det ofödda barnet.

    Under graviditeten ska man inte försumma en sjukdom som sköldkörteln. Faktum är att det är särskilt farligt i första trimestern, när sköldkörteln kan provocera missfall. Enligt studier hotades graviditeten hos fyrtioåtta procent av kvinnorna med sköldkörteln med missfall, och tolv och en halv procent led av allvarliga former av toxikos i de tidiga stadierna.

    Hur man behandlar sköldkörteln?

    Behandlingen av patologin är helt medicinsk och beror på stadiet då autoimmun sköldkörteln är belägen. Behandlingen föreskrivs oavsett ålder och slutar inte ens i fall av graviditet, naturligtvis, om det finns nödvändiga indikationer. Målet med terapin är att upprätthålla sköldkörtelhormoner på deras fysiologiska nivå (övervakningsindikatorer var sjätte månad, den första kontrollen ska genomföras efter 1,5-2 månader).

    Vid stadium av eutyreoidism utförs inte läkemedelsbehandling.

    Beträffande taktiken för behandling av det tyrotoxiska stadiet ges beslutet till läkaren. Vanligtvis föreskrivs inte thyreostatika av typen Merkazolil. Terapin har en symptomatisk karaktär: med takykardi används betablockerare (Anaprilin, Nebivolol, Atenolol), vid allvarlig psykoterapeutisk excitabilitet föreskrivs lugnande medel. I händelse av en tyrotoxisk kris utförs behandling hos patienter med hjälp av injektioner av glukokortikoidhomoner (Prednisolone, Dexamethason). Samma läkemedel används när autoimmun sköldkörtel kombineras med subakut sköldkörtel, men behandlingen kommer att utföras på poliklinisk basis..

    I stadiet av hypotyreos föreskrivs en syntetisk T4 (tyroxin) under namnet "L-tyroxin" eller "Eutirox", och om det saknas triiodotyronin skapas dess analoger i laboratoriet. Dosen av tyroxin för vuxna är 1,4-1,7 μg / kg vikt, hos barn upp till 4 μg / kg.

    Tyroxin föreskrivs för barn om det finns en ökning av TSH och en normal eller låg nivå av T4, om körteln ökas med 30 eller fler procent av åldersnormen. Om den är förstorad är strukturen heterogen, medan AT-TPO är frånvarande föreskrivs jod i form av kaliumjodid i en dos av 200 μg / dag.

    När diagnosen autoimmun tyreoidit fastställs för en person som bor i ett jodbrist område används fysiologiska doser av jod: 100-200 mcg / dag.

    Gravid L-tyroxin föreskrivs om TSH är mer än 4 mU / L. Om de bara har AT-TPO och TSH är mindre än 2 mU / L, används inte tyroxin, men TSH-nivåer övervakas varje trimester. I närvaro av AT-TPO och TSH behövs 2-4 mU / l L-tyroxin i förebyggande doser.

    Om sköldkörteln är nodal, i vilken cancer inte kan uteslutas, eller om sköldkörteln komprimerar halsen, vilket gör andningen mycket svårare, utförs kirurgisk behandling.

    Näring

    Kosten bör vara normal i kalorier (energivärde minst 1500 kcal), och det är bättre om du beräknar den enligt Mary Chaumont: (vikt * 25) minus 200 kcal.

    Mängden protein bör ökas till 3 g per kg kroppsvikt, och mättade fetter och lätt smältbara kolhydrater bör begränsas. Ät var tredje timme.

    • grönsaksrätter;
    • bakad röd fisk;
    • fiskfett;
    • lever: torsk, fläsk, nötkött;
    • pasta;
    • mjölkprodukter;
    • ost;
    • baljväxter;
    • ägg
    • Smör;
    • spannmål;
    • bröd.

    Salt, stekt, kryddig och rökt rätter, alkohol och smaksättningar är undantagna. Vatten - högst 1,5 l / dag.

    Behöver fasta - en gång i veckan eller 10 dagar - dagar på juice och frukt.

    Folkrättsmedel

    Behandling med alternativa medel för autoimmun tyroiditis är kontraindicerat. Med denna sjukdom bör du i allmänhet avstå från all självmedicinering. Tillräcklig behandling i detta fall kan endast förskrivas av en erfaren läkare, och den bör utföras under obligatorisk systematisk kontroll av tester.

    Immunomodulatorer och immunostimuleringsmedel för autoimmun sköldkörtel rekommenderas inte. Det är mycket viktigt att följa några principer för riktig hälsosam kost, nämligen: ät mer frukt och grönsaker. Under sjukdomen, såväl som under perioder med stress, känslomässig och fysisk ansträngning, rekommenderas att man tar spårelement och vitaminer som innehåller den nödvändiga kroppen (t.ex. vitaminpreparat som Supradin, Centrum, Vitrum, etc.)

    Prognos för livet

    Normalt välbefinnande och prestanda hos patienter kan ibland kvarstå i 15 år eller mer, trots kortvariga förvärringar av sjukdomen.

    Autoimmun tyroiditis och höga antikroppsnivåer kan betraktas som en faktor i en ökad risk för hypotyreos i framtiden, det vill säga en minskning av mängden hormoner som produceras av järnet.

    När det gäller postpartum thyroiditis är risken för återfall efter upprepad graviditet 70%. Emellertid har cirka 25-30% av kvinnorna senare kronisk autoimmun sköldkörtel med en övergång till ihållande hypotyreos.

    Förebyggande

    Det är för närvarande omöjligt att förhindra manifestation av akut eller subakut sköldkörteln med specifika förebyggande åtgärder.

    Experter rekommenderar att följa allmänna regler som hjälper till att undvika ett antal sjukdomar. Viktig regelbunden härdning, snabb behandling av öron, hals, näsa, tänder, användning av en tillräcklig mängd vitaminer. En person som har haft fall av autoimmun sköldkörtel i sin familj bör vara mycket uppmärksam på sitt eget hälsotillstånd och rådfråga en läkare vid första misstanken.

    För att undvika återfall av sjukdomen är det viktigt att noga följa alla läkares föreskrifter..